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Definiciones de yoga

1. Yoga tradicional hind: Doctrina filosfico-religiosa de origen hind cuya finalidad es


alcanzar tal grado de pureza fsica, de equilibrio emocional y mental y de dicha espiritual
que permita vivir la experiencia permanente de estar en unin con Dios, de ser uno con el
Todo. Este estado se puede conseguir a travs de la prctica constante de las tcnicas fsicas
y mentales que propone el yoga, consistente en la realizacin de ejercicios respiratorios, la
adopcin de posturas corporales especficas, el entrenamiento de la concentracin y la
prctica de la meditacin. A la vez, el practicante debe acatar las indicaciones del yoga
respecto a las abstinencias y los autocontroles que debe adoptar en su comportamiento
personal y social as como su renuncia al inters por el mundo material, emocional y
mental, en todas sus manifestaciones nocivas, para dedicar su vida a cultivar su Espritu y a
adorar a Dios.
2. Toda actividad consciente, disciplina, sistema de desarrollo o prctica ritual que conduzca a
la autorrealizacin y la libertad.
3. Conjunto de tcnicas de trabajo psicofsico cuyo objetivo es ayudar al practicante a
mantener un ptimo estado en su condicin fsica, emocional y mental que le permita
disfrutar la vida y realizarse plenamente como persona. Estas tcnicas, inspiradas en los
procedimientos de los yoguis hindes, se basan primordialmente en prcticas fsicas y
mentales tales como manejo consciente de la respiracin, ejecucin de posturas corporales,
control de la actividad de los sentidos, relajacin consciente, visualizacin, concentracin y
meditacin, entre otras, con miras a fortalecer la salud fsica y mental y desarrollar las
potencialidades del ser humano a su mxima expresin.
4. El Yoga es un sistema de vida natural a travs del cual se logra el equilibrio fsico, mental y
emocional. Este tipo de vida implica la prctica regular de los ejercicios de yoga para as
obtener grandes beneficios. Los aspectos tericos son una ayuda para orientarse al
comienzo pero luego todo lo dems debe hacerse por medio de la experimentacin concreta
de sus tcnicas. Hay que practicar las tcnicas de yoga una con frecuencia, hasta que se
hacen parte normal de nuestra vida y nos aportan un enorme bienestar para nuestra salud
fsica y mental.
5. El Yoga tambin es un camino de accesis espiritual y autoconocimiento profundo; un
mtodo que permite experimentar nuestra esencia original de manera directa y concreta, lo
cual nos da la posibilidad de ir encontrando respuestas a los interrogantes ms profundos de
la vida por medio de ejercicios de meditacin y fsicos que favorecen el desarrollo
equilibrado de los chakras, purificando nuestra mirada del mundo y haciendo ms saludable
nuestras actitudes en relacin a todos los aspectos de la existencia. Esto nos permite, vivir
ms libres y centrados internamente en nuestro propio ser.
6. El yoga tntrico es un conjunto de escritos y prcticas hindes y budistas que ponen
especial nfasis en el culto de la energa femenina, en las prcticas fsicas y mentales, a
veces extremas, y en la exaltacin de la existencia en este mundo como medio para alcanzar
la iluminacin.
7. El yoga es un estado expendido de conciencia que todo ser humano puede llegar a
experimentar si asume la prctica disciplinada de las tcnicas psicofsicas recomendadas
por los maestros que han experimentado dicho estado. Bien sea que asuma o no el
dogma de la religin hinduista o budista, el practicante puede aspirar a experimentar
este estado extraordinario del Ser consistente en tener plena conciencia de que la
existencia es bienaventurada y gozosa.