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BIOENERGETICA
Diplomado en Ergonoma
Tema
Pagina
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Fatiga muscular
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Consideraciones
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transportados hacia las clulas. Los procesos metablicos son procesos qumicos
complejos que se pueden dividir en dos grupos: catabolismo y anabolismo.
Cada uno consiste en una serie de reacciones qumicas catalizadas por enzimas a
las que se les conoce globalmente como vas o rutas metablicas.
El metabolismo puede verse afectado por diversos factores, los que pueden dar
como resultado un aumento o una disminucin del mismo. Entre los factores que
aumentan el metabolismo se puede sealar, entre otros:
-
Ejercicio
Estrs
Fiebre
Reposo
Meditacin
Sueo
Hipotermia
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P
r
o
d
u
c
e
e
n
e
r
g
ANABOLISMO (Sntesis)
- Crecimiento
- Ganancia de peso
- Desarrollo muscular
METABOLISMO
G
a
s
t
a
e
r
e
r
g
CATABOLISMO (Degradacin)
- Digestin
- Respiracin celular
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El papel del ATP en el metabolismo es muy importante, ya que constituye casi la nica
fuente de energa que las clulas utilizan. El ATP acumula energa temporalmente en sus
uniones fosfato distales. Cuando se rompen dichas uniones, se libera energa til para el
trabajo celular. El ADP y el fosfato que resultan pueden ser resintetizados para formar ATP
mediante el uso de energa sobrante de las reacciones catablicas. A este ciclo se le
denomina sistema ATP/ADP. La capacidad para transferir energa de una molcula a otra
es, como se puede imaginar, esencial para la vida. Sin embargo, debemos considerar que, si
bien es cierto, el ATP es una molcula almacenadora de energa, no hay que suponer que
esta energa se almacene durante mucho tiempo. De hecho, la molcula de ATP slo existe
durante un perodo muy breve de tiempo antes que su ltimo grupo fosfato se rompa y su
energa se transfiera a otra molcula en alguna va metablica. Por tanto, el
almacenamiento de energa por perodos ms largos, slo puede hacerse por molculas
como: fosfocreatina, glucosa, glicgeno y triglicridos. De lo anterior se desprende la
relacin importante entre la alimentacin y la obtencin de energa.
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Una vez que el oxgeno est disponible nuevamente, una parte del cido lctico se
convierte en cido pirvico, proceso que gasta ATP y, por lo tanto, constituye una
de las reacciones que ocurren durante la recuperacin post esfuerzo fsico.
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Para ello, este sistema emplea las reservas musculares de ATP y de fosfocreatina.
Las reservas de fosfocreatina suelen ser unas tres veces superiores a las de ATP.
La fosfocreatina (FC), es un compuesto formado por dos molculas: creatina y
fosfato. El enlace entre estas sustancias almacena una gran cantidad de energa
qumica.
Situacin de Trabajo
Fosfocreatina + ADP
ATP + Creatina
Situacin de Reposo
Creatina +
ATP
ADP + Fosfocreatina
Cuando existe una gran demanda de energa, que no se puede cubrir por va
aerbica debido al tiempo que tarda este sistema en comenzar a producirla, en
primer lugar se utilizan las reservas de ATP, y a continuacin, se degrada la FC,
separndose su grupo fosfato y liberando una gran cantidad de energa. (Situacin
de trabajo).
Este sistema es empleado hasta que se agotan las reservas de ATP y FC que el
msculo tiene en forma de reservas. Si los requerimientos energticos son altos,
el sistema decae pasados unos 20 o 30 segundos, momento en que se agotan las
Unidad de Ergonoma-Universidad de Concepcin
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Situacin de trabajo
Glucosa
cido pirvico
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cualquier actividad
Fibras intermedias
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Fatiga muscular
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de
resintetizar
ATP
con
la
velocidad
suficiente
para
los
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