SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N

01 2012
SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01
I.

II.
III.

IV.

V.

DATOS INFORMATIVOS:
rea Curricular
Grado
y Seccin
Horas Semanales
Duracin
Director
Sub Director
Asesor de Letras
Docente

: Educacin Fsica.
: 1 A-B-C-D
: 02 Horas.
: 80 minutos.
: Prof. Samuel Dvila Arana.
: Prof. Fidel Hilario Huaman.
: Prof. Adeleine Mendoza Ramos.
: Prof. Augusto Castro Cuya.

CONOCIMIENTO:
La activacin corporal (Calentamiento).
CAPACIDAD:
Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud: Reconoce y
ejecuta oportunamente movimientos corporales bsicos para la activacin
de la totalidad corporal y explica su utilidad (Calentamiento).
VALORES Y ACTITUDES:
RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.
RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento
deportivo.
SECUENCIA DIDCTICA:
SIT.
DE
APRE
N.
INICI
O

PROC
ESO

ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES

M.P. y R.S.P
- Ejercicios generalizados. (Calentamiento)
- Crean y ejecutan ejercicios en forma individual y
grupal
- Realiza ejercicios de estiramientos.
- Flexibilidad, trotes, piques, ascensiones.
-Por parejas, tros, en grupos de seis.
- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que
han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben
sobre la activacin corporal o el calentamiento?
Conflictos cognitivos, Sistematizacin del
aprendizaje (esquemas, mapas)
- Los alumnos conformados por grupos de a 10
dirigirn a todos sus compaeros los ejercicios de
activacin corporal o el calentamiento, creados por
ellos mismos, durante 8 a 10 minutos cada grupo.
- Con la ayuda del profesor consolidan la
informacin sobre la activacin corporal

RECUR
SOS
Y/O
MATERI
ALES
Losa
deportiv
a.
Silbato.

Hoja
con
ejercicio
s de
activaci
n
corporal.

TIE
MP
O
15

45

SALI
DA

Aplicacin de lo aprendido, transferencia a

situaciones nuevas, reflexin sobre el aprendizaje
-Ejecutan los mejores ejercicios de activacin
corporal de cada grupo con al ayuda del profesor.
E. Estar en la condicin de practicar los ejercicios
de activacin corporal?
-Cmo podemos mejorar las activaciones
corporales?
-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y
familiares, en la localidad donde viven.
-Tarea: Qu es la frecuencia cardiaca y
respiratoria?, formas de obtencin de la FC,
Dibujar.
EVALUACIN:

VI.

Hoja con
ejercicio
s de
activaci
n
corporal.
Silbato.

20

TCNICAS/INST

CRITERIO

INDICADORES

Comprens
in y
desarrollo
de la
corporeid
ad y la
salud.

-Reconoce y ejecuta oportunamente

movimientos corporales bsicos para la
activacin de la totalidad corporal y explica
su utilidad.

RUMENTOS
-Prueba prctica.
-Registro
de
asistencia
y evaluacin.

ACTITUD ANTE EL REA

-Se presenta debidamente uniformado con
su implemento deportivo para ejecutar la
activacin corporal correctamente.

Registro auxiliar
de evaluacin.
Lista de cotejo.

Respeto

Yauli, enero de 2012

V B Asesor (a) o Sub

Director
rof. de rea

SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01

I.

DATOS INFORMATIVOS:
rea Curricular
Grado
y Seccin

: Educacin Fsica.
: 3 A-B-C

Horas Semanales
Duracin
Director
Sub Director
Asesor de Letras
Docente

: 02 Horas.
: 80 minutos.
: Prof. Samuel Dvila Arana.
: Prof. Fidel Hilario Huaman.
: Prof. Adeleine Mendoza Ramos.
: Prof. Augusto Castro Cuya.

II.

CONOCIMIENTO:
La activacin corporal: sobre las elongaciones musculares y los
ejercicios adecuados.

III.

CAPACIDAD:
Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud: Utiliza y
diferencia actividades de activacin corporal y de elongacin muscular.

IV.

VALORES Y ACTITUDES:
RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.
RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento
deportivo.

V.

SECUENCIA DIDCTICA:
SIT.
DE
APRE
N.
INICI
O

PROC
ESO

SALI
DA

ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES

M.P. y R.S.P
- Ejercicios generalizados. (Calentamiento)
- Crean y ejecutan ejercicios en forma individual y
grupal
- Realiza ejercicios de estiramientos.
-Por parejas, tros, en grupos de seis.
- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que
han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben
sobre la activacin corporal y las elongaciones
musculares?
Conflictos cognitivos, Sistematizacin del
aprendizaje (esquemas, mapas)
- Los alumnos conformados por grupos de a 10
dirigirn a todos sus compaeros los ejercicios de
activacin corporal sobre las elongaciones
musculares con ejercicios adecuados de
elongacin, creados por ellos mismos, durante 8 a
10 minutos cada grupo.
- Con la ayuda del profesor consolidan la
informacin sobre la activacin corporal (Ejercicios
de elongacin muscular).
Aplicacin de lo aprendido, transferencia a
situaciones nuevas, reflexin sobre el aprendizaje
-Ejecutan los mejores ejercicios de activacin
corporal (Elongaciones musculares) de cada grupo
con al ayuda del profesor.
E. Estar en la condicin de practicar los ejercicios

RECUR
SOS
Y/O
MATERI
ALES
Losa
deportiv
a.
Silbato.

TIE
MP
O
15

Hoja
con
ejercicio
s de
activaci
n
corporal.

45

Hoja con
ejercicio
s de
activaci
n
corporal.

20

de activacin corporal?
-Cmo podemos mejorar las activaciones
corporales de elongaciones musculares?
-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y
familiares, en la localidad donde viven.
-Tarea: Qu es la frecuencia cardiaca, en reposo y
la FCM?,
VII.

Silbato.

EVALUACIN:
CRITERIO
Comprens
in y
desarrollo
de la
corporeid
ad y la
salud.
Respeto

INDICADORES

Utiliza y diferencia actividades de

activacin corporal y de elongacin
muscular a travs de ejercicios.

TCNICAS/INST
RUMENTOS
-Prueba prctica.
-Registro
de
asistencia
y evaluacin.

ACTITUD ANTE EL REA

-Se presenta debidamente uniformado con Registro auxiliar
su implemento deportivo para ejecutar la de evaluacin.
activacin
corporal
de
elongaciones Lista de cotejo.
musculares correctamente.
Yauli, enero de 2012

V B Asesor (a) o Sub Director

Prof. de rea
SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01
I.

DATOS INFORMATIVOS:
rea Curricular
Grado
y Seccin
Horas Semanales
Duracin
Director
Sub Director
Asesor de Letras
Docente

: Educacin Fsica.
: 4 A-B
: 02 Horas.
: 80 minutos.
: Prof. Samuel Dvila Arana.
: Prof. Fidel Hilario Huaman.
: Prof. Adeleine Mendoza Ramos.
: Prof. Augusto Castro Cuya.

II.

CONOCIMIENTO: Activacin corporal tipos de ejercicios para la

activacin general.

III.

CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la

salud: Utiliza actividades de activacin corporal general.

IV.

V.

VALORES Y ACTITUDES:
RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.
RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento
deportivo.
SECUENCIA DIDCTICA:
SIT.
DE
APRE
N.
INICI
O

PROC
ESO

SALI
DA

VI.

ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES

M.P. y R.S.P
- Ejercicios generalizados. (Calentamiento)
- Crean y ejecutan ejercicios en forma individual y
grupal
- Realiza ejercicios de estiramientos.
-Por parejas, tros, en grupos de seis.
- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que
han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben
sobre la activacin corporal general?
Conflictos cognitivos, Sistematizacin del
aprendizaje (esquemas, mapas)
- Los alumnos conformados por grupos de a 10
dirigirn a todos sus compaeros los ejercicios de
activacin corporal (Ejercicios de activacin
general) creados por ellos mismos, durante 8 a 10
minutos cada grupo.
- Con la ayuda del profesor consolidan la
informacin sobre la activacin corporal general.
Aplicacin de lo aprendido, transferencia a
situaciones nuevas, reflexin sobre el aprendizaje
-Ejecutan los mejores ejercicios de activacin
corporal general de cada grupo con al ayuda del
profesor.
E. Estar en la condicin de practicar los ejercicios
de activacin corporal general?
-Cmo podemos mejorar las activaciones
corporales generales?
-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y
familiares, en la localidad donde viven.
-Tarea: : Qu es la frecuencia cardiaca, en reposo
y la FCM?, Cmo podemos calcular nuestra
frecuencia cardiaca mxima?.

RECUR
SOS
Y/O
MATERI
ALES
Losa
deportiv
a.
Silbato.

TIE
MP
O
15

Hoja
con
ejercicio
s de
activaci
n
corporal.

45

Hoja con
ejercicio
s de
activaci
n
corporal.
Silbato.

20

EVALUACIN:
CRITERIO
Comprens
in y
desarrollo
de la

INDICADORES

-Utiliza actividades de activacin

corporal general mediante los
ejercicios.

TCNICAS/INST
RUMENTOS
-Prueba prctica.
-Registro
de
asistencia
y evaluacin.

corporeid
ad y la
salud.
Respeto

ACTITUD ANTE EL REA

-Se presenta debidamente uniformado con
su implemento deportivo para ejecutar la
activacin corporal general correctamente.

Registro auxiliar
de evaluacin.
Lista de cotejo.

Yauli, enero de 2012

V B Asesor (a) o Sub Director

Prof. de rea
SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01

I.
DATOS INFORMATIVOS:
rea Curricular
: Educacin Fsica.
Grado
y Seccin
: 5 A-B-C
Horas Semanales
: 02 Horas.
Duracin
: 80 minutos.
Director
: Prof. Samuel Dvila Arana.
Sub Director
: Prof. Fidel Hilario Huaman.
Asesor de Letras
: Prof. Adeleine Mendoza Ramos.
Docente
: Prof. Augusto Castro Cuya.

II.

CONOCIMIENTO: Activacin corporal, ejercicios para la activacin

especfica.

III.

CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la

salud: Propone y explica actividades de activacin corporal especfica.

IV.

VALORES Y ACTITUDES:
RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.
RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento
deportivo.

V.

SECUENCIA DIDCTICA:
SIT.
DE
APRE
N.
INICI
O

ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES

M.P. y R.S.P
- Ejercicios generalizados. (Calentamiento)
- Crean y ejecutan ejercicios en forma individual y
grupal
- Realiza ejercicios de estiramientos.
- Flexibilidad, trotes, piques, ascensiones.
-Por parejas, tros, en grupos de seis.

RECUR
SOS
Y/O
MATERI
ALES
Losa
deportiv
a.
Silbato.

TIE
MP
O
15

PROC
ESO

SALI
DA

VI.

- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que

han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben
sobre la activacin corporal especfica?
Conflictos cognitivos, Sistematizacin del
aprendizaje (esquemas, mapas)
- Los alumnos conformados por grupos de a 10
dirigirn a todos sus compaeros los ejercicios de
activacin corporal especfica, creados por ellos
mismos, durante 8 a 10 minutos cada grupo.
- Con la ayuda del profesor consolidan la
informacin sobre la activacin corporal especfica.
Aplicacin de lo aprendido, transferencia a
situaciones nuevas, reflexin sobre el aprendizaje
-Ejecutan los mejores ejercicios de activacin
corporal especfica de cada grupo con al ayuda del
profesor.
E. Estar en la condicin de practicar los ejercicios
de activacin corporal especfica?
-Cmo podemos mejorar las activaciones
corporales especfica?
-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y
familiares, en la localidad donde viven.
-Tarea: Qu es la frecuencia cardiaca, reposo y
mxima?, Cmo podemos calcular nuestra FCM?
Cmo podemos conocer nuestra FCM? Por qu es
importante conocer nuestra FC?

Hoja
con
ejercicio
s de
activaci
n
corporal.

45

Hoja con
ejercicio
s de
activaci
n
corporal.
Silbato.

20

EVALUACIN:
CRITERIO
Comprens
in y
desarrollo
de la
corporeid
ad y la
salud.
Respeto

INDICADORES

TCNICAS/INST

RUMENTOS
Propone y explica actividades de -Prueba prctica.
de
activacin
corporal
especfica -Registro
asistencia
correctamente.
y evaluacin.

ACTITUD ANTE EL REA

-Se presenta debidamente uniformado con Registro auxiliar
su implemento deportivo para ejecutar la de evaluacin.
activacin
corporal
especfica Lista de cotejo.
correctamente.
Yauli, enero de 2012

V B Asesor (a) o Sub Director

Prof. de rea

SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 02

I.
DATOS INFORMATIVOS:
rea Curricular
: Educacin Fsica.
Grado
y Seccin
: 1 A-B-C-D
Horas Semanales
: 02 Horas.
Duracin
: 80 minutos.
Director
: Prof. Samuel Dvila Arana.
Sub Director
: Prof. Fidel Hilario Huaman.
Asesor de Letras
: Prof. Adeleine Mendoza Ramos.
Docente
: Prof. Augusto Castro Cuya.

II.

CONOCIMIENTO: La frecuencia cardiaca: situaciones de la vida

cotidiana.

III.

CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la

salud: Identifica y regula la aceleracin progresiva de su frecuencia
cardiaca y respiratoria, en situaciones diversas.

IV.

VALORES Y ACTITUDES:
RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.
RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento
deportivo.

V.

SECUENCIA DIDCTICA:
SIT.
DE
APRE
N.
INICI
O

PROC
ESO

RECUR
SOS
ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES
Y/O
MATERI
ALES
M.P. y R.S.P
Losa
-- El docente entrega la ficha de Tes de Ruffier Dickson deportiv
para medir la frecuencia cardiaca.
a.
- Los alumnos pasarn a formar grupos de a dos para Silbato.
realizar el conteo de la frecuencia cardiaca en reposo.
Reloj.
Cronm
- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que
etro.
han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben
Hoja de
sobre la frecuencia cardiaca en reposo y
Test de
actividad?
Ruffier.
Conflictos cognitivos, Sistematizacin del
Hoja de
aprendizaje (esquemas, mapas)
Test de
- Primero realizaran ejercicios de flexin de pies
Ruffier.
durante un minuto, luego los alumnos
Losa
conformados por grupos de a 2 ; el primer grupo
deportiv
contar la frecuencia cardiaca en actividad,
a.
durante 15 en forma alternada.
Silbato.
- Con la ayuda del profesor consolidan la
Reloj.
informacin sobre la frecuencia cardiaca y su
Cronm
aplicacin del tes de Ruffier Dickson
etro.

TIE
MP
O
15

45

SALI
DA

VI.

Aplicacin de lo aprendido, transferencia a

situaciones nuevas, reflexin sobre el aprendizaje
- con al ayuda del profesor. Identifican la
frecuencia cardiaca mas alta y las mas baja de los
alumnos y alumnas aplicando la ascendencia de
nmeros en su cuaderno
E. Estar en la condicin de evaluar mi frecuencia
cardiaca?
-Cmo podemos mejorar nuestra frecuencia
cardiaca?
-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y
familiares, en la localidad donde viven.
-Tarea: Qu es la coordinacin?, Qu es el
equilibrio? Qu es la agilidad?

Cuadern
o.
Hoja de
Test de
Ruffier
Dickson.

20

EVALUACIN:
CRITERIO
Comprens
in y
desarrollo
de la
corporeid
ad y la
salud.
Respeto

INDICADORES

TCNICAS/INST

RUMENTOS
Identifica y regula la aceleracin -Prueba prctica.
progresiva de su frecuencia cardiaca y -Registro
de
respiratoria,
en
situaciones asistencia
diversas correctamente.
y evaluacin.

ACTITUD ANTE EL REA

-Se presenta debidamente uniformado con Registro auxiliar
su implemento deportivo para ejecutar la de evaluacin.
medicin
de
la
frecuencia Lista de cotejo.
cardiaca correctamente.
Yauli, 13 enero de 2012.

V B Asesor (a) o Sub Director

Prof. de rea

SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 02

I.
DATOS INFORMATIVOS:
rea Curricular
: Educacin Fsica.
Grado
y Seccin
: 3 A-B-C
Horas Semanales
: 02 Horas.
Duracin
: 80 minutos.
Director
: Prof. Samuel Dvila Arana.
Sub Director
: Prof. Fidel Hilario Huaman.
Asesor de Letras
: Prof. Adeleine Mendoza Ramos.
Docente
: Prof. Augusto Castro Cuya.

II.

CONOCIMIENTO: Condicin fsica y al salud: Nociones acerca del

nmero de pulsaciones antes y durante la actividad fsica.

III.

CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la

salud: Identifica y regula su frecuencia cardiaca en la prctica de
actividades deportivas.

IV.

VALORES Y ACTITUDES:
RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.
RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento
deportivo.

V.

SECUENCIA DIDCTICA:
SIT.
DE
APRE
N.
INICI
O

PROC
ESO

SALI
DA

RECUR
SOS
ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES
Y/O
MATERI
ALES
M.P. y R.S.P
Losa
-- El docente entrega la ficha de Tes de Ruffier Dickson deportiv
para medir la frecuencia cardiaca.
a.
- Los alumnos pasarn a formar grupos de a dos para Silbato.
realizar el conteo de la frecuencia cardiaca en reposo.
Reloj.
Cronm
- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que
etro.
han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben
Hoja de
sobre la frecuencia cardiaca en reposo y
Test de
actividad?
Ruffier.
Conflictos cognitivos, Sistematizacin del
Hoja de
aprendizaje (esquemas, mapas)
Test de
- Primero realizaran ejercicios de flexin de pies
Ruffier.
durante un minuto, luego los alumnos
Losa
conformados por grupos de a 2 ; el primer grupo
deportiv
contar la frecuencia cardiaca en actividad,
a.
durante 15 en forma alternada.
Silbato.
- Con la ayuda del profesor consolidan la
Reloj.
informacin sobre la frecuencia cardiaca y su
Cronm
aplicacin del tes de Ruffier Dickson
etro.
Aplicacin de lo aprendido, transferencia a
situaciones nuevas, reflexin sobre el aprendizaje
- con al ayuda del profesor. Identifican la
frecuencia cardiaca mas alta y las mas baja de los
alumnos y alumnas aplicando el grfico de barras
y poligonales en su cuaderno.
E. Estar en la condicin de evaluar mi frecuencia
cardiaca?
-Cmo podemos mejorar nuestra frecuencia
cardiaca?
-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y
familiares, en la localidad donde viven.
-Tarea: Qu es el eje corporal longitudinal y
transversal?, Qu es el equilibrio? Qu es la
agilidad?

TIE
MP
O
15

45