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LE SYSTME DE GURISON
DU RGIME SANS MUCUS
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AVERTISSEMENT
Macro ditions ne dispose ni dinformations ni de donnes autres que celles publies ici. Lditeur dcline
toute responsabilit quant lutilisation qui pourrait tre faite par les lecteurs des informations
scientifiques, sanitaires, psychologiques, dittiques et alimentaires prsentes dans ses livres. Chacun
est tenu dvaluer avec sagesse et bon sens le parcours psychologique, thrapeutique et nutritionnel qui
lui convient le mieux. Chacun est tenu de prendre en compte toutes les informations ncessaires, en
comparant les risques et les bienfaits des diffrents traitements et rgimes dittiques disponibles.
Pour de plus amples informations sur cet auteur et sur cette collection visitez
notre site www.macroeditions.com
Titre original : Mucusless Diet Healing System : Scientific Method of Eating Your Way to Health
1953, 1981, 1983, 1994 Ehret Literature Publishing Co., Inc
Dobbs Ferry, NY 10522-0024
coordination ditoriale
Chiara Naccarato
traduction
Orsola Gelpi
rvision
Marylne Di Stefano
couverture
mise en page
ebook
ePubMATIC.com
Le diagnostic
Leon IV
Le diagnostic 2e partie
Supplment aux leons III et IV
Le miroir magique
Leon V
La formule de vie V = P O
Leon VI
La nouvelle physiologie
Leon VII
La nouvelle physiologie 2e partie
Leon VIII
La nouvelle physiologie 3e partie
Leon IX
La nouvelle physiologie 4e partie
Leon X
Critique objective et impartiale des autres mthodes de gurison
Leon XI
Les erreurs de la dittique
Leon XII
Les erreurs de la dittique 2e partie
Leon XIII
Les erreurs de la dittique 3e partie
Leon XIV
Tableau des valeurs nutritives de Ragnar Berg
Leon XV
Le rgime de transition
Leon XVI
Le rgime de transition 2e partie
Leon XVII
Le jene
Leon XVIII
Le jene 2e partie
Leon XIX
Le jene 3e partie
Leon XX
Le jene 4e partie
Leon XXI
Le rgime destructeur de notre civilisation et le rgime sans mucus,
alimentation naturelle de lhomme
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Leon XXII
La sexualit
Leon XXIII
La sexualit 2e partie
Leon XXIV
Renforcement de llimination travers ladaptation physique, lexercice,
les cures de soleil, les bains et lavements
Leon XXV
Message aux ehretistes
Biographie dArnold Ehret
NOTES
Cette dition contient lintgralit de louvrage original en 25 leons dArnold
Ehret destin ses tudiants, ainsi que des informations supplmentaires
tires des dossiers personnels du Dr Benedict Lust. Elle a t entirement
rimprime de manire offrir une typographie claire et lisible.
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INTRODUCTION
PAR LE DOCTEUR BENEDICT LUST
de la faim est un cauchemar qui oppresse lhomme moderne ; la privation dun seul
repas le rend dj nerveux. Cette erreur funeste, cette ignorance tragique, ce leurre
fatal sont crs et dfendus par des doctrines mdicales fallacieuses.
Ce nest quen leur rvlant la pure vrit que nous pourrons permettre aux gens
dadopter un rgime correct. Les restrictions ne sont possibles que si lon sait quel
est la quantit ou le minimum absolument indispensable et quels sont rellement
les aliments les meilleurs et les plus profitables. Les nouvelles penses et vrits
ne font leur chemin que lorsque des leaders en font la dmonstration pratique. Les
gens ne se tournent vers un nouvel idal que lorsquils voient un champion nager
contre le courant de lancienne doctrine errone.
Personne ne renonce au plaisir moins dy tre contraint ; personne ne renoncera
volontairement certains aliments tant quil les considrera comme les meilleurs, tant
quil ignorera quil existe quelque chose de mieux, quelque chose de largement
suprieur, quelque chose dinfiniment suprieur. La nourriture la plus pure, la meilleure
et dans le mme temps la plus juste pour lhomme ne peut tre que celle qui lui a t
dicte du point de vue biologique, par les lois de la nature et sous sa forme naturelle.
Si ltre humain tait le plus abouti lors de sa cration, son alimentation devait
lpoque tre galement la meilleure et la plus nutritive et toutes les prparations
de la cuisine moderne doivent donc tre considres comme infrieures
puisquelles reprsentent la rgression et la dgnration de lhumanit.
Le rgime frugivore, au contraire, tel quil est dcrit dans la Gense, reprsente
le meilleur type dalimentation pour lhomme. Pour cela, si lon veut tablir le rgime
idal, il faut dabord dissiper la peur de la sous-alimentation dans lesprit des gens.
Si lon doit tous restreindre notre quantit de nourriture et supprimer partiellement
ou totalement le pain, la viande, les ufs, le lait, etc., il faut que cela soit prouv et
dmontr par des exemples dindividus illustrant que non seulement lon peut vivre
en mangeant des fruits, mais que cette dite dnique et naturelle de lhomme tait
la plus juste et parfaite et quelle peut donc ltre encore aujourdhui. On doit
dmontrer quune poigne de fruit contient plus dlments nutritifs que tout un
repas moderne, constitu dune demidouzaine de plats. Les vgtaliens doivent
prouver la valeur de la nourriture idale et de toutes les formes dalimentation.
Mais o sont ces personnes strictement fruitariennes ? Elles nexistent quen thorie
dans notre monde civilis. Ehret ne parvint sen tenir ces principes quen vivant
dans la nature loin de la civilisation. Il vcut donc ainsi durant deux ans avec un ami
partageant ses convictions. Au cours de cette priode, il fit des tests formidables
qui sont dcrits dans Sant et gurison par le jene.
On ne peut vivre dun rgime strictement fruitarien dans le monde civilis, car les sens sont
si dvelopps quils rendent la compagnie des gens soi-disant bien portants assez
dsagrable et dplaisante. On doit vivre son rgime sans mucus et accorder son entire
sensibilit avec ses pairs. La dite dnique ne saurait sharmoniser avec la civilisation de
Sodome et lon ne peut sauter le pas vers le rgime strictement fruitarien sans avoir
adopt le rgime sans mucus comme transition. Il faut sy habituer de manire
scrupuleuse et progressive et en ayant t instruit sur le sujet.
Les lois de lUnivers sont immuables et puisque les fruits taient la nourriture
dnique des cratures les plus abouties et ressemblant le plus Dieu, ils
constituent aujourdhui encore le rgime paradisiaque et suprieurement salutaire.
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LEON I
Toutes les maladies, quel que soit le nom que la science mdicale leur donne,
sont en fait de la
CONSTIPATION
Un encombrement de toute la tuyauterie du corps humain. Tout symptme
particulier est donc une constipation locale lie un surplus de mucus dans cette
rgion. Les points daccumulation sont souvent la langue, lestomac et, en tout
premier lieu, le systme digestif dans son ensemble. Cest ce dernier qui est la
cause principale et la base de la constipation des intestins. La plupart des gens
ont gnralement prs de 4,5 kg de fces non limins en permanence dans les
intestins, qui empoisonnent le flux sanguin et tout le systme. Pensez-y !
Toute personne malade a son systme plus ou moins encombr par du mucus,
ce mucus provenant de substances alimentaires non naturelles, non digres et
non limines, accumules depuis lenfance. Vous pourrez trouver plus de dtails
ce sujet dans mon ouvrage intitul Sant et gurison par le jene.
Ma thorie du mucus et mon systme de gurison par le rgime sans mucus
sont inbranls ; ils ont dmontr quils taient la mthode de rparation la
plus efficace dans tous types de maladies. En les appliquant de manire
systmatique, des centaines de patients dclars incurables pourraient tre sauvs.
Le rgime sans mucus est constitu de toutes sortes de fruits crus ou cuits, de lgumes verts
ou sans amidon, cuits ou crus. La gurison par le rgime sans mucus consiste en une
combinaison de jenes courts ou longs conus de manire individuelle avec un changement
progressif vers une alimentation qui ne forme pas de mucus. Le rgime seul peut soigner toute
maladie sans besoin de priodes de jene, mme si la cure est dans ce cas plus longue. Le
systme en luimme sera expos au cours des prochaines leons.
Cependant, pour apprendre comment lappliquer, comprendre la manire dont il fonctionne, il
est ncessaire de librer votre esprit des erreurs de la mdecine, qui sont partiellement reprises
par la naturopathie. En dautres termes, je dois vous enseigner une nouvelle physiologie,
exempte derreurs mdicales ; une nouvelle mthode de diagnostic ; une correction des erreurs
fondamentales propos du mtabolisme, dune alimentation riche en protines, de la circulation
sanguine, de la composition du sang, et dernier point,
Il est non seulement ncessaire dradiquer ces erreurs de votre esprit, mais
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galement de vous montrer la vrit sous un jour si nouveau et si simple que vous
pourrez la saisir instantanment. Le grand avantage de la simplicit et de la clart
est lune des principales raisons de mon succs. En outre, mon enseignement est
celui de la vrit. ce propos, ce quun simple raisonnement ne peut dcrire est
une fumisterie, aussi scientifique quelle puisse paratre.
Vous apprendrez quel point il est erron et naf de croire quune maladie
puisse tre soigne avec une alimentation adapte, compose de menus
spciaux ou par de longs jenes, si on le fait sans exprience, sans mthode et
sans conseils propres chaque cas individuel.
Le jene est connu depuis des sicles comme une rparation de toute maladie
conforme aux lois uniques et infaillibles de la nature, tout comme le rgime sans mucus, dj
prsent dans la Gense (des fruits et des herbes, cest--dire des lgumes verts). Mais
pourquoi cela nest-il jamais entr dans lusage gnral ? Pourquoi na-t-il pas rencontr le
succs universel mrit ? Parce quil na jamais t utilis de manire systmatique en accord
avec la condition physique du patient. La plupart des gens nont pas la moindre ide de ce
quest le processus dlimination, du temps quil demande, de la manire et de la frquence
avec laquelle il faut changer de rgime, de ce que signifie purifier le corps des effroyables
quantits de dchets quil a accumul au long de sa vie.
La maladie est un effort du corps visant liminer les dchets, le mucus et la toxmie, et mon
systme laide de la manire la plus aboutie et naturelle. Ce nest pas la maladie, mais le corps
quil faut soigner ; on doit le nettoyer, le librer des dchets et corps trangers, du mucus et de
la toxmie accumuls depuis lenfance. La sant ne sachte pas en bouteille et le corps ne se
soigne pas ne se nettoie pas en quelques jours : il faut effectuer une rparation des torts
que vous lui avez faits au cours de votre vie.
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LEON II
Notre premire leon vous a donn un aperu de ce qutaient en ralit les maladies. Outre
le mucus et sa toxmie dans le systme, il existe dautres matires trangres telles lacide
urique, les toxines, etc. et tout particulirement les mdicaments pour ceux qui en ont dj pris.
Jai appris au fil des annes et travers des expriences pratiques que les mdicaments ne
sont JAMAIS limins comme le sont les dchets alimentaires au contraire, ils sont stocks
dans le corps durant des dcennies ! Jai pu observer des centaines de cas o des
mdicaments pris 10, 20, 30 ou mme 40 ans auparavant taient expulss en mme temps que
le mucus grce ce systme de gurison parfait. Il sagit dun fait dune importance capitale,
notamment pour les mdecins. Aprs avoir t dissous, ces poisons chimiques sont remis en
circulation pour tre limins par les reins
les nerfs et le cur en sont affects et provoquent une nervosit extrme, des
tourdissements, un rythme cardiaque excessif ainsi que dautres sensations tranges.
Les personnes mal informes se trouvent alors face un mystre et appellent le
mdecin de famille, qui diagnostique une maladie cardiaque et met en cause le
manque de nourriture plutt que les mdicaments quil a prescrits 10 ans auparavant.
Lhomme moyen normal , que lon juge en bonne sant, souffre dune
accumulation chronique de dchets alimentaires, de poisons et de mdicaments.
dbarrasser les principaux ORGANES VITAUX des dchets. Si les reins sont
amens liminer ce mucus libr, et en subissent donc le choc, on se trouve
face ce quon appelle une nphrite, et ainsi de suite.
En dautres termes, lorsque la nature entreprend des efforts pour sauver une
vie humaine en liminant fivreusement le mucus et les produits toxiques,
on nomme cela :
LEON III
Le diagnostic
POURQUOI DIAGNOSTIQUER ?
dcouvrir pourquoi les rgimes fruitariens et les dites ont produit des rsultats si
contestables, cause de leur utilisation incorrecte et dincomprhensions, engendres
par la croyance que les rgles gnrales de ce traitement sappliquaient tous et
tous les cas. Rien nest plus loin de la vrit ! Il nest pas dautre traitement ncessitant
autant dadaptation individuelle et de modifications continuelles en fonction des
ractions du patient. Voil pourquoi les personnes essayant ces mthodes de soin sans
les conseils dun expert subissent souvent de lourdes consquences.
LE JENE INCONSIDR
McFadden et bien dautres conseille, par exemple, un jene pour tous les cas.
Jai fait lexprience de centaines de cas qui mont appris que rien ne ncessitait
plus de soin individuel, dapplications diffrencies, que le jene et le rgime sans
mucus. Sur deux patients, lun pourra se rtablir compltement aprs un jene
dune ou deux semaines tandis que lautre pourra mourir du mme traitement !
Voil pourquoi un diagnostic personnalis des conditions gnrales et des
symptmes dencombrements est tellement ncessaire.
LE DIAGNOSTIC MDICAL
Le diagnostic mdical ne nous claire pas rellement sur le sujet, mme si les mdecins le
considrent comme plus important que le traitement lui-mme. Il est tabli partir dune srie de
symptmes rapports et dun schma dexpriences partir desquels des centaines de
maladies sont nommes. Cette affirmation que lon entend frquemment de la bouche de
nombreux patients est une preuve caractristique que le diagnostic mdical est dnu de sens :
Les mdecins nont pu dterminer ce que javais. LE NOM DE LA MALADIE NE NOUS
INTRESSE EN RIEN. Un homme souffrant de goutte, lautre dindigestion, le troisime du mal
de Bright, recevront peut-tre tous au dpart le mme avis. Sil faut, par exemple, jener ou non
et pour combien de temps, ne dpend pas du nom de la maladie, mais de ltat du patient et de
la gravit de sa perte de vitalit.
CONCEPTS DE LA NATUROPATHIE
La naturopathie reprsente une avance par rapport la mdecine puisquelle
enseigne que chaque maladie provient de la constitution. Elle nexplique
cependant pas suffisamment que la source, la nature et la composition de
corps trangers sont le noyau fondamental de toute maladie.
Le docteur Lehmann a dclar : Toute maladie est provoque par lacide et le gaz
carbonique. Mais il ignorait que leur source se trouvait dans les substances alimentaires
dcomposes non limines du mucus en tat de fermentation continue.
Si lon dcouvre du sucre ou de lalbumine dans les urines, alors on dit quil
sagit dun cas trs grave ou lon diagnostique respectivement du diabte
ou le mal de Bright . Dans le premier cas, le patient sous traitement meurt dun
manque de sucres, provoqu par leur absence ou celle dlments les formant.
Dans le second, il meurt du remplacement forc de lalbumine, rsultant dune
suralimentation en aliments qui en sont riches.
TOUT CE QUVACUE LE CORPS EST PRIM, POURRI, MORT et
indique simplement que le patient est un stade avanc dimpuret intrieure, qui
provoque dj la dcomposition des organes internes entranant un
pourrissement rapide de toute la nourriture ingre. Ces cas comme la
tuberculose doivent tre traits trs prudemment et TRS LENTEMENT.
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LEON IV
Le diagnostic
(2e partie)
TYPES GRAS ET MINCE
Le systme corporel des personnes appartenant au type gras est souvent plus
obstru mcaniquement, car elles sont en gnral plus grandes consommatrices de
fculents. Chez celles de type mince, il y a plus dinterfrences chimiques
physiologiques avec lorganisme, car elles sont gnralement trs friandes de viande,
ce qui gnre beaucoup dacidit, dacide urique et dautres poisons ainsi que du pus.
HISTORIQUE DE LA MALADIE
En rgle gnrale, je pose mes futurs patients ces questions dont on peut
apprendre des lments dune grande importance :
1.
2.
3.
4.
5.
6.
LE DIAGNOSTIC EXPRIMENTAL
LA MTHODE LA PLUS EXACTE ET INFAILLIBLE POUR TABLIR UN DIAGNOSTIC
EST UN COURT JENE. Plus le dlai est court avant que le patient nait limpression
que son tat empire avec le jene, plus son encombrement est important
et grave. Sil se sent tourdi, souffre de maux de tte, etc., cest quil est trs
encrass par le mucus et la toxmie. Sil est victime de palpitations, cest un
signe quil a du pus quelque part dans son systme ou que des mdicaments,
mme pris il y a des annes, sont remis dans la circulation pour tre limins.
Toute rgion du corps constipe sera localise par une lgre douleur. Le soignant
pourra ainsi dterminer encore mieux quavec des rayons X la condition relle de lintrieur du
corps grce aux rvlations de la nature et tablir un vritable diagnostic, plus exactement que
les mdecins et leurs appareils et instruments scientifiques coteux.
Durant ce court jene , on peut poser un diagnostic sur les maladies latentes
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de lhomme moyen que lon considre comme normal et en bonne sant mais
qui est en ralit encrass par le mucus. La nature vous le rvle de manire
modre et si un point de faiblesse , que lon naurait pu dceler autrement, a
commenc se dvelopper, elle vous indiquera de manire infaillible o et de
quelle faon cette personne dveloppera une maladie si elle conserve ses
mauvaises habitudes de vie et ce mme des annes avant son dclenchement.
Il sagit l dun PRONOSTIC DE DIAGNOSTIC.
RHUME
Il sagit dun effort bnfique pour liminer les dchets des cavits de la tte, de la
gorge et des bronches.
PNEUMONIE
Le rhume stend plus profondment et tente dliminer et de nettoyer le mucus de
lorgane le plus spongieux et vital : les poumons. Une hmorragie survient afin de
nettoyer plus radicalement. Tout le systme est chauff, entranant une
temprature plus leve cause de la friction des dchets en circulation. Cela
semble alarmant, alors les mdecins y remdient par les mdicaments et la
nourriture, bloquant ainsi le processus de gurison naturel le nettoyage. Si le
patient nen meurt pas, llimination devient chronique et est appele
PHTISIE
Le patient phtisique limine en permanence le mucus engendr par les aliments qui
RHUMATISMES ET GOUTTE
Le mucus et lacide urique saccumulent tout particulirement dans les articulations
puisquil sagit de la partie des tissus la moins sre pour la circulation, lourdement
encombre par les dchets et lacide urique chez les gros consommateurs de viande.
Mme la myopie et lhypermtropie ne sont que des congestions des yeux, et les
difficults daudition une congestion des oreilles. Jai soign quelques cas de
ccit et de surdit selon ces mmes principes.
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Le miroir magique
Comme la civilisation a fait dgnrer lhomme, il ne sait plus quoi faire lorsquil
tombe malade. Les maladies sont aussi mystrieuses pour la science mdicale
moderne quelles ltaient pour le sorcier gurisseur dil y a des millnaires
la principale diffrence tant que les germes ont remplac les dmons : il
en demeure la prsence dun pouvoir extrieur mystrieux qui cherche vous
nuire et dtruire votre vie.
La maladie est un mystre pour vous comme pour tous les mdecins qui
nont pas encore regard dans le miroir magique dont je vais vous parler
maintenant. La naturopathie a le mrite davoir prouv que la maladie est en
nous une matire trangre et tangible et doit tre limine.
Si vous souhaitez devenir votre propre docteur ou, si vous tes naturopathe et
souhaitez obtenir plus de succs, vous devez apprendre la vrit et savoir ce
quest la maladie. Vous ne pouvez soigner ni vous-mme ni les autres sans un
diagnostic exact qui vous donnera une ide prcise de ce quest rellement la
sant. Vous ne tirerez la vrit infaillible que du livre de la nature cest--dire, par
un test de votre corps , ce que jai appel le miroir magique .
Tous ceux qui souffrent dune quelconque maladie ou ceux qui se pensent en
bonne sant pourront suivre ce processus de gurison par le jene et le rgime
sans mucus et liminer du mucus, prouvant ainsi que la cause de base de toutes
les maladies latentes de lhomme est lencombrement des tissus du systme par
des substances alimentaires non limines, non utilises et non digres.
travers le miroir magique , un diagnostic vritable et infaillible de votre
maladie vous apparatra comme jamais auparavant.
LE MIROIR MAGIQUE
1. Cest la preuve que votre douleur, sensation ou symptme personnel et
individuel, selon le nom de votre maladie, nest rien de plus quune
accumulation localise de dchets.
2. Une langue charge est la preuve dun encombrement du systme entier, qui obstrue et
congestionne la circulation par du mucus dissous, qui se retrouvera mme dans
les urines.
3. La prsence de fces non vacues, coinces par du mucus collant dans
les poches intestinales, est une source constante dempoisonnement qui
interfre avec une digestion correcte et une bonne constitution du sang.
Afin de voir lintrieur de votre corps beaucoup mieux et plus clairement
que les docteurs et leurs appareils rayons X coteux et de dcouvrir les
causes de votre maladie ou mme certaines imperfections physiques ou
troubles mentaux que vous ignoriez jusqualors, essayez ceci :
Jenez un jour ou deux, ou ne mangez que des fruits (comme des oranges, des
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pommes ou tout fruit juteux de saison) et vous remarquerez que votre langue
devient trs charge. Lorsque cela arrive un patient souffrant dune maladie
aigu, les mdecins concluent toujours une indigestion . La langue est le
miroir non seulement de lestomac, mais aussi du systme dans son ensemble. Le
fait que cette pellicule revienne mme si lon gratte la surface de la langue une ou
deux fois par jour est une indication claire de la quantit de crasse, de mucus et
autres poisons accumuls dans tous les tissus qui sont en train dtre limins sur
la surface interne de lestomac, des intestins et de toutes les cavits de votre
corps.
Aprs votre jene, je vous conseille de diminuer vos quantits habituelles de
nourriture et de ne manger que des aliments naturels, purifiants sans mucus (des
fruits et lgumes verts), en offrant ainsi au corps une opportunit de se librer et de se
dbarrasser du mucus, par ce qui est, en fait, LE PROCESSUS DE GURISON.
Ce miroir sur la surface de la langue rvle la quantit dencombrements qui
encrassent le systme depuis lenfance cause de mauvais aliments, formateurs de
mucus. Aprs avoir observ les urines au cours de ce test en les laissant reposer
quelques heures, vous noterez que les mmes quantits de mucus y sont limines.
Le volume de crasse et de dchets, qui sont la cause mystrieuse de vos
troubles est presque incroyable.
La maladie nimporte quelle maladie est, tout dabord, une obstruction particulire
de la circulation, des tissus, de la tuyauterie. La manifestation des diffrents
symptmes. Si lon ressent une douleur ou de linflammation, cela est provoqu par une
surpression la chaleur ou linflammation causes par la friction et la congestion.
Ensuite, la maladie nimporte quelle maladie est une obstruction du systme.
Toute la tuyauterie humaine et tout particulirement les petits capillaires
microscopiques sont obstrus de manire chronique cause de la mauvaise
alimentation des populations civilises.
Les globules blancs du sang sont des dchets et aucun homme du monde
occidental ne possde un sang et des vaisseaux sanguins exempts de mucus.
On pourrait comparer cela la suie dans un tuyau de pole qui naurait jamais t
nettoy. En ralit, cest mme pire car les dchets des aliments riches en
protines et des fculents sont GLUANTS.
Les caractristiques de la construction des tissus, et tout particulirement des principaux
organes internes comme les poumons, les reins, toutes les glandes, etc., les
font ressembler des ponges. Imaginez une ponge trempe dans de la colle !
La naturopathie doit peu peu se librer des superstitions mdicales que lon
appelle tort le diagnostic scientifique . La nature, seule, nous enseigne la
science de la vrit. Elle soigne grce une mthode le JENE chaque
maladie qui peut tre soigne. Cela est en soi une preuve que la nature ne
reconnat quune maladie et que dans chaque corps ses plus grands facteurs sont
toujours les dchets, les corps trangers et le mucus (avec lacide urique et les
autres toxmies et, trs souvent, du pus, si les tissus sont dcomposs).
Afin de raliser quel point le corps humain est encrass, il faut avoir vu comme
moi des centaines de jeneurs. Voici un fait presque inconcevable : Comment de
telles quantits de dchets peuventelles tre stockes dans le corps ? Avez-vous dj
pris conscience du volume de flegme expuls durant un rhume ? Et ce qui se passe
dans votre tte est le reflet de ltat de vos bronches, poumons, estomac, reins, vessie,
etc. Tous sont dans cette mme condition. Et lorgane spongieux que lon nomme la
langue reflte prcisment sur sa surface lapparence de chaque partie de votre corps.
La mdecine a mis au point une science spciale faite de tests de
laboratoire, de diagnostics urinaires et danalyses sanguines.
Il y a plus de cinquante ans, lun des plus importants pionniers de la naturopathie
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a dclar : Chaque maladie est corps trangers dchets. Jai dit, il y a vingt
ans, et lai rpt inlassablement depuis, que la majorit de ces dchets tait une
colle produite par de mauvais aliments, dcomposs qui quitte le corps sous la
forme de mucus. La viande se dcompose pour former du pus.
La lumire de la vrit ma frapp alors que je jenais, contre lavis du naturopathe qui me
traitait contre le mal de Bright. Lorsque lprouvette se remplit dalbumine, je pus lire ses
penses sur son visage. Mais pour moi, cela prouvait que la nature expulsait
LE DIAGNOSTIC EXPRIMENTAL
Comme je lai dj indiqu au dbut de cette leon, vous devez jener durant
deux ou trois jours. Pour les types gras, vous devriez utiliser des liquides durant
ce jene. La surface de la langue refltera clairement lapparence de lintrieur du
corps, et lhaleine du patient tmoignera de la quantit et de lavancement de la
dcomposition. On peut mme dire quel est son type de nourriture prfr !
Si une douleur survient un endroit au dbut du jene, vous pouvez tre certain
quil sagit dun point faible et que les symptmes ntaient pas suffisamment
dclars pour que les docteurs puissent les dcouvrir lors de leurs auscultations.
On trouvera les dchets dans les urines sous forme de mucus, et il en sera
galement expuls par le nez, la gorge, les poumons et les fces. Plus le patient
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se sentira faible et mal durant le jene, plus cela signifiera que son
encombrement et sa perte de vitalit sont importants.
Le diagnostic exprimental vous rvle le trouble exact et comment
dmarrer correctement : par un rgime de transition ou un autre plus radical, et
sil faut ou non poursuivre le jene.
Cette exprience est le fondement, la base du dveloppement de la science du
traitement naturel, de la physique, de la chimie, etc. Cest une question pose la
nature qui donne toujours et en tout lieu la mme rponse infaillible.
Si le patient devient nerveux ou que surviennent des symptmes de trouble
cardiaque, vous pouvez tre certain que des mdicaments sont stocks dans son
corps. Chez un patient phtisique, llimination est si importante aprs un court
jene quil apparat clairement quel point il est sot et impossible dessayer de le
soigner avec de bons aliments nutritifs comme des ufs et du lait.
Toutes ces explications constituent le diagnostic exprimental, le seul diagnostic
scientifique. Il nexiste pas de mthode offrant une meilleure vision de ce qui se passe
lintrieur que cette simple technique. Aucun appareil coteux ne pourrait montrer plus
prcisment les conditions relles. Tous les autres tests, dont liridologie ou le diagnostic de la
colonne vertbrale, ne sont jamais exacts et, par consquent, pas fiables.
Les miroirs de la nature, ses rvlations, ses dmonstrations des phnomnes et par les
phnomnes ne sont magiques que tant que lon ne sait pas les interprter correctement.
La nature vous montre et vous rvle simplement tout de manire bien plus exacte, parfaite et
meilleure que toute la science du diagnostic runie.
LE PRONOSTIC DE LA MALADIE
Nous en arrivons maintenant au pronostic de la maladie. Nous entendons parler
de maladie latente . Tout le monde, malgr son impression dtre en
bonne sant , souffre dune maladie latente ; la nature nattend quune
opportunit dliminer les dchets stocks depuis lenfance.
Chacun le sait, mais peine le comprendre : un choc important, comme un
rhume ou une grippe du corps entier, dclenche llimination ; cependant, la nature
est malheureusement paralyse dans son entreprise de nettoyage par les conseils des
mdecins qui encouragent continuer de manger, prendre des mdicaments, etc.,
entravant ainsi llimination et engendrant des maladies svres ou chroniques.
Chacun, mme les bien portants, et tout particulirement lors de la phase
critique de la trentaine, devrait jener quelques jours et, grce au miroir magique
, dcouvrir ltendue de sa maladie, o se trouvent ses points faibles, ainsi que le
nom de sa maladie latente et lendroit o elle apparatra. Cest le pronostic de la
maladie et, si les compagnies dassurance-vie y croyaient, il leur fournirait un
moyen rel et sr de dterminer les risques pour leurs clients.
Jener jusqu ce que la langue soit propre est dangereux. Comment expliquer que
la langue soit propre aprs avoir rompu le jene par un vrai repas alors que le
miroir magique montre plus de dchets si lon suit un rgime fruitarien ou sans mucus
aprs le jene ? Voil le mystre irrsolu jusqualors du miroir magique . Et voici
une explication simple : llimination est bloque pour un moment par la consommation
de mauvais aliments et cest pourquoi vous vous sentez provisoirement mieux avec
ces mauvais aliments quavec des fruits. Et durant cette priode, mme le miroir
magique peut vous amener penser tort que votre corps est propre. Mais un
retour aux aliments naturels vous dmontrera vite le contraire.
Pour une personne ordinaire, cela ncessitera entre un et trois ans de jenes rguliers et
dune alimentation naturelle et purifiante pour que le corps soit rellement nettoy de tous les
corps trangers . Vous verrez alors comment il limine constamment des dchets, par sa
surface entire, par chaque pore de la peau, lurtre et le clon, les yeux et les oreilles, le nez
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et la gorge. Vous verrez comment du mucus aussi bien humide que sec (les pellicules, par
exemple) est expuls. Ainsi, toutes les maladies sont dimmenses quantits de dchets, stocks
de manire chronique ; et par cette limination artificielle des maladies chroniques ,
vous me donnerez raison et raliserez que je nexagre pas lorsque jaffirme que le diagnostic
de votre maladie, de toutes les maladies de lhomme, la fois mentales et physiques, depuis
laube de la civilisation,
prouve quelles ont toutes la mme cause fondamentale, quels que soient les
symptmes. Elles sont, sans exception, un mme tat gnral et universel, une
unicit de maladie : les dchets, les corps trangers, le mucus et les poisons.
L impuret interne est un terme trop doux pour exprimer la
constipation chronique. En voici une vritable description : crasse,
mucus, puanteur (odeur dplaisante) ou dchets invisibles .
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LEON V
La formule de vie V = P O
LE SECRET DE LA VITALIT
poumons, le foie, les reins, etc. Vous soulagez des maladies, mais ne les
gurissez pas parfaitement, vous diminuez la vitalit puisque vous dtendez,
supprimez et liminez les obstructions exclusivement par des moyens artificiels
(des agents) ; en outre, tant que vous continuez ingurgiter des dchets et des
obstructions sous la forme de mauvais aliments non naturels, crateurs de mucus
et formateurs de maladies, vous diminuez votre vitalit.
Essaieriez-vous de nettoyer un moteur en le faisant tourner constamment
plein rgime et vibrer ? Non ! Vous commenceriez par y faire circuler un
dissolvant puis changeriez son carburant sil sagissait dun moteur vapeur, les
obstructions seraient provoques par une combustion incomplte du charbon.
Voil qui nous amne au problme de la dittique, dont lhistoire se fonde sur la
rponse cette question : QUELS SONT LES MEILLEURS ALIMENTS ? En clair,
quels sont les produits qui nous apportent le plus dnergie, dendurance, de sant
et une meilleure vitalit, ou quels sont ceux qui provoquent les maladies ou le
vieillissement ? Quelle est lessence de la vie, de la vitalit : les exercices de
respiration, lactivit un esprit parfait ou une nourriture parfaite ?
Ma formule, lquation que je vous ai prsente au dpart, donne un clairage sur la
rponse cette question et rsout entirement le mystre de ce problme. Commencez
par rduire O en rduisant la nourriture de toute sorte, ou mme en la supprimant
totalement (jene) si vous le pouvez ensuite, arrtez ou au moins rduisez autant que
possible votre consommation daliments formateurs de mucus et augmentez celle de
denres qui dissolvent ou dtruisent lobstruction et vous ferez crotre P ; cest-dire que vous favoriserez le fonctionnement de P libr des obstructions : la
pression atmosphrique, source de puissance infinie et inexhaustible. En dautres
termes, la question de la vitalit et du mcanisme de la vie animale dans son ensemble
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ils ne peuvent entrer dans la circulation sanguine sans tre corrompus et devenir
des substances vitales sources defficacit . Ils sont mlangs et
empoisonns par le mucus et lautotoxmie, et font au contraire baisser la vitalit
ils dveloppent O au lieu de P . Vous savez dsormais et le ralisez
peut-tre trs clairement quil est inutile de dterminer une valeur des aliments
dans lintention daugmenter P ou V tant que le corps est plein de O .
Mon systme rsout ce problme : il consiste en de petits jenes priodiques alternant avec
des menus purifiants et non nutritifs, sans ou avec trs peu de mucus. Et non pas dans lide
errone que lon augmente V directement chez une personne malade en
lui donnant des aliments sains. Il faut supprimer O laide de menus intelligents et
prescrits personnellement. P augmente naturellement aprs un jene en se librant des
obstructions. Vous saisissez maintenant quel point les gens ont tort de penser que le
rgime sans mucus consiste simplement connatre les bons aliments !
Quelques-uns ont plus dexprience, mais trs peu pensent comme moi que la
vitalit, lnergie et la force ne se puisent pas du tout dans la nourriture ! Ils croient
quon les acquiert durant le sommeil, etc. Ce que jai appris et sais maintenant
aprs des annes dexprimentation, et ce que jai rellement prouv, se retrouve
dans mon ouvrage Sant et gurison par le jene, mais on peut le rsumer ainsi :
PREMIREMENT : la vitalit ne provient pas principalement et directement de la
nourriture, mais plutt de limportance et de la gravit de lencombrement de la
mcanique humaine, qui est freine par les obstructions de mucus et la toxmie ;
DEUXIMEMENT : si lon supprime O en augmentant artificiellement P ,
et par des vibrations des tissus lies des traitements physiques, on le fait aux
dpens de V , la vitalit ;
TROISIMEMENT : lnergie vitale, lefficacit mentale et physique,
lendurance, une meilleure sant la seule faveur de P , leau et lair, sont
gigantesques et surpassent limagination, ds lors que P fonctionne librement
sans O , sans les obstructions et la friction, dans un corps parfaitement propre ;
QUATRIMEMENT : le temps maximal que lon peut tenir sans nourriture ou
avant que de la nourriture solide soit ncessaire dans des conditions parfaites est
ce jour encore dcouvrir ;
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LEON VI
La nouvelle physiologie
LES ERREURS
CONCERNANT LA CIRCULATION SANGUINE
La physiologie mdicale, la physiologie pathologique, continue trouver les maladies et leurs
causes laide de microscopes et la thorie des germes est actuellement la mode. Ils ne
dcouvriront jamais la vrit et ne comprendront jamais ce quest la maladie tant que leur
conception de la circulation sanguine sera fondamentalement errone.
Comme je lai dj expliqu, un fait a t nglig : les poumons sont les organes
moteurs de la circulation et le sang qui circule entrane de cur tout comme pour
une valve de rgulation dans un moteur. Les faits suivants nous dmontrent
clairement que cest le flux sanguin qui commande le cur et non linverse :
1) Ds que lon augmente la pression atmosphrique en respirant plus, on
acclre la circulation et donc le rythme cardiaque ;
2) Lorsque lon prend un poison stimulant de lalcool, par exemple on
acclre les battements cardiaques. linverse, lorsque lon prend des poisons
paralysants pour les nerfs et les muscles de la digitale, par exemple on ralentit
les battements cardiaques. Les professionnels de la mdecine connaissent ces
faits mais, malgr leur savoir, en tirent la mauvaise conclusion, pensant quun
pouvoir mystrieux agit sur le muscle cardiaque qui entrane la circulation sanguine.
Parmi mes patients, de grands ingnieurs validrent mon concept aprs avoir
dcouvert ma nouvelle physiologie, dclarant que le cur pourrait constituer le
modle de la valve parfaite pour nimporte quel moteur.
Comment prouver logiquement que le cur contrle la circulation si par celle-ci
vous pouvez contrler le cur ?
Laugmentation de la pression atmosphrique lorsque lon grimpe une colline ou
que lon court accroit laction cardiaque ; en effet, la vitesse de la valve, tout
comme dans un moteur, dpend de la pression.
Il y a trente ans, un expert en physiologie dorigine suisse, bien qutant un
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MTABOLISME
Le mtabolisme ou science de la transformation de la matire est la doctrine la plus
absurde et la plus dangereuse jamais impose lhumanit. Elle est la mre de la
thorie errone sur les cellules et de celle, plus errone encore, de lalbumine qui
radiquera lentire civilisation occidentale si on ne labandonne pas. Elle vous tuera
galement un jour, si vous nacceptez pas la vrit : remplacer constamment lalbumine
est inutile et vous ne gagnerez pas en vitalit, efficacit et sant grce aux protines
tant que votre machinerie humaine devra travailler contre les obstructions qui sont
en fait la cause de mortalit de toute lhumanit dans la civilisation occidentale.
Lide errone que les cellules du corps usent sans cesse leurs protines au cours de la vie et
que ces dernires doivent donc tre remplaces par le biais daliments qui en sont riches peut
tre, et est, rfute de manire indniable par mes recherches, mes expriences et mes
observations sur des centaines de jeneurs. Les faits sont les suivants et vous constaterez
encore quils correspondent mes enseignements et expriences. Ce que la mdecine nomme
et considre comme le mtabolisme est llimination des dchets par le corps ds lors que
lestomac est vide. La mdecine croit rellement que vous vivez de votre propre chair aussitt
que vous jenez. Mme le Dr Kellog pense que les vgtariens deviennent des carnivores ds
quils jenent et la naturopathie sest elle- mme plus ou moins empare de ces principes
mdicaux fallacieux. On imagine que le corps humain ne peut tenir une minute sans nourriture
solide, protines et graisses et on en tire la conclusion errone que lon meurt de faim ds que
lon a puis ses rserves de graisse et de protines au cours dun jene. Voici ce que jai
dcouvert et que je dois dire : les personnes minces peuvent jener plus facilement et plus
longtemps que les grosses. Les fakirs indiens, qui nont que la peau sur les os et sont
probablement les personnes les plus minces au monde, peuvent jener plus longtemps que tous
et sans en souffrir. En quoi y a-t-il une usure du corps dans ces cas ? Jai galement
dcouvert que plus le corps a t nettoy de ses dchets (du mucus), plus il peut jener
longtemps et facilement. Cest pourquoi il faut se prparer au jene par un rgime dlimination
et laxatif. Mon record mondial de jene attest durant quarante-neuf jours ne peut
satteindre qu condition davoir suivi le rgime sans mucus durant une longue priode
auparavant. En dautres termes, jai pu supporter ce long jene et vous pourrez galement
supporter un jene dautant plus facilement et longuement que votre corps sera nettoy des
graisses qui sont en fait des chairs aqueuses, partiellement dcomposes du mucus et des
poisons qui sont limins ds que lon cesse de salimenter, compltement ou partiellement. Le
corps humain nexpulse, ne brle ou nuse aucune cellule saine ! Plus le corps est propre, libr
des obstructions et des dchets, plus vous pourrez jener facilement et longuement avec juste
de lair et de leau ! La limite laquelle on meurt vritablement de faim reste encore dfinir !
Lglise catholique prtend avoir des preuves que certains saints ont jen durant des
dcennies. Mais lerreur mdicale samplifie en enseignant le mtabolisme, en prtendant que
lon doit remplacer ses cellules (qui ne sont pas uses, comme vous le voyez clairement), avec
des aliments riches en protines provenant dun cadavre, de la viande partiellement
dcompose et qui a subi le processus hautement destructeur de la cuisson ! Le fait est que
vous accumulez plus ou moins les dchets dans votre corps sous la forme de mucus et de
poisons qui seront les fondations croissantes de votre maladie et la cause finale de votre dcs.
Limagination humaine nest videmment pas suffisante pour concevoir lincroyable stupidit de
cette doctrine et de ses consquences, indiffrente au fait que ces enseignements tuent
rellement les individus et finiront par tuer toute lhumanit !
de la chair et amliorez votre sant si vous prenez du poids chaque jour grce une
bonne alimentation . Si lon nettoyait le clon dun homme prtendument en bonne
sant de toutes ses fces accumules mme sil va rgulirement la selle il
perdrait immdiatement 2,5 5 kg de bonne sant .
Le poids des fces, que les docteurs prennent pour de la bonne sant !
Pouvez-vous imaginer pire erreur, pire aberration, pire btise et en mme
temps pire danger pour votre sant et votre vie ?
Voil ce quest la science mdicale du mtabolisme.
LEON VII
La nouvelle physiologie
(2e partie)
LES ALIMENTS RICHES EN PROTINES
pauvres en protines que sont les fruits sont aussi ceux qui donnent le plus
dnergie et une incroyable endurance.
Si lazote, composante essentielle des protines, est un facteur important pour
le fonctionnement du corps humain, si la vitalit dpend de lazote, alors il me
semble que dans ces conditions idales cest lazote de lair qui est assimil.
Une nourriture provenant de linfini ! P (la puissance) comme source de
subsistance ! Quelles formidables possibilits ! Je vous suggre de relire la
Leon V et vous comprendrez ces deux faits :
1. La vrit propos de lalimentation est toujours un livre des Sept Sceaux
pour lhumanit, y compris pour les experts en alimentation et les scientifiques ;
2. Lerreur de considrer les aliments riches en protines comme une ncessit pour
la sant, enseigne et conseille par toutes les doctrines mdicales a des effets et
des consquences loppos de ce quils devraient tre : il sagit de lune des
principales causes de maladie. Cest le phnomne le plus tragique de la
dgnrescence des peuples occidentaux. Elle a engendr lhabitude la plus
dangereuse et destructive consistant se goinfrer ; elle a produit la plus grande
folie jamais impose lhumanit, cest--dire sefforcer de soigner une maladie en
mangeant plus et tout particulirement plus daliments riches en protines. Il nest
pas de mot pour exprimer ce que signifie cette erreur des aliments riches en
protines. Laissez-moi vous rappeler que la mdecine se revendique du grand
ditticien Hippocrate, qui dclarait : Plus on nourrit une personne malade, plus
on laffaiblit. Et encore : Que ton aliment soit ta seule mdecine.
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LEON VIII
La nouvelle physiologie
(3e partie)
LA COMPOSITION DU SANG
malade, pathologique. Tout dabord, sa peau manque de pigments, cause dun dficit en sels
minraux colorants ; ensuite, son sang est toujours surcharg de globules blancs, de mucus et
de dchets de couleur blanche cela explique lapparence de tout son corps.
Les pores de la peau de lhomme blanc sont bouchs par du mucus sch de
mme couleur tous ses tissus en sont remplis. Ce nest pas tonnant quil ait lair
blanchtre, ple et anmi. Chacun sait quune pleur excessive est un mauvais
signe . Lorsque mes amis et moi allmes prendre un bain dair public aprs avoir
suivi durant plusieurs mois un rgime sans mucus accompagn de cures de soleil,
les gens nous prirent pour des Indiens et pensrent que nous tions dune autre
race. Cela tait sans aucun doute d la grande quantit de globules rouges dans
notre sang et labsence remarquable de globules blancs. Je trouve que jai le
teint lgrement ple le matin lorsque je mange un morceau de pain.
Mais lendroit nest pas le bon pour prsenter tous les arguments contre cette terrible
erreur propos de la nature et de la fonction des globules blancs propage tort
par la science mdicale. Tous ceux qui dsirent de vritables preuves scientifiques
peuvent lire louvrage du Dr Powell, Fundamentals and Requirements of Health and
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LEON IX
La nouvelle physiologie
(4e partie)
LA FABRICATION DU SANG
remplacer chaque jour les cellules uses, ces principes sont respects dans le
rgime de lomnivore moyen.
Vouloir par exemple ingrer du fer inorganique pour remplacer cette substance
dans le corps est une erreur du mme ordre.
Les vaches arrivent construire de la chair, des tissus, des os, des poils, du
lait, de lnergie, de la chaleur exclusivement partir dherbe. Donner du lait
une vache pour augmenter sa production serait considr comme de la folie et
pourtant lhomme agit exactement de la mme manire envers lui-mme !
De nos jours, chaque substance du corps humain est analyse chimiquement et les
mdecins rvent de perfectionner les aliments concentrs afin de vous permettre, dans le futur,
de transporter des repas en quantit suffisante pour tenir quelques jours dans les poches de
votre veste. Cela narrivera cependant jamais, car le corps humain nassimile pas le moindre
atome de nourriture qui ne provienne dun fruit ou dun lgume.
en pratique, par ceux qui nont pas appris ce qui se produit et ce que signifie gurir
par le biais dune nouvelle alimentation fabriquant vraiment du sang.
Voil la cause profonde qui fait que les mdecins accrditent et recommandent
des aliments destructeurs et que lhomme moyen continue de les consommer de
plus en plus, car il na pas la moindre ide de ce quest la maladie et de la manire
dont il pollue chaque jour son sang.
LEON X
leurs rsultats que par des expriences, mais la mdecine ignore le pourquoi de
ces rsultats, pourquoi des effets particuliers se produisent.
VOICI LE SECRET : si le corps dun homme malade entreprend dliminer les poisons
qui se manifestent par un quelconque symptme et quun nouveau et dangereux poison
est introduit dans la circulation, llimination par le symptme est plus ou moins stoppe,
car le corps se met instinctivement au travail pour neutraliser autant que possible ce
nouveau poison. Les symptmes rapparaissent ds que la vie du patient est sauve et
le mme processus est rpt jusqu ce quil meurt ou sil en a lintelligence
rejette la mdecine temps et cherche se soigner par LES
TRAITEMENTS SANS MDICAMENTS.
Ces mthodes de gurison sont galement trs nombreuses et on peut les
subdiviser en trois groupes :
1. Les traitements physiques ;
2. Les traitements mentaux ;
mourants ! Il est grotesque, pour ne pas dire pitoyable, de prier le Crateur pour obtenir une
gurison miraculeuse tout en rejetant et en ngligeant les vritables nourritures divines les
fruits du paradis, le pain des anges et en sempiffrant trois fois par jour daliments
prpars nfastes, fabriqus par lhomme des fins commerciales et jamais envisags par le
Crateur comme nourriture de
lhomme.
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LEON XI
Dans cette leon trs importante, je vais devoir vous convaincre, une fois pour toutes,
des faits suivants : 1. Que cest dans la nourriture (dans le rgime alimentaire) que
rsident 99,99 % de toutes les causes de maladies et de sant imparfaite ; 2. Quen
consquence, toute tentative de gurison, tout traitement chouera tant que lon ne
mettra pas laccent principalement sur le rgime alimentaire ; 3. Que ce que je nomme
rgime sans mucus et aliments formateurs de mucus permet, comme on peut sy
attendre, de sparer tous les aliments de lhomme en deux catgories : ceux qui sont
sans danger, naturels, curatifs et nutritifs et ceux qui sont dangereux et lorigine de
maladies ; 4. Que toutes les autres formes de dittique sont dans lensemble errones
parce quelles sappuient uniquement sur la valeur des aliments, quils soient mauvais
ou non, et non sur le pouvoir curatif, nettoyant et purifiant et leur efficacit avant le
dmarrage du processus de gurison, durant et aprs (voir Leon V).
Le problme de la dittique, ce que lon devrait manger pour tre en bonne
sant ou gurir est, en ralit, le problme de la vie bien quon nglige ou
ignore souvent laspect crucial de cette question. Il y a longtemps que jai
prononc cette phrase : La vie est une tragdie de la nutrition. La confusion et
lignorance quant ce que signifie manger sont en ralit si grandes que lon parler
de chanon manquant de lesprit humain.
un mystre. Ils ignorent quel point lintrieur du corps est affreusement sale cause
dune vie de mauvaises habitudes passe manger dix fois plus que ncessaire et,
dans la plupart des cas, des aliments en majorit, voire exclusivement, nocifs.
Si une personne prtendument en parfaite sant et avec une alimentation
standard jene trois ou quatre jours, son haleine, son corps entier et ses scrtions
dgagent une odeur dsagrable qui prouve et indique que son systme tout entier
est rempli de substances dcomposes non limines qui sont arrives l par
lalimentation. Ces dchets accumuls de plus en plus nombreux sont sa maladie
latente, non dclare, et lorsque la nature veut les liminer par un choc de
quelque sorte, que lon nomme gnralement la maladie, il tente de se soigner
par tous les moyens, except le jene qui permettrait pourtant de cesser
daugmenter les dchets internes, cest--dire la cause mme de la maladie.
Vous savez maintenant quel point la mdecine a tort dessayer dempcher la
gurison naturelle, le processus dlimination appel maladie , et ainsi
daugmenter le nombre de dchets par des mdicaments et srums. Mais les
traitements naturels dlimination de toutes sortes ne fonctionneront
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LEON XII
bonne colle, contrairement celle de Graham ou la farine complte. Quelquun sopposa aux
thories de Graham : le Dr Densmore, un mdecin anglais qui prtendait que lorsque lon cuisait
trop le son, les crales compltes et le pain de Graham, cela provoquait une inflammation des
intestins. Cest bien entendu exagr, mais le Dr Densmore a contribu aux progrs de la
dittique en encourageant la consommation de fruits et de lgumes.
Ils prtendent que toute cuisson dtruit les valeurs nutritives, mais il serait plus
exact de dire quune mauvaise cuisson dtruit les valeurs CURATIVES
(lefficacit) des aliments et peut mme les rendre acidognes. Les experts des
aliments crus sappuient, comme tous les autres, sur le mme lment erron
: une valeur nutritive plus leve.
Tout le bnfice des aliments crus rside dans les fibres brutes des vgtaux qui
soulagent la constipation et font un excellent balai mucus dans les intestins. Je
ne pense pas que le corps humain assimile les lgumes forte valeur nutritive
tels les choux-fleurs, asperges, navets, pommes de terre ou les crales crues. Aprs
avoir tir parti du nettoyage mcanique des intestins, celui qui ne se nourrit que
daliments crus finit par manquer de la substance la plus importante, le glucose ou le
fructose, moins quil ne consomme suffisamment de fruits.
Cette exprience est significative et instructive : faites chauffer modrment un
citron durant quelques minutes et il deviendra aussi sucr quune orange. Du
glucose se forme ; cependant, si vous le chauffez trop longtemps ou le cuisez, il
devient amer. Selon le mme principe, tous les lgumes, lorsquon les cuit,
transforment la quantit plus ou moins importante damidon quils contiennent en
glucose. Cest vrai des carottes, betteraves, navets, choux-fleurs, etc.
Les fruits crus et, si lon le souhaite, les lgumes verts, constituent la nourriture idale
de lhomme. Voil le rgime sans mucus. Mais en tant que systme curatif, le rgime
sans mucus utilise les lgumes crus pour leurs proprits purifiantes, ceux cuits comme
aliments et les fruits cuits au four ou la vapeur COMME DISSOLVANT MOINS
AGRESSIF pour les poisons et le mucus afin de MODRER LLIMINATION DANS
LES CAS GRAVES. Cest lun des principes centraux du systme, un point que les
fanatiques des aliments crus ignorent totalement. Manger des pommes de terre, des
crales et des tartes crues est, selon moi, absurde et pire que si ces aliments taient
LE FLETCHERISME
Lamricain Horace Fletcher a dvelopp un systme dittique complet de gurison
qui sest avr trs efficace. Sa thorie consiste consommer tous les aliments que
vous souhaitez, mais en mchant chaque bouche durant 10 15 minutes. Vous
pouvez ainsi manger un sandwich par jour et vous dbarrasser de vos problmes. Le
secret est tout simple : il sagit dun jene camoufl. Lestomac et les intestins se
reposent autant que durant un jene et llimination est dclenche, permettant aux
organes vitaux de rcuprer. Mais si lon poursuit cette cure longtemps, les intestins
finissent par se constiper par manque de nourriture solide. On raconte dailleurs que
Fletcher lui-mme mourut de troubles svres de ces organes.
trois repas complets composs dau moins trois plats chacun par quelques
litres de lait (liquide), vous liminez une bonne partie des obstructions de la
machinerie humaine (cf. Leon V), vous vous sentez mieux et le corps limine
partiellement ce qui, dans de nombreux cas, soulage les troubles. Mais tous
ceux qui suivent ce rgime finissent par souffrir tt ou tard de constipation svre
car le lait est parmi les aliments gnrant le plus de mucus gluant.
LE RGIME SCHROTH
Ce rgime base daliments schs mis au point par lun des grands pionniers de
la naturopathie est galement, dans ses effets, un jene camoufl. Il consiste ne
manger que du pain sec durant trois jours, SANS RIEN BOIRE. Le quatrime jour,
vous pouvez boire volont un vin lger et manger. Ce traitement de cheval
provoque une incroyable limination, si vous pouvez le supporter. Schroth a obtenu
des rsultats formidables et acquis une rputation mondiale, mais beaucoup de ses
patients ayant effectu ce traitement express plusieurs fois vinrent ensuite dans
mon sanatorium o je dcouvris que leur cur tait extrmement fragile et que
llasticit de leurs tissus avait t endommage plus ou moins grande chelle.
Relisez la Leon V, et vous en comprendrez immdiatement les raisons. Jai utilis
une version amliore de ce traitement dans des cas o le patient ne ragissait pas
au jene avec boisson ou au rgime sans mucus, de la manire suivante : deux ou
trois jours avec rien dautre que des fruits schs, puis un jour avec des fruits juteux
et des lgumes verts. Cela entrane une limination trs efficace, mais nest
recommand que pour des personnes relativement solides .
Il existe des centaines dautres rgimes sur le march et de temps autre lun
dentre eux devient la mode. Des longs jenes aux rgimes fruitariens en passant
par les mixtures de ditticiens, mdecins ou non, prtendument prpares
scientifiquement . Lhomme moyen pense quil existe un aliment ou une mixture
particulire quil devra consommer en fonction de son mal et il essaie tout mais
en vain, tant quil ignore ou ne comprend pas quil nexiste quune maladie : la
salet intrieure, les dchets et les obstructions, et que ces dernires doivent et
ne peuvent tre limines systmatiquement que par le contraire des aliments
qui forment le mucus et entranent les maladies, cest--dire par
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LEON XIII
OBSTRUCTIONS ou O
que lon trouve dans le corps malade, mais aussi dans celui que lon dit en
bonne sant .
En dautres termes, si lalimentation pouvait se reprsenter par des formules chimiques
mathmatiques vous indiquant exactement quoi manger, vous seriez tout de mme leurr par la
nature aussi longtemps que cette nourriture idale serait mlange et incorpore ces dchets
de mucus et dacides prsents dans le corps humain aprs des annes de mauvaise
alimentation. La nature vous trompe tant que vous ne reconnaissez pas ses faits et vrits, mais
elle-mme ne se leurre pas. Pour le profane, les aliments crus engendrent des ractions plus
ou moins mystrieuses tant quils sont mlangs avec le mucus, quils lagitent ainsi que la
toxmie dans un corps impur et malade et
quils liminent ces poisons. Tous, aussi bien profanes quexperts de toutes les
branches de la dittique jusqu nos jours sont dconcerts, confus et totalement
ignorants du fait que ltat de lhomme moyen commence par empirer (il
dveloppe parfois des furoncles et toutes sortes de lsions, des troubles
pouvant aller jusqu lindigestion ) lorsquil dbute ce quil pense tre la dite la
plus juste et la meilleure, ne vivant que de fruits, daliments crus ou sans mucus.
Dites-moi quoi manger, se plaint le malade. Je veux des menus quotidiens
adapts ma maladie (un peu comme une prescription mdicamenteuse), et il
considre que cela est suffisant. Lorsque llimination dmarre, il dit : Ces
aliments ne me conviennent pas , au lieu de reconnatre que le rgime de
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LEON XIV
Vous voyez dsormais quel point il est inutile et nfaste pour celui qui recherche la
sant de bourrer chaque jour son estomac daffreux mlanges de bons aliments , ou
daliments crus (en pensant que ces derniers suffiront), sans aucun plan ou
systme ; et sans tenir compte de sa maladie et de son tat mental ou physique.
En dpit de mon antipathie lencontre des suiveurs de modes , je vous
propose maintenant un tableau labor par lun des meilleurs experts de
physiologie chimique, Ragnar Berg, du laboratoire spcialis de recherche
alimentaire du sanatorium du Dr Lahmann en Allemagne.
Voici les dductions de Berg :
vous devez manger autant daliments contenant des sels minraux et de lalcaline
et ne produisant pas dacide que possible pour bloquer, neutraliser et compenser
les acides nfastes contenus dans les autres aliments qui composent les menus
quotidiens de lhomme moyen. En dautres termes, si vous voulez manger de la
viande, des ufs, des noix, du lait ou des fculents, vous devez manger des fruits
et lgumes verts pour tre en bonne sant. Il est surprenant de constater que la
majorit des aliments quil dsigne comme formateurs dacides , je le nomme
formateurs de mucus , et que ceux quils qualifient de neutralisateurs dacides
sont presque exactement les mmes que mes aliments sans mucus .
Ses tableaux sont sans aucun doute les meilleurs qui existent et leurs valeurs nous apportent
la connaissance des bonnes et mauvaises caractristiques de chaque aliment en pourcentages.
Il les nomme proprits positives et ngatives. Vous serez peut-tre encore plus surpris de
constater quil confirme et dmontre par des analyses scientifiques que ma classification des
aliments nfastes, formateurs de mucus, et des aliments du rgime
Les engrais tant bien plus prsents en Europe quici, vous comprendrez
facilement pourquoi les lgumes, notamment ceux dont la croissance rapide est
stimule par les engrais tels les asperges, les choux, les choux-fleurs, etc.,
possdent des qualits infrieures celles que lon peut leur trouver ici.
Voici ce quindique Berg pour expliquer son tableau :
Parmi toutes les mthodes qui transforment les aliments sains en poisons, on compte le
sulfurage des fruits schs laide de benzoate de sodium ou dacide salicylique (tous deux de
puissants poisons) afin dempcher la fermentation des aliments en conserve. La mthode la
plus dangereuse est dutiliser les vapeurs dacide sulfurique.
Pouvez-vous imaginer quel point les gens sont tromps par lapparence des gros fruits
et des splendides lgumes de beaux aliments bien brillants, pleins de sulfure.
Les Amricains mangent avec les yeux, dclare le Dr Harry Ellington Brook,
prfrant du pain blanc comme neige, dpourvu de toutes qualits nutritives par le
broyage de tous ses sels minraux. Cet aliment est parmi les plus ngatifs dans le
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tableau de Berg. Lorsquen plus on le vend dans de belles botes cartonnes coteuses
et tape--lil, le consommateur le considre comme encore meilleur et il est prt le
payer plus cher, ne se figurant pas quil est en train de croquer la mort pleines dents
avec ces aliments parfaitement combins du commerce moderne.
Lanalyse des bonnes et mauvaises proprits prsentes par des
pourcentages dans le tableau de Ragnar Berg nous montre la quantit dacides
produits par un aliment (et dans le mme temps la quantit de mucus) et le
pourcentage de sels minraux de type alcaline ncessaire les neutraliser.
De mon point de vue, vous pouvez y voir les qualits en pourcentages dun
aliment pour agiter, dissoudre, neutraliser et liminer le mucus et ses affreux
empoisonnements par les acides stocks dans le systme depuis lenfance.
Ce tableau fut publi en Allemagne dix ans aprs que jai enseign ma
thorie du mucus dans la maladie et les qualits des aliments, et Berg a
inconsciemment apport la preuve scientifique quelle tait EXACTE.
Le simple fait que certains aliments cits dans la liste soient neutralisateurs
dacides ne signifie par forcment que japprouve leur consommation. Cette liste
nest quune comparaison et doit tre prise pour ce quelle vaut. Il est indubitable
que si lon presse un citron sur du poisson ou mange une bonne portion de
lgumes neutralisateurs dacides en mme temps que des aliments acidognes,
leffet ngatif de ces derniers est partiellement attnu.
Plus les qualits neutralisatrices dacide dun aliment sont leves, plus il
facilitera llimination de mucus. Le radis noir lorsque cest la saison, les
pinards, le pissenlit et laneth constituent dexcellents abrasifs internes.
Voici le tableau de Berg :
NOM DE LALIMENT
PLUS OU NEUTRALISATEUR
DACIDES
MOINS OU FORMATEUR
DACIDES
VIANDES
Sang animal
5,49
Viande (buf)
38,61
Veau
22,95
Mouton
20,30
Porc
12,47
Jambon fum
6,95
Bacon
9,90
Lapin
22,36
Poulet
24,32
Langue de buf
10,60
POISSONS
Poissons blancs
2,75
Fruits de mer
19,52
Saumon
8,32
Hutres
10,25
Harengs saurs
17,35
ufs, entiers
11,61
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ufs, blanc
8,27
ufs, jaune
51,83
LAIT
Lait humain
2,25
Lait de brebis
3,27
Lait de chvre
0,65
Lait de vache
1,69
Lait crm
4,89
Babeurre
1,31
Crme
2,66
Beurre de vache
4,33
Margarine
7,31
Saindoux
4,33
Gruyre
17,49
CRALES
Bl raffin
8,32
Bl complet
2,66
Farine
10,00
Orge
10,58
Avoine
10,58
Seigle
11,31
Riz brun
3,18
Riz poli
17,96
Pumpernickel
4,28
Pain noir
8,54
Pain blanc
10,99
Pain de Graham
6,13
Biscottes
10,41
12,31
Macaroni
5,11
TUBERCULES
Pommes de terre
5,90
Patates douces
10,31
Cleri-rave
11,33
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Betteraves rouges
11,37
Navets blancs
10,80
Betterave sucre
9,37
39,40
3,06
Radis rose
6,05
Chou
4,02
Chou rouge
2,20
Endives
14,51
Cur de laitue
14,12
Rhubarbe
8,93
pinards
28,01
Asperges
1,01
Artichaut
4,31
Chicore
2,33
Tomates
13,67
Citrouilles
0,28
Pastque
1,83
Concombres
13,50
Oignon rouge
1,09
Chou rave
5,99
Chou-fleur
3,04
13,15
Pissenlits
17,52
Aneth
18,36
Poireaux
11,00
Cresson
4,98
8,71
5,15
Pois secs
3,41
Haricots secs
9,70
Lentilles
17,80
FRUITS
Pommes
1,38
Poires
3,26
Prunes
5,80
Abricots
4,79
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Pches
5,40
Cerises
2,57
Cerises aigres
4,33
Cerises douces
2,66
Dattes sches
5,50
Figues
27,81
Raisin
7,15
Raisins secs
15,10
Framboises
5,19
Oranges
9,61
Citrons
9,90
Grenade
4,15
Ananas
3,59
Banane
4,38
Olives
30,56
Pruneaux
5,80
Fraises
1,76
Groseilles
4,43
Mres
7,14
Tangerines
11,77
NOIX
Noix
Noix de coco
9,22
4,09
Noisettes
2,08
Cacahutes
16,39
Amandes
2,19
Chtaignes
9,62
GRAINES
Soja
26,58
Farine de seigle
0,72
Farine davoine
8,08
Flocons davoine
20,71
Canne sucre
14,57
Sucre candi
18,21
BOISSONS
Cacao
4,79
Chocolat
Feuilles de th
8,10
53,50
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Caf
5,60
Racines de chicore
7,17
Bire
0,28
Bire brune
2,05
Bire blonde
3,37
Jus de raisin
5,16
Vin
0,59
1,21
Vin de xrs
0,51
LEON XV
Le rgime de transition
Dans les leons prcdentes, je vous ai enseign quels taient les meilleurs
aliments, les mauvais et les pires. Vous connaissez les faits exacts qui se produisent
dans le systme ainsi que leurs raisons ce qui se passe aussi bien avec les bons
quavec les mauvais aliments dans le corps. Vous avez dcouvert que mme les
meilleurs aliments, ceux aux plus grandes proprits curatives, peuvent devenir nocifs
et mme dangereux les premiers temps, si on ne les utilise pas correctement ; quils se
mlangent au mucus crasseux et aux poisons quils librent dans le corps et quils sont
donc eux-mmes empoisonns et entrent ainsi dans la circulation sanguine.
La nature agit progressivement par des changements, des dveloppements et des
accomplissements volutifs et progressifs et non par des catastrophes. Rien nest
plus faux que de croire quune maladie chronique datant de plusieurs dcennies
peut tre soigne par un trs long jene, ou un rgime fruitarien strict sans
transition. Les moulins de la nature moulent lentement mais srement.
Outre mes trente ans dexprience, durant lesquels jai soign majoritairement
les cas les plus graves de toutes sortes de maladies, jai eu la preuve quun
RGIME DE TRANSITION soigneusement tabli et progressif tait le meilleur
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Il vaut mieux ne consommer que deux repas par jour, mme si leurs quantits
quivalent celles de trois ou quatre. Plus tard, lorsque lestomac est propre, vous
pouvez manger une petite assiette de fruits de saison pour le petit-djeuner si vous le
souhaitez. Si possible, le premier repas, le djeuner, devrait tre pris entre dix et onze
heures du matin et le dner pas avant cinq ou six heures du soir. La SIMPLICIT est une
autre rgle trs importante lorsquon mange pour la sant : en dautres termes, ne
mlangez pas trop de types daliments dans un repas. Totalisez les diffrents lments
de vos repas daujourdhui et vous serez surpris du nombre obtenu.
NE BUVEZ JAMAIS DURANT UN REPAS. Si vous tes habitu au th ou au
caf, attendez quelque temps aprs avoir mang avant den boire. Il faut
galement viter les soupes durant les repas, car plus la quantit de liquides est
importante, plus la digestion est difficile. Si vous dsirez une boisson chaude, par
exemple comme petit-djeuner durant la saison hivernale, faites un bouillon en
cuisant longuement diffrentes sortes de lgumes tels des pinards, des oignons,
des carottes, des choux, etc. et NE BUVEZ QUE LE JUS.
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DJEUNER : commencez par une pomme au four, de la compote ou un autre fruit sec mijot.
Aprs dix ou quinze minutes, passez une salade compose comme celle dcrite dans le
premier menu et une tranche de pain au son ou de pain complet grille si vous avez toujours
faim. Le beurre de vache doit graduellement tre supprim et remplac par un beurre de noix ou
vgtal durant le rgime de transition. Si on laisse les lgumes cuits reposer sur la salade durant
dix ou quinze minutes, cela fait office de sauce.
Un mystre rsolu
La raison pour laquelle les docteurs et mme les naturopathes, ainsi que les
profanes ne croient par aux rgimes FRUITARIEN ou SANS MUCUS est toute
simple : qui sessaie sans exprience ce rgime curatif, quil se sente bien
portant ou non, perd la foi immdiatement ds quil est victime dune crise et croit
tre tomb grivement malade , lorsquun jour de grande limination survient,
jour durant lequel une grande quantit de dchets dissous, de dbris, de mucus et
autres poisons sont relchs dans la circulation. Cela produit dans le mme temps
un dsir puissant, presque irrsistible, de mauvais aliments et, aussi curieux que
cela puisse paratre, tout particulirement pour ce qui tait son aliment favori. Cela
sexplique par le fait que la nature est en train dliminer travers la circulation les
dchets de ces aliments, ce qui entrane donc ce dsir naturel.
Voil pourquoi il est extrmement important que chaque repas dun rgime curatif et
purifiant quitte le corps aussi vite que possible. Sils se mlangent avec ces poisons
dissous et librs, ils engendrent ces situations inconfortables un fait qui navait
jusque-l jamais t pleinement compris ou expliqu.
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Il est des aliments qui savrent plus laxatifs sous certaines conditions. Cest
pourquoi vous devez consommer les aliments qui se sont avrs les plus
laxatifs pour votre propre corps. Si vous nallez pas rgulirement la selle avant
le coucher, facilitez toujours llimination laide dun lavement, dun laxatif ou des
deux. Un laxatif naturel dont vous constaterez certainement lefficacit consiste
manger quelques pruneaux avant les autres fruits.
Jai galement perfectionn ce mlange de plantes sans danger qui constitue
le meilleur balai intestinal et rgulateur de transit connu et qui sera une formidable
aide llimination que vous pourrez utiliser durant la priode de transition jusqu
ce que les intestins soient nettoys des anciens dchets gluants et quils puissent
fonctionner librement avec votre nouvelle alimentation.
LEON XVI
Le rgime de transition
e
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(2e partie)
Recettes spciales de transition
Fruits et lgumes
Mon exprience ma appris que seuls les cleris, laitues, carottes et betteraves crus se
mlangent correctement avec les fruits. En gnral, mieux vaut ne pas utiliser plus de trois
lgumes dans un mme mlange. Choisissez toujours un aliment prdominant qui
servira de base.
Si vous avez des maux de ventre ou si votre estomac contient des acides et du mucus,
choisissez des menus contenant plus de lgumes et trs peu de fruits. Pour un estomac en
meilleure sant ou dans la norme, prfrez les fruits aux lgumes. Voici des exemples :
1. POUR ESTOMAC EN MOINS BONNE SANT : utilisez comme base 2/3 de carottes crues rpes
ou bien du cleri ou des betteraves, mais les carottes sont prfrables.
Ajoutez 1/3 de bananes trs mres en tranches fines et quelques raisins secs ou des
figues sches en petits morceaux. Pas de noix ni de crales. NE MLANGEZ JAMAIS
2.
2/3 de pommes
coupes ou rpes, 1/3 de carottes mixes (ou du cleri ou des betteraves).
Pour amliorer lefficacit de cette combinaison dans ses fonctions
dissolvantes et liminatrices, ajoutez plus de raisins secs, de figues sches
dcoupes, de miel ou de la gele de fruits.
Les acides de fruits dissolvent les dchets et forment des gaz ; le fructose
fermente dans les dchets et les agite, formant galement des gaz. Tout cela
entrane llimination, et cest pour cette raison que cela peut tre dangereux sils
agissent de manire trop intensive. Il est donc conseill dutiliser plus frquemment
des lgumes crus comme balai . Pour les mmes raisons, commencez par des
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fruits cuits, ou faites au moins moiti-moiti. Par exemple, moiti pommes rpes
crues (avec la peau) et moiti compote, sucre avec du miel.
En hiver, vous pouvez utiliser des aliments en conserve. Je ne suis pas du mme
avis que les fanatiques des aliments crus, car la valeur nutritionnelle na pas
dimportance dans un rgime curatif. Il est plus important que le patient apprcie
son rgime de transition jusqu ce que ses gots et son tat se soient amliors.
Les sauces
Cest vraiment une question de gots personnels. Une bonne salade avec de lhuile
dolive ou du jus de citron, selon vos gots, est la fois simple et bonne. Autre recette
simple, une cuillre soupe de beurre de cacahute ou de noisettes dissous dans de
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Les boissons
Mme si vous nutilisez plus de sel de table, vous aurez parfois trs soif durant
votre rgime de transition cause du mucus et des restes daliments non naturels
dcomposs et consomms avec du sel au cours de votre ancienne vie qui
reviennent dans votre circulation et sont extrmement sals. Vous souffrirez alors
dune soif non naturelle. Une limonade lgre avec un peu de miel ou de sucre
roux ltanchera bien mieux que de leau.
Le jus de nimporte quel fruit acide ou acidul fait une bonne boisson, et la meilleure
est le cidre doux, condition quil ne soit pas trop sucr. En outre, de la
chicore ou mme un vrai et lger caf peuvent tre consomms durant le
rgime de transition si vous y tiez habitus.
Vous fabriquez une nouvelle et, pour la premire fois de votre vie, parfaite
composition sanguine telle que nous la dfinirons dans la leon suivante. Ce
nouveau sang limine dfinitivement et infailliblement toute particule de maladie
mme celles que votre mdecin nest pas parvenu localiser (cf. Leons III et IV).
La fonction de gurison, lopration sans scalpel , le nettoyage, le processus
dlimination dbute presque immdiatement et doit imprativement tre men,
contrl et supervis durant des semaines et mme des mois afin dassurer de
bons rsultats. Les connaissances contenues dans ces leons sont suffisantes
pour que celui qui les tudie puisse superviser son propre cas convenablement.
Les menus, combinaisons, mixtures et recettes sont des ajustements thrapeutiques
qui renforcent les capacits dautogurison du corps, que lon nomme maladie, et ne les
suppriment ou ne les bloquent pas comme le font les mdicaments.
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Ils ignorent encore la vrit que vous avez dcouverte dans les prcdentes
leons, que la physiologie et la pathologie sont fondamentalement dans lerreur,
que toutes les ides de nos jours sur la nourriture et lalimentation sont entirement
fausses et diamtralement opposes la vrit. Ils nont donc pas la moindre ide
de ce qui se produit, et doit se produire, dans le systme humain si, pour la
premire fois dans la vie du patient, des dchets et poisons vieux de plusieurs
dcennies sont agits et doivent tre limins par la circulation.
Vous devez comprendre et percevoir que vous dmarrez une rvolution,
une rgnration et un rajeunissement entirement nouveaux et parfaits de
votre corps lorsque vous changez ainsi dalimentation, et cela ne peut se faire
en quelques jours simplement en mangeant de bons menus et mixtures.
jus de citron. Battez et, lorsque le mlange paissit, ajoutez le reste de lhuile et
un peu dail pour le got si vous le souhaitez.
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pommes trop longtemps. Utilisez du sucre naturel avec parcimonie. Vous pouvez
ajouter quelques raisins secs et, si vous le souhaitez, les pommes peuvent tre
cuites avec des zestes de citron ou un quartier dorange pour donner du got. Le
fromage blanc doit tre aussi frais que possible. Si ce nest pas le cas, diluez-le
avec de la crme aigre ou du lait caill, en mlangeant soigneusement ou en
passant le tout au mixeur. Rpartissez parts gales et servez frais.
Une pause de dix minutes permet la famille dchanger propos des vnements
de la journe en gardant toujours lesprit que le rire favorise la digestion.
Chou-fleur au four Faites bouillir le chou-fleur environ jusqu mi-cuisson et
placez-le ensuite au four jusqu ce quil brunisse. Nutilisez pas de matire
grasse animale pour la cuisson, mais de prfrence du Crisco ou une autre
bonne matire grasse vgtale. Servez froid avec une sauce votre convenance.
Salade De la laitue avec des tranches de tomates et une sauce au beurre de
cacahute (ralise en allongeant le beurre de cacahute avec de leau chaude).
Ajoutez du jus de citron selon vos gots, en mlangeant bien. Ajoutez ensuite
lentement de lhuile Wesson, tout en continuant de bien battre.
Laitue, cresson
Radis
***
Pain de seigle sudois grill
Pommes, raisins secs (commencez toujours par les fruits)
Salade de Coleslaw mincez du chou cru. Afin dadoucir, ajoutez du jus de
citron et laissez reposer au moins une heure avant de servir. Ajoutez des
oignons, du cleri rp et des carottes bouillies froides ou des petits pois
cuits. Assaisonnez avec de la mayonnaise ou une sauce votre convenance.
***
Patates douces au four (en robe des champs)
Pain complet (grill)
NE BUVEZ PAS PENDANT LE REPAS
Bananes mres crases, fraises (sucres au miel si vous le souhaitez)
***
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Salade compose constitue de laitue, cleri, chou minc et haricots verts cuits
***
Pain complet grill
Fromage blanc et confiture dabricot ( parts gales, mlangs et servis frais)
***
Laitue, tomates en tranches, olives mres
Pommes de terre au four
Compote de pommes
***
Laitue, carottes rpes, petits pois cuits
Pain complet grill
Pommes au four
***
Pommes et raisins secs
Chou-fleur au four avec une sauce au beurre de cacahute
Cleri
Pain de son ou pain complet grill
Salade de pommes et cleri Hachez finement les pommes et le cleri ; mlangez
parts gales. Ajoutez du jus de citron pour viter que les pommes ne noircissent.
Ajoutez selon vos gots des oignons mincs et du persil. Si vous le souhaitez,
dgustez avec de la sauce mayonnaise (pour plus de dtails, voir page 182).
***
Tarte aux fruits au bl complet
Pommes au four
Coleslaw, carottes rpes, betteraves au four en tranches, pinards cuits
Oranges
***
Laitue (un cur complet, coup en quarts), tomates tranches, haricots de Lima
cuits, ciboule. Ajoutez de lhuile dolive ou de la mayonnaise si vous le souhaitez.
Fruits schs mijots (par exemple un mlange dabricots et de prunes ou de
pches et de figues, etc.).
***
Goulash serbe (voir recette p. 183)
Pommes de terre au four
Prunes mijotes
***
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Recettes de Salades
Salade compose naturelle Un grand saladier de laitue coupe trs fin ; 4 poignes
de radis coups trs fin ; 4 poignes de tomates minces ; 2 poignes de persil
coup trs fin. Ajoutez de lhuile et du jus de citron et mlangez bien. Laissez reposer
15 minutes. Servez avec de la mayonnaise si vous le souhaitez.
Salade de mai Un grand saladier de chou minc ; 1 tasse de radis coups fins
; tasse de poivrons verts coups fins ; 1 tasse de tomates minces ; 1 tasse
de ciboule coupe fine ; tasse de persil hach ; 1 tasse de concombres
tranchs (en saison). Mlangez soigneusement. Ajoutez 2 cuillres soupe de jus
de citron et 3 de mayonnaise. Dcorez avec des olives ou des radis.
Salade pommes et cleri 2 tasses de pommes en ds arroses de jus de
citron pour viter quelles noircissent ; 1 tasse de cleri minc ; tasse de persil
hach ; 1 poigne de raisins secs ; 2 c. soupe de mayonnaise. Mlangez
soigneusement. Servez sur des feuilles de laitue croquante.
Salade de chou (dlicieuse) 2 tasses de chou tranch menu ; 1 tasse de poivrons verts
hachs fin ; tasse damandes haches ; 1 pomme tartes coupe en lamelles denviron 2,5
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cm de long. Salez selon vos gots. Ajoutez deux c. soupe de citron. Laissez imbiber 10
minutes. Ajoutez 2 c. soupe de mayonnaise et mlangez soigneusement. Servez sur des
feuilles de laitue croquante. Dcorez avec du piment hach.
tremper tasse de raisins secs durant environ deux heures. tasse de cleri
hach fin. Mlangez soigneusement. Ajoutez 2 c. soupe de mayonnaise.
Salade de prunes farcies Farcissez des prunes cuites de formage blanc.
Placez une amande monde au centre du fromage blanc. Servez sur des feuilles
de laitue avec de la mayonnaise.
Salade compose cuite Une tasse de carottes cuites en ds ; 1 tasse de petits pois cuits ; 1
tasse de haricots verts cuits mincs ; tasse de cleri cru finement hach. Mlangez
soigneusement, ajoutez de la mayonnaise. Servez sur des feuilles de laitue croquante.
Oignons farcis Choisissez des oignons de bonne taille. Enlevez la couche suprieure
de chaque oignon. Faites blanchir les oignons jusqu ce quils soient presque tendres.
videz le centre pour en faire six coupes. mincez la chair que vous avez
retire. Mlangez avec de la mie et du protose ou des poivrons mincs et de
la pulpe de tomates. Assaisonnez votre got. Remplissez les oignons, placez
sur le plat four et parsemez de copeaux doignon. Ajoutez tasse de lait.
Cuisez jusqu ce que ce soit tendre.
Escalopes de protose 500 g de bon pain ; 1 tasse de crales de son ; 2
tasses de lait ; 2 ufs ; 1 c. caf de sel. Coupez le contenu de la bote de
protose en deux, puis chaque moiti en 12 tranches. Parsemez le fond de la
lchefrite de la moiti des crales. Battez vigoureusement les ufs, ajoutez le
lait et le sel. Versez sur le pain. Faites cuire le tout four trs doux.
Pain dpinard Rincez soigneusement les pinards. Faites-les cuire dans leur
jus jusqu ce quils soient tendres. gouttez puis mincez-les. Laissez refroidir
et ajoutez des oignons finement mincs et le cleri hach menu. Assaisonnez
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Chop Suey de lgumes Faites revenir des oignons hachs grossirement. Placez
dans une sauteuse pouvant aller au four. Ajoutez du cleri minc, des germes de
soja, des poivrons mincs, du cresson, des champignons secs (laissezles tremper
au moins trois heures avant utilisation), de la tomate pour donner du got. Ajoutez des
cubes de pommes de terre. Faites cuire sec autant que possible.
Substitut de saucisse de campagne Du riz brun bouilli ; des miettes de pain grill ; du cleri
; des noix haches ; du beurre de cacahute ; des oignons mincs braiss dans du Vegex.
Assaisonnez avec de lail et de la sauge. Ajoutez du sel. Formez des boulettes.
Faites revenir dans du Crisco chaud jusqu ce quelles soient bien dores.
Hamburger vgtarien Faites revenir des oignons et des poivrons. Ajoutez de
lail volont. Ajoutez des miettes de pain grill, du cleri, des noix et du hominy
(une bouillie base de mas). Formez un steak et faites cuire au four sur la plaque
huile. Servez avec des oignons.
Poivrons farcis 4 gros poivrons ; 1 c. soupe de margarine ; 1 c. soupe de
farine complte ; 1 tasse de lait ; tasse de noix ; 1 tasse de miettes de pain ; tasse
de ds de cleri ; 4 c. caf doignons hachs. tez les ppins des poivrons et
faites-les blanchir 10 min. gouttez. Faites une sauce partir de la margarine, de la
farine et du lait. Ajoutez les noix, le cleri et les oignons. Assaisonnez de sel et de
poivre votre gr. Remplissez les poivrons avec cette prparation. Rajoutez quelques
miettes sur le dessus. Faites cuire au four dans du Crisco ou de la margarine.
Pain de noix 1 tasse de riz brun cuit chaud ; 1 tasse de noix ou noix de pcans
haches ; 1 tasse de miettes de crackers la farine complte ; 1 uf ; 1 tasse de
lait ; 1 c. soupe de margarine fondue. Mlangez le riz, les noix, les miettes, puis
ajoutez luf battu, le lait et du sel discrtion. Versez la prparation dans un
moule pain graiss, arrosez avec la margarine, couvrez et laissez cuire une
heure four modr. Servez avec une sauce tomate.
Steak de noix de Lisbonne 2 tasses de riz brun cuit, froid ; 1 tasse doignons
mincs revenus ; tasse de noix ou de pignons de pin hachs. Mlangez
soigneusement. Faonnez, puis trempez ou badigeonnez duf, et enfin passez
dans de fines miettes de crackers. Faites dorer dans du Crisco bouillant.
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LEON XVII
Le jene
notre poque de dgnrescence, il est significatif de noter que le jene, par lequel
jentends le fait de vivre sans nourriture solide ni liquide, pose toujours un problme comme
mthode de gurison pour lhomme moyen et la mdecine classique. Mme la naturopathie a
mis quelques annes adopter lunique, luniversel et le tout-puissant remde de gurison
de la nature. Il est encore plus significatif que le jene soit toujours considr comme un
traitement particulier , et quil ne soit devenu que trs rcemment une tendance mondiale,
grce quelques rsultats merveilleux et l. Des experts qui dfendent les remdes
naturels prescrivent des jenes et la manire de les briser sans considrer ltat du patient
ou les causes de ses maux.
Dun autre ct, le jene est si redout et limage que lon a de lui si errone que lhomme
moyen vous traite dinsens si vous sautez quelque repas lorsque vous tes malade, pensant
que vous allez mourir de faim, alors quen ralit vous vous soignez. Il ne parvient pas
comprendre la diffrence entre le jene et la grve de la faim. Le commun des mdecins admet
et, dans les faits, transmet, ce genre de croyances idiotes lgard de lunique loi
fondamentale de gurison et de traitement de la nature.
Tout ce que lon cre et formule pour liminer les lments pathognes et que
lon nomme traitement naturel , sans que cela implique au moins quelques
restrictions et un changement dalimentation ou un jene, est une ngligence
fondamentale de la vrit concernant la cause de la maladie.
Vous tes-vous dj interrog sur la signification du manque dapptit lorsque vous
tes souffrant ? Et sur le fait que les animaux navaient ni docteurs, ni pharmacies, ni
hpitaux, ni appareils pour se soigner ? La nature vous dmontre et vous enseigne par
lexemple quil nexiste quune seule maladie et quelle est provoque par lalimentation,
et que, par consquent, quel que soit le nom que lhomme lui donne, elle peut tre et
elle est soigne par un unique remde ; il sagit de faire le contraire direct de la
cause, compenser les torts, cest--dire rduire la quantit de nourriture ou jener. La
raison pour laquelle de nombreux traitements et tout particulirement des jenes
prolongs ont chou et chouent encore est lignorance qui existe toujours autour de
ce qui se droule dans le corps durant un jene, une ignorance qui perdure dans lesprit
des naturopathes et experts du jene ce jour.
Jose le dire, il nest srement pas un seul homme dans lhistoire qui ait tudi,
examin, test et expriment le jene autant que moi. ma connaissance, il nest pas
dautre expert ce jour ayant men autant de jenes curatifs sur des cas graves que
moi. Jai ouvert le premier sanatorium au monde consacr au jene, associ au rgime
sans mucus, et il est une part importante de mon systme de gurison. Jai galement
men quatre expriences publiques de jenes durant 21, 24 et 32 jours pour illustrer
mes propos. La dure la plus longue constitue le record mondial dun jene men sous
le strict contrle scientifique de reprsentants gouvernementaux.
Vous pouvez me croire lorsque jenseigne quelque chose de nouveau et dinstructif sur ce qui
se produit dans le corps durant le jene. Vous avez appris dans la Leon V quil faut tout dabord
considrer le corps comme une machinerie, un mcanisme constitu de matriaux
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caoutchouteux qui ont t trop tendus tout au long de leur vie cause de la suralimentation.
Cest pourquoi le fonctionnement du corps est constamment obstru par une surpression
anormale du sang et sur les tissus. Ds que lon cesse de salimenter, cette surpression est
rapidement soulage, les voies de circulation se contractent, le sang devient plus concentr et
leau superflue est limine. Cela se poursuit durant quelques jours et il se peut que vous vous
sentiez parfaitement bien, mais par la suite lobstruction de la circulation augmente, car le
diamtre des voies de circulation diminue et le sang doit passer dans de nombreux endroits du
corps, tout particulirement dans les tissus qui constituent et entourent la zone du symptme,
malgr le mucus gluant qui est limin et dissous des parois internes ; en dautres termes, le flux
sanguin doit surmonter, dissoudre et transporter le mucus et les poisons pour les liminer via les
reins.
ami, de quinze ans mon cadet, et moi-mme, avons march 56 HEURES SANS
ARRT aprs dix jours de jene ; un mdecin allemand, spcialiste des traitements
par le jene, a publi une brochure intitule Le jene, ou comment accrotre sa
vitalit . Il avait dcouvert les mmes faits que moi, mais sans comprendre le
pourquoi et le comment, et la vitalit demeurait donc un mystre pour lui.
Si vous ne buvez que de leau durant un jene, la mcanique humaine se
nettoie, de la mme manire que vous pourriez presser une ponge sale pleine
deau, si ce nest que dans ce cas la salet est du mucus gluant et, souvent, du
pus et des mdicaments, qui doivent passer dans la circulation jusqu ce quils
soient entirement dissous pour pouvoir tre limins par la subtile structure du
tamis physiologique que sont les reins.
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LEON XVIII
Le jene
(2e partie)
Tant que les dchets sont en circulation, vous vous sentez trs mal durant le
jene ; ds quils passent par les reins, vous vous sentez parfaitement bien. Deux
ou trois jours plus tard, le mme processus se rpte. Vous devez maintenant
savoir pourquoi votre tat de sant change trs souvent au cours dun jene ; et
galement pourquoi vous pouvez vous sentir beaucoup mieux et plus fort au
vingtime jour du jene quau cinquime, par exemple.
Mais ce travail complet de nettoyage, travers une contraction constante des tissus
(qui saffinent) doit tre effectu par et avec lancienne composition sanguine du patient
et par consquent un jene long, voire trop long, peut devenir nfaste dans un
organisme malade trop encombr par les dchets. Les jeneurs morts dune dite trop
prolonge ne le sont pas par manque de nourriture, mais touffs dans et par leurs
propres dchets. Javais tabli ce fait il y a des annes. En clair, la cause immdiate de
la mort nest pas une carence du sang en substances vitales mais trop dobstructions.
O (lobstruction) devient aussi importante, voire plus importante que P (la
pression atmosphrique) et la mcanique humaine atteint un point de non-retour .
Je donne tous mes jeneurs de la limonade avec un soupon de miel ou de sucre
roux afin de dtendre et dissoudre le mucus dans la circulation. Le jus de citron et les
acides de fruits de toutes sortes neutralisent la viscosit du mucus et du pus.
Si un patient a dj pris des mdicaments au cours de sa vie, ils sont stocks
dans le corps comme les dchets alimentaires, alors son cas peut saggraver et
mme devenir critique lorsque ces poisons entrent dans la circulation au cours de
son premier jene. Des palpitations, des maux de tte ou de la nervosit peuvent
survenir et, tout particulirement, des insomnies. Jai vu des patients liminer
des mdicaments pris jusqu quarante ans plus tt. Tout le monde impute au
jene les symptmes dcrits ci-dessus, notamment les mdecins.
LEON XIX
Le jene
(3e partie)
Rgles importantes tudier et mmoriser
4.
5.
6.
7.
litres de jus de raisin frais aprs un jene. Je fus immdiatement pris dune
diarrhe liquide sous la forme de mucus mousseux. Presque instantanment, je me
sentis incroyablement fort et put effectuer 352 flexions de jambes et extensions de
bras. Cette limination complte de mes obstructions, ayant lieu aprs quelques
jours de jene, augmenta P , la vitalit, immdiatement ! Vous devriez le vivre
pour le croire, puis vous adopterez ma formule, V = P - O et raliserez
labsurdit dlaborer scientifiquement des menus nutritifs pour la sant et la force ;
Plus le jene est long, mieux les intestins fonctionnent lorsquon le rompt ;
Les meilleurs aliments laxatifs aprs un jene sont les fruits sucrs frais, en tte
de liste les cerises et raisins, puis les prunes mijotes ou en compote. Ces fruits
ne doivent pas tre consomms aprs le premier jene dun amateur de viande,
mais par des gens ayant mang quelque temps des aliments sans mucus ou, au
moins, pauvres en mucus lors dun rgime de transition ;
En gnral, il est conseill de rompre le jene avec des lgumes verts crus
et cuits ; les pinards ltouffe sont particulirement efficaces ;
Si le premier repas ne cause aucun dsagrment, vous pouvez ensuite manger
volont. Si vous ningurgitez que de petites quantits les deux ou trois premiers jours sans
aller la selle cause du peu de nourriture ingre (comme le conseillent
Pour changer, un jus de lgumes cuits peut tre trs bon durant un long jene. Le jus de
tomates crus, entre autres, convient galement. Mais si vous consommez des jus de fruits
dorange, par exemple durant un long jene, soyez extrmement prudent, car les fruits
pourraient entraner une libration trop rapide des poisons sans limination par les fces. Je
connais de nombreux jenes base de fruits ou de jus qui ont compltement
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LEON XX
Le jene
(4e partie)
Vous venez de voir dans la Leon XIX le cas de patients qui devaient manger
plusieurs fois par nuit pour se rendormir. Vous en avez dcouvert les raisons. Au
rveil, vous vous sentez peuttre bien, mais au lieu de vous lever, vous demeurez
au lit et vous vous rendormez, faisant peut-tre des cauchemars, et au second
rveil vous tes mal. Vous comprenez dsormais les causes exactes de tout cela.
Ds que vous vous levez, bougez, marchez ou faites de lexercice, le corps se
trouve dans une condition totalement diffrente de celle du sommeil. Llimination
est ralentie et lnergie employe ailleurs.
Si vous supprimez les petits djeuners de vos menus quotidiens, vous
souffrirez peut- tre de sensations sans gravit, comme des maux de tte durant
les deux premiers jours, mais vous vous sentirez ensuite beaucoup mieux,
travaillerez plus efficacement et apprcierez votre djeuner plus que jamais. Des
centaines de cas graves ont t soignes rien que par le rgime sans petit
djeuner , sans autre changement important dalimentation. Cela prouve que
lhabitude dun petit djeuner complet est la pire et la plus nfaste.
Il est conseill et vraiment avantageux de laisser le patient consommer la boisson
laquelle il tait habitu au petit djeuner ; sil est accro au caf, laissezle continuer en
boire, mais en vitant absolument tout aliment SOLIDE ! Plus tard, remplacez le caf
par un jus de lgumes chaud et encore plus tard par de la limonade. Pour une personne
moyenne, ce changement doit avoir lieu progressivement.
minutes les lgumes ; mais tout devra tre aval en lespace dune heure afin
de ne former pour ainsi dire quun repas.
Des bains dair pris dans la chambre, des lavements, des laxatifs, de la limonade
frache pourraient sauver la vie de milliers de jeunes hommes qui meurent
quotidiennement, victimes innocentes de la pneumonie ou dautres maladies aigus,
cause de lignorance ttue des docteurs et autres personnes soi-disant hautement
civilises.
Le jene suprieur
Essayez de mmoriser la leon sur le mtabolisme (Leon IX), car elle renferme la vrit
la plus importante sur la nouvelle physiologie ; la Leon V vous permettra galement de
comprendre clairement le jene et toutes les sensations quil peut provoquer.
Tous les experts, sauf moi, pensent que vous vivez sur vos propres rserves
de chair durant un jene. Vous connaissez ce quils nomment le mtabolisme
Mtaboliser votre propre chair lorsque vous jenez correspond simplement
llimination des dchets.
Le fakir indien, le plus grand jeneur dans notre monde actuel, na que la peau sur les
os. Jai appris que plus vous tes propre, plus il est facile de jener et plus vous pouvez le
supporter longtemps. En dautres termes, dans un corps libr de tous dchets et poisons et
quand aucune nourriture solide nest ingre, le corps humain fonctionne pour la premire fois
de sa vie sans obstruction. Llasticit de lintgralit des tissus et des organes internes, et tout
particulirement des poumons spongieux, travaille avec une vibration totalement diffrente et
une efficacit indite, grce lair seul et sans la moindre obstruction. Si lon reformule, V
est gal P et il vous suffit de fournir le moteur en eau pour remplacer celle use, et
vous accdez un niveau physique, mental et spirituel suprieur. Cest ce que je nomme le
jene suprieur .
LEON XXI
recherches de Berg ont abouti aux mmes rsultats que ceux que javais
dcouverts intuitivement, par lexprience sur moimme et des milliers de patients.
LES VIANDES
Elles sont toutes dans un tat de dcomposition, produisant des poisons de
cadavre, de lacide urique dans le corps et du mucus ; les matires grasses sont
ce quil y a de pire, car mme le beurre ne peut tre utilis par le corps humain.
Aucun animal ne consomme de matires grasses.
LES UFS
Les ufs sont encore pires que la viande, car non seulement ils renferment trop
de protines, mais aussi leurs proprits gluantes sont bien plus marques et ils
sont donc trs constipants. Les ufs durs sont moins nfastes, car la cuisson a
limin leur aspect collant ; le blanc duf constitue une colle parfaite.
LE LAIT
Il constitue galement une bonne colle pour la peinture. Le lait de vache est trop riche
pour les adultes et les bbs et tout simplement destructeur. Un estomac de bb ne
peut pas digrer la mme chose que celui dun veau. Si vous devez vraiment
consommer du lait, diluez-le au moins de moiti avec de leau et ajoutez-y des lactoses.
Le lait caill ou le babeurre sont moins nfastes et possdent des vertus laxatives ; ils
sont en outre dbarrasss des proprits gluantes. Le fromage blanc avec de la
confiture (voire Leon XV) convient bien pour le rgime de transition. Tous les autres
types de fromage sont hautement acides et formateurs de mucus.
LES CRALES
Les crales et tous produits issus de farines forment du mucus et des acides. Le
pire de tous est la farine blanche, car cest celle qui fait les meilleures ptes. Les
pains de son, complets ou de seigle sont moins nfastes, car moins gluants.
Lorsquils sont bien prpars ou toasts et bien cuits, ils deviennent beaucoup
moins dangereux. Les crales crues, lorsquon les fait griller, sont en quelque
sorte un balai mucus, mais elles contiennent des stimulants que lon prend tort
pour de la valeur nutritive . Les tartes base de ptes crues sont, selon moi,
une absurdit. Lorsquon les consomme avec des sucreries et des acides, elles
produisent autant de mucus et de gaz que les ptisseries franaises.
LES LGUMES
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Les lentilles, les haricots secs et les pois secs sont trop riches en protines,
comme les ufs et la viande. La cacahute galement est un lgume.
LE RIZ
Cest lun des plus grands formateurs de mucus et il fait une excellente colle.
Mes expriences de plusieurs cas trs srieux rpandus chez les
consommateurs de riz (des furoncles atroces, etc.) mont fermement convaincu
quil est la cause fondamentale de cette terrible pidmie quest la lpre.
LES NOIX
Toutes les noix sont trop riches en protines et matire grasses, et ne devraient tre
consommes quen hiver et avec modration. Il faut les manger avec des fruits schs
ou du miel, jamais avec des fruits juteux, car leau et les graisses ne se mlangent pas.
lexception peut-tre des noix, les aliments cits ci-dessus doivent tous tre prpars dune
certaine manire pour tre consomms ; ils sont en effet dpourvus de saveur sans prparation
spciale. Ce que lhomme civilis qualifie de bon, de got dlicieux, est absurde. Si la langue est
nettoye de son mucus et le nez libr pour la premire fois des salets, ils deviennent tous
deux des miroirs magiques , des organes rvlateurs si lon peut dire, le pont vers le
sixime sens qui est celui de la vrit. Vous perdez tout attrait et ne pouvez plus supporter toutes
ces pices stimulantes, et particulirement le sel de table. Tous ces aliments non naturels sont
extrmement amers et pour un nez normal leur odeur est trs agressive. Les organes sensoriels
de lhomme sont dans un tat pathologique qui se prsente sous la forme dun mucus
semblable du pus et de dchets comme tout le reste du systme, et lhomme tant lui-mme
dans un tat de dcomposition, il trouve cette nourriture demi pourrie dlectable.
Mais mme dans cet tat, vous ne voudriez ni ne pourriez manger des matires
grasses ni des aliments dorigine animale sans la prparation du cuisinier qui
consiste en un art de camoufler les vritables gots et odeurs par des pices et un
assaisonnement. En fait, le got et les petites vibrations sont si dnaturs quun
gros consommateur de viande napprcie pas la merveilleuse odeur dune banane
bien mre. Il lui prfre le parfum de la viande demi dcompose.
Aucun tableau des valeurs nutritives ne vous convaincra de la vrit. Vous
devrez sentir avec vos organes purifis quel point on vous ment en vous disant
que vous vous nourrissez et construisez de la sant et de la force avec ces
aliments qui sont en vrit destructeurs, car ils stimulent, ou plutt, bloquent
llimination de vos anciens dchets jusqu ce que vienne le jour de rendre des
comptes, celui o vous serez officiellement malade.
Cest paradoxal mais vrai, lhomme civilis meurt de faim en mangeant trop
daliments mauvais et destructeurs ; la poche de digestion (lestomac) est dforme
et effondre, ce qui dsorganise et interfre avec le fonctionnement correct des autres
organes. Ses glandes et les pores de ses parois sont totalement bouchs et son
lasticit, tout comme celle des intestins et sa fonction vitale sont presque paralyses.
Labdomen devient un sac anormalement tir plein dorganes graisseux, aqueux et
disloqus dans lesquels glisse la moiti, voire plus, des aliments pourris de la
civilisation, fermentant de plus en plus pour former des fces tel quaucun autre animal
nen possde. Voil ce que lon nomme la digestion !
Il existe dautres auteurs europens qui prouvent et dmontrent sous tous points de
vue que lhomme a d vivre lpoque prhistorique en se nourrissant daliments
naturels crus, des fruits et lgumes verts. Cependant, un grand philosophe a un jour
dclar : Il faut douter de tout ce qui doit dabord tre dmontr. Lorsque lon ne voit
ou ne peroit pas la vrit immdiatement, on ne ladmet jamais, mme si elle est
prouve des milliers de fois et sous tous les angles possibles. Mme les experts des
rgimes fruitariens et les dfenseurs de la nourriture crue doutent du fait que lhomme
dgnr daujourdhui puisse survivre de cette dite dnique.
Cela ma demand plusieurs annes de tests et expriences continuels pour tre
totalement convaincu, mme si jy crus ds la premire seconde. Souvenezvous
maintenant de mes enseignements de la Leon V et de celles sur la nouvelle
physiologie. Tous les autres sont sur la mauvaise voie, gars par la mode des
protines et lignorance de ce que quoi ressemble lintrieur du corps, ce quest la
maladie, etc. Mais ce qui empche tout particulirement de reconnatre la vrit, cest
lignorance de ce qui arrive au corps lorsquon mange des fruits, jene ou vit avec le
rgime sans mucus. Comme linterprtation de toutes les sensations, qui deviennent de
plus en plus tranges et nouvelles mesure que le processus de gurison avance et
sapprofondit, est base sur lancienne physiologie, elle est en cela errone. Cest l la
pierre dachoppement dans la rvlation propos de la gurison sans mdicament
tout dabord et dune dittique amliore dans un second temps. Le rgime naturel na
jamais t adopt de manire systmatique, tout particulirement en le combinant avec
le jene, bas sur les vrits de ma nouvelle mais relle physiologie. Il faut
absolument apprendre et comprendre. Si vous croyez fermement aux vrits de la
Leon V et des autres leons sur ce sujet, vous ne douterez plus jamais que les fruits
seuls, mme une seule varit dentre eux, non seulement nourrissent parfaitement le
corps humain mais le soignent, liminant toute possibilit de maladie.
Tous les autres, ignorant ces vrits et ne possdant pas le savoir naturel qui ne
rside que dans la gurison par le rgime sans mucus, ne pourront jamais obtenir
un corps parfaitement propre et une gurison totale ni comprendre toute situation.
Ils ne croiront jamais en la perfection divine des nourritures clestes et comme il
est dit Dieu les punira par laveuglement , laveuglement spirituel signifiant que les
doutes, les baisses de foi et de croyance continueront apparatre encore et toujours
tant que les dchets et les anciens poisons continueront circuler dans le cerveau
pour tre limins. Vous chapperez, je lespre, cette erreur tragique.
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LEON XXII
La sexualit
LES MALADIES SEXUELLES
GONORRHE
Rien de plus simple gurir que ce rhume des organes sexuels, si aucun
mdicament ou injection na t administr. Les mdecins doivent admettre que cette
condition peut exister sans aucun rapport sexuel et quon peut donc difficilement
lattribuer des germes. La gonorrhe nest quune limination travers cet organe
naturellement destin cette fin. Les gros consommateurs de viande y sont trs
exposs. Si une femme du monde la contracte, on parle de leucorrhe.
Si lon fait des injections de mdicaments de manire rgulire, le mucus et
le pus remontent dans la prostate, la vessie, etc. Chez la femme, tout lutrus
devient enflamm, entranant toutes sortes de maladies typiquement fminines.
Jai rencontr des centaines de cas de ce genre pour lesquels la naturopathie avait
t inefficace. Seuls le jene et mon rgime peuvent apporter le soulagement.
La rosole syphilitique caractrise par une teinte rose grise et le blanc de lil terne est
due lacide nitrique, aux injections dacide dargent. Cela se produit galement si la gonorrhe
atteint les os. On qualifie les trois de symptmes syphilitiques. Cest le mercure qui est
responsable du chancre et de la syphilis secondaire et tertiaire.
La syphilis nexiste pas dans le rgne animal ou chez les peuples sauvages. Ce sont
les mdicaments qui entranent ces maladies destructrices, ainsi que lalimentation du monde
civilis. Les excs sexuels sont, bien entendu, galement blmer mais, sachant trs
exactement ce quest la maladie, vous me comprendrez si je rvle dun trait le mystre de
cette maladie, cest--dire que les mdicaments et la surconsommation de viande sont bien
plus responsables que tous les excs sexuels possibles.
Dans cet tat, il faut surveiller llimination si attentivement quil faut imprativement
faire appel un spcialiste ayant dj une certaine exprience.
Le prolapsus utrin, si courant, ne peut tre soign que par ce rgime, accompagn de
longs jenes qui alternent avec dautres, plus courts, et dun long rgime prparatoire.
Inflammations de la prostate, stnoses, maladies de la vessie, jai sauv des centaines de
patients des tortures infliges par les docteurs. Jai propos des traitements mme aprs que la
naturopathie avait chou avec les mthodes dlimination naturelles travers une nouvelle et
parfaite composition sanguine obtenue par le rgime sans mucus.
PSYCHOLOGIE SEXUELLE
Il est significatif de constater que notre civilisation considre les rapports sexuels
comme des actes immoraux. Cela est cependant voil de mystre. Dun point de
vue moral naturel, dclare un philosophe, un homme impur na pas le droit
dengendrer un nouvel tre. Tu ne dois pas seulement procrer, mais surcrer
, dit ce grand penseur, Nietzsche.
Le fait est que nous sommes tous, quelques rares exceptions, le rsultat de
stimulants plutt que de vibrations damour exclusivement. La procration est lacte
le plus saint et divin et est charg des plus hautes responsabilits, particulirement
de la part du pre. Le moindre dfaut dans un germe et ltre gnr nest pas une
progression mais une rgression. Dans une trs ancienne civilisation classique, le
sexe tait un culte, une religion et, dans toutes les mythologies et la posie
des hommes civiliss, lamour est le plus grand, le principal sujet gnral, dans le
but conscient ou inconscient dassurer la reproduction de lespce.
Le fait est prouv grce aux statistiques : toute famille du monde civilis steint la
troisime ou quatrime gnration. En dautres termes, les pchs des parents
produisent des enfants et petits-enfants malades qui dgnreront jusqu la mort la
troisime gnration. Quels sont ces pchs ? On vous dit d aimer votre prochain
et vous le faites, peuttre, mais vous tuez vos propres enfants, en partie du moins,
avant leur naissance. Les maladies latentes sont gnrales et universelles. Au-del des
statistiques qui nous apprennent que plus de cinquante pour cent des jeunes hommes
dans les grandes villes souffrent de gonorrhe et des jeunes filles de leucorrhes,
comment un germe dfectueux pourrait-il engendrer un tre parfait entre le clon impur,
en grande partie constip, et la vessie malsaine de la mre civilise ? Et lune des plus
grandes tragdies de lignorance est celle de la femme enceinte qui ingurgite deux fois
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LEON XXIII
La sexualit
(2e partie)
MATERNIT ET EUGNISME
durant deux, trois ou quatre mois et avaient finalement entirement disparu, pour
celles qui avaient suivi un processus parfait de purification durant leur rgime.
Les migraines, maux de dents, nauses et autres maux associs la grossesse
disparaissent, et toutes les femmes qui sont devenues mres aprs avoir suivi le
rgime sans mucus mont tmoign de ces faits tonnants : un accouchement sans
douleur, un lait trs doux en quantits amplement suffisantes, des bbs qui ne
pleurent jamais et sont beaucoup plus propres que les autres.
Il nest pas conseill de se lancer dans un changement de rgime radical
durant la grossesse ou lallaitement ; il faut commencer au moins deux ou
trois mois avant la conception.
Manger pour deux avec un rgime spcial est inutile si le corps est propre. Les
bbs sont de nos jours trop nourris, ce qui entrane ces accouchements dangereux.
Le seul changement raisonnable consiste augmenter la consommation de sucres
naturels tels les figues, raisins et raisins secs, dates, etc.
NOURRIR LE BB
Si le lait maternel est insuffisant ou de mauvaise qualit, nutilisez pas du lait de vache
tel quel ; vous devrez le diluer dau moins un tiers ou de moiti avec de leau et ladoucir
avec des lactoses ou du miel. Commencez ds que possible donner au bb une
cuillre caf de bon jus de fruits (du jus de betterave cuite convient aussi trs bien) et
du miel dilu dans de leau entre les repas. Les bbs sont avides de sucre, ce qui
prouve que les fructoses sont lessence de toute dittique.
Ce que lon considre habituellement comme un bb bien nourri et dapparence en
bonne sant est en ralit, une accumulation de dchets et de lait en fermentation.
Que le bb soit malade ou pas, ds que vous commencez lui donner des jus
et confitures de fruits, vous dcouvrirez grce ses liminations que jai raison. Le
changement doit se faire avec beaucoup de prudence. Les bbs et les enfants
doivent passer par le mme processus de nettoyage et de gurison que les
adultes. Je pense quun bb nourrit par le bon lait dune mre suivant le rgime
sans mucus et sans aliments spciaux protins grandira merveilleusement
bien et, une fois le sevrage achev, pourra tre nourri exclusivement de pommes.
Comme je lai dit prcdemment, si un changement de ce type est effectu
dans le rgime du bb, il faut dabord quil soit guri quil soit malade ou pas
purifi des dchets de sa maladie latente . Cest ce point que tout le
monde se refuse croire, raliser ou comprendre.
Les sucres naturels sont ncessaires pour la croissance des enfants afin quils btissent un
squelette solide. Le calcium est galement important (voir le tableau de Berg).
Jai dcouvert travers quelques cas en Europe que la personnalit, lesprit en gnral de
lenfant qui grandit sont largement et positivement influencs par son rgime, par la progression
de la puret dans son corps. Les problmes dans lducation des enfants qui pourront vous
tre pargns sont considrables. Plus de maladies infantiles !
Des milliers de mres, travers leur suralimentation tuent moiti leur enfant
sans en avoir conscience avant sa naissance. Voil donc la seule et vritable
manire de combattre la mortalit infantile. Il nexiste aucun devoir moral
suprieur celui de crer un tre parfait.
Bien entendu, ce problme est diffrent lorsque lon a affaire un corps sain
suivant un rgime naturel. Les docteurs et naturopathes ne croiront pas aux
nouveaux principes et arguments que javance et affirme dans cet ouvrage. Ils
raisonnent et voient les choses travers les faits et lexprience des corps
encrasss qui vivent du rgime destructeur de la civilisation.
Vous ne pouvez dbattre des couleurs avec un aveugle de naissance. Vous ne pouvez
utiliser les vieux arguments et lancienne physiologie pour dmentir mes affirmations.
PRDTERMINATION DU SEXE
Je vais ici mefforcer de vous expliquer comment produire un gnie, et cela
dmontrera dans le mme temps que la prdtermination du sexe sappuie sur
des principes plus levs que le simple moment de la conception.
Encore et toujours, le rgime est tout ; lhomme est ce quil mange ! Tous les
gnies, les grands hommes, les inventeurs et les plus grands artistes ne sont-ils
pas tous issus de pauvres parents ?
Pourquoi les naissances de garons se sont-elle accrues durant la guerre ? Ils
deviendront des hommes bons et intelligents. Les restrictions dans lalimentation et les
rapports sexuels, tout est l ! Plus le corps des deux parents est propre, moins leurs
rapports sont frquents, plus les quantits de bons aliments sont petites, plus les
vibrations amoureuses augmentent, ces conditions donnent les meilleures chances de
LEON XXIV
Comme nous lavons vu dans les prcdentes leons, tous les traitements
physiques font vibrer secouent les tissus et stimulent ainsi la circulation dune
manire ou dune autre dans le but, et avec pour consquence, de librer et
liminer les corps trangers , cause de toute maladie. Le corps humain le fait
par lui-mme, de la manire la plus parfaite, ds que vous jenez ou que votre
composition sanguine a t transforme par le rgime naturel.
Les traitements et la culture physique peuvent donc tre associs avec ce rgime et
le jene pour renforcer et acclrer llimination. Cependant, je vous recommande une
grande modration, tout particulirement les mauvais jours les jours o
llimination est la plus forte. Si vous tes fatigu et vous sentez mal, reposez-vous et
dormez autant que vous le pouvez. Les jours o vous vous sentez bien durant un
jene ou un rgime strict, vous pourrez reprendre lactivit physique, telle que les
exercices, les bains, les massages, la respiration profonde, etc.
Les exercices les plus naturels, et de loin les meilleurs, sont la marche, la
danse et le chant ; ce dernier tant un exercice de respiration naturel et possdant
lavantage de librer du mucus travers les vibrations de la poitrine. Autre
excellent exercice que tout le monde connat, la randonne en montagne, car
lascension fait se dvelopper la respiration de manire tout fait naturelle, mieux
et plus harmonieusement quavec un quelconque systme ou exercice.
Plus vous serez purifi, plus vous comprendrez facilement ce que jenseigne
dans la Leon V : que lair et dautres ingrdients de la fort sont de la
nourriture une nourriture invisible.
Vous devez avoir les deux mains libres lorsque vous marchez afin de ne
jamais entraver les mouvements naturels.
Le jardinage en extrieur est un autre exercice.
En prenant soin de votre corps, vous gnrez de la sant. Les exercices qui suivent
Exercice 2
Levez les bras hauteur de la poitrine. Serrez fermement vos mains et tirez vers
la droite, en rsistant avec la main gauche. Effectuez ensuite le mme
mouvement vers la gauche. Relchez entre chaque mouvement, en soufflant.
Rptez chaque exercice cinq fois.
Exercice 3
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Serrez fermement votre main gauche avec la droite, les bras devant vous. En
rsistant avec la main gauche, soulevez votre bras avec la droite, en utilisant toute
votre force pour lever les bras haut au-dessus de la tte. Inspirez profondment
durant le mouvement ascendant et relchez avant dexpirer. Recommencez en
inversant les bras, cinq fois de chaque ct.
Exercice 4
Serrez vos mains au-dessus de votre tte, puis posezles sur votre crne.
Penchez-vous fortement droite, puis gauche et ainsi de suite en alternance.
Prenez une profonde inspiration entre chaque mouvement et expirez lorsque vous
avez relch. Cet exercice est tout particulirement efficace pour stimuler le foie.
Exercice 5
Serrez vos mains derrire votre nuque, tous les muscles tendus. Pivotez vers la
droite, puis vers la gauche cinq fois. tirez ensuite vers la droite puis la gauche,
cinq fois. Refaites le mme mouvement en commenant par la gauche. Gardez
les jambes immobiles, mais laissez se balancer le haut du corps.
Exercice 6
Nouez vos mains derrire votre dos et, sans vous pencher, levez les bras aussi
haut que possible. Inspirez en les levant, relchez puis expirez. Rptez cinq
fois. Cet exercice sert dvelopper la poitrine.
Exercice 7
Placez votre main droite sur votre hanche, serrez le poing gauche et levez lentement le
Plus vous serez nettoy, plus vous apprcierez les bains de soleil et plus
vous les prolongerez. Vous dcouvrirez aussi que vous supportez beaucoup
mieux la chaleur. Il est bon de prendre une petite douche leau frache ou de
vous passer une serviette humide juste aprs un bain de soleil.
Le bain de soleil est un excellent liminateur de dchets invisibles et il rajeunit la
peau, la faisant devenir comme de la soie et la colorant dun brun naturel. Les hommes
civiliss de notre race prouvent par leur peau blanche quils sont malades ds leur
naissance ; ils hritent de globules blancs plein de mucus, le signe de la mort .
Les bains de soleil devant se prendre sans aucun vtement, construisez un petit abri dans
votre cour ou sur votre toit pour vous dissimuler aux regards indiscrets. Les vtements de la
civilisation ont empch lhomme dobtenir son quota dair frais et de soleil qui lui apportent la
puissance vitale et sont si ncessaires sa sant et son bonheur. Les rayons du soleil sur la
peau nue donnent llectricit, lnergie et la vitalit la
LES LAVEMENTS
Durant la phase de transition, mme si vos intestins travaillent, il est conseill de
laver lintrieur du clon. On doit faciliter les efforts de la nature qui tente
dexpulser les dchets gluants, le mucus visqueux et les divers poisons. Aprs
tre all la selle, vous pouvez utiliser une petite poire pour enfants, mais pour
un lavement efficace il vous faudra prs de deux trois litres deau.
Essayez de ninjecter leau quaprs tre all naturellement la selle. Procdez
en tant allong sur le ct droit. Utilisez de leau tide et non chaude, que vous
pourrez tester sur votre coude. Si vous ressentez une quelconque gne, arrtez
lcoulement jusqu ce que celle-ci passe puisquil vous faudra injecter lintgralit
des deux ou trois litres la fois. Si la douleur devient trop importante, laissez leau
scouler du clon puis rptez lopration.
Conservez leau dans les intestins durant quinze vingt minutes, ou aussi longtemps quil
vous conviendra. Toujours allong sur le ct, massez doucement le clon ascendant avec des
mouvements vers le haut. Allongez-vous ensuite sur le dos avec les genoux replis et massez
de la droite vers la gauche. Enfin, tournez-vous vers la gauche et massez ce ct avec des
mouvements vers le bas. Vous devriez maintenant tre prt expulser leau. Le meilleur
moment pour un lavement se situe juste avant le coucher.
LES BAINS
Lavis des autorits diverge sur les bains autant que sur les rgimes. Le
rgime sans mucus vous donnera la peau que vous aimerez toucher grce
au sang propre, sans laide de cosmtiques, lotions ou crmes de beaut.
En temps normal, il nest pas ncessaire de prendre un bain quotidien durant
lequel on se frotte avec du savon.
Il est galement dconseill de faire chaque matin une douche froide longueur danne
sans prendre en compte le climat. Il nest nul besoin de faire dlibrment subir au corps un
choc violent qui apportera dans la majorit des cas plus de mal que de bien.
Il est inutile de dire que la peau doit tre propre afin que les pores puissent
fonctionner convenablement, et on peut pour cela procder de la sorte : placez une
bassine deau froide devant vous. Plongez les mains dans leau et frictionnez-vous
rapidement en commenant par le visage. Mouillez nouveau vos mains et faites de
mme avec le cou et les paules. Passez ensuite la poitrine et au ventre, puis aux
bras et au dos et enfin aux jambes et aux pieds. Plongez directement vos pieds dans la
bassine si vous le souhaitez. Humidifiez vos mains autant que ncessaire, mais il nest
pas utile dclabousser le corps. Si possible, schez-vous en vous frottant avec vos
mains nues durant cinq minutes, jusqu rosir, ou utilisez une serviette. Il est conseill
de le faire au lever, juste aprs les exercices. Vous serez surpris par les rsultats. Si
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vous prfrez le faire dans votre baignoire, alors faites-y couler environ 2,5 cm deau
froide. Asseyezvous dedans, genoux plis et procdez de la manire dcrite ci-dessus.
Souvenez-vous que les bains dair sont aussi importants que ceux deau. Quelques
minutes chaque jour devant une fentre ouverte au lever et au coucher, sans
aucun vtement et en vous frictionnant le corps, vous aideront entretenir le
fonctionnement naturel de votre peau.
Gardez toujours lesprit que les extrmes de toutes sortes sont dangereux.
Cela sapplique aux exercices, aux bains et au sommeil, tout comme
lalimentation. Mme les joies et bonheurs extrmes peuvent tuer tout autant
quune colre, quune haine ou quune anxit extrmes. Cest pourquoi vous
devez VITER LES EXTRMES DE TOUTES SORTES.
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LEON XXV
Lhomme est ce quil mange , voici la plus grande et la plus juste des
affirmations philosophiques.
Vous voyez certainement maintenant pourquoi la civilisation, toutes religions et toutes
philosophies confondues, avec leur gigantesque sacrifice de travail, de temps, dargent
et dnergie, nest et na t partiellement que conjectures. La formule magique pour le
paradis sur Terre pour lden doit tre comme suit :
Croquez pleines dents votre chemin vers le paradis. Mais vous ne pourrez
en franchir les portes, gardes par lange lpe flamboyante, tant que vous ne
serez pas pass par le purgatoire (le feu purificateur) du jene et du rgime curatif
; un nettoyage, une purification physiologique par la flamme de vie de votre
corps ! Durant des milliers dannes, personne na chapp au tourment de la mort
entrane par une vie non naturelle et vous aussi aurez laffronter un jour.
Mais vous, moi, et tous ceux qui auront appris cette vrit de la vie, la plus grande et
la plus importante, sommes les seuls tre de nos jours effectivement et non
seulement par lesprit, hors de la voie de lobscurit et du suicide inconscient et
dans la lumire de la nouvelle civilisation celle de la rgnration physique : la
ralisation dun progrs semblable une rvlation mentale et spirituelle la
lumire dun monde suprieur, cest--dire spirituel.
Voici une esquisse du srieux de mon travail et de la ncessit de votre
aide, votre plus grande ralisation tant de le porter. De cela dpendent non
seulement votre destine future, mais aussi celle dune triste humanit qui
souffre, au bord de leffondrement physique et mental.
ARNOLD EHRET
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Jai dabord connu le P Ehret en tant quauteur, puis en tant que propritaire dun sanatorium
r
et confrencier, et je lui porte dsormais la plus haute estime en tant quami et pionnier du
systme le plus complet, naturel et scientifique existant, ou culte de la gurison et de la
prvention des maladies. Jaffirme sans hsiter quil a cr et dvelopp ce qui semble
dsormais le fin du fin en matire de sant et de longvit.
bonne sant, tentrent de faire cesser ces liminations laide de mdicaments et de remplacer
lalbumine manquante au moyen dun rgime base de viande, dufs et de lait, mais ne firent
quempirer ces rsultats dsastreux. Ces mthodes me permirent dtre vritablement clair sur
le sujet : le bon rgime devait tre dpourvu de mucus et dalbumine. Mon traitement par
naturopathie mavait permis dliminer une partie du mucus par les bains, lexercice, etc., mais
je lavais nouveau aval en suivant un rgime inadapt.
Je dcidai de faire face ce qui me semblait une tragdie (comme la plupart des
personnes souffrant de maladies chroniques qui ne peuvent tre soulages par les
mdecins) et testai sur moi-mme ce que javais appris de mes expriences passes :
une mauvaise alimentation tait la cause de la maladie et une bonne alimentation
pourrait tre le remde. Il existait le vgtarisme, des rgimes base de fruits et de
noix, de nombreuses cures reposant sur lalimentation et quelques indices indiquant
que le jene pourrait tre bnfique. Je me rendis Berlin pour tudier le vgtarisme
et lpoque il y avait une vingtaine de restaurants sy consacrant dans la ville.
Jobservai tout dabord que les vgtariens ne semblaient pas tellement en meilleure
sant que les consommateurs de viande, puisque beaucoup dentre eux taient
blafards. Avec un rgime comprenant des fculents et du lait, mon tat saggrava
progressivement, mais je dmarrai cependant un cycle dtudes en mdecine,
physiologie et chimie luniversit. Je visitai une cole de naturopathie, minstruisis sur
la gurison mentale, la science chrtienne, le magntisme, etc., afin dessayer de
trouver les vrits fondamentales de la sant parfaite. Je fus plus ou moins du et me
rendis ensuite Nice, o je testai un rgime fruitarien radical, ne mautorisant quun
demi-litre de lait par jour, puisque je pensais alors avoir besoin dalbumine. Je nadaptai
pas particulirement le rgime fruitarien mon tat de sant, tout comme beaucoup
dautres, et nen tirai que trs peu de bnfices. Il y avait des jours o je me sentais
bien et dautres trs mal et je dcidai donc bientt de rentrer chez moi et de revenir la
prtendue bonne alimentation que consommaient et me conseillaient des amis,
connaissances et mdecins bien intentionns. Javais acquis quelques connaissances
sur le jene, mais mes proches y taient opposs et mme mon ancien naturopathe
avait dit ma sur que, pour une personne souffrant de la maladie de Bright, un jene
de quelques jours pourrait savrer fatal.
Lhiver suivant, je partis pour Alger, en Afrique du Nord. Le climat doux et les fruits
merveilleux amliorrent mon tat ; ma foi ainsi que ma comprhension des mthodes
naturelles en furent renforces. Je trouvai le courage dessayer de courtes priodes de
jene afin daccentuer les effets purifiants des fruits et du climat et, un matin que je me
sentais bien, je pus constater que mon visage avait totalement chang daspect, me
faisant paratre plus jeune et en bonne sant. Cependant, quelques jours plus tard, je
me vis de nouveau vieux et maladif ; malgr tout, cela ne dura pas et je ressentis ces
changements successifs dans mon apparence comme une rvlation de la nature qui
me tmoignait que javais en partie dcouvert ses mthodes et tais sur la bonne voie ;
je rsolus de les tudier davantage et de les suivre de plus prs lavenir.
Une sensation indescriptible que je navais jamais connue auparavant, dune sant
amliore, dune nergie vitale accrue, dune plus grande efficacit et dune force et
endurance suprieures, menvahit et me procura une grande joie et le simple bonheur dtre
en vie. Ce ntait pas quune question de physique : je ressentis galement un important
changement dans ma facult percevoir, me souvenir, plus de courage et despoir et jeus,
par-dessus tout, un aperu de la spiritualit qui fut comme une aurore clairant toutes les
autres questions spirituelles et philosophiques. Toutes mes facults sen trouvrent aiguises,
dpassant largement ce quelles avaient t du temps de ma jeunesse et de ma sant. Mes
capacits physiques et mon endurance augmentrent incroyablement. Je fis un itinraire
vlo denviron 1 300 km reliant Alger Tunis, en compagnie dun ami cycliste qui avait une
alimentation traditionnelle. Je ntais jamais la trane, et mme souvent devant lui en fin de
journe, lorsque lendurance entrait en
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jeu. Noubliez pas que les mdecins mavaient condamn quelque temps plus tt,
et je ressentais une joie constante et leuphorie davoir chapp la boucherie
humaine que lon nomme une clinique mdicale scientifique.
De retour chez moi, je dmontrai que mon habilit et mon endurance dans les plus
pnibles des travaux de la ferme et dans des tests de force taient suprieures celle
dhommes bien entrans suivant un rgime traditionnel ; jtais cependant entour
damis et de proches qui vivaient avec une alimentation ordinaire, et de mdecins qui
craignaient que mes dcouvertes ne reposent sur de vritables principes risquant de
surpasser et de supplanter les leurs. Peu peu, je me remis manger normalement. Le
jene tait alors trs impopulaire et, vivant chez ma sur qui menaait de tout faire
pour sy opposer si jen tentais un, je ne pus suivre les ides auxquelles je croyais
fermement et que mon exprience mavait dmontres selon lesquelles le jene (ou le
simple fait de manger moins) tait la mthode toute-puissante de la nature pour purifier
le corps des effets dune alimentation trop riche et inadapte. Javais galement
dcouvert quil sagissait l du ssame vers lvolution mentale et spirituelle. Je
navais pas nglig ltude du pourquoi les fruits et aliments sans mucus taient si
efficaces et javais dcouvert quils produisaient durant le processus de digestion ce
que lon nomme glucose et que les spcialistes appellent hydrate de carbone. Mon
exprience, mes tests et essais ainsi que mes cures prouvaient tous que le glucose ou
les fruits taient llment essentiel de lalimentation humaine, celui qui offrait le plus
defficacit et dendurance et qui permettait la fois dliminer au mieux les dchets et
de soigner au mieux le corps humain.
Cela savrait en contradiction directe avec la thorie de lalbumine-azote dfendue par les
mdecins et scientifiques, ainsi quavec celle, plus rcente, des sels minraux. En 1909,
jcrivis un article dnonant la thorie mtabolique et jappris en 1912 que le Dr Thomas Powell,
de Los Angeles, avait fait la mme dcouverte et proposait de formidables cures dans lesquelles
il utilisait des aliments contenant ce quil nommait du carbone organique, en fait lingrdient
qui se transforme en glucose durant la digestion. Cet embryon de dcouverte et mes propres
expriences en tte, je quittai mes proches et amis dont la bont bien intentionne aurait fini par
me coter des annes de vie et partis pour le sud de la France, accompagn par un jeune
homme qui, convaincu par mon exprience, voulait tester avec moi mon rgime exprimental et
le jene afin de remdier ses maux et, en premier lieu, son bgaiement. Durant plusieurs
mois dessais, je renouvelai mes expriences africaines et renforai plus que jamais ma
croyance que les fruits et le jene taient les mthodes infaillibles de la nature pour recouvrer et
conserver une meilleure sant que celle du commun des hommes civiliss.
marchant continuellement durant cinquante-six heures sans nous arrter pour dormir, nous
reposer ou manger, mais simplement pour boire. Et ce aprs sept jours de jene et un unique
repas compos de 900 grammes de cerises. Cette exprience tait qualifie dtonnante par les
professionnels. Do notre nergie provenaitelle ? De lazote, de lalbumine, des sels
organiques, des graisses, des vitamines ou dailleurs ? Aprs seize heures de marche, je fis
une srie de 360 flexions/extensions des jambes et des bras en quelques minutes et plus tard de
nombreux autres tests de force contre des sportifs, obtenant chaque fois de meilleurs rsultats
queux. Alors que javais t dclar incurable et que mon pre et mon frre taient morts de
phtisie. Durant notre voyage en Italie, nous fmes souvent lobjet de commentaires intressants
de la part de femmes au sujet de notre teint vermeil et respirant la sant, et de questions sur la
manire dont nous lavions obtenu, etc. Jtais un homme totalement transform et dsirais faire
de nouvelles expriences, non seulement physiques, mais galement mentales et spirituelles. Il
en allait de mme pour mon jeune compagnon. Il tait en bien meilleure sant sous de nombreux
aspects, mais son bgaiement ne stait pas amlior. Javais dans lide que mme cela tait
caus par un encombrement physique li des dchets. Nous nous rendmes dans un endroit
isol sur lle de Capri. Nous y fmes des jenes plus longs et prmes des bains de soleil
quotidiens pendant quatre six heures par forte chaleur. Nous tions si purifis que nous ne
transpirions pas. Au bout de dixhuit jours, il fut trs enrou et craignant de perdre la voix ne
sachant pas alors quelle en tait la cause il mit un terme sa dite en mangeant selon mes
indications environ 1,5 kg de figues : durant prs dune heure, il limina une trs grande
quantit de mucus de sa gorge, et le reste de son corps fut galement nettoy. Sa voix lui revint
aussitt et son bgaiement disparut pour ne plus jamais revenir. Nous avions accompli ce que
son pre, un homme fortun, avait tent de raliser en vain en lui faisant suivre presque tous les
traitements connus sans obtenir la moindre amlioration durable.
Le jene, remde suprme de la nature, a t pratiqu si grossirement et si largement mal
compris quil est trs important de lexpliquer convenablement. Ayant moi-mme une longue
exprience du jene et du rgime sans mucus et ayant planifi des jenes pour des centaines
de personnes dans mon sanatorium en Suisse pendant plus de dix ans, je peux affirmer avec
certitude ses bienfaits et sa merveilleuse efficacit lorsquil est men convenablement. Mes
premires expriences ont donn des rsultats si positifs que jai voulu perfectionner et vrifier
les mthodes employes, et jai donc poursuivi mes observations toutes les tapes de la vie.
Jai conduit des expriences trs nombreuses et approfondies et, avec mon jeune ami qui tait
alors totalement rtabli, nous entammes
un long voyage. Tout dabord dans le sud de lItalie, allant pied et nous nourrissant
presque exclusivement de raisin ; puis nous prmes le bateau vers lgypte, la
Palestine, la Turquie, la Roumanie et chez nous, lAutriche. Durant ce priple, nous
apprmes beaucoup sur lalimentation, les coutumes, la mentalit et ltat de sant des
diffrents peuples, tout particulirement en Orient, ce qui branla svrement ma
croyance en la supriorit de la civilisation europenne et renfora ma conviction que
jtais sur la bonne voie pour dcouvrir une bien meilleure sant, un plus grand
dveloppement mental et une vie plus longue et plus active.
En gypte, nous dcouvrmes un peuple la force et lendurance
extraordinaires vivant principalement dun maigre rgime vgtarien, mais avec
deux habitudes que lon considre gnralement comme nfastes : ils fumaient
des cigarettes et buvaient du caf fort. Cependant, nous ne vmes aucune
personne souffrant de nervosit ou de toxmie. Lune des raisons de la supriorit
de la civilisation de lgypte antique semble apparatre clairement lorsque lon
constate le peu de diversit et la frugalit de lalimentation des gyptiens, et que
lon sait quils consomment quasiment la mme nourriture que leurs anctres.
Nous demeurmes plusieurs mois en Palestine, tudiant les coutumes locales, les
archives et lhistoire des conditions de vie passes, ce qui modifia fortement ma
conception du sens rel des textes du Nouveau Testament. Je dcouvris que la vie et
les enseignements du Christ taient en parfait accord avec les lois naturelles que nous
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connaissons maintenant bien, ce qui lui confrait une sant et une intelligence
suprieures ; cependant, les textes de la tradition orale rdigs cent cinquante ans plus
tard avaient t teints de formes idiomatiques et de mtaphores orientales, ainsi que
de leur connaissance incomplte des phnomnes naturels. On prenait le merveilleux
pour du miraculeux. Ses prsages, son jene, son rgime, sa faon de vivre et celle
de ses disciples, tout est signe dune vie naturelle qui lamena une sant suprieure
sans besoin de lassistance divine. Il le confirma en dclarant que les gnrations
futures accompliraient des choses plus grandes que lui puisquelles auraient une
meilleure connaissance des lois et mthodes immuables de la nature de Dieu. Mon
ouvrage venir tablira, avec des preuves convaincantes, que lorigine du Christ, ses
soi-disant miracles de gurison et ses apparentes modifications des lois naturelles, sa
rsurrection et sa monte au ciel taient en accord avec les lois naturelles, mais que
ces dernires ntaient pas alors, et ne sont pas encore pleinement, comprises.
Lignorance des lois sous-jacentes une sant normale est, au sicle o nous vivons,
bien plus grande encore quelle ne la t durant les prcdents et on peut clairement la
voir dans la dgradation de ceux que lon nomme les peuples civiliss sur le plan de la
sant, bien quils soient trs avancs dans dautres domaines. Ce que jai appris lors de
mes recherches et expriences et la possibilit de ramener lhumanit un tat de
sant suprieur revient ouvrir le livre des Sept Sceaux. clairer la vie du Christ dun
jour scientifique et naturel, et donc ternel et rellement divin, identique celui de notre
propre nature, est une inspiration et une aspiration dont profitent dsormais un grand
nombre de gens et que personne ne devrait ignorer.
Les autres pays que nous visitmes nous rvlrent certaines phases et certains faits des
principes de sant naturels ; je les adoptai avec plus de confiance et denthousiasme que
jamais, car mes expriences sur le jene et lamlioration de mon rgime mavaient
prolonger. Cela eut un effet sensationnel et rvolutionnaire. Je reus des lettres du monde
entier, dEurope en particulier, de gens voulant retrouver la sant, de rformateurs et mdecins
immdiatement diviss en deux groupes : les opposants et les partisans enthousiastes. Ces
crits donnrent naissance une controverse scientifique, un conflit propos des nouveaux
principes que javais fait connatre et, en Europe, les deux groupes furent baptiss ehretistes
et non ehretistes.
consquent, mon systme de gurison galement. Elle avait franchi les tests et rencontr ce
quun auteur avait qualifi dnorme succs et lon dit aujourdhui que : Le traitement et rgime
naturel est le systme de gurison le meilleur et plus efficace connu. Son nom lui a t donn
automatiquement : nutrithrapie et le culte quelle a engendr est nomm naturopathie.
Durant plus de dix ans, jai crit des magazines spcialiss, donn des confrences dans les
grandes villes europennes, discut des mrites de mon systme avec des mdecins et
professionnels de sant et trait des centaines de patients dans mon sanatorium des fruits et du
jene et par correspondance ; et ce sans changer les principes fondamentaux, mais en les
renforant grce des connaissances plus pousses afin de les appliquer avec de meilleurs
rsultats. Naquit alors ce qui commence se faire connatre dans ce pays : lappellation rgime
sans mucus. Je suis arriv ici juste avant la guerre afin de visiter la Panama Exposition et
dobserver les fruits locaux, tout particulirement ceux de Californie ; que la guerre mait
contraint rester semble avoir t providentiel, puisque jai dcouvert les auteurs davances, de
trouvailles et dexpriences similaires et nous plaidons et faisons connatre ces mmes principes
qui ont rencontr un tel succs en Europe. Ils permettent de soulager ceux qui souffrent et de
prvenir les pathologies, afin de constituer une race plus performante qui ne connatra plus la
maladie et de btir une civilisation meilleure.
Alors que jdite le travail dune vie du Pr Ehret, je suis heureux dajouter que les dcouvertes
faites ici par le Dr Thomas Powell que jai assist, et auxquelles jai contribu, avaient t
intuitivement avances par le Pr Ehret, puis prouves par ses rsultats et plus tard encore par
lanalyse des aliments du chimiste Hensel qui a corrobor la thorie selon laquelle les fruits et
lgumes possdent des lments suprieurs ceux de nimporte quel autre aliment pour la
production dnergie vitale, la fois en termes de quantit et de qualit. Ces lments ou
ingrdients sont appels carbone organique ou glucose . Leur prsence en quantits
suffisantes rfute lide dsormais couramment rpandue que les sels organiques, minraux ou
des tissus sont les lments nergtiques. Ils nexistent quen quantits infinitsimales dans les
aliments et certains dentre eux sont des drogues. Le nombre de calories nest pas non plus une
base raisonnable pour tablir un rgime adapt. Plus de quarante ans dobservations,
dexpriences et de recherches mont prouv que les fruits et lgumes contiennent les sels des
tissus ncessaires et que la prsence dingrdients bien connus en quantit suffisante est
llment vecteur dnergie et de vie qui les rend suprieurs tout autre aliment lorsque les
dchets (le mucus) des aliments riches en mucus sont limins. Cest alors que lon peut
pleinement apprcier les effets bnfiques du rgime sans mucus .
PR B. W. CHILD
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SCIENCE ET
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Notice bibliographique
La gurison par le rgime sans mucus. / Cesena - Italie : Macro ditions, 2013.
320 p. ; 17 cm (Nouvelles Pistes Thrapeutiques)
Titre original : Mucusless Diet Healing System: Scientific Method of Eating Your Way to Health, Arnold Ehret
Traduction de Orsola Gelpi
ISBN 978-88-6229-446-1
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