ALIMENTOS QUE NO CONTIENE ACIDO URICO

Alcachofa
Uno de los alimentos estrella para reducir el cido
rico son las alcachofas, ya que son muy diurticas y,
por lo tanto, facilitan la eliminacin de toxinas y
evitando pues la retencin de lquidos. As mismo, este
vegetal cuenta con muchas otras propiedades
beneficiosas que las convierten en un alimento
indispensable en tu dieta.
Para aprovechar al mximo las alcachofas, te recomendamos hervirlas y
as podrs beberte tambin el caldo resultante de la coccin, el cual te
ayudar a reducir los niveles de cido rico naturalmente.

Cebolla

Esta hortaliza tambin es muy apropiada

para reducir los niveles de cido rico en
sangre y evitar as la hiperuricemia, as como
ayuda a rebajar el colesterol y los triglicridos.
De esta forma, vemos como las cebollas
cuentan con una infinidad de propiedades
medicinales y beneficiosas para el organismo.
Al igual que con las alcachofas, ser muy recomendable cocer cebollas y
tomarse el agua resultante, junto con el zumo de un limn. Puedes
consultar tambin nuestro artculo Frutas para bajar el cido rico y
conocer las ms recomendadas.
Calabaza

Asimismo, la calabaza es otro de los grandes diurticos entre las

verduras, de modo que al aumentar la produccin de orina, tambin

estaremos mejorando la eliminacin de las

sustancias que esta contiene como es el
cido rico.
Por ello, incorporar la calabaza en la dieta
de las personas con el cido rico alto ser
altamente beneficioso para su salud y les
ayudar a reducir los niveles excesivos.
Adems, entre sus muchos beneficios,este
vegetal cuenta con muy pocas caloras y un alto aporte de fibra, por lo
que tambin ser adecuada para las personas que quieren perder peso y
estn siguiendo una dieta de adelgazamiento.

Apio

El efecto alcalinizante de la sangre que posee

el apio lo convierten en un vegetal apropiado
para aquellos que padecen hiperuricemia y
quieren reducir el cido rico de forma natural,
porque elimina o compensa estos residuos de
la sangre.
Como hemos visto ya con otras verduras
buenas para bajar el cido rico, podremos hervirla en agua y, adems
del vegetal, ingerir el caldo resultante. Tambin podr combinarse con
otros de los alimentos buenos para bajar el cido rico.
Zanahoria

Otro ejemplo de hortaliza apropiada para las personas que

tienen niveles demasiado altos de cido rico en
sangre son las zanahorias, ya que tambin son
alcalinizantes y efectivas para expulsar el exceso de
esta sustancia qumica.
Puedes ver en este otro artculo de unComo cules
son los beneficios de las zanahorias y te
sorprenders de todos los casos en que este
vegetal resulta ms que apropiado.

QUE FRUTAS TIENEN ACIDO URICO

Fresas

Una de las mejores frutas para reducir los niveles de cido rico son
las fresas, por su capacidad de neutralizar este compuesto qumico del
organismo. De esta forma, ser muy beneficioso que consumas estos
frutos, ya sea directamente o, por ejemplo, en batido.
As mismo, estos frutos cuentan con un gran aporte de vitamina C y
muchos otros nutrientes indispensables para nuestra salud. Si quieres
ampliar esta informacin, te recomendamos nuestro artculo sobre cules
son los beneficios de las fresas.

Sigue leyendo: http://salud.uncomo.com/articulo/frutas-para-bajar-elacido-urico-23076.html#ixzz49b5hHiuf