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13/10/2015

:::ELEARNING:::

TCNICAS DE APLICACIN DE LOS DIFERENTES TIPOS DE MASAJE ESTTICO

Tcnicas de masaje corporal y facial

El masaje circulatorio es el que se efecta para favorecer y activar el riego sanguneo, ayudando a la
eliminacin de toxinas y mejorando el intercambio de gases y nutrientes. De esta forma se va a prevenir las
lesiones circulatorias.
La aplicacin del masaje sobre el sistema circulatorio va a influir en la intensificacin del reflujo linftico y
sanguneo desde la zona trabajada, as como en la ampliacin de la red perifrica arterial, lo cual aumenta el
flujo sanguneo arterial y activa la circulacin general, de forma que se establece una nueva distribucin de la
sangre desde los rganos internos hacia los msculos y piel.
Las tcnicas de masajes de relajacin estn ideadas para darle tranquilidad al cuerpo y para descargar
tensiones que se acumulan a lo largo del da.
Con las distintas tcnicas de masajes de relajacin que existen logramos relajar los msculos dndoles
descanso, pero tambin ejercen un efecto positivo en la circulacin, los estados de nimo y la salud
emocional.
Para lograr la relajacin mediante el masaje se efectuarn maniobras superficiales en las que la intensidad de
la presin ser suave y el ritmo lento y reiterativo. De manera que al recibir una sensacin repetida y
constante se pierde la sensacin del dolor y los msculos se relajan.
Masaje estimulante; Si se quiere estimular los msculos y el sistema nervioso, el masaje debe realizarse
mediante maniobras enrgicas, rpidas y superficiales, de preferencia fricciones, percusiones y vibraciones,
durante un corto perodo de tiempo.
De este modo se aporta un gran aflujo de sangre a la periferia como resultado de la vasodilatacin provocada
mediante reflejos nerviosos.
Masaje tonificante; Los msculos inactivos pierden vitalidad. Las clulas musculares al no ser estimuladas se
vuelven menos contrctiles. Los lquidos que las rodean se estancan, acumulndose productos de desecho. Poco
a poco los msculos se van atrofiando, como ocurre cuando permanecen inmviles durante un reposo
prolongado.

Masaje descongestionante; El estancamiento de lquidos en los tejidos tiene como consecuencia la


acumulacin de desechos metablicos que van a originar diferentes alteraciones. Mediante el masaje se
facilita la evacuacin de los residuos y la reabsorcin de los excedentes de lquidos. Para ello se realizarn
maniobras que compriman los tejidos, acariciamientos y amasamientos profundos, con un ritmo lento e
intermitente, para que los lquidos vuelvan a la circulacin venosa y linftica.
Masaje deportivo; En el deporte hay mltiples ocasiones en las que est indicado el masaje. Cada deporte va
a emplear tcnicas diferentes, pero todos en general van a utilizarlo antes, durante o despus del esfuerzo o
competicin. Podemos distinguir tres tipos de masaje deportivo:
Masaje de precalentamiento
Es un masaje para preparar los msculos para la competicin, poniendo en funcionamiento los reflejos que se
van a necesitar posteriormente. Es una forma inicial de calentamiento.
Tiene como objeto estimular y tonificar la musculatura y el sistema nervioso para poder efectuar esfuerzos
rpidos sin peligro de calambres, desgarros y distensiones, retrasando la aparicin de la fatiga.
El masaje ser lento, suave y superficial al principio, pasando a ser profundo y rpido para calentar los
msculos. Su duracin ser corta y se realizar en direccin centrpeta.
Masaje durante el ejercicio
Tiene como objeto la relajacin muscular, disminuir la fatiga y los dolores, eliminando sustancias de desecho,
y estimular de nuevo el msculo.
Es un masaje corto, se efecta mediante fricciones puntuales, profundas y amasamientos lentos y profundos en
los msculos necesitados, continuando con fricciones y percusiones rpidas y ligeras para estimular y poner de

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nuevo a punto al deportista.


Masaje despus del ejercicio
El masaje que se efecta despus de una prueba deportiva es un masaje general en el que se hace especial
hincapi en los msculos que han realizado un mayor esfuerzo.
Con l se pretende eliminar la fatiga y las sustancias de desecho acumuladas (cido lctico y pirvico) por el
ejercicio excesivo, y a la vez eliminar la tensin nerviosa para que el deportista se relaje.

Las maniobras empleadas sern muy lentas y superficiales, en especial acariciamientos, amasamientos
moderados y lentos, y sacudidas; evitndose las maniobras rpidas que agravan las contracturas musculares.

Los masajes energticos; Pretenden desbloquear contracturas musculares que se han originado en respuesta a
una emocin reprimida o no asumida conscientemente.
Todo acto lleva consigo un movimiento, expresin corporal del mismo. Ciertas personas utilizan la contraccin
muscular y de las aponeurosis en diversas regiones del cuerpo, a la vez que adoptan ciertos hbitos posturales,
como defensa contra ciertas emociones reprimidas. Estos bloqueos se localizan generalmente en las inserciones
musculares. As, las adolescentes acomplejadas por el crecimiento del busto, proyectan los hombros hacia
delante y contraen los pectorales, observndose, si no se supera esta emocin, en algunas mujeres un escaso
desarrollo de estos msculos, los cuales estn tensos y rgidos, sobre todo en la insercin con el hombro. Otro
caso es el de las personas sometidas a grandes tensiones, las cuales presentan un cuadro semejante al que se
da en situaciones de miedo, en las que se contraen los msculos de la mandbula y de la regin del estmago.
Es desbloqueo tiene como resultado la relajacin del individuo, proporcionndole un gran bienestar al liberar
sus emociones, que incluso llega a manifestar con suspiros y sollozos. Se observa tambin una mejora de
muchas de sus afecciones, unas de origen psicosomtico y otras resultantes de la falta de una correcta
circulacin debida a las contracturas.
Estas tcnicas de masaje fueron iniciadas por el psiquiatra Wilhelm Reich, discpulo disidente de Freud.
Posteriormente han sido ampliadas y desarrolladas, existiendo diferentes modalidades que persiguen objetivos
semejantes, como los masajes desarrollados por Ida Rolf o por Magda Proskauer. En general:
Estos masajes se efectan mediante presiones profundas realizadas sin brusquedad las cuales en
algunos casos provocan sensaciones agudas en las zonas bloqueadas. Cuando esto ocurre, se mantiene la
presin sin forzarla y a continuacin se retira la mano, liberndose la tensin por s misma.
El ritmo del masaje es el de la respiracin del individuo que lo recibe, de modo que la presin se realiza
en el momento de la espiracin.
Las presiones, tanto puntuales como con deslizamiento, se sucedern sin perder el contacto con la
persona.
Masajes mecnicos; Los efectos del masaje pueden obtenerse utilizando mtodos mecnicos que sustituyan las
manos del masajista, ayudndole de este modo en su trabajo. Las tcnicas que se usan son muy variadas, pero
ninguna puede compararse al masaje manual, ya que todas carecen de la sensibilidad que poseen las manos
del masajista, capaces de actuar especficamente en cada zona.
Tcnicas orientales de masaje; La utilizacin del masaje en Oriente data de muy antiguo. La mayora de los
mtodos orientales utilizan la presin realizada con los dedos sobre puntos concretos; es por esta razn por lo
que se les agrupa bajo el nombre de masajes digitopunturales.
Existen mltiples escuelas de masaje oriental, todas tienen su origen en una concepcin integral de la
persona, por lo que pretenden obtener mediante el masaje el mximo equilibrio del individuo. Todas se basan

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en la creencia de que existe una energa vital que circula por trayectos especficos del organismo.
En Esttica se utilizan, para obtener la relajacin y la mejora de los problemas faciales y corporales al
reequilibrar el organismo, las siguientes tcnicas:
Digitopuntura.
Shiatsu.
Reflexoterapia.
En todos estos mtodos, las presiones se realizan con la yema de los dedos, generalmente el pulgar,
perpendicularmente a la superficie de la piel, sin movimientos laterales. Para realizar una presin correcta el
rea de contacto entre el pulpejo de los dedos y la piel debe ser la misma que la de las huellas dactilares
dejadas sobre un papel. En algunos casos las presiones se realizan con la palma de la mano o con el puo o la
ua.
Tonificacin: Si queremos tonificar, estimular y suministrar energa a un rgano deficitario, se
realizarn presiones suaves en el sentido de las agujas del reloj en los puntos adecuados, de modo
circular y centrpeto (hacia dentro).
Sedacin: Para obtener efectos calmantes, es decir, para dispersar la energa sobrante se efectuarn
presiones circulares, lentas y profundas, en sentido contrario a las agujas del reloj, de una manera
circular y centrfuga (hacia fuera).
La digitopuntura.

Segn la filosofa taosta, las alteraciones y enfermedades se deben a un desequilibrio energtico,


predominando un tipo de energa bastante sobre la otra. De manera que para que desaparezca una alteracin
determinada deber dispersarse la energa excedente (sedacin) o suministrar energa (tonificacin) en los
puntos deficitarios de la misma, reequilibrando de este modo al organismo.
Los meridianos: Como hemos dicho anteriormente, son lneas de fuerza por las que circula la energa
vital. Existen doce meridianos principales, cada uno de ellos est relacionado con un rgano o vscera.
Cada meridiano sigue dos trayectos: uno profundo, que atraviesa el rgano, y otro bajo la epidermis, en
este ltimo trayecto existen puntos por donde sale o entra la energa.
Los puntos se localizan en los meridianos y fuera de ellos, existiendo puntos no fijos que aparecen
espontneamente sobre el rea de una zona daada. Por los puntos entra y sale la energa del organismo.
El shiatsu es un mtodo de masaje japons (shi = dedos; atsu = presin). Consiste en presionar fuertemente,
sirvindose de todo el peso del cuerpo, con los pulgares, con tres dedos o con las palmas de las manos, sobre
ciertos puntos para corregir las irregularidades, mantener o aumentar la salud y contribuir a curar ciertas
enfermedades.
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En general, la duracin de las presiones es de 3 a 7 segundos, la cual es suficiente para causar una sensacin
entre placer y dolor.
Las zonas sobre las que se realizan las presiones se denominan tsubo; estos puntos actan sobre los msculos,
huesos, nervios, vasos sanguneos y linfticos, y sobre las glndulas. Este masaje tiene su origen en la
digitopuntura china, pues muchos de los puntos presionados coinciden con los de los meridianos energticos.
Reflexologa; Mediante la circulacin de la energa, todos los sistemas y estructuras del cuerpo estn
relacionados con diferentes puntos de la superficie del mismo. A las zonas donde se proyectan en su totalidad
los rganos del cuerpo se les denomina zonas reflejas, y las ms conocidas son los pies, las manos, el iris, la
oreja y la cara.
Cualquier alteracin de una zona del cuerpo se manifestar con alteraciones en las zonas reflejas. De la misma
manera, cualquier causa que modifique negativamente dichas zonas ejercer un efecto negativo en el rgano
correspondiente.
El masaje en dichas reas reflejas favorece el reequilibrio del organismo y posee accin sedante sobre el
sistema nervioso autnomo, la relajacin resultante tiene efectos benficos sobre la belleza del individuo.
El pie;
El pie es una de las partes del organismo donde ms fcil es localizar dichas zonas reflejas.
En el pie derecho se proyecta toda nuestra mitad derecha, y en el izquierdo la mitad izquierda, de modo que
los rganos impares, como el hgado y el corazn, se reflejarn nicamente en el pie correspondiente a su
localizacin. Los rganos centrales se localizan en el borde interno de ambos pies. En los dedos se reflejan las
estructuras de la cabeza, situndose en las plantas el resto del cuerpo. Y localizndose tambin alguna
estructura en el dorso del pie y en los tobillos.
Las orejas;
El pabelln auditivo se puede comparar con la imagen de un feto colocado cabeza abajo, en la misma posicin
que adopta mientras permanece en el tero materno durante el embarazo. As, la regin del lbulo
corresponde a la cabeza, el borde externo de la oreja a la columna vertebral (el masaje en estas zonas
favorece el relax), los miembros se sitan en la parte alta del pabelln, los rganos abdominales cerca del
conducto auditivo, etc.
La cara;

Las zonas reflejas de la cara tienen una disposicin inversa a la situacin topogrfica de sus rganos
correspondientes en el cuerpo. En general, los rganos inferiores tienen su correspondencia en la parte
superior de la cara, mientras que el resto la tienen en la parte inferior.

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