MITOS Y VERDADES DURANTE EL EMBARAZO

1. Existe una alta probabilidad de que las madres primerizas tengan un

parto prematuro.
Mito. La probabilidad de parto prematuro es baja y slo aumenta cuando hay
factores asociados que incrementen el riesgo de prematuridad, pero el hecho
de ser madres primigestas no implica una alta probabilidad.
2. Todas las embarazadas tienen que tomar cido flico.
Verdadero. Se recomienda la suplementacin con
cido flico a toda paciente embarazada, incluso que
de preferencia lo haya empezado a consumir antes
de la concepcin. Su consumo se asocia a una
disminucin en el desarrollo de malformaciones a
nivel del sistema nervioso como la anencefalia,
espina bfida, entre otras.
3. Las mujeres embarazadas pueden tomar caf.
Verdadero. El consumo de caf no est contraindicado durante el embarazo,
pero su ingesta debe ser moderada, as como tambin de otros lquidos que
contienen cafena, como bebidas y t.
4. Se puede realizar ejercicio durante todo el embarazo.
Verdadero. Se puede realzar ejercicio durante todo el embarazo, siempre que
ste sea moderado, suave y que no haya una contraindicacin obsttrica para
ello. Evidentemente hacia el final de la gestacin, la capacidad de hacer
ejercicios se ver limitada.
5. Durante el embarazo no se puede teir el cabello.
Mito. Se puede teir el cabello durante el embarazo. Se recomienda despus
del primer trimestre y no utilizar qumicos que decoloren el pelo.
6. Las manchas en la piel son muy comunes en las embarazadas.
Verdadero. Durante el embarazo, por efecto hormonal, existen cambios en la
coloracin de la piel, hay hiperpigmentacin que compromete algunas zonas
como mejillas, pezones y abdomen.

7. Durante el embarazo no se deben comer carnes crudas.

Verdadero. Se recomienda no comer carnes crudas de vacunos, cerdos, ni de
pescados o mariscos durante el embarazo. Esto por el riesgo de transmisin de
agentes patgenos que pueden provocar infecciones ms severas, tanto en la
madre como en el feto.
8. En el perodo de gestacin se debe comer por dos.
Mito. Durante el embarazo, la madre debe comer en
forma moderada una dieta balanceada que le aporte
los nutrientes necesarios para su alimentacin y por ende,
la del beb. El alza de peso recomendada para una
madre con peso normal debiera ser entre 10 y 12 kg.
9. No es recomendable baarse en piscinas.
Mito. No est contraindicado el bao en piscinas. Lo que
s se debiera evitar son los baos en saunas o tinas muy
calientes porque hay una disminucin de oxigeno que
podra afectar a la madre y por ende al feto.
10. No se debe hacer la manicure
Mito. La manicure se puede realizar sin problemas durante el embarazo. Hay
que tener precauciones con la manicure gel o acrlicas, pues pueden provocar
algn tipo de irritacin en algunas personas y los olores tambin pueden
afectar a las embarazadas.

11. Se deben evitar las relaciones sexuales.

Mito. Las relaciones sexuales se pueden mantener durante el embarazo,
siempre y cuando no exista una contraindicacin por parte del mdico. Muchas
embarazadas incluso sienten un aumento en su deseo sexual, e incluso,
disfrutan ms que en el perodo habitual. En otras, en cambio, disminuye
considerablemente su lbido. Cada situacin se debe conversar y analizar en
conjunto con la pareja. Muchas veces vemos que son los maridos quienes no
desean tener relaciones por miedo a daar al beb, pero la verdad es que en
circunstancias normales, no es as.
12. No se puede ingerir cualquier medicamento
Verdadero. Es de suma importancia saber que un medicamento que se usaba
en forma regular antes del embarazo, puede ser perjudicial para el beb si se
sigue tomando sin consultar al mdico. Ser l quien autorice el uso de
remedios para el manejo de dolor, resfros u otros; de esa forma se puede estar
seguro de que su ingesta ser segura para el beb.

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http://elembarazo.net/mitos-y-verdades-del-post-parto.html
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