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ndice

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Presentacin

La casa imperfecta

Las piedras y el frasco

Hacer caf

Pedro y el hilo mgico

11

Las tres rejas

16

La vaca

18

El problema

21

El coleccionista de insultos

23

Arreglando el mundo

26

El vaso de agua

29

La puerta negra

31

El televisor

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Presentacin

Presentacin
Desde siempre el ser humano ha utilizado cuentos, parbolas y
aforismos para transmitir sabidura.
sabidura Hay historias que en algunos
momentos de nuestra vida pueden llegar a ser un pequeo instrumento
para ayudar a abrir las puertas al conocimiento de nosotros mismos a
travs de la reflexin, nos "iluminan" sobre algn tema, nos ayudan a
alcanzar nuestro potencial, a afrontar un problema y a favorecer un cambio
positivo en nuestra vida.
He ido recopilando en ste Ebook que comparto con vosotros diez
cuentos populares que invitan a reflexionar sobre diversas cuestiones,
cuestiones
aadiendo algunas reflexiones personales al final de los mismos,
mismos he
agregado adems un espacio para vuestras propias reflexiones,
reflexiones por si os
interesara imprimir el libro y escribir vuestras impresiones.
Podis encontrar tambin ms cuentos en mi web: www.psicologiaestrategica.com Si os gustan los cuentos como a m, es probable que ya
conozcis algunos. Conocis alguno ms y queris compartirlo? Me
encantar que me lo enves y lo publicar en la web:info@psicologiaestrategica.com
Espero que disfrutis de la lectura y las reflexiones.

Paola Graziano.
Psicloga.
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La casa imperfecta

La casa imperfecta
Un maestro de construccin ya entrado en aos estaba listo para
retirarse a disfrutar su pensin de jubilacin. Le cont a su jefe acerca de
sus planes de dejar el trabajo para llevar una vida ms placentera con su
esposa y su familia. Iba a extraar su salario mensual, pero necesitaba
retirarse; ya se las arreglaran de alguna manera.

El jefe se dio cuenta de que era inevitable que su buen empleado dejara la
compaa y le pidi, como favor personal, que hiciera el ltimo esfuerzo:
construir una casa ms. El hombre accedi y comenz su trabajo, pero se
vea a las claras que no estaba poniendo el corazn en lo que haca.
Utilizaba materiales de inferior calidad, y su trabajo, lo mismo que el de sus
ayudantes, era deficiente. Era una infortunada manera de poner punto final
a su carrera.

Cuando el albail termin el trabajo, el jefe fue a inspeccionar la casa y le


extendi las llaves de la puerta principal. "Esta es tu casa, querido amigo --dijodijo-. Es un regalo para ti".

Si el albail hubiera sabido que estaba construyendo su propia casa,


seguramente la hubiera hecho totalmente diferente.. Ahora tendra que vivir
en la casa imperfecta que haba construido!

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La casa imperfecta

Reflexin sobre La casa imperfecta:


Qu os sugiere ste cuento? A veces construimos nuestras vidas de
manera distrada, sin poner lo mejor de nosotros. La rutina nos envuelve y
pasamos "por encima" de las cosas da a da. Muchas veces, hacemos el
esfuerzo mnimo o no prestamos la atencin necesaria. Entonces, de
repente un da, vemos la situacin que hemos creado y descubrimos que las
cosas andan torcidas... como la casa imperfecta. Si lo hubiramos notado
antes, lo habramos hecho diferente alguna vez os ha pasado?

Sera genial conseguir actuar siempre como si estuvisemos "construyendo


nuestra casa".
casa Ser conscientes en todo momento de que estamos
construyendo nuestra vida: salud, familia, profesin
La vida es como un proyecto de "hgalo-usted-mismo". Tu vida, ahora, es el
resultado de tus actitudes y elecciones del pasado.
pasado Podemos
hacer reformas y restaurar nuestra casa Tu vida de maana ser el
resultado de tus actitudes y elecciones de hoy! No podemos cambiar el
pasado, pero podemos aprender de l y construir en nuestro presente un
mejor futuro.

Mis reflexiones:
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Las piedras y el frasco

Las piedras y el frasco


Cierto da un motivador estaba dando una conferencia sobre gestin de
tiempo a un grupo de profesionales. Para dejar en claro un punto utiliz un
ejemplo que los profesionales jams olvidaran.
De pie frente a un auditorio compuesto por gente muy exitosa dijo:
Quisiera hacerles una pequea demostracin...

De debajo de la mesa sac un jarro de vidrio de boca ancha y lo puso sobre


la mesa frente a l. Luego sac una docena de piedras del tamao de un
puo y empez a colocarlas una por una en el jarro.

Cuando el jarro estaba lleno hasta el tope y no poda colocar ms piedras


pregunt al auditorio: Est lleno este jarro? Todos los asistentes dijeron S!

Entonces dijo: Estn seguros? Y sac de debajo de la mesa un cubo con


piedras pequeas de construccin.
construccin Ech un poco de las piedras en el jarro y
lo movi haciendo que las piedras pequeas se acomoden en el espacio
vaco entre las grandes.
Cuando hubo hecho esto pregunt una vez ms: Est lleno este jarro?
Esta vez el auditorio ya supona lo que vendra y uno de los asistentes dijo
en voz alta: Probablemente no.

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Las piedras y el frasco


Muy bien contest el expositor. Sac de debajo de la mesa un cubo lleno de
arena y empez a echarlo en el jarro. La arena se acomod en el espacio
entre las piedras grandes y las pequeas.
Una vez ms pregunto al grupo: Est lleno este jarro?
Esta vez varias personas respondieron a coro: No!
Una vez ms el expositor dijo: Muy bien! luego sac una jarra llena de agua
y ech agua al jarro con piedras hasta que estuvo lleno hasta el borde
mismo. Cuando termin, miro al auditorio y pregunt: Cual creen que es la
enseanza de esta pequea demostracin?
Uno de los espectadores levant la mano y dijo: La enseanza es que no
importa como de lleno est tu horario, si de verdad lo intentas, siempre podrs
incluir ms cosas.
No! replic el expositor, esa no es la enseanza.
La enseanza es que si no pones las piedras grandes primero, no podrs
ponerlas en ningn otro momento.

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Las piedras y el frasco

Reflexin Sobre Las piedras y el frasco:


Me encanta ste cuento. Cules son las piedras grandes en nuestra vida?:
Son la rutina, lo que opinen los dems, el trabajo que no nos gusta,
preocupaciones cotidianas? O son La familia, los amigos, nuestros valores
morales, la salud, las personas que queremos, las cosas que nos hacen
felices?.. Las piedras ms grandes han de
de referirse a nuestras bases,
bases a lo
ms importante para nosotros y estn relacionadas con nuestros valores,
valores
nuestros afectos y nos enriquecen como personas.
A veces es difcil en la rutina diaria tomar las perspectiva necesaria para
asignar bien las prioridades
prioridades,
ades a veces priorizamos las cosas ms pequeas
frente a las que tienen ms valor para nosotros. Si llenamos nuestro tiempo
y nuestra cabeza de cosas "pequeas" luego no caben las realmente
importantes para nosotros.
nosotros .. No es una cuestin de "no tener tiempo". Es
cuestin de saber organizarse teniendo siempre como base las piedras
grandes y valorar nuestras prioridades. Qu opinis?

Mis reflexiones:
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Hacer caf

Hacer caf
Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida y de cmo las cosas le
resultaban tan difciles. No saba cmo hacer para seguir adelante y crea
que se dara por vencida. Estaba cansada de luchar. Pareca que cuando
solucionaba un problema, apareca otro.

Su padre, un chef de cocina, la llev a su lugar de trabajo. All llen tres ollas
con agua y las coloc sobre el fuego. En una coloc zanahorias,
zanahorias en otra
coloc huevos y en la ltima coloc granos de caf.
caf Las dej hervir. Sin
decir palabra.

La hija esper impacientemente, preguntndose qu estara haciendo su


padre. A los veinte minutos el padre apag el fuego. Sac las zanahorias y
las coloc en un tazn. Sac los huevos y los coloc en otro plato.
Finalmente, col el caf y lo puso en un tercer recipiente.

Mirando a su hija le dijo: "Querida, Qu ves?"; "Zanahorias, huevos y caf"


fue su respuesta. La hizo acercarse y le pidi que tocara las zanahorias, ella
lo hizo y not que estaban blandas. Luego le pidi que tomara un huevo y lo
rompiera. Luego de sacarle la cscara, observ el huevo duro. Luego le pidi
que probara el caf. Ella sonri mientras disfrutaba de su rico aroma.

Humildemente la hija pregunt: - "Qu significa esto, padre?" l le explic


que los tres elementos haban enfrentado la misma adversidad:
adversidad agua
hirviendo,
hirviendo pero haban reaccionado en forma diferente.
diferente La zanahoria lleg al
agua fuerte, dura; pero despus de pasar por el agua hirviendo se haba
puesto dbil, fcil de deshacer. El huevo haba llegado al agua frgil, su

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Hacer caf
cscara fina protega su interior lquido; pero despus de estar en agua
hirviendo, su interior se haba endurecido. Los granos de caf, sin embargo
eran nicos: despus de estar en agua hirviendo, haban cambiado el
agua. "Cul eres t, hija?, Cuando la adversidad llama a tu puerta, Cmo
respondes?",
respondes?" le pregunt a su hija.

Eres una zanahoria que parece fuerte pero cuando la adversidad y el dolor
te tocan, te vuelves dbil y pierdes tu fortaleza? Eres un huevo, que
comienza con un corazn maleable, poseas un espritu fluido, pero despus
de una prdida, una crisis, o un problema te has vuelto duro y rgido? Por
fuera te ves igual, pero Eres amargada y spera, con un espritu y un
corazn endurecido? O eres como un grano de caf? El caf cambia al
agua hirviendo, el elemento que le causa dolor. Cuando el agua llega al
punto de ebullicin el caf alcanza su mejor sabor.

Si eres como el grano de caf, cuando las cosas se ponen peor t


reaccionas en forma positiva, sin dejarte vencer y haces que las cosas a tu
alrededor mejoren, que ante la adversidad exista siempre una luz que
ilumina tu camino y el de la gente que te rodea. Esparces con tu fuerza y
positivismo el "dulce aroma del caf".

Y t?, Cul de los tres eres?

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Hacer caf

Reflexin sobre hacer Caf:


A veces las adversidades nos abaten y quitan las fuerzas y nos volvemos
"zanahorias", otras nos hacen levantar una barrera y aislarnos del exterior y
somos como los huevos. Pero lo ideal a la hora de afrontar las adversidades
de la vida es afrontarlas proactivamente y sacar lo bueno de lo malo: que de
la crisis salga un cambio positivo y aprendamos, evolucionemos, tomemos
las riendas y cambiemos nuestro entorno para superar la adversidad: como
el caf. Qu pensis al respecto? No podemos cambiar lo que nos sucede,
pero s cmo reaccionamos ante lo que nos sucede.

Mis reflexiones:
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Pedro y el hilo mgico

Pedro y el hilo mgico


Pedro era un nio muy vivaracho. Todos le queran: su familia, sus amigos y
sus maestros. Pero tena una debilidad. - Cual?
Era incapaz de vivir el momento.
momento No haba aprendido a disfrutar el proceso
de la vida. Cuando estaba en el colegio, soaba con estar jugando fuera.
Cuando estaba jugando soaba con las vacaciones de verano. Pedro estaba
todo el da soando, sin tomarse el tiempo de saborear los momentos
especiales de su vida cotidiana.

Una maana, Pedro estaba caminando por un bosque cercano a su casa. Al


rato, decidi sentarse a descansar en un trecho de hierba y al final se qued
dormido. Tras unos minutos de sueo profundo, oy a alguien gritar su
nombre con voz aguda.

Al abrir los ojos, se sorprendi de ver una mujer de pie a su lado. Deba de
tener unos cien aos y sus cabellos blancos como la nieve caan sobre su
espalda como una apelmazada manta de lana. En la arrugada mano de la
mujer haba una pequea pelota mgica con un agujero en su centro, y del
agujero colgaba un largo hilo de oro.

La anciana le dijo: "Pedro, este es el hilo de tu vida. Si tiras un poco de l,


una hora pasar en cuestin de segundos. Y si tiras con todas tus fuerzas,
pasarn meses o incluso aos en cuestin de das" Pedro estaba muy
excitado por este descubrimiento. "Podra quedarme la pelota?", pregunt.
La anciana se la entreg.

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Pedro y el hilo mgico


Al da siguiente, en clase, Pedro se senta inquieto y aburrido. De pronto
record su nuevo juguete. Al tirar un poco del hilo dorado, se encontr en su
casa jugando en el jardn. Consciente del poder del hilo mgico, se cans
enseguida de ser un colegial y quiso ser adolescente, pensando en la
excitacin que esa fase de su vida poda traer consigo. As que tir una vez
ms del hilo dorado.

De pronto, ya era un adolescente y tena una bonita amiga llamada Elisa.


Pero Pedro no estaba contento. No haba aprendido a disfrutar el presente y
a explorar las maravillas de cada etapa de su vida.
vida As que sac la pelota y
volvi a tirar del hilo, y muchos aos pasaron en un solo instante. Ahora se
vio transformado en un hombre adulto. Elisa era su esposa y Pedro estaba
rodeado de hijos. Pero Pedro repar en otra cosa. Su pelo, antes negro
como el carbn, haba empezado a encanecer. Y su madre, a la que tanto
quera, se haba vuelto vieja y frgil. Pero l segua sin poder vivir el
momento. De modo que una vez ms, tir del hilo mgico y esper a que se
produjeran cambios.

Pedro comprob que ahora tena 90 aos. Su mata de pelo negro se haba
vuelto blanca y su bella esposa, vieja tambin, haba muerto unos aos
atrs. Sus hijos se haban hecho mayores y haban iniciado sus propias
vidas lejos de casa. Por primera vez en su vida, Pedro comprendi que no
haba sabido disfrutar de las maravillas de la vida. Haba pasado por
por la vida
a toda prisa, sin pararse a ver todo lo bueno que haba en el camino.
camino

Pedro se puso muy triste y decidi ir al bosque donde sola pasear de


muchacho para aclarar sus ideas y templar su espritu. Al adentrarse en el
bosque, advirti que los arbolitos de su niez se haban convertido en robles
imponentes. El bosque mismo era ahora un paraso natural. Se tumb en un
trecho de hierba y se durmi profundamente.
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Pedro y el hilo mgico

Al cabo de un minuto, oy una voz que le llamaba. Alz los ojos y vio que se
trataba nada menos que de la anciana que muchos aos atrs le haba
regalado el hilo mgico. "Has disfrutado de mi regalo?", pregunt ella.
Pedro no vacil al responder: "Al principio fue divertido pero ahora odio esa
pelota. La vida me ha pasado sin que me enterase, sin poder disfrutarla.
disfrutarla
Claro que habra habido momentos tristes y momentos estupendos, pero no
he tenido oportunidad de experimentar ninguno de los dos. Me siento vaco
por dentro. Me he perdido el don de la vida. "Eres un desagradecido, pero
igualmente te conceder un ltimo deseo", dijo la anciana. Pedro pens
unos instantes y luego respondi: "Quisiera volver a ser un nio y vivir otra
vez la vida". Dicho esto se qued otra vez dormido.

Pedro volvi a or una voz que le llamaba y abri los ojos. Quin podr ser
ahora?, se pregunt. Cul no sera su sorpresa cuando vio a su madre de pie
a su lado. Tena un aspecto juvenil, saludable y radiante. Pedro comprendi
que la extraa mujer del bosque le haba concedido el deseo de volver a su
niez.
Ni que decir tiene que Pedro salt de la cama al momento y empez a vivir
la vida tal como haba esperado.
esperado Conoci muchos momentos buenos,
muchas alegras y triunfos, pero todo empez cuando tom la decisin
de no sacrificar el presente por el futuro y empezar a vivi
vivirr en el ahora.
ahora

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Pedro y el hilo mgico

Reflexin sobre Pedro y el Hilo mgico:


Muchas veces descuidamos el presente por focalizarnos en los anhelos
futuros. En el mundo real por desgracia nunca tenemos una segunda
oportunidad de vivir la vida, no podemos volver a atrs como en el cuento.
Es importante llenar nuestro presente de momentos de calidad para poder
construir nuestro futuro, no dejemos pasar la vida sondola y sin vivirla.
Nos convencemos de que la vida ser mejor despus de cumplir los 18
aos, despus de casarnos, despus de conseguir un mejor empleo,
despus de tener un hijo, despus que los hijos sean grandes... A veces nos
sentimos frustrados porque pensamos que las circunstancias no son las
ideales, que no es el momento perfecto, y pensamos que nos sentiremos
felices cuando lo sea.
Recuerdo haber ledo un artculo en el que una enfermera comentaba los
arrepentimientos ms comunes que le transmitan los enfermos terminales
antes de morir, y stos eran:
Haber tenido el coraje de hacer lo que realmente deseaba (y no lo que
otros esperaban de mi)
Haber dedicado menos tiempo al trabajo y ms a la familia.
Haber dicho lo que realmente senta.
Haber tenido ms contacto con mis amigos
Haberme dedicado a ser ms feliz
En definitiva: la gente se lamentaba de no haber vivido en plenitud,
plenitud no haber
priorizado lo realmente importante, no haber disfrutado de su tiempo con lo
que le haca feliz y con quienes amaba.
amaba
Esta perspectiva nos ayuda a ver que no hay camino a la felicidad: la
felicidad es el camino, no una meta.
No actuar, no movilizarnos hacia nuestros sueos, no disfrutar por esperar
el "momento oportuno, hace que pase la vida sin ser vivida.

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Pedro y el hilo mgico


Esperando hasta terminar los estudios, hasta que las cosas mejoren, hasta
bajar diez quilos, hasta tener hijos, hasta que los hijos vayan a la escuela,
hasta casarse, hasta que separarse, hasta el viernes por la noche, hasta el
domingo por la maana, hasta la primavera, el verano, el otoo o el
invierno... no hay
hay mejor momento que ste para ser feliz. La felicidad es un
trayecto, No un destino.
destino

Y t? Vives tu vida? O la dejas pasar esperando un "mejor momento"


para vivirla?

Mis reflexiones:
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Las tres rejas

Las tres rejas


El joven discpulo de un filsofo sabio llega a casa de ste y le dice:
- Oye maestro, un amigo tuyo estuvo hablando de ti con malevolencia.....
- !Espera! - lo interrumpe el filsofo - ya hiciste pasar por las tres rejas lo
que vas a contarme?
- Las tres rejas?
- Si. La primera es la verdad.
verdad Ests seguro de que lo que quieres decirme es
absolutamente cierto?
- No. Lo o comentar a unos vecinos.
- Al menos lo habrs hecho pasar por la segunda reja, que es la bondad. Eso
que deseas decirme, es bueno para alguien?.
- No, en realidad no. Al contrario...
- !Ah, vaya! La ltima reja es la necesidad.
necesidad Es necesario hacerme saber eso
que tanto te inquieta?
- A decir verdad, no.
- Entonces, dijo el sabio sonriendo
- Si no sabemos si es verdad, ni bueno, ni necesario, sepultmoslo en el
olvido.
olvido

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Las tres rejas

Reflexin sobre Las Tres Rejas:


Creo que las rejas ejemplifican muy bien algunos de los aspectos clave que
han de considerarse para valorar si algo merece o no la pena que lo
tomemos en consideracin.
consideracin A veces slo nos centramos en el
mensaje,
mensaje pero no atendemos a su fiabilidad,
fiabilidad a lo que implica para los
dems o a su utilidad,
utilidad a la hora de valorarlo. Pasarlos por stos filtros puede
ser muy til no creis? Se os ocurren ejemplos?.. A m me vienen unos
cuantos a la cabeza.

Mis reflexiones:
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La Vaca

La Vaca
Un maestro samuri paseaba por un bosque con su fiel discpulo, cuando
vio a lo lejos un sitio de apariencia pobre, y decidi hacer una breve visita al
lugar.

Durante la caminata le coment al aprendiz sobre la importancia de realizar


visitas, conocer personas y las oportunidades de aprendizaje que
obtenemos de estas experiencias. Llegando al lugar constat la pobreza del
sitio:
sitio los habitantes, una pareja y tres hijos, vestidos con ropas sucias,
rasgadas y sin calzado; la casa, poco ms que un cobertizo de madera...

Se aproxim al seor, aparentemente el padre de familia y le pregunt: En


este lugar donde no existen posibilidades de trabajo ni puntos de comercio
tampoco, cmo hacen para sobrevivir? El seor respondi: amigo mo,
nosotros tenemos una vaca que da varios litros de leche todos los das. Una
parte del producto la vendemos o lo cambiamos por otros gneros
alimenticios en la ciudad vecina y con la otra parte producimos queso,
cuajada, etc., para nuestro consumo. As es como vamos sobreviviendo.

El sabio agradeci la informacin, contempl el lugar por un momento, se


despidi y se fue. A mitad de camino, se volvi hacia su discpulo y le
orden: Busca la vaca, llvala al precipicio que hay all enfrente y empjala
por el barranco.

El joven, espantado, mir al maestro y le respondi que la vaca era el nico


medio de subsistencia de aquella familia. El maestro permaneci en silencio
y el discpulo cabizbajo fue a cumplir la orden.

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18

La Vaca

Empuj la vaca por el precipicio y la vio morir. Aquella escena qued


grabada en la memoria de aquel joven durante muchos aos.

Un bello da, el joven agobiado por la culpa decidi abandonar todo lo que
haba aprendido y regresar a aquel lugar. Quera confesar a la familia lo que
haba sucedido, pedirles perdn y ayudarlos.
ayudarlos

As lo hizo. A medida que se aproximaba al lugar, vea todo muy bonito,


rboles floridos, una bonita casa con un coche en la puerta y algunos nios
jugando en el jardn. El joven se sinti triste y desesperado imaginando que
aquella humilde familia hubiese tenido que vender el terreno para sobrevivir.
Aceler el paso y fue recibido por un hombre muy simptico.

El joven pregunt por la familia que viva all hacia unos cuatro aos. El
seor le respondi que seguan viviendo all. Espantado, el joven entr
corriendo en la casa y confirm que era la misma familia que visit hacia
algunos aos con el maestro.

Elogi el lugar y le pregunt al seor (el dueo de la vaca): Cmo hizo para
mejorar este lugar y cambiar de vida? El seor entusiasmado le respondi:
Nosotros tenamos una vaca que cay por el precipicio y muri. De ah en
adelante nos vimos en la necesidad de hacer otras cosas y desarrollar otras
habilidades que no sabamos que tenamos.
tenamos As alcanzamos el xito que
puedes ver ahora.

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La Vaca

Reflexin sobre La Vaca:


Qu cosas son Vacas? Hay cosas que nos proporcionan algn beneficio,
beneficio
pero que a la larga nos hacen ser dependientes
dependientes de ellas o nos hacen
acomodarnos y no nos dejan avanzar.
avanzar Nuestro mundo se reduce a lo que la
vaca nos brinda. Las vacas pueden ser desde un trabajo que no nos motiva
pero en el que seguimos porque "peor es nada" o "es seguro" por ejemplo, O
una relacin de pareja en la que ya no estamos enamorados pero en la que
seguimos por conveniencia o comodidad. Las Vacas son cosas que
dependen de nosotros mismos y que no cambiamos aunque nos gustara
mejorarlas,
mejorarlas nos conformamos debido creencias que nos frenan,
frenan, miedos que
nos llevan a acomodarnos, a estancarnos..
estancarnos Tenis vacas en vuestra vida?
Cules son?

Mis reflexiones:
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El Problema

El Problema
Un gran maestro y un guardin compartan la administracin de un
monasterio zen. Cierto da el guardin muri, y haba que sustituirlo.

El gran maestro reuni a todos sus discpulos, para escoger a quien tendra
ese honor. "Voy
Voy a presentarles un problema dijo-. Aquel que lo resuelva
primero ser el nuevo guardin del templo".
templo
Trajo al centro de la sala un banco, puso sobre este un enorme y hermoso
florero de porcelana con una hermosa rosa roja y seal: "Este es el
problema".
Los discpulos contemplaban perplejos lo que vean: los diseos
sofisticados y raros de la porcelana, la frescura y elegancia de la flor... Qu
representaba aquello? Qu hacer? Cul era el enigma? Todos estaban
paralizados.
Despus de algunos minutos, un alumno se levant, mir al maestro y a los
dems discpulos, camin hacia el vaso con determinacin y lo tir al suelo.

"Usted es el nuevo guardin -le dijo el gran maestro, y explic-: Yo fui muy
claro, les dije que estaban delante de un problema. No importa qu tan
bellos y fascinantes sean, los problemas tienen que ser resueltos.
resueltos

Puede tratarse de un vaso de porcelana muy raro, un bello amor que ya no


tiene sentido, un camino que debemos abandonar pero que insistimos en
recorrer porque nos trae comodidades. Slo existe una forma de lidiar con
los problemas: atacarlos de frente. En esos momentos no podemos tener
piedad, ni dejarnos tentar por el lado fascinante que cualquier conflicto lleva
consigo".

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El Problema
Reflexin:
Los problemas a veces tienen en nosotros un extrao efecto
efecto: nos gusta
contemplarlos,
contemplarlos analizarlos,
analizarlos darles vuelta,
vuelta comentarlos...
comentarlos Sucede con
frecuencia que comparamos nuestros problemas con los de los dems y
decimos.- "Tu problema no es nada... espera a que te cuente el mo!"
En la jerga psicolgica llamamos "parlisis por anlisis" a este proceso de
contemplacin e inaccin.
inaccin Y la solucin?ests preparado para dejar de
contemplar los problemas y enfrentarlos?
Habis tenido algn problema que sea como el Jarrn con flores del
cuento?

Mis reflexiones:
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El coleccionista de insultos

El coleccionista de insultos
Cerca de Tokio viva un gran samuri, ya anciano, que se dedicaba a
ensear el budismo zen a los jvenes.
A pesar de su edad, corra la leyenda de que era capaz de vencer a cualquier
adversario.

Cierto da un guerrero conocido por su total falta de escrpulos pas por la


casa del viejo. Era famoso por utilizar la tcnica de la provocacin:
provocacin esperaba
que el adversario hiciera su primer movimiento, y, gracias a su inteligencia
privilegiada para captar los errores, contraatacaba con velocidad
fulminante.
El joven e impaciente guerrero jams haba perdido una batalla.
Conociendo la reputacin del viejo samuri, estaba all para derrotarlo y
aumentar an ms su fama.

Los estudiantes de zen que se encontraban presentes se manifestaron


contra la idea, pero el anciano acept el desafo.
Entonces fueron todos a la plaza de la ciudad, donde el joven empez a
provocar al viejo:
viejo
Arroj algunas piedras en su direccin, lo escupi en la cara y le grit todos
los insultos conocidos, ofendiendo incluso a sus ancestros.
Durante varias horas hizo todo lo posible para sacarlo de sus casillas, pero
el viejo permaneci impasible.
impasible Al final de la tarde, ya exhausto y humillado,
el joven guerrero se retir de la plaza.

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23

El coleccionista de insultos
Decepcionados por el hecho de que su maestro aceptara tantos insultos y
provocaciones, los alumnos le preguntaron:

-Cmo ha podido soportar tanta indignidad? Por qu no us su espada,


aun sabiendo que podra perder la lucha, en vez de mostrarse como un
cobarde ante todos nosotros?
El viejo samuri repuso:
-Si alguien se acerca a ti con un regalo y no lo aceptas, a quin le pertenece
el regalo?
-Por supuesto, a quien intent entregarlo -respondi uno de los discpulos.
-Pues lo mismo vale para la envidia, la rabia y los insultos aadi el
maestro-. Cuando no son aceptados, continan perteneciendo a quien los
cargaba consigo.

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El coleccionista de insultos

Reflexin sobre El Coleccionista de insultos:


Qu pasara si no cedemos a provocaciones, insultos e intentos de
humillacin? No podemos cambiar la actitud de los dems, pero podemos
elegir no entrar en el juego, y no caer en la provocacin. Se os ocurre algn
ejemplo de vuestro da a da en donde podis aplicar las enseanzas del
maestro samuri? ...

Mis reflexiones:
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Arreglando el mundo

Arreglando el mundo
Un cientfico, viva con preocupacin todos los problemas del mundo.
mundo
Estaba decidido a encontrar por todos los medios una solucin.
Pasaba das en su laboratorio, en busca de respuestas.

Cierto da, su hijo de 7 aos, invadi su lugar de trabajo, dispuesto a


ayudarle a encontrar esa ansiada solucin. El cientfico, nervioso por la
interrupcin, le pidi al nio que fuese a jugar a otro lugar.

Viendo que era imposible sacarlo, el padre pens en algo que pudiera
distraer su atencin: Encontr una revista, donde haba un mapa del mundo,
justo lo que precisaba!
Con una tijera, recort el mapa en varios pedazos y se los entreg al nio
con un rollo de cinta, diciendo: Hijo, como te gustan tanto los
rompecabezas, te voy a dar el mundo en pequeos pedazos, para que lo
repares.

El cientfico pensaba, quizs se demorara meses en resolverlo, o quizs


nunca lo lograse, pero por lo menos, le dejara tranquilo por un tiempo; pero
no fue as.
Pasada algunas horas, escuch la voz del nio: "Pap, pap, ya hice todo,
consegu terminarlo".

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Arreglando el mundo
Al principio el padre no dio crdito a las palabras del nio. No puede ser, es
imposible que a su edad, haya conseguido recomponer un mapa que jams
haba visto antes!

Levant la vista de sus anotaciones, con la certeza de que vera un trabajo


digno de un nio: Para su sorpresa, el mapa estaba completo. Todos los
pedazos haban sido colocados en sus debidos lugares. Cmo era posible?
Cmo haba sido capaz?

-"Hijito, t no sabas cmo es el mundo, cmo lograste armarlo?"


-"Pap, yo no saba cmo era el mundo, pero cuando sacaste el mapa de la
revista para recortarlo, vi del otro lado la figura de un hombre. As que le di la
vuelta a los recortes y comenc a recomponer al hombre, que s saba cmo
era. Cuando consegu arreglar al hombre, di vuelta la hoja y me di cuenta
que haba arreglado al mundo."
mundo

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Arreglando el mundo

Reflexin de Arreglando el Mundo:


pequeos, en nosotros
Los grandes cambios se consiguen con cambios pequeos
mismos y nuestro entorno. Para "arreglar el mundo" hemos de empezar por
nosotros mismos.

Mis reflexiones:
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El vaso de agua

El vaso de agua
En una sesin grupal, la psicloga en un momento dado levant un vaso de
agua.
Cuando todos esperaban or la pregunta: "Est el vaso medio lleno o medio
vaco?, ella en lugar de esto pregunt:
- Cunto pesa este vaso?
Las respuestas de los componentes del grupo variaron entre 200 y 250
gramos.
Pero la psicloga respondi:
- El peso absoluto no es importante, sino el percibido,
percibido porque depender de
cunto tiempo sostengo el vaso:
vaso
Si lo sostengo durante 1 minuto, no es problema. Si lo sostengo 1 hora, me
doler el brazo. Si lo sostengo 1 da, mi brazo se entumecer y paralizar.

El vaso no cambia, pero cuanto ms tiempo lo sujeto, ms pesado y ms


difcil de soportar se vuelve.
vuelve

Despus continu diciendo:

- Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellas un rato,


no pasa nada. Si piensas en ellas un poco ms empiezan a doler y
si piensas en ellas todo el da, acabas sintindote paralizado e incapaz de
hacer nada.
Hay que acordarse de soltar el vaso!

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El vaso de agua

Reflexin sobre El vaso de agua:


A veces las preocupaciones se enquistan en nuestros pensamientos y no
nos dejan centrarnos en las soluciones, en lo que s podemos hacer.
Preocuparnos en exceso y anclarnos en pensar en los problemas nos agota,
absorbe nuestras energas y nos quita fuerzas para actuar, y para
movilizarnos hacia soluciones. Est muy bien ser consciente de los
problemas y tener presente las dificultades y los riesgos, pero llenar nuestra
cabeza de preocupaciones durante mucho tiempo nos agota
emocionalmente. Sabis soltar el vaso a tiempo?

Mis reflexiones:
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La puerta negra

La puerta negra
rase una vez en un pas muy lejano un rey que era muy polmico por sus
acciones.
Tomaba a los prisioneros de guerra y los llevaba hacia una enorme sala. Los
prisioneros eran colocados en grandes hileras en el centro de la sala y el rey
gritaba dicindoles:

-Les voy a dar una oportunidad, miren el rincn del lado derecho de la sala.
Al hacer esto, los prisioneros vean a algunos soldados armados con arcos y
flechas,
flechas listos para cualquier accin.

-Ahora, continuaba el rey, miren hacia el rincn del lado izquierdo.


Al hacer esto, todos los prisioneros notaban que haba una horrible y
grotesca puerta negra,
negra de aspecto dantesco, crneos humanos servan
como decoracin y el picaporte para abrirla era la mano de un cadver. En
verdad, algo verdaderamente horrible solo de imaginar, mucho ms para
ver.

El rey se colocaba en el centro de la sala y gritaba:


- Ahora escojan, qu es lo que ustedes quieren? Morir clavados por flechas o
abrir rpidamente aquella puerta negra mientras los dejo encerrados all? Ahora
decidan, tienen libre albedro, escojan.

Todos los prisioneros tenan el mismo comportamiento: a la hora de tomar


la decisin, se acercaban a la horrorosa puerta negra de ms de cuatro
metros de altura, miraban los cadveres, la sangre humana y los esqueletos
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La puerta negra
con leyendas escritas del tipo: "viva la muerte", y decidan: -"Prefiero morir
atravesado por las fechas."

Uno a uno, todos actuaban de la misma forma,


forma miraban la puerta negra y a
los arqueros de la muerte y decan al rey:
- "Prefiero ser atravesado por flechas a abrir esa puerta y quedarme encerrado".
Millares optaron por lo que estaban viendo que hacan los dems: elegir la
muerte por las flechas.

Un da, la guerra termin. Pasado el tiempo, uno de los soldados del "pelotn
de flechas" estaba barriendo la enorme sala cuando apareci el rey. El
soldado con toda reverencia y un poco temeroso, pregunt: - "Sabes, gran
rey, yo siempre tuve una curiosidad, no se enfade con mi pregunta, pero,
qu es lo que hay detrs de aquella puerta negra?"
negra?
El rey respondi: Pues bien, ve y abre esa puerta negra."

El soldado, temeroso, abri cautelosamente la puerta y sinti un rayo puro


de sol besar el suelo de la enorme sala, abri un poco ms la puerta y ms
luz y un delicioso aroma a verde llenaron el lugar.
El soldado not que la puerta negra daba hacia un campo que apuntaba a
un gran camino. Fue ah que el soldado se dio cuenta de que la puerta negra
llevaba hacia la libertad.

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La puerta negra

Reflexin sobre La puerta negra:


Qu es para vosotros la puerta negra?
Yo la asocio con nuestros miedos, sobre todo nuestros miedos a salir de
nuestra "zona de confort". El miedo a lo desconocido, a no ser capaz, una
inseguridad que paraliza, o una frustracin. Miedo a asumir riesgos: los
soldados prefieren morir pero sabiendo lo que les va a pasar antes que
traspasar la puerta sin saber qu les espera al otro lado. Creo que en
muchos momentos de nuestra vida tenemos puertas negras en nuestro
interior Cules son las vuestras? Qu pasara si las abrierais?

Mis reflexiones:
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El televisor

El televisor
En una clase de literatura en el colegio, la profesora pidi a sus alumnos que
hicieran una redaccin sobre en qu les gustara convertirse.
Algunos nios queran ser tigres, robots, superhroes, bomberos, etc. Pero
le sorprendi y le conmovi profundamente la redaccin en la que uno de
sus alumnos le comentaba que quera ser un televisor, deca as:

"Si pudiera hacer magia y transformarme en otra cosa me gustara ser un


televisor. Quisiera ocupar su lugar. Quisiera vivir lo que vive la tele de mi
casa. Es decir, tener un cuarto especial para m y reunir a todos los
miembros de la familia a m alrededor.
Ser tomado en serio cuando hablo. Convertirme en el centro de atencin y
ser aquel al que todos quieren escuchar sin interrumpirlo ni cuestionarlo.
Quisiera sentir el cuidado especial que recibe la tele cuando algo no
funciona.

Tener la compaa de mi pap cuando llega a casa, aunque este cansado


del trabajo.
Que mi mam me busque cuando est sola y aburrida, en lugar de
ignorarme, y que mis hermanos se peleen por estar conmigo.

Me gustara poder divertirlos a todos, aunque a veces no les diga nada.


Quisiera vivir la sensacin de que lo dejen todo por pasar unos momentos a
mi lado. Me gustara vivir lo que vive mi televisin".

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El televisor

Reflexin sobre El televisor:


Este cuento nos invita a reflexionar sobre la calidad de nuestro tiempo,
sobre qu cosas merecen nuestra atencin.

A veces nos escapamos de la rutina diaria a travs de cosas vacas como


ver la televisin, dejamos a veces que stas cosas que no nos enriquecen
interiormente absorban nuestro tiempo ms de lo necesario. Nos evadimos
en lugar de vivir.

A veces nos focalizamos en cosas que no nos aportan nada, ni nos


enriquecen (o que incluso nos perjudican) descuidando cosas que s son
importantes: intentemos priorizar nuestro tiempo y dedicarle nuestra
atencin a cosas que lo merecen en su justa medida. Cultivar momentos de
calidad y con la gente a la que quieres aumenta nuestro desarrollo personal
y emocional, nuestra calidad de vida y la de nuestro entorno. Reflexionemos
sobre cmo gastamos nuestro tiempo. Prioricemos. Qu opinis?

Mis reflexiones:
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El televisor
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