DIFERENCIAS ENTRE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

EMOCIONES
La Emocin es la ms primitiva e instintiva de las dos, a nivel biolgico tiene su origen en el sistema
lmbico del cerebro siendo la Amgdala Cerebral el centro de las emociones.
Las emociones son estados complejos del organismo, respuestas globales en las que intervienen
distintos componentes (Kolb, 2005):

FISIOLGICOS: se trata de procesos involuntarios como el tono muscular, la respiracin,

secreciones hormonales, presin sangunea, etc., que involucran cambios en la actividad del sistema
nervioso central y autnomo, as como cambios neuroendocrinos y neuromodulares.

COGNITIVOS: Procesamiento de informacin, como decamos antes, tanto a nivel consciente

como inconsciente que influye explcita e implcitamente en nuestra cognicin y en nuestra vivencia
subjetiva de los acontecimientos.
CONDUCTUALES: Expresiones faciales, movimientos corporales, tono de voz, volumen,
ritmo, etc., que determinan conductas distintivas de especial utilidad comunicativa.

Las emociones tienen una duracin reducida, con una ventana temporal que va desde los segundos a
unos cuantos minutos, siendo en forma de estados de nimo como stas se prolongan ms en el
tiempo. Las microexpresiones son emociones visibles que se producen en menos de 1/14 segundos.
SENTIMIENTOS
El sentimiento en cambio es el resultado de una emocin, sera el vehculo que utiliza la emocin
para expresarse, es ms racional, la persona que tiene conciencia de un sentimiento tiene acceso al
estado anmico propio.
La respuesta a un sentimiento puede ser fsico y/o mental, estando mediada por neurotransmisores
como la dopamina, noradrenalina y la serotonina.
El sentimiento tiene su origen en el cerebro racional (neocortex) y se localiza en el lbulo frontal.
En cuanto a su duracin, el sentimiento es mucho ms largo en el tiempo que la emocin, tiene una
duracin proporcional al tiempo en que nuestro consiente piensa en ellos.
Cuando experimentas una emocin, por ejemplo la emocin de miedo, hay un estmulo que tiene la capacidad
de desencadenar una reaccin automtica. Y esta reaccin, por supuesto, empieza en el cerebro, pero luego
pasa a reflejarse en el cuerpo, ya sea en el cuerpo real o en nuestra simulacin interna del cuerpo. Y entonces
tenemos la posibilidad de proyectar esa reaccin concreta con varias ideas que se relacionan con esas
reacciones y con el objeto que ha causado la reaccin. Cuando percibimos todo eso es cuando tenemos un
sentimiento.
Antonio Damasio
Diferencias Entre Emociones y Sentimientos
Psicologa, 18/07/2012
Vicente Muoz
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