Seminario Especial para Asesores Inmobiliarios

El arte de
enfrentar la
adversidad
Juan Carlos Jimnez (@jucarjim)
Abril 2016
El arte de enfrentar la adversidad" Juan Carlos Jimnez Abril 2016

Bienvenidos y muchas gracias por estar aqu

Los invitamos de manara especial

para compartir con ustedes ideas
sobre el arte de enfrentar la
adversidad, porque es un tema
fundamental para sus vidas
profesionales y privadas.

El arte de enfrentar la adversidad" Juan Carlos Jimnez Abril 2016

La adversidad es parte de la cotidianidad

La adversidad siempre afecta

nuestra motivacin, nuestras
relaciones y nuestras
actividades profesionales.
Por lo tanto, nos conviene
prepararnos mejor para
enfrentarla y superarla.

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Refresca tus beneficios de estar aqu

Qu ganamos al hacer "gimnasia mental"
para enfrentar mejor las adversidades?

Para responder esta pregunta, apoyate en la experiencia del "Psicobloc".

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Qu ganan al hacer "gimnasia mental"

para enfrentar mejor la adversidad?
Utiliza verbos activos... Por ejemplo:
Mejoramos...
Aumentamos...
Fortalecemos...
Ampliamos...
Desarrollamos...

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Al hacer gimnasia mental...

...para enfrentar mejor la adversidad:
Mejoramos nuestra capacidad de tomar decisiones.
Aumentamos nuestra capacidad de tomar la iniciativa.
Fortalecemos nuestra inteligencia emocional para
relacionarnos mejor con los dems.
Ampliamos nuestra visin para percibir oportunidades
donde aparentemente no las hay.
Desarrollamos nuestra capacidad de RESILENCIA.

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Origen de la palabra "resiliencia"

Viene del latn "resilio", que
significa: volver, regresar, volver
de un salto, rebotar...
Se usaba slo en Fsica, para
expresar la capacidad de un
material de recuperar su forma
original despus de haber sido
sometido a altas presiones.
Fue incorporada en las ciencias
sociales en los aos 70.

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Resiliencia en el campo de la psicologa

Es la capacidad de superar
tragedias o acontecimientos
traumticos.
Las personas resilientes
se desarrollan psicolgicamente
sanas y se proyectan al futuro,
a pesar de nacer o vivir en
situaciones de severa adversidad.

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Qu ganas al aumentar tu resiliencia?

1.

Aumentas tu fortaleza emocional frente al estrs.

2.

Logras manejar mejor las diversas situaciones de presin.

3.

Sientes ms control frente a los sucesos de tu entorno.

4.

Amplas tu capacidad para afrontar retos.

5.

Desarrollas un lenguaje y una actitud ms influyente.

6.

Cosechas relaciones personales ms armnicas y productivas.

7.

Logras aprender ms, con ms facilidad y mayor salud.

8. Te recuperas ms rpido de las caidas.

9.

Aumentas tu inteligencia emocional.

10. Generas ms endorfinas en el proceso.

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Ser resiliente NO significa:

1. No sentir malestar en la adversidad.
2. Negar las dificultades o los riesgos.
3. Tener superpoderes.

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Precisiones claves sobre la resiliencia

No es algo que una persona tenga o no tenga.
Es una capacidad que tenemos todos los seres humanos.
Implica formas de pensar y conductas que cualquiera
puede aprender y desarrollar.

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Ejercitar la resiliencia es consentir el alma

Entrenamos la resiliencia para

desarrollar la autodisciplina.
Ejercitamos la resiliencia para
fortalecer nuestra capacidad
de posponer la gratificacin.
Necesitamos hacer pausas
para aprovechar al mximo
nuestra plasticidad cerebral.

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Definamos "adversidad"

Cualidad de adverso;
situacin difcil.
Sinnimos:
Contrariedad... Dificultad
Obstculo... Inconveniente
Contratiempo... Infortunio...
Cules son ms frecuentes
en tu trabajo?

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Definamos "adversidad"

Son momentos que afectan

nuestra motivacin en la vida
privada o profesional.
Pero lo que ms te desmotiva
no es lo que ocurre, sino tu
manera de interpretar
lo que ocurre.

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Retos para enfrentar con xito la adversidad

(4 Retos para entrenar la resiliencia)

1. Necesitamos mejorar el
control sobre los prejuicios,
ejercitando la humildad y el
"bajar la guardia.
Haz "dieta" de etiquetas.

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Retos para enfrentar con xito la adversidad

(4 Retos para entrenar la resiliencia)

2. Necesitamos tomar
consciencia del principio
biolgico del mnimo
esfuerzo para ahorrar
energa.
Pregunta ms.

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Retos para enfrentar con xito la adversidad

(4 Retos para entrenar la resiliencia)

3. Necesitamos
tener ms presente
las diferencias entre
el pensamiento
simplificado
y el pensamiento
sistmico.

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Pensamiento
Simplificado:
Solo juzgamos
lo aparente,
lo ms superficial,
de manera aislada.
Pensamiento
Sistmico:
Diferenciamos
causas de efectos,
buscamos entender
integralmente
la situacin,
sus componentes
y sus vnculos.

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Retos para enfrentar con xito la adversidad

(4 Retos para entrenar la resiliencia)

4. Necesitamos
desarrollar el hbito de
hacer pausas para llevar
el alma al gimnasio.
Definan al menos
3 razones.

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Para enfrentar exitosamente la adversidad

Gimnasio para fortalecer el alma

Rutinas de ejercicios para atender(te) mejor:

1. Hacer pausas para respirar

mejor, estirar la mente, generar
endorfinas y reponer la energa.

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Para enfrentar exitosamente la adversidad

Gimnasio para fortalecer el alma

Rutinas de ejercicios para atender(te) mejor:

2. Aclarar la visin
sobre la situacin,
evitar la parlisis
por anlisis y activar
la decisiones
y las acciones.

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Para enfrentar exitosamente la adversidad

Gimnasio para fortalecer el alma

Rutinas de ejercicios para atender(te) mejor:

2018

Visin
de Futuro

3. Refrescar o actualizar
la meta y los objetivos que
necesitamos lograr para
poder llegar all.

2017

2
Objetivos

1
PRESENTE

Misin

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Para enfrentar exitosamente la adversidad

Gimnasio para fortalecer el alma

Rutinas de ejercicios
para atender(te) mejor:

4. Focalizarnos
y concentrarnos
en las variables
que estn bajo
nuestro control.

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Para enfrentar exitosamente la adversidad

Gimnasio para fortalecer el alma

Rutinas de ejercicios
para atender(te) mejor:

5. Cultivar un lenguaje positivo,

de oportunidades, de avance y
de accin y de solucin.

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Al hablar de enfrentar exitosamente la adversidad

Y por qu invocamos "el arte"?

El arte es una manera de trabajar,

que conmueve.
Trabajar con arte es una variable
que est bajo nuestro control.
El arte se desarrolla con prctica
continua.
El arte contiene lo mejor de la
gente: su pasin.

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Muchas gracias por la atencin!

Preguntas?... Comentarios?

Mantengamos el contacto:

@jucarjim

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