GAM y AUTOAYUDA

Patricia Garca Luna

@psicologoela
psicologia.elaandalucia@gmail.com

NDICE
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Caractersticas de los GAM

Tipos de GAM
Etapas del GAM
Beneficios y efectos adversos
Participantes y Facilitador

ORIGEN DE LOS GAM

1935 Se crean los primeros Grupos de AA.
1970 Primeros GAM Europa derivados crisis
industrial y econmica.
1978 Asamblea Mundial Salud ALMA-ATA.
1986 Ottawa 1 Conferencia Internacional
Promocin Salud, se sientan las bases de
promocin participacin social de todos los
agentes implicados en la salud.
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Situacin Actual
El sector que ms crece ahora en
nuestro pas es el constituido alrededor
de los sndromes de baja incidencia,
donde la falta de recursos teraputicos
se une a la invisibilidad social.

Los rasgos ms comunes de un grupo social

Interaccin reciproca.
Existencia de objetivos, valores y
actividades compartidas.
Estabilidad y duracin relativa.
Conciencia de grupo.
Reconocimiento como tal.

TIPOS DE GRUPO

Tipos de GRUPO
Grupos de crecimiento personal. Quieren
reforzar determinados comportamientos
psicolgicos considerados sanos y sus
miembros tienen en comn que se
plantean mejorar sus relaciones con los
dems y con si mismos.
Grupos psicoteraputicos. Se persigue el
cambio del estado psicolgico de las
personas que participan en l. El
psicoterapeuta utiliza el grupo para hacer
un tratamiento que mejore los
comportamientos psicolgicos de los
participantes..
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Tipos de GRUPO
Grupos psicoeducativos y grupos socio
educativos. El objetivo est centrado en el
aprendizaje de determinadas estrategias
y/o habilidades para desempearse en un
rol o adquirir competencias sociales.
prevalece la relacin del experto hacia los
no expertos.
G r u p o s d e a p o y o s o c i a l . B u s c a n e l
refuerzo de comportamientos y
potencialidades, as como el intercambio
de recursos.
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GAM
Grupos de ayuda mutua (GAM). Es
parecido al anterior en sus objetivos, pero
no tiene ningn profesional dentro del grupo
sino que un miembro del grupo ejerce de
facilitador. Este grupo tiene una vida ms
informal fuera del espacio formal del grupo
y mucha capacidad para crear una red de
apoyo social.

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Construccin de GAM
Cada persona entra en el GAM con unas
expectativas de lo que es un grupo, esas
expectativas se irn ajustando a medida
que el grupo avanza.
En general, al no estar conducidos por un
profesional, los GAM no siguen ninguna
corriente determinada, pero se nutren de
la informacin y la formacin que llega a
los diferentes miembros para que puedan
mejorar en su trayecto como grupo.

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En nuestro caso, se puede decir que los GAM

de la AFAB son un hibrido entre los grupos
psicoteraputicos (por la presencia del
profesional y un cierto carcter formal) y los
GAM en un sentido estricto (porque el
profesional slo hace de facilitador, no realiza
ninguna terapia y porque el sufrimiento se debe
a causas externas).
Psicloga y conductora de grupos de apoyo en la AFAB (Associacio de Familiars
dAlzheimer de Barcelona)

Video de Cuidadores Tejedor

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ETAPAS DEL GRUPO

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Etapas GAM
Etapa de formacin: Es el momento del
conocimiento y de establecer normas.
Etapa de conflicto.
Etapa de cohesin y/o organizacin.
Etapa de disolucin: Un grupo tiene una
vida determinada. Hay diferentes causas
que provocan el final de un grupo: falta
de motivacin, cumplimiento de los
objetivos, no poder superar los conflictos
que surgen, problemas estructurales, etc.
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Se habla mucho de cmo hay que

formar grupos pero no mucho de
cmo termina el grupo. La
despedida de un grupo siempre se
debe trabajar antes y durante el
tiempo suficiente, ya que hay que
procurar que antes de la disolucin
quede claro qu objetivos se han
alcanzado y qu aprendizajes se
han llevado a cabo.

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GAM
Estos grupos tienen unas nor mas
bsicas: Respeto al otro, asistencia,
confidencialidad, escucha al otro y
derecho a hablar.
Antes de participar en un grupo se
puede acudir como invitado. Tambin
hay ocasiones en las que se invita a
profesionales (mdicos, abogados,
enfermeras o trabajadores sociales).
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LA AYUDA

MUTUA

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QU ES UN GAM
Los GAM surgen de la idea que toda persona, con sus
habilidades y su experiencia personal, tiene una valiosa
capacidad para ayudar a los dems y por extensin
ayudarse a si misma.
Son pequeos grupos formados por personas
afectadas por un problema comn, cuya naturaleza
puede ser biolgica o psicosocial. Se renen
voluntariamente, sin presencia de un profesional en el
grupo, para una finalidad concreta.
Generalmente les afecta una enfermedad o un
problema socioemocional comn e intentan llevar a
cabo un cambio personal y social.
FRANCINA ROCA
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Caractersticas

Nmero de participantes.
Horario: Adaptado a sus necesidades.
Periodicidad: 1/mes.
Duracin de las sesiones.
Temas a tratar: Se recomienda tener

un tema

preparado para dar ms tranquilidad.

Facilitador.

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Principios Funcionamiento

Voluntariedad
Confidencialidad
Puntualidad
Participacin
Aqu y ahora

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Clasificacin de GAM
GAM de personas afectadas.
GAM de familiares de personas
afectadas.
GAM mixtos de personas afectadas
y familiares.
GAM de profesionales.
Video de GORDOS

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GAM de Afectados

Por qu a mi.si hay tanta gente?

Ya nada tiene sentidoPara que vivir?
Nada merece la penaMe rindo
Todo el mundo cree que finjo acaso yo quiero
esta as?

No te hagas preguntas que no te puedas responder

Video de JANO

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GAM AFECTAD@S
Procesos EN LA ENFERMEDAD
Momento del diagnostico
Cambio o perdida de capacidades
Toma de decisiones teraputicas

Uso Tecnologas

RED AL LADO 2014

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CALIDAD EN LA COMUNICACION
Tiempo subjetivo es el que nos da calidad en
la atencin al enfermo(NO tiempo
cronomtrico)
El tiempo de espera de pruebas y resultados
son tiempos de sufrimiento
Lo peor que le puede pasar a un enfermo es
pensar que se han olvidado de el

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GAM de Familiares
N e c e s i d a d e s p r c t i c a s e
instrumentales.
Necesidades psicolgicas.
Necesidades de apoyo.

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GAM de DUELO
Identificar lo que temen y facilitar la
expresin emocional
Compensar, eliminar o atenuar
sntomas fsicos, psicolgicos, sociales
o espirituales que puedan resolverse
Sopesar el COSTE EMOCIONAL de no
pedir ayuda

GAM GENETICOS

1.Fuente de angustia anticipatoria adicional

2.Toma de decisiones precoz
3.Una eleccin de tratamiento ms acorde a
los propios deseos

Si ests atravesando el
infierno, no te pares.

Winston Churchill.

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Normas de apoyo bsicas

No juzgar al otro.
Ser emptico.
No preguntes nunca por qu?
Hablar desde la propia experiencia.
No aconsejar.
No asumir la responsabilidad del
problema del Otro.
Concentrarse en el aqu y el ahora.
Concentrarse siempre en los propios
sentimientos. Hablar desde el yo.

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Entrada-Salida
CIRCUITO DE ENTRADA:
1. Acogida para conocer la asociacin.
2. Entrevista con el psiclogo.
3. Acogida de la persona de referencia del
grupo.
4. Asistencia como invitado en sesiones de
grupo.
5. Verbalizacin del deseo de participar en el
grupo.
CIRCUITO DE SALIDA:
Verbalizacin del deseo de salida y explicacin.
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ASPECTOS POSITIVOS

Los GAM ofrecen a sus miembros la oportunidad de

intercambiar experiencias, adquirir informacin,
conocimiento, dar fuerza y esperanza para afrontar la (nueva)
situacin.
El GAM posibilita distanciarse de los problemas y ayudar a sus
miembros.
Abren caminos en las familias para favorecer la integracin
sociocultural de la persona con disminucin.
Mejoran la calidad de vida de las personas, la de sus familias
y la del entorno ms cercano.
Estn integrados por personas con una actitud positiva y con
predisposicin a compartir.

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Beneficios Nivel personal

La persona encuentra un espacio en el que
se puede expresar libremente y sin ser
juzgada.
Facilita la bsqueda de una salida y un mejor
control de la situacin.
La persona se siente ms fuerte, aumenta su
capacidad para afrontar nuevas situaciones,
lo que favorece los cambios y aumenta sus
perspectivas de futuro.
A p o y o e m o c i o n a l . P o d e r c o m p a r t i r
experiencias hace que la persona se pueda
distanciar de su problema y ser ms objetiva
para tomar decisiones ms positivas.
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Beneficios Nivel Personal

1. Rompe el aislamiento.
2. Ayuda a sus miembros en las necesidades no
cubiertas por la Administracin.
3. Utilicen de forma ms racional los servicios
sanitarios y la medicacin, tambin reducen
la cifra de bajas laborales y su duracin.
4. Ayuda a mejorar las relaciones familiares,
laborales y sociales.
5. Desmontar Creencias Irracionales.

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Beneficios Nivel Personal

Ayuda a interpretar la nueva vida que ha
cambiado con la discapacidad.
Te permite contrastar ideas.
No se dice lo que tienes que hacer sino Yo lo
he hecho. A mi me ha ocurrido.
Se da cuenta de que el problema no es
solamente suyo y se pueden encontrar
soluciones comunes.
Comunicar y demostrar estas capacidades a
los dems.

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Inconvenientes del GAM

El GAM aumenta la confusin o el sufrimiento
en personas que necesitan mayor gua y
atencin profesional.
Hay grupos que, no son capaces de avanzar
solos y un GAM es un recurso poco contenedor.
En un GAM las necesidades previas de cada
persona pueden variar mucho.
La persona solo se siente bien en el grupo de
iguales, aislndose del resto, se crea
dependencia.
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Efectos perversos GAM

La rpida desaparicin del mismo.
Agotamiento de los lderes naturales del
grupo por una falta de preparacin para
desempear las funciones, hay que
tratar de sustituirlo de forma natural.
Intromisin en el grupo de alguna
institucin que pretenda dirigir.
Agotamiento de los miembros del grupo
por la difcil resolucin de su
problemtica.

No todo es perfecto
Un GAM permite desarrollar el apoyo
mutuo en el plano emocional, redefinir
la situacin vivida y a veces la propia
identidad. Pero ms all de estas
funciones fundamentales, en la
mayora de problemticas el grupo ha
de abordar una serie de necesidades
que requieren una organizacin ms
compleja y que desbordan las
posibilidades de una pequea
estructura horizontal.
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Conflictos mas frecuentes

Falta de participacin.
No asistencia.
Desercin de algn miembro.
Incumplimientos de la normativa.
Problemas con el facilitador.
Supervisin de la psiclog@ para poder atender
mensualmente a los facilitadores de GAM
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No participan
Los padres no tienen conciencia de sus propias
necesidades y solo se movilizan para aquello
que beneficie directamente a su hijo.
Agotamiento y falta de tiempo.
Miedo a expresar sus propios sentimientos y
percepcin de que en el GAM estos sern
expuestos en pblico.
Falta de experiencia de grupo.
Sentimientos de culpa generados por el
afectado.
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Quin no puede participar GAM

Est en un momento en el que no hace nada, est
muy pasiva y es dependiente.
Desinters y tiende a la crtica destructiva.
Est deprimida (est paralizada).
Busca soluciones mgicas, no se puede hacer
cargo de nada, cree que el grupo es la panacea.
Ha sufrido un trauma importante (la persona est
en un estado de shock).
Video Peer to Peer

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Quin S puede participar

Emptico.
Poder ser introspectivo, poder mirar
hacia dentro de uno mismo y ver
qu nos est ocurriendo, ver qu
necesidades y angustias tenemos.

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Tipos de Participantes

Participante silencioso: puede provocar conflicto con otros

miembros del grupo ms dinmicos.
Participante invasivo o hablador en el grupo.
Participante que quiere imponer las normas al grupo.
Participante rebotado: Es importante que el grupo se
marque objetivos a corto plazo para que sus participantes se
motiven a seguir adelante. Estos objetivos se tienen que
explicitar de algn modo e ir recordando al final de cada
sesin qu avances se han conseguido.

El facilitador tiene que ser el primero en reconocer los progresos

personales. La experiencia dice que cuando un miembro del grupo

avanza en algn aspecto otros participantes intentan

mejorar .

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Puesta en Marcha
Antes de la reunin el facilitador puede
hacer una ronda de llamadas.
Al empezar la reunin se hace una ronda
de presentaciones.
El facilitador informar al grupo de las
ausencias.
Antes de empezar a hablar, ver si ha
ocurrido algo durante el lapso de tiempo
desde que el grupo no se ha visto. Si hay
algn acontecimiento, se le tiene que dar prioridad a la
persona para que lo explique al grupo.
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El funcionamiento de las sesiones

Se decide de qu se quiere hablar,

si
se sigue con el tema que se estaba tratando en la
reunin anterior o se propone otro.

En la despedida de la reunin

se pactan los

acuerdos.
Una ronda final de expresin de
compromisos personales hasta la
prxima sesin de grupo.

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Afianzar el grupo
Algunos grupos alternan reuniones
serias con otras de tertulia, eso hace
que los miembros a quienes les
cuesta ms, puedan sentirse menos
presionados o juzgados y se pueden
relacionar con ms libertad.

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Grupos de Apoyo
Conseguir una autorresponsabilizacin de los
participantes en sus propios procesos de cambio a
travs de compromisos cotidianos establecidos por
ellos mismos de una sesin a otra.
Tomar conciencia de los recursos y dficits
individuales.
El grupo de apoyo ha de invitar a los participantes
a hablar desde la vivencia presente
Es importante que las frases que se digan se
personalicen.
No forzar a los participantes a decir algo que no
quieren decir

Con el grupo, llegas a pensamientos a

los que por ti mismo no hubieses
llegado nunca.

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Apoyo Emocional
A travs del desahogo y de la
liberacin de sentimientos.
A travs de la tcnica del espejo (Orsi,
J.F. y Pinto Martn, E., 1991).
El funcionamiento del grupo no se
limita a los espacios fsico, temporal y
problemtico.

Roles del Facilitador

Consultor: imparte informacin
Protector: interviene en casos de crisis,
asume la responsabilidad de terminar la
sesin del grupo a su hora e interviene en
el caso de que se den interacciones
perjudiciales.
Punto de enlace:
Modelo: desde su actitud respetuosa y
con su habilidad para expresarse abierta
y asertivamente hacia los participantes y
ante la enfermedad.

Grupo Apoyo Facilitador

Su conocimiento incrementa la probabilidad
de que las discusiones del grupo
contrarrestaran y no reforzaran los mitos
Los profesionales estn mejor preparados para
i d e n t i f i c a r y re m i t i r a p e r s o n a s c u y a s
condiciones psicolgicas amenacen la
atmosfera de apoyo del grupo.

Los facilitadores deben ser capaces de

dirigir
Estabilidad y continuidad

Pensamientos Distorsionados
Filtro Mental o abstraccin selectiva
Etiquetacin
Sobregeneralizacion: Los siempretodo-nunca
Adjetivacin Desmedida
Pensamientos Anticipatorios
Improductivos

Pensamientos Distorsionados
Lectura Mental
Falacia de Control por exceso y por
defecto
Enunciacin Debera

Sndrome Burnout y Desgaste por empata

El agotamiento emocional
La despersonalizacin.Deshumanizacin
La falta de realizacin en el trabajo
Factores protectores.
La conciencia de ser personal de riesgo, las pautas
de autocuidado y el trabajo en equipo
Intervenciones:
Estrategias de autorregulacin cognitiva, tcnicas
reductoras de la ansiedad, gestin del tiempo,
comunicacin asertiva y estrategias en solucin de
problemas.

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