nios de 0 a 3 aos 09/05/2014 Fuente: FAROS Sant Joan de Du
La mayora de nosotros sabe qu son los primeros auxilios y
muchos hemos aprendido a aplicarlos. Consisten en una serie de acciones ordenadas que es recomendable que practiquen aquellos que primero llegan a un accidente o atienden a una persona que se ha lesionado. En cambio, muy pocos hemos odo hablar de los primeros auxilios psicolgicos (PAP). Es un trmino reconocido por la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), que ha editado varias guas al respecto. Es aplicable a personas de todas las edades, pero aqu nos vamos a centrar en nios y adolescentes. Suele difundirse ms bien en situaciones extraordinarias, como las catstrofes humanitarias. Sin embargo, por su alto valor preventivo, todas las personas y en especial las familias con nios deberan conocer los primeros auxilios psicolgicos y saber aplicarlos en contextos de vida cotidiana.
Qu son los primeros auxilios
psicolgicos? Los primeros auxilios psicolgicos o PAP sirven para acompaar a los nios a enfrentarse a una situacin difcil y extraordinaria, fuera de su vida diaria, a la que vamos a llamar incidente crtico (IC).
Deben aplicarse a cualquier situacin que rena los siguientes
criterios:
Ser inesperada y encontrarse fuera de las vivencias
habituales que ha tenido hasta el momento.
Suponer un cambio pasajero o permanente en las rutinas
habituales del nio.
Generar miedo o temor intenso en el mismo nio o (muy
importante) en sus cuidadores principales. Para ser efectivos deben de aplicarse desde los momentos inmediatamente posteriores al incidente. Si el incidente crtico es puntual, la pauta requiere aplicar los PAP durante al menos las 72 horas posteriores y, como mximo, durante una semana, periodo tras el cual la situacin de estrs se habr reconducido. Si el IC es de largo recorrido, se aplicarn durante todo el periodo de su duracin y hasta al menos un mes tras finalizar el incidente. Aqu puede consultar un artculo ms detallado sobre los aspectos generales de los PAP aplicables a cualquier edad.
Qu hay que hacer con nios entre
0 y 3 aos?
Contener: trata de evitar separarse del nio o la nia.
Cogele las manos para que no pegue y dile que no lo haga. Dale un espacio para el llanto o el grito controlado, es decir, sin que se desborde.
Calmar: ayuda al nio a relajarse. Trata de conseguir
que se sienta comprendido, amado y apoyado. Facilita, si es posible, que pueda liberar energa nerviosa. Si el nio tiene
ms de dos aos, aydelo a poner nombre a los sentimientos
y conectarlos con lo que ha sucedido. A veces, es muy til distraer al nio con elementos de su mundo imaginario. Un gorrito de proteccin para entrar en el quirfano puede acercarle a Spiderman; un carrito de material mdico puede ser una nave espacial, etc.
Informar: intenta explicarle al nio en un lenguaje
adaptado a su edad cul es la situacin. Incluso si el nio no le entiende, le tranquilizarn tus palabras. Usa frases cortas y cntrese, sobre todo, en tratar de que pueda entender dnde est, que no est slo y cul es lo siguiente que va a ocurrir. No le ocultes informacin al nio: aunque no pueda entender todo lo que ocurre, notar que tus palabras y tus emociones no coinciden. Dile a menudo que le entiendes y que sabes que est triste y tiene miedo, pero que pronto se sentir mejor.
Normalizar: establece una rutina para ir a dormir
adaptada a la situacin (contar un cuento, dar beso de buenas noches, etc.). No le obligues a comer si no tiene hambre. Intenta realizar las comidas en un entorno lo ms relajado posible y sin presin. Establece lmites razonables para las rabietas (redireccionando con mucha ternura).
Consolar: procura realizar actividades positivas con el
nio para ayudarle a pensar en otras cosas. Trata de escuchar al nio cuando le hable. Permite que el nio tenga control sobre cosas pequeas para aumentar su sensacin de seguridad. Aydelo a expresar sus sentimientos jugando o dibujando.
Qu reacciones podemos esperar
con nios de hasta 3 aos? Las reacciones ms frecuentes que podremos observar durante e inmediatamente despus de un incidente crtico son:
Problemas al dormir o que el pequeo se despierte
gritando Dificultades para aceptar estar lejos del adulto de referencia (ni para que ste vaya al bao) Problemas de alimentacin Un retroceso en los aprendizajes: el nio deja de hacer cosas que ya saba hacer. Aumento de los miedos: se asusta de cosas que antes no le daban miedo Incapacidad para estar quieto y para prestar atencin a nada Juega de forma violenta El nio se vuelve ms intransigente Rabietas y malhumor Grita mucho ms de lo usual Pega al adulto y/o cuidador Dice Vete, te odio! Dice Todo esto es culpa tuya No quiere jugar, no quiere hacer nada. Aparenta no tener ningn sentimiento (felicidad o tristeza) Llora mucho Hay que tener en cuenta que el llanto en los bebs y nios pequeos es su forma normal de comunicarse, es importante como padres aprender del nio y poder interpretar sus necesidades. Un llanto continuo e inconsolable, una vez
satisfechas las necesidades bsicas, suele ser una seal de
alerta.
Cundo acudir a un profesional
especializado? Las conductas anteriormente descritas son respuestas esperables en los nios tras vivir un incidente crtico y, como tales, absolutamente adaptativas. Suelen disminuir de forma gradual cuando acaba la fase ms aguda del incidente crtico y desaparecer al cabo de unas cuatro semanas aproximadamente. Si se prolongaran mucho ms, lo adecuado es consultar a un psiclogo especialista en estrs agudo y/o trauma infantil. Finalmente, es importante recordar que cada nio es diferente, no siempre sabe lo que pasa, desconoce la relevancia de lo que est pasando, se muestra asustado y a veces no sabemos cmo tranquilizarlo y se crea una situacin estresante para las familias. Por ello, no dudes en preguntar y en solicitar ayuda siempre que lo necesites para poder gestionar la situacin de la mejor manera posible.
Artculo realizado por la UTCCB:
La Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona (UTCCB) es el centro de prevencin y gestin de situaciones crticas de la Universidad Autnoma de Barcelona (UAB), que ofrece intervencin psicolgica especializada a individuos, grupos y organizaciones en el antes, el durante y el despus de un evento traumtico. UTCCB:
Campus UAB - Facultad de Psicologa. 08193 Bellaterra