SISTEMA NERVIOSO SIMPTICO Y

PARASIMPTICO
Qudiferenciahayentreelsistemanerviososimpticoyelparasimptico?Qufuncionestienencadauno?
Enestalecturatemostramosunavisinclaradecmoactanestossistemasenelcuerpohumano.

EL SISTEMA NERVIOSO

El sistema nervioso se divide en dos partes, el sistema

nervioso central y el sistema nervioso perifrico. Dentro del sistema
nervioso perifrico, est el sistema nervioso autnomo. En el sistema
nervioso autnomo estn el sistema nervioso simptico y el parasimptico.
Qu funciones tienes estos sistemas?.

SISTEMA NERVIOSO AUTONOMO

Es la parte del sistema nervioso que se controla nuestras acciones
involuntarios, acta sobre los vasos sanguneos, msculos o glndulas.
Regula los procesos vitales o la homestasis (homos= similar y estasis=
estabilidad o estado. tendencia de un sistema biolgico a mantener un
equilibrio dinmico mediante la actuacin de mecanismos reguladores)
fisilogo estadounidense Walter Bradford Cannon- 1871-1945. Se divide en:
1.

Sistema nervioso simptico

2.

Sistema nervioso parasimptico

EL SISTEMA NERVIOSO SIMPTICO

ADRENALINA:
tambin conocida
como epinefrina
se deriva de las
races latinas AD
y RENES, junto al
rin
en
la
glndula
suprarrenal.
En races griegas
EPI y NEPHROS,

Este sistema nos prepara para la accin. Este es el sistema que

media en la respuesta de estrs hormonal. Las conductas de lucha y
de huida estn mediadas por el sistema simptico. Aumenta la frecuencia
de latidos del corazn, dilata los bronquios y las pupilas. Estimula las
glndulas suprarrenales. La sudoracin excesiva o hiperhidrosis en
manos, axilas o cara se relaciona con una hiper estimulacin del sistema
simptico.

El sistema nervioso simptico es el responsable de la regulacin de los

mecanismos homeostticos de lo organismos vivos. Las fibras de este
sistema llegan a casi todos los rganos y sistemas del cuerpo, desde la
pupila del ojo hasta controlar la motilidad intestinal. El sistema simptico
nos ayuda a sentir las sensaciones de fro o calor.
Accin del sistema nervioso simptico en distintos rganos

En el ojo: dilata la pupila

En la salivacin: la produccin de saliva se reduce

En los pulmones: dilata los bronquios

En el corazn, aumenta la velocidad del latido

En los vasos sanguneos: los constrie

En las glndulas sudorparas: las estimula

En el rin: disminucin de la secrecin de orina

En el pene: promueve la eyaculacin

En el aparato digestivo: inhibe los movimientos involuntarios de

contraccin del estmago.
A veces este sistema puede verse afectado por enfermedades como el
Parkinson y otras dolencias que causan daos en el sistema de trasmisin
de los nervios simpticos.

EL SISTEMA NERVIOSO PARASIMPTICO

Se origina en el tronco del encfalo. Sus funciones son ms

diferenciadas. Es responsable de la regulacin de rganos
internos del descanso de la digestin y las actividades que ocurren cuando
el cuerpo est en reposo como el sueo.
Actividades mediadas por el sistema parasimptico:

El lagrimeo en el ojo, la pupila se contrae

En los pulmones: contrae los bronquios

En la salivacin: la produccin de saliva aumenta

En el corazn: disminuye la frecuencia cardaca

En el aparato digestivo aumenta los movimientos e contraccin del

estmago

Disminuye la tensin arterial

En el rin: aumento de la secrecin de orina

Aumenta el almacenamiento de combustible

Aumenta nuestra resistencia a las infecciones

Aumenta la circulacin de oxgeno a los rganos no vitales si es

necesario. Provee de combustible y elimina desechos de la piel, tracto
digestivo y rganos reproductores.
El trabajo del sistema parasimptico se complementa con el del sistema
simptico. Ambos sistemas funcionan en oposicin natural. Recurriendo a
una analoga. El sistema simptico sera tal como la polica, que procura
una respuesta rpida. Mientras que el sistema parasimptico sera como el
sistema judicial con acciones que no requieren una respuesta inmediata.

PROBLEMAS EN EL SISTEMA NERVIOSO SIMPTICO Y PARASIMPTICO

El sistema nervioso simptico, tal como hemos dicho, es el que

regula algunas funciones reacciones bsicas de nuestro cuerpo,
denominadas de lucha o de huida, pero adems, es el encargado de
realizar muchas otras funciones que son claves dentro del funcionamiento
de nuestro organismo, relacionadas con el corazn, la presin arterial, la
salivacin y un largo etctera.
Por su parte, el sistema nervioso parasimptico cumple sus funciones en los
momentos que el cuerpo est en reposo. Los problemas en el sistema
nervioso autnomo pueden dar lugar a trastornos graves, como pueden ser:

Dolores de cabeza, prdida de memoria, dificultad para hablar.

Afecciones en el corazn y las arterias.

Trastornos en el sistema respiratorio.

Fibromialgia.

Disfuncin erctil.
Adems, los fallos en el sistema nervioso simptico y para simptico
podran desembocar en enfermedades como:

Esclerosis mltiple, que desemboca en lesiones

neurodegenerativas en el sistema nervioso central.

Sndrome de Shy Drager o atrofia multisistmica. Una

enfermedad degenerativa similar al Parkinson que causas estragos (la
mayora de pacientes fallecen en un plazo mximo de 10 aos desde que
se diagnostica la enfermedad.

Disautonoma familiar. Tambin llamada Sndrome de Riley Day, se

trata de una enfermedad poco comn que es hereditaria, degenerativa, y
que causa efectos en el individuo como sudoracin excesiva e indiferencia
al dolor.

Algunas de las causas que pueden provocar un trastorno en el sistema

nervioso simptico son:

Algunas enfermedades nerviosas como el Parkinson afectan al

sistema nervioso simptico.
Lesiones cerebrales graves, tumores cerebrales.

Si el cerebro ha estado durante un tiempo sin recibir sangre, podra

podrucirse un trastorno del SNS.

Otra de las causas de los trastornos en el SNS son las deficiencias

graves del sistema inmunolgico.

El abuso de alcohol y determinadas drogas.

CUIDAR EL SISTEMA NERVIOSO: PARECE MS COMPLICADO DE LO QUE

ES EN REALIDAD

Como todos los sistemas y partes de nuestro cuerpo, el sistema

nervioso tambin se puede cuidar y, si lo hacemos, veremos que podremos
prevenir enfermedades y dolencias o incluso atrasarlas mucho en el tiempo.
Nosotros vamos a darte algunos de los mejores consejos que debes tener
en cuenta a la hora de cuidar tu sistema nervioso.

Autoestima: la autoestima es esencial para un buen cuidado del

sistema nervioso y es que no hay nada mejor para controlar los nervios que
ser conscientes de lo que podemos hacer. No debemos caer en el error de
perder los nervios en todo lo que hagamos y, por ello, tener una buena
autoestima nos puede ayudar mucho.

Valores personales: tener los valores personales claros nos

ayudarn a disfrutar de una mejor salud mental lo que influenciar de
forma muy positiva a la salud de nuestro sistema nervioso.

Hbitos saludables: los hbitos saludables tambin deben estar presentes a

la hora de pensar en cuidar nuestro sistema nervioso y es que si nos
mantenemos activos, nos daremos cuenta que nos sentimos mucho mejor
y, por ende, ms contentos y mejores con nuestra vida. El deporte acta
como un relajante, lo que es ideal para que nuestro sistema nervioso
descanse. La dieta tambin tiene una gran importancia en este sentido,
pues veremos que estar bien, sentirnos bien con nosotros mismos y comer
bien va todo unido. Nuestro sistema nervioso, adems, podrs realizar bien
todas las funciones y se envejecer ms lentamente.

Estrs fuera: el estrs es el gran enemigo del sistema nervioso y,

por ello, debemos intentar acabar con l tan pronto como se presente en
nuestras vidas. Hay muchas maneras en las que lo podemos hacer, pero
una de las mejores es usando la meditacin o bien haciendo deporte. Cada
uno de nosotros debe encontrar la actividad que le relaje y debemos
dedicarle unos 15 minutos al da.

Dormir y descansar: el descanso es esencial para nuestro cuerpo y

cerebro, por lo que tambin lo es para cuidar nuestro sistema nervioso. De
hecho, se recomienda dormir unas 8 horas al da, pero tambin debemos
decir que las personas que sufran de fibromialgia o fatiga crnica pueden
necesitar ms horas. Estas deberan dormir la cantidad de horas que el
cuerpo les pida.

Infusiones relajantes: las infusiones relajantes son tambin buenas

para mejorar la salud de nuestro sistema nervioso. De hecho, las infusiones
como la Valeriana no solo nos aportarn lquido para limpiar el organismo,
sino que tambin nos permitirn descansar mucho mejor.