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Entwicklungen zum Thema Atmung

Entwicklungen zum Thema Atmung

Inhalt

Chemische Grundlagen

Mechanik des Atmens

Atmung und Stütze

Atemübungen

Literatur

Diskussion

Chemische Grundlagen ● Mechanik des Atmens ● Atmung und Stütze ● Atemübungen ● Literatur ● Diskussion

Chemische Grundlagen

Atmen – wofür?

Chemische Grundlagen Atmen – wofür? Lebensnotwendiger Gasaustausch in den Alveolen(Lugenbläschen)

Lebensnotwendiger Gasaustausch in den Alveolen(Lugenbläschen)

Chemische Grundlagen Atmen – wofür? Lebensnotwendiger Gasaustausch in den Alveolen(Lugenbläschen)

Chemische Grundlagen

Gasaustausch über Hämoglobin

Chemische Grundlagen Gasaustausch über Hämoglobin
Chemische Grundlagen Gasaustausch über Hämoglobin

Mechanik des Atmens

Mechanik des Atmens Bauchatmung(Zwerchfellatmung) vs Brustatmung?

Bauchatmung(Zwerchfellatmung) vs Brustatmung?

Mechanik des Atmens Bauchatmung(Zwerchfellatmung) vs Brustatmung?

Mechanik des Atmens

Brustatmung

Mechanik des Atmens Brustatmung Atmung in kostaler Richtung(Brustkorb tritt hervor) Bietet keine Möglichkeit eine
Mechanik des Atmens Brustatmung Atmung in kostaler Richtung(Brustkorb tritt hervor) Bietet keine Möglichkeit eine

Atmung in kostaler Richtung(Brustkorb tritt hervor)

Bietet keine Möglichkeit eine gestützte Luftsäule zu erzeugen

für Bläser unbrauchbar

Mechanik des Atmens

Zwerchfellatmung

Mechanik des Atmens Zwerchfellatmung Atmung in abdominaler Richtung Bewegung von Bauch-, Flanken- und Rückenmuskulatur

Atmung in abdominaler Richtung

Mechanik des Atmens Zwerchfellatmung Atmung in abdominaler Richtung Bewegung von Bauch-, Flanken- und Rückenmuskulatur

Bewegung von Bauch-, Flanken- und Rückenmuskulatur

Mechanik des Atmens

Zwerchfellatmung

Mechanik des Atmens Zwerchfellatmung Die Zwerchfellatmung ist die von Natur aus richtige Atmung! Die Zwerchfellatmung ist

Die Zwerchfellatmung ist die von Natur aus richtige Atmung!

Die Zwerchfellatmung ist eine „gesunde“ Atmung, und sie ist Voraussetzung

Dafür überhaupt zu einer „Stütze“ gelangen zu können.

Mechanik des Atmens

Kombinierte Atmung

Mechanik des Atmens Kombinierte Atmung Zwerchfellatmung und Brustatmung kombiniert Mit der kombinierten Atmung wird die

Zwerchfellatmung und Brustatmung kombiniert

Mit der kombinierten Atmung wird die Lunge in alle Richtungen mit Sauerstoff Versorgt

Das gesamte Lungenvolumen kann genutzt werden

Prinzip „Atmung und Stütze“

Prinzip „Atmung und Stütze“ Beim Einatmen bewegt sich das Zwerchfell nach unten → Bauch-, Flanken und

Beim Einatmen bewegt sich das Zwerchfell nach unten

→ Bauch-, Flanken und Rückenmuskulatur nach außen

„Aktives Ausatmen“

Widerstand durch Ansatz(Lippen, Zunge)

Durch das Ausblasen ziehen sich die

Bauch-, Flanken- und Rückenmuskeln zusammen

Luft wird komprimiert, Luftsäule entsteht

Prinzip „Atmung und Stütze“

Prinzip „Atmung und Stütze“ Zwerchfell und der gesamte Muskelring unter dem Brustkorb stützen die Luftsäule mit

Zwerchfell und der gesamte Muskelring unter dem

Brustkorb stützen die Luftsäule mit einer

Lockeren Spannung!

Lockere Spannung ergibt sich ausschließlich durch das Ausblasen!

Das Zusammenziehen der Muskulatur resultiert aus dem Ausatmen und Nicht durch aktives Anspannen der Muskulatur im unteren Rumpfbereich!

Durch Anwendung dieses Prinzips keine ungewollte schließende Kraft auf die

Stimmlippen.

Atemstütze

Niemals Muskelgruppen anspannen

Jedes Anspannen ist eine Verspannung

Muskelgruppen anspannen Jedes Anspannen ist eine Verspannung Durch Anspannen der Bauchmuskeln: Stimmlippenverschluss →

Durch Anspannen der Bauchmuskeln: Stimmlippenverschluss

Atemnnot!

Atemstütze

Man unterscheidet grundsätzlich

Atemstütze Man unterscheidet grundsätzlich Luftmenge : Lautstärke und Länge des Tons Luftdruck ( erzeugt durch Lippen-

Luftmenge: Lautstärke und Länge des Tons

Luftdruck( erzeugt durch Lippen- und Zungenstellung(Ansatz)):

Höhe des Tons

Atemübungen

Atemübungen Ziel einer jeden Atemübung sollte die Erzeugung eines Reflektorischen Atemreflexes sein. Die Atemübungen

Ziel einer jeden Atemübung sollte die Erzeugung eines

Reflektorischen Atemreflexes sein.

Die Atemübungen sollten gerade bei unerfahrenen Spielern zu Beginn eines Jeden Unterrichts seinen festen Platz haben.

Atemübungen

Empfinden einer Zwerchfellatmung

Atemübungen Empfinden einer Zwerchfellatmung
Atemübungen Empfinden einer Zwerchfellatmung

Atemübungen

Atemübungen 1. Die Luft in kurzen, energischen Stößen auf „f“ ausblasen Die Impulse von der Körpermitte

1. Die Luft in kurzen, energischen Stößen auf „f“ ausblasen Die Impulse von der Körpermitte geben(Zwerchfell) Einatmung erfolgt reflektorisch

2. Im Liegen die eigene Atmung kontrollieren, z.B. durch ein Buch auf dem Bauch Atmet die Schülerin oder der Schüler auch im liegen ausschließlich hoch, So sollen die Arme nach oben genommen werden und ggf. die Beine Angewinkelt werden.

3. Luft ausblasen, dann mit einem Finger ein Nasenloch zuhalten und Durch das andere die Atemluft einfließen lassen. Dabei ist die Saugbewegung Des Zwerchfells viel stärker zu spüren, weil es sich wesentlich mehr Anstrengen muss.

Atemübungen mit Kindern

Atemübungen mit Kindern Bei Atemübungen mit Kindern ist darauf zu achten, Dass die Übungen bildhaft und

Bei Atemübungen mit Kindern ist darauf zu achten, Dass die Übungen bildhaft und spielerisch geschen

1. Hecheln zum kühlen einer Brandwunde

2. Hühner mit „ksch“ „ksch“ verscheuchen

3. Staub vom Handrücken wegpusten

4. Schadhafter Fahrradschlauch(stimmloses s oder f)

5. Biene spielen(stimmhaftes s)

Literatur

Literatur Kurt Hofbauer: Praxis der chorischen Stimmbildung Schott-Verlag 1978 Robert Kreutzer: Stütze!!? Eigenverlag

Kurt Hofbauer: Praxis der chorischen Stimmbildung Schott-Verlag 1978

Robert Kreutzer: Stütze!!? Eigenverlag 2010

Dirk Juchem: Saxophon-Sound Schott-Verlag 1996

Prof. Werner Schepp: Kinderchorleitung Skript Folkwang Universität der Künste WS 14/15

Leitfragen zur Diskussion

Kombinierte Atmung sinnvoll?

Hohe Töne ohne Anspannung der Muskeln?

Atmung sinnvoll? Hohe Töne ohne Anspannung der Muskeln? Erfahrungen mit brustatmenden Schülerinnen und Schülern:

Erfahrungen mit brustatmenden Schülerinnen und Schülern:

Reflrktorisches Einatmen möglich?

Besonderheiten bei besonderen Instrumenten?

Literaturtipps?

Gibt es besonders effektive Atemübungen?

Vielen Dank für die Aufmerksamkeit

Vielen Dank für die Aufmerksamkeit