<http://www.inteligencia-emocional.org/index.

htm>
*Preguntas frecuentes
<http://www.inteligencia-emocional.org/preguntas_frecuentes/index.htm>*
*Beneficios
<http://www.inteligencia-emocional.org/beneficios/index.htm>*
*Artculos <http://www.inteligencia-emocional.org/articulos/index.htm>*
* Seminarios y talleres
<http://www.inteligencia-emocional.org/seminarios_y_talleres/index.htm>*
*Quienes
somos <http://www.inteligencia-emocional.org/quienes_somos/index.htm>*
*Habilidades prcticas
<http://www.inteligencia-emocional.org/habilidades_practicas/index.htm>*
*Casos
<http://www.inteligencia-emocional.org/casos/index.htm>*
*Tests <http://www.inteligencia-emocional.org/tests/index.htm>*
*Investigaciones
<http://www.inteligencia-emocional.org/investigaciones/index.htm>*
*Contctenos <http://www.inteligencia-emocional.org/contactenos/index.htm>*

Aplicaciones
prcticas
<http://www.inteligencia-emocional.org/aplicaciones_practicas/index.htm>*
* IE en la Empresa
<http://www.inteligencia-emocional.org/aplicaciones_practicas/ie_en_la_empresa.h
tm>*
**
* IE en la Salud
<http://www.inteligencia-emocional.org/aplicaciones_practicas/ie_en_la_salud.htm
>*
**
* IE en la Familia
<http://www.inteligencia-emocional.org/aplicaciones_practicas/ie_en_la_familia.h
tm>*
**
*
<http://www.inteligencia-emocional.org/aplicaciones_practicas/ie_en_la_pareja.ht
m>IE
en la Pareja
<http://www.inteligencia-emocional.org/aplicaciones_practicas/ie_en_la_pareja.ht
m>*
**
*
<http://www.inteligencia-emocional.org/aplicaciones_practicas/ie_en_la_educacion
.htm>IE
en la Educacin
<http://www.inteligencia-emocional.org/aplicaciones_practicas/ie_en_la_educacion
.htm>*
* IE en el Liderazgo y

Adiminist. Pblica
<http://www.inteligencia-emocional.org/aplicaciones_practicas/ie_en_el_liderazgo
.htm>*
*
<http://www.inteligencia-emocional.org/actividades/index.htm>Actividades
<http://www.inteligencia-emocional.org/actividades/index.htm>*
*Programa talleres*
<http://www.inteligencia-emocional.org//actividades/programa_talleres.htm>
* <http://www.inteligencia-emocional.org//actividades/programa_seminarios.htm>
Programa seminarios
<http://www.inteligencia-emocional.org//actividades/programa_seminarios.htm>*
**
* <http://www.inteligencia-emocional.org//actividades/clases_abiertas.htm>
Clases abiertas
<http://www.inteligencia-emocional.org//actividades/clases_abiertas.htm>*
**
* Informacin
<http://www.inteligencia-emocional.org/informacion/index.htm>*
* Content in English
<http://www.inteligencia-emocional.org/english/index.htm>*
**
* Links en espaol
<http://www.inteligencia-emocional.org/informacion/links_en_espanol.htm>*
**
* Bibliografa
<http://www.inteligencia-emocional.org/informacion/bibliografia.htm>*
**
* <http://www.inteligencia-emocional.org/informacion/contactenos.htm>
Contctenos
<http://www.inteligencia-emocional.org/informacion/contactenos.htm>*
**
*Manuales Gratis*
<http://www.inteligencia-emocional.org/cursos-gratis/index.htm>
* Comunicacin con el
otro sexo
<http://www.inteligencia-emocional.org/cursos-gratis/comunicacion-otro-sexo/inde
x.htm>*
**
* Manejar los Celos
<http://www.inteligencia-emocional.org/cursos-gratis/celos/index.htm>*
**
* Controlar Vergenza
<http://www.inteligencia-emocional.org/cursos-gratis/verguenza/index.htm>*
**
* Superar la Timidez
<http://www.inteligencia-emocional.org/cursos-gratis/timidez/index.htm> *
**
* Personas Difciles
<http://www.inteligencia-emocional.org/cursos-gratis/como-tratar-personas-difici
les/index.htm>*
**
*
<http://www.inteligencia-emocional.org/aplicaciones_practicas/bibliografia/index
.htm>Razonar
Jugando
<http://www.inteligencia-emocional.org/cursos-gratis/aprender-razonar-jugando/in

dex.htm>*
**
* Superar las Crisis
<http://www.inteligencia-emocional.org/cursos-gratis/crisis/index.htm>*
**
**
* Secciones
recomendadas *
* IE en la Empresa
<http://www.inteligencia-emocional.org/aplicaciones_practicas/ie_en_la_empresa.h
tm><http://www.inteligencia-emocional.org/poesias/index.htm>*
**
* IE en la Educacin
<http://www.inteligencia-emocional.org/aplicaciones_practicas/ie_en_la_educacion
.htm><http://www.inteligencia-emocional.org/perlas/index.htm>*
**
* IE en la Pareja
<http://www.inteligencia-emocional.org/aplicaciones_practicas/ie_en_la_educacion
.htm><http://www.inteligencia-emocional.org/perlas/index.htm>*
**
*a*
*La web de habla hispana con mayor contenido sobre el EXITO PERSONAL y
el desarrollo de habilidades clave para alcanzar objetivos:*
<http://www.inteligencia-exitosa.org/>
<http://www.inteligencia-exitosa.org/>
Miles de Manuales, Tests, Videos y Artculos*gratuitos.
Trabajo, Empresa, Educacin, Deporte, Coaching, Formacin Financiera,
Neurociencias, Salud, Pareja, Educacin de los Hijos, y muchs secciones
ms..*
"/El da perfecto: irse a la cama con un sueo y despertarse con un
propsito" /
www.inteligencia-exitosa.org <http://www.inteligencia-exitosa.org/>
*
CURSO
PRCTICO
ON LINE DE <http://www.inteligencia-emocional.org/curso/index.htm>
INTELIGENCIA
EMOCIONAL
/__/ <http://www.inteligencia-emocional.org/curso/index.htm>
3 Tests Personalizados,
102 Tcnicas,
9Exposiciones en Power Points,
24 Trabajos Prcticos,
112Lecturas Guiadas,
121Lecturas de Profundizacin,
1 Curso posterior gratuito de Aplicacin Laboral a eleccin.
*
<http://www.inteligencia-emocional.org/curso/index.htm>*PARA
AUMENTAR EL
COCIENTE EMOCIONAL*

*/
/*
*en todas las
reas de la vida:
*** Profesin
* Empresa
* Salud
* Educacin **
* Relaciones
**1era.
DIPLOMATURA
LATINOAMERICANA
OTORGADA POR
/ORGANIZATION
DEVELOPMENT
INTERNATIONAL/ <http://www.inteligencia-emocional.org/curso/index.htm>*
*
<http://www.inteligencia-emocional.org/curso/index.htm>*

<http://www.inteligencia-emocional.org/curso-autoaprendizaje/recursos-capacitaci
on.htm>
inteligencia emocional curso
<http://www.inteligencia-emocional.org/curso/index.htm>
*CMO SUPERAR LA VERGENZA
**Manual Prctico * *
* *Basado en las Investigaciones de Ronald y Patricia Potter-Efron *
iiw8w7
Volver al Indice de este Curso
<http://www.inteligencia-emocional.org/cursos-gratis/verguenza/index.htm><http:/
/www.inteligencia-emocional.org/cursos-gratis/verguenza/index.htm>
*La vergenza y la esencia del odio a uno mismo*
La vergenza de la que uno no se puede desprender, poco .i poco se
convierte en odio a uno mismo. Es como si hubiera un "pozo negro" en el
alma de la persona por el que desapareciera para siempre todo lo bueno
de ella dejando un residuo de disgusto y desprecio. Cuando se piensa
nicamente en lo malo que existe dentro de uno, se pierde la belleza de
la propia humanidad. Estas personas ven fealdad en lugar de belleza,
vergenza en vez de benevolencia y debilidad en lugar de fuerza.
El odio a uno mismo no es sutil ni sofisticado, Los mensajes a los que
nos estamos refiriendo son bsicos y crudos. Quiz incluyan palabras
obscenas y desaprobatorias: "No eres ms que una mierda", o "nunca
servirs para nada".

Todos podemos experimentar la vergenza y el odio a uno mismo, no son

exclusivos de las personas profundamente avergonzadas. La mayor parte de
nosotros podemos aprender a equilibrar nuestra vergenza con mensajes
internos que nos afirman en nuestro valor como seres humanos.
*Sumario*
En esta parte hemos descrito las cinco fuentes ms importantes de la
vergenza. La persona que quiera estar pie nao tente consciente de la
forma en que ha sido afectada por la vergenza necesita considerar: 1.
su biologa, 2. la familia, 3. las relaciones actuales, 4. la cultura en
la que vive, y 5. sus hbitos de pensamiento y conductas.
Cuando nos damos cuenta cmo nos avergonzamos a nosotros mismos, podemos
tomar la responsabilidad por nuestra conducta, sin esperar a que los
otros cambien.
Creemos que la vergenza no es una condicin permanente para nadie.
Ciertamente, algunas personas tendrn que aprender a apreciarse y a
respetarse. Aquellos individuos cuya vergenza es muy profunda tendrn
que tener paciencia mientras poco a poco curan las heridas espirituales
de la vergenza excesiva. La recuperacin es un proceso gradual y no
siempre es fcil, pero sobre todo debe darse el lujo de la esperanza.
sta es un antdoto contra la desesperacin para los que se avergenzan
y se odian a s mismos, la esperanza es un factor clave para la curacin.
*Ejercicios
<http://www.inteligencia-emocional.org/cursos-gratis/verguenza/ejercicios_9.htm>
*

*SUSCRBASE!!!!
y reciba gratis nuestro NewsLetter con Tips, Artculos, Consejos y
Novedades*
Nombre:
E-Mail:
-----------------------------------------------------------------------<http://www.inteligencia-emocional.org/cursos-gratis/subsidios/programas_subsidi
ados.htm>
<http://www.inteligencia-emocional.org/actividades/instructorado.htm>
<http://www.inteligencia-emocional.org/curso/index.htm>
<http://www.inteligencia-emocional.org/actividades/instructorado.htm>

*PORTAL TOTALMENTE GRATUITO* <http://www.tecnicas-de-estudio.org/>*DE *

<http://www.tecnicas-de-estudio.org/>*_TCNICAS DE ESTUDIO
<http://www.tecnicas-de-estudio.org/>_*
Inteligencia Emocional
*_Tips para estudiar mejor; Memoria, Tcnicas de Estudio, Comunicacin
Oral y Escrita, Lectura Veloz, Exmenes Exitosos, Vocabulario;
Inteligencia Aplicada._
www.tecnicas-de-estudio.org <http://www.tecnicas-de-estudio.org/>*

*preguntas frecuentes*
<http://www.inteligencia-emocional.org/preguntas_frecuentes/index.htm>|
*beneficios*
<http://www.inteligencia-emocional.org/beneficios/index.htm> |
*artculos* <http://www.inteligencia-emocional.org/articulos/index.htm>
| *seminarios y talleres*
<http://www.inteligencia-emocional.org/seminarios_y_talleres/index.htm>
|***quines somos
*
<http://www.inteligencia-emocional.org/quienes_somos/index.htm>*habilidades
prcticas*
<http://www.inteligencia-emocional.org/habilidades_practicas/index.htm>
| *casos* <http://www.inteligencia-emocional.org/casos/index.htm> |
*tests* <http://www.inteligencia-emocional.org/tests/index.htm> |
*investigaciones*
<http://www.inteligencia-emocional.org/investigaciones/index.htm> |
*contctenos* <http://www.inteligencia-emocional.org/contactenos/index.htm>