LOS 7 PASOS PARA SANAR TU NIO INTERIOR DEL NIO HERIDO.

JOHN BRADSHAW
Es el Nio Interior que siente pnico, terror, ira o desesperanza, no el adulto.
De nada sirve intentar comprender de dnde provienen sus sentimientos negativos, cmo
se produjo la herida o por qu pas, entrar en ello puede llevarnos a la confusin o a
inventar una historia que probablemente no ocurri. "Lo que sentimos es nuestra verdad
emocional " y no tiene necesariamente nada que ver ni con los hechos ni con ninguna
Verdad con" V "mayscula, especialmente cuando nuestra herida y nuestra reaccin se
produjo a una edad que no tenamos herramientas ni recursos para interpretar
racionalmente la realidad los hechos o emociones".
Segn John Bradshaw estos son los 7 pasos para sanar tu nio interior del NIO HERIDO
1. CONFAR
Para que tu NIO INTERIOR HERIDO pueda salir de su escondite, este debe ser capaz
de poder confiar ciegamente en ti y saber con certeza que t siempre estars ah para l.
Tu NIO INTERIOR tambin necesita un aliado que le de apoyo y seguridad para superar
su abandono, la negligencia, el abuso y los acontecimientos sufridos. Esos son los
primeros elementos esenciales del dolor original.
2. ACEPTAR
Si tu todava ests inclinado a minimizar o racionalizar de que manera o por que fuiste
avergonzado, ignorado, lastimado o herido, lo que se necesita ahora a aceptar
simplemente el hecho de que esas cosas realmente en su tiempo y a esa edad te hirieron.
Tus padres no fueron malos, no estaban mal, y que quiz sus NIOS INTERNOS tambin
estaban heridos simplemente eso.
3. SHOCK
Si todo esto es terrible para ti, y te parece insoportable e incontenible, no te angusties esto
es genial, ya que el shock es solo el comienzo del duelo, es la parte inicial para poder
superar tu dolor interno que se manifiesta justamente por medio de esas reacciones y
comportamientos que t mismo no comprendes como ni porque lo hiciste.
4. LA IRA
Est bien estar enojado, incluso si lo que te hicieron no fue con intencin de herirte. De
hecho, tienes que estar enojado si quieres sanar tu Nio Interior Herido. No significa que
tengas que dejarle gritar y armar pataletas a tu nio interior por medio de tu actitud o
comportamiento.
Es normal sentirse enojado cuando se siente el maltrato. S que mis padres hicieron lo
mejor que como adultos con sus Nios Heridos podan hacer. Pero tambin soy consciente

de que esto me hiri profundamente y que ha tenido consecuencias perjudiciales para m

en mi vida. Lo que esto significa es que ahora tengo la responsabilidad de detener lo que
me estoy haciendo a m mismo y a los dems. No voy a tolerar la disfuncin absoluta y el
abuso que dominaba mi sistema familiar.
5. TRISTEZA
Despus de la ira viene la tristeza, si fuiste vctima, debes lamentar la traicin, la agresin
o el abuso. Tambin debes lamentar que tus sueos de nio muchas veces fueron
frustrados. Debes tambin lamentarte nuestras necesidades de desarrollo insatisfechas.
6. REMORDIMIENTO
Cuando nos afligimos por alguien que ha muerto, el remordimiento a veces es intenso, por
ejemplo, tal vez nos hubiera gustado haber pasado ms tiempo con la persona fallecida.
Sin embargo, en duelo del abandono de la infancia, debemos ayudar a su Nio Interior
herido a ver que no haba nada que l pudiera haber hecho diferente, que su dolor
proviene de lo que pas con l, no es de l.
7. SOLEDAD
Los sentimientos ms profundo de dolor son la vergenza txica y la soledad. Estbamos
avergonzados por el abandono de nuestros padres. Nos sentimos mal, como si
estuviramos contaminados o infectados. Y esa vergenza conduce a la soledad. Dado
que nuestro Nio Interior se siente deficiente y defectuoso, tiene que ocultar su verdadero
yo con una adaptacin falsa. Despus se indentifica a s mismo con su falso yo. Su
verdadero yo se queda solo y aislado. Esta ltima capa de sentimientos dolorosos es la
parte ms difcil del proceso de duelo. Es difcil mantenerse en ese nivel de la vergenza y
la soledad, pero a medida que entramos en estos sentimientos, podemos superarlos. Nos
encontramos con el Nio que ha estado en la clandestinidad. Al abrazar nuestra vergenza
y soledad, comenzamos a tocar nuestro verdadero ser.