EDUCACIN FSICA

Es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un
punto de vista pedaggico, ayuda a la formacin integral del ser humano. Esto es,
que con su prctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la
manifestacin de la corporeidad a travs de procesos afectivos y cognitivos de
orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilizacin
corporal y se fomenta la participacin en actividades caracterizadas por cometidos
motores.
ACTIVIDAD FSICA
Comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un
gasto de energa mayor a la tasa del metabolismo basal. Es todo movimiento del
cuerpo que hace trabajar a los msculos y requiere ms energa que estar en
reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el
jardn son unos pocos ejemplos de actividad fsica
JUEGO
Es una actividad que se utiliza como diversin y disfrute para su participacin; en
muchas ocasiones, incluso como herramienta educativa. Los juegos normalmente
se diferencian de los trabajos por el objeto de su realizacin, pero en muchos
casos estos no tienen una diferencia demasiado clara. Tambin un juego es
considerado un ejercicio recreativo sometido al concurso de reglas.
EJERCICIO
Se llama ejercicio fsico a cualquier actividad fsica que mejora
la aptitud fsica, la salud y el bienestar de la persona. Se lleva
diferentes razones, como el fortalecimiento muscular, mejora
cardiovascular, desarrollar habilidades atlticas, deporte, prdida
mantenimiento, as como actividad recreativa.

y mantiene
a cabo por
del sistema
de grasa o

RECREACIN
es el momento de ocio o entretenimiento que decide tener una persona, aunque
no est relacionado con el sedentarismo ni con el completo reposo, fsico o
espiritual del individuo. Ms bien, se relaciona con realizar actividades que puedan
alentar a la plenitud espiritual, a la carga de energas fsicas, y en general, a
aquellas actividades que conducen al bienestar ntegro de la persona.
LUDICA
La ldica se identifica con el ludo que significa accin que produce diversin,
placer y alegra y toda accin que se identifique con la recreacin y con una serie
de expresiones culturales como el teatro, la danza, la msica, competencias

deportivas, juegos infantiles, juegos de azar, fiestas populares, actividades de

recreacin, la pintura, la narrativa, la poesa entre otros.
LA GIMNASIA
Gimnasia es un trmino proveniente del griego gimnos, aunque se afirma que la
palabra gimnazein (hacer ejercicios), con la que se denominaban las escuelas en
las cuales se realizaban ejercicios fsicos y que sirve de origen a gimnasio, pudiera
ser la fuente etimolgica. La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan
secuencias de ejercicios fsicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y
elegancia. Tambin se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios
fsicos diseados con propsitos teraputicos, educativos o competitivos.
La gimnasia es un deporte que se caracteriza por la realizacin de secuencias de
movimientos y en la que hay que poner en prctica entre otras cosas, la
flexibilidad, la agilidad y la fuerza. La gimnasia es conocida por la forma de aplicar
los contenidos y utilizacin de sus medios segn el objetivo que se desea
alcanzar; por ello, al referirnos a gimnasia, se necesita especificar qu variedad de
la misma ocupa la atencin en el sistema de la Cultura Fsica existente.
Los ejercicios gimnsticos se utilizan desde tiempos muy lejanos en el Antiguo
Oriente,

se

conoce

que

el

primer

Tratado

de Cultura

Fsica data

del

ao 2700 a.n.e. llamado Kong Fu y proviene de la milenaria cultura China; este,

ms que un Tratado de Educacin Fsica, era un sistema de gimnasia dirigido por
Sectas Religiosas, el mismo era practicado de forma individual y algunos
movimientos en grupo, conformndose as una especie de danza o coreografa.
Esta prctica se mantiene actualmente para muchas por no decir todas las Artes
marciales y constituy, sin proponrselo, la forma de composicin gimnstica ms
antigua de la que se tiene conocimiento.
En 1936 en los Juegos Olmpicos de Berln se efecta el primer desfile gimnstico
masivo, se introduce en la ceremonia de apertura la entrada del fuego olmpico y
el encendido de la pira.
La gimnasia ha ido desarrollndose al paso de los siglos, con las diversas formas
de hacer la guerra y con los cambios de regmenes sociales, esto produjo cambios
tambin en las exigencias en cuanto a los contenidos y mtodos, as como la
tcnica de los movimientos.

TIPOS DE GIMNASIA
Gimnasia general: La gimnasia general es una disciplina en la que participa
gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan
coreografas de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo gnero o
mixtos.
Gimnasia artstica: La gimnasia artstica es aquella que por medio de
movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de
expresarse con msica e incluso con un acompaante y aparatos y se compone
de diferentes modalidades segn las categoras masculina y femenina.
Gimnasia rtmica: La gimnasia rtmica es una disciplina en la que slo existe la
modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes:
pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. A la
hora de puntuar se hace sobre un mximo de veinte puntos valorndose ms
laesttica que las acrobacias.
Gimnasia aerbica: La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic
deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre
100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aerbic
tradicional adems de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe
demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecucin en
los elementos de dificultad.
Gimnasia acrobtica: La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport
es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina,
pareja femenina, pareja mixta, tro femenino y cuarteto masculino.

TRABAJO DE EDUCACION FISICA

Presentado por:

CRISTIAN CAMILO BARRIOS

GRADO: 7-03

INSTITUCION EDUCATIVA TECNICA PEDRO PABON PARGA

CARMEN DE APICALA
2016