Monografa

Curso de Capacitacin Docente

en Neurociencias
Alumna: Andrea Alarcon
www.asociacioneducar.com
Mail: informacion@asociacioneducar.com
Facebook: www.facebook.com/NeurocienciasAsociacionEducar

Introduccin
Una educadora, madre y ser humano anhelar siempre hallar recursos y herramientas, con
fundamento terico, que en el diario vivir permitan desarrollar fortalezas que guen un accionar ms
acertado y positivo. Teniendo como objetivo principal no solo el ser feliz, porque es un tema que
abarca muchas posibilidades, sino el permitir la oportunidad de vivir de mejor manera, de transmitir
conocimiento que genere aprendizaje que perdure, de mantener relaciones ms productivas, de
desarrollar niveles ms elevados de empata y de trascender en este plano terrenal. De tal manera,
la neurosicoeducacin y el neurosico -entrenamiento emocional, brindan la posibilidad de
desarrollar mediante la educacin y prctica todas las habilidades antes mencionadas, a partir del
conocimiento del cerebro y sus funciones.
Alinendose completamente con la veracidad de que educando al cerebro se consigue alcanzar
metas de crecimiento que a su vez se irradian en planos grupales, se indicar en esta monografa las
funciones del cerebro y los rganos que lo conforman, con el fin de comprender cmo este sistema
sincroniza y mediatiza todos los estmulos externos, toma los que realmente han generado sorpresa
y los lleva a redes cognitivas superiores, transformndolos en aprendizaje.
De igual manera, se enfatizar en la importancia que tienen las emociones, la auto conciencia, la
auto regulacin y el auto control en la adquisicin de un aprendizaje real y duradero, el cual se
consigue propiciando condiciones que favorezcan un contexto ordenado, limpio, que incorpore
sorpresa y novedad, con elementos conocidos y agradables, que valore el aprendizaje activo sobre
el pasivo.
El aporte que se pretende facilitar con este estudio, es detallar algunas tcnicas recomendadas
durante el curso, que generan estados emocionales positivos; y medios de relajacin que el
educador, o persona comn, puede aplicar a nivel personal para lograr niveles cada vez ms
elevados de serenidad, empata y asertividad, con el fin de proyectarlo, ya sea en el aula o en casa.

1. Cmo opera el Cerebro?

Para iniciar, es importante direccionar la atencin hacia los rganos que componen el cerebro y su
funcin, reconociendo a nuestra unidad cerebro - cuerpo y mente como una entidad compuesta
por un conjunto de herramientas que trabajan en sincrona con el fin de lograr la supervivencia,
factor clave y esencial que determina completamente la funcin de esta unidad.
De tal forma, el cerebro es un rgano auto protector que busca placer y est ramificado en redes
instintivas, emocionales y cognitivas. En las redes instintivas el cerebro reptiliano, o menos
evolucionado, se encarga de regular las actividades crticas para la supervivencia, como los latidos,
la respiracin, transmitir genes, entre otras. Mientras que las redes emocionales y cognitivas han
ido evolucionando con el tiempo, desarrollando sistemas ms complejos.
As, en los lbulos pre frontales se encuentra la sede del cerebro evolucionado, el centro del control
organizador de pensamientos reflexivos y juicios ticos, el director de todas las actividades
cognitivas y ejecutivas que somos capaces de realizar (atencin selectiva, lenguaje, memoria), y el
responsable de la inteligencia emocional, la auto conciencia emocional y auto observacin. De tal
manera, dentro de las funciones que el lbulo pre frontal cumple se encuentra razonar, atender,
pensar, evaluar, auto observarse, planificar, automotivarse, valores, lenguaje verbal, entre otros.
Adems, estos lbulos dirigen las funciones ejecutivas del cerebro, encargadas de promover
conductas propositivas enfocada a metas, valores afectivos y motivacionales. Al ser un sistema
integrado de control y supervisin juega parte importante en el control emocional e interaccin
social. Su desarrollo depende de la maduracin de los procesos biolgicos, al igual que de la calidad
y cantidad de experiencias de aprendizaje.
2. El proceso de aprendizaje
Por otro lado, en este complejo sistema, se encuentran las neuronas que cumplen un papel esencial
al ser las encargadas de recibir y conducir el impulso nervioso a lo largo de todo el cuerpo,
ubicndose estratgicamente en el encfalo, la mdula espinal y los ganglios. As, las neuronas se
juntan o neurofusionan creando un archivo dividido en experiencias placenteras o pro
supervivencia, y dolorosas o contra supervivencia. Al mismo tiempo, dichas redes se fortalecen con
la repeticin (potenciacin a largo plazo) o se debilitan, todo esto abarcado en lo que se conoce
como neuroplasticidad, aliado principal para combatir hbitos y modelar respuestas emocionales.
Al mismo tiempo, en la unidad cuerpo-cerebro-mente hay rganos que se especializan y cumplen
funciones nicas, como por ejemplo la amgdala cerebral encargada de la memoria emocional,
misma que nos da el impulso para atacar o huir, muy instintivo y caracterstico del cerebro
reptiliano.
Por el contrario, el rgano encargado de la fuerza y el placer, fundamentando en la recompensa, la
risa y la adiccin es el ncleo accumbes, mismo que est baado en dopamina, neurotransmisor que
fija el conocimiento y eleva la sensacin de recompensa y placer en el cerebro. Siendo esencial en

todo proceso de aprendizaje enseanza captar la atencin de lo instintivo y emocional para

alcanzar redes cognitivas.
Ciertamente la atencin, conocida como la capacidad que la UCCM tiene de fijarse en un solo
aspecto de la realidad, es clave en todo proceso de auto observacin, modelacin de respuestas
emocionales y aprendizaje, siendo un sistema que tambin puede ser reforzado con la prctica, y
que para funcionar cumple un proceso. De tal forma la neurona es excitada por un estmulo, esa
neurona excita a una segunda, y sta a una tercera y as se forma una red neurofusionada.
La atencin puede ser espontnea o voluntaria, misma que requiere un alto gasto energtico. La
capacidad de retencin de la informacin vara de persona en persona, segn su ritmo personal,
memoria de trabajo, tipo de enseanza, conocimientos previos, estado emocional y motivacin.
Aqu vale la pena mencionar a Edgar Dale y su teora del Cono de Aprendizaje, mismo que mide la
retencin del aprendizaje, dejando muy en claro que si pretendemos que un nio o adulto interiorice
algo se debe valorar el aprendizaje activo sobre el pasivo. La mejor manera de hacerlo es mediante
la conversarsacin, la demostracin o la puesta en prctica de lo visto, es decir usando el
conocimiento en participacin.
3. Facilitando el aprendizaje
Naturalmente todo ser humano es atrado por informacin novedosa, sorpresiva que sea anticipada
y que se relacione con algn inters personal. Destacando que no lograramos ningn aprendizaje
si los niveles de estrs estn altos, mismo que se puede generar por material aburrido, actividad
repetitiva o porque la persona que gua produce temor, es decir est claro que la emocin es el
impulso para la accin.
De tal manera, se recomienda adaptar el desafo progresivamente, ensear segn las posibilidades
del individuo para aumentar su autoestima, atraer con la actividad ms sentidos, mediante cambios
visuales, de colores, modificacin en el movimiento, volumen y ritmo de voz, o variacin de tamaos
en el material presentado con el fin de usar ms zonas de la memoria para guardar informacin.
Asimismo, cabe tomar en cuenta que el cerebro es social y funciona mediante las neuronas en espejo
que permiten simular estados emocionales de otros. De tal forma, si la transmisin de informacin
se da mediante un educador consiente de entregar lo mejor de s y de mostrar positivismo,
provocar lo mismo en sus alumnos. Por tanto, las emociones positivas propias activan la emocin
positiva del otro, promoviendo interaccin y empata.
La empata es la piedra angular en todo proceso, de hecho la inteligencia interpersonal segn
Gardner, se fundamenta en la capacidad de comprender a los dems, de reconocer qu los motiva
y en intentar saber cmo trabajar y cooperar con ellos. De hecho, una persona es inteligente
emocionalmente cuando establece contacto con sus emociones, las conduce y gestiona, entiende
emociones de los dems y se pone en el lugar de otros.
Por tanto, es imprescindible convivir con pares para aprender a ser capaces de sobrevivir y a
desarrollar conductas ms flexibles. Si estamos en la capacidad de reconocer nuestras emociones,

y de comunicarlas para que se transformen en sentimientos, estaremos en capacidad de

modificarlas para lograr resultados positivos en uno y en los dems. De tal manera, se logra
flexibilidad cognitiva, misma que permite adaptarse a cambios de contexto, aprender de errores,
cambiar estrategias y dividir atencin.
A su vez, el ambiente es clave en todo proceso cognitivo. Si tenemos un contexto ordenado y limpio,
que incorpore sorpresa y novedad, en el que se incluyan elementos conocidos y agradables, y en el
que se valore el aprendizaje activo sobre el pasivo conseguiremos niveles altos de generacin de
dopamina, bajos niveles de estrs, por lo tanto un aprendizaje real y duradero.
Una vez incorporada la informacin mencionados anteriormente, se comprender la importancia
que tienen las emociones en el proceso de aprendizaje, al reconocer como acertada la frase
mencionada por Damasio, que indica que las emociones influyen en las decisiones y en el
razonamiento y estn en capacidad de alterar la atencin y la qumica cerebral. Es decir, que a mayor
compromiso emocional, menor capacidad en los lbulos pre - frontales.
Siendo as que la discriminacin produce reduccin del rendimiento cognitivo, realmente el prejuicio
tiene poder, logrando generar ansiedad y activando a su vez la amgdala cerebral, misma que
bloquea la produccin de dopamina y activacin del lbulo pre frontal. Por tanto, si hay estrs no
hay aprendizaje.
De la mano, la sensacin personal de falta de control o ineficiencia lleva a la indefensin aprendida,
en la que aceptar que no se puede hacer nada, afecta niveles emocionales, motivacionales y
cognitivos. Por lo tanto, lo que se debe procurar al ensear o compartir con alguien informacin, es
generar autoeficacia percibida, como la conviccin de que se puede ejecutar exitosamente; y
resiliencia (capacidad de reconocer habilidades) mediante el uso de estrategias que aumenten el
optimismo y autoestima, y condiciones que posibiliten un desarrollo sano y positivo en las personas.
4. El aporte de la neurociencia en la educacin
Afortunadamente, la neurosicoeducacin y el neurosico -entrenamiento emocional logran variar
respuestas emocionales, ya que poniendo atencin a las emociones y respuestas cerebro somticas
que acompaan a una emocin en sus inicios, estaremos en la capacidad de desarrollar auto
observacin y autoconciencia emocional.
De tal forma, se podr regular la manifestacin de una emocin, crear estados emocionales y
modelar respuestas emocionales. Realmente estamos en plena capacidad de auto regularnos, solo
quin sabe cmo se siente y por qu se siente puede manejar sus emociones y modelarlas y
manejarlas conscientemente.
Vale la pena neurosico - entrenar estados emocionales positivos, generar sensaciones agradables y
generar voluntariamente modificaciones cerebrales a nivel bioqumico cerebral. Es importante
recordar que las actitudes mentales positivas influyen en estados emocionales constructivos,
provocando conductas de acercamiento. De tal manera si se desea generar un estado emocional
positivo se puede trabajar en:

Dirigir la atencin y pensamiento a revivir un estado positivo.

Pensar con ojos cerrados.

Reflexionar en voz alta.

Modelar la expresin lingstica, ya que la misma puede mantener o aumentar la

manifestacin emocional. La expresin verbal exagerada es nociva, nos lleva a estados
emocionales no constructivos. Por tanto debe ir precedida de un acto reflexivo.

Auto observarnos, poner atencin a los mecanismos que nos hacen mejores o peores de lo
que somos. Teniendo en cuenta que esto vara ya que el estado emocional influye en cmo
nos vemos.

Reflexionar en cul sera la respuesta adecuada a favor del bienestar propio, del otro y de
la situacin.

Estar alertas a los primeros indicios de emocin, antes de que esta se desborde y se dificulte
el control.

Estar atentos a la postura, una buena postura aumenta la autoestima y la confianza.

Adems se ha comprobado que implementar tcnicas de relajacin y meditacin puede ayudar, ya

que al ser un estado natural de reposicin de energa, permite tener un organismo en equilibrio,
mismo que genera parmetros fisiolgicos positivos.
De hecho, las respiraciones modelan respuestas a impulsos, por lo que al ser practicada se logra
automodelar emociones, y al parecer guiar la atencin y la memoria. Por el contrario, en un sistema
no relajado hay un decrecimiento de aprendizaje, estado de irritabilidad y baja de respuesta del
sistema inmune.
Existen requisitos para poder relajarse, tales como actitud positiva, un estmulo constante ya sea
palabras o sonidos y un tono muscular relajado. Podemos mencionar algunas tcnicas para relajares,
tales como ajustar la respiracin, descubrir un lugar que provoque calma, leer una historia o crearla,
o reflexionar guiarn una vida serena y ms asertiva, objetivos que todo ser humano desea alcanzar
para vivir una vida plena.
Conclusin
Al ser el cerebro un rgano social que busca placer, necesita del contacto sano con personas y de
estmulos atractivos para proyectarse a niveles ms elevados. De tal manera, la neuroplasticidad es
un pilar fundamental para alcanzar un desarrollo cognitivo ptimo, al guiar los procesos de
modificacin de comportamiento o hbitos, mediante el uso de la auto observacin, autoconciencia
y auto regulacin. Por tanto, mientras ms practiquemos hbitos emocionales saludables y
positivos, las redes neuronales que vayamos generando sern ms fuertes, tendiendo a repetir la
accin.
Asimismo, el desarrollo de la autoconciencia se basa en poder reconocer y hablar sobre sentimientos
propios. Si podemos identificar lo que sentimos, podremos ser ms empticos y desarrollar

conductas altruistas, que nos permitan manejarnos de maneras ms acertadas con las personas que
convivimos y compartimos, a partir del control y disciplina que logramos sobre nuestros impulsos y
emociones.
Finalmente, vale la pena estimular un pensamiento reflexivo y creativo; neurosicoeducarnos y
consolidar, con la perseverancia y la prctica, emociones positivas, autoestima y auto eficacia
percibida. Con el fin de ser constructores de nuestro destino, de ser ms flexibles, de lograr
ponernos en la posicin en la que el otro se encuentra, de buscar mecanismos de resolucin de
conflictos ptimos y desear llegar a lo ms profundo de otro ser humano, mediante el contacto
ntimo con uno mismo, potenciando a su vez salud y bienestar.