Sie sind auf Seite 1von 7

Brahmacharya - Sexuelle Enthaltsamkeit Startseite

Inhaltsverzeichnis

Einführung
Die Lebensenergie
Sexuelle Erregung und ihre negativen Folgen
Notwendigkeit von Brahmacharya
Der Nutzen aus der Praxis von Brahmacharya
Der Vorgang der sexuellen Sublimierung
Sexualität ist Illusion
Sexualität und spirituelles Leben
Die Bedeutung richtiger Ernährung
Theorie und Praxis
Die Gefahr einer Gegenreaktion

Einführung Top

Brahmacharya, wörtlich übersetzt, heißt “Achara”, Verhalten, durch das man


“Brahman”, das Absolute erreicht. Es ist Leben im Absoluten. Es ist die
Bewegung zu Gott oder Atman (das Höchste) hin. Brahmacharya ist
Reinheit in Gedanke, Wort und Tat. Im engeren Sinne ist Brahmacharya
Zölibat und sexuelle Enthaltsamkeit. Brahmacharya heißt nicht nur
Unverheiratetsein. Es ist strikte Enthaltsamkeit nicht nur vom
Geschlechtsverkehr, sondern auch von selbsterotischen Manifestationen,
Masturbation, homosexuellen Handlungen und allen Formen von
Sexualpraktiken. Ferner muss ein ständiges Enthalten von Nachsinnen über
erotische Vorstellungen und wollüstige Träume miteinbezogen werden. Im
engeren Sinn ist Brahmacharya Enthaltsamkeit. Im weiteren Sinne meint es
die absolute Kontrolle aller Sinne. Das Tor zu Nirvana, Vollkommenheit, ist
vollständiges Brahmacharya.

Brahmacharya ist für den Yogi das, was Elektrizität für eine Glühbirne ist.
Mit Brahmacharya ist schneller spiritueller Fortschritt möglich. Ein wahrer
Brahmachari wird keinen Unterschied spüren bei der Berührung einer Frau
(eines Mannes), eines Blatt Papiers, eines Holzscheites oder eines
Steinbrockens. Nur ein wahrer Brahmachari kann Bhakti (Hingabe) pflegen.
Nur ein wahrer Brahmachari kann Yoga praktizieren. Nur ein wahrer
Brahmachari kann Jnana (Weisheit) erlangen. Brahmacharya ist für beide
Geschlechter, Männer wie Frauen, gedacht. Große Yoga Meister und
Meisterinnen wie Bhishma, Hanuman, Lakshmana, Mirabai, Sulabha und
Gargi waren alle Brahmacharins.

Die Lebensenergie Top

Einer der Schüler Dhanvantaris (Begründer des Ayurveda) ging nach


Beendung seiner Ayurvedaausbildung zu seinem Lehrer und fragte ihn: “Oh
Bhagavan, ich bitte dich, teile mir nun das Geheimnis der Gesundheit mit.”
Der Lehrer antwortete: “Die Geschlechtsenergie ist wahrhaft Atman (das
Höchste). Das Geheimnis der Gesundheit liegt in der Bewahrung dieser
vitalen Kraft. Wer diese Energie vergeudet, kann keine physische, geistige,
moralische und spirituelle Entfaltung erreichen”. Virya (Geschlechtsenergie)
ist Gott in Bewegung. Virya ist dynamischer Wille. Virya ist Seelenkraft.
Virya ist die Essenz des Lebens, des Gedankens, der Intelligenz und des
Bewusstseins.

Die Geschlechtsenergie, die Dein Leben trägt, die das Prana (Lebensenergie)
ist, die in Deinen strahlenden Augen leuchtet, die in Deinen leuchtenden
Wangen strahlt, ist ein großer Schatz für Dich. Genauso wie Zucker überall
im Zuckerrohr ist oder Milch in Butter, so ist Sexualenergie überall im
Körper vorhanden. Sie existiert in einer subtilen Form im gesamten Körper.
Sie wird in den Geschlechtsorganen angesammelt und (unter dem Einfluss
sexueller Lust und Erregung) in eine grobstoffliche Form umgearbeitet.

Sexuelle Erregung und ihre negativen Folgen Top

Wenn ein Mensch leidenschaftlich erregt ist, wird das Prana in Bewegung
gesetzt. Die Lebenskraft, das Prana, bewegt die Geschlechtsflüssigkeiten.
Wenn der Same im Geschlechtsakt verloren geht, wird das Prana unstet. Der
Mensch wird nervös. Dann kann auch der Geist nicht richtig arbeiten. Der
Mensch wird wankelmütig. Geistige Schwäche tritt auf.

Ist Virya (Geschlechtsenergie) einmal verlorengegangen, kann es im ganzen


Leben nicht mehr wiedererlangt werden, auch nicht wenn man jede Menge
Stärkungsmittel und Tonika zu sich nimmt. Befriedigung im Geschlechtsakt
ist sowohl für das weibliche System erschöpfend, als auch eine Belastung
für die Vitalität beim Mann. Die dabei entstehende Nervenanspannung ist in
der Tat beträchtlich. Da das System der Frauen empfindlicher und reizbarer
ist, sind sie oftmals stärker betroffen als Männer.

Notwendigkeit von Brahmacharya Top

Wie kann man erwarten, stark und gesund zu sein, wenn die Energie, die in
mannigfacher Weise unter großen Schwierigkeiten angesammelt wird,
täglich verschwendet wird? Es ist unmöglich stark und gesund zu sein, wenn
nicht Männer und Frauen sowie Jungen und Mädchen ihr Möglichstes tun,
ihre sexuelle Energie zu bewahren. Reine Luft, reines Wasser, gesunde
Nahrung, Körperübungen, Spiele im Freien - all das trägt zur Erhaltung einer
guten Gesundheit, Stärke und einem hohen Niveau von Kraft und Vitalität
bei. Es gibt in der Tat viele Möglichkeiten, um Gesundheit und Stärke zu
erlangen. Diese Möglichkeiten sind zweifellos unbedingt erforderlich. Aber
Brahmacharya ist die wichtigste von allen. Es ist das Mittel zur Erhaltung
wahrer Menschlichkeit.
Der Nutzen aus der Praxis von Brahmacharya Top

Die Praxis der Enthaltsamkeit birgt in sich keine Gefahren wie Krankheiten,
unerwünschte Auswirkungen, Komplexe oder Neurosen, die ihr
fälschlicherweise von westlichen Psychologen zugeschrieben werden.
Westliche Psychologen haben kein praktisches Wissen hinsichtlich des
Themas. Sie haben die falsche und schlecht begründete Vorstellung, dass die
nicht ausgelebte sexuelle Energie verschiedene Formen von Phobien,
Neurosen etc. annimmt. Diese Komplexe beruhen auf anderen Ursachen. Im
Gegenteil, schon ein geringes Maß an Selbstbeherrschung oder ein wenig
Praxis von Enthaltsamkeit ist ein ideales "Aufbaumittel".

Es gibt innere Stärke und Seelenfrieden. Es stärkt Geist und Nerven. Es hilft,
physische und geistige Energie zu bewahren. Es steigert das Gedächtnis, die
Willenskraft und die Stärke des Gehirns. Es gibt ungeheure Kraft, Stärke
und Vitalität. Es erneuert das System oder den körperlichen Zustand, baut
Zellen und Gewebe neu auf, stimuliert die Verdauung und gibt die Kraft,
Schwierigkeiten im täglichen Lebenskampf zu begegnen. Ein Mensch, der
über völlige Beherrschung der Sexualenergie verfügt, erlangt Kräfte, die auf
anderem Weg unerreichbar sind.

Wenn ein Mensch ein enthaltsames Leben führt, auch wenn er in einer
Beziehung lebt und nur gelegentlich aus Gründen der Fortpflanzung
Geschlechtsverkehr hat, kann er gesunde, kluge, starke, schöne und
selbstaufopfernde Kinder zeugen. Die Asketen und Erlöser im alten Indien,
folgten, wenn sie verheiratet waren, dieser vortrefflichen Regel aus diesem
Grund sehr sorgfältig und lehrten auch durch ihr Beispiel und ihre Praxis,
wie man auch im Berufs- und Familienleben wie ein Brahmachari leben
kann.

Der Vorgang der sexuellen Sublimierung Top

Wenn die Sexualenergie durch reine Gedanken in spirituelle Energie


umgeformt wird, heißt das in der westlichen Psychologie sexuelle
Sublimierung. So wie eine chemische Substanz sublimiert oder gereinigt
wird, wenn sie durch Erhitzen in Dampf umgewandelt wird, der sich wieder
verfestigt, so wird auch die Sexualenergie gereinigt und durch spirituelles
Sadhana (spirituelle Praxis) und die Pflege erhabener und erhebender
Gedanken an das Selbst oder den Atman in göttliche Energie umgewandelt.

Sublimierung ist keine Frage von Unterdrückung oder Verdrängung, sondern


es ist ein positiver und dynamischer Umformungsvorgang. Die materielle
Energie wird umgewandelt in spirituelle Energie, so wie Hitze in Elektrizität
und Licht umgewandelt wird. Wenn die Fortpflanzungsenergie kontrolliert,
umgeformt und sublimiert wird, wirst Du ungeheure Gehirnkraft (Ojas)
erwerben.

Ojas ist spirituelle Energie, die im Gehirn gespeichert wird. Durch erhabene
Gedanken, Meditation, Japa (Wiederholung des Namens Gottes = Mantra),
Gottesverehrung und Pranayama (Atemübungen) kann die Sexualenergie in
Ojas Shakti (spirituelle Stärke) umgewandelt werden. So wie Öl im Docht
hochsteigt und mit gleißendem Licht brennt, genauso fließt Virya, die
Geschlechtsenergie, durch die Praxis von Yoga nach oben und wird in Tejas
(spirituelles Feuer) oder Ojas (spirituelle Energie) umgewandelt. Dieses Ojas
ist für Dich sehr hilfreich für lange, tiefe Meditation. Es wird im Gehirn
gespeichert. Es hilft der Kontemplation (spirituellen Versenkung). Selbst im
fortgeschrittenen Alter ist es von Nutzen. Du wirst ein gutes Gedächtnis
haben. Du kannst Bücher schreiben und ungeheure Gehirnarbeit leisten.

Ein Urdhvareto Yogi ist ein Mensch, in dem die Geschlechtsenergie nach
oben zum Gehirn fließt, als Ojas Shakti (spirituelle Stärke) gespeichert wird
und für die Zwecke der Kontemplation in der Praxis von Dhyana
(Meditation) Verwendung findet. Er verwandelt die Geschlechtsenergie in
Ojas. Das ist ein großes Geheimnis.

Allopathen (Schulmediziner) meinen, dass selbst in einem Urdhvareto-Yogi


die Samenbildung ununterbrochen weitergeht, und dass die Flüssigkeit
wieder ins Blut aufgenommen wird. Das ist ein Irrtum. Sie verstehen nicht
die inneren yogischen Geheimnisse und Mysterien. Sie sind in der
Dunkelheit. Ihre Sicht bezieht sich nur auf die grobstofflichen Dinge des
Universums. Der Yogi dringt in die subtile verborgene Natur der Dinge
durch yogische Sicht und die innere Sicht der Weisheit ein. Der Yogi erlangt
Kontrolle über die Astralnatur der Geschlechtsenergie und verhindert
dadurch die Bildung der Flüssigkeit an sich.

Der Körper eines Menschen, der wirklich ein Urdhvaretas ist, riecht nach
Rosen. Ein Mensch, der kein Brahmachari ist, und in dem sich der
grobstoffliche Samen bildet, kann andererseits den Geruch eines
Ziegenbocks haben. Der Vorgang der sexuellen Sublimierung (Umwandlung
in spirituelle Stärke) ist sehr schwierig, und doch ist sie überaus notwendig
für den Aspiranten am spirituellen Weg. Sie ist die wichtigste Voraussetzung
für den Sadhana (Gottsuchenden) sowohl am Weg des Karma Yoga. Karma
Yoga ist das Ausführen der alltäglichen Handlungen in spiritueller Weise.

Man braucht dazu keine speziellen Yoga Übungen, Upasana (Verehrung


Gottes über Statue, Symbol oder Bild)), Raja Yoga (achtstufiger Yogapfad)
oder Vedanta (Philosophie des Hinduismus). Sie muss um jeden Preis
erreicht werden. Der Mensch, in dem der Sexualgedanke tief verwurzelt ist,
kann nie davon träumen, Vedanta zu verstehen und Brahman (Gott) zu
verwirklichen, nicht einmal in hunderttausend Geburten. Die Wahrheit kann
nicht sein, wo Leidenschaft ist.

Sexualität ist Illusion Top

Das Sexuelle ist nur ein Gedanke. Es ist nur Einbildung. Es ist eine
Vorstellung des Geistes. Der Körper setzt sich aus den fünf Elementen
zusammen. In den Elementen ist keine Sexualität. Wenn Du gut über diesen
Punkt nachdenkst, kannst du sexuelle Gedanken langsam eliminieren. Für
den Wissenschaftler sind ein Mann und eine Frau nur eine Anhäufung von
Elektronen. Für einen Tiger sind er oder sie ein Beuteobjekt. Für einen
Menschen mit Unterscheidungskraft sind er oder sie eine Zusammensetzung
aus Fleisch, Knochen, Urin, Fäkalien, Eiter, Schweiß, Blut, Schleim, usw.
Nur für einen leidenschaftlichen Mann oder eine leidenschaftliche Frau sind
sie ein Lustobjekt.

In Atman (im Höchsten) gibt es weder Sexualität noch sexuelle sexuelle


Gewohnheiten. Der Atman ist ewig rein. Du bist dieser reine Atman. Sieh
den Atman in allen Männern und Frauen. Denke stets an diesen
geschlechtslosen Atman, dann wirst Du fest werden in Brahmacharya. Das
ist die stärkste und wirkungsvollste Methode.

Sexualität und spirituelles Leben Top

Sexuelle Befriedigung ist ein großes Hindernis am spirituellen Weg. Die


Lockung des Fleisches ist Dein unverwundbarer Feind. Er versperrt auf
jeden Fall die spirituellen Praktiken. Der Geschlechtstrieb muß kontrolliert
werden durch die Pflege erhabener göttlicher Gedanken und regelmäßige
Meditation. Es muß zur vollständigen Sublimierung der Sexualenergie
kommen. Nur dann ist der Strebende sicher. Das totale Verlöschen des
sexuellen Wunsches ist das endgültige spirituelle Ideal. Deshalb pflege
immer erhabene göttliche Gedanken. Die alten sexuellen Gedanken werden
allmählich verschwinden. Der Yogaschüler muß rein sein in Gedanke, Wort
und Tat.

Vollkommene Sublimierung kann kaum in ein, zwei Monaten erreicht


werden. Sie verlangt einen beständigen Kampf mit Geduld und Ausdauer
über eine längere Zeit. Auch Ehegatten können das beschriebene Ideal vor
Augen haben und versuchen, es allmählich zu verwirklichen. Wenn der
Zustand der vollkommenen Sublimierung erreicht ist, wird Reinheit in
Gedanke, Wort und Tat herrschen. Dann wird kein sexueller Gedanke
eindringen. Der Geschlechtstrieb ist eine schöpferische Kraft. Lenke die
Sexualenergie zum höheren spirituellen Kanal. Dann wird sie sublimiert. Sie
wird in göttliche Energie umgewandelt. Wenn Du nicht die Inspiration
spiritueller Gedanken hast, ist es schwierig, den Geschlechtsinstinkt unter
Kontrolle zu bringen.

Die Bedeutung richtiger Ernährung Top

Richtige Ernährung spielt bei der Aufrechterhaltung von Brahmacharya eine


wesentliche Rolle. Im Gehirn gibt es verschiedene Bereiche, und jede
Nahrung hat ihre eigene Wirkung auf den jeweiligen Bereich und auf den
Gesamtorganismus. Manche Nahrung hat eine aphrodisierende Wirkung. Es
stimuliert direkt die Geschlechtsorgane. Knoblauch, Zwiebel, Fleisch, Fisch
und Eier stimulieren die Leidenschaft. Zolle der Nahrung angemessene
Aufmerksamkeit. Sei mäßig in der Ernährung. Iss sattwige Nahrung wie
Getreide, Obst, Gemüse, Salate, Hülsenfrüchte und Milchprodukte.
Gelegentliches Fasten kontrolliert die Leidenschaft, beruhigt die Emotionen,
beherrscht die Indriyas (Sinne) und unterstützt Brahmacharya.

Theorie und Praxis Top

Die Menschen sprechen über Brahmacharya; aber rar in der Tat sind die, die
es praktizieren; ein enthaltsames Leben steckt tatsächlich voller
Schwierigkeiten. Es ist leicht, einen Tiger, Löwen oder Elefanten zu
zähmen. Es ist leicht, mit einer Kobra zu spielen. Es ist leicht, über das
Feuer zu gehen. Es ist leicht, den Himalaja emporzuheben. Es ist leicht, auf
dem Schlachtfeld zu siegen. Aber es ist schwierig, die Wollust zu
überwinden.

Du brauchst deswegen überhaupt nicht zu verzweifeln. Vertraue auf Gott,


seinen Namen und seine Gnade. Du mußt einfach siegen, wenn Du an Ihn
glaubst. Bloße menschliche Anstrengung allein wird nicht ausreichen. Die
göttliche Gnade ist notwendig. Die Wollust kann nicht vollständig aus dem
Geist entfernt werden, es sei denn durch die Gnade Gottes. Gott hilft
denjenigen, die sich selbst helfen.

Mangel an spirituellem Sadhana (spiritueller Übung) ist der Hauptgrund für


alle sexuellen Anziehungen. Bloße theoretische Enthaltsamkeit von
Sinnlichkeit wird Dir keine guten Ergebnisse zeitigen. Du mußt gnadenlos
alle Formalitäten gesellschaftlichen Lebens durchtrennen und ein frommes
Leben führen. Nachgiebigkeit niederen, inneren Neigungen gegenüber
werden Dich in den Bereich des Leidens bringen. Da nützen auch
Entschuldigungen nichts. Du mußt aufrichtig in Deinem Streben nach dem
erhabenen Leben in Spiritualität sein. Halbherzigkeit wird Dich in Deinem
alten Zustand des Elends belassen.

Es gibt vier Vorgänge in der Praxis von Brahmacharya. Zuerst beherrsche


den Geschlechtsimpuls und die geschlechtlichen Vasanas (sexuelle
Gewohnheiten). Dann übe das Bewahren der Sexualenergie. Schließe alle
Öffnungen, durch die Energie nach außen dringen kann. Dann lenke die
bewahrte Energie in die richtigen, geistigen Kanäle durch Japa
(Wiederholung des Namens Gottes), Kirtan (rhytmisches Rezitieren),
selbstlosen Dienst, Pranayama (Yoga-Atmung), Studium, Wachsamkeit,
Selbstanalyse, innere Einkehr und Vichara (Vichara ist das Fragen nach der
Natur des Atman - des Höchsten). Dann verwandle oder sublimiere die
Sexualenergie. Laß sie zu Ojas oder Brahma-Tejas (brahmischen Glanz)
werden durch fortgesetzte Meditation oder Brahma-Chintana (den Geist in
Brahman aufgehen lassen).

Die Gefahr einer Gegenreaktion Top

Du mußt sehr vorsichtig sein hinsichtlich der Gegenreaktion. Die Sinne, auf
die für einige Monate oder für ein, zwei Jahre Druck ausgeübt wird, werden
rebellieren, wenn Du nicht allezeit wachsam und vorsichtig bist. Sie
revoltieren und werfen Dich aus der Bahn, wenn sich Gelegenheiten dazu
bieten. Es gibt Menschen, die für ein oder zwei Jahre Brahmacharya halten,
dann noch leidenschaftlicher werden und am Ende die Energie erheblich
verschwenden. Es gibt auch welche, die zu unbelehrbaren, unmoralischen
Nervenbündeln werden.

Man darf nicht der Täuschung unterliegen, die Wollust wäre völlig
kontrolliert, wenn man die Ernährung ein bißchen anpaßt, Pranayama
(Yoga-Atmung) praktiziert und ein wenig Japa (Mantra-Meditation) macht .
Die Versuchung, Mara, kann Dich in jedem Moment überkommen. Ewige
Wachsamkeit und kompromißloses Sadhana sind sehr wesentlich.

Es ist vielleicht möglich, für Monate und Jahre keinen Geschlechtsverkehr


zu haben, es darf aber auch keine sexuelle Sehnsucht und kein sexuelles
Verlangen mehr bestehen. Es dürfen auch keine sexuellen Gedanken
auftauchen, wenn man sich in Gesellschaft befindet. Der Zustand geistigen
Brahmacharyas muß selbst unter Versuchungen und Krankheit aufrecht
erhalten werden. Nur dann bist Du sicher. Die Sinne fangen in Zeiten des
Leidens an zu revoltieren und auch dann, wenn man mit Sinnesobjekten in
Kontakt kommt.

Man kann nicht mit begrenztem Einsatz vollkommenes Brahmacharya


erreichen. Genauso wie ein Maschinengewehr notwendig ist, um einen
mächtigen Feind zu töten, ist auch beständiges, strenges und kraftvolles
Sadhana notwendig, um diesen mächtigen Feind, die Lust, zu eliminieren.
Du darfst wegen Deines kleinen Erfolgs in der Enthaltsamkeit nicht vor
Stolz gebläht sein. Wenn Du auf die Probe gestellt wirst, wirst Du
hoffnungslos versagen. Du mußt Dir Deiner Unzulänglichkeiten immer
bewußt sein und unaufhörlich bemüht sein, Dich ihrer zu entledigen. Die
höchste Anstrengung ist notwendig. Nur dann wirst Du vollen Erfolg in
dieser Richtung haben.

Swami Sivananda
Startseite
Top