AFIRMACIONES

POSITIVAS

AFIRMACIONES
POSITIVAS
Una afirmacin es un pensamiento positivo que escoges
conscientemente para introducirlo en tu consciencia y as producir los
resultados deseados. En otras palabras, lo que haces es darle a tu mente
la idea de un propsito. Tu mente producir cualquier cosa que quieras
si le das la oportunidad. A travs de la repeticin, t puedes alimentar
tu mente con pensamientos positivos y conseguir la meta deseada. La
mente humana suele utilizarse equivocadamente cuando no se emplea
de manera consciente y con un objetivo claro. Los objetivos y las
afirmaciones pueden capacitarte fcilmente para utilizar tu mente a fin
de crear en todo momento una realidad hermosa para ti mismo y para
los que te rodean.
El principio de las afirmaciones positivas consiste en elegir los propios
pensamientos y utilizarlos repetidamente el nmero de veces que sea
necesario para que su fuerza creativa produzca resultados en el mundo
real.
Las afirmaciones son cambios de actitud, son datos positivos
introducidos en el "ordenador" interior. Son metas del pensamiento.
Son declaraciones fuertes y positivas que atraen prosperidad, curacin,
fortaleza. Levantan el nimo.
Es importante encontrar las afirmaciones positivas que te convienen y
que necesitas, slo has de buscar dentro de ti mismo. Una manera
eficaz de practicarlas es, en primer lugar, eligiendo la afirmacin que
ms te convenga para tu estado actual. Cada da se escribe en un
cuaderno, para tal fin, 20 veces tu afirmacin por la maana y 20 por la
noche. Todos los das durante un mes a ser posible. Y a su lado debers
escribir el pensamiento que desaloja. Es decir el contrario que suele
surgir en la mente. Por ejemplo, si tu afirmacin es:

Afirmaciones positivas

1.
2.
3.

"Yo, mi nombre, ahora tengo lo que necesito" . . . . . . . . . . (no creo

que funcione).
"Yo, mi nombre, ahora, tengo lo que necesito" . . . . . . . . . . (y lo
que necesito es mucho).
"Yo, mi nombre, ahora, tengo lo que necesito" . . . . . . . . . . (me
siento estpido).

Es necesario que busques tu propia afirmacin, conveniente a tu vida y

tu momento actual. Es prctico imprimir esta pgina.
Yo, (tu nombre), ahora . . . . . . . . .
Me amo a m mismo pase lo que pase.
Mi cuerpo es un lugar seguro, cmodo y placentero donde estar.
Merezco relaciones divertidas, fciles y que me apoyen.
Soy bastante, tengo bastante, hago bastante.
Ahora mismo reafirmo todo mi poder personal.
Tengo todo lo que necesito para conseguir todo lo que quiero.
Tengo derecho a sentir lo que siento.
Soy una buena persona sienta lo que sienta.
Merezco ser feliz.
Me acepto tal y como soy.
Soy inocente.
Me perdono a m mismo por pretender ser culpable.
Mi vitalidad es una fuerza curadora del planeta.
Afirmaciones positivas

Mi placer complace a los dems.

La gente est a salvo en mi presencia y no necesita mi proteccin.
Merezco tenerlo todo.
Me quiero en presencia de los dems.
Mi presencia es naturalmente agradable para m y para los dems.
Ahora soy la persona que siempre quise ser.
Es seguro para m compartir mis sentimientos.
Es bueno para los dems compartir mis sentimientos.
Estoy dispuesto a tener xito aunque suponga agradar a mis
padres.
Tengo poder para triunfar.
Confo en m mismo, confo en mi intuicin.
Soy una buena persona, merezco una buena vida.
Ahora confo en Dios.
Confo en el proceso de la vida.
Estoy a salvo.
Me acepto tal y como soy.
Yo ahora me amo y me apruebo.
Todo est bien.
Permito que mis pensamientos sean libres.
Afirmaciones positivas

Estoy en paz.
Me libero de mis programas del pasado.
Soy una persona digna y valiosa.
Me atrevo a ver mi propio valor.
Fluyo suavemente con la vida y con cada experiencia.
Soy capaz de pedir lo que quiero fcilmente y con amor.
Tengo derecho a que mis necesidades sean satisfechas.
Es seguro para m y para los dems que yo me relaje.
Estoy a salvo, me relajo y dejo que la vida fluya jubilosamente.
Fluyo fcilmente con el cambio.
Estoy a salvo siendo quien soy y me expreso como soy.
Soy fuerte y capaz.
Estoy en paz con todos los aspectos de mi vida.
Soy libre.
Me siento seguro recibiendo.
Mis pensamientos son claros.
Estoy lleno de energa y entusiasmo por la vida.
Siento tolerancia, compasin y amor por todos, tambin por m.
Me amo y me apruebo. Soy perfecto. Estoy en paz.

Afirmaciones positivas

Escojo hacer de mi vida algo sencillo, fcil y gozoso.

Yo soy feliz en la intimidad.
Mi pensamiento es pacfico, sereno y centrado.
Es fcil soltarse y liberarse.
Estoy en paz con todas mis emociones, me amo y me apruebo.
No me hace falta sufrir para conseguir la felicidad.
Creo la paz en mi mente, mi cuerpo y mi mundo.
Estoy a salvo y me aman.
Confo en el proceso de la vida.
Decido vivir en el presente siempre jubiloso.
Estoy seguro de mi capacidad de expresin.
Me acepto tal y como soy.
Me amo a m mismo.
Merezco ser amado.
Me libero del pasado.
Soy inocente.
Confo en m.
Confo en el proceso de la vida.
Estoy a salvo, seguro.
Afirmaciones positivas

Estoy sereno.
Estoy rodeado de amor y lleno de paz.
Soy la alegra de vivir que se expresa y recibe.
Vivo con facilidad y alegra.
Soy libre de ser yo mismo.
Estoy seguro al ser yo mismo.
Me expreso libremente.
Disfruto plenamente con mi sexualidad.
Siento mi fortaleza interna.
Siento mi armona interna.
Soy flexible y fluido.
Me perdono completamente.
Me comunico fcil y alegremente.
Perdono con facilidad.
Me siento amado y protegido.
Soy bondadoso y tierno conmigo mismo.
Estoy lleno de energa y entusiasmo por la vida.
Cambio con facilidad y alegra.
Merezco lo mejor para mi vida.

Afirmaciones positivas

Soy bello y todos me aman.

Disfruto totalmente de todo lo que hago.
Abro mi corazn y acepto a los dems tal como son.
Expreso mi belleza y amor en todo lo que hago.
Soy sabio.
Me rindo al amor.
Me respeto a m mismo todo el tiempo.
Afirmo que soy fuerte y capaz de manejar toda situacin.
Merezco que se me den las cosas que necesito.
Asumo el cuidado de m mismo todo el tiempo.
Merezco felicidad y gozo.
Yo soy poderoso e influyente en mi mundo.
Me siento feliz conmigo mismo.
Yo soy suficiente y lo que hago es suficiente.
Me doy permiso para disfrutar totalmente de todo lo que hago.
Comparto mi afecto y mi gozo con los que me rodean.
Acepto el placer como parte de mi ser.
Disfruto de ser libre y abierto a la bondad que me rodea.
Yo reclamo mi poder ahora.
Afirmaciones positivas

Abro mi corazn y me regocijo en lo que soy.

Abro mi corazn y acepto a los dems tal como son.
Estoy en sintona con el amor que llena el universo.
Acepto el amor de todos los que lo ofrezcan.
Dejo que el amor llegue a mi vida y me llene de felicidad y
alegra.
Soy uno con la fuerza universal que hay dentro de m.
Soy uno con el amor.
Me deleito en expresarme a m mismo.
Expreso mi propia belleza y amor en todo lo que hago.
Escucho mis sentimientos y los expreso en forma apropiada.
Yo me perdono por mis limitaciones.
Escucho mi voz interior y dejo que me gue hacia la paz y la
felicidad.
Me desprendo de mi negatividad entregando a mis sentimientos
amables.
Abro mi imaginacin para crear el mejor de los mundos para m
mismo.
Me siento protegido por algo superior a m.
Yo me hallo en paz sabiendo que estoy protegido y guiado en
todo momento.

Afirmaciones positivas

Yo sintonizo mi voluntad con la de la inteligencia infinita.

Soy un espritu inmortal
Estoy en manos de Dios.
Siento fortaleza y coraje internos.
Confo en mi gua interior.
Cada problema es una oportunidad para crecer.
S que mi vida es guiada y protegida por un poder superior.
Mi energa est a mi disposicin.
Acepto mi gua interior.
Mi corazn est repleto de fuerza y confianza.
Tengo una saludable actitud ante los problemas de los otros.
Irradio paz, calma y optimismo.
l (o ella) est en manos de Dios.
Aprendo a escuchar y a confiar en mi voz interior.
Soy decidido en mente y accin.
Encuentro mi propio ritmo.
Soy estabilidad y balance en todo lo que hago.
Los obstculos son oportunidades para aprender.
Confo en el xito final.
Afirmaciones positivas

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Cada nuevo da es una nueva oportunidad.

La esperanza proporciona la curacin.
Tengo fe en el equilibrado desarrollo de mi destino.
Poseo energa y vitalidad para realizar mis tareas de vida.
Me siento despierto y fresco.
Pongo mis talentos al servicio de un todo mayor.
Acepto mi vida y mi lugar en el universo.
Mi misin est relacionada con el aqu y el ahora.
Estoy centrado en actividades presentes.
El pasado carece de poder sobre m.
Cada da es nuevo y excitante.
Puedo sentir como la vida es ms y ms intensa y hermosa.
Merezco lo mejor de la vida.
Revitalizo mi cuerpo y mi espritu.
Siento fluir en m la energa csmica.
Reconozco las necesidades de mi cuerpo.
Tengo calma interior.
La solucin que yo necesito vendr a la mente por s misma.
Me siento pleno de gozo.

Afirmaciones positivas

11

Aprendo algo nuevo con cada experiencia.

Aprendo a observar el patrn interior de mi experiencia de vida.
Me someto a la voluntad de Dios.
Comparto el amor, la humildad y la sabidura.
Disfruto compartir con otros.
Estoy creciendo en paciencia y entendimiento.
Aprendo a relajar las tensiones de mi mente y mi cuerpo.
Tengo paz interior y me abro a escuchar a otros.
Estoy seguro en m mismo.
Afronto los hechos tal como son.
Soy honesto conmigo mismo.
Encuentro la paz en mi interior.
Soy el nico responsable de mi desarrollo.
Salvaguardo mi personalidad y defiendo mis propias necesidades.
Mi ser est libre de influencias que limiten mi verdadero
crecimiento.
Solamente sigo mi propia gua interior.
Amo y soy amado.
Expreso confianza en lo que digo y hago.
Renuncio a todas mis ideas limitantes.
Afirmaciones positivas

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Puedo hacerlo, lo har y lo hago.

Me amo tal y como soy.
Me perdono a m mismo.
Siempre tengo la ayuda que necesito.
Solo recibo tanta responsabilidad como puedo llevar.
Voy hacia la luz a travs de la oscuridad.
Tengo paz interior.
Escucho a Dios y l habla en mi interior.
Estoy libre de la influencia de traumas pasados.
Pienso, hago y consigo cosas positivas.
Me estoy limpiando de todos los residuos negativos.
Reconozco los mensajes de mi cuerpo.
La energa fluye hacia m desde su fuente original.
Me acepto y me apruebo.
Acepto mis imperfecciones.
Respeto la libertad y necesidades de los que amo.
Encuentro seguridad en mi interior.
Respeto el territorio de cada uno.
Practico la moderacin en pensamiento y accin.

Afirmaciones positivas

13

Respeto las creencias de los dems.

Reconozco y respeto la naturaleza nica de cada individuo.
Se har la voluntad de Dios.
Acepto a los dems tal como son.
Estoy en la otra persona y ella est en m.
Estoy abierto a nuevas perspectivas y experiencias.
Acepto mis limitaciones interiores.
Me permito ser como soy.
Mi interior es hermoso.
Mi sexualidad es limpia.
Siempre hay amor en mis relaciones.
Soy un ser dotado de pureza.
Me acepto y me apruebo a m mismo.
Me libero de todo lo que me hace dao.
Limpio mi cuerpo y mi mente continuamente.
Tengo la mente clara y tranquila.
Restituyo mi energa bloqueada.
Elevo mi energa sexual.
Me uno cada vez y cada da ms a Dios.
Afirmaciones positivas

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Pongo todo mi ser en cada acto de la vida.

Lleno mi corazn de paz y felicidad.
Soy una criatura amada del universo.
Merezco lo mejor de la vida.
Amo al ser que est en m (durante el embarazo).
Me abro a una nueva vida.
Encuentro en mi interior mi verdadera identidad.
Encuentro la paz en mi interior.
Escucho a mi ser interior.
Soy coordinacin, habilidad y armona.
Soy el centro de mis propias fuerzas de curacin.
Despierto mis poderes internos de autocuracin.
Me libero del dolor y el sufrimiento.
Amo sin esperar nada a cambio.
Dejo partir mis conductas emocionales y fsicas.
Siento nuevas fuerzas espirituales nutriendo mi cuerpo y mente.
Dejo partir mis conductas autodestructivas.
Expreso con facilidad mis sentimientos.
Hablo con fluidez.

Afirmaciones positivas

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Restituyo todo lo lesionado de m a travs del amor.

La energa del universo sana mis heridas.
Encuentro mi verdadera identidad.
Soy guiado y protegido, tanto en vigilia como en sueos.
Siempre estoy seguro y a salvo completamente en mi cuerpo
fsico.
Tengo confianza en todo lo que hago.
Vivo en armona con todo el planeta.
Slo acepto pensamientos de amor.
Encuentro el amor en mi interior.
Siempre tomo el camino correcto.
Estoy consciente de cada instante de mi vida.
Miro tranquilo hacia lo profundo de mi ser.
Vivo armnicamente conmigo y con mi entorno.
Conservo mis pensamientos claros y tranquilos en los grupos.
Respondo a las necesidades de otros sin alterar mi ser interior.
Vivo lleno de paz y tranquilidad interior.
Acepto que soy inmortal.
Vivo feliz cada instante de mi vida.
Veo la armona del universo en cada ser.
Afirmaciones positivas

16

Me libero de todo lo que limite mi desarrollo.

Tengo una motivacin: Vivir!
Con alegra acepto y muestro el nio que hay en m.
Amo el juego de la vida en mi planeta.
Soy el amor y este amor lo trasmito a todo mi cuerpo, a todas mis
clulas y a todo el universo.
Con amor perdono y libero todo mi pasado.
Soy la manifestacin visible de Dios.
Cada palabra que digo y cada palabra que pienso estn creando
mi propio futuro.
Soy la felicidad y la trasmito a todo mi ser, a todo mi organismo y
a todo el universo.
Todas mis energas se someten a la ley de la salud.
Soy el poder de Dios todopoderoso y este poder se lo transfiero a
todo mi cuerpo, a todas mis clulas y a todo el universo.
Soy la luz y esta luz me sirve para dar vida a todo mi organismo, a
todas mis clulas y a todo el universo.
Me curo totalmente recordando que soy uno con Dios.
Deshago todos mis pensamientos errneos.
Estoy dispuesto a curarme.
Soy la fuerza del amor.
Soy la aceptacin.
Afirmaciones positivas

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Estoy convencido de que mi curacin ser efectiva.

Elijo llenar mi mundo de alegra.
Me amo y me apruebo.
Tengo mi mente libre y despejada.
Dejo el pasado y avanzo hacia lo nuevo.
Escojo vivir en el espacio abierto de mi corazn.
Busco el amor y lo encuentro en todas partes.
Acepto mi poder.
Soy eternamente joven de espritu.
Me doy permiso para realizarme.
Me amo.
Siento la vida llena de alegra y de amor.
Todo est bien en mi mundo.
Ahora libero todas mis viejas creencias.
Ahora libero todo lo negativo del ego.
Estoy libre del pasado.
Me abro al amor.
Me realizo creativamente.
Vivo seguro y en paz.
Afirmaciones positivas

18

Recupero mi poder y estoy liberando toda enfermedad dejndola

marchar.
Confo en que el proceso de la vida cuidar de m.
Me amo y me acepto tal como soy.
Soy poderoso, estoy a salvo y seguro. Todo est bien.
Declaro la paz y la armona en mi interior y a mi alrededor.
Con amor dejo marchar el pasado y me centro en el presente.
Elijo expresar nicamente amor.
Descubro lo maravilloso que soy.
Decido amarme y disfrutar de m mismo.
Dejo partir mis viejos pensamientos reconociendo que lo pasado
es pasado.
Estoy en paz conmigo mismo y los dems.
Estoy a salvo y confo en el proceso de la vida.
Soy capaz de amar y soy digno de ser amado.
Vivo el presente.
Estoy a salvo.
Soy el Plan de Dios en accin.
Me apruebo a m mismo.
Soy la alegra de la vida que se expresa y recibe.

Afirmaciones positivas

19

Soy poderoso, estoy a salvo y seguro.

Fluyo libremente y a travs de m se expresan creativamente mis
ideas.
Satisfago plenamente todas mis necesidades.
Con facilidad y amor pido lo que necesito.
Confo en el proceso de la vida.
Acepto mi cuerpo tal como es.
Soy la luz de Dios resplandeciendo a toda hora.
Estoy en contacto con mi Creador a travs de la oracin.
Confo en que el proceso de la vida cuidar de m.
Lo que creo es cierto para m.
Descanso tranquilamente en la fe que he depositado en Dios.
Me abandono a la confianza en la vida.
Doy a mi vida una finalidad y un destino.
Hago uso del poder de mi voluntad.
Soy un ser espiritual creado para vivir la vida del Espritu.
Tengo una actitud tranquila en la accin y paciente en el trato.
Tengo una actitud dulce en la expresin.
Tengo una actitud tolerante en la relacin.
Tengo una actitud atenta en la ayuda.
Afirmaciones positivas

20

Soy un instrumento de ayuda a la humanidad.

Prescindo de los impulsos egostas que slo tienen en cuenta a m
mismo.
Tengo claro el sentido de mi vida y la direccin del futuro que
sigue.
Soy paciente ante las acciones de mis hermanos.
Soy compasivo ante las debilidades de los seres que me rodean.
Acepto las opiniones o criterios dispares de los mos.
Hoy sigo mi propio criterio, sin despreciar el ajeno.
Soy un ser espiritual que ahora est encarnado en un cuerpo
fsico.
He sido creado y soy perfecto.
Soy tolerante con la imperfeccin.
Jams fracasar porque he determinado triunfar.
Vivo este da como si fuera el ltimo de mi existencia.
Soy quien maneja mis emociones.
Soy el milagro ms grande mundo.
Hoy comienzo una nueva vida.
Me doy permiso para disfrutar de mi cuerpo.
Tomo consciencia de mis reacciones con amabilidad y sin
juzgarme.

Afirmaciones positivas

21

Acepto mi cuerpo tal como es.

Soy una persona digna de amor, de respeto y de aceptacin.
Elijo aceptarme y amarme.
Abrir mi corazn y me perdonar.
Hoy quiero trabajar
condescendencia.

la

amabilidad,

la

bondad

la

Soy el discernimiento y as puedo elegir cuidadosamente lo que

valga la pena aprender.
Me lleno de saber para poder ayudar sabiamente.
Cada momento de mi vida representa una oportunidad que debo
aprovechar.
Hoy ver el mundo a travs de los ojos del maestro.
Creo el mundo que deseo.
Consigo que nadie enturbie me mirada.
Siento fuerza. Soy fuerza.
Soy la opulencia de Dios hecha visible en mi uso, ahora y
continuamente.
Comprendo todo aquello que debo saber o comprender.
Entiendo que el camino que recorro es el camino que yo mismo
he elegido.
Me siento dichoso porque conozco el amor y soy amado.
Atraigo gente con la moral muy alta.
Afirmaciones positivas

22

Soy capaz de sentir y eso me gusta.

Tengo mi inters puesto en el presente.
Mis objetivos estn guiados por el espritu de Dios.
Me siento bien y me sonro.
Tengo una paz increble!
Mi aprendizaje aparece de forma distinta y en sitios y con gentes
diferentes.
En todas las manifestaciones las personas me llegan como seres
completos y unidos a m.
Con las personas aprendo a expresar amor.
Doy en razn de mi sentir.
Me permito estar conmigo mismo.
Doy mi vida a mi nio interior bello y puro.
Escucho mi voz interna pues ella me habla.
Soy valiente. Siento fuerza. Soy fuerza.
Saco afuera de m lo divino que llevo dentro.
Aporto al mundo lo que s y puedo.
Aquello que elija compartir ser acertado.
Encuentro dentro de m mismo lo que busco.
Descubro mi propio don y lo realizo.

Afirmaciones positivas

23

Hoy es el da en que comienzo a hacer todas las cosas que

siempre anhel.
Hoy descubro qu hago mejor, lo hago y disfruto hacindolo.
Hoy sigo la voluntad de mi Padre eterno.
Entiendo que de m depende el crear el cielo en la tierra.
Hoy capto la maravilla y gloria de la vida con nuevos ojos.
Slo veo lo que quiero ver.
Doy de todo corazn y alegremente y agradezco el privilegio de
poder hacerlo.
Puedo comunicar mi amor con el lenguaje del silencio.
Cuanto ms amor doy, ms amor recibo.
Encuentro mi camino y lo sigo con absoluta fe y confianza.
El perdn sana mi vida y la vida de aquellos con los que me
relaciono.
Decido ver las cosas de manera diferente.
A mi mundo atraigo solamente personas capaces y dignas de
amor, porque son espejo de los que quiero ser.
Me siento uno con aquel que me protege.
Fui creado para santificar la creacin.
Ofrezco al hermano la paz y la dicha para que la paz y la dicha
sean mas.
No soy intil, sino alguien todopoderoso.
Afirmaciones positivas

24

Tengo presente lo mucho que mi Padre eterno me necesita.

Elijo el amor como meta de felicidad.
Veo el mundo desde la inocencia.
De todo corazn te entrego toda mi vida.
El amor permanece en mi corazn todo el da.
S que cada momento soy libre para decidir.
Por mucho que proteste, soy responsable de todo lo que sucede
en mi vida.
Impulso mi vida con la energa que genero en el presente.
Me liberar de mis dudas recordando que hay una razn para
todo lo que sucede.
No necesito perseguir nada con el fin de estar completo.
Hoy trabajar con la ms pura de mis intenciones en mayor
beneficio de todos.
Tomo cada da un tiempo para el silencio.
Elijo dejar que Dios decida por m.
Comparto mi amor con los dems.
Me perdono a m mismo por proyectar mis pensamientos a otro.
Elijo la paz en lugar del conflicto.
Abandono todos mis conflictos internos a fin de que venga a m la
paz mental.

Afirmaciones positivas

25

Me libero de mis adicciones.

En lugar del dolor, escojo la alegra de Dios.
Ya no culpo a los dems, pues acepto la total responsabilidad de
todas mis propias acciones.
Acepto con confianza mi grandeza y mantengo siempre esta
autoestima.
Soy inmensamente valioso.
Creo en mis hermanas y hermanos y los acepto, los respaldo y los
valoro.
Estoy totalmente abierto a la alegra, a la belleza y a la
inmortalidad que Dios me ofrece.
Me perdono a m mismo y decido por la felicidad.
Me perdono totalmente y no me siento culpable.
Recuerdo nicamente el amor y olvido todo lo dems.
Recuerdo siempre que el propsito de mi relacin es compartir la
luz y dar felicidad.
Soy uno con Dios y soy inocente.
Abandono todos
comparaciones.

mis

juicios

mi

tendencia

hacer

Me esfuerzo mucho por corregir todos mis errores.

Todo milagro que recibo, lo doy a los dems.
Siento mi propia paz y la ofrezco a todos.
Afirmaciones positivas

26

Acepto la felicidad y la comparto.

Acepto el milagro de la curacin y permito ser totalmente
curado.
Ofrezco a los dems lo que he recibido.
Mi salud inspira a los dems su propia sanacin.
He aprendido la leccin de que no soy culpable.
Si veo pecados en los dems, son mos.
Soy el autor de mis propios sueos y s que slo luchando los
podr realizar.
De m depende cambiar mis emociones, cambiando mis
pensamientos.
Estoy totalmente abierto a un nuevo camino.

Afirmaciones positivas

27