ENERGIZAO DOS CHAKRAS

Este um exerccio clssico, cujo objetivo aumentar o nvel de energia

pessoal e equilibrar todo o organismo por meio da ativao dos Chakras.
Fique de p ou sentado, com a coluna ereta.
Feche os olhos e sinta a respirao. Imagine uma luz branca por cima de
sua cabea. Ela atinge o chakra Coronrio e o ilumina. Da,desce um raio
de luz que ilumina o chakra Frontal. A seguir, o mesmo raio vai at a
garganta e ilumina o chakra Larngeo.
Descendo ao peito, ilumina o chakra Cardaco. Um pouco mais abaixo,
ilumina o chakra Solar. No meio do ventre, ilumina o chakra Umbilical. E
na pelve, ilumina o chakra Bsico. Da a luz desce ao longo das pernas at
os ps. A seguir, a luz torna a subir, mas, agora, conforme alcana cada
chakra, ele se tinge com sua cor especfica:
ao atingir o Bsico, ele se ilumina em vermelho; o Umbilical fica laranja; o
Solar,amarelo; o Cardaco, verde; o Larngeo,azul; o Frontal, anil; e o
Coronrio, violeta.
Da a luz (branca ou dourada) sai como um chafariz que circunda o corpo,
iluminando a aura, descendo pelos lados do corpo,entrando pelos ps e
subindo pela coluna at voltar ao topo da cabea. Repita algumas vezes
essa circulao da luz. Quando quiser,deixe que a imagem se desfaa e
abra os olhos.
CORES DE ATIVAO E RELAXAMENTO
Escolha um momento e um lugar em que possa ficar por algum tempo sem
ser interrompido. Acomode-se numa posio confortvel, feche os olhos e
relaxe. A seguir, comece a trabalhar por alguns minutos com cada uma das
cores.
Contemple o papel da cor ou, se no achar que isso necessrio, apenas
fique de olhos fechados e visualize a cor. Enquanto mantm a imagem da
cor, preste ateno nas reaes de seu corpo. Para facilitar a comparao,
voc pode separar as cores nos dois grupos (quentes e frias) e experimentar
todas as quentes juntas e todas as frias juntas. Tente perceber qual a cor
que mais o estimula e qual a que mais o descansa.
A cor que mais o estimula sua cor de ativao;
ela pode ser usada em exerccios matinais, para preparar seu
organismo para o dia, ou em qualquer momento em que voc precise
realizar uma atividade mais desgastante.

A cor que mais o descansa sua cor de relaxamento. Pode ser usada
noite, quando voc se prepara para dormir, ou durante o dia, quando voc
sentir necessidade de um repouso rpido. Os melhores exerccios para o
uso dessas cores so os de mentalizao e respirao da cor, que so
descritos a seguir.

AUTODIAGNSTICO
Com um bom treino, este trabalho pode ser bastante til para detectar
precocemente pequenas alteraes em seu organismo. Por isso, bom
faz-lo periodicamente. No mesmo exerccio, conforme encontre
qualquer alterao, voc j pode ir aplicando procedimentos teraputicos.
Sente-se ou deite-se numa posio confortvel; feche os olhos e relaxe.
Visualize seu prprio corpo, como se estivesse num espelho. Examine essa
imagem: faa-a virar para todos os lados,olhe-a de cima a baixo; examine
tambm seu interior, se quiser. Sempre que encontrar algo estranho - uma
mancha escura, uma cor com aspecto alterado ou sujo - projete luz
branca ou as cores curativas que achar mais convenientes. Procure
imaginar que a alterao desaparece e a rea fica bem clara,iluminada e
com a cor original bem limpa Quando terminar o trabalho, deixe que a
imagem desaparea e abra os olhos.
a) MENTALIZAO PURA Esta tcnica funciona por meio da auto-sugesto, da sugesto a distncia e
da criao, em si mesmo ou em outras pessoas, de estados fsicos e
emocionais simbolizados pela cor que visualizada.
muito til para criar "estados de esprito" especficos em um ambiente
(por exemplo, torn-lo mais calmo, alegre,caloroso, propcio
concentrao etc.) e para auxiliar em processos de reequilbrio geral do
organismo. Pode ser aplicada em si mesmo, em pessoas com que se esteja
em contato direto ou a distncia. Pode ser usada, tambm, para projetar a
vontade sobre a cura de um determinado ponto do corpo. A tcnica para
trabalhar problemas localizados a seguinte:
Coloque-se numa posio confortvel,relaxe e se concentre. Visualize a
rea do corpo onde h o problema; procure criar mentalmente uma
imagem desse problema.

A seguir, imagine que essa rea se ilumina e se tinge com a cor adequada
sua cura. Mantenha a imagem enquanto conseguir conservar a ateno
concentrada nela.
Para trabalhar o reequilbrio geral, use a seguinte tcnica:
Visualize uma imagem de corpo inteiro da pessoa a ser tratada; imagine
seu corpo e sua aura progressivamente se tingindo com a cor que achar
adequada. Para trabalhar um ambiente, use a seguinte tcnica: Visualize o
ambiente. V fazendo uma respirao ritmada e profunda. A cada
inspirao, imagine que absorve energia da cor associada ao efeito
desejado. Ao expirar, sinta que projeta essa energia e que o ambiente se vai
preenchendo progressivamente com essa cor.
MENTALIZAO COM PROJEO DE ENERGIA Esta uma tcnica muito usada em Cromoterapia clnica para trabalhar
problemas fsicos localizados e problemas gerais que requeiram o trabalho
sobre chakras e aura. Nesta tcnica, voc utiliza seu prprio campo de
energia para reequilibrar a energia do paciente.
Mas, em vez de apenas projetar energia, voc seleciona o efeito que
quer obter, mentalizando a projeo de uma cor a ele relacionada. A
diferena entre esta tcnica e a anterior que, enquanto nela voc apenas
visualiza a cor onde quer aplic-la, aqui voc realiza uma troca direta de
energia com o organismo que precisa ser tratado. Esta tcnica tambm
pode ser usada em seu prprio corpo. Sua prpria energia pode ser
redirecionada para carregar ou descarregar uma rea que esteja
desequilibrada.
Quanto ao procedimento bsico, voc j o aprendeu quando treinou a
projeo de energia e o modo de colori-la;agora, voc vai fazer isso com
um objetivo especfico.
Feche os olhos, relaxe e concentre a ateno nas suas mos. Faa uma
respirao calma e profunda, mentalizando que est absorvendo
energia da cor desejada e dirigindo-a para as mos. Quando sentir que as
mos esto bem carregadas, visualize um feixe de luz colorida saindo da
sua mo; direcione-o para o local desejado. Faa a projeo enquanto
consegue manter a imagem e a sensao fortes. Deixe a imagem se
desfazer e retome o contato com seu corpo, voltando conscincia
habitual. Existem dois modos de utilizar seu campo de energia para a cura,
conforme o objetivo desejado. Antes de empregar esta tcnica, voc deve

fazer um diagnstico do estado energtico da pessoa inteira e do local do

seu corpo onde h o problema especfico. A seguir, voc utiliza as duas
tcnicas de projeo energtica,conforme a necessidade.
LIMPEZA:
Esta tcnica visa a eliminar excessos de energia e reorganizar o campo
energtico da pessoa. Por isso, deve sempre ser utilizada antes de qualquer
procedimento. Alm de proporcionar um primeiro contato suave e gradual
com o paciente, a limpeza ajuda a relaxar e a tornar o organismo mais
receptivo para o tratamento. Dentro do tratamento especfico, a tcnica de
limpeza ser usada mais intensamente sempre que for detectada uma
sobrecarga de energia.
Para fazer a limpeza geral, coloque o paciente de p, sentado ou deitado.
Coloque as mos espalmadas, lado a lado, a poucos centmetros do alto da
sua cabea. Deslize as mos rapidamente ao longo do meio do corpo do
paciente (sem toc-lo). Chegando ao extremo inferior, afaste as mos e
sacuda-as um pouco para dispersar a energia acumulada. Volte a colocar as
mos na posio inicial e repita o procedimento,seguindo com cada mo
uma linha um pouco mais esquerda e direita da linha central do corpo.
V repetindo o procedimento, cada vez deslizando as mos mais longe do
meio do corpo e prximo dos lados, at cobrir toda a superfcie do corpo.
Se o paciente estiver de p ou sentado, voc poder fazer a mesma coisa
em suas costas,cobrindo o corpo todo. Para fazer a limpeza de um local
especfico (um chakra, uma articulao, a regio de um rgo etc),
coloque a mo espalmada sobre esse ponto,a poucos centmetros da pele.
Faa vrias vezes o movimento de limpeza, deslizando rapidamente a mo,
deste local para longe do corpo. A cada deslizamento, sacuda a mo para
dispersar a energia acumulada.
Quando terminar o tratamento, lembre-se sempre de fazer um novo
diagnstico geral para perceber se restou alguma sobrecarga que exija uma
nova limpeza.