LA IMPORTANCIA DE LA ILUMINACIN EN EL REA DE TRABAJO

En nuestro lugar de trabajo, es en donde pasamos la mayor parte de nuestro da

por lo que es de suma importancia que dicho lugar cuente con las instalaciones
adecuadas que nos permitan desarrollarnos, concentrarnos y trabajar de la mejor
manera.
Uno de los aspectos ms importantes de las instalaciones del lugar de trabajo es
la Iluminacin, ya que una persona que trabaja bajo una iluminacin adecuada,
es ms productivo, se concentra con mayor facilidad y evita el padecer dolores de
cabeza, cuello o espalda a causa de tratar de mantener una posicin que
permita aprovechar la poca o nula iluminacin proporcionada.
Es necesario buscar la mejor ambientacin en los lugares de trabajo para que la
visin no se vea afectada por una mala iluminacin. Dependiendo de las
actividades que se lleven a cabo, es necesario ajustar la intensidad de la
iluminacin para que sea mayor o menor, ya que una adecuada luz garantizar un
mayor rendimiento.
Debido a que en el caso de la empresa, la iluminacin natural se torna
complicada por varios motivos, como por ejemplo cuando la iluminacin solar
recae directamente sobre un puesto de trabajo, o que la intensidad de la luz del
sol va variando en el transcurso del da, es necesario recurrir a un experto en
iluminacin que aconseje que tipo de luz utilizar, con que intensidad y durante que
horas del da.
Importancia

Un estudio llevado a cabo por la Sociedad Estadounidense de Diseadores de

Interiores en 1997 indic que hasta un 68 por ciento de aquellas personas que
trabajan en un entorno de oficina han tenido inquietudes acerca de la iluminacin
en su rea de trabajo. La escasez de iluminacin clasific de primer o segundo
lugar en el ranking de las cuestiones que, segn los participantes del estudio,
necesitaban ser abordadas en sus espacios de trabajo.

Problemas de salud

Una iluminacin inapropiada en el ambiente de trabajo puede causar problemas

relacionados con la salud. La fatiga visual fue considerada como la dolencia
nmero 1 relacionada con la iluminacin en un estudio realizado en 1998 por el
Grupo de Tecnologa de Kensington. Adems de la fatiga visual, una iluminacin
inadecuada puede causar cansancio, estrs fsico y jaquecas. Un ejemplo del
efecto perjudicial que tiene una iluminacin escasa en los trabajadores es la
manera en que se adaptan los ojos al mirar la pantalla de la computadora y luego
a los documentos. Una iluminacin suficiente y uniforme puede reducir el impacto
de tener que mirar de un lado al otro entre diferentes pantallas y papeles. La
exposicin a unos niveles adecuados de iluminacin puede aumentar la
produccin de maratoniana en el cuerpo, la cual puede ayudar a aliviar el
cansancio y mejorar el estado de nimo de los trabajadores.
Productividad

Las condiciones de una iluminacin escasa tambin pueden afectar a la

productividad en el lugar de trabajo de forma desfavorable. Esta falta de
productividad puede ser causada por distracciones debidas a los efectos que tiene
la iluminacin en la visin y en nuestro estado de nimo. Adems, puede estar
causada por una iluminacin tenue y dispareja, lo cual hace ms difcil mirar a la
pantalla de la computadora o mirar lo que uno est haciendo. En 1986, la oficina
de correos en Reno, Nevada, fue estudiada despus de que los gerentes notaron
que la productividad haba aumentado un 6 por ciento luego de haber remodelado
el sistema de iluminacin en el lugar de trabajo.

Seguridad

La importancia de una iluminacin apropiada va ms all de los efectos de la

productividad y la salud, como son el cansancio o la fatiga ocular. Un rea de
trabajo mal iluminada puede causar accidentes. Las reas oscuras y el resplandor
pueden hacer que uno camine por lugares donde se puede lastimar, causar cadas
y otras heridas. Planifica el espacio de trabajo y la iluminacin en funcin de las
tareas que sern realizadas en el rea. Por ejemplo, el entorno de un farmacutico
con una iluminacin escasa puede producir que ste lea mal las etiquetas o que
haga mediciones incorrectas.
Soluciones

Una iluminacin adecuada requiere de un poco de planificacin para ser exitosa.

Haz un uso pleno de la luz del da que entra por las ventanas, puertas o
tragaluces. Coloca las estaciones de trabajo cerca de las ventanas y de las reas
donde hay una abundancia de la luz solar natural. Este cambio no solo puede
reducir costos de energa sino que tambin crea un buen ambiente de trabajo.
Pinta las paredes de una estacin de trabajo en un color claro, como blanco u
otras gamas de colores crema. El fondo detrs del monitor de la computadora o
donde la persona mire tendra que estar libre de desrdenes para reducir las
distracciones y la fatiga ocular. Coloca unas notas y unos tableros de anuncios
detrs de la persona o en las paredes laterales. Coloca algunas luces regulables o

propn instalar interruptores para regular la iluminacin y as reducir la oscuridad y

el resplandor.
QUE ES EL FLUJO LUMINOSO
El flujo luminoso es la medida de la potencia luminosa percibida. Difiere del flujo
radiante, la medida de la potencia total emitida, en que est ajustada para reflejar
la sensibilidad del ojo humano a diferentes longitudes de onda.
Su unidad de medida en el Sistema Internacional de Unidades es el lumen (lm) y
se define a partir de la unidad bsica del SI, la candela (cd), como:

El flujo luminoso se obtiene ponderando la potencia para cada longitud de

onda con la funcin de luminosidad, que representa la sensibilidad del ojo en
funcin de la longitud de onda. El flujo luminoso es, por tanto, la suma
ponderada de la potencia en todas las longitudes de onda del espectro visible.
La radiacin fuera del espectro visible no contribuye al flujo luminoso. As, para
cualquier punto de luz, si representa el flujo luminoso,
simboliza la
potencia radiante espectral del punto de luz en cuestin y
la funcin de
sensibilidad luminosa, entonces:

Bajo condiciones fotpicas una luz monocromtica de 555 nm (color verde)

con un flujo radiante de 1 W, genera un flujo luminoso de 683,002 lm, que
corresponde con la mxima respuesta del ojo humano. Por otro lado, el mismo
flujo de radiacin situado en otra longitud de onda diferente de la del pico,
generara un flujo luminoso ms pequeo, de acuerdo con la curva
.

Relacin con intensidad luminosa

Flujo luminoso (en lmenes) es una medida de la potencia luminosa total que
emite una lmpara (cantidad percibida). La intensidad luminosa (en candelas)

es una medida de cuanto brillo tiene el haz en una direccin particular.

Teniendo en cuenta la frmula:

Si una lmpara tiene una fuente de luz y la ptica de la lmpara se

configura para enfocar toda la luz de manera uniforme en un
1 estereorradin, el haz tendra una intensidad luminosa de 1 candela. Si
se cambia la ptica para concentrar el haz en medio estereorradin
entonces la fuente tendra una intensidad luminosa de 2 candelas, es decir,
el haz resultante es ms estrecho y ms brillante, sin embargo, el flujo
luminoso sigue siendo el mismo.

COMO SABER CUAL ES EL FLUJO IDEAL

El nivel de iluminacin se mide en una unidad llamada lux, cuyo smbolo es lx.
Esta unidad se deriva de otra, llamada lumen, que mide el flujo luminoso. Una
cantidad de iluminacin de 1 lux equivale a 1 lumen por metro cuadrado. Es decir,
si una sala est iluminada por una bombilla de 1.000 lumen, y la superficie de la
sala es de 10 metros cuadrados, el nivel de iluminacin ser de 100 lx.
No es posible convertir la potencia de una bombilla (medida en vatios)
directamente en flujo de luz (medido en lmenes) ya que intervienen tambin otros
factores
A partir de esa unidad, existen cifras recomendadas para el nivel de iluminacin en
el mbito hogareo, en funcin de las necesidades de cada espacio de la casa:

Cocina: la recomendacin para la iluminacin general est entre los 200 y

300 lx, aunque para el rea especfica de trabajo (donde se cortan y
preparan los alimentos) se eleva hasta los 500 lx.

Dormitorios: en los de los adultos, se aconsejan niveles no muy altos para

la iluminacin general, entre 50 y 150 lx. Pero en las cabeceras de las
camas, sobre todo para leer all, se recomiendan luces focalizadas con
hasta 500 lx. En los cuartos de los nios se recomienda un poco ms de
iluminacin general (150 lx) y unos 300 lx si hay una zona de actividades y
juegos.

Saln: la iluminacin general puede variar entre unos 100 y 300 lx, aunque
para ver la televisin se recomienda que baje a unos 50 lx y para leer, al
igual que en el dormitorio, una iluminacin focalizada de 500 lx.

Bao: no hace falta demasiada iluminacin, unos 100 lx son suficientes,

excepto en la zona del espejo, para afeitarse, maquillarse o peinarse: all se
recomiendan tambin unos 500 lx.

Escaleras, pasillos y otras zonas de paso o poco uso: lo idneo es una

iluminacin general de 100 lx.

DESVENTAJAS DE NO ILUMINAR BIEN UNA ESTANCIA

Una iluminacin inadecuada puede originar fatiga ocular, cansancio, dolor de
cabeza, estrs y accidentes. Tambin cambios bruscos de luz pueden ser
peligrosos, pues ciegan temporalmente, mientras el ojo se adapta a la nueva
iluminacin .Un ambiente bien iluminado no es solamente aquel que tiene
suficiente cantidad de luz.
Para conseguir un buen nivel de confort visual se debe conseguir un equilibrio
entre la cantidad, la calidad y la estabilidad de la luz, de tal manera que se consiga
una ausencia de reflejos y de parpadeo, uniformidad en la iluminacin y ausencia
de contractes excesivos, segn datos ofrecidos por Havells Sylvania.
Una iluminacin incorrecta puede ser causa, adems, de posturas inadecuadas
que generan a la larga alteraciones msculo-esquelticas.
Uno de los efectos ms conocidos provocado por una deficiente iluminacin es el
Sndrome de Fatiga Visual, que afecta ya al 75% de los usuarios de ordenadores,
Efectos de la iluminacin inadecuada en la salud
La luz regula o altera una serie de funciones en el cuerpo humano. Es clave
conocer algunos de los efectos provocados por una iluminacin inadecuada en
espacios de trabajo o estudio.

Trastornos oculares: dolor e inflamacin en los prpados, fatiga visual, pesadez,

lagrimeo, enrojecimiento, irritacin, visin alterada.
Cefalalgias: Dolores de cabeza. Ocasionalmente, el mdico tratante debe
revisarlos para detectar si es la iluminacin la que los causa.
Fatiga: Falta de energa, agotamiento. Cuando es causada por la iluminacin, una
persona que se levanta con energas, las pierde fcilmente. Si la persona est
agotada por estrs o falta de sueo, la fatiga se extiende por todo el da. El mdico
debe revisar otros factores adicionales a la luz.
Efectos anmicos: Falta de concentracin y de productividad, baja atencin y
desnimo.
La Iluminacin en el trabajo.
La luz permite que las personas recibamos gran parte de la informacin que nos
relaciona con el entorno exterior a travs de la vista, por lo que el proceso de ver
se convierte en fundamental para la actividad humana y queda unido a la
necesidad de disponer de una buena iluminacin. Por extensin, en el mbito
laboral es indispensable la existencia de una iluminacin correcta que permita ver
sin dificultades las tareas que se realizan en el propio puesto de trabajo o en otros
lugares de la empresa (almacn, garaje, laboratorio, despachos, etctera), as
como transitar sin peligro por las zonas de paso, las vas de circulacin, las
escaleras o los pasillos.
A continuacin, presentamos un conjunto de medidas preventivas que pueden
ayudar a que cualquier actividad laboral se desarrolle dentro de unos parmetros
saludables, con respecto a la iluminacin.

BIBLIOGRAFIA

http://elnacional.com.do/efectos-de-la-iluminacion-inadecuada-en-la-salud/
http://www.consumer.es/web/es/bricolaje/electricidad/2005/09/15/145304.php
https://es.wikipedia.org/wiki/Flujo_luminoso
http://www.highlumen.com/la-importancia-de-la-iluminacion-en-el-area-de-trabajo/