El Libro Diario o Libro de cuentas es un libro contable donde se recogen, da a

da, los hechos econmicos de una empresa. La anotacin de un hecho

econmico en el Libro Diario se llama asiento; es decir en l se registran todas
las transacciones con crdito
Los asientos son anotaciones registradas por el sistema de partida doble y
contienen entradas de dbito en una o ms cuentas y crdito en otra(s) cuenta(s)
de tal manera que la suma de los dbitos sea igual a la suma de los crditos. Se
garantiza as que se mantenga la ecuacin de contabilidad. As mismo pueden
existir Documento Contable que agrupen varios asientos y estos a su vez sean
asignados a diferentes cuentas contables.
Dependiendo del SIC (sistema de informacin contable ), algunos asientos son
automticos y pueden utilizarse en conjuncin con los asientos manuales para el
mantenimiento de registros. En tal caso, el uso de asientos manuales puede
limitarse a actividades no rutinarias y otros ajustes. De igual forma en la mayora
de los sistemas, los registros o asientos manuales son aquellos creados por un
usuario (modificar monto en una Nota de Crdito) y los automticos son los
generados propiamente por el Sistema (clculo automtico de valor de impuesto).
Tambin el libro diario se tiene que llevar por una nica razn la cual es por ser un
libro principal, y eso esta decretado en el cdigo de comercio.
Es un documento que regristra de forma cronolgica las transacciones
econmicas que una empresa realiza. Estas transacciones estn relacionadas con
la actividad principal de la firma.
Las operaciones se contabilizan mediante asientos contables, segn se vayan
produciendo.
Esta contabilizacin se debe ir recogiendo da a da; o en periodos no superiores a
un mes en caso de que las actividades se hayan ido recogiendo en otros
documentos.

LEXICOLOGIA
La lexicologa es la subdisciplina de la [lingstica] que tiene por cometido la
clasificacin, representacin y estudio de la estructura lxica segn relaciones
sistemticas y patrones recurrentes en la lengua.
La lexicologa es diferente de la lexicografa. La lexicografa pretende simplemente
describir o recoger formas lxicas y se centra en una lengua particular. Como tal la
lexicografa es una disciplina instrumental cuyo fin es la elaboracin de
diccionarios en los cuales se ofrecen informaciones de orden etimolgico,
categorial, combinatorio, semntico y contextual sobre cada uno de los trminos
censados. Por otro lado, la lexicologa pretende hacer generalizaciones sobre la
estructura de lxico, las relaciones entre palabras y el modo en como la lengua
representa ciertas reas semnticas. La lexicologa trata asuntos como:

El origen de las palabras (etimologa), algo para lo que se requiere el auxilio

de la lingstica histrica.

Las relaciones entre conceptos y palabras (onomasiologa y semasiologa).

La estructura de relaciones semnticas que se establecen entre las

palabras que constituyen el lxico de una lengua.

Uno de los principales problemas de la lexicologa ha sido y sigue siendo la

definicin de lo que habitualmente se llama palabra, ya que el trmino resulta
demasiado impreciso y se prefiere hablar de "unidades lxicas", que acoge un
mbito ms extenso y general de formas.
Lexas
Una unidad lxica comprende tambin las diferentes formas flexivas que una
palabra adopta en su variacin morfolgica para expresar gnero, nmero,
persona, modo, tiempo, entre otros, entre una serie de categoras gramaticales y
por ello las unidades que estudia exclusivamente la lexicologa son los lexemas,
unidades invariables con significado lxico que poseen cierta autonoma y se
combinan entre s o con morfemas para formar unidades lxicas.
Estas unidades lxicas pueden constituir una lexa, esto es, un conjunto de
monemas.
Procesos de formacin de palabras
Las palabras que forman parte de las categoras lxicas pueden combinarse entre
s para dar lugar a nuevas palabras, para ello las lenguas del mundo usan
diversos procedimientos:

Composicin lingstica

Derivacin lingstica

Lexicografa
El trmino lexicografa proviene de races griegas, compuesta por lexikos que
alude a la relatividad de la palabra, ms el sufijo ia que hace referencia a
cualidad; sin embargo otras fuentes manifiestan que especficamente esta palabra
viene de la voz lexikogrphos, debido a fue creada a partir del arte que realiza un
lexicgrafo, formada por o lexiks y grphos o , que significa
escribir. Lexicografa es expuesta como referencia de una tcnica o actividad
que se basa en la composicin o elaboracin de diccionarios o lxicos; es
decir esta es descrita adems como la disciplina de recolectar palabra que deben
estar inmersas en un lxico.
En el mbito lingstico, la lexicografa es puntualizada como una ciencia que
se encarga del estudio e investigacin de los signos y como estos pueden
llegar a formar posibles palabras; esta rama de la lingstica propone implantar
los mtodos aplicables para la redaccin y creacin de diccionarios de cualquier
tipo.
Esta antigua disciplina se propone indagar sobre una sistemtica coleccin y
explicacin de cada una de las palabras, tambin expuestas como unidades
lxicas, de un determinado lenguaje, per casi siempre en amplitud ms que en
profundidad, hecho que permite que su disciplina sea cofrade de la lexicologa. lo
que comprenden estas denominadas unidades lxicas no solamente son palabras
individuales sino adems aquellas palabras compuestas, modismos hasta
morfemas dependientes, que son los que se adhieren a otro morfema para as
otorgarle un significado a la palabra.
La lexicografa como disciplina no solamente se limita a reunir palabras para la
creacin de diccionarios; es decir que tambin comprende una serie de anlisis
de tipo terico, esto es lo que se conoce como metalexicografa o lexicografa
terica, esta sobrepasa los orgenes de la produccin de diccionarios, la tipologa,
aspectos relacionados con su estructura formal, mtodos de compilacin, entre
otros.
La lexicografa es la disciplina aplicada al lenguaje que se ocupa de la
elaboracin y el anlisis crtico de diccionarios. Para ello, no slo se sustenta en
los principios tericos y metodolgicos de la lingstica, sino que cuenta con los
suyos propios. Al igual que la lexicologa, posee una dimensin terica y una
prctica.
El trmino proviene de la tcnica realizada por el lexicgrafo, que a su vez
proviene del griego leksikogrphos, compuesto por leksiks () que significa

coleccin de palabras o vocablos de una lengua, y grphein (), escribir. Por

lo que corresponde a la tcnica de coleccionar palabras que deben entrar en un
lxico, o simplemente quien escribe diccionarios.
Diccionario y enciclopedias
Tericamente el diccionario se diferencia de la enciclopedia en que sta no puede
tratar los temas por orden alfabtico de palabras, pero en la prctica las 2
denominaciones son muchas veces intercambiables, porque aunque
"enciclopedia" es algo que por alusin a lo cclico supone el tratado de una
"totalidad", la palabra ampara cientos de obras que en realidad son diccionarios
relativos a un tema delimitado; y por otra parte son ms escasas las enciclopedias
que exponen de un modo orgnico y metdico su contenido, ya que suelen
acogerse a las comodidades de lo alfabetizado. Desde luego la principal diferencia
es que el diccionario trata los significados y los usos de las palabras y da la
definicin de las diversas acepciones de cada palabra, mientras que la
enciclopedia trata las cosas o conceptos. Es decir, la enciclopedia a lo que se
aplica especialmente es a describir los objetos, conceptos, hechos o personas
designadas por dicha palabra, y a exponer las cuestiones que la ciencia de cada
momento en sus diversas ramas conoce en relacin con ella, construyendo todo
un tratado particular sobre cada aspecto que se puede considerar: Histrico,
jurdico, sociolgico, o bien fsico, mdico, metereolgico, etc.
Por lo tanto, dentro del "diccionario enciclopdico" pueden estar comprendidos el
diccionario lingstico y el diccionario temtico general. La disposicin de sus
artculos normalmente se distribuye en 2 o ms prrafos, de los cuales, el 1
presenta la definicin de la palabra de la que se trate y el 2 (y sucesivos, si
procede) est dedicado a la cosa o concepto representado por ella. Y despus de
la caracterizacin gramatical y la explicacin de las distintas acepciones de la
palabra, viene una exposicin de lo que en las diversas ciencias se sabe al
respecto.
La enciclopedia rene en una sola obra y en un mismo esquema de ordenacin la
suma de todos los diccionarios temticos posibles. Por eso es siempre una obra
de autor colectivo la larga lista de colaboradores suele figurar frente a los
volmenes y normalmente la ilustracin por medio de dibujo y fotografas tiene
en ella ms importancia que en el diccionario lingstico.
La redaccin de una enciclopedia es, cada vez ms, un trabajo propio de un autor
colectivo y no individual. Incluso cuando primitivamente lo ha llevado a cabo un
solo autor, las reediciones para adiciones y correcciones acaban siendo
encomendadas a un grupo de entendidos, y llega un momento en el que el
nombre del olvidado iniciador se omite o es slo citado a modo de homenaje.
En la enciclopedia se da con cierta frecuencia la simple copia de otra enciclopedia
o diccionario anterior. Y esto en ocasiones es muy disculpable, ya que hay
definiciones y descripciones de conceptos u objetos tan bien logrados por otros

lexicgrafos, que el tratar de desfigurarlos para evitar la apariencia de plagio

puede resultar intil. As, hay enciclopedias traducidas muy honestamente de otros
idiomas.
Funciones Y Cambios Morfolgicos Y Sintcticos De Los Elementos De La
Oracin Gramatical

La palabra es una unidad lingstica formada por uno o ms sintagmas con

significado (monemas). Flor, sub-mar-inista-s. Tambin se explica como cada
parte de texto o el discurso que se encuentra entre pausas o espacios en
blanco.
Las palabras se organizan para formar enunciados u oraciones. Pueden
desempear varias funciones, por eso se clasifican en clases, o categoras,
diferentes segn ese trabajo que realizan.
Unas son autnomas o independientes porque pueden cumplir por s solas
una determinada funcin. Se las denomina palabras lxicas. Otras solo
pueden aparecer en un enunciado apoyadas por las primeras ejerciendo
funciones de nexos y enlaces. Son las dependientes. Se las conoce como
palabras gramaticales.
Las categoras gramaticales son las clases en las que se clasifican y
agrupan todas las palabras del idioma.

La gramtica tradicional suele considerar los siguientes tipos de palabras:

Sustantivo, adjetivo, verbo, pronombre, determinante, verbo, adverbio,
preposicin, conjuncin y, en ocasiones, interjeccin. No obstante se tienen en
cuenta otras clasificaciones atendiendo a diferentes criterios (punto de vista
utilizado para discriminar los elementos). Estos criterios son:

Semntico. Atiende a lo que significan

Morfolgico. Se fija en los monemas y morfemas que las integran

Sintctico. Segn si acompaan y complementan o no lo hacen

Funcional. Tiene en cuenta el trabajo que realiza en la oracin o

mensaje.

En muchas ocasiones estos criterios se suelen combinar para definir cada tipo
de palabra. As ocurre, por ejemplo cuando se define al sustantivo como
palabra variable, criterio morfolgico, que desempea funciones de sujeto y
complemento directo, criterio funcional, puede ser acompaada por
determinantes y adjetivos, criterio sintctico, y sirve para nombrar cosas o
personas, criterio semntico.

MORFEMA
En morfologa, un morfema (gramatical) es un monema dependiente, es decir, un
fragmento mnimo capaz de expresar un significado, y que unido a un lexema
modifica su definicin. En muchas lenguas los morfemas generalmente estn
constituidos por una secuencia de fonemas, aunque en otras lenguas algunos
elementos fonticos suprasegmentales como el tono, el acento o la nasalidad
pueden constituir una diferencia fontica que realiza un fonema (en estos casos
los morfemas no son un fragmento separable de la palabra).
Tradicionalmente, se ha sealado que el morfema es la unidad ms pequea con
significado de la lengua aunque dicha definicin no es demasiado til porque no
aclara qu debe entenderse por significado, ni establece qu es una unidad
relevante. Informalmente los morfemas se clasifican en varios tipos: morfemas
lxicos o lexemas, morfemas gramaticales que a su vez se clasifican en
derivativos y flexivos. Algunos autores usan el trmino monema para designar
tanto a los lexemas como a los morfemas (gramaticales). Mientras que otros usan
el trmino morfema para designar cualquier tipo de monema, sin importar si se
refiere a un monema dependiente o no-dependiente.
En las lenguas flexivas los morfemas constituyen la parte variable de la palabra. El
morfema, con valor gramatical, aparece siempre asociado al lexema, con valor
semntico. Ambos pueden descomponerse en unidades menores: los fonemas,
que no tienen significado gramatical ni semntico, y que son las unidades mnimas
de la Fonologa.
Clasificacin
Construccin de palabras con dos tipos de monemas, el lexema "gat-" y sus
morfemas flexivos.
De acuerdo con el grado de anexin a la palabra, los morfemas pueden dividirse
en:

Morfemas independientes: son clticos, que admiten cierta independencia

fonolgica del lexema. Este tipo de morfemas permiten la insercin entre l
y el lexema de otros morfemas y palabras, no provocan ciertos cambios
fonticos, evidenciando la presencia de una barrera para dichos cambios,
etc.

Morfemas dependientes o ligados: son unidos o fusionados a otro

monema para completar su significado. En ciertos casos provocan cambios
de acento, cambios fonticos en los fonemas adyacentes y slo pueden
aparecer en un orden secuencial concreto, no permitiendo la interposicin
de ciertos elementos entre ellos y la raz o morfema adyacente. Hay dos
tipos:

LEXEMA
El lexema es un elemento del lexicn con significado lxico-referencial, es decir,
aporta a la palabra una idea comprensible para los hablantes. Esto diferencia a los
lexemas de los gramemas que son componentes gramaticales, que no tienen un
significado por s mismos, sino que son interpretables como elementos
relacionales, que modifican o complementan contrastantemente la significacin de
la frase (es decir, su presencia o ausencia aporta algn matiz, pero en s mismos
esos elementos no tienen una referencia extralingstica clara).
Independientes: Es aquel que no va junto a otro monema: azul, rbol, leche
(algunos lingistas insisten, de todos modos, en que estas palabras tambin
tienen sufijo vaco o sufijo -e en algunos casos). Ejemplos ms claros de lexemas
sin afijos son: las preposiciones en espaol como para y con, las conjunciones
como y y que, y los nmeros como dos y cinco.ejemplo: panadera el lexema de
panadera es pan
Dependientes: Es aquel que va necesariamente unido a otro monema. La
primera parte de las siguientes palabras es el lexema (raz): pat-o, am-a-r, caligraf-a, cam-a.
El lexema es la raz de una palabra, todas las palabras tienen una raz a la que se le agregan
morfemas para formar nuevas palabras con nuevos significados.
Los lexemas del castellano provienen, por lo general, de lenguas antiguas como el griego y
el latn, a lo largo de la historia y conforme se ha ido desarrollando el espaol, a
estos lexemas que hemos castellanizado, les hemos agregado sufijos y prefijos que
permiten la creacin de palabras que si bien pueden estar relacionadas con el significado de
la raz, pueden no estarlo. Los lexemas son la parte de la palabra que contiene el
mayor peso de significacin; algunos lexemas se consideran palabras, aunque no
en todos los casos es as, las palabras que son la raz de otras se les conoce
como palabras primitivas, mientras que aquellas palabras conformadas por
un lexema y uno o ms morfemas se conocen como palabras derivadas, como ya
lo habamos comentado con anterioridad, no todas las palabras derivadas
coinciden en significacin con su raz.
Ejemplo 1:
Lag El lexema Lag proviene de la palabra latina lacus y sta a su vez
proviene de la palabra griega lakkos.
Lag es la raz de palabras como:
Lag-o
Lag-os
Lag-una
Lag-unas

Moiss fue un lder de los antiguos hebreos que los sac de Egipto en el llamado
xodo (c.1250 a. C.), mediada por la alianza entre ellos y Yahv en el Sina, y los
gui por el desierto hasta las fronteras de Canan. La tradicin bblica le asigna
una vida til de 120 aos, pero la fiabilidad de esta cifra es cuestionada.
Los libros de xodo hasta Deuteronomio en la Biblia son las nicas fuentes
disponibles para obtener ms informacin acerca de "la vida de Moiss. No
hay documentos egipcio contemporneo y que se encuentran mencionan l,
y ms tarde la tradicin registrada sobre l en la obra de Filn de Alejandra
y Josefo y en las fuentes rabnicas parecen ser meras elaboraciones de la
historia bblica. Por otra parte, la historia bblica es una combinacin de fuentes,
la primera de ellas es posterior a Moiss por ms de 200 aos y permite tiempo
suficiente para adiciones legendarias. La historia del beb Moiss en la canasta de
caa en el Nilo, por ejemplo, es una tpica leyenda sobre la infancia de un hombre
famoso. La misma historia bsica es tambin habl de Sargn, rey de Akkad
(c.2350 a. C.).
Segn el relato bblico, Moiss se cri en la corte del faran, pero se vio obligado
a huir a Madin despus de matar a un egipcio que haba visto golpear a un
israelita. presencia de Moiss en la corte del faran se puede explicar por la
prctica egipcia de la toma de rehenes de sus vasallos semitas, dndoles
capacitacin de Egipto, y enviarlos de nuevo a conducir a su pueblo con una
arraigada punto de vista egipcio. Este fondo tambin podra explicar la historia de
la adopcin de Moiss por la hija del faran.
En el exilio de Moiss se cas con la hija del sumo sacerdote de Madin. Mientras
estaba de mantenimiento rebao de su padre-en-ley, Dios le habl en una zarza
ardiente y le encarg dirigir a Israel de Egipto. Despus del xodo, Moiss volvi a
reunirse con su padre-en-ley, que llev a cabo sacrificios y le aconsej acerca de
un mejor sistema judicial. Estas tradiciones sugieren que ciertos aspectos de las
reformas religiosas y legislativas de Moiss, tal vez incluso el nuevo nombre de
Dios, Yahv, se deriva de las creencias de los madianitas.

Relajacin
Que es la relajacin?

Debido al estresante estilo de vida que impera en nuestra sociedad,

conseguir relajarse muchas veces se convierte en una misin imposible.
Para conseguir ese estado zen, compartimos contigo algunas tcnicas de
relajacin.

Qu es la relajacin?

La relajacin debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta

fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a
equilibrar el metabolismo, el ritmo cardiaco y la respiracin. La relajacin tambin
nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicolgicas que se van
acumulando con el paso del tiempo.
Tambin debemos destacar que poniendo en prctica determinadas tcnicas de
relajacin conseguimos una intensa sensacin de bienestar, calma y tranquilidad,
muy prxima a la que experimentamos con el sueo profundo pero con la
diferencia de disfrutarla en un estado de vigilia.
Si estamos relajados conseguimos un alto estado de sensibilidad y receptividad
natural, lo que desemboca en una mayor atencin desde cada una de las clulas
de nuestro cuerpo. As, el gasto de energa es mnimo y repercute positivamente
en nuestro estado general, sobre todo en el psicolgico.

Relajacin para hacer frente al estrs

Relajarse es la mejor solucin para hacer frente al da a da, donde las prisas, los
miedos y el estrs son los protagonistas. Es importante indicar que la relajacin
no puede sustituir la visita al mdico o cualquier tratamiento que el
especialista haya prescrito. En el caso de que los sntomas por estrs se
agraven es crucial contar con un seguro de salud al que recurrir en cualquier
situacin de crisis.
Al practicar la relajacin tenemos que desconectar completamente de todo lo que
nos rodea y centrarnos nicamente en nuestro interior para conseguir
escucharnos a nosotros mismos, observarnos sin prejuicios y tomar conciencia de
lo que queremos conseguir. Slo de esta forma nuestro cuerpo y mente podrn
trabajar con total armona y sentirse despus totalmente rejuvenecidos, llenos de
energa y vitalidad.

Beneficios de la relajacin

Alivia los dolores de cabeza.

Pone fin al insomnio.

Reduce la presin arterial y controla los problemas derivados de la hipertensin.

Alivia los dolores musculares, sobre todo los de espalda y cuello.

Aumenta la creatividad, fundamentalmente en momentos de bloqueo mental.

Controla las crisis de angustia.

Reduce los niveles de colesterol.

Reduce el estrs general y contribuye a alcanzar la paz interior y el equilibrio

emocional.

Alivia los sntomas propios de la ansiedad, como palpitaciones, nuseas,

aturdimiento, sudoracin, diarrea, miedo, mareos, etc.

Aprendiendo a relajarse

Si se realizan las tcnicas de relajacin correctamente, los efectos sern

inmediatos a partir de la primera sesin, aunque al principio puedes notar que tu
cuerpo reacciona de forma muy diferente a la calma (entran ganas de ir al bao, te
acuerdas de tareas pendientes, sobresaltos, etc.).
Los beneficios fsicos y emocionales empezarn a ser evidentes cuando lleves
varias semanas practicando la relajacin con asiduidad. Es conveniente
realizarlo a diario para poder conseguir mejores beneficios y efectos
permanentes.
Despus de un tiempo practicando tcnicas de relajacin se convertir en una
tarea sencilla que conseguiremos realizar en unos instantes. Llegar un momento
en que el estado de calma ser una parte intrnseca de nosotros e incluso con
permanecer sentado o respirar de forma consciente lograremos alcanzar la
relajacin total.
PASOS PARA LA RELAJACIN
1. Busca un lugar tranquilo con una iluminacin suave donde sabes que nadie te
va a molestar durante al menos 15 minutos y apaga cualquier telfono o fuente de
distraccin.
2. Qutate los zapatos y afloja cualquier prenda que pueda apretarte. Sintate en
una posicin cmoda o tmbate. Puedes tumbarte en el suelo en una colchoneta
de entrenamiento o en una cama, siempre y cuando la cama sea lo bastante firme

como para mantener tu cuerpo recto (tu cuello, cabeza y espalda alineados). Al
relajarte, la temperatura de tu cuerpo puede bajar, de modo que tal vez quieras
taparte con una manta ligera.
3. Deja los brazos descansar a ambos lados del cuerpo, con las palmas hacia
arriba y los dedos ligeramente curvados. Pon las piernas rectas, con los pies
separados aproximadamente la anchura de la cadera. Si ests sentado, pon las
manos sobre tu regazo y los pies apoyados en el suelo. Asegrate de que tus
hombros estn relajados, como si cayeran, as como tu cabeza. Cierra los ojos.
4. Ahora toma conciencia de tu cuerpo descansando, siente el peso del cuerpo
sobre la superficie en la que ests y s consciente de cada uno de los puntos de
contacto de tu cuerpo con dicha superficie. Empieza por los pies: siente su peso
sobre el colchn y cmo se van volviendo ms y ms pesados, como si se
hundieran en el colchn. Despus centra tu atencin en las piernas, siente su
peso sobre el colchn, siente las distintas partes del a pierna: pantorrilla, rodilla,
muslos siente como se vuelven cada vez ms pesados y se van hundiendo ms
y ms, como si se apretaran contra el en el colchn. Y as sucesivamente con
todas las partes de tu cuerpo: la cadera, la parte inferior, media y superior de la
espalda, los hombros, los brazos, el cuello y la cabeza.
Al terminar el paso anterior tu cuerpo estar ya bastante relajado; si no es as,
reptelo empezando de nuevo por los pies.
Relajar la mente
De nada sirve tratar de relajar el cuerpo si la mente sigue tensa y empiezan a
surgir en tu cabeza todo tipo de preocupaciones. Para relajar tambin la mente
junto con el cuerpo, el siguiente paso consiste en recurrir a la meditacin
mindfulness. Para ello, haz lo siguiente:
5. En primer lugar, cntrate en los sonidos que llegan desde el exterior, como el
sonido del viento, el trfico, las voces de la calle. Limtate a darte cuenta de un
sonido y luego pasa al sonido siguiente, yendo de uno a otro, simplemente
observando que estn ah pero sin implicarte, sin juzgar. Presta luego atencin,
del mismo modo, a los sonidos del interior de la habitacin, tan solo notando que
estn ah y luego dejndolos ir y pasando tu atencin al siguiente.
6. Despus centra tu atencin en tu propia respiracin y cada uno de sus detalles:
nota cmo se llenan tus pulmones de aire y cmo se vacan, siente el aire
entrando por tu nariz, viajando directamente hasta tus pulmones, siente cmo se
mueve tu pecho rtmicamente, escucha el sonido que haces al respirar
7. Ahora haz una inspiracin profunda y luego, conforme expulsas el aire, imagina
que todo el estrs, malestar, emociones negativas o preocupaciones se van con el
aire que expulsas y se desvanecen en la distancia. Haz esto dos o tres veces,
sintiendo cmo el estrs sale de tu cuerpo haciendo que te relajes an ms.

Luego vuelve de nuevo a centrarte en tu respiracin, como en el paso anterior,

durante el tiempo que desees hasta terminar la sesin de relajacin.