Masa balita merupakan penentu kehidupan

selanjutnya. Agar tumbuh kembang optimal

berikan anak balita makanan dengan gizi
seimbang.
Tujuan :
1. Menanamkan kebiasaan makan yang baik
dan benar kepada anak.
2. Memberikan gizi yang seimbang sesuai
kebutuhan untuk tumbuh kembang anak
yang optimal
3. Memelihara dan meningkatkan daya tahan
tubuh anak terhadap penyakit.
Bahan makanan yang dianjurkan terdiri dari :
1. Sumber zat tenaga (beras, jagung, kentang,
sagu, bihun, mie, roti, makaroni, biskuit).
2. Sumber zat pembangun (ayam, ikan,
daging, telur, hati, keju, susu, kacang
-kacangan, tahu, tempe).
3. Sumber zat pengatur (sayur dan buah yang
berwarna dan segar).

Bahan makanan yang dibatasi:

Makanan dan minuman yang manis/gurih
seperti: dodol, coklat (kecuali coklat bubuk),
permen, junk food dan soft drink.
Hal-hal yang perlu diperhatikan:
1. Gunakan bahan makanan yang beraneka
ragam
2. Pilih bahan makanan yang mudah dicerna
3. Gunakan bumbu yang tidak terlalu
merangsang/pedas
4. Gunakan alat makan yang menarik dan
berwarnawarni
5. Bujuk anak untuk makan dengan sabar dan
telaten.
6. Buat model - model dari bahan makanan
agar tidak monoton
7. Anak usia <3th , makanan dimasak sampai
lunak. Hindari makanan yang membuat
tersedak seperti kacang goreng, anggur
atau klengkeng dalam bentuk utuh.

Nama :............................................................... TB :
................ Cm

Umur :

.........................................
..................... BB : ................ Kg

Sayuran

IMT (Indeks Masa

Tubuh) :..................

Buah

Kebutuhan Gizi Sehari :

2011
Kalori :
Kkal
Lemak :
gram
Protein :
gram
Karbohidrat :
gram

.....................

Minyak

Pagi Jam 06.00 08.00

...................... ..

...................... ..

Selingan Jam 21.00 :

.......................................................
............

MATERI
EDUKASI

URT

SEHAT

...................... .......................
Hewani/nabati
: ..........
............ .......................
Sayuran
: ...................... ..
.....................
Minyak
: ...................... ..
.....................

Gula pasir

MAKANAN

Berat(gr)

...................... ..

.....................

PEMBAGIAN MAKANAN
SEHARI

Nasi /pengganti

.....................

ANAK BALITA

...................... .......................

Nama Pasien :

Selingan Jam 10.00 :

.......................................................
............

Siang Jam 12.00 13.00

Nasi /pengganti
:
...................... .......................
Hewani
: ......................
.....................
Nabati
: ......................
.....................
Sayuran
: ......................
.....................
Buah
: ......................
.....................
Minyak
: ......................
.....................

DPJP

..
..
..
..
..

Selingan Jam 16.00 :

.......................................................
............

Malam Jam 18.00 19.00

Nasi /pengganti
:
...................... .......................
Hewani
: ...................... ..
.....................
Nabati
: ...................... ..
.....................

*URT = Ukuran Rumah Tangga

Tgl. Lahir

Tim Promosi Kesehatan

Rumah Sakit
RS CITRA HUSADA
JEMBER
Jalan Teratai No. 22
Jember
Telp. (0331) 486200 Fax.
(0331) 427088