UNIVERSIDAD AUTONOMA DE

VERACRUZ
ASIGNATURA:
EVALUACION METODOLOGICA DEL DEPORTISTA

MAESTRO: Dr. MARTN ROS CASTRO

ALUMNO: ANTONIO NAVARRO HERNNDEZ

TRABAJO:
ANTOLOGIA DE VALUACION METODOLOGICA DEL
DEPORTE
FECHA: 14 DE ABRIL 2012

INDICE
Temario de evaluacin metodolgica del deporte.
Etapa 1
Evaluacin integral------------------------------------------------------------------------------1
Ficha tcnica-------------------------------------------------------------------------------------2
Evaluacin clnica--------------------------------------------------------------------------------3
Historia clnica deportiva-----------------------------------------------------------------------4
Electrocardiograma-----------------------------------------------------------------------------5
Espirometria---------------------------------------------------------------------------------------6
Test psicolgico-----------------------------------------------------------------------------------7
Evaluacin nutricional---------------------------------------------------------------------------8
Evaluacin morfofunsional o simtrica-----------------------------------------------------Prueba de esfuerzo-------------------------------------------------------------------------------Que entiendes
por :-------------------------------------------------------------------------------Prevencin.
Lesin.
Rehabilitacin.
Evaluacin morfofunsional.---------------------------------------------------------------------Cul es el verdadero receptor universal y donador--------------------------------------Diferencia entre urgencia y emergencia.----------------------------------------------------En qu consiste la ventana de johari.--------------------------------------------------------Factor Rh y tipos de sangre.-------------------------------------------------------------------orque es importante evaluar las caries en los deportistas-----------------------------

Cul es la causa principal de la muerte sbita--------------------------------------------Patologas o enfermedades que limitan al deportista hacer el ejercicio fsico.----BHC QUE ES--------------------------------------------------------------------------------------GSC--------------------------------------------------------------------------------------------------PFH--------------------------------------------------------------------------------------------------EGO-------------------------------------------------------------------------------------------------y que se encuentra en cada una destas pruebas.
Tipos de ejercicios.-------------------------------------------------------------------------------Profilctico.
Teraputico.
Como debe de ser el calentamiento.---------------------------------------------------------Global.
Progresivo.
Variado.
Motivante.
Seguro.
Divertido.
Definicin de calentamiento--------------------------------------------------------------------Resumen de la pelcula Billy Eliot.------------------------------------------------------------Diferencia entre actitud y aptitud.--------------------------------------------------------------

INDICE
Etapa # 2.
Clasificacin de los tipos de lesiones.
Lesiones ms frecuentes.
Ejemplos de lesiones.
Ejemplos de lesiones osteo cartilaginosas
Ejemplo de lesiones musculo tendinosas.
Ejemplo de lesiones capsulo ligamentosa.
Ejemplo de lesiones vasculo nerviosas.
Por su intensidad los deportes se clasifican en.
De contacto:
Medio contacto:
Individuales:
Los mecanismos de lesin pueden ser:
Directos.
Indirectos.
Que nos puede causar una lesin en el terreno de juego.
Primeros auxilios.
Fracturas abiertas.
Fracturas cerradas.
Funcin de los 4 ligamentos de la articulacin de la rodilla.
Definicin de signos y sntomas.
Lesiones que podemos sufrir.
Musculares

Oseas.
Codo.
Hombro.
Manos y mueca.
Tobillo y pie.
Rodilla.
Cadera.
Columna.
Qu hacer ante una lesin del deportista?
Tratamiento.
Prevencin de lesiones.
Examen mdico.
Objetivo.
Aptitud funcional.
Utilidad de la evaluacin.
Evaluacin del estado fsico.
Prueba de campo.
Ventajas para el deportista.
Parmetros a evaluar.
Sacar moda media y mediana.
Ventajas para el entrenador.
Intensidad del esfuerzo.
Carga de trabajo.

INTRODUCCIN
La competitividad es lo mas importante en la carrera del deportista, y para los
aficionados que practican un deporte la salud, razn por la cual su
entrenamiento debe estar debidamente supervisado por personal responsable,
y con los conocimientos necesarios para aportar al crecimiento y el
mejoramiento del nivel deportivo de ese individuo. Ahora no se trata solo de
resultados, sino identificar los factores de riesgo que puedan llegar a afectar en
un momento dado la salud del deportista. Ah se aplica la mirada global de la
medicina, donde no se tien el cuerpo humano por partes, sino como un todo,
en el que intervienen numerosos factores que pueden afectarlo positiva o
negativamente.
Un elemento es de gran importancia, es la capacidad del deportista para
sebrellevar los cambios y la velocidad con la que logra adaptarse a estos. No
basta solo con un buen entrenamiento, sino cuando adems este se acompaa
del control biomdico donde se asegura seguimiento y el monitoreo continuo
del deportista, se est usando realmente el deporte como medicina.

FICHA TECNICA
FICHA TECNICA
NOMBRE:______________________________________________GENERO_____
____
PESO:_____________TALLA:______________
DIRECCION:_________________________________________________________
__
DEPORTE______________________________
ESCUELA ACTUAL_______________________
EXPOSICION A SUSTANCIAS
TOXICAS:_______________________________________

HISTORIA CLINICA
NOMBRE: ______________________________________
___________SEXO:__________PESO:_______

EDAD:

ESTADO CIVIL: _____________FECHA DE NACIMIENTO:_______________LUGAR DE

NACIMIENTO________ ____
OCUPACION: _________________
RELIGION:____________TELEFONO________________E-

Cunto tiempo tienes practicando deporte?

preferencias deportivas?
Lesiones anteriores?

ANTECEDENTES PERSONALES
NO PATOLOGICOS:
N DE INTEGRANTES DE LA FAMILIA EN SU DOMICILIO:
TIPO DE HABITACION:

CONCRETO

SERVICIOS DOMICILIARIOS:

AGUA

LUZ

DRENAJE

ELIMINACON DE ESCRETAS:

BAO

LETRINA

OTRO

ASEO CORPORAL:

DIAS POS

SEMANA

ADICCIONES (CANTIDAD POR DIA):

CAF

LAMINA

TABACO

MEDICAMENTOS

DROGAS (Cul?)

INMUNIZACIONES (VACUNAS):

COMPLETAS

INCOMPLETAS

VACUNAS:

TETANOS

HEPATITIS

MADERA

ALCOHOL

TIFOIDEA

PATOLOGICOS
ANTECEDENTE:

SI

NO

ESPECIFICAR ANTECEDENTES:

ALERGIAS
SARAMPION
REBELDIA

HEPATITIS
DIABETES
PARICITOSIS

NEUROLOGICOS
FIEBRE REUMATICA
HIPERTENSION

CONVULCIONES
VARICELA
FIEBRE REUMATICA

ENFERMEDADES DE LOS RIONES

TRANSFUCIONES DE SANGRE
ENFERMEDADES DE TRANSMISION SEXUAL
OTROS

ANTECEDENTES HEREDO FAMILIARES

PADRE:_________________________________________________________________________________
EDAD:
ACTIVIDAD DEPORTIVA:
ENFERMEDADES:

VIVO

FINADO

DESCONOCE

RECREATIVA

COMPETITIVA

DESCONOCE

EVC (SANGRADO O EMBOLIA

ALERGIAS
HIPERTENCION
PSIQUIATRICAS
CANCER
CONVULSIONES
OTRAS (EXPLIQUE)

DIABETES
VENEREAS (ENF. TRANS. SEXUAL)
MALFORMACIONES
CARDIOPATIAS (ENF. DEL..)
HERMATOLOGICAS

CEREBRAL)

MADRE:_________________________________________________________________________________
VIVO
FINADO
EDAD:
ACTIVIDAD DEPORTIVA:
DESCONOCE
RECREATIVA
COMPETITIVA
ENFERMEDADES:
DESCONOCE
EVC (SANGRADO O EMBOLIA
CEREBRAL)
ALERGIAS
DIABETES
HIPERTENCION
VENEREAS (ENF. TRANS. SEXUAL)
PSIQUIATRICAS
MALFORMACIONES
CANCER
CARDIOPATIAS (ENF. DEL..)
CONVULSIONES
HERMATOLOGICAS
OTRAS (EXPLIQUE)

ANTECEDENTES HEREDO FAMILIARES

ABUELO
PATERNO:____________________________________________________________________________
VIVO
FINADO
EDAD:
ACTIVIDAD DEPORTIVA:
DESCONOCE
RECREATIVA
COMPETITIVA
ENFERMEDADES:
DESCONOCE
EVC (SANGRADO O EMBOLIA
CEREBRAL)
ALERGIAS
DIABETES
HIPERTENCION
VENEREAS (ENF. TRANS. SEXUAL)
PSIQUIATRICAS
MALFORMACIONES
CANCER
CARDIOPATIAS (ENF. DEL..)
CONVULSIONES
HERMATOLOGICAS
OTRAS (EXPLIQUE)
ABUELA PATERNA___________________________________________________________________________
EDAD:
ACTIVIDAD DEPORTIVA:
ENFERMEDADES:

VIVO

FINADO

DESCONOCE

RECREATIVA

COMPETITIVA

DESCONOCE

EVC (SANGRADO O EMBOLIA

ALERGIAS
HIPERTENCION
PSIQUIATRICAS
CANCER
CONVULSIONES
OTRAS (EXPLIQUE)

DIABETES
VENEREAS (ENF. TRANS. SEXUAL)
MALFORMACIONES
CARDIOPATIAS (ENF. DEL..)
HERMATOLOGICAS

CEREBRAL)

ABUELO MATERNO:
VIVO
EDAD:
ACTIVIDAD DEPORTIVA:
ENFERMEDADES:

FINADO
DESCONOCE

RECREATIVA

COMPETITIVA

DESCONOCE

EVC (SANGRADO O EMBOLIA

ALERGIAS
HIPERTENCION
PSIQUIATRICAS
CANCER
CONVULSIONES
OTRAS (EXPLIQUE)

DIABETES
VENEREAS (ENF. TRANS. SEXUAL)
MALFORMACIONES
CARDIOPATIAS (ENF. DEL..)
HERMATOLOGICAS

CEREBRAL)

ABUELA MATERNA:
VIVO
EDAD:
ACTIVIDAD DEPORTIVA:
ENFERMEDADES:

FINADO
DESCONOCE

RECREATIVA

COMPETITIVA

DESCONOCE

EVC (SANGRADO O EMBOLIA

ALERGIAS
HIPERTENCION
PSIQUIATRICAS
CANCER
CONVULSIONES

DIABETES
VENEREAS (ENF. TRANS. SEXUAL)
MALFORMACIONES
CARDIOPATIAS (ENF. DEL..)
HERMATOLOGICAS

CEREBRAL)

LESIONES DE TEJIDO MUSCULOESQUELETICO

CIRUJIA:

SI

NO

TEJIDO BLANCO:

SI

NO

TEJIDO OSEO:

SI

NO

FECHA DE INTERVENCION:
TIPO DE LESION:
COMPLICACIONES:
TIPO DE RECUPERACION:

HISTORIA MEDICO DEPORTIVA

ACTIVIDAD DEPORTIVA:
EDAD:
FECHA DE INICIO Y TRMINO:
AOS DE PRCTICA:
LOGROS:

SUSPENSIN DE ACTIVIDAD DEPORTIVA POR MAS DE 2 MESES

TIPO DE LESION:
FECHA (INICIO/TRMINO):
DURANTE:

JUEGOS

ENTRENAMIENTO

TRATAMIENTO Y/O COMPLICACIONES:

TIEMPO DE RECUPERACION:

TIPO
DE
SANGRE_________RESPONSABLE
INFORMACION:_________________________________
PARENTEZCO________EMAIL:_________________TELEFONO_________________________________

DE

LA

RESULTADOS
(PARA SER LLENADO POR EL MEDICO RESPONSABLE DEL ESTUDIO MEDICO)
ESTADO DE SALUD:
OBSERVACIONES

TRATAMIENTOS

RESULTADOS:
(SI) (NO) APTO PARA LA PRACTICA DE ACTIVIDADES FISICA, DOSIFICADO A EDAD A SEXO.

RESPONSABLE

CEDULA PROFESIONAL

FIRMA

PULMONES

CORAZON
SI

NO

SI

NO

VENTILADOS
ESTERTORES
RUDESA
RESPIRATORIA
DOLOR
ABDOMEN
BLANDO
DOLOR
PERISTALISIS
ESTREIMIENTO
DIARREA

SISTEMA HEMATOPE YICO

SI
NO
HEMATOMAS
HEMORRAGIAS
ASTENA
DOLOR
ADINAMIA
PALIDEZ
ICTERICIA
PRURITO
OTROS

SISTEMA NEUROLOGICO
SI
CAFELIA
VERTIGO
MAREO
HIPOESTESIA
HIPORESTESIA
ARREFLEXIVA
HIPEREFLEXIBA
ALUCINACIONES
ROMBER
OTROS

NO

SI
DOLOR
SOPLOS
RUIDOS RITMICOS
ARITMIAS

NO

APARATO UROGENTAL
SI
NO
DISCURIA
DIAFORESIS
CALOSFRIO
TENESMO
VESICAL
HEMATURIA
PUJO VESICAL
LEUCORREA
DISMINURREA
SISTEMA ENDOCRENO
SI
PIEL SECA
CABELLO
DIAFORESIS
SOBREPESO
ANOREXIA
IMPOTENCIA
INFERTILIDAD
OTROS

NO

SOMATOMETRIA

COLUMNA VERTEBRAL
SI
ESCOLIOSIS
XIFOSIS
LORDOSIS
RECTIFICADA
OTROS

HOMBROS
NO

SI

NO

SI

NO

SI

NO

ALINEADOS
DECENDDOS
HIPOTROFICOS
OTROS

CLAVICULAS

ESCAPULAS
SI

NO

BSIMETRICAS
ASIMETRICAS
DECENDIDAS
OTROS

SIMETRICAS
ASIMETRICAS
DECENDIDAS
OTROS

PELVIS

MIEMBROS PELVICOS
SI

NO

SIMETRICAS
ASIMETRICAS
COXA VALGA
COXA VARA
DECENSO PLIEGUE
GLUTEOS
OTROS

MIEMBROS TORAXICOS
SI
SIMETRICAS
ASIMETRICAS

SIMETRICAS
ASIMETRICAS
GENU VARO
GENU
RECAVATUM
OTROS

PIES
NO

SI
SIMETRICOS
ASIMETRICOS
HALW VALGUS
CAIDA ARCO
ANTERIOR
LONGITUDINAL
TALO VARO
TALO VARGO
OTROS

NO

FUERZA MUSCULAR
CUELLO

BRAZO

ANTEBRAZO

MANOS

D. I.

D. I.

D. I.

D. I.

DORSO

ABDOMEN

MUSLOS

PIES

D. I.

D. I.

D. I.

D. I.

PIERNAS
D. I.

PRCTICA DEPORTIVA ACTUAL: TENIS

FRECUENCIA
5 DIAS/SEMANAS
2 HORAS/DIA
3 MESES

ETAPA DE PREPARACON
PRETEMPORADA
TEMPORADA
POSTEMPORADA

HORARIO DE ENTRENAMIENTO
MATUTINO
VESPERTINO
NOCTURNO

EXPLORACION FISICA GENERAL

(PARA SER LLENADO POR EL MEDICO REPSONSABLE DEL ESTUDIO MEDICO.)
PESO (KG)____________________________________
F.C.
F.R.______________________

ESTATURA _____________________

_____________________
T.A.___________

CABEZA
OJOS

OIDOS
SI

NO

SI

SIMETRICOS
ESTRABISMO
PUPILAS ISOCORICAS
NORMOREFLEXICOS

PERMEABLES
DOLOR

DIPLOPIA
FOSFENOS
OTROS

ACUFENOS
OTROS

MEMBRANAS
TIMPANICAS INTEGRAS

NARIZ

BOCA
SI

NO

CENTRAL
SIMETRICA
HIPERTROFICA
CORNETES
RINORREA
OTROS

SI
NORMAL
UVULACENTRAL
AMIGDALAS
HIPERTROFICAS
HIPEREMIA
GRANULOSA
ODINODISFAGIA
OTROS

CUELLO
SI
SIMETRICO
CONTRACTURA
DOLOR
ADENOMEGALIA
OTROS

NO

NO

NO

ELECTROCARDIOGRAMA
El electrocardiograma (ECG o tambin EKG, del alemn Electrocardiograma)
es el grfico que se obtiene con el electrocardigrafo para medir la actividad
elctrica del corazn en forma de cinta grfica continua. Es el instrumento
principal de la electrofisiologa cardiaca y tiene una funcin relevante en el
cribado y la diagnosis de las enfermedades cardiovasculares.

El ECG tiene una amplia gama de usos:

-Determinar si el corazn funciona normalmente o sufre de anomalas (p. ej.:
latidos extra o saltos arritmia cardiaca).
-Indicar bloqueos coronarios arteriales (durante o despus de un ataque
cardiaco).
-Se puede utilizar para detectar alteraciones electrolticas de potasio, calcio,
magnesio u otras.
-Permitir la deteccin de anormalidades conductivas (bloqueo aurculaventricular, bloqueo de rama).
-Mostrar la condicin fsica de un paciente durante un test de esfuerzo.
-Suministrar informacin sobre las condiciones fsicas del corazn (p. ej.:
hipertrofia ventricular izquierda)

ESPIROMETRIA
Consiste en el anlisis, bajo circunstancias controladas, mide la capacidad
pulmonar atraves de una inspiracin mxima y una espiracin forzada de la
magnitud absoluta de los volmenes pulmonares y la rapidez con que stos
pueden ser movilizados (flujos areos). Y el cual nos arroja datos importantes
como son: procesos obstructivos y procesos restrictivos.
Procesos restrictivos son las alteraiones o malformaciones que se pueden
cambiar
Pocesos obstructivos son las patologas que se presentan en el proceso de
formaci del nio que ya no cambian, enfermedades congnitas.
Velocidad del flujo del aire en atletas el flujo es mas del 100%
En no atletas el resultado es de 85% a 90%

EVALUACION BIOQUIMICA:
Un examen de laboratorio en sangre conocido como qumica sangunea y que
puede constar de cinco o hasta de 24 elementos. Los principales elementos a
valorar son:

Glucosa
Colesterol
cido rico
triglicridos
creatinina y urea.

Con estos estudios ya es posible darse cuenta de manera muy precisa cual es
el estado de salud metablico puesto que la elevacin de cualesquiera de stos
nos refleja una patologa.

Pruebas funcionales
-

EGO cuales son los aspectos generales de orina

prueba de vih

prueba embarazo fracc. beta

prueba funcional hepatica

grupo rh

biometra hematica

quimica sanguinea completa

Examen general de orina (ego)

COLOR.
A) Incolora 1) Poliuria por DIURTICOS, 2) Diabetes inspida, 3)IRC avanzada, que se
caracteriza por una isostenuria (el rin no puede concentrar la orina por lo que solo

esta eliminando agua).

B) Amarilla Intensa 1) Oliguria de origen extrarenal, 2) ictericia en sus comienzos, 3)
ictericia hemoltica, 4) Medicamentos como los Polivitaminicos (especialmente los
compuestos por vitamina B 1, B6, B 12), Furadantina, Riboflavina, Rifampicina
(antituberculoso), Aso-piridim (analgsico).
C) Roja o Rosada:1) Hematuria, 2) Hemoglobinuria, Mioglobinuria, 3) Medicamentos
como Piridium (nombre comercial del Aso-Piridim), Rifampicina, Fenotiacina, 4) ingesta
de algunos alimentos como la remolacha, pasteles teidos con anilina (empiadas),
fscina.
DENSIDAD.
La densidad normal de la orina es de 1010 - 1020.
Si esta Disminuida (<1010) significa que el rin no esta concentrando la orina
adecuadamente podemos verlo en:
1) Diabetes inspida primaria, 2) Diabetes inspida nefrogenica, 3) Acidosis tubular
renal, 4) Hiperaldosteronismo primario,
Si esta aumentada (>1020) significa que hay: 1) Deshidratacin de cualquier origen,
quiere decir que el rin va a ahorrar agua para mantener el volumen sanguneo en
niveles normales, 2) secrecin de ADH, 3) Post-operatorio inmediato.

PH.Depende de la dieta. El valor normal de pH es de 4.5 - 8. Cuando se come mucha

carne esto es acidificante para la orina, en cambio la dieta vegetariana alcaliniza la
orina.
Hay orina muy cida en: 1) Acidosis metablica, 2) Medicamentos como el cloruro de
amonio.
Hay orina alcalina en: 1) Alcalosis respiratoria, 2) Ingesta excesiva de bicarbonato, 3)
Infecciones renales por Proteus y Pseudomonas. Una de las maniobras teraputicas
que se usa cuando hay infecciones por Proteus o pseudomona es acidificar la orina
con cido ascrbico (vitamina C) ya que hace que el medio sea desfavorable
PROTENAS.
Normalmente no se detecta protenas por mtodos corrientes en el examen de orina.
Puede haber, en algunos casos como la fiebre tifoidea, 3mg o 100mg en 24 horas. En
un px con fiebre tifoidea, la albmina reportada puede ser de 30 mg, una vez ha
desaparecido la fiebre hay que chequear nuevamente la albmina para saber si esta

proteinuria no se debe a un dao renal existente. En el examen general de orina la

albuminuria se reporta en cruces. [Tabla # 1], Cuando nos reportan indicios la
albuminuria es < 0.5gr en 24 Hrs. Cuando nos reportan albmina (+) equivale a lgr.
En 24 Hrs. El Dx de Sx Nefrotico se basa en la cantidad de albmina. Si la albmina
es> 2.5gr en 24Hrs es indicativo de Sx Nefrtico, o sea que se reporta en el examen
como albmina (++) que ya equivale a 3mg en 24Hrs.
Tabla 1.
Indicios

<0.5gr./24hrs.

Albmina +

1gr. 124hrs.

Albmina ++

3gr. /24hrs.

Albmina +++

5 l0gr. /24hrs.

Albmina ++++

>l0gr. /24 hrs.

Las causas de proteinuria son: 1) Poteinuria falsa como en el caso de la leucorrea, 2)

Glomrulo nefritis, 3) Sx Nefrotico, 4) Rin poliquistico, 5) Tb. renal, hay una
proteinuria persistente, esta indicado un PEV, 6) Toxemia del embarazo (preeclampsia
o eclampsia), 7) Fiebre, 8) HTA esencial.

MICROALBUMINURIA
La protena mnima es indetectable por los mtodos corrientes, pero reconocible por
tiras reactivas. Es de gran importancia para determinar dao renal en diabticos e
hipertensos. En la IRC, se estn utilizando IECAS para evitar microalbuminuria.
GLUCOSURIA.
Normalmente no existe glucosa en orina, solo aparece si rebasa en sangre el umbral
renal

de

glucosa

de

HIPERGLUCEMICAS:)

80mg.

glucosuria

Las

causas

alimenticia,

2)

son:
DM,

A)

METABLICAS

3)

hipertiroidismo,

4)

hiperpituitarismo, 5) causas neurogenas (traumas cerebrales, abscesos), 6) infarto del

miocardio, 7> diabetes por diurticos (tiazidas, cido etacrinico), unos de los efectos
colaterales de los diurticos tiazidicos son la hiperglicemia y litiasis biliar, 8)
administracin de adrenalina. B) GLUCOSURIAS RENALES O MONOGLUCEMICAS :
son aquellas que aparecen cuando la glucosa en sangre esta normal pero aparece
glucosa en orina debido a alteraciones renales tales como: 1) glucosuria del

embarazo. 2) nefropatas ( Glomerulonetritis crnica), 3) toxica (intoxicacin por

plomo), 4) disflincin tubular congnita.
COLURIA
Presencia de pigmento biliar en orina ( bilirrubina conjugada)
Puede ser causada por 1) ictericia obstructiva (coledocolitiasis, neoplasias de la
cabeza del pncreas o del esfnter de
Oddie), 2) ictericia hepatocelular ya sea infecciosa ( hepatitis), toxica (alcohol,
medicamentos, anestsicos), o
cirrtica.

HEMATURIA.
Puede haber una falsa hematuria como en el caso de px con su menstruacin, se le
pide a la px realizarse el examen unos 15 das despus de la menstruacin.
Causas: 1) hemorragias uretrales (inicial) : trauma uretral, uretritis gonoccica. 2)
hematuria vesical o prosttica (final): trauma vesical o prosttico, plipos, cistitis
hemorrgica, ca vesical, tx con ciclofosfamida, prostatitis. 3) hematuria ureteral por
emigracin de clculos renales. 4) Causas renales: Glomrulo nefritis aguda, trauma
renal, litiasis renal, Tb renal, neoplasias renales, pielonefritis, riones poliquisticos. El
valor normal de glbulos rojos en orina es de O a 5 x campo al igual que los
leucocitos.
EXAMEN DEL SEDIMENTO URINARIO
En este examen se buscan los cilindros, Hemates, leucocitos, clulas, cristales y
bacterias.
LEUCOCITOS

Valor normal: 0 - 5 x campo. Cuando hay mas de 5 leucocitos por campo se conoce
como Piuria o Leucocituria.
Las causas de Piuria o Leucocituria son: pielonefritis, Tb renal, cistitis, prostatitis,
uretritis.
Puede existir Piuria sin bacteriuria, por eso el hallazgo de la primera no autoriza por si
sola a concluir que existe una infeccin renal, pero vamos a sospechar Tb renal en los
casos de Piuria sin bacteriuria persistente.
CLULAS EPITELIALES
En general tiene escaso inters clnico.
CILINDROS.
Son de 4 tipos: 1) Hialinos: tiene igual significado que la albuminuria, 2) Granulosos:
siempre son patolgicos, significan degeneracin celular en los tubulos como en la
Glomrulo nefritis, 3) Hematicos: significa lesin glomerular, son patognomnicos de

Glomrulo nefritis (idioptica, postestreptococcica, glomrulo nefritis por LES), 4)

Leucocitario: son patognomnicos de pielonefritis, son el apiamiento de los glbulos
blancos en los tubulos renales.
CRISTALES.
Su hallazgo en la orina, aunque sean abundantes, no significa que este aumentada la
eliminacin, sino la precipitacin de aquella sustancia. Puede corresponder a una
nefrolitiasis pero no es en s, concluyente para su Dx.
URATOS. Puede presentarse en la Gota. En la orina cida precipita mas fcilmente el
cido rico.
OXALATOS.
Se precipitan especialmente en orina cida.
BACTERIAS.
Se utiliza la tincin de Gram para saber si son positivas o negativas. La tincin de Ziehl

Neelsen se utiliza cuando se sospecha una Tb.

Bacteriuria puede ser causada por infecciones generalizadas (septicemia) o por
infecciones locales en el rin. Las infecciones de los riones son producidas por
bacterias G(-).
Las bacterias ms frecuentes en orina son: E.coli, proteus, enterobacter, pseudomona
y k'ebsiella.
UROCULTIVO.
Bacterias <10,000 no hay infeccin
Bacterias entre 10,000 y 100,000 quiere decir que hay una probable infeccin.
Bacterias >100,000 quiere decir que hay una infeccin segura.
NITRITOS.
En el examen los reportan como positivos o negativos. Es una prueba colon mtrica
que indica la existencia de bacterias que reducen los nitratos.

se requiere de 20ml de orina de preferencia la primera emicion de la maana.

Examen fisico en el que se avalua el aspecto y color de la orina.

Biometria Hemtica: Tambien denominada hemograma, es uno de los

estudios de rutina de mayor importancia, ya que la informacion que de aqu se
deriva nos proporciona una idea confiable del estado general de la salud del
paciente, consta de 2 bloques.
formula roja: determina los parametros relacionados con el eritroncito
formula blanca: determina los parametros relacionados con los leucositos
formula rosa: se compone de los siguientes parametros:
-

a.- hematocrito (hl) es el porcentaje de la sangre que esta por eritrocitos

b.- hemoglobina es determinada la cantidad de proteinas expresadas en

g/dl

c.- conteo eritroncitico (eri) cantidad total de eritroncitos circulares por

microlito de sangre

1.-cambios que inciden directamente en la circulacion eritroncitos.

-

valor disminoido: se denomina anemia, pocos globulos rojos

valor aumentado: se denomina pollemia, demasiados globulos rojos,

policemia absoluta, policemmrelativa.

2.- cambios en el bolumen plasmtico

-

valor aumentado: se denomina en estados de desidratacion

valor disminuido: se presenta en sobrehidratacion con fuidos administrados

parentalmentedando una lectura que simula anemia.

d.- indices eritroncitos: determinado por los calculos matematicos.

1.-volumen globulal medio (vgm): (htxio/eri), es el tamao eritroncito expresado

en fentolitros
-

valor aumentado: se presenta en anemiamacrocitica en la que la

interferencia en la sintesis del adn causa inhibicion de la division celular y la
resultante es la aparicion de eritrocitos de gran tamao ( como ocurre en
los casos de deficiencia de vitaminas b12 y acido folico)

valor disminuido: se presenta en casos de valor disminuido; dificiencia de

hierro.

2.- hemoglobina globular media (hgm): (hbxio/eri), se refiere ala cantidad de

hemoglobina depositada en el eritroncitos expresada en picogramos.
-

valor aumentado: en los casos de hemolisis tanto in nino como in nitro.

valor disminuido: en los casos de deficiencia de hierro

e.- morfologia eritrocitica: cuando se forma una cumula de eritroncitos, ocurre

generalmente) es detrerminada en el frotis sanguineo.
1. rouleux: es el agrupamiento de erictrositos a manera de monedas
amontonadas, trastorno que se relaciona con el incremento en la
concentracion de fibrinogenos y/o en el cambio en la
concentraciones de globulinas
2. aglutinacion eritrocita: cuando se forma un cumulo de eritrocitos,
ocurre generalmente en los casos de anemias inmunomediadas,
puede ser observadas en las paredes del tubo colector como
pequeos grumos.

3. anisocitosis: es la variacione el tamao eritrocito donde aparece

macrocitos y/o microcitos alado de las celulas de tamao
normales, se presenta como una respuesta de anemia de tipo
regenerativo.
-

macrocitos: son eritrocitos que provocan el incremento en el vgm

(reticulocitos) generalmente en anemias regenerativas

microcitos: son pequeos eritroncitos con vgm disminuido, que son

observados en casos de anemias dadas por deficiencias de hierro y
pirodocina generalmente.

4.- son casi exclusivos de caninos y se presentan generalmente en anemias

de tipo autoinmoide.

5.- policomasia: la presencia de policromasia esta asociada con el incremento

de la actividad eritropoyetica como respuesta a una anemia catologada como
regenerativa.
6.- hipocromia: presencia de palidez en la celula causada por la falta de hierro.
7.- poiquilocitosis: celulas anormales comunmente encontradas en anemias por
perdida de sangre.
8.- leptocitos: celulas delgadas que cuentan con una menbrana grande en
enfermedades cronicas..
9.- estomacitos: son eritroncitos con forma ovalada comunmente en
enfermedades hepaticas.

10.- celulas en dina: en forma de tiroblanco que se presenta relacionadas con

enfermedades renal, hepatica o esplenica.
11.- cuerpos howell jolly: remanentes nucleares se presentan como anemia
regenerativa.
12.- cuerpos de heinz: estructuras localizadas en la membrana eritromatica por
la desnaturalizacion de la hemoglobina causada por la accion oxidante de
ciertas drogas o quimicos.
13.- cuerpos elitrocitosrefractiles: se incrementa en la presencia de diversas
enfermedades.
14.- eristrocitos nucleados: (rubrocitos y metarrubrocitos)

f.- determinacion de reticulocitos: son celulas con remanestes nucleares de

arn, en el canino, felinia y suino.
1. porcentaje relativo de retigulocitos
2. conteo absoluto de reticulositos
3. porcentaje corregido de reticulosis
4. indice de porduccion de reticulosis
5. interpretacion de los parametros reticulogitarios

determinacion de plaquetas
son estructuras producidas por los megacarocitos en la medula osea mediante
el proceso de fracmentacion citoplasmica, juegan un papel importante en la
hemasitosis
-

glucosa

proteina

bilirrubina

cuerpos cetoinicos

urobilinogeno

hemoglobina

nitritos

3.- examen microscopico

para observar eritrocitos. leucitos, celulas, cilindros cristales,

EVALUACION NUTRICIONAL

La evaluacin nutricional es muy importante para un deportista ya que con ella

se puede diagnosticar posibles problemas nutricionales, con esto tenemos un
anlisis completo del

historial alimenticio de cada persona , asi mismo

modificar cambios posibles para mejorar su alimentacin y rendimiento fsico,

La alimentacin en el deportista es una parte fundamental antes durante y
despus del ejercicio, para obtener resultados favorables en su rendimiento
deportivo.

La valoracin nutricional consta de:

Evaluacin escrita recordatorio 24 horas y frecuencia alimentaria

Evaluaciion clinica
Evaluacin fsica
Evaluacin antropomtrica
Evaluacin bioqumica

Factores que determinan el gasto calrico

Edad
Peso
Talla (cm.)
Genero
Actividad fsica (tareas en el hogar, trabajo etc.)
Actividad deportiva
Temperatura del ambiente (clima)
Patologas presentes
Termognesis de los alimentos
Altura sobre el nivel del mar

EVALUACIN ANTROPOMETRICA
Es la ciencia que se refiere a la medicin de la composicin, tipo y
proporciones del cuerpo humano, a diferentes edades y en distintos grados de
nutricin y entrenamiento.
Los objetivos de las mediciones antropomtricas son:
-

Valorar el desarrollo muscular por un aumento en el entrenamiento.

Cambios en la masa grasa del cuerpo.
Una valoracin del estado actual de actividad fsica y nutricional.

Los datos antropomtricos son ms valiosos cuando se miden con precisin y

se registran durante algn tiempo, as se podrn realizar comparaciones. Y Se
arrojarn resultados

COMPOSICIN CORPORAL

Esta determinada por:

Grasa corporal
Masa muscular
Masa sea
Masa Visceral
Agua corporal

TES PSICOLOGICO
Esta es la mas importante, en europa es el 70% mas importante con respecto a
nosotros. Esta avaluacin determina qu nivel de adquisicin y de utilizacin
tiene el deportista o el entrenador en aquellas habilidades que determinan su
rendimiento como:
-

El control de la ansiedad
El manejo de la atencin (concentracin)
El proceso de toma de decisiones
La motivacin
La cohesin y capacidad de trabajo en equipo
La comunicacin interpersonal
El ensayo mental etc.

EVALUACIN SIMETRICA
Los seres humanos (su exterior). Tenemos una casi igualdad entre las dos
partes de nuestro cuerpo que se obtendran dividindolo por una lnea que
pasa por el centro de la nariz y por el centro del ombligo.

Evaluacion morfofuncional
Consiste en determinar las caracteristicas logicas y avaluar las capacidades de
cada atleta. Tiene como evaluar el estado morfofuncional de cada atleta y asi
ofrecer, las recomendaciones necesarias en la optimizacin del rendimiento
deportivo.

Pruebas de esfuerzo
Desde el momento en que una batera de test (pruebas fsicas), se realiza en el
plano prctico, representa una prueba de esfuerzo. La persona debe de estar
100% apto en todo lo anterior.
En Canad (1969), la Asociacin Canadiense para la Salud, la Educacin
Fsica y la Recreacin (C.A.H.P.E.R.) propuso una batera anloga con algunas
variaciones con respecto a la anterior. Los tems que la componen son los
siguientes (C.A.H.P.E.R. 1966).

Flexin mantenida de brazos.

Carrera de agilidad.

Flexin del tronco de 1 minuto.

Salto horizontal a pies juntos.

50 m. de velocidad.

800 m., 1600 m., 2400 m.

Cual es el verdadero receptor universal y donador?

SANGRE UNIVERSAL
Segn la existencia de determindas protenas (antgenos) en los globulos rojos
que corre por nuestra sangre (venas), existen cuatro tipos de sangre o grupos
sanguneos: A, B, AB, Y O, y a su vez, ello se clasifica en base al RH que
puede ser positivo o negativo, y que determina en funcin de la existencia o no,
de un glutinogeno que se alla en la superficie de los globulos rojos. Quedando
la clasificacin de esta manera: A+, A-, B+, B-, AB-, O+, O-.

El receptor universal es el AB+ por que puede recibir sangre de todos los
tipos (grupos) y el donante universal es el o- (o negativo) y no el positivo, por
que no presenta ningn antgeno en su membrana y adems no tiene el factor
RH, no existe que haya reaccin con ningn grupo sanguneo.
Los errores en los que un individuo recibe una transfusin con un tipo de
sangre incompatible continua ocurriendo, y amenudo conduce a grabes e
incluso fatales reacciones del paciente.
Los investigadores (hace 2 aos) daneses lograron transformar los grupos
sanguneos A, B y AB en el O que puede ser donado a cualquier persona y
ahora la sangre es universal.

Procedentes de la universidad de COPENAHAGUE estos investigadores han

logrado paliar la carencia perpetua de donantes de sangre, gracias a este
avance que fue descrito en la edicin digital de la revista nature
Biotechnology. El aislamiento de nuevas enzimas que permite reaccin
inmune contra las clulas en los receptores no correspondientes.

Por que es importante evaluar la caries dental

muchos de estos trastornos pueden derivar en infecciones que se transmiten a
travs de todo el cuerpo, afectando sin duda el rendimiento de una persona
dedicada a la realizacin de ejercicios.
Nuestra boca es una jungla en la que habitan centenares de especies de
hongos, protozoarios, virus, parsitos intracelulares y, sobre todo, bacterias.
La mayora son residentes permanentes, y muchos de ellos no viven en
ninguna otra parte, ni siquiera en la boca de otros mamferos.

Estamos ante un ecosistema bastante complejo.

Est comprobado cientficamente que muchas lesiones articulares y

musculares son consecuencia de focos infecciosos dentarios.
El tema de la higiene bucal es sumamente importante, pues una caries podra
cambiar el destino del rendimiento y una competencia Por que puede causar
dao en la expansin de un cuadro infeccioso, hasta impedir que la
recuperacin muscular sea rpida y efectiva.

DIFERENCIA ENTRE URGENCIA Y EMERGENCIA

Emergencia
Es la situacin de salud que se presenta repentinamente, requiere inmediato
tratamiento o atencin y lleva implcito una alta probabilidad de riesgo de vida o
rgano. Ejemplos de posibles casos:
-

Perdida de conocimiento
Hemorragea o abundante o perdida de sangre
Dificultad respiratoria prolongada
Dolor intenso en la zona del pecho
Convulciones
Electrocucin
Asfiscia por imersin
Cadas desde alturas

Accidentes de transito.

Urgencia
Es una situacin de salud que tambin se presenta repentinamente sin riesgo
de vida y puede requerir asistencia medica dentro de un periodo razonable
dentro de las 2 a 3 horas.

La ventana de Johari
Matriz:
I IMPORTANTE URGENTE

II IMPORTANTE Y NO URGENTE

Actividades

ACTIVIDADES

Crisis
Problemas apremiantos
Proyectos cuyas fechas vencen

Planeacin estratgica
Prevencin
Construir relaciones
Conocer nuevas oportunidades
Planificacin
Recreacin

III URGENTE Y NO IMPORTANTE

IV NO URGENTE Y NO IMPORTANTE

ACTIVIDADES

ACTIVIDADES

-Interrupciones algunas llamadas

- correo algunos informes
- algunas reuniones
-Cuestiones inmediatas super flas

Trivialidades ajetreo intil

Algunas cartas
Algunas llamadas telefnicas
Perdida de tiempo
Actividades agradables

- compromisos sociales

CUADRANTE I
Es el de lo importante y urgente es el que nos movemos cada dia, donde
producimos, aplicamos nuestra experiencia. Son asuntos que reclaman nuestra
atencin inmediata. Algunas acitividades son importantes, pero lo hemos ido
postergando tanto o no la hemos planificado lo suficiente, que se ha convertido
ya en urgentes,surgiendo asi una crisis, se trata de problemas acuciantes
proyectos con fecha limite, reuniones. Cuanto ms nos centramos en este
cuadrante, ,as nos domina y nos dejamos margen de maniobra. Es el
cuadrante del estrs y del agotamiento.

CUADRANTE II
Es el importante y no urgente, el cuadrante de la calidad, donde planificamos,
a largo plazo, nos aplicamos y prevenimos los problemas, incrementamos
nuestras habilidades y nos proporciona un desarrollo continuo. En el invertimos
en escuchar y en nuestras relaciones con los dems, permitindonos

incrementar nuestras capacidades de ejecuciones, es el cuadrante del

liderazgo personal, de la previsin y preparacin, nosotros actuamos sobre el,
nos da el poder de generar capacidad.

CUADRANTE III
Es el urgente y no importante, el cuadrante del engao. Aqu pasamos la
mayor parte del tiempo, (aveces creyendo equivocadamente que se trata de
actividades del cuadrante I ) suelen ser actividades que sirven para satisfacer
las prioridades y expectativas de los dems. Aqu estn las llamadas,
interrupciones, reuniones, correos, informes.

CUADRANTE IV

Es el no urgente y no importante, es el cuadrante de la perdida de tiempo, a

donde nos solemos escapar para huir del agobio que nos produce el cuadrante
I y III. Implica un deterioro sin consistencia, no vale, ni aporta nada: tareas
triviales como, publicidad, caf, pausas, conversaciones intracentes

MUERTE SUBITA
Se denomina muerte sbita a la que corre en forma brusca e inesperada dentro
de la primera hora de inicio de sntoma, otras sociedades cientficas las toman
dentro de las 24 horas, en un individuo supuestamente sano, como seria el
caso de un deportista, lo que lo hace mas temibke y preocupante.
No habiendo un registro de denuncia abligatoria, como es el caso de muchos
lugares del mundo, lo que hace que no sean muy claras las estadsticas.
Solo pases como Espaa y Argentina atraves de las sociedades de
cardiologa.
Se sabe que mas frecuencia en el hombre que en la mujer, y que la incidencia
de muete sbita en deportistas jvenes es el doble de la poblacin general.
En los mayores de 35 aos la causa es la enfermedad coronaria .

En menores de 35 aos y deportistas, las causas mas frecuente son:

-

La miocardia hipertrfica
Displasia arritmognica del ventrculo derecho.
Anomalas de las arterias
Alteraciones elctricas del corazn

Causas extracardiacas
-

Drogas ( cocana, anablicos, efedrina, etc.

Aneorisma cerebral, golpe de calor, asma, deshidratacin,traumatismo
del torax etc.

Otras causa es la de origen gentico, por alteraciones cromosmicas,

como es el caso de los enlaces ionicos.

Hipertrofia miocardia con aumento de masa, con las cavidades
ventriculares pequeas o no dilatadas y aurculas dilatadas, en general
hipertrofiadas, afectando en forma simetrica al ventrculo, pudiendo
cursar con o sin obstruccin del tracto de salida del ventrculo izquierdo.

las enfermedades suponen una barrera ya que limitan al deportista hacer

ejercicio fsico sobretodo las crnico degnerativas: escoliosis, diabetes,
asma, hipertencion, artritis reumatoide, obesidad, colesterol elevado.

Tambin la presencia de procesos intercurrentes de carcter infeccioso durante

la prctica de actividades fsicas, tanto a nivel competitivo como recreacional,
impide la ejecucin de las mismas. Por ello, el inters de los mismos, a pesar
de que el mismo deportista e incluso los tcnicos y responsables del equipo lo
consideran procesos banales y sin importancia.

Falsos mitos relacionados con el ejercicio

1. testosterona: hormona masculina
2. progesterona: hormona femenina
En el deporte las mujeres producen mayor testosterona, por lo que hay mucha
tendencia al homosexualismo sobre todo en mujeres, en deportes como: box,
atletismo y futbol

Cuando se vainiciar una actividad fisica

El calentamiento
Comprende la parte preparatoria del organismo en general y especifico, con el
objetivo de prepar qumica y fisicamente a la persona en condiciones
musculares, articulares, cardiorrespiratorias, nerviosa y psquica en optimas
condiciones para afrontar el esfuerzo requerido para la actividad fsica.
Tipos de calentamiento:
Calentamiento general
-

Activo

actividad muscular

cardiovascular

Calentamiento especifico
-

Activa los sistemas organos y musculares de la especialidad deportiva que

se va a realizar.

Calentamiento pasivo
-

Aumentos de la temperatura muscular como resultado de agentes externos

como masajes o duchas calientes. se compone de :

1.
2.
3.
4.

actividad general (subir la temperatura del cuerpo)

movilidad articular
movilidad muscular
movilidad especifica

El calentamiento debe ser:

1.
2.
3.
4.
5.
6.

Global
Progresivo
Motivante
Variado
Seguro
Divertido

Global: debe de incluir todos los sistemas y las capacidades fisicas

Progresivo: incluyen diferentes niveles de dificultad.
Variado: es el que incluya diferentes tipo de ejercicios.
Motivante: se consigue marcando objetivos reales.
Seguro: que se ajusta a las caracteristicas del practicante.
Divertido: el ser humano tiende a repetir lo que le agrada
Calentamiento: primero articular empesando por el tren superior.
Segundo tren inferior movimientos especifico para el deporte que se va a
practicar.

Beneficios fsicos
Cuando es suficiente y cuando es demasiado
.

EJERCICIOS
PROFILACTICOS
Son aquellos ejercicios
que van encaminados
a mantener un buen
estado de salud
permanente a travez
de un plan de
activacin fisica

EJERCICIO
S

E.P.
SEDENTARIOS:
Con
enfermedades
crnico
degenerativas como son lesiones
cardiacas: soplos, hipertensin
arterial, diabetes mellitus tipo II,
diabetes
juvenil,
obesidad
mrbida etc. Los cuale limitan el
progreso de las enfermedades y
tiene alcance y limitaciones.
(Individualizar).

E.P. SEDENTARIOS:
Sin
enfermedades
crnico
degenerativas(ejem. hipertensin
arterial,
diabetes
mellitus,
obesidad etc.) y que lo hacen en
forma
recreativa
y
por
mantenimiento. (Sobrepeso) plan
de entrenamiento progresivo y con
objetivos especficos

EJERCICIOS
PERSONAS
NORMALES

EN LOS QUE VA IR
AUMENTANDO

ESTETICA
EJERCICIOS
TERAPEUTICO

REHABILITACION DE
LESIONES

Resumen de la pelicula de bily eliot

-

Cual es la actitud y aptitud del boxeo y el balet?

En que momento fue la toma de decisin?
Que papel jugaba para la toma de decisin el pap y el mejor amigo?

Billi Eliot
En 1984 durante la huelga minera en el condado de durham, los
entrenamientos entre piquetes y policias estan a la oren del dia, entre los que
protestan con mas vehemencia se encuentra (Tony con su padre) Tony y su
padre empeado este ultimo en que otro hijo suyo mas pequeo, Billy reciba
clases de boxeo. a Billy, sin embargo le atrae mas el baile que el boxeo.
Un dia en el gimnasio, Billy se fija en una clase de danza que esta impartiendo
ola seora Wilkinson, una mujer de carcter severo, invitado a participar por la
hija de la profesora, Billy se interesa por esa actividad cuando su padre se
entera de que practica una diciplina tan poco viril le obliga a abandonar las
clases, pero la sra. Wilkinson, que ha visto en el muchacho un talento innato
para el ballet, se ofrece a darle clases gratuitas para que se prepare para las
audiciones que realizara en la ciudad la royal bollet scholl.
La familia intenta por todos los medios que Billy se aleje de ese ambiente de
nias y le obligan a cuidar a su senil abuela, en cierto momento, Billy se

impone y demuestra a su padre su deceo de bailar ante todo, desde ese

momento la familia, superando prejuicios, le apoya a costa de grandes
dificultades sociales y econimicas.
La historia de un nio que habra de luchar contra los estereotipos y los
prejuicios de un pueblo de mente cerrada; bajo el simbolo de unas zapatillas de
ballet que Se pone en contra de todos sus vecinos, y a veces de si mismo, por
no querer ser boxeador si no dedicarse al ballet.

La aptitud funcional:
Se manifiesta a travs de aspectos neuro-musculares, cardio-respiratorios y
endocrino-metablicos, los que a su vez se expresan en el deporte mediante
las cualidades fsicas y los sistemas bioenergticos que determinan el
rendimiento deportivo.
Aprender la coordinacin es una cuestin de entrenamiento del sistema
nervioso y no es asunto de entrenar musculos
Diferencia entre actitud y aptitud
La actitud es la manera como enfrentamos las cosas, la aptitud es la capacidad
para desempear una actividad.
Actitud
Es la forma de actuar de una persona, el comportamiento que emplea un
individuo para hacer las cosas. En este sentido, puede considerarse la actitud
como cierta forma de motivacin social de carcter, por tanto, secundario,

frente a la motivacin biolgica, de tipo primario- que impulsa y orienta la

accin hacia determinados objetivos y metas.

Aptitud: (del latn aptus = capaz para), en psicologa, es cualquier

caracterstica psicolgica que permite pronosticar diferencias en situaciones
futuras de aprendizaje. Conjunto de condiciones que hacen a un hombre
especialmente idneo para una funcin determinada.
Se relaciona con la inteligencia y con las habilidades tanto innatas como
adquiridas. Las aptitudes estn relacionadas con una amplia variedad de
capacidades competenciales, todas ellas relacionadas con las diversas
habilidades lgico-matemticas.)

Independientemente de la actitud si esta limitado en aptitud hasta donde su

aptitud se lo permita.

Los accidentes en los deportes si bien son posibles de prevenir, son parte de
cada uno de ellos y debemos actuar con conocimientos bsicos inmediata y
mediatamente. La mejor ayuda es conociendo un poco de nuestro cuerpo y la
biologa. Las lesiones tambin son parte del deporte pero existen muchos mitos
que explican causas y tambin sobre cmo se previenen.
Lesin
Segn la Organizacin Mundial de la Salud, una lesin es toda alteracin del equilibrio
biopsicosocial.

En clnica, una lesin es un cambio anormal en la morfologa o estructura de

una parte del cuerpo producida por un dao externo o interno. Las lesiones
producen una alteracin de la funcin o fisiologa de rganos, sistemas y
aparatos, trastornando la salud y produciendo enfermedad.

Lesiones o accidentes en el deporte.

Clasificacion de los diferentes tipos de lesiones:
1.- Osteo-cartilagenosas
2.- Musculo-tendinosas, musculo inicia con tendon y termina con tendon.
3.- Capsulo-ligamentos
4.- Vascula-nervioso

esguince
nervios

Las lesiones en el deporte mas frecuentes son:

Cartiloginosas: la mayor poblacoin que practica el deporte son de nios y
adolecentes
Lumbalgia
- Postrahumatica
- Trahumatica
Meniscopatia
Epitrocleitis
Periostitis: es la inflamacin del periostio, la capa mas superficial del
hueso (como la "piel" del hueso).
Contusiones
Fracturas: abiertas, cerradas, fisuras
Meniscopatias
Tendinosas:
Hosteoartritis
Alteracin del cartlago

Ejemplo de lesiones musculo tendinosas

Distensiones musculares: estiramiento brusco del musculo, desgarre opor
proteccion del musculo, se contractura por falta de nutrientes como fosforo.
solo se corrige inyectando.
1er lugar contucion
-desgarro muscular

-contractura
- atrofia muscular
- fibrosis muscular
- Tendinitis
- Distensiones musculares,
- Capsulitis.
- Desgarro interno de rodillas (incluye lesiones de partes blandas de rodillas)
rtulas excntricas.
Ejemplo de lesiones capsulo ligamentosas
- Esguinces
1er grado: solo cuando hay distansion se contrae
2do grado: roptura parcial de ligamento: sintomas hematoma.
3er grado: roptura total de ligamento
deacuerdo a un diagnostico.

Ejemplo de lesiones vasculo- nerviosas

-

embonilosis
invalance plvico
Neuropatias

Procesos inflamatorios
- neuritis= inflamacionde nervio

Por su intensidad los deportes se cladifican en:

1. Deportes de contacto
2. Deporte de medio contacto
3. Deportes individuales

Clasificacion de todos los deportes (olimpicamente)

Deportes de contacto:
1. box
2. lucha
3. futbol americano
4. rugby
5. karate
6. kick boxing
7. muay thai
8. hockey
9. judo
10. lacrosse
11. taekwondo
Deportes de medio contacto:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

beisbol
futbol soccer
sofbol
tenis-bobles
frantom
s quesh
voleybol
waterpolo
frantom

Deportes individuales:
1. natacin
2. ciclismo
3. atletismo
4. tenis
5. ajedrez
6. gimnasia
7. golf
8. salto
9. esgrima
10. tiro con arco
11. tenis de mesa
12. croquet
13. patinaje artistico

Los mecanismos de lesion pueden ser:

Directos (fuerzas aplicadas en el sitio de lesin).
Indirectos (fuerza aplicada a distancia.)

Qu nos puede causar una lesion en el tereno de juego?

No podemos controlar
-Caracteristicas por si misma norman el grado de peligrosidad
-Desconocimiento o incumplimiento del reglamento
- Preparacion fisica inadecuada, con alteraciones de salud alimentarias
- Alteraciones estructurales del individuo novisibles.
Desigualdad fisica entre jugadoresen la dedortis
-

uso de equipo de proteccion o calzado

malas condiciones en la cancha
causas ambientales tales como la temperatura y altura
causas fuera de contol

58
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

Ligamentos de la rodilla y su funcion

Del punto de vista funcional las estructuras ligamentosas de la rodilla pueden ser
agrupadas en tres:
1. El ligamento cruzado anterior (L.C.A.)
2. El ligamento cruzado posterior (L.C.P.).
3. Un compartimiento interno constituido por las estructuras mediales
donde encontramos el ligamento lateral interno (L.L.I.), formado
por un fascculo profundo y uno superficial, y los ligamentos oblcuo
posterior y el tendn reflejo del semimembranoso.
4. Un compartimiento externo formado principalmente por el ligamento
lateral externo (L.L.E.), y los tendones del msculo poplteo y el
tendn del msculo bceps.
Descripcin
El ligamento cruzado conecta la parte posterior lateral del femur con la parte
delantera medi de la tibia, pasando por detrs de la rotula, esta unin permite
evitar un desplazamiento hacia delante de la tibia respecto al femr, ambos
combinados proporcionan estabilidad rotacional a la rodilla. Las roturas de este
ligamento son frecuentes al realizar actividades fsicas agresivas cuando se
produce impactos que provoca un genuvalgu, requeriendo una operacin para su
reconstruccin. Esta operacin puede ser por artroscopia o por ciruga abierta.

59
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

La rodilla es la articulacin mas compleja, la estabilidad de la rodilla est

mantenida por elementos anatmicos pasivos, entre los cuales se encuentran los
ligamentos, cuya lesin dar signos de laxitud en distintos planos y
consecuentemente inestabilidad articular, y por otra parte elementos anatmicos
activos representados fundamentalmente por los msculos. De este hecho cabe
comprender que una rodilla puede ser laxa pero estable o, a la inversa, puede ser
inestable sin ser laxa. Junto con las lesiones meniscales, las lesiones de
ligamentos o esguinces de la rodilla son las mas frecuentes de producirse en
traumatismos de esta articulacin. Los ligamentos juegan un rol muy importante en
la estabilidad de la rodilla y por lo tanto su ruptura llevar a una inestabilidad ya
sea aguda o crnica.

60
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

signos: lo que no podemos cuantificar ni medir: dolor

1.- distencion: cuando hay una inflamacion, limitacion funcional, sintoma del
dolor.
2.. roptura parcial Sintoma de color ematoma + edema =hinchazon
3.- se rompe la articulacion
Primeros auxilios
Fracturas abiertas: expuesta

Cerradas: que se rompe el tejido

cules son las lesiones que podemos sufrir?

Musculares: Es el elemento anatmico ms frecuentemente afectado en el
mundo deportivo. Las lesiones ms frecuentes son:
contusin simple:golpe
desgarre: distensin (estiramiento) previa a la ruptura
contractura: se encoge el msculo, ej. Calambre.
Ligamentos: Por sus caractersticas anatmicas y funcionales, se
manifiestan los sntomas de dolor, movimiento anormal a la exploracin
fsica (inestabilidad), que permiten establecer el grado de lesin, desde
una distensin ligera hasta la ruptura total. Las articulaciones ms
afectadas son tobillo, rodilla y hombro.

Oseas: Las fracturas o rupturas del hueso por causas traumticas pueden ser:
Completas: se separa completamente el hueso
61
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

 incompletas: se rompe una parte pero no llega a separarse

expuestas: el hueso queda al descubierto
cerradas: sin herida

Miembros superior. Regin anatomica por que llo forman varios miembros,
huesos , ligamentos, tendones.
Hombro
Hombro deformado ( cuando se zafa)
Luxaciones glenohumeral o acromio clavicular
Fracturas
Hombro no deformado
Tendinitis. Diferentes modalidades de lanzamiento, tenis, golf y tiro con
arco.
Rupturas del manguito rotador
El hombro es una regin predispuesta al lesionarse por uso excesivo o factores
traumticos en los deportes en que el brazo se utiliza por arriba de la cabeza
como el bisbol o la natacin.
62
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

Codo

Codo deformado

Luxacin posterior del codo en deportes de contacto, como el judo

Fractura distal de hmero, condilo, cabeza radial, olcranon

Codo no deformado (codo de tenista)

Tendinitis o contracturas

Mano y mueca. Su patologa es frecuente y compleja. Se debe en muchos

casos a un choque directo, por ejemplo, un golpe sobre la mano, frecuente en los
guardametas, gimnastas, judokas., karateca, boxeadores.
Luxaciones de carpo o dedos
63
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

 Fracturas dstales de radio, escafoides, pisiforme, metacarpianos,

falanges.
Esguinces en dedos, Ej. Box

Miembro inferior: en el deportista hay que examinar en la mayora de los casos.

Rodilla
Luxaciones. Accidentes poco frecuentes en la prctica deportiva corriente,
excepto paracaidismo o cadas importantes.
Fracturas ( extremo superior de la tibia o inferior del fmur), esguinces y
lesiones ligamentarias: como en ftbol soccer, americano, bsquet.
Ruptura del cuadriceps y lesiones musculares: corredores de pista y
campo de velocidad.
Los calambres no deben tomarse a la ligera, pues en la mayora de los
casos son productos de excesivo entrenamiento o errores de diettica.

64
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

Tobillo y pie
Fracturas (bimaleolares, astrgalo, calcneo, metatarsiano y falanges)
Esguinces (ligamentos laterales) ms frecuentes en judokas debido a los
movimientos de barrido que se efectan con el pie descalzo.
Tendinitis (peroneos laterales , tibial posterior, trceps sural)
Cadera: con bastante frecuencia sucede la aparicin brusca de dolor de cadera,
que puede ser el signo precursor de una malformacin ignorada hasta el
momento.
Tendinitis (msculos aductores) sobretodo en futbolistas, jinetes y
nadadores.
65
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

 Tendinitis de rector anterior como en ftbol, rugby, puntapi en el vaco.

Columna
Esguinces o fracturas poco frecuentes
Lesiones en regin cervical y tracolumbar se asocian a cadas de
altura: gimnasia olmpico, clavados, paracaidismo. Etc.

Qu hacer ante una lesin del deportista?

Evidentemente el tratamiento y atencin de estas lesiones es terreno del medico
especialista, la atencin adecuada desde el momento dela lesin debe
corresponder a el sobre el terreno de juego puede hacerse una rpida valoracin
que permite la toma de deciciones sin embargo, eisten inconvenientes al realizar
esta exploracin, como son: medios escasos, lugar no confortable, ambiente
cargado de estrs, y precipitacin con intencin de que el jugador y lesionado
reanude su actividad lo mas pronto posible.
La evolucin de la trahumatologia deportiva ha permitido hoy en dia contar con
mas y mejores recursos, para obtener una pronta recuperacin del lesionado.

66
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

Tratamiento
El tratamiento varia mucho dependiendo del origen y de la severidad de las
lesiones desde el tratamiento conservador, ( medidas sintomticas y de reposo)
hasta un tratamiento quirrgico,no obstante existen lineamientos bsicos que
deben seguirse de primera instancia, reposo o inmovilizacin de segmentos
afectados la atencin de la actividad fsica hasta la adecuada exploracin.
Hielo: la aplicacin de hielo en las primeras 24 a 48 horas con bolsa de hielo
encima de una toalla usualmente favorece la reversin del proceso inflamatorio en
contusiones esginses o contracturas es conveniente usarlo 2 o 3 veces al dia por
periodos de 20 a 30 minutos.
67
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

Medicamentos
Son indicados exclusivamente del medico quien dependiendo del tipo de
inflamacin prescribir el antiflamatorio, o analgsico apropiado asi como tambin
antibiticos en aquellos casos que presentan heridas, fracturas expuestas o que
sean sometidos a tratamientos quirrgicos.

CIRUGIA
Existen lesiones que por su naturaleza necesitan iremediablemente deben ser
tratadas en la sala de operaciones, bsicamente nos referimos a fracturas,que
deben ser reducidas en forma abierta y fijadas con la gran variedad de implantes
quirrgicos, de que disponemos hoy en dia asi como luxaciones, que requieren su
reduccin acomodo, bajoanestecia y la reparacin de lesiones tendinosas, o
ligamentarias.

68
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

Rehabilitacin En la medicina del deporte es el proceso de reahabilitacin que

permite al individuo, la reincorporacin rpida a sus actividades de la vida diaria y
deportiva, la rehabilitacin inicia en el mismo momento del tratamiento con
ejercicios isotnicos (de tensin) e isomtricos (con movimiento) que poco a poco
iran aumentando hasta hacerlos contra la gravedad, de resistencia y de
fortalecimiento muscular, variando ampliamente en su intensidad y frecuencia
segn la regin anatomica y tipo de lesin.No obstante existen metas similares a
lograr con la rehabilitacin como son:

Rango de movilidad normal

Fuerza muscular adecuada para soportar la cargas de entrenamiento
Destreza
Habilidad reestablecida en la extremidad afectada
La integracin psicosocial de la persona

Prevencin de lesiones

Un buen estado de salud

Acondicionamiento fsico progresivo para el deporte que se va practicar
Terreno e instalaciones de juego en buenas condiciones
Utilizacin de vendajes preventivos asi como de protectores de salientes

oseos y equipo correcto para cada deporte en paricular.

Conocer los reglamentos del juego.
utilizar calzado y ropa deportiva.
Programa de calentamiento previo al ejercicio.
Juego limpio
Actitud positiva
Valoracin medica
Entrenamiento y supervisin profesional
No extralimitarse
69

ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

El deporte se ha visto inmerso en un acelerado desarrollo y exigencia que

demanda mayor apoyo tcnico y cientfico.
Hoy los deportistas sostienen retos y alcanzan metas antes consideradas poco
posibles, para ello se someten a rigurosos entrenamientos que cuentan con la
participacin de un equipo multidisciplinario con el cual se

podr comprobar

eficazmente si se quiere llegar a la cumbre obteniendo no solo el rendimiento

mximo si no el mejor desarrollo personal.
Para alcanzar el alto rendimiento es indispensable seguir ciertos criterios que
deben conformar el estilo de vida de un atleta, una cultura de prevencin y
cuidado de lesiones favorecer a los deportistas en gran medida
Examen Medico Deportivo:
Integracin Multidisciplinaria
Objetivo:

70
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

 Conocer el estado de salud y la presencia de probables padecimientos

fsicos o mentales que pudieran minar el rendimiento de los talentos
deportivos.
Preservar la salud, optimizar el rendimiento atltico poniendo al alcance
de la comunidad deportiva los elementos necesarios para alcanzar ese
rendimiento.
Contribuir al desarrollo del mximo rendimiento del deportista a travs de la
vigilancia y seguimiento multidisciplinario de actividades en las reas de
entrenamiento.

Desde un plano general de la Medicina del deporte:

evaluar, diagnosticar y brindar

seguimiento a la salud de los talentos

deportivos y atletas de alto rendimiento

El proceso de evaluacin implica la medicin y valoracin de determinado aspecto
en comparacin con un parmetro de referencia.
Todo proceso educativo o de entrenamiento requiere de una evaluacin para
objetivar las condiciones actuales, realizar un diagnstico, proponer objetivos,
programar conductas y luego ejecutarlas para modificar el proceso.
En el deporte de alta competencia, la evaluacin ideal debe ser
interdisciplinaria: Mdico, Bioqumico, Tcnico, Preparador Fsico, Nutricionista,
Psiclogo, y otros. En el proceso de evaluacin deportiva los aspectos a
determinar tienen que ver con los factores (genticos y ambientales), por lo que
se debe valorar primordialmente la salud, la nutricin, los dems hbitos de vida,
el proceso de entrenamiento y la aptitud.
La aptitud funcional:
71
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

se manifiesta a travs de aspectos neuro-musculares, cardio-respiratorios y

endocrino-metablicos, los que a su vez se expresan en el deporte mediante las
cualidades fsicas y los sistemas bioenergticos que determinan el rendimiento
deportivo.
Aprender la coordinacin es una cuestin de entrenamiento del sistema nervioso
y no un asunto de entrenar msculos.

PROGRAMA DE EVALUACIN MEDICO-DEPORTIVA

Debe contemplar los siguientes aspectos:
Historia clnica
Electrocardiograma
Espirometra
Antecedentes deportivos

Examen clnico
Valoracin de parmetros bioqumicos
Valoracin nutricional
Valoracin del proceso de entrenamiento
Evaluacin de variables cardiorrespiratorias y metablicas
Evaluacin de cualidades fsicas y sistemas bioenergticos
Evaluacin antropomtrica

72
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

UTILIDAD DE LA EVALUACIN:

Valorar un Pronstico
Valoracin de Rendimiento
Observacin de Evolucin de la Aptitud
Clasificacin
Diagnstico
Seleccin
Motivacin
Educacin
Investigacin
Auto valorizacin

73
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

Evaluacin del estado fsico

Las facultades fsicas de cada persona dependen de dos factores:
Los no modificables (factores genticos predeterminados por la herencia
biolgica).
Los modificables (nivel de entrenamiento, hbitos y costumbres, estado de
salud).
Conocer bien el estado fsico de los alumnos ayuda al profesor a organizar el
entrenamiento, ayudarlos a mejorar o superar deficiencias, y prevenir lesiones. Por
otra parte, llevar un registro visible de la evolucin y mejora de las facultades
fsicas ayuda a los alumnos a motivarse para soportar la dureza del
entrenamiento.

74
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

Examen Medico Deportivo

Integracin Multidisciplinaria
Objetivo:
-

Preservar la salud, optimizar el rendimiento atltico poniendo al alcance

de la comunidad deportiva los elementos necesarios para alcanzar ese
rendimiento.

Conocer el verdadero estado de salud y la presencia de probables

padecimientos fsicos o mentales que pudieran minar el rendimiento de los
talentos deportivos.

conocer la prevalencia de conocimientos que se an catalogado como

enemigos invisibles como la hipertensin, la diabetes, cifras altas de
colesterol o acido rico, padecimientos que en sus estados iniciales no
presentan manifestaciones y que cuando se presentan ya han ocasionado
daos organicos muchas veces irreversibles. Solo en exmenes de este
tipo es posible detectar de manera oportuna su presencia e instaurar las

medidas para su correccin.

Tambin se sabra si existen factores de riesgo coronario que son la
principal causa(fuente) de muerte en la poblacin adulta productiva.

75
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

Contribuir al desarrollo del mximo rendimiento del deportista a travs de la

vigilancia y seguimiento multidisciplinario de actividades en las reas de
entrenamiento.

Desde un plano general de la Medicina del deporte:

Evaluar, diagnosticar y brindar

seguimiento a la salud de los talentos

deportivos y atletas de alto rendimiento.

El proceso de evaluacin implica la medicin y valoracin de determinado aspecto
en comparacin con un parmetro de referencia. Todo proceso educativo o de
entrenamiento requiere de una evaluacin para objetivar las condiciones actuales,
realizar un diagnstico, proponer objetivos, programar conductas y luego
ejecutarlas para modificar el proceso.
En el deporte de alta competencia, la evaluacin ideal debe ser interdisciplinaria:
Mdico, Bioqumico, Tcnico, Preparador Fsico,

Nutricionista, Psiclogo,

cardilogo y otros. En el proceso de evaluacin deportiva los aspectos a

determinar tienen que ver con los factores (genticos y ambientales), por lo que
se debe valorar primordialmente la salud, la nutricin, los dems hbitos de vida,
el proceso de entrenamiento y la aptitud.
La aptitud funcional:
Se manifiesta a travs de aspectos neuro-musculares, cardio-respiratorios y
endocrino-metablicos, los que a su vez se expresan en el deporte mediante las
cualidades fsicas y los sistemas bioenergticos que determinan el rendimiento
deportivo.

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ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

EXAMEN MEDICO DEPORTIVO

Debe contemplar los siguientes aspectos:

- Historia clnica
- Electrocardiograma
- Espirometra
* Antecedentes deportivos
* Examen clnico
- Evaluacin bioquimica
- Evaluacin antropomtrica
- Evaluacin alimenticia
- Evaluacin psicolgica
77
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

- Prueba de esfuerzo
- Evaluacin simetrica

UTILIDAD DE LA EVALUACIN:
* Valorar un Pronstico
* Valoracin de Rendimiento
* Observacin de Evolucin de la Aptitud
* Clasificacin
* Diagnstico
* Seleccin
* Motivacin
* Educacin
* Investigacin
* Auto valorizacin

78
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

Pruebas de campo
La medicin es el primer paso para tomar decisiones.
El siguiente debe ser la evaluacin, usar las medidas en orden para adoptar
decisiones. Para poder tomar medidas de Condicin Fsica se precisan
instrumentos que arrojen datos precisos y consistentes.
Algunas de las mediciones intentaban definir una parte analtica del Rendimiento
Motor del cuerpo. Otras, en cambio, buscaban definir un slo valor de la capacidad
o aptitud fsica general del sujeto.
El comportamiento cardaco, define la aptitud fsica del sujeto.
Estas bateras tienen como objetivo la evaluacin de los factores o
cualidades siguientes:
Fuerza de la musculatura de la extremidad superior (traccin de brazos).
Resistencia muscular abdominal (abdominales con las piernas flexionadas).
Agilidad (carrera de ida y vuelta sobre un trazado de 10 yardas).
Potencia de la extremidad inferior (salto horizontal a pies juntos).
Velocidad de desplazamiento (50 yardas).
Resistencia cardio-vascular (600 yardas, 9 minutos de carrera o 12 minutos de
carrera). 1 yarda = 91.44 cm.

79
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

En Canad (1969), la Asociacin Canadiense para la Salud, la Educacin Fsica y

la Recreacin (C.A.H.P.E.R.) propuso una batera anloga con algunas
variaciones con respecto a la anterior. Los tems que la componen son los
siguientes (C.A.H.P.E.R. 1966).
Flexin mantenida de brazos.
Carrera de agilidad.
Flexin del tronco de 1 minuto.
Salto horizontal a pies juntos.
50 m. de velocidad.
800 m., 1600 m., 2400 m.

80
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

Sintetizando se puede asegurar que los tests sirven:

Para valorar la forma deportiva del deportista.
Para valorar la eficacia de la metodologa del entrenamiento.
Para modificar, si es necesario, los mtodos de entrenamiento.
Para determinar la eventualidad de acudir a un nuevo programa de
entrenamiento.
Capacidades cognositivas=equilibrio
Resistencia aerobica y anaerobica

Desde el momento en que una batera de test (pruebas fsicas), se realiza en el

plano prctico, representa una prueba de esfuerzo.
Intensidad del esfuerzo
Puede ser:
Mxima: (Cuando viene impuesto un esfuerzo de intensidad en continuo aumento,
hasta la estabilizacin del consumo de oxgeno).
sub. mxima: (Cuando es un esfuerzo menor y la intensidad de la carga aumenta,
pero no hasta la estabilizacin del consumo de oxgeno
Cargas del trabajo
En cuanto se refiere a la carga de trabajo impuesta al deportista, se distingue:
1.- Pruebas de carga constante:
Durante todo el tiempo de la prueba, el nivel de carga se mantiene constante.
Si el test es ejecutado solamente una vez, se habla de prueba rectangular o carga
constante nica.

81
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

Al contrario, se tratar de una prueba rectangular mltiple, cuando el test es

repetido, con cargas que se aumentan poco a poco, hasta el lmite de la
posibilidad fsica del deportista.
El sujeto que logra tolerar el esfuerzo impuesto, llega al estado del equilibrio,
caracterizado por la capacidad de mantener constante en el tiempo los parmetros
que se registran: frecuencia cardiaca, presin arterial y otros.
Pruebas de cargas continuamente crecientes
El deportista es sometido a una carga gradualmente ascendente en el mbito de la
misma prueba.
Obviamente, el sujeto comportar una adaptacin cardiovascular poco a poco, de
modo creciente, hasta que se adapte completamente.
Con este tipo de pruebas se evidencia la mxima potencia aerbica del sujeto.
Es el protocolo utilizado con mayor frecuencia, cuando se efectan pruebas de
esfuerzo.

82
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

Para elaborar una evaluacin de tes ( desempeo)

Parmetros: pasos para lograr evaluaciones validas
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Seleccionar el tipo de datos para evaluar el desempeo fsico

Determinar quien efectuara la evaluacin
Decidir sobre una filosofa de evaluacin
Superar deficiencias de evaluacin
Diseo de instrumento de evaluacin
Retroalimentacin de informacin a los atletas.

Ejemplo: aprender a disear las pruebas para lo que tenemos:

Prueba inicial= para tener una base
Nombre
Jorge
Carlos
Antonio
Angel

Numero
2

Tiempo
15
14
14
16

pro
2
2
3
4

Distancia
1050
900
800
13.50

Mediana: es la mitad de la numeracin

Media: es el promedio
Moda: es la que se repite de la numeracin

83
ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

Ventajas para el deportista

Desde el punto de vista del deportista la batera de test constituye un importante
factor de motivacin, puesto que cada individuo puede valorar su forma, en un
momento determinado. Tambin es posible valorar los puntos fuertes y los dbiles.
Cada jugador se preocupa por el resultado de sus tests y siempre trata de
superarse.
La comparacin de los resultados entre las diversas pruebas es siempre fuente
reveladora de aciertos y de fallos.

Ventajas para el entrenador

1. Es preponderante ver la condicin de susu ppilos.
2. Es el mejor medio de prueba de la buena planificacin y eficacia de los
entrenadores
3. La comparacin de los resultados entre las diversas pruebas, es siempre
reveladora de aciertos y de fallos, sintetizando se puede asegurar que los
-

test sirven:
Para valorar la forma deportiva
Para valorar la eficacia de la metodologa del entrenamiento.
Para modificr si es necesario los mtodos de entrenamiento
Para determinar la eventualidad de acuerdo al plan de entrenamiento.

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ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA

Conclucin:
La preparacin de un deportista, es de suma importancia, pero es aun mas
importante una buena evaluacin general del mismo, y esta evaluacin comienza
en el control la evaluacion metodologica. no solo es necesario tener las ganas de
practicar un deporte, ya que al analizar el control biomdico que se le debe
realizar a un deportista vemos como influyen diferentes variables en el desempeo
del deporte como lo son medidas antropomtricas, resistencia del deportista,
fuerza, velocidad, rgimen alimenticio, desarrollo psicolgico, etc.
Todo esto nos aclara que se debera implementar para el mejoramiento de la
practica de un deporte y con ello la mejora de la salud, y por su puesto en el caso
de los deportista de alto rendimiento y profesionales un mayor y optimo
rendimiento, en el sector salud un control biomdico como enfoque y gua para las
personas que desean iniciar un deporte, y as lograr dos objetivos fundamentales
en el deportista o posible deportista. 1. Aconsejar el mejor deporte, o actividad
fsica de acuerdo a su capacidad fisiolgica y funcional, y 2. Evitar en la persona
evaluada una posible lesin posterior a la mala realizacin de actividades, o a
actividades demasiado exigentes para su funcionalidad.

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ANTOLOGIA EVALUACION METODOLGICA DEL DEPORTISTA