Hidroterapia

Es el uso del agua con fines

teraputicos, ya sea de forma
trmica, mecnica (ejerciendo
presin) o qumica. Se aplica
en diversos escenarios como
en balnearios, saunas, piscinas
termales, o baos y duchas
con caractersticas especficas.
Es una forma de fisioterapia y
sirve para los tratamientos de
varias enfermedades, lesiones
y trastornos.
Beneficios

Efectos cardiovasculares: mejora la circulacin vascular perifrica.

Estimula el sistema inmunitario.
Produce alivio muscular en contracturas, lumbalgias o tendinitis.
Reduce el estrs, la ansiedad y ayuda a la recuperacin en trastornos
depresivos.
Facilita la respiracin.

Tipos de hidroterapia
Hidroterapia mecnica
Empuje: este tipo de hidroterapia acta al sumergir el cuerpo en el agua. Ayuda a
ejercitar los msculos en personas con movilidad reducida, ya que el peso de una
persona en el agua es mucho menor del habitual.
Compresin: el agua se aplica con fuerza sobre el cuerpo, creando presin en
msculos, venas o nervios. Se utiliza como mtodo de relajacin o para tratar las
varices.
Resistencia hidrodinmica: se utiliza una superficie acutica al realizar ejercicio en
lugar de hacerlo en tierra. Sirve para fortalecer msculos.
Presin: el agua se aplica a travs de duchas o chorros. Sirve para la relajacin o
la estimulacin del sistema nervioso.
Hidroterapia trmica
Agua caliente: tiene un efecto predominantemente relajante, pero tambin sirve
como sedante, para relajar el tono muscular, mejorar la circulacin sangunea
mediante vasodilatacin perifrica y como analgsico, aliviando dolores leves.
Agua templada: mayormente se usa con efectos sedantes.

Agua fra: estimula el sistema circulatorio y aumenta el ritmo cardiaco. Tambin se

utiliza como tonificante muscular, como antiinflamatorio y como tratamiento
complementario en determinadas patologas psiquitricas.
Hidroterapia qumica
Consiste en utilizar el agua junto a sustancias qumicas, aadidas o propias del
agua, para conseguir un objetivo distinto en el tratamiento. Los tipos de agua que
hay son:
Agua clorudada: ingerida, estimula las funciones orgnicas. Si adems est
caliente, produce sedacin y relajacin muscular.
Agua sulfatada: ingerida, tiene efectos laxantes y diurticos. Aplicada sobre la piel,
aporta beneficios a los sistemas respiratorio y locomotor.
Agua ferruginosa: para tratar casos de anemia y enfermedades de la piel.
Agua sulfurosa: sirve para tratar afecciones articulares y respiratorias o
inflamaciones alrgicas.
Contraindicaciones
Hay ciertas personas para las que no estn recomendados los tratamientos de
hidroterapia, o que deben consultar a un mdico antes de someterse a ellos. Las
complicaciones a tener en cuenta son:

Trastornos cardiovasculares.
Hipertensin arterial o hipotensin.
Afecciones dermatolgicas.
Insuficiencia renal.
Diabetes.
Infecciones de transmisin sexual.
Tambin se debe evitar durante la menstruacin.

Fototerapia
La
luminoterapia
o
fototerapia
es
una
terapia/tratamiento, que basa sus efectos en el uso de
la luz. Estos efectos van desde la regulacin de los
ciclos circadianos, pasando por tratamiento de
depresiones estacionales, fatiga, insomnio, hasta otros
efectos ms novedosos en quimioterapia, embarazo,
etc.
El tipo de luz que se usa en las lmparas especiales
para este tipo de tratamiento lumnico, conocidas como
lmparas de luminoterapia, se encuentra en el espectro
de luz visible entre los 400Nm y los 700Nm (espectro
visible), produciendo una intensidad de luz blanquecina
con
10.000
lux
o
superior,
sin
campos
electromagnticos y sin radiacin ultravioleta. Es
conocido el efecto de esta intensidad de luz sobre
nuestro organismo, especialmente sobre nuestro reloj interno, regulando los
niveles de serotonina y melatonina, para una regulacin del ciclo circadiano. Estos
neurotransmisores se segregan en el organismo de forma natural produciendo
mltiples efectos como:
Melatonina: Esta hormona se segrega en mayor cantidad durante las horas de
menor luz. Su produccin se realiza en la glndula pineal, el tracto digestivo y la
retina. Sus efectos son neurales, que afectan a los ritmos circadianos, y no
neurales, que afectan a la funcin reproductora, vasos sanguneos, sistema
inmunolgico, entre otros.
Serotonina: Se trata de un neurotransmisor que se segrega en el sistema
nervioso central, aumentando sus niveles sanguneos durante las horas de luz.
Sus efectos son regulacin del apetito, temperatura corporal, actividad motora, as
como su transformacin en melatonina al atardecer, lo cual regula los ciclos de
sueo/vigilia.
El tratamiento lumnico consiste en la exposicin a la luz de las lmparas de
luminoterapia durante la maana de, por lo menos, 30 minutos, a una distancia de
40-50cm. Esto genera una regulacin interna de la secrecin de serotonina y
melatonina, que pone en hora nuestro reloj interno tanto en nios como en
adultos, ayudndonos as a:
Conservar los ciclos de sueo-vigilia correctos (jet-lag, insomnio,
hipersomnia, turnos de trabajo rotativos o nocturnos)
Paliando la depresin estacional que se da por una menor secrecin de
serotonina durante las pocas de menos luz.
Trastornos menstruales y/o de ndole reproductiva.

 Enfermedades neurodegenerativas (Alzheimer, Parkinson, etc.) y

psquicas (depresin, desrdenes alimenticios, estrs post-traumtico,
etc.).
Fatiga (en tratamientos de quimioterapia, post-parto, fibromilgia, etc.)

Ejercicio fsico teraputico

Los ejercicios teraputicos comprenden una serie de maniobras que estimulan el
funcionamiento de msculos, nervios, huesos, articulaciones y los aparatos
cardiovascular y respiratorio. La recuperacin de la funcin depende de la funcin
de la potencia de los msculos que controlan las
articulaciones. El ejercicio teraputico es la
prescripcin de movimiento corporal para corregir un
deterioro, mejorar la funcin musculo esqueltica o
mantener un estado de bienestar
El ejercicio teraputico juega un papel importante en
la recuperacin del paciente y su incorporacin a la
sociedad de una manera activa, acercando al
enfermo a los lmites mximos de su capacidad y
alejndolo al mismo tiempo del lmite mnimo de su
discapacidad
El ejercicio teraputico como pilar central de la
rehabilitacin fsica tiene gran importancia en el
desarrollo del ser humano, ya que acta positivamente en todos los sistemas y
rganos del cuerpo.
Benficos
Facilitan la velocidad de recuperacin
Mantienen o mejoran el rango de movimiento
Mejoran la calidad del movimiento ya sea en fuerza, balance, coordinacin
y velocidad
Mejoran el rendimiento y la resistencia aerbica
Disminuyen las contracturas y el dolor - Reduce el peso corporal
Reduce el peso corporal
Clasificacin de los ejercicios teraputicos
Ejercicios segn actividad muscular: ejercicios activos y pasivos
Ejercicios segn articulaciones y segmentos involucrados: ejercicios
analticos, segmentarios y globales
Ejercicios segn el nmero de involucrados: ejercicios individuales y
grupales. Ejercicios segn objetivo funcional: condicin fsica, resistencia,
fuerza, coordinacin.

 Flexibilidad, equilibrio.
Ejercicios segn instrumentacin y elemento.

Terapias de regresin

Esta terapia es un modelo Transpersonal, ya que contempla la psicologa y la

espiritualidad como dos aspectos complementarios del desarrollo humano,
entendiendo la espiritualidad como la cualidad humana que nos conecta con todo
el potencial de nuestro ser para poder experimentar una vida plena en la prctica
cotidiana.

En la Terapia combino estrategias de diversas escuelas psicolgicas con tcnicas

orientales, tales como: el control
de la respiracin, la relajacin y la
visualizacin creativa. Todo ello
promueve una mayor emotividad
con el fin de liberar contenidos
inconscientes relacionados con los
conflictos actuales.
Mediante estas tcnicas y el
dilogo teraputico en estado de
relajacin, se accede a
experiencias internas que permite
a la persona comprender y aceptar
el origen de sus conflictos para,
inmediatamente, promover el
cambio de pensamientos y emociones con nuevos modelos mentales ms
saludables, que se hallan dentro de s mismo y que se refuerzan sesin a sesin.
Cuando existen trastornos fsicos y/o psicosomticos, se abordan
simultneamente a los emocionales, con la correccin del terreno biolgico
predominante mediante recomendaciones alimentarias especficas a cada caso y
un adecuado aporte de nutrientes esenciales.

Estimulacin muscular

La electro estimulacin muscular (EEM) o estimulacin neuromuscular elctrica

(ENE) o electro estimulacin, es la forma de ejercitar usando impulsos elctricos.
Los impulsos se generan en un dispositivo que se aplica con electrodos en la piel
prxima a los msculos que se pretenden estimular.
Los impulsos imitan el potencial de accin proveniente del sistema nervioso
central, causando la contraccin muscular. Los electrodos generalmente se
adhieren a la piel. La EEM es una forma de electroterapia o de entrenamiento
muscular. Se cita por diversos autores1como una tcnica complementaria para el
entrenamiento deportivo, existiendo numerosos estudios publicados al respecto