Una vez seleccionadas las virtudes y fortalezas caractersticas de todo ser humano,

Seligman y Peterson se proponen elaborar un modo de mediarlas y cuantificarlas. As

nace el VIAInventoryofStrengt,traducido al castellano comoCuestionario VIA de
Fortalezas Personales,quees un cuestionario de 245 tems tipo lkert con 5
posibles respuestas cada uno, que mide el grado en que un individuo posee cada una
de las 24 fortalezas ordenadas bajo 6 virtudes. A travs de este variado conjunto de
preguntas, el psiclogo es capaz de conocer cules son las fortalezas que
caracterizan a una persona. Se han presentado diferentes estudios que demuestran la
validez y fiabilidad de este cuestionario.

Desde el Instituto de Psicologa Positiva de Madrid, dirigido por el catedrtico Carmelo

Vzquez Valverde, se ha impulsado la adaptacin al castellano del cuestionario VIA,
por lo que desde comienzos del ao 2006 es posible disponer de l en nuestro idioma
y es de esperar que en pocos aos se convierta en un cuestionario de uso habitual.

Las 24 fortalezas personales que mide el VIA, que se agrupan en 6 categoras

de virtudes, son las siguientes:

I. Sabidura y conocimiento: Fortalezas cognitivas que implican la adquisicin

y el uso del conocimiento.

1. Creatividad [originalidad, ingenio]:Pensar en nuevos y productivos

caminos y formas de hacer las cosas. Incluye la creacin artstica pero no se limita
exclusivamente a ella.

2. Curiosidad [inters, amante de la novedad, abierto a nuevas

experiencias]: Tener inters por lo que sucede en el mundo, encontrar temas
fascinantes, explorar y descubrir nuevas cosas.

3. Apertura de mente [juicio, pensamiento crtico]: Pensar sobre las

cosas y examinar todos sus significados y matices. No sacar conclusiones al azar,
sino tras evaluar cada posibilidad. Estar dispuesto a cambiar las propias ideas en
base a la evidencia.

4. Deseo de aprender [amor por el conocimiento]: Llegar a dominar

nuevas materias y conocimientos, tendencia continua a adquirir nuevos aprendizajes.

5. Perspectiva [sabidura]:Ser capaz de dar consejos sabios y adecuados a

los dems, encontrando caminos no slo para comprender el mundo sino para ayudar
a comprenderlo a los dems.

II. Coraje: Fortalezas emocionales que implican la consecucin de metas

ante situaciones de dificultad, externa o interna.

6. Valenta [valor]: No dejarse intimidar ante la amenaza, el cambio, la

dificultad o el dolor. Ser capaz de defender una postura que uno cree
correcta aunque exista una fuerte oposicin por parte de los dems, actuar
segn las propias convicciones aunque eso suponga ser criticado. Incluye la
fuerza fsica pero no se limita a eso.

7. Persistencia [perseverancia, laboriosidad]: Terminar lo que uno

empieza. Persistir en una actividad aunque existan obstculos. Obtener
satisfaccin por las tareas emprendidas y que consiguen finalizarse con
xito.

8. Integridad [autenticidad, honestidad]: Ir siempre con la verdad por

delante, no ser pretencioso y asumir la responsabilidad de los propios
sentimientos y acciones emprendidas.

9. Vitalidad [pasin, entusiasmo, vigor, energa]: Afrontar la vida con

entusiasmo y energa. Hacer las cosas con conviccin y dando todo de uno
mismo. Vivir la vida como una apasionante aventura, sintindose vivo y
activo.

III: Humanidad: Fortalezas interpersonales que implican cuidar y ofrecer

amistad y cario a los dems.

10. Amor [capacidad de amar y ser amado]: Tener importantes y

valiosas relaciones con otras personas, en particular con aquellas en las
que el afecto y el cuidado son mutuos. Sentirse cercano y apegado a otras
personas.

11. Amabilidad [generosidad, apoyo, cuidado, compasin, amor

altruista, bondad]: Hacer favores y buenas acciones para los dems,
ayudar y cuidar a otras personas.

12. Inteligencia social [inteligencia emocional, inteligencia

personal]: Ser consciente de las emociones y sentimientos tanto de uno
mismo como de los dems, saber como comportarse en las diferentes
situaciones sociales, saber que cosas son importante para otras personas,
tener empata.

IV. Justicia: Fortalezas cvicas que conllevan una vida en comunidad

saludable.

13. Ciudadana [responsabilidad social, lealtad, trabajo en

equipo]: Trabajar bien dentro de un equipo o grupo de personas, ser fiel al
grupo y sentirse parte de l.

14. Justicia [equidad]: Tratar a todas las personas como iguales en

consonancia con las nociones de equidad y justicia. No dejar que los
sentimientos personales influyan en decisiones sobre los otros, dando a
todo el mundo las mismas oportunidades. .

15. Liderazgo: Animar al grupo del que uno es miembro para hacer cosas,
as como reforzar las relaciones entre las personas de dicho grupo.
Organizar actividades grupales y llevarlas a buen trmino.

V. Moderacin: Fortalezas que nos protegen contra los excesos.

16. Perdn y compasin [Capacidad de perdonar,

misericordia]: .:Capacidad de perdonar a aquellas personas que han

actuado mal, dndoles una segunda oportunidad, no siendo vengativo ni

rencoroso.

17. Humildad/Modestia: Dejar que sean los dems los que hablen de uno
mismo, no buscar ser el centro de atencin y no creerse ms especial que
los dems.

18. Prudencia [discrecin, cautela]: Ser cauteloso a la hora de tomar

decisiones, no asumiendo riesgos innecesarios ni diciendo o haciendo nada
de lo que despus uno se pueda arrepentir.

19. Autoregulacin [autocontrol]: Tener capacidad para regular los

propios sentimientos y acciones. Tener disciplina y control sobre los
impulsos y emociones.

VI. Trascendencia: Fortalezas que forjan conexiones con la inmensidad

del universo y proveen de significado la vida.

20. Aprecio de la belleza y la excelencia [asombro, admiracin,

fascinacin]: Saber apreciar la belleza de las cosas, del da a da, o
interesarse por aspectos de la vida como la naturaleza, el arte, la ciencia

21. Gratitud: Ser consciente y agradecer las cosas buenas que a uno le
pasan. Saber dar las gracias.

22. Esperanza [optimismo, visin de futuro, orientacin al

futuro]: Esperar lo mejor para el futuro y trabajar para conseguirlo. Creer
que un buen futuro es algo que est en nuestras manos conseguir.

23. Sentido del humor [diversin]: Gusto por la risa y las bromas, hacer
sonrer a otras personas, ver el lado positivo de la vida.

24. Espiritualidad [religiosidad, fe, propsito]: Pensar que existe un

propsito o un significado universal en las cosas que ocurren en el mundo y
en la propia existencia. Creer que existe algo superior que da forma a
determina nuestra conducta y nos protege.

1) Creatividad:originalidad, ingenio, pensar en nuevas formas productivas. Salirse

de la normalidad.
2) Curiosidad:inters, bsqueda de la novedad, apertura a la experiencia,
explorar y descubrir.
3) Amor por el aprendizaje: dominio de nuevas habilidades, temas y cuerpos de
conocimiento, ya sea por cuenta propia o formal.
4) Perspectiva [la sabidura]: Ser capaz de proporcionar consejo a los dems,
tener formas de ver el mundo que tienen sentido para uno mismo y para otras
personas.
5) Persistencia [laboriosidad]: terminar lo que uno empieza, persistir a pesar de
los obstculos.

6) Integridad [autenticidad, honestidad]: la presentacin de uno mismo de una

manera genuina, asumiendo la responsabilidad de los propios sentimientos y
acciones.
7) Vitalidad [nimo, entusiasmo, vigor, energa]: acercarse a la vida con
entusiasmo y energa.
8) Bondad [generosidad, cuidado, atencin, la compasin, el amor altruista,
amabilidad]: hacer favores y buenas acciones a los dems.
9) La inteligencia social [la inteligencia emocional]: ser consciente de los motivos
y sentimientos de otras personas.
10) Ciudadana [responsabilidad social, lealtad, trabajo en equipo]: trabajar por el
bien comn de un grupo.
11) Equidad: tratar a todas las personas con los mismos criterios de equidad y
justicia, no permitir que influyan prejuicios.
12) El perdn y la misericordia: perdonar a aquellos que han hecho mal, aceptar
los defectos de los dems, dar a la gente una segunda oportunidad, no ser
vengativo.
13) Humildad / Modestia: dejar que los logros de uno hablen por s solos, no
considerarse a s mismo mejor que los dems.
14) Prudencia: ser cuidadoso con las opciones de uno, no tomar riesgos
innecesarios, no decir o hacer cosas que ms tarde podras lamentar.
15) Autorregulacin [auto-control]: regulacin de lo que uno siente y hace, ser
disciplinado, que controla las emociones.

16) Gratitud: ser conscientes y agradecidos por las cosas buenas que ocurren,
tomar el tiempo para expresar agradecimiento.
17) Esperanza [optimismo, futuro de miras, orientacin hacia el futuro]: esperar lo
mejor en el futuro y trabajar para lograrlo.
18) Humor [alegra]: rer y bromear; llevar sonrisas a los dems, ver el lado
luminoso.
19) Espiritualidad [religiosidad, la fe, el propsito]: tener creencias coherentes
sobre algn propsito superior, el significado de la vida y el significado del
universo.
20) Autodisciplina: incluye evitar distracciones, establecimiento de metas, no
dilatar y controlar el comportamiento personal.
21) Comunicacin: esto incluye habilidades de comunicacin escrita y verbal.
Ejemplos de buena comunicacin verbal incluyen presentaciones, gestin de
conflictos y la escucha activa.
22) Resolucin de problemas: ser capaz de analizar los problemas para
encontrar la causa y las posibles soluciones, capacidad para identificar y definir los
problemas e idear e implementar las mejores soluciones.
23) Iniciativa: tomar las medidas necesarias para hacer que tu trabajo sea mejor.
Por ejemplo, identificar necesidades y encontrar soluciones, aportando ideas de
mejora, etc.
24) Juicio / Toma de decisiones: incluye seguimiento a la toma de decisiones,
dar con alternativas viables y la recopilacin de la informacin necesaria para
tomar una decisin correcta despus de considerar los pros y los contras de cada
uno.

25) Habilidades de planificacin y de organizacin: cumplimiento de los plazos

establecidos, la gestin del tiempo, mantenerse al da con los calendarios o
programaciones, establecer y alcanzar objetivos y metas.
26) Diligencia: incluye el trabajo duro, manteniendo un trabajo de buena calidad,
haciendo ms de lo que se requiere, terminar proyectos antes de tiempo y trabajar
sin supervisin.