UNIVERSIDAD ANDINA NESTOR CACERES VELASQUEZ

ILUMINACIN
1. INTRODUCCIN
La iluminacin es un factor ambiental que interesa a los ergonomistas por su
influencia en el desempeo de las tareas de los humanos; en general, la iluminacin
puede interferir en la adecuada visualizacin de los objetos y entornos, la eficiencia y
eficacia del trabajador, en proporcionar la informacin adecuada y oportuna de
sealizacin, adems de que puede influir en el confort y salud visual. La iluminacin
puede interferir en la adecuada percepcin e interpretacin de seales visuales por
parte de los operadores; muchos de los procesos industriales cuentan con seales
luminosas para su monitoreo, por lo que contar con una iluminacin adecuada
favorece la percepcin y procesamiento de las seales recibidas por el operador. Los
ergonomistas dedicados a esta rea fundamentalmente estudian los factores de la
visin, las fuentes de iluminacin, as como las caractersticas y requerimientos de las
tareas y el entorno.

2. PRESENTACIN
Tal como en una obra de teatro, donde cada escena recrea un clima acorde a la
situacin, de la misma forma en la arquitectura ser importante crear un ambiente
especial para cada una de las mltiples y muy variadas actividades que se llevan a
cabo
diariamente.
Una de las herramientas fundamentales e ideales para crear el ambiente apropiado
para
cada
momento
lo
constituye
sin
ninguna
duda
la
luz.
Una iluminacin bien planificada y ejecutada proporcionar siempre una sensacin
nica
en
cada
una
de
las
actividades
cotidianas.
La iluminacin hace la diferencia. Desde la simple tarea de poder trabajar bien en un
escritorio sin forzar la vista hasta el confort de una sala de espera a media luz.
La luz proporciona belleza y drama a un recinto; puede transformar una habitacin
pequea en un sitio espacioso y aireado como tambin convertir un local de grandes
dimensiones en un lugar ntimo y acogedor. Puede crear una atmsfera estimulante
para una noche de entretenimiento o una suave sensacin de paz y relax luego de
una jornada agitada.

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3. OBJETIVOS
Objetivo general
o Garantizar la obtencin de la ms alta calidad posible de la imagen que se va a
capturar.
o Garantizar la uniformidad en el reparto de la luz, entendida como continuidad, sobre
todo en realizaciones multicmara, especialmente conflictivas en este punto.
4. MARCO TERICO
4.1.

ILUMINACIN

Es la relacin de flujo luminoso incidente en una superficie por unidad de rea,

expresada en lux.
El objetivo de disear ambientes de estudio o trabajo adecuados para la visin no es
proporcionar simplemente luz, sino permitir que las personas reconozcan sin error lo
que ven, en un tiempo adecuado y sin fatigarse.
El 80% de la informacin requerida para llevar a cabo un estudio se adquiere por
medio de la vista.
La falta de visibilidad y el deslumbramiento son causa de RIESGOS ERGONOMICOS
La visibilidad depende de: Tamao del objeto con el que se trabaja, la distancia a los
ojos, persistencia de la imagen, intensidad de la luz, color, contraste cromtico y
luminoso con el fondo.
Las unidades de medicin son CANDELA en EEUU y LUX en Europa. En una
conversin aproximada se multiplica la candela por 10 para tener un lux.
Para tener algunos puntos de referencia:
La luz del sol en un da promedio oscila entre 30.000 hasta 100.000 LUX
Una oficina iluminada tiene unos 400 LUX
4.2.

LA LUZ

QUE ES LA LUZ?
Es una forma particular y concreta de energa que se desplaza o propaga, no a travs
de un conductor (como la energa elctrica o mecnica) sino por medio de
radiaciones, es decir, de perturbaciones peridicas del estado electromagntico del
espacio; es lo que se conoce como "energa radiante".
Toda radiacin electromagntica emitida o reflejada por cualquier cuerpo, cuyas
longitudes de onda estn comprendidas entre 380 nm y 780 nm (nanmetros).

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Podemos definir pues la luz, como "una radiacin electromagntica capaz de ser
detectada por el ojo humano normal".
QU ES LA ILUMINANCIA?
La iluminancia o nivel de iluminacin se define como el flujo luminoso que incide
sobre una superficie. Su unidad de medida es el Lux.
QU ES LA LUMINANCIA?
Se llama luminancia o brillo fotomtrico a la luz procedente de los objetos.
QU ES LA ILUMINACIN INDUSTRIAL?
Es aquel sistema de iluminacin cuya principal finalidad es facilitar la visualizacin de
las cosas en unas condiciones aceptables de eficacia, comodidad y seguridad.

4.3.

LA VISIN

Es el proceso por medio del cual se transforma la luz en impulsos nerviosos capaces
de generar sensaciones. El rgano encargado de realizar esta funcin es el ojo.
En relacin a la visin deben tenerse en cuenta los aspectos siguientes:
Sensibilidad del ojo
Agudeza Visual o poder separador del ojo
Campo visual
4.3.1. FACTORES DE LA VISIN
La acomodacin visual: es la capacidad del ojo para enfocar a diferentes distancias.
La adaptacin visual: proceso de adaptacin del ojo a distintos niveles de
luminosidad. Es ms rpida de niveles de iluminacin bajos a altos que viceversa.
La agudeza visual: capacidad de percibir y discriminar visualmente los detalles ms
pequeos.

5. EFECTOS DE UNA DEFICIENTE ILUMINACIN?

Cuando se realiza un trabajo en malas condiciones de iluminacin puede aparecer
una fatiga visual y del sistema nervioso central, resultante del esfuerzo requerido para
interpretar seales insuficientemente netas o equvocas y parcialmente una fatiga
muscular por mantener una postura incmoda.
La disminucin de la eficacia visual puede aumentar el nmero de errores y
accidentes as como la carga visual y la fatiga durante la ejecucin de las tareas;

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tambin se pueden producir accidentes como consecuencia de una iluminacin

deficiente en las vas de circulacin, escaleras y otros lugares de paso.
6. EL CONFORT VISUAL
El confort visual es un estado generado por la armona o equilibrio de una elevada
cantidad de variables. Las principales estn relacionadas con la naturaleza,
estabilidad y cantidad de luz, y todo ello en relacin con las exigencias visuales de las
tareas y en el contexto de los factores personales.
Los deslumbramientos son casos lmite de desequilibrio luminotcnico. Se producen
cuando la cantidad de luz procedente de uno o varios objetos que aparecen en el
campo visual es muy elevada.
7. RIESGOS ERGONMICOS EN EL LUGAR DE ESTUDIO

Un solo foco
no abastece
el 100% de
alumbrado

Los efectos de una mala iluminacin sobre la salud se pueden resumir en tres tipos:
1- Trastornos visuales
2- Cefalalgias
3- Fatiga general
7.1.

TRASTORNOS OCULARES

Los principales trastornos oculares que aparecen en los utilizadores de pantallas de

visualizacin son los siguientes:

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A- Astenpicos

Dolor e inflamacin de los prpados.

Fotofobia.
Pesadez ocular.

B- Oculares

Irritacin.
Lagrimeo
Enrojecimiento
Sensacin de cuerpo extrao

C- Visuales

Emborronamiento de las imgenes de cerca

Visin enmascarada de lejos.
Visin doble.

7.2.

CEFALALGIA

El dolor de cabeza aparece alrededor de los ojos normalmente detrs de ellos, la fatiga
visual, que es la sobrecarga de los msculos que intervienen en el enfoque, puede causar
dolor de cabeza. De todas formas el mdico que observa estos dolores de cabeza debe de
hacer un diagnstico diferencial con las siguientes causas:

Jaqueca.
Arteritis temporal.
Enfermedad de los senos.
Herpes zoster.
Dolor de: odo, dental, trigeminal, cervical ect.
Problemas de las lentes de contacto.
Ulcera crneal.
Conjuntivitis.

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7.3.

Dacriocistitis.
Glaucoma.
Iritis.
Parlisis de los msculos oculares.
Neuritis ptica.
Celulitis orbitaria.
Escleritis.
Enfermedad tiroidea.
Enfermedades neurolgicas.
Otras

LA FATIGA

Es una sensacin de falta de energa, de agotamiento o de cansancio.

El patrn de fatiga por mala iluminacin, esta descrito como, individuos que en la maana se
levantan descansados, pero que se cansan fcilmente con la actividad. Asimismo, los
individuos que se despiertan fatigados y el nivel de fatiga permanece constante durante todo
el da pueden estar sufriendo depresin. Sin embargo, estos patrones no son absolutos y la
fatiga debe ser evaluada por un mdico.
La fatiga puede ser una respuesta normal e importante am la falta de buena iluminacin
normalmente acompaada de esfuerzo, estrs y/o la falta de sueo. Sin embargo, tambin
puede ser un signo no especfico de un trastorno psicolgico o fisiolgico grave.
Si la fatiga es un motivo comn de queja dentro de los puestos de trabajo y estudio, la
iluminacin debe ser evaluada.

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8. TRABAJO
rea de trabajo: talleres, reas de empaque y ensamble, aulas y oficinas.
Tarea: distincin moderada de detalles, ensamble, trabajo en banco y mquina,
inspeccin, empaque y trabajo de oficina, estudio.
Nivel mnimo de iluminacin: 300 luxes

9.
9.
9.
9.
9.
9.
9.
9.
9.

ESTUDIO
rea de estudio: Areas de dibujo, laboratorios.
Tarea: Distincin clara de los detalles, de estudio o trabajo
Nivel mnimo de iluminacin: 500 luxes.

Al haber
sombra surgen
disfuerzos en la
vista, esto con
lleva a
problemas
futuros.

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Una iluminacin deficiente puede originar:

Fatiga mental o cefalea: resultado del esfuerzo constante al intentar leer algn
documento, por ejemplo.
Fatiga Muscular: por la necesidad de mantener una postura incmoda o poco
natural.
Para evitar estos sntomas:

Elegir la iluminacin adecuada al rea y al uso que se le da a esta.

Tener en cuenta los colores de las paredes, el nmero y ubicacin de las
ventanas y los elementos u objetos que pueden reflejar la luz.

10. SOLUCIN AL PROBLEMA DE UNA MALA ILUMINACIN

10.1. Tipos de luminarias recomendadas
Existe una gran variedad de lmparas que podran ayudar para una buena
iluminacin, estn las fluorescentes lineales y la tecnologa LED, las cuales le
ayudarn con el ahorro de energa de tu hogar.
"Los productos de GE que los usuarios pueden encontrar en Panam son los
bombillos LED y los CFL, que ofrecen las condiciones perfectas de iluminancia y color
para iluminar las reas de estudio de sus hijos".

10.2. Se recomienda que la intensidad luminosa para un espacio de

trabajo sea de un aproximado de 500 lux, mientras para oficinas que
cuentan con luz diurna, la intensidad puede reducirse a 300 lux. Para
oficinas de gran amplitud, la intensidad recomendable es de 750 lux.

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10.3. Las bombillas o lmparas en nuestro pas cuentan con una mtrica

de lmenes, para calcular los lux es necesario tener en cuenta el

rea en m2 (metros cuadrados) en la que se proyectar la luz.

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11. Reconocimiento
El propsito del reconocimiento, es determinar las reas y puestos de trabajo que cuenten
con una deficiente iluminacin o que presenten deslumbramiento, para lo cual se deben
considerar las opiniones de los trabajadores o estudiantes y realizar un recorrido por todas
las reas del centro de trabajo o estudio, as como recabar la informacin tcnica y
administrativa que permita seleccionar las reas y puestos por evaluar.
La informacin que debe recabarse y registrarse es la siguiente:

Plano de distribucin de reas

Descripcin del proceso.
Descripcin del puesto.
Nmero de trabajadores o estudiantes por rea.

12. Evaluacin
Las reas de trabajo se deben dividir en zonas del mismo tamao, con un nmero mnimo de
zonas a evaluar y realizar la medicin en lugar donde haya mayor concentracin de
trabajadores o estudiantes o en el centro geomtrico de cada una de estas zonas. En caso de
que los puntos de medicin coincidan con los puntos focales de las luminarias, se debe
considerar el nmero de zonas de evaluacin..
El valor del ndice para establecer el nmero de zonas a evaluar, est dada por la siguiente
ecuacin:

IC = (x)(y)
h(x+y)
Donde:
IC =ndice del rea.
(x,y) = dimensiones del rea (largo y ancho), en metros.
h = Altura de la luminaria respecto al plano de trabajo o estudio en metros
.
En el puesto se debe realizar al menos una medicin en cada plano, colocando el luxmetro
tan cerca como sea posible del plano de trabajo, y tomando precauciones para no proyectar
sombras ni reflejar luz adicional sobre el luxmetro
Factor de Reflexin es la relacin entre la luz reflejada por una superficie y la luz incidente
sobre ella.
R= iluminacin reflejada
Iluminacin incidente

13. Medicin de la reflexin.

Se coloca la clula del luxmetro de cara a la superficie.

Se retira la clula, lentamente, de 10 a 15 cms. de la superficie.
Se registra la lectura A (Iluminacin reflejada).
Se coloca la clula sobre la superficie, orientada en sentido contrario.
Se registra la lectura B (Iluminacin incidente).

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Dividiendo la lectura A entre la lectura B obtiene un valor aproximado del

factor de reflexin de la superficie medida.
NIVELES MXIMOS PERMISIBLES
FACTOR DE REFLEXIN. CONCEPTO

DEL

TECHOS

NVELES
MXIMOS
PERMISIBLES DE RELFEXIN
Kf
90 %

PAREDES

60 %

PLANO DE TRABAJO

50 %

SUELOS

50 %

Se considera que existe deslumbramiento en las reas y puestos de trabajo, cuyo Kf

supere los valores de la tabla.
La evaluacin de los niveles de iluminacin debe realizarse en una jornada bajo
condiciones normales de operacin. Se puede hacer por reas de trabajo, puestos de
trabajo o una combinacin.
14. CRITERIOS DE DISEO
Para los mbitos de trabajo se utilizan tres tipos de iluminacin artificial:

Iluminacin general uniforme

Iluminacin general con apoyo de iluminacin localizada
Iluminacin general localizada
A) Iluminacin General Uniforme
Una instalacin de iluminacin general uniforme es aquella en que las luminarias se
distribuyen de tal forma que se obtenga una iluminacin uniforme en todos los
posibles planos de trabajo.
La distancia entre luminarias no deber exceder de un de la altura de la fuente por
encima del plano de trabajo.
B) Iluminacin General Con Apoyo De Iluminacin Localizada
Se complementa la iluminacin general con puntos de luz en lugares concretos en los
que se requiere un nivel de iluminacin ms elevado. Este es el caso del trabajo con
una mquina de coser donde se requiere un nivel de iluminacin alto en el rea
donde la aguja trabaja.
Si, en este caso, la iluminacin general no es la adecuada, se puede producir un
contraste elevado entre la pequea rea que requiere nuestra visin y la periferia. Por
ello, se debe establecer que la iluminacin general no sea inferior a tres veces la raz
cuadrada de la iluminacin localizada requerida:
C) Iluminacin General Localizada

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Si se conoce la ubicacin de cada puesto de trabajo, se pueden distribuir las

luminarias de forma que se proporcione a cada puesto el nivel de iluminacin
adecuado, sin que generen problemas de brillos y reflejos. Se deben distribuir las
luminarias de forma que la luz incida en los escritorios de forma lateral.
Uno de los aspectos ms importantes en la evaluacin de los deslumbramientos es el
ngulo en el que se ve el foco luminoso
El punto esencial que se debe retener es que, cuanto ms se aproxima una fuente
luminosa a la lnea de visin del observador, ms deslumbrante se hace aqulla.
El deslumbramiento aumenta rpidamente cuando el ngulo D disminuye
Es posible reducir el reflejo de alguna superficie con el uso de superficies que no
brillan o color mate y con una orientacin diferente de la superficie de trabajo o tarea,
adems de las modificaciones recomendadas para el reflejo directo.
Tanto el color como la textura tienen efectos psicolgicos en las personas. Los
analistas usan colores para reducir los contrastes fuertes, aumentar la reflectancia,
resaltar los peligros y llamar la atencin a ciertas caractersticas del entorno de
trabajo.
Efectos de una mala iluminacin sobre la salud Tienes datos que reflejan este
problema?

D)

Iluminacin
emergencia

de

Todos los lugares de trabajo deben disponer de alumbrado de emergencia,

evacuacin y seguridad, para evitar que un fallo en el sistema de iluminacin normal
pueda suponer riesgos para la seguridad y la salud de los trabajadores/as que se
encuentren realizando su actividad.
Estos tipos de iluminacin deben estar alimentados por una fuente de energa
independiente de la que proporciona la iluminacin natural, cuyo funcionamiento debe
ponerse en marcha inmediatamente despus de producirse el fallo en el sistema de
iluminacin habitual.

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En el Reglamento Electrotcnico de Baja Tensin (ITC-BT 28) y en la Norma Bsica

de Edificacin NBECPI 96 (art. 21) se establecen los requerimientos legales para
este tipo de iluminacin.
Con el fin de evitar los riesgos elctricos debidos a defectos de los sistemas de
iluminacin, se deber cumplir lo establecido en el Reglamento Electrotcnico de
Baja Tensin (ITC-BT 28).
15. LEY DEL CUADRADO DE LA DISTANCIA
La ley ms importante, en cuanto a nivel luminoso se refiere, es la ley inversa del
cuadrado de la distancia. Por esta ley podernos decir que la iluminacin de una
superficie situada perpendicularmente a la direccin de la radiacin luminosa es
directamente proporcional a la intensidad luminosa e inversamente proporcional al
cuadrado de la distancia que lo separa de la misma. Alejarse al doble de la distancia
original de un foco representa disminuir la iluminacin a una 1/4 parte de la que tena
inicialmente.
Cuando aumenta la distancia entre una fuente luminosa y el objeto, la luz es difundida
en un rea ms amplia y la intensidad disminuye. Es decir, la intensidad de un haz
luminoso

16.

CONTAMINACIN LUMNICA.
Este factor slo afecta a las observaciones nocturnas en el espectro visible y cercano
al visible.
La contaminacin lumnica es el brillo o resplandor de luz en el cielo producido por la
difusin y reflexin de la luz artificial en los gases y partculas de la atmsfera.

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Este resplandor, producido por la luz que se escapa de las instalaciones de

alumbrado de exterior, produce un incremento del brillo del fondo natural del cielo. Al
hacerse las observaciones de objetos astronmicos por contraste con el fondo del
cielo, un incremento del brillo del fondo disminuye este contraste e impide ver los
objetos con un brillo similar o inferior al del fondo.
16.1. El flujo luminoso.
La forma en que la luz artificial es enviada hacia el cielo puede dividirse en tres
partes.

Directa, desde la propia fuente de luz (lmpara bombilla).

Por reflexin en las superficies iluminadas.
Por refraccin en las partculas del aire

a) La refraccin suele tener un impacto muy despreciable con respecto a las otras dos y
su influencia depende del tamao y cantidad de partculas del aire entre la fuente de
luz y la zona iluminada. Disminuye con la distancia entre la fuente y la zona
iluminada.
b)

La reflexin suele tener un impacto inferior a 10 veces el impacto Directo. La

diferencia principal con el Directo es que tiene un bajo brillo (millares de veces
inferior). Su impacto es importante en grandes instalaciones o en pequeas cuando
se encuentra cercano al Observatorio (distancias inferiores a 10 Km.).
Su impacto no se puede eliminar totalmente pero puede reducirse evitando excesos
en los niveles de iluminacin reduciendo estos a altas horas de la noche cuando no
se necesiten niveles elevados.
Tambin puede disminuirse reduciendo los ndices de reflexin de las superficies
iluminadas (colores oscuros).

c) El impacto Directo es el ms perjudicial.

Principalmente es producido por focos o proyectores simtricos (alumbrado de
grandes reas, zonas deportivas, puertos, aeropuertos, fachadas de edificios, etc.)
con elevada inclinacin (superior a 20) donde parte del flujo de la lmpara (bombilla)
es enviado directamente sobre el horizonte, desperdiciando energa luminosa.
Estos casos son especialmente graves pues en general utilizan lmparas de gran
potencia (400 W.- 2000 W.) con un elevado paquete luminoso, de forma que un slo
proyector puede impactar ms que una poblacin iluminada de 1.000 habitantes.
El impacto Directo puede eliminarse totalmente dirigiendo la luz slo all donde se
necesite evitando enviar flujo hacia el cielo.
Los letreros luminosos deberan apagarse de igual forma o realizarse de forma que
su luz se proyecte totalmente por debajo del horizonte donde realmente el ciudadano
lo va a percibir (similar a las luminarias empotradas en techos de oficinas).

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La eliminacin del impacto Directo suele suponer como mnimo un aumento del 25%
en los niveles de iluminacin usando la misma lmpara, por lo que se puede reducir
el nmero de luminarias o el consumo de las lmparas para obtener los mismos
niveles anteriores con menos energa.

17. QU DICE LA LEY?

Principios generales establecidos en el RD 486/1997:
1. La iluminacin de cada puesto de trabajo deber adaptarse a las caractersticas
de la actividad que all se realice.
2. Siempre que sea posible, los lugares de trabajo debern tener una iluminacin
natural, que deber complementarse con una iluminacin artificial cuando la
natural por s sola no es suficiente.
3. Los niveles mnimos de iluminacin regulados se han presentado en el apartado
Niveles recomendados de este mismo texto, tras las recomendaciones tcnicas
del CENTC 169.
4. La iluminacin de los lugares de trabajo debe tener una distribucin y
caractersticas acordes a la tarea que se est ejecutando, a saber:
Distribucin uniforme.
Contrastes adecuados.
Evitar deslumbramientos.

18. GLOSARIO
o

Deslumbramiento: es cualquier brillo que produce molestia, interferencia con la visin

o fatiga visual.

Brillo: es la intensidad luminosa de una superficie en una direccin dada, por unidad
de rea proyectada de la misma.

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Reflexin: es la luz reflejada por la superficie del cuerpo.

Nivel de iluminacin: cantidad de energa radiante medida en un plano de trabajo

donde se desarrollan actividades, expresadas en lux.

Luminaria: equipo de iluminacin que distribuye, filtra o controla la luz emitida por una
lmpara o lmparas y el cual incluye todos los accesorios necesarios para fijar,
proteger y operar esas lmparas y los necesarios para conectarse al circuito de
utilizacin elctrica

Plano de trabajo: es la superficie horizontal, vertical u oblicua, en la cual el estudio es

usualmente realizado, y cuyos niveles de iluminacin deben ser especificados y
medidos.

rea de estudio: es el lugar del centro de estudio, donde normalmente se desarrollan

las actividades

Iluminacin complementaria: es un alumbrado diseado para aumentar el nivel de

Iluminacin en el rea determinada.

Iluminacin localizada: es un alumbrado diseado para proporcionar un aumento de

iluminacin en el plano de estudio.

Sistema de iluminacin: es el conjunto de luminarias destinadas a proporcionar un

nivel de iluminacin para la realizacin de actividades especficas.

19. BIBLIOGRAFIA
http://www.hospitaldeltrabajador.cl/ht/Comunidad/GuiaSalud/Vida/TrabajoSaludabl
e/Paginas/La-iluminacion-apropiada-para-trabajar-mejor.aspx
http://blog.tgestiona.com.pe/iluminacion-adecuada-trabajo-oficinas/

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http://laergonomiayelambitolaboral.blogspot.com/
http://www.insht.es/portal/site/Ergonomia2/menuitem.8b2d6abdbe4a374bc6144a3
a180311a0/?vgnextoid=43e3cd01fd4b2310VgnVCM1000008130110aRCRD
http://es.slideshare.net/guruclef01/iluminacion-y-ergonomia

LA PREVENCIN DE RIESGOS EN LOS LUGARES DE TRABAJO

http://www.edutecne.utn.edu.ar edutecne@utn.edu.ar