Estudio

revela que internet est

perjudicando la unin familiar

El 31 % de los padres encuestados creen que

internet los asla de sus hijos.

15 de julio de 2016

 42 % de los padres no son amigos de sus

hijos en las redes sociales, y 18 % arma que
se debe a que resulta embarazoso para sus
hijos.

 Una inves8gacin realizada por Kaspersky Lab y

icon Kids & Youth, acerca del impacto que est
teniendo internet en las relaciones familiares.
Arroj que la percepcin es nega8va y se est
convir8endo en causa de distanciamiento
entre padres e hijos.
Fueron en total 3.700 familias encuestadas en
siete pases

INTERNET ES UNA FUENTE

DE

TENSION FAMILIAR

 Este estudio deja al

descubierto el compromiso
que deben adquirir los padres
por estar actualizados en temas
del mundo digital.

Adems de establecer

normas para navegar en

internet y as evitar conictos con
sus hijos.

Para Griths (1998) cualquier comportamiento que

cumpla estos seis criterios ser denido ser denido
operacionalmente como adiccin:

1. Saliencia : Una ac8vidad par8cular se convierte en la ms
importante en la vida del individuo y domina sus
pensamientos, senMmientos y conducta.
2. Modicacin del humor: Experiencias subje8vas que la gente
experimenta como consecuencia de implicarse en la ac8vidad.
3. Tolerancia: Proceso por el cual se requiere incrementar la
can8dad de una ac8vidad par8cular para lograr los mismos
efectos.

 Sndrome de abstinencia: Estados emocionales

desagradables y/o efectos Rsicos que ocurren cuando una
ac8vidad par8cular es interrumpida o repen8namente
reducida.
5. Conflicto: Se reere a los conictos que se
desarrollan entre el adicto y aquellos que le rodean
(conicto interpersonal), conictos con otras ac8vidades
(trabajo, vida social, intereses, aciones), o dentro de los
propios individuos que estn involucrados con la ac8vidad
par8cular.
6. Recada: Es la tendencia a volver a los patrones
tempranos de la ac8vidad en la forma ms extrema de la
adiccin tras muchos aos de absMnencia o control.

Definicin
La adiccin a Internet es un deterioro en el
control de su uso que se maniesta como un
conjunto de sntomas cogniMvos, conductuales y
siolgicos.
Es decir, la persona 'netdependiente' realiza un
uso excesivo de Internet lo que le genera una
distorsin de sus objetivos personales,
familiares o profesionales.

?
O
T
C
I
AD

Dra. Kimberly S. Young (1996),

Se siente preocupado por lo que ocurre en

Internet y piensa frecuentemente en ello
cuando no est conectado?

1.

2. Siente la necesidad de inverMr ms y ms

Mempo conectado para senMrse saMsfecho?
3. Es incapaz de controlar el uso de su conexin?
4. Se siente inquieto o irritable cuando intenta
disminuir o eliminar sus salidas al ciberespacio?
5. Se conecta para escapar de sus problemas?

 6. Miente a sus familiares y amigos en lo relaMvo a la

frecuencia y duracin de sus conexiones?

7. Corre el riesgo de perder una relacin importante,
un trabajo, una oportunidad acadmica o su carrera
por su uso de la Red?
8. Sigue conectndose despus de pagar facturas
importantes por sus conexiones?
9. Cundo pasa un Mempo sin conectarse se siente
ms malhumorado, irritable o deprimido?
10. Permanece conectado durante mas Mempo del
que inicialmente pensaba?

SO

I
C
LU

1. PracMcar lo contrario en el Mempo de uso de

Internet:
Es necesario previamente evaluar lo hbitos de
uso de Internet: cuando, cuantas veces, dnde y
durante cuanto Mempo se produce la conexin.
La tcnica consiste en romper la rutina
para adaptarse a un nuevo horario.
Por ejemplo, si lo primero que hace el paciente
al levantarse es chequear el correo, podemos
sugerir que lo haga despus de
desayunar, si se conecta al llegar a casa
hacerle conectarse solo despus de cenar.
El objetivo es romper con los hbitos de
conexin.

2- Interruptores externos:
Se trata de usar cosas que el paciente tenga
que hacer o sitios donde ir como seales
que le indiquen que debe desconectar.
Como ayuda a estas alarmas naturales se
pueden usar relojes o alarmas de Mempo.

3- Fijar metas:

Para evitar las recadas se puede elaborar un

horario realista que permita al paciente
manejar su Mempo.
Se puede elaborar un esquema de conexiones
breves pero frecuentes.
El tener un horario tangible puede permiMr
tener sensacin de control.

4- Abstinencia de una aplicacin particular:

Una vez se ha identificado la aplicacin que
resulta ms problemMca para el paciente, este debe
dejar de utilizarla.
Esto no signica que no pueda usar otras aplicaciones
relacionadas con la red.
Si el paciente encuentra problemas con el las salas de
chat, entonces no debe usarlas ms, pero si puede usar
el correo electrnico o los navegadores Web.

tarjetas recordatorias:
Para mantener al paciente centrado en la meta de la
absMnencia o la reduccin de uso podemos pedirle al
paciente que haga una lista de los cinco
principales problemas causados por la adiccin a
Internet y otra con los cinco principales
beneficios de estar desconectado de Internet o
abstenerse de usar una aplicacin.
La lista puede ser transcrita en una tarjeta que pueda
llevar consigo.
Le podemos sugerir que saque la tarjeta cada vez que
piense en usar Internet, y que apunte todos los
benecios que le cause la absMnencia o reduccin de
uso as como lo efectos negativos que le cause
su uso.
5- Usar

6- Desarrollar un inventario personal:

Al mismo Mempo que el paciente intenta cortar el
uso de Internet, podemos sugerir que cultive una
actividad alternativa.
El paciente debe elaborar un inventario personal de las
cosas que ha dejado de hacer a causa de su adiccin, para
luego clasicarlas en "muy importante",
"importante" o "no muy importante.
Debemos hacer que el adicto examine especialmente las
acMvidades "muy importantes para que se haga
consciente de lo que ha perdido y le gustara recuperar.

7- Entrar en un grupo de apoyo:

Puesto que el apoyo social de la red contribuye a

la adiccin de aquellos con esMlos de vida
solitarios, sera conveniente ayudarles a
encontrar un grupo de apoyo que se reera a
su situacin.
Por ejemplo, si un individuo ha perdido
recientemente a su pareja, podramos sugerir que
entrase a formar parte en una asociacin de
viudos o que se implicase en acMvidades de la
comunidad.

8- Terapia

familiar:

La terapia familiar ser necesaria en aquellos casos en

los que las relaciones familiares se han interrumpido o
han sido negaMvamente afectadas.
La intervencin debe estar centrada en:
Educar a la familia en lo adicMvo que puede llegar
a ser Internet
Reducir la culpa en el adicto por comportamiento
Promover la comunicacin abierta sobre los
problemas premrbidos que llevaron al adicto a
implicarse en el abuso de Internet.

Animar a la familia a colaborar

en la recuperacin del adicto
ayudndole a encontrar nuevas
ocupaciones, tomndose unas
vacaciones o escuchando sus
senMmientos