Arcano 3

O Microcosmo
Captulo 8
Exerccios e prticas
8.6. CANO DE LTUS
De origem tibetana, muito antiga, essa a mais completa das prticas que conhecemos para trabalhar todas as nossas
possibilidades internas ao mesmo tempo, de forma harmnica e equilibrada. Num primeiro momento, esse exerccio
equilibra o funcionamento dos chakras; depois, num segundo momento, esse exerccio comear a despertar as
possibilidades e potenciais ocultos de cada centro magntico.
A cano de ltus um verdadeiro hino de exaltao da vida. Cada som um expoente de luz por menor que seja o
poder mgico de nosso verbo. Havendo luz, no haver trevas. medida em que as trevas se dissipam, mais luz nos
ser dada. Assim, com pacincia e persistncia, iremos construindo (ou reconstruindo) nosso Reino Interno.
A cano de ltus, preferencialmente, deve ser realizada ao amanhecer, nesta seqncia e da seguinte forma:
Sente-se comodamente numa cadeira ou poltrona reclinvel. Se preferir, deite-se em decbito dorsal. Relaxe o corpo.
Sinta que desde o Mais Alto, do Absoluto, emana uma luz, uma energia poderosa, de cor dourada, refulgente, que
penetra pelo alto da cabea , no Chakra Occipital, inundando o Ltus Sahasrara e purificando suas mil ptalas, onde
se reflete o mundo da verdade eterna. Essa energia, do mais puro amor proveniente do Absoluto, expande-se agora
para alm do Ltus Sahasrara, fazendo vibrar intensamente cada tomo de cada clula da regio da cabea, elevando
sua vibrao. Mantenha esse quadro, avive esse quadro por uns quantos minutos enquanto estiver vocalizando o
poderoso mantra AUM, pelo menos por sete vezes, assim: AAAAAAA-UUUUUUU-MMMMMMM.
Em seguida, canalize essa energia, essa luz celeste de puro amor e conscincia para o Ltus Ajna, inundando suas 96
ptalas em focos de luz azul-safira, despertando a clarividncia e os poderes da mente. A luz dourada, proveniente do
Absoluto, que j inundou o Ltus de Sahasrara, agora se expande e inunda tambm todo o Ltus de Ajna, levando
amor e conscincia para os incontveis tomos de inteligncia que moram nessa regio. Mantenha esse quadro, avive
esse quadro por uns quantos minutos enquanto estiver vocalizando o poderoso mantra OM, pelo menos por sete
vezes, assim: OOOOOOOMMMMMMM.
Agora vamos fazer com que essa luz dourada desa de Ajna para Vishudda, na garganta, fazendo luzir e brilhar suas
16 ptalas azuis celestes. Vishudda a porta de libertao, a entrada da sabedoria divina, o centro do poder da
palavra e do verbo. Vamos fazer agora com que essa luz dourada se expanda e inunde todo o Ltus Vishudda, toda a
regio da laringe, impregnando todos os tomos dessa regio e elevando sua vibrao, sua fora e seu poder. Com
este quadro em mente, por uns quantos minutos vocalizemos o poderoso mantra HAM, assim:
HHHHAAAAAAAMMMMMMM.
Detemos agora uma parte dessa energia que desce desde o Absoluto nessa regio e vamos canalizar uma outra parte
pelos nadis Ida e Pingala at o Chakra Fundamental, no Ltus Muladhara. A luz espiritual, a energia poderosa que
desce do Absoluto purifica, renova, limpa e faz vibrar intensamente as 4 ptalas desse centro, do Ltus Muladhara,
onde dormita Kundalini-Shakti. Em seguida, vamos fazer a energia proveniente do Absoluto se expandir at inundar
totalmente esse centro, alimentando e fortalecendo seus tomos. como se um raio vindo do Absoluto, aps entrar
pela nossa cabea, e descer at o pescoo, e dali at a base da coluna, iluminasse e passasse a alimentar com energia,
amor e conscincia todos os tomos, molculas e clulas do nosso Chakra Fundamental. Sintamos tambm como
essa energia alcana e passa a aquecer at os dedos dos ps. Assim, com esse quadro poderosamente criado em nossa
mente, vocalizamos o mantra LAM, ao menos por sete vezes, assim: LLLLLLLAAAAAAAMMMMMMM.

Vamos, agora, fazer retornar essa energia para cima. Mantendo o quadro anterior, vamos fazer com que essa energia
comece a se mover, a se encaminhar em direo ao Centro Esplnico, que o Ltus do Bao. O retorno da energia se
d pelo canal central da medula. Quando essa luz alcanar o Chakra Svadhistana, sentimos ele despertar, se abrir, e
suas 6 ptalas comeam a vibrar intensamente, nas quais se v as cores do arco-ris. Vamos tambm ver com o olho
interior que essa luz limpa, purifica, vivifica, alimenta todos os tomos, molculas e clulas dessa regio. Mantendo
vivo esse quadro, vocalizemos pelo menos por sete vezes o poderoso mantra VAM, assim:
VVVVVVVAAAAAAAMMMMMMM.
Em seguida, essa energia divina, no seu retorno ascendente, sempre pelo canal central da coluna, dirige-se ao Plexo
Solar, alcanando o Ltus Manipura, a Cidade das Jias, iluminando e fazendo vibrar suas 10 ptalas douradas. Esta
luz purifica as paixes humanas. Sentimos cada tomo ser vivificado pela energia ascendente, despertando os mais
nobres sentimentos e emoes. Com este quadro em mente, vocalizamos o poderoso mantra RAM pelo menos por
sete vezes, assim: RRRRRRRAAAAAAAMMMMMMM.
Prosseguindo sua trajetria para cima, ao longo da coluna, a energia chega agora ao Ltus de Anahata, despertando
suas 12 ptalas esverdeadas. Essa luz ilumina o templo-corao do homem, acabando com as trevas, dando, em
contrapartida, conscincia, amor e f. Trabalhamos intensamente a chegada dessa luz a esse centro do corao que se
espalha em seguida por toda regio, impregnando todos os seus tomos, molculas e clulas com poderosa energia e
vibrao. Com esse quadro em mente, vocalizamos o mantra JAM pelo menos por sete vezes, assim:
DJJJJAAAAAAAMMMMMM.
Quando a luz alcana esse chakra, do Centro Anahata, devemos dinamizar essa fora, fazendo com que a mesma, ou
que essa energia se expanda para alm dos limites do corpo fsico, vindo a ampliar e fortalecer nossa aura. Fazemos
aqui, neste momento, uma irradiao de amor para todas as criaturas, numa universal comunho de fraterno amor.
Mantendo esse quadro de amor para todas as criaturas, vocalizamos o mantra OM, assim:
OOOOOOOMMMMMMM.
Em seguida recolhemos essa energia que irradiamos para todo o planeta, num abrao fraterno a todas as criaturas,
para o centro de nosso corao. Dali, ela prossegue sua trajetria at o centro larngeo. Sentimos, neste momento, a
energia retornar vibrante em direo ao Absoluto. Entoamos, novamente, por mais sete vezes, o mantra HAM.
Do centro larngeo, a energia segue para o Ltus Ajna. Chegando ali, pronunciamos o mantra AHAM, assim:
AAAAAAAHHHHHHHAAAAAAAMMMMMM.
Em seguida, fazemos a energia ascender ao Centro Sahasrara, e vocalizamos o mantra SOHAM, assim:
SSSSOOOOOOOHHHHHHAAAAAAAMMMMMMM.
Ao fim da prtica, em estado de arrebatamento, passamos a vocalizar OM MANI PADME HUM, primeiro em voz
alta; depois, vamos reduzindo a altura do som, at continuarmos apenas vocalizando com a mente, enquanto
entramos em profunda meditao.
Todos os mantras podem ser vocalizados em voz e tonalidades normais, de acordo com o jeito de cada um. No
entanto, para os preciosistas, vamos dar as respectivas notas musicais de cada mantra:
AUM d-mi-sol OM l maior HAM sol maior
LAM d maior VAM r maior
RAM mi maior
DJAM f maior AHAM l maior SOHAM si maior