UNIVERSIDAD DEL VALLE

INSTITUTO DE EDUCACIN Y PEDAGOGA

REA EDUCACIN FSICA Y DEPORTE

DEPORTE FORMATIVO
VoBo SUPERVISIN SESIN DE CLASE____________________

FORMATO DE PLAN DE CLASE

GRUPO: Natalia Carmona, Karen Julieth Vargas, Julin Alexander Floyd ASIGNATURA: didctica de voleibol
Fecha: 17/05/2016
Tema: didctica la tcnica del antebrazo
Objetivo inmediato: facilitar he incorporara el mejoramiento de la tcnica del antebrazo, poblacin adolecentes con conocimientos bsicos de voleibol
FASE

DESCRIPCIN DE LA
ACTIVIDAD

TIEMPO
ESTIMADO

movilidad articular - calentamiento

general

15m

Estiramiento

10m

Calentamiento especifico

25m

FORMAS DE
ORGANIZACIN

Grupal - recreativa

Grupal

Grupal
1

METODOLOGA

INTENCIN DIDCTICA

Rotaciones de
cadenas cruzadas,
desplazamientos
dinmicos, con
mxima amplitud

Movimiento general para la

preparacin y asimilacin
de la didctica a
desarrollar.

Estiramientos
balsticos

Lanzamiento
pelotas de tenis,
hacia los brazos,
recepcin con uno
de los brazos
usando la parte del
antebrazo ( 5 rep)
por estudiante

Relajacin y recuperacin
del musculo para empezar
la actividad a realizar

Reconocer y palpar que

parte del brazo,
mejoramiento de la zona a
utilizar sin ser tan afectado
por la pelota.

OBSERVACIONES

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REA EDUCACIN FSICA Y DEPORTE

DEPORTE FORMATIVO
FASE

DESCRIPCIN DE LA
ACTIVIDAD

TIEMPO
ESTIMADO

FORMAS DE
ORGANIZACIN

Grupal
2

Calentamiento especifico

Calentamiento especifico

Grupal

Calentamiento especifico

Grupal

4
1

Didctica para el antebrazo

30

Grupal

METODOLOGA

INTENCIN DIDCTICA

Recepcin con la
tcnica de
antebrazo las dos
manos juntos ( 5
rep) por estudiante
pelota de tenis

Incorporar y mejorar la
tcnica del antebrazo sin
sobre pasar una mxima
altura

Recepcin
controlo 3 veces y
lanzo a mi
compaero en la
posicin de
antebrazo ( 5 rep)
baln de voleibol
Recibo baln de
frente, postura de
antebrazo reboto
la cantidad
necesaria en el
antebrazo hasta
quedar de espalda
y lanzo de espalda
el baln a mi
compaero ( 5 )
Lanzamiento
desde la tarima,
recepcin desde
abajo en la cancha
en posicin

Adoptar postura y
acondicionamiento de la
zona del brazo

Coordinacin mano- pie,

fijacin control
lanzamiento del baln

OBSERVACIONES

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DEPORTE FORMATIVO
FAS
E

DESCRIPCIN DE LA
ACTIVIDAD

Didctica para el antebrazo

TIEMPO
ESTIMA
DO

FORMAS DE
ORGANIZACIN
Grupal

METODOLOG
A

INTENCIN
DIDCTICA

antebrazo , mi
baln debe
ajustarse dentro
del aro de mi
compaero en la
tarima

Control baln y postura de

manos y pies

Lanzamiento del
baln englobado
posicin
antebrazo, a 3-5-7
metros teniendo
En cuenta rea de
la cancha, pie
derecho lado
derecho, pie
izquierdo lado
izquierdo (5)

Didctica del antebrazo

Didctica de antebrazo

Grupal

Didctica del antebrazo

Grupal

Asimilar la tcnica y
control del espacio y
fijacin del tiro del baln

En parejas
recepcin el baln Control del baln
lanzo me pongo de posicin del antebrazo
espalda y tiro a mi
compaero
Posicin del
antebrazo a
recepcin un
baln de remate.

Mejoramiento de la postura
del antebrazo, control y
recepcin en antebrazo
para un remate

OBSERVACIONE
S

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DEPORTE FORMATIVO
5

Didctica de antebrazo

Grupal

Competencia en
grupos con un
lanzador y un
receptor

Memorizar gesto de la
tcnica postura de pie y
mano