Bebe esto por las noches para desintoxicar tu cuerpo

Lau Rodrguez.01/02/2016

Bebe esto por las noches para desintoxicar tu cuerpo

Las fiestas son un gran pretexto para disfrutar la compaa de los dems, pero
tambin es el pretexto ideal para comer de ms. Una de las cosas que hago para no
subir de peso es beber un smoothie o jugo para desintoxicar el cuerpo.
Esta bebida equivale a una cena completa porque tiene protena, carbohidratos
complejos, grasas saludables y minerales alcalinos que te ayudan a desintoxicar el
cuerpo de forma natural.
Para que limpies tu cuerpo, reduzcas la inflamacin y mantengas tu cuerpo
saludable, te comparto la receta del jugo para desintoxicar.

Ingredientes
1. 1 taza de agua de coco
2. 1 taza de pia madura
3. Media taza de moras
4. 1 mandarina
5. 4 cucharadas de semillas de hemp

Preparacin
Lica todos los ingredientes hasta que estn bien incorporados. Sirve y bebe
lentamente por la noche.

Este jugo para desintoxicar tu cuerpo es nutritivo debido a que la pia te aporta
bromelina, enzima que favorece la quema de grasa. Adems, los dems ingredientes
te aportan antioxidantes, vitamina C y cidos grados Omega 3 y 6.

Aplica esto una vez a la semana y qutate 10 aos de

encima.
Una copa de vino tinto equivale a una hora de gimnasio
Todas de acuerdo en que las mujeres orientales tienen la piel increble? Adems de
un metabolismo envidiable, las mujeres orientales cuya alimentacin est basada en
arroz y t verde tienen un cutis impecable y las arrugas les llegan muy tarde en la
vida.
No por nada la industria cosmtica coreana es tan popular Todas queremos la piel
de las coreanas. Y de las japonesas y las chinas, y las tailandesas.

Esta mascarilla ha sido utilizada por las mujeres de Oriente desde hace milenios y
est hecha a base de arroz, un ingrediente que tiene muchas propiedades benficas
para nuestra piel: tiene un efecto aclarador, ayuda a disminuir las manchas y la deja
increblemente tersa.
El arroz tiene 2 elementos muy importantes para las pieles maduras; el cido linoleico,
que contiene muchos antioxidantes que fomentan la produccin de colgeno, y el
escualeno, que repara los daos causados por el sol.

Si la aplicas una vez a la semana durante un par de meses vers resultados

sorprendentes; tendrs la impresin de haberte quitado 10 aos de encima.

Proporcionado por ActitudFEM

Necesitas:

1 taza de agua

1 cucharada de miel

3 cucharadas de arroz

1 cucharada de leche

Preparacin
Pon el arroz y la taza de agua en una cacerola y prende el fuego. Deja que hierva por
3 minutos y luego cuela reservando el agua.
Coloca el arroz hervido en un tazn y agrgale la miel y la leche. Mezcla hasta que te
quede una pasta homognea.
Deja que enfre un poco y luego aplica sobre tu rostro. Djala reposar durante 15
minutos y retrala con el agua que colaste.
sala 1 vez a la semana empezars a ver resultados desde la primera aplicacin,
pero si continas usndola por 2 meses vers una reduccin considerable de las
manchas, arrugas y dems problemas que puedas estar teniendo con la piel de tu
rostro.

Si bebes esto te olvidars de la pancita

Salud1806/01/2016

Si ya estn cansada de tu pancita y no sabes cmo quemar la grasa abdominal,

esta idea te encantar: Ya existe una bebida natural que promueve la prdida de peso
y la reduccin del vientre. Esta bebida no solo es ideal para quemar la grasa
abdominal y prevenir la retencin de lquidos, sino tambin estimular y mejorar la
funcin cerebral.

Preprala YA!
Aunque bebas este jugo todos los das, es importante que practiques ejercicio
cardiovascular y lleves una alimentacin balanceada.

Ingredientes

100 gramos de rbano picante

3 limones

Un pedazo de jengibre fresco

3 cucharadas de miel de abeja

2 cucharaditas de canela en polvo

Preparacin
Lica el jengibre con el rbano. Agrega el jugo de los limones, y aade la canela y la
miel de abeja.
Bebe una cucharadita de esta preparacin dos veces al da, antes de comer.

Por qu es efectiva?
El rbano picante, que es el principal ingrediente, es antibacteriano, por lo que
contribuye a la eliminacin de la salmonella y la tuberculosis; estimula la proliferacin
de bacterias beneficiosas para el intestino y mejora la digestin. Al ser bajo en grasas
y caloras pero rico en antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra diettica, es un
poderoso alimento para quemar grasa.

LOS BENEFICIOS DE LAS CSCARAS DE PLTANO

Martha Debayle03/02/2016

Toda una vida comiendo pltanos y tirando las cscaras. Cuando deberas estar haciendo lo
contrario, o comer las dos cosas.
Las cascaras son tres veces ms saludables que lo que te comes. Si no te sientes 100% seguro de
querer comer cascaras, cierra los ojos, tapa tu nariz y prueba un poco. Si superaste el sabor y tus
ascos, aqu te van los beneficios que tu cuerpo agradecer.
Baja los niveles de colesterol
La cscara de pltano contiene ms fibra que cualquier otra fruta entera. La fibra hace que los
niveles de colesterol bajen, adems de disminuir ataques al corazn.
Incrementa la felicidad
Tienen altos niveles de serotonina, mantiene un balance en el cerebro. La falta de sta, causa
depresin.
Ayuda a dormir mejor
Tus problemas para dormir, ahora tienen solucin. Las cscaras de pltano contienen triptfano, y
eso qu?, el triptfano es un aminocido esencial en la nutricin humana, y los doctores lo
recomiendan para tratar con trastornos de sueo.
Mantiene los ojos sanos
Las cscaras de pltano lo pueden hacer, porque contienen altos niveles de Lutena, la cual ayuda
a prevenir cataratas y degeneracin macular.

Ayuda a prevenir el cncer

Son ricas en antioxidantes, protegen las clulas de mutaciones, las cuales llevan a tumores
cancergenos.
OJO! Debes estar seguro de comer cscaras de pltanos orgnicos
Son un poco ms caros, pero tambin vas a disfrutar ms los beneficios. Si compras los normales
de sper, recuerda que tienen pesticidas e insecticidas.
Fuentes: Healthcastle.com, Medical News, Livestrong.com.