BG 19

D Diagnose-Waage

I Bilancia diagnostica

G Diagnostic scale

T Diyagnoz terazisi

Gebrauchsanleitung
Instruction for Use

F Pse-personne

impdancemtre
Mode demploi

E Bscula para diagnstico

Instrucciones para el uso

Instruzioni per luso

Kullanma Talimat

Q Waga diagnostyczna

Instrukcja obsugi

Beurer GmbH Sflinger Str. 218 89077 Ulm (Germany)

Tel. +49(0)731/3989-144 Fax: +49(0)731/3989-255
www.beurer.de Mail: kd@beurer.de

1
5

D Deutsch

G English

F Franais

E Espaol

I Italiano

T Trke

Q Polski

1. Display
2. Set-Taste
3. Auf-Taste
4. Ab-Taste
5. Elektroden

1. Pantalla
2. Botn "SET"
3. Botn "Incrementar"
4. Botn "Disminuir"
5. Electrodos

1.
2. Set
3.
4.
5.

1. Display
2. "SET" key
3. "Up" key
4. "Down" key
5. Electrodes

1. Display
2. Tasto SET
3. Tasto Su
4. Tasto Gi
5. Elettrodi

1. Wywietlacz
2. Przycisk Ustawianie
3. Przycisk Zwikszanie
4. Przycisk Zmniejszanie
5. Elektrody

1. Ecran
2. Touche rglage
3. Touche "haut"
4. Touche "bas"
5. Electrodes

1. Gsterge
2. "Set"-Tuu
3. "Auf"-(Yukar)Tuu
4. "Ab" (Aa)-Tuu
5. Elektrotlar

Deutsch
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,

wir freuen uns, dass Sie sich fr ein Produkt unseres Sortimentes entschieden haben. Unser Name steht
fr hochwertige und eingehend geprfte Qualittsprodukte aus den Bereichen Wrme, Gewicht, Blutdruck, Krpertemperatur, Puls, Sanfte Therapie, Massage und Luft.
Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanleitung aufmerksam durch, bewahren Sie sie fr spteren Gebrauch
auf, machen Sie sie anderen Benutzern zugnglich und beachten Sie die Hinweise.
Mit freundlicher Empfehlung
Ihr Beurer-Team

1. Wissenswertes

Das Messprinzip der Diagnosewaage

Diese Waage ermittelt das Krpergewicht, Krperwasser, Krperfett und den Muskelanteil
nach dem Prinzip der B.I.A., der Bioelektrischen-Impedanz-Analyse. Dabei wird innerhalb
von Sekunden durch einen nicht sprbaren, vllig unbedenklichen und ungefhrlichen Strom
eine Bestimmung von Krpergewebsanteilen ermglicht. Mit dieser Messung des elektrischen Widerstandes (Impedanz) und der Einberechnung von Konstanten bzw. individuellen
Werten (Alter, Grsse, Geschlecht, Aktivittsgrade) kann der Fett-, Wasser- und Muskelanteil
im Krper bestimmt werden. Muskelgewebe und Wasser haben eine gute elektrische Leitfhigkeit und daher einen geringeren Widerstand. Fettgewebe hingegen hat eine geringe Leitfhigkeit, da die Fettzellen durch sehr hohen Widerstand den Strom kaum leiten.

Richtig wiegen

Wiegen Sie sich mglichst zur selben Tageszeit (am besten morgens), nach dem Toilettengang, nchtern und ohne Bekleidung, um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen.
Nur der langfristige Trend zhlt.
Kurzfristige Gewichtsabweichungen innerhalb von wenigen Tagen sind zumeist lediglich
durch Flssigkeitsverlust bedingt: Krperwasser spielt jedoch fr das Wohlbefinden eine
wichtige Rolle. Die Interpretation der Ergebnisse richtet sich nach den Vernderungen des:
1. Gesamtgewichts
2. Prozentualen Fettanteils
3. Prozentualen Wasseranteils
4. Prozentualen Muskelanteils
sowie nach der Zeitdauer mit welcher diese nderungen erfolgen. Rasche Vernderungen im
Bereich von Tagen sind von mittelfristigen nderungen (im Bereich von Wochen) und langfristigen nderungen (Monaten) zu unterscheiden. Als Grundregel kann gelten, dass KURZFRISTIGE Vernderungen des Gewichts fast ausschlielich nderungen des Wassergehalts
darstellen, whrend mittel- und langfristige Vernderungen AUCH den Fett- und Muskelanteil
betreffen knnen.
Wenn kurzfristig das Gewicht sinkt, jedoch der Krperfettanteil steigt oder gleich bleibt,
haben Sie lediglich Wasser verloren z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur
auf schnellen Gewichtsverlust beschrnkten Dit.
Wenn das Gewicht mittelfristig steigt, der Krperfettanteil sinkt oder gleich bleibt, knnten
Sie hingegen wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben oder es kann eine vermehrte Einlagerung von Krperwasser vorliegen (z.B. infolge einer Medikamenteneinnahme oder einer
schwcher werdenden Herzfunktion bei lteren Menschen).
Wenn Gewicht und Krperfettanteil gleichzeitig sinken, funktioniert Ihre Dit Sie verlieren
Fett-Masse. Idealerweise untersttzen Sie Ihre Dit mit krperlicher Aktivitt, Fitness- oder
Krafttraining. Damit knnen Sie mittelfristig Ihren Muskelanteil erhhen.
Und vergessen Sie nicht: Krperliche Aktivitt ist die Basis fr einen gesunden Krper.

2. Wichtige Hinweise fr den spteren

Gebrauch aufbewahren!

Vorsicht: Die Waage darf nicht von Personen mit medizinischen Implantaten (z.B.
Herzschrittmacher) verwendet werden. Andernfalls kann deren Funktion beeintrchtigt sein.

Vorsicht Zu Ihrer Sicherheit

Nicht whrend der Schwangerschaft benutzen. Aufgrund des Fruchtwassers kann es zu Meungenauigkeiten kommen.
Achtung, steigen Sie nicht mit nassen Fen auf die Waage und betreten Sie die Waage nicht, wenn
die Oberflche feucht ist Rutschgefahr!
Sie sollten die Waage vor Sten, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperaturschwankungen und zu nahen Wrmequellen (fen, Heizungskrper) schtzen.
Reparaturen drfen nur vom Beurer Kundenservice oder autorisierten Hndlern durchgefhrt werden.
Prfen Sie jedoch vor jeder Reklamation zuerst die Batterien und tauschen Sie diese gegebenenfalls aus.
Alle Waagen entsprechen der EG Richtlinie 2004/108/EC + Ergnzungen. Sollten Sie noch Fragen zur
Anwendung unserer Gerte haben, so wenden Sie sich bitte an Ihren Hndler oder an den Beurer
Kundenservice.
Von Zeit zu Zeit sollte das Gert mit einem feuchten Tuch gereinigt werden. Benutzen Sie keine
scharfen Reinigungsmittel, und halten Sie das Gert niemals unter Wasser.
Das Gert ist nur zur Eigenanwendung, nicht fr den medizinischen oder kommerziellen Gebrauch vorgesehen.
Bei der Diagnosewaage sind Altersstufen von 10 ... 100 Jahre und Greneinstellungen von 100 ...
220cm (3-037-03) voreinstellbar. Die Belastbarkeit der Waage betrgt max 150 kg (330 lb, 24 St).
Bei der Gewichtsmessung werden die Ergebnisse in 100g-Schritten (0,2 lb, 1/4 St) angezeigt. Die Messergebnisse des Krperfett-, Krperwasser- und Muskelanteils werden in 0,1%-Schritten angezeigt.
Im Auslieferungszustand ist die Waage auf die Einheiten cm und kg eingestellt. Auf der Rckseite
der Waage befindet sich ein Schalter mit dem Sie auf inch, Pfund und Stones (lb, St) umstellen
knnen.
Bitte entsorgen Sie das Gert gem der Elektro- und Elektronik Altgerte EG-Richtlinie
2002/96/EC WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Bei Rckfragen wenden Sie
sich bitte an die fr die Entsorgung zustndige kommunale Behrde.

3. Inbetriebnahme
3.1 Batterien

Falls vorhanden, ziehen Sie den Batterie-Isolierstreifen am Batteriefachdeckel beziehungsweise entfernen Sie die Schutzfolie der Batterien und setzen Sie die Batterien
gem Polung ein. Zeigt die Waage keine Funktion, so entfernen Sie die Batterien komplett und setzen Sie sie erneut ein. Ihre Waage ist mit einer Batteriewechselanzeige
ausgestattet. Beim Betreiben der Waage mit zu schwachen Batterien erscheint auf dem
Anzeigenfeld Lo, und die Waage schaltet sich automatisch aus. Die Batterie muss in
diesem Fall ersetzt werden (3V Lithium-Batterie CR2032). Die verbrauchten, vollkommen
entladenen Batterien und Akkus sind ber die speziell gekennzeichneten Sammelbehlter, die Sondermllannahmestellen oder ber den Elektrohndler zu entsorgen. Sie sind
gesetzlich dazu verpflichtet, die Batterien zu entsorgen.
Hinweis: Diese Zeichen finden Sie auf schadstoffhaltigen Batterien: Pb = Batterie enthlt
Blei, Cd = Batterie enthlt Cadmium, Hg = Batterie enthlt Quecksilber.
Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraussetzung fr eine korrekte Messung.

Pb

Cd

Hg

3.2 Nur Gewicht messen

Tippen Sie mit dem Fu schnell und krftig auf die Trittflche Ihrer Waage. Es
erscheint als Selbsttest die komplette Displayanzeige (Abb. 1) bis 0.0 (Abb.
2) angezeigt wird.
Abb. 1
Nun ist die Waage zum Messen Ihres Gewichtes bereit. Stellen Sie sich nun
auf die Waage. Stehen Sie ruhig auf der Waage mit gleichmiger Gewichtsverteilung auf beiden Beinen. Die Waage beginnt sofort mit der Messung.
Kurz darauf wird das Messergebnis angezeigt. (Abb. 3) Wenn Sie die Trittflche verlassen, schaltet sich die Waage nach einigen Sekunden ab.

3.3 Messung von Gewicht, Krperfett- und Krperwasser- und

Muskelanteil

Zunchst mssen die persnlichen Parameter eingespeichert werden;

Treten Sie zuerst kurz auf die Trittflche und warten Sie, bis in der Anzeige
0.0 (Abb. 2) erscheint. Drcken Sie dann SET. Im Display erscheint nun
blinkend der erste Speicherplatz (Abb. 4). Whlen Sie den gewnschten
Speicherplatz durch Bettigen der Tasten auf P oder ab O und besttigen Sie den gewnschten Speicherplatz mit der Taste SET.
Nun erscheint blinkend die Krpergre in cm (inch) (Abb. 5). Stellen Sie
durch kurzes oder langes Drcken der Tasten auf P oder ab O den
gewnschten Wert ein und besttigen Sie mit SET.
Es erscheint blinkend das Alter (Age) in Jahren (Abb. 6). Stellen Sie durch
kurzes oder langes Drcken der Tasten auf P oder ab O den gewnschten Wert ein und besttigen Sie mit SET.
Es erscheint auf dem Display die Einstellung fr das Geschlecht Frau
oder Mann (Abb. 7). Whlen Sie das Geschlecht durch Bettigen der
Tasten auf P oder ab O und besttigen Sie mit SET.
Auf dem Display erscheint nun die Einstellung fr Ihren individuellen Aktivitts- und Fitnessgrad (Abb. 8). Whlen Sie den gewnschten Aktivittsgrad
durch Bettigen der Tasten auf P oder ab O und besttigen Sie den
gewnschten Aktivittsgrad mit der Taste SET.
Die hiermit eingestellten Werte werden nacheinander nochmals angezeigt.
Die Waage schaltet sich daraufhin automatisch ab.

Erklrung der 5 Aktivitsgrade:

Fitness 1: Keine krperliche Aktivitt mit gleichzeitigem bergewicht

Fitness 2: Geringe krperliche Aktivitt mit gleichzeitigem bergewicht
Fitness 3: Keine bis geringe krperliche Aktivitt
(Weniger als 2 mal 20 min krperlicher Anstrengung pro Woche, z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische bungen)
Auerdem sollte zum Beginn von Trainings- oder Ditprogrammen dieser
Modus gewhlt werden. Nach ca. 610 Wochen kann zum nchsten Aktivittsgrad gewechselt werden.
Fitness 4: Mittlere krperliche Aktivitt
(krperliche Anstrengung 2 bis 5 mal pro Woche, jeweils 20 min, z.B. Jogging, Radfahren, Tennis ...).
Dieser Modus sollte ausgewhlt werden, sobald whrend des Trainings/der
Dit eine Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens/der allgemeinen
Fitness festzustellen ist. Nach 812 Wochen anhaltenden Trainings/Dit
kann zum nchsten Aktivittsgrad bergegangen werden.
Fitness 5: Intensive krperliche Aktivitt
(Tgliches intensives Training oder krperliche Arbeit, z.B. intensives Lauftraining, Bauarbeiten ...) Insgesamt sollten Sie fr diesen Modus ein hohes
Mass an Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft besitzen und dieses Niveau
ber einen lngeren Zeitraum halten.

Abb. 2

Abb. 3

Abb. 4

Abb. 5

Abb. 6

Abb. 7

Abb. 8

Abb. 9

Die Waage verfgt ber 10 Grunddaten-Speicherpltze, auf denen der Anwender, z.B. jedes Familienmitglied, die persnlichen Einstellungen abspeichern und wieder abrufen kann.
Treten Sie zuerst kurz auf die Trittflche.
Whlen Sie durch mehrfaches Drcken der Taste P oder O den Speicher- Abb. 10
platz aus, auf dem Ihre persnliche Grunddaten gespeichert sind. Diese
werden nacheinander angezeigt bis die Anzeige 0.0 (Abb. 2) erscheint.
Steigen Sie barfu auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie auf
beiden Elektroden stehen. Zunchst wird Ihr Krpergewicht ermittelt und
angezeigt.
Bleiben Sie ruhig auf der Waage stehen, jetzt wird die Krperfett- und
Abb. 11
Krperwasser-Analyse durchgefhrt. Dies kann einige Sekunden dauern.
Wichtig: Es darf kein Kontakt zwischen beiden Fen, Beinen, Waden und
Oberschenkeln bestehen. Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgefhrt werden.
Folgende Daten werden angezeigt:
Krperfettanteil, in % (Abb. 9)
Wasseranteil, in % (Abb. 10)
Muskelanteil, in % (Abb. 11)
Es werden nun noch einmal nacheinander alle gemessenen Werte angezeigt,
danach schaltet sich die Waage ab.

3.4 Tipps zur Anwendung

Wichtig bei der Ermittlung des Krperfett-/Krperwasser-/Muskelanteils:

Die Messung darf nur barfu und kann zweckmig mit schwach befeuchteten Fusohlen vorgenommen werden. Vllig trockene Fusohlen knnen zu unbefriedigenden Ergebnissen fhren, da diese
eine zu geringe Leitfhigkeit aufweisen.
Stehen Sie whrend des Messvorgangs still.
Warten Sie einige Stunden nach ungewohnter krperlicher Anstrengung.
Warten Sie ca. 15 Minuten nach dem Aufstehen, damit sich das im Krper befindliche Wasser verteilen
kann.
Die Ermittlung ist nicht aussagekrftig bei:
Kindern unter ca. 10 Jahren.
Personen mit Fieber, in Dialysebehandlung, dem-Symptomen oder Osteoporose.
Personen, die kardiovaskulre Medizin einnehmen. Personen, die geferweiternde oder gefverengende Medikamente einnehmen.
Bei Personen mit erheblichen anatomischen Abweichungen an den Beinen bezglich der Gesamtkrpergre (Beinlnge erheblich verkrzt oder verlngert).

Richtwerte fr die Krperfett-Anteile

Nachfolgende Krperfettwerte geben Ihnen eine Richtlinie (fr weitere Informationen wenden Sie sich
bitte an Ihren Arzt!).
Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensitt
und krperlicher Konstitution knnen Werte erreicht werden, die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte liegen.
Weiblich
Mnnlich
Alter Sehr gut Gut

Mittel

schlecht

Alter Sehr gut Gut

Mittel

schlecht

<19
2029
3039
4049
>50

22,127%
23,128%
24,129%
25,130%
26,131%

>27,1%
>28,1%
>29,1%
>30,1%
>31,1%

<19
2029
3039
4049
>50

17,122%
18,123%
19,124%
20,125%
21,126%

>22,1%
>23,1%
>24,1%
>25,1%
>26,1%

<17%
<18%
<19%
<20%
<21%

1722%
1823%
1924%
2025%
2126%

<12%
<13%
<14%
<15%
<16%

basierend auf: Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999

1217%
1318%
1419%
1520%
1621%

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO 2001) sollte der Anteil des Krperwassers in folgenden Bereichen liegen:
Frauen: 5055%
Mnner: 6065%
Kinder: 6575%
Bei Personen mit hohem Krperfettanteil ist sehr hufig ein Krperwasseranteil festzustellen, der unterhalb der angegebenen Richtwerte liegt.
Da der Muskelanteil individuell unterschiedlich ist, existieren keine allgemeingltigen Richtwerte.

4. Fehlmessung

Stellt die Waage bei der Messung einen Fehler fest, wird FFFF oder Err angezeigt.
Wenn Sie sich auf die Waage stellen, bevor im Display 0.0 angezeigt wird, funktioniert die Waage nicht
korrekt.
Mgliche Fehlerursachen:
Die maximale Tragkraft von 150 kg wurde berschritten.
Der elektrische Widerstand zwischen Elektroden
und Fusohle ist zu hoch (z.B. bei starker Hornhaut).
Der Fettanteil liegt auerhalb des messbaren
Bereichs (kleiner 3% oder grer 55%).
Der Wasseranteil liegt ausserhalb des messbaren Bereichs (kleiner 36% oder grer 70%).

Behebung:
nur maximal zulssiges Gewicht wiegen.
Die Messung bitte barfu wiederholen.
Feuchten Sie ggf. Ihre Fusohlen leicht an. Entfernen Sie ggf. die Hornhaut an den Fusohlen.
Die Messung bitte barfu wiederholen.
Feuchten Sie ggf. Ihre Fusohlen leicht an.
Die Messung bitte barfu wiederholen.
Feuchten Sie ggf. Ihre Fusohlen leicht an.

5. Garantie

Sie erhalten 5 Jahre Garantie ab Kaufdatum auf Material- und Fabrikationsfehler des Produktes.
Die Garantie gilt nicht:
im Falle von Schden, die auf unsachgemsser Bedienung beruhen
fr Verschleissteile
fr Mngel, die dem Kunden bereits bei Kauf bekannt waren
bei Eigenverschulden des Kunden
Die gesetzlichen Gewhrleistungen des Kunden bleiben durch die Garantie unberhrt. Fr Geltendmachung eines Garantiefalles innerhalb der Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des Kaufes zu
fhren. Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von 5 Jahren ab Kaufdatum gegenber der Beurer
GmbH, Sflinger Strae 218, 89077 Ulm, geltend zu machen. Der Kunde hat im Garantiefall das Recht
zur Reparatur der Ware bei unseren eigenen ober bei von uns autorisierten Werksttten. Weitergehende
Rechte werden dem Kunden (aufgrund der Garantie) nicht eingerumt.

English
Dear Customer,

Thank you for choosing one of our products. Our name stands for high-quality, thoroughly tested products for the applications in the areas of heat, weight, blood pressure, body temperature, pulse, gentle
therapy, massage and air.
Please read these instructions for use carefully and keep them for later use, be sure to make them accessible to other users and observe the information they contain.
Best regards,
Your Beurer Team

1. Interesting facts

The measuring principle of the diagnostic scale

This scale determines the body weight, body water and the percentage of muscle according
to the principle of Bioelectric Impedance Analysis (BIA). With this process, an imperceptible,
completely safe and harmless current enables the determination of body tissue proportions
within seconds. This measurement of electrical resistance (impedance) and the inclusion of
constants and/or individual values (age, height, sex, activity levels) can be used to determine
the percentage of fat, water and muscle in the body. Muscle tissue and water have good
electrical conductivity, and therefore a lower resistance. On the other hand, fatty tissue has a
low conductivity, as the fat cells hardly conduct the current due to their very high resistance.

Weighing correctly

If possible, always weigh yourself at the same time of day (ideally in the morning), after going
to the toilet, on an empty stomach and without clothes to achieve comparable results.
Only the long-term trend counts.
Short-term weight fluctuations within a few days are usually only due to a loss of liquid. However, body water plays an important role in your well-being. The interpretation of the results
depends on the changes in the:
1. total weight
2. percentage of fat
3. percentage of water
4. percentage of muscle
and on the length of time during which these changes take place. Rapid changes over several days should be distinguished from mid-term changes (over several weeks) and long-term
changes (months). As a basic rule, SHORT-TERM weight changes almost exclusively represent changes in water content, while mid-term and long-term changes can ALSO concern
the percentage of fat and muscle.
If you experience a short-term drop in weight, however the percentage of body fat increases or remains the same, you have only lost water, e.g. after a training session, going to
the sauna or following a diet limited to rapid weight loss.
If you experience a mid-term weight increase, while the percentage of body fat drops or
remains the same, you might have built up your muscle mass or your body may have retained more water (e.g. as the result of taking medication or a weaker cardiac function in
elderly people).
If your weight and percentage of body fat drop simultaneously, your diet is working and
you are losing fat mass. Ideally, you can support your diet with physical exercise, fitness or
power training. This can result in a mid-term increase in the percentage of muscle in your
body.
And remember: Physical exercise is the basis for a healthy body.

2. Important notes keep for later use!

Caution: The scale may not be used by persons with medical implants (e.g. pacemakers). Otherwise their function may be impaired.

Caution For your safety

Do not use during pregnancy. Inaccurate measurements may be caused by the amniotic fluid.
Attention! Do not step onto the scale with wet feet or when the scales surface is dampdanger of slipping!
You should protect the scale against impacts, moisture, dust, chemicals, major temperature fluctuations and keep it away from heat sources (ovens, radiators).
Repairs may only be performed by Beurer Customer Service or authorized dealers. However, always
check the batteries and replace them if necessary prior to making a complaint.

 All scales comply with EC Directive 2004/108/EC + supplements. Should you still have questions regarding the use of our products, please contact your dealer or Beurer Customer Service.
The scale should occasionally be cleaned with a damp cloth. Do not use aggressive cleaning agents
and never submerge the scale.
The device is only for private use and is not intended for medical or commercial purposes.
The diagnostic scale can be preset for an age range of 10100 years and heights of 100220 cm
(303703). The scale can accept a maximum load of 150 kg (330 lb, 24 St). The weight measurement is displayed in increments of 100 g (0.2 lb, 1/4 St) angezeigt. The measuring results for the body
fat, body water and muscle percentages are displayed in 0.1% increments.
On delivery the scale is set to the units cm and kg. A switch located on the back of the scale enables you to change to inch, pound and stones (lb, St).
Please dispose of the blanket in accordance with the directive 2002/96/EG WEEE (Waste
Electrical and Electronic Equipment). If you have any queries, please refer to the local authorities responsible for waste disposal.

3. Operation
3.1 Batteries

If present, pull the battery insulating strip off the battery compartment cover or remove
the batterys protective film and insert the battery according to the polarity. If the scale
fails to operate, remove the battery completely and insert it again. Your scale is equipped
with a replace battery indicator. When the scale is operated with a battery which is
too weak, Lo appears in the display field and the scale automatically switches off. The
battery must be replaced in this case (3 V lithium battery CR2032). The used, completely
drained standard and rechargeable batteries must be disposed of in specially marked
collection containers, at toxic waste collection points or electrical product retailers. You
are legally obligated to dispose of the batteries.
Note: Batteries containing pollutants are marked with the following symbols: Pb = Battery
contains lead, Cd = Battery contains cadmium, Hg = Battery contains mercury.
Place the scale on a firm, flat surface; a firm floor covering is a basic requirement for correct weight measurement.

3.2 Measuring weight only

Quickly and firmly tap the standing surface of your scale with your foot. The
entire display (Fig. 1) appears up to 0.0 (Fig. 2) as a self-test (tap-on technology).
Now the scale is ready to measure your weight. Stand on the scale without
Fig. 1
moving about and distribute your weight evenly on both legs. The scale immediately begins to measure your weight. Your measured weight is displayed
shortly after this (Fig 3). The scale switches off a few seconds after you step
down from it.

3.3 Measuring weight, body fat, body water and muscle

percentage

Fig. 2

First your personal parameters must be stored;

Briefly step onto the scale first and wait until the display 0.0 (Fig. 2)
appears. Then press SET. Now the first memory preset flashes in the display (Fig. 4). Select the desired preset by pressing the buttons up P or
down O and confirm the desired preset with the SET button.
Now height in cm (inch) flashes in the display (Fig. 5). Set the desired value Fig. 3
by briefly pressing or holding the buttons up P or down O and confirm
it by pressing SET.
Age in years then flashes in the display (Fig.6). Set the desired value by
briefly pressing or holding the buttons up P or down O and confirm it
by pressing SET.
Fig. 4

Pb

Cd

Hg

 The sex setting Woman or Man appears on the display (Fig. 7). Select
your sex by pressing the buttons up P or down O and confirm by
pressing SET.
Now the setting for your individual level of activity or fitness appears on
the display (Fig. 8). Select the desired level of activity by pressing the buttons up P or down O and confirm the desired level of activity with the
SET button.
The values youve just set are displayed again consecutively.

After which the scale switches off automatically.

Explanation of the 5 levels of activity:

Fitness 1: No physical activity while overweight
Fitness 2: Little physical activity while overweight
Fitness 3: No or little physical activity
(Less than 20 min of physical exercise twice a week, e.g. going for a walk,
light gardening, gymnastic exercises)
This mode should also be selected before the start of a training or dietary program. After approx. 610 weeks you can switch to the next level of activity.
Fitness 4: Moderate physical activity
(20 minutes of physical exercise 2 to 5 times a week, e.g. jogging, cycling,
tennis etc.)
This mode should be selected as soon as you notice a general improvement in your well-being/fitness in the course of a training/dietary program.
After 812 weeks of continuous training/diet, you can change to the next
level of activity.
Fitness 5: Intensive physical activity
(Daily intensive training or physical work, e.g. intensive running, construction
work etc.) For this mode you should have an overall high level of mobility,
endurance and power and maintain this level over a longer period of time.
The scale has 10 memory presets for basic data with which the users, e.g.
each member of the family, can store and call up their personal settings at
any time.
First briefly step onto the scale.
Select the memory preset where your basic personal data are stored by
pressing the P or O button repeatedly. The data are displayed consecutively until 0.0 (Fig. 2) appears.
Step onto the scale barefoot and make sure youre standing on both electrodes. First your body weight is determined and displayed.
Remain standing on the scale; now the body fat and body water analysis is
performed. This can take a few seconds.
Important: Your feet, legs, calves and thighs must not touch each other, as
otherwise the measurement cannot be performed correctly.

Fig. 5

Fig. 6

Fig. 7

Fig. 8

Fig. 9

Fig. 10

Fig. 11

The following data are displayed:

Body fat percentage in % (Fig. 9)
Water percentage in % (Fig. 10)
Muscle percentage in % (Fig. 11)
Now all measured values are displayed consecutively and the scale switches off.

3.4 Tips for using the scale

Important when measuring body fat/body water/muscle percentage:

The measurement may only be carried out while barefoot and it is helpful if
the soles of your feet are slightly damp. Completely dry soles can result in
unsatisfactory results, as they have insufficient conductivity.
Stand still during the measurement.

10

 Wait several hours (6-8) after unusually strenuous activity.

Wait approx. 15 minutes after getting out of bed so that the water in your body can be distributed.
The measurement is not reliable for:
Children under approx. 10 years of age.
Persons with fever, undergoing dialysis, with symptoms of edema or osteoporosis.
Persons taking cardiovascular medication. Persons taking vascodialating or vascoconstricting medications.
Persons with substantial anatomical deviations in the legs relative to their total height (leg length considerably shorter or longer than usual).

Body fat guide

The following body fat levels provide you with a guideline (for further information, please consult your
doctor!).
A lower level is often found in athletes. Depending on the type of sports, the intensity of training and the
persons physical constitution, levels can be achieved that are even lower than the specified guidelines.
Women

Men

Age

Very good Good

Average

Poor

Age

Very good Good

Average

Poor

<19
2029
3039
4049
>50

<17%
<18%
<19%
<20%
<21%

22,127%
23,128%
24,129%
25,130%
26,131%

>27,1%
>28,1%
>29,1%
>30,1%
>31,1%

<19
2029
3039
4049
>50

<12%
<13%
<14%
<15%
<16%

17,122%
18,123%
19,124%
20,125%
21,126%

>22,1%
>23,1%
>24,1%
>25,1%
>26,1%

1722%
1823%
1924%
2025%
2126%

1217%
1318%
1419%
1520%
1621%

based on: Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition, Copyright 1999

According to the World Health Organization (WHO 2001), the percentage of body water should lie within
the following ranges!
Women: 5055%
Men: 6065%
Children: 6575%
In persons with a high percentage of body fat, the percentage of body water very frequently lies below
the specified guidelines.
As the percentage of muscle differs from individual to individual, there are no generally valid guidelines.

4. Incorrect measurement

If the scale detects an error during weighing, FFFF or Err appears in the display.
If you step onto the scale before 0.0 appears in the display, the scale will not operate properly.
Possible causes of errors:
The maximum load-bearing capacity of 150 kg
(330 lbs) was exceeded.
The electrical resistance between the electrodes
and the soles of your feed is too high (e.g. with
heavily callused skin).
Your body fat lies outside the measurable range
(less than 3% or greater than 55%).
Your percentage of water lies outside the measurable range (less than 36% or greater than
70%)

Remedy:
Only weigh the maximum permissible weight.
Repeat weighing barefoot.
Slightly moisten the soles of your feet if necessary. Remove the calluses on the soles of your
feet if necessary.
Repeat weighing barefoot.
Slightly moisten the soles of your feet if necessary.
Repeat weighing barefoot.
Slightly moisten the soles of your feet if necessary.

11

Franais
Chre cliente, cher client,

Nous sommes heureux que vous ayez choisi un produit de notre assortiment. Notre nom est synonyme
de produits de qualit haut de gamme ayant subi des vrifications approfondies, ils trouvent leur application dans le domaine de la chaleur, du contrle du poids, de la pression artrielle, de la mesure de
temprature du corps et du pouls, des thrapies douces, des massages et de lair.
Lisez attentivement ce mode demploi, conservez-le pour un usage ultrieur, mettez-le la disposition
des autres utilisateurs et suivez les consignes.
Avec nos sentiments dvous
Beurer et son quipe

1. A savoir

Principe de mesure de la balance impdancemtre

Cette balance dtermine le poids du corps, sa teneur en eau, en graisse et en muscle selon
le principe danalyse dimpdance biolectrique (BIA). A cet effet, un courant imperceptible, absolument sans risque et sans danger permet de connatre en quelques secondes
le taux des tissus corporels. Le taux de graisse corporelle, celui de masse hydrique et de
masse musculaire du corps sont dtermins laide de la mesure de la rsistance lectrique (impdance) ainsi que la prise en compte de constantes et, le cas chant, de donnes
individuelles (ge, taille, sexe, activit physique). Le tissu musculaire et leau ont une bonne
conductibilit lectrique et donc une faible rsistance. Par contre, le tissu graisseux a une
faible conductibilit, car les cellules graisseuses sont trs peu conductrices en raison de leur
rsistance leve.

Pour bien se peser

Pesez-vous, si possible, la mme heure (de prfrence le matin), aprs tre all aux toilettes, jeun et nu(e) afin dobtenir des rsultats comparables.
Seule compte la tendance long terme.
Des carts de poids de courte dure enregistrs en lespace de quelques jours ne sont dus
qu une simple perte de liquides dans la plupart des cas. Leau contenue dans le corps
joue toutefois un rle important dans votre bien-tre. Linterprtation des rsultats dpend des modifications du
1. poids total
2. taux de graisse
3. taux de masse hydrique
4. taux de masse musculaire
ainsi que de la dure de ces changements. Il faut distinguer les modifications rapides (de
lordre de quelques jours) des modifications moyen terme (de lordre de quelques semaines) et des modifications long terme (de plusieurs mois). La rgle gnrale peut tre la
suivante : les modifications de poids A COURT TERME reprsentent presque exclusivement
des changements de la teneur en eau, alors que les modifications moyen et long terme
peuvent aussi concerner le taux de graisse et de masse musculaire.
Si votre poids diminue court terme, alors que le taux de graisse corporelle augmente ou
reste stable, vous navez perdu que de leau, par exemple suite un entranement, une
sance de sauna ou un rgime visant uniquement une perte de poids rapide.
Si votre poids augmente moyen terme, alors que le taux de graisse corporelle diminue
ou reste stable, il se pourrait par contre que vous ayez constitu des muscles ou il peut
y avoir une augmentation de leau stocke par le corps (par exemple suite une prise de
mdicaments ou une baisse de fonction cardiaque chez les personnes ges).
Si votre poids et votre taux de graisse corporelle diminuent simultanment, cela signifie
que votre rgime fonctionne : vous perdez de la graisse. Lactivit physique, les sances
de mise en forme ou de musculation sont les complments parfaits de votre rgime. Ils
vous permettent daugmenter le taux de masse musculaire moyen terme.
Et surtout noubliez pas ! Lactivit physique est la base de votre sant.

12

2. Consignes importantes conserver

pour un usage ultrieur !

Attention ! Cette balance ne doit pas tre utilise par des personnes munies
dimplants mdicaux (stimulateurs cardiaques, par exemple). Sinon leur fonctionnement risque dtre entrav.

Attention Pour votre scurit

Ne pas utiliser pendant la grossesse. En raison du liquide amniotique, les mesures risquent dtre imprcises.
Attention, ne montez pas sur la balance les pieds mouills et ne posez pas les pieds sur le plateau de
pese sil est humide vous pourriez glisser !
Nexposez pas la balance aux coups, lhumidit, la poussire, aux produits chimiques, aux fortes
variations de temprature ; loignez-la des sources de chaleur (fourneaux, radiateurs de chauffage).
Les rparations doivent tre effectues uniquement par le service aprs-vente de Beurer ou des revendeurs agrs. Cependant avant de faire une rclamation, contrlez dabord les piles et changezles, le cas chant.
Toutes les balances sont conformes la directive CEM 2004/108 CEE et ses complments. Pour toute
question sur lutilisation de nos appareils, adressez-vous votre revendeur ou au service aprs-vente
de Beurer.
De temps en temps, nettoyez lappareil avec un chiffon humide. Nutilisez pas de nettoyant agressif et
ne mettez jamais lappareil sous leau.
Lappareil est prvu strictement pour un usage personnel et non pas pour une utilisation fins mdicales ou commerciales.
La balance impdancemtre dispose dun prrglage des groupes dge allant de 10 100 ans et
des tailles de 100 220 cm (3-037-03). La porte maximale de la balance est de 150 kg (330 lb,
24 st.). Lors de la mesure du poids, les rsultats saffichent par incrments de 100 g (0,2 lb, 1/4 st.).
Les rsultats de mesure du taux de graisse corporelle, de masse hydrique et de masse musculaire
saffichent par incrments de 0,1%.
A la livraison de la balance, le rglage des units est en "cm" et "kg". Au dos de la balance, un interrupteur vous permet de commuter sur "inch", "livres" et "stones" (lb, st.).
Veuillez liminer lappareil suivant la directive relative aux vieux appareils lectriques et lectroniques 2002/96/CE WEEE (Dchets des quipements lectriques et lectroniques). Pour toute
question, veuillez vous adresser aux autorits de la commune comptentes pour le traitement
des dchets.

3. Mise en service
3.1 Piles

Tirez ventuellement sur la languette isolante de la pile sur le couvercle du compartiment piles ou retirez le film de protection de la pile et introduisez-la en respectant
la polarit. Si la balance naffiche aucune fonction, retirez compltement les piles et
remettez-les en place. Votre balance est pourvue dun "affichage de changement de piles". En cas dutilisation de la balance avec des piles faibles, le message "Lo" saffiche
et la balance sarrte automatiquement. Il est alors temps de remplacer les piles (3 V
au lithium CR2032). Les piles et les accus usags et compltement dchargs doivent
tre mis au rebut dans des conteneurs spciaux ou aux points de collecte rservs
cet usage ou dposs chez un revendeur dappareils lectriques. La loi vous oblige
dliminer les piles.
Remarque Les symboles suivants figurent sur les piles contenant des substances toxiques: Pb = pile contenant du plomb, Cd = pile contenant du cadmium, Hg = pile
contenant du mercure.
Posez la balance sur un sol plan et stable ; une surface ferme est la condition pralable
une mesure exacte.

13

Pb

Cd

Hg

3.2 Pese seule

Du pied, donnez un petit coup nergique sur le plateau de votre balance.

Lappareil effectuant un contrle automatique, il affiche la totalit de lcran
(Ill. 1) jusqu "0.0" (Ill. 2).
La balance est prte mesure votre poids. Montez sur la balance. Tenezvous debout immobile sur la balance en rpartissant votre poids de manire
gale sur les deux jambes. La balance commence la mesure immdiatement.
Ensuite le rsultat de la mesure saffiche. (Ill. 3). Quand vous quittez le plateau, la balance steint automatiquement au bout de quelques secondes.

3.3 Mesure du poids, du taux de graisse corporelle et du taux de

la masse hydrique et musculaire

Tout dabord il faut enregistrer les paramtres personnels ;

Pour commencer, posez brivement le pied sur le plateau de pese et
attendez que "0.0" saffiche (Ill. 2). Ensuite appuyez sur "REGLAGE". La
premire position de mmoire clignote lcran (Ill. 4). Appuyez sur les
touches "haut" P ou "bas" O pour slectionner la position de mmoire
voulue et validez cette position en appuyant sur "REGLAGE".
Le champ de saisie de la taille clignote en cm (inch) (Ill. 5). Appuyez brivement ou longuement sur les touches "haut" P ou "bas" O pour entrer
votre taille et validez cette donne en appuyant sur "REGLAGE".
Le champ de saisie de lge clignote ("Age") en annes (Ill. 6). Appuyez
brivement ou longuement sur les touches "haut" P ou "bas" O pour
entrer votre ge et validez cette donne en appuyant sur "REGLAGE".
Le rglage du sexe, "femme" ou "homme", apparat lcran (Ill. 7). Appuyez sur les touches "haut" P ou "bas" O pour slectionner votre sexe et
validez en appuyant sur "REGLAGE".
A lcran apparat le rglage du degr dactivit physique et de forme
personnalis (Ill. 8). Appuyez sur les touches "haut" P ou "bas" O pour
slectionner le degr dactivit physique voulu et validez cette position en
appuyant sur "REGLAGE".
Les rglages effectus saffichent nouveau les uns aprs les autres.
Ensuite la balance sarrte automatiquement.

Explication des 5 degrs dactivit

Forme physique 1 : aucune activit physique et excs de poids

Forme physique 2 : peu dactivit physique et excs de poids
Forme physique 3 : aucune activit physique ou faible
(moins de 2 fois 20 minutes defforts physiques par semaine, par ex. promenade, jardinage facile, exercices de gymnastique)
En outre, ce mode doit tre slectionn au dbut de programmes
dentranement ou de rgimes. Au bout de 6 10 semaines environ, il est
possible de passer au degr dactivit suivant.
Forme physique 4 : activit physique moyenne
(efforts physiques de 2 5 fois par semaine de 20 minute chacun, par ex.
jogging, cyclisme, tennis )
Ce mode sera slectionn ds quune amlioration du bien-tre gnral
ou de la forme en gnral se fait sentir au cours de lentranement ou du
rgime. Au bout de 8 12 semaines dentranement suivi ou de rgime
continu, il est possible de passer au degr dactivit suivant.
Forme physique 5 : activit physique intense
(entranement quotidien intense ou travail physique, par ex. entranement intensif la course, travaux sur chantiers de construction ) Dans
lensemble, il faut slectionner ce mode si vous disposez de beaucoup de
mobilit, dendurance et de force et que vous restez ce niveau pendant
une assez longue priode.

14

Ill. 1

Ill. 2

Ill. 3

Ill. 4

Ill. 5

Ill. 6

Ill. 7

Ill. 8

Ill. 9

La balance est quipe de 10 positions de mmoire des donnes de

base ; lutilisateur peut y enregistrer et afficher les rglages individuels de
chaque membre de sa famille, par exemple.
Dabord posez brivement le pied sur le plateau.
Ill. 10
Appuyez plusieurs fois sur la touche P o O pour slectionner la position
de mmoire o sont enregistres vos donnes de base personnelles. Elles
saffichent les unes aprs les autres jusqu ce que "0.0" saffiche (Ill. 2).
Montez pieds nus sur la balance et maintenez les pieds en contact avec les
deux lectrodes. Dabord votre poids est dtermin et affich.
Restez immobile sur la balance, lanalyse de la graisse et de leau corporelles seffectue. Ceci peut prendre quelques secondes.
Ill. 11
Important : Il ne faut en aucun cas quil y ait un contact entre les deux
pieds, jambes, mollets et cuisses. Sinon, la mesure ne peut pas tre faite
de manire correcte.
Les donnes suivantes saffichent:
Taux de graisse corporelle en % (Ill. 9)
Taux de masse hydrique en % (Ill. 10)
aux de masse musculaire en % (Ill. 11)
Enfin toutes les mesures effectues saffichent nouveau les unes aprs les autres et la balance
sarrte.

3.4 Conseils dutilisation

Informations importantes pour la mesure du taux de graisse/de la masse hydrique/de la masse musculaire :
La mesure doit tre faite pieds nus ; si besoin est, elle peut seffectuer la plante des pieds lgrement
humide. Il se peut que des mesures effectues les pieds compltement secs ne conduisent pas des
rsultats satisfaisants, car leur conductibilit est trop faible.
Ne bougez pas pendant la mesure.
Attendez quelques heures aprs un effort physique inhabituel.
Aprs votre lever, attendez 15 minutes environ avant de faire la mesure pour que leau puisse se
rpartir dans le corps.
Le rsultat nest pas pertinent dans les cas suivants :
les enfants de moins de 10 ans environ,
les personnes fivreuses, en dialyse, prsentant des symptmes doedmes ou de lostoporose,
les personnes sous traitement cardiovasculaire. Les personnes prenant des mdicaments vasodilatateurs ou vasoconstricteurs,
les personnes prsentant des carts anatomiques srieux des jambes par rapport leur taille (jambes
nettement courtes ou longues).

Valeurs indicatives des taux de graisse corporelle

Les taux de graisse corporelle suivants sont donns titre indicatif (pour avoir plus dinformations,
adressez-vous votre mdecin !)
Chez les sportifs, les valeurs sont souvent plus faibles. En fonction du type de sport pratiqu, de
lintensit de lentranement et de la constitution physique de la personne, il se peut que les taux obtenus soient encore infrieurs aux taux de rfrence.
Femmes Hommes
Age

trs bien

bien

moyen

mal

Age

trs bien

bien

moyen

mal

<19
2029
3039
4049
>50

<17%
<18%
<19%
<20%
<21%

1722%
1823%
1924%
2025%
2126%

22,127%
23,128%
24,129%
25,130%
26,131%

>27,1%
>28,1%
>29,1%
>30,1%
>31,1%

<19
2029
3039
4049
>50

<12%
<13%
<14%
<15%
<16%

1217%
1318%
1419%
1520%
1621%

17,122%
18,123%
19,124%
20,125%
21,126%

>22,1%
>23,1%
>24,1%
>25,1%
>26,1%

bas sur "Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness, 1st edition by Copyright 1999"

15

Selon les indications de lOrganisation mondiale de la sant (WHO 2001), le taux de masse hydrique devrait se situer dans les fourchettes suivantes :
femmes : 5055%
hommes : 6065%
enfants : 6575%
Les personnes dont le taux de graisse corporelle est lev ont trs souvent un taux de masse hydrique
infrieur aux taux de rfrence.
Comme le taux de masse musculaire diffre dune personne lautre, il nest pas possible de donner des
taux de rfrence valables de manire gnrale.

4. Mesures errones

Si la balance dtecte une erreur au cours dune mesure, "FFFF"/"Err" saffiche.

Si vous montez sur la balance avant que "0.0" saffiche, elle ne fonctionne pas correctement.
Causes possibles derreur
La porte maximale de 150 kg a t dpasse.
La rsistance lectrique entre les lectrodes
et la plante du pied est trop forte (callosits
paisses, par ex.).
Le taux de graisse corporelle nest pas compris
dans la plage mesurable (infrieur 3% ou suprieur 55%).
Le taux de masse hydrique nest pas compris
dans la plage mesurable (infrieur 36% ou suprieur 70%)

Remde
Peser uniquement le poids maximal autoris.
Refaire la mesure pieds nus.
Le cas chant, humidifier lgrement la plante
des pieds. Enlever les callosits de la plante des
pieds, le cas chant.
Refaire la mesure pieds nus.
Le cas chant, humidifier lgrement la plante
des pieds.
Refaire la mesure pieds nus.
Le cas chant, humidifier lgrement la plante
des pieds.

Espaol
Estimados clientes:

Es un placer para nosotros que usted haya decidido adquirir un producto de nuestra coleccin. Nuestro
nombre es sinnimo de productos de alta y calidad estrictamente controlada en los campos de energa
trmica, peso, presin sangunea, temperatura del cuerpo, pulso, terapias suaves, masaje y aire.
Srvase leer las presentes instrucciones para el uso detenidamente; guarde el manual para usarlo ulteriormente; pngalo a disposicin de otros usuarios y observe las instrucciones.
Les saluda cordialmente
Su equipo Beurer

1. Temas interesantes

El principio de medicin de la bscula de diagnstico

Esta bscula se usa para determinar el peso del cuerpo, la masa lquida corporal, la masa
adiposa corporal y la masa muscular segn el principio BIA, el Anlisis Biomtrico de Impedancia. Para este efecto se hace pasar por el cuerpo durante pocos segundos una corriente
elctrica completamente inofensiva e imperceptible que permite determinar la masa de
tejidos del cuerpo. Mediante esta medicin de la resistencia elctrica (impedancia) y con el
clculo de las constantes, respectivamente con el clculo de los valores individuales (edad,
estatura, sexo, grado de actividad) puede determinarse la masa adiposa, lquida y muscular del cuerpo. El tejido muscular y el lquido presentan una buena conductividad elctrica
ejerciendo as poca resistencia al paso de la corriente elctrica. La conductividad del tejido
graso, contrariamente, es muy baja ya que las clulas grasas oponen una gran resistencia al
paso de la corriente elctrica.

16

Forma correcta de pesarse

En lo posible debe uno pesarse a la misma hora del da (ideal es en la maana), despus de
la primera defecacin, en ayunas y sin ropa, a fin de obtener resultados comparables.
Importante es slo la tendencia a largo plazo.
Las fluctuaciones de peso a corto plazo dentro de pocos das se deben en la mayora de los
casos a la prdida de lquidos: No obstante, los lquidos corporales son de importancia para
el bienestar. La interpretacin de los resultados depende de las variaciones de los siguientes factores:
1. peso total
2. masa adiposa
3. masa lquida
4. masa muscular
as como del tiempo que han tomado estas variaciones. Es necesario diferenciar aqu entre
las variaciones rpidas a corto plazo (dentro de pocos das), las variaciones a medio plazo
(dentro de semanas) y las variaciones a largo plazo (dentro de meses). Una regla fundamental es que las variaciones de peso A CORTO PLAZO se deben casi siempre a los cambios
en el contenido de lquido corporal, mientras que las variaciones a medio plazo y a largo
plazo pueden deberse TAMBIEN a cambios en las masas adiposa y muscular.
Dado el caso de que el peso se redujera a corto plazo pero la masa adiposa corporal aumentara o se mantuviera constante, significa que usted ha perdido lquido, por ejemplo,
despus de un entrenamiento fsico, visita en la sauna o bien debido a una dieta que se
ha limitado solamente a la rpida reduccin del peso.
Si el peso aumentara a medio plazo y la masa adiposa corporal se reduce o mantiene
constante, es posible que usted haya ganado valiosa masa muscular o bien aumentado
la acumulacin de lquidos corporales (por ejemplo, debido a la administracin de ciertos
medicamentos o a una disminucin de la funcin cardaca, tratndose de personas de
mayor edad).
Si el peso y la masa adiposa del cuerpo disminuyen simultneamente, significa que su
dieta funciona y usted est perdiendo masa adiposa. Ideal es complementar el rgimen
diettico con actividades fsicas o entrenamientos para mejorar el estado fsico. De esta
manera usted puede aumentar a medio plazo su masa muscular corporal.
Y no debe usted olvidar lo siguiente: La actividad fsica constituye la base para gozar de un
cuerpo sano.

2. Instrucciones importantes Gurdelas

para su uso ulterior!

Cuidado: Esta bscula no debe ser utilizada por personas que lleven implantes
mdicos (por ejemplo, marcapasos cardacos). De lo contrario podra afectarse la
funcin de dichos implantes.

Cuidado Para su propia seguridad

No utilizar durante el embarazo. Es posible que las mediciones sean inexactas debido al lquido amnitico.
Atencin, nunca suba a la bscula con los pies mojados ni cuando la superficie de la bscula est hmeda. Peligro de resbalamiento!
Proteja la bscula contra golpes, humedad, polvo, productos qumicos, grandes fluctuaciones de temperatura y no la coloque cerca de fuentes de calor intenso (estufas, calefacciones, radiadores).
Las reparaciones deben ser llevadas a cabo exclusivamente por el servicio postventa de Beurer o bien
por agentes autorizados. No obstante, antes de hacer una reclamacin compruebe usted las pilas y
dado el caso cmbielas.
Todas las bsculas cumplen con la directriz de la CE 2004/108/CE con sus suplementos. Si usted tuviera an consultas sobre la aplicacin de nuestros aparatos, srvase dirigirse a su agente autorizado
o al servicio postventa de Beurer.

17

 Es aconsejable limpiar de vez en cuando el equipo con un pao hmedo. No utilice para este efecto
detergentes agresivos y nunca lavar el aparato bajo agua.
El presente equipo est destinado nicamente para la aplicacin propia, no habindose previsto para
su uso mdico o comercial.
En la bscula de diagnstico es posible preajustar edades entre 10 y 100 aos y estaturas entre 100 y
220cm (3-03 y 7-03). La capacidad de carga mxima de la bscula es de 150 kg (330 lb, 24 St). Los
resultados de la medicin de peso son indicados en escalones de 100 g (0,2 lb, 1/4 St). Los resultados
de la medicin de la masa adiposa, lquida y muscular del cuerpo son indicados en escalones de 0,1%.
La bscula viene ajustada de fbrica con las unidades "cm" y "kg". En el lado trasero de la bscula se
encuentra instalado un interruptor que permite usar las unidades "inch", "Libra" y "Stones" (lb, St).
Elimine o equipamento de acordo com o Regulamento do Conselho relativo a resduos de
equipamentos elctricos e electrnicos 2002/96/CE WEEE (Waste Electrical and Electronic
Equipment). No caso de perguntas, dirija-se autoridade municipal competente em matria de
eliminao de resduos.

3. Puesta en operacin
3.1 Pilas

Quite usted la cinta aisladora eventualmente puesta en la tapa del compartimiento de

pilas o bien retire la lmina protectora de la pila y coloque la pila observando la polaridad correcta. Si la bscula no funcionara ahora, retire usted la pila completa y vuelva a
colocarla. Su bscula est provista de una "indicacin de cambio de pila". Si la bscula
se usa con una pila demasiado dbil, en la pantalla se visualizar "Lo", y la bscula se
desconectar automticamente. En este caso debe reemplazarse la pila (pila de litio de
3V, tipo CR2032). Las pilas normales y las pilas recargables agotadas y completamente
descargadas deben ser eliminadas en los depsitos especialmente marcados para este
efecto, en los puntos de recepcin de basura especial o bien en las tiendas de artculos
elctricos. Conforme a la ley, usted est obligado a eliminar las pilas en una de las formas anteriormente descritas.
Nota: Los siguientes smbolos se encuentran en las pilas que contienen substancias
txicas: Pb = esta pila contiene plomo, Cd = esta pila contiene cadmio, Hg = esta pila
contiene mercurio.
Coloque usted la bscula sobre una superficie plana y firme; esta es una condicin imprescindible para que la medicin sea correcta.

3.2 Medir solamente el peso

Pb

Cd

Hg

Presione usted rpida y fuertemente con el pie la superficie de la bscula. A continuacin tiene lugar un
autotest en que se visualiza todas las indicaciones de la pantalla (fig. 1) hasta llegar a "0.0" (fig. 2).
Ahora queda la bscula lista para la medicin de su peso. Suba ahora a la bscula. Permanezca quieto
sobre la bscula distribuyendo su peso homogneamente sobre ambas piernas. La bscula inicia inmediatamente la medicin. Poco despus se indica el resultado de la medicin. (Fig. 3) La bscula se apaga por s misma pocos segundos despus de que usted se baje de ella.

3.3 Medicin del peso, masa adiposa, lquida y muscular del cuerpo
En primer lugar debe almacenarse los parmetros personales;
Suba a la bscula y espere que la pantalla visualice "0.0" (fig. 2). Pulse
ahora "SET". En la pantalla parpadea ahora el primer lugar de memorizacin (fig. 4). Seleccione usted el lugar de memorizacin deseado accionando
los botones "Incrementar" P o bien "Disminuir" O y confirme el lugar seleccionado con el botn "SET".
Ahora parpadea el valor de la estatura en cm (inch) (fig. 5). Pulsar ahora
durante un corto o largo tiempo los botones "Incrementar" O o bien "Disminuir" P para ajustar el valor deseado y confrmelo luego con "SET".
Ahora parpadea la edad ("Age") en aos (fig. 6). Pulsar ahora durante un
corto o largo tiempo los botones "Incrementar" P o bien "Disminuir" O
para ajustar el valor deseado y confrmelo luego con "SET".

18

Fig. 1

Fig. 2

 Ahora se visualiza en la pantalla la seleccin del sexo "Mujer" o bien

"Varn" (fig. 7). Para seleccionar el sexo accione los botones "Incrementar"
P o bien "Disminuir" O y confirme el ajuste con "SET".
En la pantalla se visualiza ahora el ajuste para su grado individual de actiFig. 3
vidad y constitucin fsica (fig. 8). Seleccione usted el grado de actividad
deseado accionando los botones "Incrementar" P o bien "Disminuir" O y
confirme el lugar seleccionado con el botn "SET".
Los valores ajustados de esta manera son visualizados una vez ms sucesivamente.
Despus de esto la bscula se desconecta automticamente.
Fig. 4

Explicacin de los 5 grados de actividad:

Constitucin fsica 1: Actividad fsica nula junto con sobrepeso

Constitucin fsica 2: Actividad fsica escasa junto con sobrepeso
Constitucin fsica 3: Actividad fsica escasa hasta nula
(Menos de 2 x 20 minutos semanales de esfuerzo fsico, por ejemplo, pasear, trabajos ligeros de jardinera, ejercicios de gimnasia)
Adems se recomienda seleccionar este modo al comienzo de programas
de entrenamiento o dietas. Despus de 610 semanas es posible cambiar
al prximo grado de actividad.
Constitucin fsica 4: Actividad fsica media
(Esfuerzos fsicos 2 hasta 5 veces a la semana; 20 minutos, por ejemplo,
correr, montar en bicicleta, jugar al tenis ...)
Se recomienda seleccionar este modo durante el entrenamiento/rgimen
diettico tan pronto como se compruebe un mejoramiento del bienestar
general y/o de la constitucin fsica. Despus de 812 semanas de entrenamiento/rgimen diettico ininterrumpidos puede pasarse al prximo grado
de actividad.
Constitucin fsica 5: Actividad fsica intensa
(Diariamente entrenamiento o actividad fsica intensa, por ejemplo, correr
en entrenamiento intensivo, trabajos de construccin ...) Para aplicar este
modo es conveniente que usted posea previamente un grado adecuado de
movilidad, resistencia y fuerza y que pueda mantener este nivel durante un
espacio de tiempo mayor.
La bscula dispone de 10 lugares de memorizacin para los datos bsicos,
en los cuales el usuario puede almacenar, por ejemplo para cada miembro
de la familia, los ajustes personales y acceder a ellos.
Suba usted durante un breve momento a la bscula.
Accione repetidas veces el botn P o bien O para seleccionar el lugar de
memorizacin en que se encuentran almacenados sus datos bsicos personales.
Estos datos son visualizados sucesivamente hasta que aparece la indicacin "0.0" (fig. 2).
Suba a la bscula descalzo y asegrese de que est parado sobre ambos
electrodos. En primer lugar se determinar y visualizar su peso corporal.
Permanezca sin moverse sobre la bscula mientras tiene lugar el anlisis
de la grasa y lquidos del cuerpo. Esto puede tomar algunos segundos.
Importante: No debe haber contacto entre los dos pies, piernas, pantorrillas ni muslos. En caso contrario ser imposible realizar la medicin correctamente.

Fig. 5

Fig. 6

Fig. 7

Fig. 8

Fig. 9

Fig. 10

Fig. 11

19

Se visualizarn los siguientes datos:

Masa adiposa en % (Fig. 9)
Masa lquida en % (Fig. 10)
Masa muscular en % (Fig. 11)
Ahora son visualizados otra vez sucesivamente todos los valores medidos, luego
se desconecta la bscula automticamente.

3.4 Consejos para el uso

Lo siguiente es importante para determinar las masas adiposa, lquida y muscular del cuerpo:
La medicin siempre debe realizarse descalzo, pudiendo resultar til humedecer ligeramente las plantas de los pies. Si las plantas de los pies estn totalmente secas, los resultados pueden ser incorrectos debido a que presentan una conductividad elctrica insuficiente.
No moverse durante el proceso de medicin.
Si ha realizado un ejercicio fsico especialmente intenso, espere algunas horas.
Despus de levantarse, espere unos 15 minutos antes de pesarse para que el agua contenida en el
organismo pueda distribuirse.
La medicin no es vlida en los siguientes casos:
Nios menores de 10 aos.
Personas con fiebre, sometidas a tratamiento de dilisis, edemas u osteoporosis.
Personas que toman medicamentos cardiovasculares. Personas que tomen medicamentos vasodilatadores o vasoconstrictores.
Personas con discrepancias anatmicas significativas en sus extremidades inferiores en relacin con
la estatura total (piernas especialmente acortadas o alargadas).

Valores de orientacin para las masas de grasa del cuerpo

Los siguientes valores de la masa adiposa corporal servirn para orientarse (consulte a su mdico para
informacin ms detallada).
En deportistas se observa a menudo un valor ms reducido. Dependiendo del tipo de deporte, de la intensidad del entrenamiento y de la constitucin fsica, los valores alcanzables pueden ser inferiores a los
valores de orientacin especificados.
Mujer

Varn

Edad

Excelente Bueno

Regular

Malo

Edad

Excelente Bueno

Regular

Malo

<19
2029
3039
4049
>50

<17%
<18%
<19%
<20%
<21%

22,127%
23,128%
24,129%
25,130%
26,131%

>27,1%
>28,1%
>29,1%
>30,1%
>31,1%

<19
2029
3039
4049
>50

<12%
<13%
<14%
<15%
<16%

17,122%
18,123%
19,124%
20,125%
21,126%

>22,1%
>23,1%
>24,1%
>25,1%
>26,1%

1722%
1823%
1924%
2025%
2126%

1217%
1318%
1419%
1520%
1621%

basado en: "Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999"

Segn la Organizacin Mundial de la Salud (WHO, 2001), la masa lquida corporal debe encontrarse dentro de las siguientes gamas de valores:
Mujer: 5055%
Varn: 6065%
Nio: 6575%
Si se trata de personas con una elevada masa adposa corporal, a menudo se observa una masa lquida
inferior a los valores de orientacin especificados.
Debido a que la masa muscular es individualmente diferente, no es posible especificar valores de orientacin de validez general.

20

4. Medicin errnea

Si la bscula detecta un error durante la medicin, se visualizar "FFFF"/ "Err".

Si usted se sube a la bscula antes de que se visualice "0.0" en la pantalla, la bscula no funcionar correctamente.
Posibles causas del error:
Se ha excedido la capacidad mxima de carga
de 150 kg.
La resistencia elctrica entre los electrodos y la
planta de los pies es excesiva (por ejemplo por
existir una fuerte callosidad).
La masa adiposa est fuera de la gama de valores medibles (inferior a un 3% o superior a un
55%).
La masa lquida est fuera de la gama de valores medibles (inferior a un 36% o superior a un
70%).

Solucin:
Mida pesos inferiores al lmite mximo admisible.
Repita la medicin descalzo.
En caso necesario, humedezca ligeramente las
plantas de sus pies. En caso necesario, saque
las callosidades de la plantas de los pies.
Repita la medicin descalzo.
En caso necesario, humedezca ligeramente las
plantas de sus pies.
Repita la medicin descalzo.
En caso necesario, humedezca ligeramente las
plantas de sus pies.

Italiano
Gentile cliente,

siamo lieti che abbia scelto un prodotto della nostra gamma. Il nostro nome sinonimo di prodotti di alta
qualit continuamente sottoposti a controlli nei settori del calore, del peso, della pressione sanguigna,
della temperatura corporea, delle pulsazioni, della terapia dolce, del massaggio e dellaria.
La preghiamo di leggere attentamente le presenti istruzioni, di conservarle per uneventuale consultazione successiva, di metterle a disposizione di altri utenti e di osservare le avvertenze ivi riportate.
Cordiali saluti
Il Suo team Beurer

1. Informazioni importanti

Il principio di misurazione della bilancia diagnostica

La bilancia rileva il peso, lacqua, il grasso corporei nonch la percentuale di muscoli in

base al principio dellanalisi dellimpedenza bioelettrica (B.I.A.). Il rilevamento delle percentuali contenute nei tessuti corporei viene eseguito, nel giro di pochi secondi, mediante una
corrente elettrica non avvertibile, priva di ogni pericolo e completamente innocua. Questa
misurazione della resistenza elettrica (impedenza) e il calcolo di costanti o valori individuali
(et, altezza, sesso, grado di attivit fisica) consentono di determinare la percentuale sia di
grasso, di acqua che di muscoli presenti nel corpo. Il tessuto muscolare e lacqua conducono bene lelettricit e pertanto presentano una piccola resistenza. Il tessuto adiposo (grasso),
al contrario, non un buon conduttore di elettricit: le sue cellule presentano quindi una
resistenza elevata al passaggio della corrente.

Come pesarsi correttamente

Per ottenere risultati confrontabili, si consiglia di pesarsi possibilmente sempre pi o meno

nello stesso orario (preferibilmente al mattino), dopo essere andati in bagno, a digiuno e senza indumenti.
Conta solo la tendenza a lungo termine.
Le differenze di peso nellambito di pochi giorni sono dovute per lo pi soltanto alla perdita
di liquidi. Tuttavia lacqua presente nellorganismo svolge un ruolo importante per il benessere. Linterpretazione dei risultati si basa sulle variazioni dei seguenti elementi:
1. peso complessivo;
2. percentuale di grasso;

21

3. percentuale dacqua;
4. percentuale di muscoli
e anche sul periodo di tempo in cui queste variazioni si verificano. Le variazioni rapide nel
giro di pochi giorni devono essere distinte dalle variazioni a medio termine (settimane) e a
lungo termine (mesi). Come regola generale, si pu dire che le variazioni di peso A BREVE
TERMINE rappresentano quasi esclusivamente variazioni del tenore dacqua, mentre le variazioni a medio e lungo termine possono interessare ANCHE la quantit di grassi e muscoli.
Se il peso scende in breve tempo, mentre la percentuale di grasso aumenta o rimane invariata, significa che si sono persi solo dei liquidi, per es. dopo un allenamento, una sauna o
una dieta unicamente orientata alla rapida perdita di peso.
Se invece il peso aumenta a medio termine, mentre la percentuale di grasso diminuisce
o rimane invariata, probabilmente aumentata la massa muscolare, oppure pu essere
aumentata lacqua trattenuta dai tessuti (per es. in seguito allassunzione di determinati
farmaci o in seguito ad un indebolimento della funzione cardiaca nelle persone anziane).
Se peso e percentuale di grasso corporeo scendono contemporaneamente, la dieta funziona e si perde grasso. Il modo ideale per sostenere la propria dieta constiste nel fare attivit fisica, fitness o rafforzamento muscolare. In tal modo possibile aumentare a medio
termine il proprio tenore muscolare.
Non dimenticate che lattivit fisica la base per un corpo sano.

2. Importante: da conservare per un uso

successivo.

Attenzione: la bilancia non deve essere utilizzata da persone portatrici di apparecchi medici (in particolare pace-maker) poich potrebbe pregiudicarne il corretto
funzionamento.

Precauzioni e norme di sicurezza

Non usare per le donne in gravidanza. Possono verificarsi imprecisioni di misurazione a causa del liquido amniotico.
Attenzione: non salire sulla bilancia con i piedi bagnati o se la superficie della bilancia bagnata. Pericolo di scivolare!
Tenere la bilancia al riparo da urti, umidit, polvere, prodotti chimici, forti variazioni di temperatura e
fonti di calore (stufe, radiatori).
Prima di ricorrervi, si consiglia tuttavia di controllare innanzitutto le pile, eventualmente sostituendole.
Se nonostante questo la riparazione necessaria, rimuovere le pile e imballare la bilancia nel cartone
originale per il trasporto.
Tutte le bilance sono conformi alla direttiva CE 2004/108/EC e relative integrazioni. In caso di dubbi o
domande circa limpiego delle nostre apparecchiature, rivolgersi al rivenditore o al servizio clienti Beurer.
Di tanto in tanto lapparecchiatura deve essere pulita strofinandola con un panno umido. Non usare
detergenti aggressivi e non immergere mai in acqua lapparecchio.
Luso previsto per lapparecchio unicamente privato, e non medico o commerciale.
Luso della bilancia diagnostica richiede limpostazione della fascia det da 10 ... a 100 anni e della
statura da 100 ... a 220 cm (3-037-03). La portata massima della bilancia di 150 kg (330 lb, 24
St). La visualizzazione del peso avviene ad intervalli di 100 g (0,2 lb, 1/4 St). I risultati della misurazione
della percentuale di grasso, di acqua corporei e di muscoli vengono visualizzati ad intervalli di 0,1%.
La bilancia fornita con impostazione in "cm" e "kg". Per variare le unit di misura ("pollici" e "libbre/
Stones" (lb, St)) servirsi dellinterruttore posto sul retro della bilancia.
Smaltire lapparecchio secondo la direttiva sui rifiuti di apparecchiature elettriche ed elettroniche 2002/96/EC, detta anche WEEE (Waste Electrical and Elektronik Equipment). In caso di
domande si prega di rivolgersi allautorit locale competente in materia di smaltimento.

22

3. Messa in funzione
3.1 Pile

Qualora presenti, estrarre le strisce isolanti delle pile sul coperchio del vano pile, oppure
rimuovere il foglio protettivo delle pile inserendole rispettando le polarit. Qualora la bilancia non mostri alcuna funzione, rimuovere le pile completamente e reinserirle nuovamente.
La bilancia provvista di un "indicatore cambio pile". Usando la bilancia con pile troppo
deboli, sul campo indicatore compare la scritta "Lo" e la bilancia si spegne automaticamente. In questo caso le pile devono essere sostituite (pila CR 2032 al litio da 3V). Le
pile e le batterie esaurite, completamente scariche devono essere smaltite negli appositi
contenitori opportunamente contrassegnati, negli appositi punti di raccolta o presso il rivenditore specializzato. Lutilizzatore della bilancia obbligato a smaltire le pile.
Nota: sulle pile contenenti sostanze nocive sono riportate le sigle seguenti: Pb = la pila
contiene piombo, Cd = la pila contiene cadmio, Hg = la pila contiene mercurio.
Collocare la bilancia su un piano solido e orizzontale; un pavimento duro premessa
indispensabile per una misurazione corretta.

Pb

3.2 Solo misurazione del peso

Cd

Hg

Con il piede, dare qualche colpetto rapido e deciso alla pedana della bilancia. Comparir a titolo di autotest la visualizzazione completa del display (fig. 1) e in seguito lindicazione "0.0" (fig. 2).
Ora la bilancia pronta per luso. Ora possibile mettersi sulla bilancia. Rimanere fermi in piedi sulla
bilancia distribuendo equamente il peso sulle gambe. La bilancia comincer immediatamente la misurazione del peso. In seguito alla discesa dalla pedana, la bilancia si spegne automaticamente nel giro di
pochi secondi (fig. 3).

3.3 Misurazione del peso e della percentuale di grasso, acqua corporei e muscoli

In primo luogo si devono memorizzare i parametri personali.

Innanzitutto occorre premere brevemente con il piede sulla pedana e attendere che venga visualizzato il valore "0.0" (fig. 2). Premere poi "SET".
Sul display lampeggiano ora la prima posizione di memoria (fig. 4). Selezionare la posizione di memoria desiderata mediante il tasto "su" P o "gi"
O e confermare la posizione di memoria desiderata con il tasto "SET".
Appare ora a intermittenza laltezza corporea espressa in "cm" (pollici) (fig.
5). Premendo brevemente o a lungo i tasti "su" P o "gi" O, inserire il valore desiderato e confermare mediante "SET".
Appare ora a intermittenza let ("Age") espressa in anni (fig. 6). Premendo
brevemente o a lungo i tasti "su" P o "gi" O, inserire il valore desiderato
e confermare mediante "SET".
Sul display compare limpostazione per il sesso, "donna" o "uomo" (fig.
7). Selezionare il sesso mediante il tasto "su" P o "gi" O e confermare la
scelta con "SET".
Sul display compare ora limpostazione per il grado di attivit e fitness
individuale (fig. 8). Selezionare il grado di attivit fisica desiderata mediante
il tasto "su" P o "gi" O e confermare il grado di attivit fisica desiderato
con il tasto "SET".
I valori cos registrati sono visualizzati ancora una volta in successione.
La bilancia si spegne quindi automaticamente.

fig. 1

fig. 2

fig. 3

Spiegazione dei 5 gradi di attivit:

Fitness 1: nessuna attivit fisica con relativo sovrappeso

Fitness 2: lieve attivit fisica con relativo sovrappeso
Fitness 3: poca o nessuna attivit fisica
(sforzo fisico di 20 min per meno di 2 volte a settimana, per es. passeggiata, lavori leggeri di giardinaggio, esercizi ginnici)
Inoltre, allinizio di un programma di allenamento o di dieta sarebbe opportuno selezionare questa modalit. Dopo circa 610 settimane possibile
passare al grado di attivit successivo.

23

fig. 4

fig. 5

 Fitness 4: attivit fisica media

(sforzo fisico da 2 a 5 volte a settimana, per 20 min alla volta, per es. jogging, bicicletta, tennis ...)
Sarebbe opportuno scegliere questa modalit non appena durante
lallenamento/la dieta si riscontri un miglioramento del benessere generale/
della forma generale. Dopo circa 812 settimane di allenamento/dieta
possibile passare al grado di attivit successivo.
Fitness 5: attivit fisica intensa
(allenamento quotidiano intenso o lavoro fisico, per es.: allenamento intenso alla corsa, lavoratore edile ...) In generale sarebbe necessario disporre
per questa modalit un elevato grado di mobilit, resistenza e forza e mantenere questo livello per un periodo di tempo pi lungo.
La bilancia dispone di 10 zone di memoria per i dati di base, in cui gli utenti,
ad esempio ogni membro della famiglia, possono memorizzare e richiamare
le registrazioni personali.
Innanzitutto occorre premere brevemente con il piede sulla pedana.
Premere pi volte il tasto P o "gi" O per selezionare la posizione di memoria in cui sono registrati i propri dati personali. Questi vengono visualizzati in sequenza fino a quando non comparir il valore "0.0" (fig. 2).
Salire sulla bilancia a piedi nudi, facendo attenzione a posare i piedi su
entrambi gli elettrodi. Verr innanzitutto rilevato e visualizzato il peso corporeo.
Restare fermi in piedi sulla bilancia, perch in questo momento avviene
lanalisi del grasso e dellacqua corporei. Ci pu richiedere alcuni secondi.
Importante: non deve esserci alcun contatto tra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce, poich in caso contrario potrebbe venirne pregiudicato il
corretto funzionamento.
Vengono visualizzati i seguenti dati:
Grasso corporeo in % (Fig. 9)
Acqua corporea in % (Fig. 10)
Muscoli in % (Fig. 11)
A questo punto vengono visualizzati in sequenza ancora una volta tutti i
valori misurati, dopodich la bilancia si spegne.

fig. 6

fig. 7

fig. 8

fig. 9

fig. 10

fig. 11

3.4 Consigli per luso

Importante per la misurazione della percentuale di grasso/acqua/muscoli!

La misurazione deve essere eseguita sempre a piedi nudi e preferibilmente
con le piante dei piedi leggermente umide. Se le piante dei piedi sono troppo
asciutte, la loro conduttivit elettrica insufficiente e si possono registrare
risultati imprecisi.
Durante la pesatura restare immobili.
In caso di grande sforzo fisico, attendere alcune ore prima di pesarsi.
Attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati, in modo che lacqua possa distribuirsi nel corpo.
La misurazione non determinante nei seguenti casi:
bambini in et inferiore a circa 10 anni;
persone con febbre, in dialisi, con sintomi di edema o affette da osteoporosi;
persone che assumono farmaci cardiovascolari; persone che assumono farmaci vasocostrittori o vasodilatatori;
persone con notevoli differenze anatomiche nel rapporto tra le gambe e le dimensioni complessive del
corpo (gambe di lunghezza notevolmente maggiore o inferiore rispetto alla norma).

24

Valori indicativi per il grasso corporeo

I seguenti valori relativi al grasso corporeo possono servire da riferimento (per maggiori informazioni rivolgersi al proprio medico!).
Negli sportivi spesso presente un valore inferiore. A seconda del tipo di sport praticato, dellintensit
degli allenamenti e della costituzione fisica si possono raggiungere valori ancora inferiori ai valori orientativi indicati!
Donne

Uomini

Et

Ottimo

Buono

Medio

<19
2029
3039
4049
>50

<17%
<18%
<19%
<20%
<21%

1722%
1823%
1924%
2025%
2126%

22,127%
23,128%
24,129%
25,130%
26,131%

Eccessivo

>27,1%
>28,1%
>29,1%
>30,1%
>31,1%

Et

Ottimo

Buono

Medio

Eccessivo

<19
2029
3039
4049
>50

<12%
<13%
<14%
<15%
<16%

1217%
1318%
1419%
1520%
1621%

17,122%
18,123%
19,124%
20,125%
21,126%

>22,1%
>23,1%
>24,1%
>25,1%
>26,1%

Sulla base di: "Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999"

Secondo le indicazioni dellOrganizzazione Mondiale della Sanit (OMS 2001), la percentuale dellacqua
nel corpo dovrebbe rientrare nei seguenti limiti:
donne: 5055%
uomini: 6065%
bambini: 6575%
Nelle persone con elevata percentuale di grasso corporeo si riscontra molto spesso una percentuale
dacqua inferiore ai valori orientativi indicati.
Poich la quantit di muscoli diversa da un soggetto allaltro non esistono valori indicativi generali.

4. Messaggi di errore

Il messaggio "FFFF"/"Err" viene visualizzato qualora venga rilevato un errore durante la misurazione.
La bilancia non funziona correttamente quando si sale sulla bilancia prima che sul display venga visualizzato il valore "0.0".
Possibili cause dellerrore
stata superata la portata massima di 150 kg.
La resistenza elettrica tra elettrodi e pianta del
piede troppo elevata (per esempio in caso di
callosit rilevanti).
La percentuale di grasso non rientra nei valori
misurabili (inferiore al 3% o superiore al 55%).
La percentuale dacqua non rientra nei valori
misurabili (inferiore al 36% o superiore al 70%).

Soluzione
Non utilizzare la bilancia se si supera il peso
massimo di 150 kg.
Si prega di ripetere la misurazione a piedi nudi.
Inumidire leggermente le piante dei piedi. Rimuovere eventuali callosit dalle piante dei piedi.
Si prega di ripetere la misurazione a piedi nudi.
Inumidire leggermente le piante dei piedi.
Si prega di ripetere la misurazione a piedi nudi.
Inumidire leggermente le piante dei piedi.

TRKE
Sayn Mterimiz,

malatmz olan bir rn tercih etmenizden dolay memnuniyetimizi belirtmek isteriz. Admz, Is, Arlk,
Kan Basnc, Vcut Iss, Nabz, Yumuak Terapi, Masaj ve Hava alanlarnda ayrntl olarak kontrolden
geirilmi yksek kaliteli rnlerin simgesidir. Ltfen bu kullanma talimatn dikkatle okuyup sonrak
kullanmlar iin saklaynz, dier kullanclarn da okumasna olanak tanynz ve belirtilen aklamalara uyunuz.
Dostane tavsiyelerimizle
Beurer Messesesi

25

1. Bilinmesi Gerekenler

Terapi Tartsnn lm Prensibi

Bu Tart, B.I.A, Biyoelektrik-Empedans-Analizine gre vcut arln, vcut suyunu, vcut

yan ve kas payn tespit eder. Burada szkonusu olan, hissedilmeden, tamamen sakncasz
ve tehlikesi olmayan bir elektrik akm ile birka saniye ierisinde vcut doku orannn tespit edilmesinin salanmasdr. Elektrik direncinin (Empedans) lm ve sabit ve bireysel
deerlerin (Ya, Boy, Cinsiyet, Hareketlilik derecesi) dahil edilerek hesaplanmas ile, vcuttaki
ya, su ve kas oranlar belirlenebilir. Kas dokusu ve su iyi birer elektriksel iletken zellii
tarlar ve bu nedenle dk bir dirence sahiptirler. Bunun tersine, ya hcrelerinin ok yksek dirence sahip olmalar nedeniyle elektrii iletemediklerinden, ya dokusunun iletkenlii
dktr.

Doru tartmak

Birbiriyle karlatrlabilir sonular elde edebilmek iin, mmkn olduunca gnn ayn saatlerinde (en iyisi sabahlar), tuvalete gittikten sonra, a karnna ve plak olarak tartln.
Yalnz uzun vadeli eilim nemlidir.
Birka gn iersinde ksa srede gelien arlk (kilo) sapmalar, ounlukla yalnz sv kayb
nedeniyledir: Vcut suyu, yine de salkl olma bakmndan nemli bir rol oynamaktadr.
Sonularn yorumu, aada belirtilenlerin deiimlerine gre belirlenmektedir:
1. Toplam Arlk
2. Ya yzdesi
3. Su yzdesi
4. Kas yzdesi
ve de bu deiimlerin gerekletii sreye baldr. Birka gn ierisinde olan hzl
deiimleri, orta vadeli deiimlerden (haftalar dahilinde) ve uzun vadeli deiimlerden (aylar
dahilinde) ayrt etmek gerekir. Orta ve uzun vadeli deiimler, ya ve kas oranlarn DA ierisine alabilir iken, KISA VADELI arlk (kilo) deiimlerinin neredeyse istisnasz olarak su
miktarndaki deiiklii gsterdii temel kural olarak geerli olabilir.
Arlkta, ksa vadeli olarak azalma olur, bununla beraber vcuttaki ya oran artar veya
ayn kalrsa, o zaman yalnz su kaybetmisinizdir; rn. bir antrenmandan, saunadan veya
sadece hzl kilo vermekle snrl olan bir rejimden sonra.
Arlk orta vadeli olarak artar ve vcuttaki ya oran azalr veya ayn kalrsa, bunlarn aksine
o zaman deerli kas ktlesi oluturmu olabilirsiniz veya artm vcut suyu depolanm olabilir (rn. ila alm neticesinde veya yal insanlarda grlen kalp fonksiyonunun zayflamas
sonucunda).
Arlk ve vcut ya oran ayn anda azalrsa, rejiminiz ilevini yerine getiriyor demektir;
yani ya ktlenizde azalma oluyordur. Diyetinizi, ideal olarak bedensel hareketler, Fitnes ve Arlk almalar ile desteklemi olursunuz. Bylece, orta vade de kas orannz
artrabilirsiniz.
Ve unutmaynz: Bedensel hareket, salkl bir vcudun temelidir.

2. nemli Aklamalar sonradan kullanm

iin saklaynz!

Dikkat: Bu tart, tbbi emplantat (rn. kalp pili) olan kiilerce kullanlmamaldr. Aksi
takdirde, bunlarn ilevi etkilenebilir.

Dikkat Emniyetiniz iin

Hamilelik sresinde kullanmaynz. Cenin suyu nedeniyle lmde sapmalar olabilir.

Dikkat, tart zerine slak ayakla kmaynz ve nemli terazi yzeyine basmaynz Kayma tehlikesi!
Tarty, darbelere, neme, toza, kimyasal maddelere, ar s deiimlerine ve yakn s kaynaklarna
(soba, kalorifer) kar koruyunuz.

26

 Onarmlar, yalnz Beurer Mteri Servisince veya yetkili satclar tarafndan yaplabilir. Herhangi bir reklamasyondan nce, yine de ilk olarak pilleri kontrol ediniz ve gerekirse bunlar deitiriniz.
Tm tartlar, Avrupa Birliinin 2004/108 EC Sayl Ynergesine ve bunun + eklerine uygundur. Aletlerimizin kullanmlar hakknda baka sorularnzn olmas halinde, ltfen, satcnza veya Beurer Mteri
Servisine bavurunuz.
Tart, zaman zaman nemli bir bezle temizlenmelidir. Keskin temizlik maddeleri kullanmaynz ve tarty,
kesinlikle su altna tutmaynz.
Tart, sadece kiisel kullanm amacyla imal edilmitir; tbbi ve ticari amala kullanma uygun deildir.
Tedavi Tartsnda, ya snr 10...100 arasndadr ve boy ayar ise 100...220 cmye (3-037-03) nceden ayarlanabilir. Arlk lmnde sonular, 100glk admlar (0,2 lb, 1/4Adm)halinde gsterilir. Vcut
ya, vcut suyu ve kas oranlar,%0,1lik admlarla gsterilir.
Tart, teslim edilmeye hazr durumda iken, "cm" ve "kg" birimlerine gre ayarldr. Tartnn arkasnda
bulunan bir alter yardmyla ayar, "in" ve "libre" (lb/St) birimlerine deitirebilirsiniz.
Ltfen aleti, 2002/96 sayl AT WEEEnin (Waste Electrical and Elektronik Equipment Atk
elektrikli ve elektronik donanm) elektro ve elektronik eski aletler ynetmelii uyarnca ilgili toplama, ayrma veya geri dnm tesislerine veriniz. Konuyla ilgili sorularnz olmas halinde,
yerel idarelerin ilgili birimlerine mracaat ediniz.

3. altrlmas
3.1 Piller

Mevcut ise, pil haznesi kapann izole bandn ekerek pil yata kapan ve de pil koruma folyesini kartnz ve pili kutuplarna gre yerletiriniz. Tartnn, herhangi bir fonksiyon
gstermemesi halinde, pillerin tamamn karp yeniden yerletiriniz. Tartnz, bir "pil
deitirme gstergesi" ile donatlmtr. Tarty zayf piller ile altrrca, gstergede "Lo"
bildirisi belirir ve tart otomatik olarak kapanr. Bu durumda, piller yenilenmelidir (3 voltluk lityum pil CR 2032). Kullanlm ve tamamen boalm piller ve akler, zel olarak
iaretlenmi toplama kaplarna atlarak, zel p alm yerlerine veya Elektronik Eya
Tacirlerine verilerek imha edilmelidir. Yasal olarak, pilleri imha etmekle ykmlsnz.
Uyar: Aada belirtilen iaretleri zararl madde ieren pillerde grrsnz: Pb = Kurun
ieren pil, Cd = Kadmiyum ieren pil, Hg = Civa ieren pil. Tarty salam dzgn bir
zemine koyunuz; konulan yerin sert ve salam olmas, doru lm iin n arttr.

3.2 Yalnz Arln Tartlmas

Ayanzla bir defa hzl ve kuvvetlice tartnzn ayak basma yerine dokununuz.
Tm gsterge grntleri (ekil 1) "0.0" (ekil2), Kendini tarama olarak
grntlenir. Artk, tart, arlnz tartmaya hazrdr. Tartnn zerine kn.
Arlnz eit bir ekilde iki bacanza datarak tartnn zerinde sakin bir
ekilde durun. Tart, hemen tartma ilemine balar. Bunun hemen ardndan
tart sonucu belirir (ekil 3). Tart yzeyinden indiinizde, tart kendiliinden
birka saniye sonra kapanr.

3.3 Arln, vcut ya, vcut suyu ve kas oranlarnn lm lk

nce kiisel parametreler hafzaya kaydedilmelidir:

nce ksaca tartnn ayak konulan yzeyine "0.0" (ekil 2) grnts belirene kadar basnz. Sonra "SET" tuuna basnz. Gstergede imdi yanp
snerek ilk hafza yeri (ekil 4) grnr. "yukar" P veya "aa" O tularn
kullanarak istenilen hafza yerini seiniz ve istenilen hafza yerini "SET"
tuuyla onaylaynz.
Artk gstergede yanp snerek cm (in) olarak boy lnz belirir (ekil 5).
"yukar" P veya "aa" O tularna ksa veya uzun sreli basarak
istediiniz deeri ayarlaynz ve "SET" tuu ile onaylaynz.
Ekranda yanp snerek yl olarak yanz ("age") belirir (ekil 6). "yukar" O
veya "aa" P tularna ksa veya uzun sreli basarak istediiniz deeri
ayarlaynz ve "SET" tuu ile onaylaynz.

ekil 1

ekil 2

ekil 3

ekil 4

27

Pb

Cd

Hg

 Ekranda cinsiyet ayar "Frau" (Kadn) veya "Mann" (Erkek) belirir (ekil
7). "yukar" P veya "aa" O tularna ksa veya uzun sreli basarak
istediiniz deeri ayarlaynz ve "SET" tuu ile onaylaynz.
imdi ekranda bireysel hareketlilik ve Fitnes dereceniz belirir (ekil
8). "yukar" P veya "aa" O tularna ksa veya uzun sreli basarak
istediiniz aktivite derecesini ayarlaynz ve aktivite derecesini "SET" tuu
ile onaylaynz.
Bylece, ayarlanm deerler, arka arkaya tekrar belirir.
Bylece, kaydedilmi deerler, arka arkaya tekrar belirir. Tart, bunlarn
ardndan otomatik olarak kapanr.

ekil 5

ekil 6

5 Aktivite Derecesinin Aklamas:

Fitnes 1: Ar kilo ile ayn anda olmayan bedensel hareketlilik

Fitnes 2: Ar kilo ile ayn anda ok az bedensel hareketlilik
Fitnes 3: Hibir veya ok az bedensel hareketlilik
(Haftada 2 defa 20 dakikadan az bedensel alma, rn. gezinti, hafif bahe
ileri, jimnastik hareketleri) Ayrca, antrenman veya diyet programlarnn
balangcnda bu modlar seilmelidir. Yaklak 610 hafta sonra bir sonraki
aktivite derecesine geilebilir.
Fitnes 4: Orta derecede bedensel hareketlilik
(Haftada her defasnda 20 dakika olmak zere 2 den 5 defaya kadar
bedensel alma, rn. kou, bisiklete binme, tenis ...) Antrenman/Diyet
srasnda genel salk/genel Fitnes durumunda bir iyileme grlmesi halinde bu seilmesi gerekir. 812 hafta sren Antrenman/Diyet sonrasnda bir
sonraki aktivite derecesine geilmelidir.
Fitnes 5: Youn bedensel aktivite.
(Her gn youn antrenman veya bedensel alma, rn. Youn kou
antrenman, inaat ii ...) Bu mod iin, yksek bir hareketlilik, dayankllk ve
kuvvete hepsi bir arada sahip olmanz gerekir ve bu aamada uzun bir sre
devam etmeniz gerekir.

ekil 7

ekil 8

ekil 9

Tart, rn. her bir aile bireyi olabilen kullancnn kiisel ayarlarn kaydedebilmesi ve bunlar tekrar arabilmesi iin 10 adet temel verileri hafzaya
kaydetme yerine sahiptir.
Tartnn zerine kma yzeyine nce ksaca basnz.
ekil 10
P veya "aa" O (kullanc" tuuna defalarca basarak kiisel temel bilgilerinizin kaydedildii hafza yerini seiniz. Bunlar arka arkaya, "0.0" (ekil
2) belirene dek grnecektir. plak ayakla tartnn zerine knz ve her iki
elektrotlarn zerinde durduunuzdan emin olunuz. nce vcut arlnz
tespit edilecek ve belirecektir.
Kprdamadan terazinin zerinde durunuz, nk vcut ya ve vcut suyu
analizi yaplacaktr. Bu ilem birka saniye srebilir.
ekil 11
Dikkat: Her iki ayanz, bacanz, baldrnz ve st baldrnz arasnda bir
temas olmamaldr. Aksi halde, tartlma ilemi doru olarak gereklemeyebilir.
Aadaki veriler gsterilir:
Vcut ya oran, % olarak (Fig. 9)
Su oran, % olarak (Fig. 10)
Kas oran, % olarak (Fig. 11)
Artk bundan sonra, llm olan tm deerler sadece bir kez daha arka arkaya gsterilir bundan
sonra ise tart kendiliinden kapanr.

28

3.4 Kullanm iin neriler

Vcut yann, vcut suyunun ve kas oranlarnn belirlenmesinde unlar nemlidir:

lm, sadece yalnayak ve amaca uygun olarak hafife nemlendirilmi ayak tabanlaryla yaplmaldr.
Kuru ayak tabanlarnn iletkenlik zellii az olduundan, tamamen kuru ayak tabanlar tatmin edici olmayan sonulara yol aabilir.
lme srasnda kprdamaynz.
Allmadk yorucu bedensel almadan sonra birka saat bekleyiniz.
Ayaa kalktktan sonra yaklak 15 dakika bekleyiniz ki, vcudunuzdaki su dalabilsin.
Aadaki durumlarda tespitlerin gvenilirlii yoktur:
10 yan altndaki ocuklarda.
Atei olan, diyaliz tedavisi gren, dem belirtileri olan veya kemik erimesi olan ahslarda,
Kardiyovaskler ila alan ahslarda. Damar genileten veya damar daraltan ilalar kullanan ahslarda.
Bacaklarnda boylaryla ilgili mhim derecede anatomik farkllklar olan kiilerde (Bacak uzunluu
nemli derecede ksa veya uzun ise).

Beden yap oranlar ortalama deerleri

Aadaki belirtilen vcut ya deerleri size bir ipucu verirler (daha fazla bilgi iin ltfen doktorunuza
bavurunuz!).
Sporcularda ounlukla daha dk bir deer tespit edilir. Uygulanan spor trne, antrenman
younluuna ve bedensel yapya gre, ngrlen deerlerin altnda kalan deerlere ulalabilir!
Bayanlar

Erkekler

Ya ok iyi

yi

Orta

Zayf

Ya ok iyi

yi

Orta

Zayf

<19
2029
3039
4049
>50

1722%
1823%
1924%
2025%
2126%

22,127%
23,128%
24,129%
25,130%
26,131%

>27,1%
>28,1%
>29,1%
>30,1%
>31,1%

<19
2029
3039
4049
>50

1217%
1318%
1419%
1520%
1621%

17,122%
18,123%
19,124%
20,125%
21,126%

>22,1%
>23,1%
>24,1%
>25,1%
>26,1%

<17%
<18%
<19%
<20%
<21%

<12%
<13%
<14%
<15%
<16%

"Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999" adl yayndan alntdr.

Dnya Salk rgtnn (WHO 2001) beyanna gre, vcut suyu orannn aada sralanan alanlarda
olmas gerekir:
Bayanlar: %5055
Erkekler: %6065
ocuklar: %6575
Vcut ya oran yksek olan kiilerde, vcut su orannn yukarda belirtilen deerlerin altnda tespit
edilmesi ile ska karlalr.
Kas oran bireysel olarak deikenlik gsterdiinden, bunun iin genel geerlilii olan belirlenmi n
deerler yoktur.

4. Hatal lm

Tart, tartma ileminde bir hata saptadnda "FFFF"/"Err" gstergesi belirir.

Gstergede "0.0" belirmeden tart zerine kmanz halinde tart doru almaz.
Olas Hata Nedenleri:
Maksimum 150 kg tama kapasitesi ald.
Elektrotlar ile ayak taban arasndaki elektrik direnci ok yksek (rn. ayaktaki ar nasrlardan
dolay).
Ya oran tartlabilir kesim dnda kalyor (%3
ten kk veya %55 den byk).
Su oran llebilen alann dndadr (%36 ten
kk veya %70 ten byk).

Giderme:
Sadece msaadeli maksimum arl tartn.
Tartlma ilemini ltfen yalnayak tekrarlayn.
Gerektiinde ayak tabannz biraz nemlendirin.
Gerekirse ayak tabanlarndaki nasrlar giderin.
Tartlma ilemini ltfen yalnayak tekrarlayn.
Gerektiinde ayak tabannz biraz nemlendirin.
Tartlma ilemini ltfen yalnayak tekrarlayn.
Gerektiinde ayak tabannz biraz nemlendirin.

29

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Beurer

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B.I.A.,
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30

 
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2. 
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Beurer
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, , .
2004/108/EC + .

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.
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10...100
100...220 (3-037-03). 150 (330
lb, 24 St). 100 (0,2 lb, 1/4 St).
, 0,1%.
.
, ,
(lb, St).
2002/96/
EC (WEEE, Waste Electrical and Elektronik
Equipment).
.

3.
3.1

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31

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32

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33

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4049
>50

<19
2029
3039
4049
>50

<17%
<18%
<19%
<20%
<21%

1722%
1823%
1924%
2025%
2126%

22,127%
23,128%
24,129%
25,130%
26,131%

>27,1%
>28,1%
>29,1%
>30,1%
>31,1%

<12%
<13%
<14%
<15%
<16%

1217%
1318%
1419%
1520%
1621%

17,122%
18,123%
19,124%
20,125%
21,126%

>22,1%
>23,1%
>24,1%
>25,1%
>26,1%

: Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999

(WHO 2001)
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: 5055%
: 6065%
: 6575%
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,
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4.

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55%).

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: , 218
89077-,
: 109451 . , . , 62, .2
() 495658 54 90

PoLSKI
Szanowni Klienci,

bardzo dzikujemy za wybr jednego z naszych wyrobw. Nazwa naszej firmy oznacza wysokiej jakoci
wyroby, dokadnie sprawdzone w zakresie zastosowa w obszarach nagrzewania, pomiarw masy ciaa,
cinienia krwi, temperatury ciaa, ttna, agodnej terapii, masau i powietrza.
Prosimy o dokadne przeczytanie niniejszej instrukcji obsugi oraz o zatrzymanie jej do pniejszego uytku, udostpniajc j innym uytkownikom oraz przestrzegajc zawartych w niej informacji.
Z powaaniem,
Zesp firmy Beurer

1. Istotne informacje

Zasada pomiaru wagi diagnostycznej

Opisywana w niniejszej instrukcji waga okrela mas ciaa, zawarto wody i procent tkanki
miniowej w organizmie, zgodnie z zasad analizy impedancji bioelektrycznej (BIA). W ramach tego procesu, przepyw niewyczuwalnego, cakowicie bezpiecznego i nieszkodliwego
prdu elektrycznego pozwala okreli proporcje tkanek ciaa w cigu sekund. Pomiar opornoci elektrycznej (impedancji) przy uwzgldnieniu staych i/lub wartoci indywidualnych
(wiek, wzrost, pe, poziom aktywnoci) umoliwia okrelenie procentu tkanki tuszczowej,
wody i tkanki miniowej w organizmie. Zarwno tkanka miniowa jak i woda charakteryzuj si dobrym przewodnictwem elektrycznym i std nisk opornoci. Z drugiej strony,
tkanka tuszczowa ma nisk przewodno dla prdu elektrycznego ze wzgldu na wysok
oporno komrek tuszczowych.

Prawidowe waenie

Jeeli jest to moliwe, naley way si zawsze o tej samej porze dnia (najlepiej rano), po
skorzystaniu z toalety, na czczo i bez odziey, aby uzyska porwnywalne wyniki.
Jedynie dugoterminowe tendencje ksztatowania si masy ciaa maj znaczenie diagnostyczne.
Krtkoterminowe wahnicia masy ciaa, zachodzce w cigu kilku dni, s zwykle powodowane utrat pynw. Jednake, zawarto wody w organizmie odgrywa istotna rol dla oglnego samopoczucia. Interpretacja wynikw zaley od zmian zachodzcych w:

35

1. cakowitej masie ciaa

2. procencie tkanki tuszczowej
3. procencie wody w organizmie
4. procencie tkanki miniowej
a take od dugoci czasu, w ktrym zmiany te zachodz. Naley odrni gwatowne zmiany, zachodzce w przecigu kilku dni, od zmian redniookresowych (zachodzcych w cigu
kilku tygodni) i zmian dugookresowych (trwajcych miesice). Zasadniczo, KRTKOOKRESOWE zmiany masy ciaa prawie wycznie dotycz zmian w zawartoci wody, podczas gdy
zmiany rednio- i dugookresowe mog RWNIE dotyczy zmian w procencie tkanki tuszczowej i tkanki miniowej.
W przypadku wystpienia krtkookresowego spadku masy ciaa, przy ktrym procent tkanki tuszczowej wzrasta lub pozostaje na tym samym poziomie, oznacza to jedynie utrat
wody, np. po intensywnych wiczeniach, pjciu do sauny lub wskutek specjalnej diety,
majcej na celu wywoanie gwatownego spadku masy ciaa.
W przypadku wystpienia redniookresowego wzrostu masy ciaa, przy spadku iloci
tkanki tuszczowej lub jej pozostaniu na tym samym poziomie, przyczyn moe by zbudowanie dodatkowej tkanki miniowej lub zatrzymywanie wikszej iloci wody w organizmie
(np. w wyniku przyjmowania lekw lub gorszej czynnoci minia sercowego u ludzi w
starszym wieku).
Jeeli nastpi jednoczesny spadek masy ciaa i obnienie procentu tkanki tuszczowej,
oznacza to skuteczne oddziaywanie diety, wpywajce na zmniejszanie si tkanki tuszczowej. Sytuacj idealn jest wsparcie diety wiczeniami fizycznymi, korzystaniem z orodkw
fitness lub siowni. Takie postpowanie moe skutkowa redniookresowym wzrostem
procentu tkanki miniowej w organizmie.
Naley przy tym pamita, e wiczenia fizyczne s podstaw dla zdrowia organizmu.

2. Istotne uwagi naley zachowa do

pniejszego wykorzystania

Uwaga: Waga ta nie moe by stosowana przez osoby z implantami medycznymi

(np. z rozrusznikami serca), poniewa moe zakci ich dziaanie.

Uwaga dla zachowania bezpieczestwa

- Nie naley stosowa wagi w czasie ciy. Pyn owodniowy moe sta si przyczyn niedokadnych
pomiarw.
- Uwaga! Nie naley wchodzi na wag mokrymi stopami lub kiedy powierzchnia wagi jest mokra niebezpieczestwo polizgnicia si!
- Naley zabezpieczy wag przed uderzeniami, wilgoci, zapyleniem, wpywem rodkw chemicznych,
znacznymi wahaniami temperatury, a take trzyma j z dala od rde ciepa (piecykw, kaloryferw).
- Naprawy wagi mog by przeprowadzane wycznie przez Biuro Obsugi Klientw firmy Beurer lub
przez autoryzowanych dealerw. Jednake, przed zgoszeniem ew. usterki, naley zawsze sprowadzi
stan baterii i wymieni je na nowe, jeeli zajdzie taka potrzeba.
Wszystkie wagi s zgodne z Dyrektyw WE 2004/108/CE z zacznikami. Jeeli bd Pastwo mieli
dalsze zapytania odnonie stosowania naszych wyrobw, prosimy o kontakt z lokalnym dealerem lub
Biurem Obsugi Klientw firmy Beurer.
- Wag naley od czasu do czasu przeciera wilgotn tkanin. Nie naley stosowa rcych rodkw
czyszczcych ani zanurza wagi w wodzie.
- Prezentowane tu urzdzenie jest przeznaczone wycznie do prywatnego uytku z wyczeniem celw
medycznych lub komercyjnych.
- Waga diagnostyczna moe by ustawiona dla przedziau wiekowego od 10 do 100 lat i wzrostu od 100
do 220 cm. Maksymalna nono wagi wynosi 150 kg. Warto pomiaru masy ciaa jest wywietlana
w przyrostach co 100 g. Wyniki pomiarw tkanki tuszczowej, zawartoci wody w organizmie i procent
tkanki tuszczowej s wywietlane w przyrostach co 0,1%.

36

- Przy dostawie, waga jest ustawiona w cm i kg. Znajdujcy si z tyu wagi przecznik umoliwia
przejcie na cale, funty i kamienie (lb, St.).
- Urzdzenie naley utylizowa zgodnie z rozporzdzeniem dotyczcym zuytych urzdze elektronicznych i elektrycznych 2002/96/EC WEEE (Waste Electrical and Elektronik Equipment).
Przy zapytaniach prosimy zwraca si do urzdw odpowiedzialnych za utylizacj.

3. Uruchomienie
3.1 Baterie

Zerwa tam izolacyjn z pokrywy pojemnika na baterie lub zerwa tam zabezpieczajca bateri, a nastpnie zaoy j zgodnie z biegunowoci do komory na baterie.
Jeeli waga nie pracuje, naley wyj bateri cakowicie i zaoy j znowu. Waga
posiada wskanik sygnalizujcy konieczno wymiany baterii. W czasie stosowania
wagi przy zbyt sabej baterii, na wywietlaczu pojawia si napis Lo i waga zostaje
automatycznie wyczona. W tym przypadku bateri naley wymieni (bateria litowa o
napiciu 3 V, typ CR2032). Zuyte, cakowicie wyadowane baterie, zarwno zwyke jak
i z moliwoci doadowania, naley wyrzuca do specjalnie oznaczonych pojemnikw
na odpady, zanosi do punktw zbirki odpadw toksycznych lub zwraca w punktach
sprzeday detalicznej wyrobw elektrycznych. Waciwe usuwanie zuytych baterii jest
wynikajcym z przepisw prawnych obowizkiem.
Uwaga! Baterie zawierajce rodki toksyczne s oznaczone nastpujcymi symbolami:
Pb = zawiera ow, Cd = zawiera kadm, Hg = zawiera rt. Wag naley stawia na solidnym, paskim podou; solidne pokrycie podogowe stanowi podstawowe wymaganie
dla uzyskania waciwych pomiarw.

Pb

Cd

Hg

3.2 Pomiar wycznie masy ciaa

Naley szybko i pewnie dotkn stop powierzchni wagi. Cakowity odczyt (Rys. 1) pojawi si jako 0,0
(Rys. 2) oznaczajcy test samokontrolny wagi (technologia dotykowa).
Obecnie waga jest gotowa do przeprowadzenia pomiaru masy ciaa. Naley stan na wadze bez poruszania si i rozoy rwno mas ciaa na obie nogi. Waga natychmiast rozpocznie pomiar masy ciaa.
W chwili uzyskania pomiaru masy ciaa, jej warto jest krtko wywietlana na wywietlaczu (Rys. 3). Po
zejciu z wagi, nastpuje jej automatyczne wyczenie si.

3.3 Pomiary masy ciaa, tkanki tuszczowej, zawartoci wody w organizmie i zawartoci
procentowej tkanki miniowej.
Najpierw naley wprowadzi do pamici parametry osobowe.
- Naley na krtko wej na wag i odczeka a na wywietlaczu pojawi si
0,0 (Rys. 2). Nastpnie naley wcisn klawisz SET. Na wywietlaczu
pojawi si pierwsze wstpne ustawienie pamici (Rys. 4). Naley wybra
dane ustawienie wstpne poprzez wciskanie przyciskw up P lub
down, O potwierdzajc wybrane ustawienie wciniciem klawisza SET.
- Obecnie na wywietlaczu pojawi si wzrost w cm (calach) (Rys. 5). Naley
wprowadzi wzrost poprzez krtkotrwae wciskanie lub przyciskanie przyciskw up P lub down O i potwierdzenie dokonanego wyboru wciniciem SET.
- Na wywietlaczu pojawi si wiek (Age) w latach (Rys. 6). Naley ustawi
waciw warto poprzez krtkotrwae wciskanie lub przyciskanie przyciskw up P lub down O i potwierdzenie dokonanego wyboru wciniciem SET.
- Na wywietlaczu pojawia si okrelenie pci: kobieta lub mczyzna (Rys.
7). Dokona wyboru pci poprzez wcinicie przycisku up P lub down
O i potwierdzi wybr wciskajc SET.
- Obecnie na wywietlaczu pojawi si ustawienie indywidualnego poziomu
aktywnoci lub sprawnoci fizycznej (Rys. 8). Naley wprowadzi waciwy
poziom aktywnoci fizycznej, wciskajc przyciski up P lub down O i
potwierdzajc dokonany wybr wciniciem przycisku SET.

Rys. 1

Rys. 2

Rys. 3

Rys. 4

37

- Wprowadzone wartoci zostan teraz wywietlone po kolei.

Bdne pomiary oznaczone symbolem Err nie s zapamitywane.

Objanienie 5 poziomw aktywnoci:

- Sprawno fizyczna 1: brak aktywnoci fizycznej przy nadwadze

- Sprawno fizyczna 2: niewielka aktywno fizyczna przy nadwadze
- Sprawno fizyczna 3: brak lub niewielka aktywno fizyczna
(mniej ni 20 minut wysiku fizycznego dwa razy w tygodniu, np. pjcie na
spacer, lekkie prace w ogrodzie, wiczenia gimnastyczne).
Poziom ten naley rwnie wybra przed rozpoczciem treningu lub programu dietetycznego. Po upywie ok. 6-10 tygodni mona dokona przeczenia na nastpny poziom aktywnoci.
- Sprawno fizyczna 4: umiarkowana aktywno fizyczna
(20 minut wicze fizycznych 2-5 razy w tygodniu, np. jogging, jazda na
rowerze, tenis, itd.)
Poziom ten naley wybra tu po odnotowaniu oglnej poprawy oglnego
samopoczucia/sprawnoci fizycznej czasie realizacji programu wicze
sportowych/diety. Po 8-12 tygodniach cigych wicze/diety, mona
przej na kolejny poziom aktywnoci.
- Sprawno fizyczna 5: intensywna aktywno fizyczna
(codzienny intensywny trening lub praca fizyczna, np. intensywne biegi,
prace budowlane, itd.). Temu poziomowi aktywnoci fizycznej powinien
odpowiada oglny wysoki poziom ruchliwoci, wytrzymaoci, siy, ktry
powinien by utrzymany przez duszy okres czasu.
Waga jest wyposaona w 10 wstpnych ustawie pamici, dziki czemu
wiksza liczba uytkownikw, np. czonkw rodziny, moe wprowadza i
zmienia swoje osobiste ustawienia w dowolnym czasie.
- Naley na krtko stan na wadze.
- Wybra ustawienie pamici z dotyczcymi naszej osoby danymi, wciskajc
kilkukrotnie przycisk P lub down O (uytkownik). Dane s wywietlane po
kolei a do pojawienia si na wywietlaczu wartoci 0,0 (Rys. 2).
- Naley wej na wag na boso i stan dokadnie na obu elektrodach.
Najpierw zostanie wykonany i wywietlony pomiar masy ciaa.
- Pozosta na wadze w postawie stojcej; obecnie nastpuje analiza zawartoci tkanki tuszczowej i wody w organizmie. Moe to potrwa kilka
sekund.
Uwaga: w czasie pomiaru, stopy, nogi, ydki ani uda nie mog si styka ze
sob poniewa ma to wpyw na dokadno wynikw.

Rys. 5

Rys. 6

Rys. 7

Rys. 8

Rys. 9

Rys. 10

Wywietlone zostan nastpujce dane:

Rys. 11
Udzia tkanki tuszczowej, w % (Symbol 9)
Udzia wody, w % (Symbol 10)
Udzia mini, w % (Symbol 11)
- Na zakoczenie, zostaj wywietlone po kolei wszystkie pomierzone wartoci, po
czym waga wycza si automatycznie.

3.4 Wskazwki istotne przy stosowaniu wagi

Informacje istotne przy pomiarach zawartoci procentowej tkanki tuszczowej / wody / tkanki miniowej:
- Pomiar w/w parametrw moe by wykonywany wycznie na boso, przy czym pomocne jest lekkie
zwilenie podeszw stp. Cakowicie suche podeszwy stp mog dawa niewystarczajce wyniki ze
wzgldu na niedostateczne przewodzenie.
- Podczas pomiaru naley sta spokojnie.
- Po wyjtkowo cikim wysiku fizycznym naley odczeka kilka godzin (6-8).
- Po wyjciu z ka naley odczeka ok. 15 minut, aby da czas na odpowiednie rozmieszczenie si
wody w organizmie.

38

Pomiary tych parametrw za pomoc niniejszej wagi nie s wiarygodne dla:

- dzieci poniej 10 roku ycia;
- osb z gorczk, dializowanych oraz z objawami obrzkw lub osteoporozy;
- osb przyjmujcych leki na choroby krenia, leki powodujce rozszerzanie lub zwanie naczy
krwiononych;
- osb z zasadniczymi wadami anatomicznymi, dotyczcymi dugoci koczyn dolnych w stosunku do
dugoci reszty ciaa (nogi znaczco krtsze lub dusze ni zwykle).

Wartoci odniesienia dla udziau tkanki tuszczowej w organizmie.

Podane poniej poziomy tkanki tuszczowej stanowi wytyczne odniesienia (bliszych informacji w tym
zakresie udzieli lekarz POZ!). Nisze poziomy tkanki tuszczowej s zwykle obserwowane u osb uminionych (atletw). Zalenie od dyscypliny sportowej, intensywnoci treningowej i fizycznej budowy ciaa
czowieka, moliwe jest uzyskiwanie poziomw nawet poniej podanych tu wartoci odniesienia.
Kobiety

Mczyni

Wiek Bardzo dobry Dobry

Przecitny Zy

Wiek

Bardzo dobry Dobry

Przecitny Zy

<19
2029
3039
4049
>50

22,127%
23,128%
24,129%
25,130%
26,131%

<19
2029
3039
4049
>50

<12%
<13%
<14%
<15%
<16%

17,122%
18,123%
19,124%
20,125%
21,126%

<17%
<18%
<19%
<20%
<21%

1722%
1823%
1924%
2025%
2126%

>27,1%
>28,1%
>29,1%
>30,1%
>31,1%

1217%
1318%
1419%
1520%
1621%

>22,1%
>23,1%
>24,1%
>25,1%
>26,1%

W oparciu o: Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness, wyd. 1, Copyright 1999

Zgodnie ze wiatow Organizacj Zdrowia, (WHO 2001), procentowa zawarto wody powinna si zamyka w nastpujcych przedziaach:
kobiety: 50-55%
mczyni: 60-65%
dzieci: 65-75%
U osb z wysok zawartoci tkanki tuszczowej, procentowa zawarto wody znajduje si czsto poniej podanych wytycznych wartoci odniesienia.
Poniewa procent tkanki tuszczowej w organizmie jest indywidualny dla kadego czowieka, brak jest w
tym przypadku oglnych wartoci odniesienia.

4. Niewaciwe pomiary

Jeeli waga wykryje jaki bd w czasie realizowanego pomiaru, na wywietlaczu pojawi si "FFFF"/"Err"
(bd).
Wejcie na wag przed pojawieniem si na wywietlaczu 0.0, spowoduje wadliwe funkcjonowanie urzdzenia.
Moliwe przyczyny usterek:
Przekroczona zostaa dopuszczalna masa
waona 150 kg (33 funtw)
Za wysoki jest opr elektryczny midzy elektrodami i podeszwami stp (np. w przypadku
zrogowaciaej skry)

Ilo tkanki tuszczowej organizmu wykracza

poza zakres pomiaru (mniej ni 3% lub powyej
55%).
Zawarto procentowa wody wykracza poza
zakres pomiaru (poniej 36% lub powyej 70%)

Czynnoci korygujce:
Nie naley przekracza dopuszczalnej wartoci
waenia.
Powtrzy badanie na boso.
Jeeli trzeba, naley nieco zmoczy podeszwy
stp.
Jeeli to konieczne, usun zrogowacenia ze
skry podeszw stp
Powtrzy pomiar masy ciaa na boso.
Jeeli trzeba, zwily nieco podeszwy stp.
Powtrzy pomiar masy ciaa na boso.
Jeeli trzeba, zwily nieco podeszwy stp.

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