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t mismo
DIFUSIN
GRATUITA
N 42
septiembre
2010
www.tu-mismo.net
hacia nuestra
verdadera
esencia
renacimiento
y el curso de
milagros
tu mapa
del tesoro
NUEVA
SINFONA
FLORAL
septiembre 2010
Sumario
42
bienestar
06
Chakras, piedras
y meditacin
04
LA TETERA MGICA.
08
10
12
POSTURAS SALUDABLES.
14
15
EXPERIENCIA YGUICA.
entrevista
18
redes
22
16
VIVE LA EXPERIENCIA.
soma
Acompaamiento,
no dependencia
26
interiores
28
la otra realidad
29
24
Tu mapa
del tesoro
t mismo
Staff
Edita
Aurelio lvarez Cortez
En Internet - www.tu-mismo.net
Gins Santiago lvarez Lier
Arte y maquetacin
No lvarez Lier
Departamento Comercial
Contacto: 963 366 228, 652 803 027, info@tu-mismo.net
Colaboradores
Carla Iglesias, Carmen Haut, M Teresa Vidal,
Pilar Ivorra, Mara Jos Borrs, Hei, Pratibha,
Ara Vercher, Ilda Cuevas, Toni Bustos,
Phil Hartmann, Rosa Gmez Casa
la tetera
bienestar
mgica
Cuento tradicional
donde es muy feliz. An le dan deliciosos pastelillos de arroz todos los das
para que se los coma y nunca, nunca, lo
colocan sobre el fuego. TM
La Barbery anticipa un cuento que,
como los que narra en un curso que
ofrecer en Valencia, le sirven mucho
ms que la palabra.
Nos dice: Los utilizaremos para
transmitir nuestro mensaje junto a todas las posibilidades que nos da nuestra voz y especialmente los gestos de la
cara, las manos, el cuerpo y la mirada
cmplice con nuestros escuchantes;
de esa manera resultar ms sencillo
captar su atencin e inters en nuestra
historia.
Tambin tendremos en cuenta los
desplazamientos por el espacio, invitando con la narracin a que la audiencia acompae a los personajes a
travs de la historia, estimulndoles a
que se involucren emocionalmente con
los mismos, ms all del tiempo y el
espacio. Llevarles al descubrimiento de
que los lmites slo existen en nuestra
mente.
chakras, piedras
bienestar
y meditacin
Prctico ejercicio
con el que
se armonizan
nuestros centros
de energa,
la mente y
el corazn
Carla Iglesias
Aqua Aura
del cuerpo.
Seguidamente, presentamos una meditacin donde
se unen los smbolos de cada chakra (en snscrito) y
la gemoterapia, articulando simbologa, colores y minerales. Para ello, hemos creado un set con el cual, y
con la prctica de tumbarse y colocarse las gemas en
el chakra correspondiente, conseguiremos armonizar,
limpiar y equilibrar cuerpo, mente y corazn.
Para esta prctica conviene recordar que mejor son
cinco minutos diarios que una hora seguida a la semana.
En primer lugar, vamos a limpiar las piedras con sal
seca, dejndolas toda la noche en reposo. Luego, las
lavaremos y secaremos. Seguidamente nos tumbaremos, colocando cada piedra sobre nuestro cuerpo,
siguiendo este orden:
6 t mismo septiembre 10
bienestar
renacimiento y el curso
de milagros
Se unen dos
tcnicas de
autoconocimiento
y evolucin,
de probada
eficacia
Mara Jos Borras
y Hei
u c h a
gente ya
conoce y
ha practicado el
Renacimiento y alguna otra ha completado el proceso del Curso de Milagros. Lo que hoy proponemos es
la unin de estas dos importantes
tcnicas de autoconocimiento y
evolucin humana.
El Renacimiento es una poderosa herramienta teraputica, que
combina magistralmente la Respiracin, el Pensamiento Creativo
y la conexin con nuestra parte
espiritual. Actualmente muchos
gozan de los beneficios de utilizar
esta tcnica y cada da hay ms
profesionales de la terapia y la
psicoterapia que lo utilizan en sus
8 t mismo septiembre 10
al conocimiento de la realidad, de
que somos uno con todo y todos.
Disuelve la fantasa de la separacin y nos hace conscientes de que
todo esto que vemos y nombramos como nuestra realidad no es
ms que una percepcin errnea,
proyectada por nuestro ego. El
propsito es darnos cuenta de que
no somos lo que creemos y sentimos lo que vivimos, que podemos
despertar de este sueo al que
llamamos mundo. El Curso de Milagros nos muestra el camino, nos
da las pautas y las herramientas
necesarias para Despertar.
El trabajo de la Unin del Renacimiento con el Curso de Milagros
es lo ms avanzado actualmente.
La sinergia de estas dos enseanzas da como resultado el proceso ms profundo y autntico de
septiembre 10 t mismo 9
bienestar
hacia nuestra
verdadera
esencia
Aromaterapia
Egipcia, un
reencuentro
y equilibrio para
el alma y los sentidos
los insospechados beneficios de este fascinante mundo, as como hacer tu propio botiqun del alquimista, que trabaja directamente para equilibrar chakras,
doshas, en el campo del Ayurveda, etctera.
En Alt Benestar tenemos el privilegio de contar con
el doctor scar Gambis Vereda, licenciado en Medicina, con posgrado en Homeopata y maestro en Aromaterapia Egipcia, quien comparte con nosotros su
profunda y demostrada sabidura.
Entre otras informaciones que el doctor Gambis Vereda nos ofrece, ha dicho que los aceites esenciales
se incorporan directamente a travs de la clula sangunea debido a la alta concentracin del principio
activo de los aceites. Esta es la razn de que la dosificacin de un aceite sea tan mnima. Por ejemplo, no
es lo mismo tomar un limn exprimido que tomarse
tres gotas de aceite esencial de limn. TM
Ms informacin en
www.altbenestar.com
posturas
bienestar
saludables
uando est de pie mantenga hbitos posturales saludables. Frecuentar buenas posturas es
la mejor manera de
prevenir los problemas
de columna. Observe su silueta e intente corregir sus posturas.
No debe inclinarse hacia delante
sin doblar antes las rodillas.
Cuando est sentado, hgalo derecho, no se deje caer hacia delante. No cruce las piernas, aunque s
puede cruzar los pies por los tobillos. Si pasa muchas horas sentado,
utilice una silla ergonmica con
alimentar tu salud
est en tus manos
La ingestin de determinados alimentos puede provocar en el organismo una respuesta inmunolgica adversa.
Es la denominada intolerancia alimentaria, que produce
determinados trastornos y dolencias.
Cada da, un nmero mayor de la poblacin, entre un
30% - 40%, padece intolerancia alimentaria. Las manifestaciones son insidiosas y difciles de relacionar con los
alimentos, precisamente por ser patologas moderadas y
de tipo crnico.
Cualquier persona que sufra alguna de las siguientes
dolencias podra mejorarlas, adaptando su dieta a los resultados proporcionados por el Test.
Problemas gastrointestinales; dolores abdominales, hinchazn, acidez, estreimiento crnico, sndrome de colon irritable, digestiones pesadas, nuseas y problemas
hepato-biliares.
Procesos dermatolgicos: acn, eczema, psoriasis, urticaria.
Molestias respiratorias: asma, rinitis, dificultades respiratorias, fatiga.
Molestias neurolgicas: ansiedad, depresin.
Problemas neuromusculares: artrosis, artritis, fibromialgia, articulaciones inflamadas.
Trastornos infantiles: nios hiperactivos, escaso desarrollo.
Obesidad y retencin de lquidos: personas que no responden a los tratamientos habituales de correcin de
peso, celulitis.
www.testdeintoleranciaalimentaria.com
INFORMACIN PERMANENTE
660 821 408
12 t mismo septiembre 10
septiembre 10 t mismo 13
bienestar
meditaciones tntricas
y activas de osho
La meditacin es el estado natural del ser,
un estado que hemos perdido. Volverlo a
encontrar es la mayor alegra de la vida.
Osho
14 t mismo septiembre 10
Pratibha
Terapeuta corporal, facilitadora
de tantra y meditacin
experiencia
yguica
Ara Vercher
Profesora y formadora de
Kundalini Yoga, Gobinde
info@gobinde.com
septiembre 10 t mismo 15
bienestar
acompaamiento,
no dependencia
Una propuesta
para valientes,
a fin de adquirir
herramientas
tiles que ayuden
a sostenernos
Pilar Ivorra
Centro Magma
ivimos tiempos complicados. Momentos en los que muchas veces nos sentimos presionados, angustiados, solos,
frustrados e infelices. Cuando no podemos ms, buscamos ayuda, y esa es
una buena decisin. La ayuda externa
es conveniente cuando, por nosotros mismos, no podemos resolver nuestros conflictos.
Sin embargo, cunto tiempo estaremos siendo
ayudados?, cunto tiempo necesitaremos de esta
muleta para seguir caminando? Son preguntas
que slo pueden ser contestadas por uno mismo.
Apoyarse en un profesional de la ayuda es a veces
imprescindible, pero auto-apoyarse es el verdadero
reto del momento actual.
No se trata de tener a alguien que nos rescate
cada vez que volvamos a enfrentarnos a un escollo
en nuestras vidas. Se trata ms bien de poder confrontar esa dificultad por nosotros mismos.
16 t mismo septiembre 10
Todos elegimos
En esos momentos hay que tener muy presente que todos elegimos y forjamos nuestros destinos, que no son algo ya escrito
e inamovible, sino caminos que
trazamos con cada eleccin que
hacemos.
Y no perder de vista que a veces elegimos conscientemente, la
mayora de las veces lo hacemos
inconscientemente y otras, incluso, por omisin. No hacer una
eleccin implica elegir no elegir.
De esta manera aprovecharemos todo aquello que tenemos
que aprender de la experiencia
vivida, del dolor. Y conseguiremos que todo ese sufrimiento no
sea en vano, haciendo de l algo
bueno.
Por eso nos parece tan importante obtener las herramientas
necesarias para sostenernos y
apoyarnos, para confrontar y
aprender de todo lo que nos sobreviene.
Todos tenemos el impulso a la
evasin, pero de nada sirve irse
de copas o a bailar. Evadirse estar bien durante un rato, para
descansar, sabiendo que maana
abordaremos el tema de nuevo,
septiembre 10 t mismo 17
entrevista
RESCATANDO A
edward bach
Luis Jimnez, Llus Juan Bautista y Eduardo Grecco han escrutado el trabajo y
las palabras del creador de la ms famosa terapia floral en el mundo. Los tres
han fundado un espacio, Synthesis, para continuar con el legado de Bach y, antes
de estar en Valencia para dar un seminario de alto nivel, dialogamos con ellos
Quines son
Synthesis es una mirada al horizonte, desde la
conciencia de donde estamos y del momento
presente. Es el resultado de aunar voluntades y
vocaciones dejando de lado las posibles discrepancias. Es una fusin donde la unin no hace perder
ni un pice de individualidad. Un andaluz, un
argentino afincado en Mxico, y un cataln, con la
voluntad de ser fieles a s mismos, de dedicarse a
lo nico que pueden dedicarse para seguir vivos, y
de seguir los mandatos que estableciera el doctor
Edward Bach. Cada uno de los tres tiene su propia
accin en el mundo, con su trabajo, sus gustos, sus
publicaciones, y adems su aportacin a Synthesis
que ya cuenta con dos libros publicados: Edward
Bach en Marlow Bucks, Ediciones Indigo, y Bach
prescriptivo, Ediciones Continente.
Fsicamente, Synthesis est formada por Luis
Jimnez, Eduardo H. Grecco y Llus Juan Bautista.
Ellos conducirn el Seminario Internacional de Alta
Capacitacin Bach por Bach el 23 y 24 de octubre
prximo, en el hotel Solvasa de Valencia. Ms informacin, info@tu-mismo.net, telfono 963 366 228.
septiembre 10 t mismo 19
entrevista
contenidos vitales de la existencia est oculta en su aparente simplicidad literaria.
Ll. J. B.: Tampoco lo s. Si hace tan slo cinco aos alguien
me hubiera anticipado todo lo que he ido descubriendo y
encontrando, no me lo habra credo porque es que no se
sabe lo que hay. Debido a lo poco que se ha hecho con el
Trabajo del doctor Bach, sabes por dnde empiezas pero no
es posible saber por dnde continuars. Todo esto sin tener
en cuenta todo lo que es necesario que vuelva a los carriles que el doctor Bach nos dej y que con el transcurso de
los aos se ha ido deformando hasta el extremo de hacerlo
irreconocible.
...
Posiblemente los tres estaramos de acuerdo en que, a la
luz de lo que hoy sabemos, no escribiramos lo que escribimos hace aos, pero tenamos que empezar, aunque el
objetivo que nos animaba era el mismo antes que ahora.
Si esto que decs es as, cmo es que estn tan extendidas las Flores de Bach?
Ll. J. B.: Porque las Flores funcionan por s mismas al margen de todo. Es de agradecer que esto sea as, porque si no
seguramente todo el Trabajo del doctor Bach habra desaparecido ya. Pero una cosa son las Flores desnudas, y otra la
accin y la finalidad de las Flores dentro del contexto donde
fueron buscadas y desarrolladas. Demasiadas veces se contempla a las Flores de Bach como un sustituto de algo, y
aunque pueda ser til, sta no es su finalidad ltima.
E. H. G.: Lo que dice Llus Juan es clave. Tal vez habra que
agregar que las ideas de Bach dan respuesta a un hambre
de saber de la humanidad. Sus escritos son revolucionarios
en la articulacin de ideas y perspectivas que no quedan
circunscriptas slo a lo teraputico. Sus ideas nutren, movilizan y generan un movimiento que va creciendo poco a
poco. Junto a los consumidores de esencias hay tambin
un nmero, en aumento, de personas que nos nutrimos de
sus reflexiones.
L. J.: No olvidemos que tras los remedios florales hay un
gran inters comercial, no exento de necesidad, y eficacia
como dicen Eduardo y Llus Juan. Los remedios florales
cumplen muchos requisitos: son eficaces, baratos, no tienen
efectos secundarios y los puede tomar cualquiera, en s mismos son un milagro y como todos sabemos, la mayora de
la gente busca la comodidad; si funcionan, para qu complicarse la vida con contenidos filosficos o vitales para la
existencia.
Adnde queris llegar con vuestro trabajo?
E. H. G.: Cada uno de nosotros tiene un inters personal
en torno a Bach. Lo que cada quien comenta es testimonio de esto. Sin embargo, los tres estamos ocupados por
contextuar, repensar y situar la obra de Bach. Por otra parte, nos preocupa legar nuestro legado. Que lo que hemos
rescatado y trabajado no se pierda, que las generaciones
que nos siguen no tengan que volver a recorrer lo que ya
hemos recorrido. Es por eso que investigamos, escribimos y
20 t mismo septiembre 10
redes
vive
la experiencia
El entramado y
los campos
electromagnticos,
para una vida de
empoderamiento
ILda Cuevas
Maestra y formadora
de la EMF Balancing
Technique
de la orquesta de sus energas humanas. Se llama el Universal Calibration Lattice (Entramado de Calibracin Universal), descubierto
por una americana, Peggy Phoneix
Dubr. Se conoce actualmente en
60 pases. Peggy desde hace aos
forma parte del equipo de Kryon
que viaja por todo el mundo. Para
conocer y aprender el funcionamiento de tu entramado ofrecemos el programa del Taller The
Lattice Vive la Experiencia, donde
obtienes la teora y la prctica con
ejercicios y alineaciones muy fciles que puedes seguir practicando
en casa y puedas co-crear una vida
llena de empoderamiento y paz.
En la energa de amor y servicio TM
www.energiadorada.com
con-ciencia
tu mapa del
tesoro
Carmen Haut
Cabalista
odas las virtudes, deseos, miedos, bloqueos y gustos estn escritos en un mapa desde el primer da
de nacimiento. Todas las asignaturas pendientes,
potenciales, trabajos a desarrollar, se encuentran
en una especial radiografa de tu alma.
Pero, cmo ser entre tanta incertidumbre?
La informacin nos supera, cada da nacen nuevas terapias,
pero son verdaderamente efectivas? Y cmo saber distinguir entre lo real y lo ficticio? Qu no ser un tiempo
perdido? Este es el gua que nos aconseja con objetividad:
el Tiempo.
Cada uno de nosotros est situado en una edad propicia
para hacer equis cosa, que de no hacerlo en su momento
despus podemos arrepentirnos, ya que el tiempo sigue su
curso.
Ser padres, la introspeccin, el ocio, el trabajo, la convivencia, la salud, la pareja, etctera. Cmo sabemos cul
es la direccin a seguir?, qu va primero? qu quedar
por hacer?
El mtodo Haut te ofrece conocerte en tus aspectos fsicos, mentales, emocionales y espirituales detalladamente,
donde conocers tus dos caminos, el positivo (una vida placentera y constructiva) y el negativo (una vida destructiva),
con el que puedes modificar los aspectos ms bloqueados
de tu existencia, pero si no es tu momento
Haz siempre lo que te haga feliz perjudicando lo menos
posible. Es la nica garanta de que ests siendo, viviendo. No importa el qu dirn, tu tiempo pasa, te per24 t mismo septiembre 10
que tambin est escrito en ese contrato donde dice qu tipo de juegos
debemos practicar, pues ser la verdadera terapia para cuando estemos
deprimidos. De alguna manera seguimos haciendo lo mismo aunque lo hayamos disfrazado de seriedad. Luego
le sigue la adolescencia, donde debemos aprender a seleccionar y a saber
decir s o no. De estas respuestas
depende el desarrollo, la formacin
que le damos a nuestro destino. Este
periodo es especialmente importante
porque de l sacamos las fuerzas que
en un tiempo posterior utilizamos para
luchar contra las adversidades de la
vida; es la etapa del coraje, el impulso
y la osada.
En la adolescencia se ponen a prueba el desapego, la independencia, la
creatividad, la autosuficiencia, la afectividad, etctera, que van dando forma
a la personalidad. Por lo tanto este
periodo define el carcter.
La juventud pasa entre contradicciones que nos ayudan a seleccionar
el tipo de vida que deseamos vivir, y
entre dudas compras, bodas y desamores entramos en la etapa de madurez
cuando es importante preguntarse:
A qu dedico el tiempo de mi vida?
Soy feliz con lo que hago? Estoy
dando lo mejor de m?.
Hay un tiempo para todo, pero es importante recordar nuestro gran potencial; suele estar guardado en una cajita de cartn donde almacenbamos
los juguetes de nuestra niez. En qu
ramos brillantes sin haberlo estudiado? Sin duda este es el don con el cada
uno de nosotros hemos nacido y esa
gracia debe darnos dicha y regocijo
hasta el final de nuestros das. Esto es
Ser, vivir.
Y sin duda llegar la vejez, esa etapa
de descanso por la labor realizada. Es
tu jubilacin el jbilo que de verdad
deseabas? De verdad tienes paz en el
Alma? Eso es que lo has hecho bien!
De lo contrario tu vida estar marcada por continuas complicaciones que
impedirn que puedas divertirte, recrearte despus de la larga jornada.
septiembre 10 t mismo 25
el futuro en
soma
las manos
Profesiones que
aseguran la realizacin
profesional al servicio
del bienestar
Toni Bustos
Quirosoma
uatro tcnicas que ms demanda tienen en el sector laboral son las que seguidamente esbozamos para una mejor
orientacin de quienes an buscan una
capacitacin slida y confiable.
Quiromasaje: existente desde finales de
los 60, se ha desarrollado ampliamente, se realiza
sobretodo con las manos y abarca todas las edades.
Tiene muy pocas contraindicaciones, slo las comunes
a cualquier tcnica. Lo recomendamos como comienzo, puesto que se obtiene una gran destreza y conocimiento tanto prctico como terico. La formacin
minima del primer nivel es de 200 a 260 horas. Tiene
que incluirse el masaje deportivo, diferentes tipos de
masaje y masaje con estiramientos. Existe tambin un
nivel superior de 200 a 260 horas. Conviene abstenerse de cursos no presenciales o de pocas horas con
bajos contenidos.
Reflexologa Podal: basada en la terapia refleja, ha
tenido un gran impacto y junto a la reflexologa facial
y auriculoterapia son las tcnicas reflejas por excelencia. Sus resultados se obtienen de dos teoras: una
ms cientfica, por estmulos de receptores nerviosos,
26 t mismo septiembre 10
interiores
la otra realidad
astrologa, el mejor
Phil Hartmann
los empleados en la ciruga convencional. Este tipo de operacin tiene la ventaja de que nunca pueden producirse
heridas abiertas o sangrientas. En esta
operacin, el sanador no saca nada del
cuerpo del paciente (por ejemplo, un
tumor), sino que con su mano energtica destruye el objetivo y lo disuelve
en sus componentes, de manera que el
cuerpo fsico, en sus funciones normales, lo puede desmontar y eliminar.
Puede emplearse en una variada
gama de enfermedades. Es especialmente eficaz en tumores cancergenos para reducir o eliminar el tumor,
permitiendo en casos especialmente
difciles que el paciente pueda tener
una esperanza de vida, si bien conviene
que la operacin de ciruga energtica
sea combinada con terapia de hipnosis
para neutralizar el programa del impulso de querer morir que la persona lleva
impreso. Es tambin muy efectivo en las
lceras, prolapso de matriz, dificultades
para tener hijos, alisar los pliegues de
una cicatriz, infecciones virales (incluido el herpes), puntos de intoxicacin,
Parkinson, disfuncin de los riones
(incluidas las piedras), problemas de
hgado (piedras, quistes o hipofuncin),
hipofuncin de la melatonina, etctera.
Este sistema fue descubierto hace
ms de treinta aos por Eckard Strohm,
y desde entonces la ha ido perfeccionando y de l he tenido el privilegio de
poder aprender esta tcnica. TM
http://www.facebook.com/pages/
Terapeuta-Rosa-Gomez/
113862985329788
septiembre 10 t mismo 29
Tiempo Libre
La espiritualidad a debate
C. T. Tart, D. Goleman,
L. Dossey, J. Achterberg
Kairs
Investigaciones
vanguardistas,
descubrimientos sorprendentes y
revolucionarias ideas de algunos
de pensadores innovadores de la
actualidad. Una fuente de incalculable valor para explorar los misterios de la era cuntica y lo que ello
significa para nuestra vida.
agenda
agenda@tu-mismo.net
PRESENTACIN.
El da 16, a las 19.30, en librera Advaya, calle
Carcagente 32, tendr lugar la presentacin
del libro La paz comienza contigo, de Ken
O Donell, coordinador de Brahma Kumaris
en Sudamrica. La reunin, de entrada libre,
contar con la presencia del autor e introduccin de Elizabeth Gayn. Informes, telfono
963 51 81 81.
CHARLAS PRESEN
TACIONES
EN ALT BENESTAR.
Viernes 17, a las 19,
Cristaloterapia; el viernes 24,
Kabalah y
el rbol de la Vida,
a las 18, y
el sbado 25, a las 9.30
, V.I.U. y
Scart. Las reuniones
tendrn lugar en calle Roger de
Laura, 3,
1, telfono 963 940
686.
CONFERENCIAS DE QUIROSOMA.
Congreso de Terapias Manuales Quirosoma:
conferencias de osteopata y Medicina Tradicional China, y presentacin de Neide Margionari,
que hablar sobre su mtodo, Flores de Saint
Germain, el 28 de este mes, de 19 a 21. Ms
informacin, consultar en secretara del centro
Quirosoma, C/ Troya 1, 1, Tlf. 963 941 644.
ACTIVIDADES EN GOBINDE.
Martes 21, a las 21, sanacin yguica Sat Nam Rasayan,
gratuita, con Siri Tapa. Todos los martes, de 21 a 22, y
todos los viernes, de 11.30 a 12.30, Espacio Shuina, aprendizaje con prctica de diferentes tcnicas de meditacin,
gratuita. El primer viernes de cada mes los estudiantes de
Sat Nam Rasayan harn prcticas gratuitas a los asistentes.
Info, 963 250 679 y 637 702 152.
el escaparate
AFRIC ART.
El Anillo Atlante y la Cmara
Kirlian, Arquetipos, meditacin y
mantras, eliminacin de toxinas
mediante ionizacin podal,
previa cita. Anlisis Energtico
del Campo urico, Arquetipos,
Flores de Bach, Reflexologia
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les Valls. Programas prximo
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maternidad consciente, lactancia.
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Horario: de 10 a 14 y de 16 a 19h.
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septiembre 2010.
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tardes, del 6 al 22. Ayurveda II,
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y 26. Especial anticelultico, 18 y
19, das 23, 28 y 30. Flores de
Bach I, das 18, 19, 25 y 26. Reiki
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Podal, fines de semana; da 20,
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semana; da 25, Pndulo Hebreo
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