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7 Alimentos para que empieces a

perder peso y a quemar la grasa


del abdomen.
Comer para perder peso?, comer grasas para eliminar grasas almacenadas
en el cuerpo?, suena bien no es as? Djame decirte que en este artculo podrs
lograr estas dos cosas debido a estos 7 sper alimentos naturales que
transformaran tu cuerpo ya!
Alimentos para quemar la grasa del abdomen y reducir kilitos, todos son
naturales quieres conoceros y cambiar tu cuerpo con ellos? Te invito
entonces a que sigas leyendo.
Antes que todo... Grasa para eliminar la grasa?, djame aclararte que yo no me
confund al escribir esto, AS es. Pero ojo, con estas comidas consumirs grasa
de la buena que ayuda a deshacernos de las grasitas malas
almacenadas de forma excesiva en tu cuerpo. Ahora si continuemos.
Da a da vemos como la mala alimentacin genera a nivel mundial mayor
cantidad de seres humanos con sobre peso e incluso obesos. (Como yo): lee mi
historia aqu) Haciendo que ya evitemos comer para no seguir
aumentando los nmeros de esa pesa.
Sin embargo lo increble es que evitar comer no es la solucin a este problema
debido a que esa grasa ganada por la mala nutricin hay que eliminarla.
De seguro has escuchado o sabes que hacer ejercicio nos ayuda en este aspecto
y es cierto, pero ahora quiero mostrarte cmo lograrlo sin ellos, ms bien vas a
conseguirlo comiendo. Es decir que vas a perder peso y quemar grasa con
estos 7 sper alimentos. Vamos a ello!

1) Pomelo o toronja.
Ah el pomelo considerado el alimento natural nmero 1 para quemar grasa y
eliminar peso. Y bueno no es para menos si todo esto se debe gracias a
sus mltiples beneficios y propiedades. Quieres conocerlos? Entonces te
dejamos un listado del porque es el alimento rey para perder peso.

Posee una baja cantidad de caloras.


Nos mantienen saciados ayudndonos a reducir el hambre gracias a la
peptina que contiene

Aumenta la digestin debido a que se ve acelerado el proceso del


metabolizacin de cidos grasos.

El consumo de toronja incrementa la quema de grasas gracias a la


molcula proteica y a 1 elemento que contiene.
Gracias a sus propiedades ayuda a evita el estreimiento.

Por estos motivos consumir toronja se vuelve fundamental para moldear la


figura, pero eso no es todo, si no que igualmente est comprobado que ayuda a
combatir el cncer por el alto porcentaje de fitoqumicos que posee,
como los limonoides y flavonoides.
Adems cabe destacar que el pomelo contiene una gran cantidad de
nutrientes que siempre necesitamos como la vitamina C, B, fibra, magnesio,
zinc y fosforo.

2) Aguacate o palta.
Te imaginabas que este alimento, el aguacate o palta como la conocemos aqu
en Latinoamrica nos ayuda a perder peso y a quemar grasa? Es increble
pero es verdad.
Por qu el aguacate nos ayuda adelgazar? La respuesta es ms que sencilla,
todo se debe a sus propiedades que aceleran nuestro metabolismo. Adems
nos mantienen saciados y favorecen la quema de grasa, por valga la redundancia
la grasa buena que posee.
Por otra parte consumirlo ser de gran utilidad para obtener un abdomen
plano gracias a la fibra y protena que tiene.

Sorprendido de sus beneficios? Qu?, espera an hay ms? Es increble


pero cierto. No tan solo es til para temas relacionados con el peso si no que
igualmente para nuestra salud en casos ms especficos como los
siguientes:

Alivia las enfermedades al corazn


Ayuda a absorber con mayor facilidad los nutrientes de las comidas
ingeridas.
El aguacate regula la diabetes gracias a que mejora la sensibilidad a la
insulina y la glicemia.

Cmo consumir la palta?


La palta se vuelve realmente fcil de consumir, gracias a sus mltiples
formas de servirla, entre ellas las ms destacadas son: sndwiches, ensaladas,
batidos o comerlas como si fuesen manzanas.

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