5 Benefcios do Goji Berry Que Voc Deve Conhecer

A fruta mais falada do momento faz parte de receitas, dietas, dicas para emagrecimento e bem
estar e muito mais. Entretanto, ser que voc sabe exatamente os benefcios do goji berry ou
o que ela pode te proporcionar? Sim, estamos falando do Goji Berry!

Essa fruta asitica invadiu o mundo. Desde que os seus nutrientes esto sendo
estudados, milhes de pessoas tornaram-se adeptas deste alimento no menu dirio. Seu
consumo recomendado para diversos objetivos, incluindo o emagrecimento, e o seu
poder nutritivo destaque onde quer que ele seja comentado.

Essa fruta asitica invadiu o mundo. Desde que os seus nutrientes esto sendo
estudados, milhes de pessoas tornaram-se adeptas deste alimento no menu dirio. Seu
consumo recomendado para diversos objetivos, incluindo o emagrecimento, e o seu
poder nutritivo destaque onde quer que ele seja comentado.

Entenda os Benefcios do Goji Berry

incrvel notar como a natureza pode ser generosa com a nossa alimentao. O Goji
Berry uma fruta com poucos centmetros de tamanho e que pesa apenas algumas

gramas. Todavia, detentor de uma riqueza de nutrientes. Confira 5 benefcios desta

fruta.
Posso afirmar os Benefcios do Goji Berry.
1) Imunidade em alta

Sem dvidas, antes de qualquer coisa, o necessrio proteger nossa sade contra
qualquer doena. a partir da que o Goji Berry j se revela incrvel. Ele ajuda o
organismo a combater as enfermidades e oferece reforos para o nosso sistema
imunolgico.
Vale destacar que seus principais agentes que beneficiam essa rea partem da vitamina
C, os antioxidantes e dos seus fitoqumicos. Eles ajudam a espantar desde as doenas
menores, como resfriados, at as mais graves como cncer e enfermidades cardacas.
2) Energia essencial

Quer dar um UP no seu dia? Ento voc no pode deixar o Goji de fora do seu cardpio.
Ele um estimulante natural que te ajuda a ter mais disposio, animo e at mesmo
vitalidade. Da academia at as tarefas do dia a dia, os benefcios so imensos para o seu
dia a dia.
3) Viso perfeita

No mundo de hoje, com celulares computadores, tablets e etc, nossos olhos so

colocados em prova a todo tempo. Est aumentando cada vez mais no mundo o nmero
de pessoas que precisam de culos, lentes corretivas e cirurgias oftalmolgicas.
O Goji Berry te ajuda a evitar diversos problemas de viso. O betacaroteno contido na
fruta ajuda a proteger os olhos dos raios solares e os seus carotenoides, lutena e
zeaxitina evitam o envelhecimento muscular senil. Responsvel pela cegueira entre os
mais idosos.
4) No engorda e ainda d saciedade

A est o que a maioria queria ler. Quando juntamos Goji Berry e emagrecimento, a
receita de sucesso est pronta.
O Goji tem pouqussimas calorias, sendo mais leve que muitas frutas maiores como
ma, pera, mamo e etc. Alm disso, a sensao de saciedade propiciada por ela auxilia
no controle do apetite e reeducao alimentar, fazendo com que voc emagrea com
mais sade.
5) Um facilitador dos resultados da academia

Voc j sabe que o Goji te d uma energia a mais para a academia, mas o que voc no
imaginava que ele ajuda voc a alcanar o corpo perfeito. Rico em vitaminas do
complexo B, o Goji Berry ajuda na recuperao muscular e na obteno de massa
magra.

No basta perder peso, a maior parte das pessoas tambm que deixar as curvas em dia.
Por isso, o Goji Berry recomendado do incio da sua dieta at a manuteno dos
exerccios na academia durante o seu cotidiano.
http://harmonianatureza.com.br/5-beneficios-do-goji-berry-que-voce-deve-conhecer/