PROFESOR: MIGUEL MARTINEZ FLORES

17 DE FEBRERO DE 2015
PEDRO PEREZ LOPEZ
Entrenadorbaloncesto30 @gmail.com

METODOLOGIA DE LA ENSEANZA Y DEL ENTRENAMIENTO

INDICE

1. Para todos los alumnos:

1.1. Mapa conceptual de la clasificacin de ejercicios (segn Fernndez Allende). Con ejemplos de
ejercicio de cada tipo de clasificacin
Pg. 2

1.2. Elaboracin de un ejercicio siguiendo el principio de transferencia vertical

Pg. 4

1.3. Elegir 3 estilos de enseanza, y disear una tarea para cada uno de ellos adecundose a las
caractersticas de los estilos elegidos (explicando el rol tanto del profesor como del alumno)
Pg. 5

2. Adems del trabajo anterior, para los alumnos que no hayan asistido al 100 % de las clases
presenciales.

2.1. Elaboracin de 3 tareas, incluyendo en cada una de ellas como mnimo 3 elementos que
influyan en la complejidad de la misma.

Pg. 7

3. Reflexin personal acerca de los estilos de enseanza. (que se debe de tener en cuenta a la hora de
utilizar un estilo u otro, que estilo de enseanza utilizaras para las diferentes etapas de un jugador)
Pg. 9

4.

BIBLIOGRAFIA

Pg.10

NOTA: A partir de la pagina 7 se realiza la 2 parte del ejercicio ya que por motivos laborales
no pude acudir a la totalidad de las clases presenciales. entendiendo que puede formar parte
en un nico trabajo

Pedro Prez Lpez nivel II ALCAZAR DE SAN JUAN 0398

Pgina 1 de 10

METODOLOGIA DE LA ENSEANZA Y DEL ENTRENAMIENTO

1.1) Mapa conceptual de la clasificacin de ejercicios (segn Fernndez Allende). Con

ejemplos de ejercicio de cada tipo de clasificacin:
Fernndez allende clasifica

los ejercicios en tres categoras que a su vez conforman

subclases estas son:

1. EJERCICIOS GENERALES
2. TAREAS ESPECIALES
3. TAREAS DE COMPETICIN

1) EJERCICIOS GENERALES: Se utilizan para el mantenimiento del deportista tanto a

nivel general, nivel condicional y nivel tcnico tctico, encontraremos lo siguiente:
A.

TECNICO- COORDINATIVOS: coordinacin y tcnica en situaciones cerradas

B. FORMACION CORPORAL: No aparecer elementos del juego siendo esto

ejercicios fsicos : flexiones, abdominales etc

Ejemplos de ejercicios generales en la que aplicaremos la formacin corporal y el

tcnico coordinativo:

A) TECNICO COORDINATIVO

Nombre del ejercicio: la rueda 4

Jugadores: 8-10

Material: 2- 3 balones.
Mecnica del ejercicio
El jugador 1 pasa a 2 y realiza un corte al
poste alto. Una vez all recibe el pase de 2
y sin bajarlo lo pasara a 3.El jugador 3
puede penetrar o tirar. Si tira, 4 debe
estar ms abierto para crear espacio.
Rotaciones: 1-2; 2-3; 3-4; 4-1
B) FORMACION CORPORAL
Se realizara una tabla con varios ejercicios la duracin vara segn lo que queramos
conseguir y en el punto de la temporada nos encontramos
1 ejercicio: flexiones
2 ejercicio: isomtrico abdominal
3 ejercicio: sentadillas con salto

Pedro Prez Lpez nivel II ALCAZAR DE SAN JUAN 0398

Pgina 2 de 10

METODOLOGIA DE LA ENSEANZA Y DEL ENTRENAMIENTO

2) TAREAS ESPECIALES: son las situaciones parciales del juego sin

reproducir su totalidad disponemos
1) De oposicin : situacin de 1x1
a) Situacin cerrada: 1x1 consignas de actuacin para el defensor
b) Situacin abierta : 1x1 libre lo jugadores deben decidir
2) De cooperacin-oposicin : conseguimos trabajar la reacciones ms compleja
a) Situacin libre: libertad de decisin 2x2,3x3,3x2
b) Situacin dirigida : establecemos las pautas en ataque, defensa o ambos

1. OPOSICION

A) Ejercicio de oposicin cerrada

1x1 en pista completa no puede coger ninguno de los dos jugadores el campo completo
solo puede usar medio campo el jugador defensor solo puede defender con las manos
en la espalda y debe impedir que el jugador atacante le gane el centro SIEMPRE
NEGAR CENTRO

B) Ejercicio de oposicin abierta

El jugador atacante debe decidir para terminar el 1x1 si penetra hacia el aro o utiliza
algn tipo de movimiento previo, reverso, cambio de mano, espalda, entre pierna
siempre usando la mejor opcin para la finalizacin del mismo
2. EJERCICIO DE COOPERACIN- OPOSICIN
I.

SITUACIN LIBRE:

Se juega un 2 contra 2 dando libertad a los jugadores atacantes

para que elijan entre aclarado, bloqueo directo o pasar y cortar

II.

EJERCICIO DE SITUACION DIRIGIDA

En este caso utilizaremos el mismo ejercicio anterior pero dando rdenes tanto al
ataque como a la defensa:

Ataque

tienen que elegir: pick and roll, pick and pop,

aclarado

Defensa: La restriccin de que, en caso de bloqueo, han

de pasar obligatoriamente por delante o cambiar el
marcaje,

estando

prohibido

pasar

por

detrs

para

mantener mejor la intensidad defensiva

Pedro Prez Lpez nivel II ALCAZAR DE SAN JUAN 0398

Pgina 3 de 10

METODOLOGIA DE LA ENSEANZA Y DEL ENTRENAMIENTO

3)

TAREAS DE COMPETICIN:

A. Juego simplificado: Simplificacin de situaciones reales de juego variando

el nmero de los jugadores y algn elemento regla, espacio
CONTRAATAQUE DE UN SOLO PASE.
El ms rpido de entre todos. Es necesario que el jugador
pasador ejecute su accin lo ms veloz y preciso posible. Esta
accin de juego no solo incluye el pase, sino la accin
defensiva previa a la recuperacin del baln, ya sea sobre
rebote, saque de fondo o prdida del equipo contrario.
B. JUEGO GLOBAL:
Realizaremos un 5x5 libre con situaciones reales de partidos,
lectura durante el juego sistemas etc

1.2 Elaboracin de un ejercicio siguiendo el principio de transferencia vertical

TAREA COMPETICION

DEJAR EL CARRO VACO (competicin entre equipos)

OBJETIVO PRINCIPAL:
Tctica individual. Mediante una
competicin de tiro el jugador decide
entre realizar una entrada a canasta o
un tiro.
DESARROLLO:
Hacer dos equipos situados cada uno en una
canasta. Se trata de que los equipos vacen
sus respectivos carros de balones metiendo
estos en el carro del contrario. El primero que
lo haga gana. Solo cuando se enceste se
introducir el baln en el carro del otro
equipo y se dar el relevo chocando las
manos con el compaero que espera en la
fila.
EJEMPLOS DE VARIANTES:
Variar la ubicacin del carro y de las
filas (esquinas de la lnea de fondo, de
campo, eje aro-aro...).Si se encesta
fuera de la zona se metern dos
balones, es decir, el baln del tiro
y otro del propio carro.
Si se falla y se coge el rebote sin
botar se podr la realizar otro
segundo tiro

Pedro Prez Lpez nivel II ALCAZAR DE SAN JUAN 0398

Pgina 4 de 10

METODOLOGIA DE LA ENSEANZA Y DEL ENTRENAMIENTO

1.3 Elegir 3 estilos de enseanza, y disear una tarea para cada uno de ellos
adecundose a las caractersticas de los estilos elegidos (explicando el rol tanto
del profesor como del alumno)
1) ESTILO: RESOLUCIN DE PROBLEMAS
Se realizar un circuito con 4 estaciones, en las que a travs del descubrimiento
guiado, debern descubrir que tcnica de pase debern usar en cada caso. (La
resolucin de problemas permite varias soluciones, y en este caso, generalmente solo
hay 1 posible). En grupos de 5 personas, cada uno en una estacin, tendrn 5
oportunidades para realizar el ejercicio, teniendo que realizarlo con xito en al menos
2 ocasiones. 10 puntos si todos lo realizan bien al finalizar el tiempo por cada
estacin, (5 minutos).
1. Estacin N1. Se situara una valla a un metro de la pared, en la cual se
dibujar un crculo con tiza. Debajo de la valla habr un aro, que ser
donde tendremos que botar la pelota, y que esta siga su trayectoria dando
dentro del crculo de la pared. R.P
2. Estacin N2. Tres picas formando una especie de portera, de la cual
colgara un aro. A unos 2 metros de la pared, donde habr pintado un
circulo. Tendremos que lanzar el baln, que pase por dentro del aro y de
dentro del crculo, sin tocar el suelo. R.P
3. Estacin N3. Un aro colgado de la pared, entre nosotros y dicha pared
habr una portera. Tendremos que lanzar el baln y que este d en
medio de dicho aro. R.P
4. Estacin N4. Situados en el crculo central de medio campo. Tendremos
que lanzar el baln y que este golpee en el tablero de la canasta, sin que
toque el suelo. R.P

Explicacin del circuito.

1. Pase picado. Sale desde la cadera, el pase va hacia el suelo y

despus debe llegar a la cadera del receptor, difcil de interceptar.
2. Pase de pecho. Se realiza sacando el baln desde la altura del pecho,
llegando al receptor a la misma altura aproximadamente.
3. Por encima de la cabeza. Se efecta lanzando el baln desde
encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos.
4. Pase de beisbol. Se realiza a una mano y sirve para pases largos
principalmente. El brazo ejecutor pasa por encima de nuestra cabeza,
formando un semicrculo.

ROL DEL ENTRENADOR: Explicaremos el circuito a travs de

descubrimiento guiado ofreciendo varias alternativas en cada situacin. Es
importante ver como soluciona el jugador la resolucin del problema si
respondiendo verbalmente la solucin o si lo aplica correctamente

ROL JUGADOR: deber descubrir en cul de las 4 estaciones del circuito

deber aplicar el movimiento correcto, como se indica anteriormente solo se
puede aplicar 1 de las opciones

Pedro Prez Lpez nivel II ALCAZAR DE SAN JUAN 0398

Pgina 5 de 10

METODOLOGIA DE LA ENSEANZA Y DEL ENTRENAMIENTO

2)

ESTILO ASIGNACION DE TAREAS:

Explicacin: Entrada a canasta en bandeja

Misma progresin que la de una entrada a canasta normal, solo que en la bandeja se
colocar finalmente la mano por debajo del baln realizando una flexin de mueca e
intentando que quede lo ms cerca posible del aro
Progresin (Analtica progresiva) de la entrada en bandeja
(realizar los ejercicios por ambos lados).
1. Entradas a canasta por la izquierda y por la derecha, en las 6 canastas del
pabelln. Solo cuando encestemos 2 entradas por cada lado podremos
continuar en el siguiente aro.
2. Balanceo. X4 en esttico, a un metro de la canasta, realizamos balanceo del
baln y lanzamos a canasta sin impulso.
3. Con pasos. X4 Damos varios pasos balanceando el baln como en el
ejercicio anterior cuando estemos prximos a canasta lanzamos
aprovechando el impulso de ese balanceo
4. Solo dos pasos. X4 balanceo pero ahora solo realizando los dos pasos
reglamentarios finalizando con tiro
5. En carrera. X4 sin botar, aproximacin a canasta en carrera con dos pasos
y balanceo para lanzar el baln a canasta( luego lo realizaremos con salto )
6. Entrada en bandeja desde una posicin alejada , botando en carrera
realizaremos los dos paso y nos impulsamos lanzando en bandeja

ROL ENTRENADOR: explicaremos como realizar cada uno de los elementos a

ejecutar para la consecucin del objetivo. corregiremos las acciones que no
realicen correctamente

ROL JUGADOR: aplicara lo estipulado por el entrenador realizndolo con la

intensidad adecuada para aplicar dicha tarea

3)

ESTILO MANDO DIRECTO

Explicacin: Triple amenaza

La triple amenaza es la posicin idnea para
recibir el baln. Ya que nos permitir la
opcin de pasar, driblar, o lanzar. Sujecin
del baln: Los dedos pulgares formarn una
especie de T. Mano dominando en el centro,
y la otra en un lateral.
Ejercicio: Triple amenaza. X1 vamos botando el baln. Y
cuando se nos indique nos colocaremos en posicin de triple
amenaza. Luego lo mismo pero pasando y recibiendo el baln
de otros compaeros en triple amenaza. A la voz del entrenador

rol entrenador: especificara en todo momento como ejecutar el jugador el

ejercicio

Rol jugador: ejecutara lo explicado por el entrenador siendo lo explicado lo

nico que podr realizar.

Pedro Prez Lpez nivel II ALCAZAR DE SAN JUAN 0398

Pgina 6 de 10

METODOLOGIA DE LA ENSEANZA Y DEL ENTRENAMIENTO

2. Adems del trabajo anterior, para los alumnos que no hayan asistido al 100 % de
las clases presenciales.
2.1 Elaboracin de 3 tareas, incluyendo en cada una de ellas como mnimo 3
elementos que influyan en la complejidad de la misma.

1)

TAREA DE COMPETICION

EJERCICIO: 3C2.
DESARROLLO: Defensores rodean los conos y defienden, ataque 3c0 con pase hasta
medio campo. Jugar 3c2 en medio campo.

1ER ELEMENTO DE COMPLEJIDAD: ESPACIO

Obligaremos al equipo atacante a tirar en poste bajo buscando siempre el juego interior

2DO ELEMENTO DE COMPLEJIDAD: PUNTUACION

Ataque: 1 punto poste bajo 2 puntos tiro exterior

Defensa: 2 punto robar baln, 1 punto contraataque aro contrario y anotacin

3ER ELEMENTO DE COMPLEJIDAD: TIEMPO

Aplicaremos el factor tiempo para el ataque solo dispondr de 7 segundo para

realizar el tiro

Pedro Prez Lpez nivel II ALCAZAR DE SAN JUAN 0398

Pgina 7 de 10

METODOLOGIA DE LA ENSEANZA Y DEL ENTRENAMIENTO

2)

TAREA COOPERACIN-OPOSICIN: SITUACION DIRIGIDA

EJERCICIO: 2C1.
DESARROLLO: dos filas de atacantes, una fila de defensores. Defensor pasa a atacante
para jugar 2c1

1ER ELEMENTO DE COMPLEJIDAD: REGLAMENTO

Jugador de ataque que no recibe el baln tocara lnea lateral de medio campo para
luego jugar 2c1. Jugador con baln debe enfrentarse a una situacin 1x1 antes de
sobrepasar medio campo

2DO ELEMENTO DE COMPLEJIDAD: ESPACIO

Solo se podr tirar de equina y vrtice de 45 grados

3ER ELEMENTO DE COMPLEJIDAD: TIEMPO

Aplicaremos el factor tiempo para el ataque:

o

7 segundo pasar de medio campo

5 segundo para realizar el tiro

3)

TAREA COOPERACIN-OPOSICIN: SITUACION DIRIGIDA

EJERCICIO 1C1

Defensa por todo el campo: orientacin del jugador con baln, dos puertas en medio
campo. La defensa tiene que impedir que el jugador con baln pase por la puerta
central.

Pedro Prez Lpez nivel II ALCAZAR DE SAN JUAN 0398

Pgina 8 de 10

METODOLOGIA DE LA ENSEANZA Y DEL ENTRENAMIENTO

1ER ELEMENTO DE COMPLEJIDAD: LIMITACION DE DETERMINADAS DESTREZAS

El jugador atacante no podr utilizar entre pierna ni espalda solo puede usar cambio de mano

2DO ELEMENTO DE COMPLEJIDAD: ESPACIO

Solo se puede usar la mitad del campo a lo largo no pudiendo invadir la otra mitad del campo

3ER ELEMENTO DE COMPLEJIDAD: TIEMPO

Atacante solo dispondr de 8 segundos para supera al defensor si no lo consigue el defensor
dispondr de 5 segundo para contraatacar en el aro del atacante

3.

Reflexin personal acerca de los estilos de enseanza. (que se debe de tener en cuenta a
la hora de utilizar un estilo u otro, que estilo de enseanza utilizaras para las
diferentes etapas de un jugador)

Hablando de los estilos de enseanza podremos discutir cul de las explicadas anteriormente se adecuan a
un mtodo eficaz a los objetivos a conseguir, podemos decir que el mando directo en categoras de
formacin en infantil cadete junio etc puede llegar a ser efectivo el rol del entrenador est definido y el
jugador busca la complejidad que necesita a la hora de afrontar el partido para utilizar este mtodo es
necesario tener la capacidad de saber ordenar y especificar lo que se quiere conseguir sin plantear dudas a
los jugadores. Se debe tener en cuenta que tipo de equipo se tiene a la hora de aplicar el mando directo
Si tiene indisciplina o no si son conflictivos o por si el contrario el equipo en su conjunto tiene la capacidad
de asimilar lo que se le dice en cada momento y es capaz de aplicarlo en la pista. Siguiendo con las mismas
categoras anteriormente sealadas la enseanza individualizada es necesaria en categoras como junior,
senior, eba por el simple hecho de que los jugadores necesitan la mejora en sus posiciones por ejemplo
un pvot debe trabajar ms la zona que un base por el rol que se le aplica al jugador en este caso, la
enseanza individualizada debe ser concreta y especifica utilizando para ello entrenamientos de
tecnificacin
Para la resolucin de problemas, la asignacin de tareas y el descubrimiento guiado la edad perfecta
para estas enseanzas es en la edad de formacin pero en edades de 8 a 12 aos es decir benjamines y
alevines en estas edades los jugadores son capaces de desarrollar la capacidad de solucionar problemas ya
que se lo deben tomar como un juego, la asignacin de tareas le permitir al jugador de asimilar el proceso
de aprendizaje en diferentes aspectos por ejemplo entradas a canasta,
por lo que respecta el
descubrimiento guiado bajo mi punto de vista es una enseanza que no suelo aplicar en mi equipo actual y
que rara vez se ve en equipos de categoras de formacin.
Para las diferentes etapas de un jugador aplicara los siguientes estilos de enseanza:
ETAPA

ENSEANZA APLICADA

BENJAMIN

DESCUBRIMIENTO GUIADO, RESOLUCION DE

PROBELMAS

ALEVIN

DESCUBRIMIENTO GUIADO, RESOLUCION DE

PROBLEMAS

PREINFANTIL

ASIGNACION DE TAREAS,MANDO DIRECTO

INFANTIL

ASIGNACION DE TAREAS,ENSEANZA INDIVIDUALIZADA

CADETE

ASIGNACION DE TAREAS,MANDO DIRECTO, ENSEANZA

INDIVIDUALIZADA

JUNIOR

MANDO DIRECTO, ASIGNACION DE TAREAS,

enseanza individualizada

El cuadro anterior no implica de la complejidad a la hora de aplicar las diferentes enseanzas, bajo mi
punto de vista prevalecer la enseanza por encima de todo en edades de formacin, en edades ya avanzada
se buscara un resultado especifico para la temporada con la consecucin de un objetivo impuesto por el
club al cual pertenezcamos

Pedro Prez Lpez nivel II ALCAZAR DE SAN JUAN 0398

Pgina 9 de 10

METODOLOGIA DE LA ENSEANZA Y DEL ENTRENAMIENTO

BIBLIOGRAFIA

PRESENTACION POWERPOINT METODOLOGIA.

EJERCICIOS PARA ENTRENAMIENTOS APLICADOS EN MI CLUB

APUNTES ENTRENADOR II NIVEL FBCLM CLASES PRESENCIALES ALCAZAR DE SAN JUAN

Pedro Prez Lpez nivel II ALCAZAR DE SAN JUAN 0398

Pgina 10 de 10