PARTIDA EN CURVA.

METODO PARA SU RAZO

En todas las carreras no disputadas por andariveles, la lnea de partida ser en
curva, de tal modo que cualquiera que ser en curva, todos los corredores
partan a una misma distancia de la llegada.
La partida de todas las carreras se realizar al disparo de una pistola de fuego o
de un aparato similar, disparando al aire hacia arriba, pero antes que todos los
competidores estn absolutamente inmviles en sus puestos.

En todas las competencias internacionales, en carreras hasta 440 yardas, las

voces del juez de partida sern pronunciadas en su propio idioma: A sus
marcas; listos y cuando todos los competidores estn preparados y quietos, se
ara el disparo del alarma. En competencias ms all de 440 yardas, las voces
sern: a sus marcas y cuando todos los competidores estn inmviles, se
accionara la pistola.
Si por alguna razn el juez de partida tiene que hablarle a un corredor a partir
del momento en que los atletas se encuentran en su puesto, dar el orden para
que todos se pongan de pie y los asistentes del juez los volvern a colocar
nuevamente en sus respectivos puestos. El corredor no deber tocar con manos
o pies ninguna parte de la lnea de partida, ni el piso delante de la misma.
La voz de sus marcas, listos, segn al caso, los competidores asumirn desde
entonces se posicin plena y definitiva sin demora: El incumplimiento de esta
voz de mando, luego de un tiempo razonable, constituir una partida en falso.
Si un competidor pierde el contacto de sus marcas, con manos o pies dentro de
las voces a sus marcas, listos, segn se el caso, y antes del disparo de pistola,
se considerar que a efectuado ha efectuado una partida falsa.
Todo competidor que incurra en una partida falsa, deber ser advertido. Si el
competidor es responsable de dos partidas falsas, o de tres en el pantaln o
decatln, ser descalificado.
-2TACOS DE PARTIDA

Se utilizaran cuando se ajusten a las siguientes especificaciones generales

I. Los tacos de partida sern rgidos en su construccin y no
proporcionaran falsa ventaja al corredor
II. Podrn fijarse a la pista mediante calvos, procurando daar lo
Lo menos posible la pista. La colocacin permitir una rpida
Y fcil remocin de los tacos de partida. La cantidad grosor y
Y longitud de los calvos dependen del material de ala pista.
III. Cuando un atleta utiliza sus propios tacos, deber cumplir con los
Dos prrafos anteriores. Debern responder a un diseo o a una
construccin que no moleste a otros atletas.
IV. Cuando los tacos de partida sean positivos por los organizadores
Tambin debe de cumplir con las especificaciones del presente
Prrafo.
Los tacos consisten en dos bloques de apoyo para los pies,
Los atletas estn apoyados durante la posicin de partida. Los apoyos estarn
montados en un bastidor.
Rgido que de ninguna manera obstruya el despeje de los pies del atleta del
abandonar los tacos.
Los apoyos de pies lo sern inclinadles para acomodar la posicin
De partida del corredor y a la vez ligeramente encorvado en cncavo. La
superficie de los apoyos estar acondicionada de tal modo que permita a como
dar los clavos de los zapatos, ya sea mediante ranuras o hendiduras inserta en
la superficie de los apoyos o cubriendo tal superficie con un material blando,
como la goma, y
De un espesor adecuado.
El montaje de los apoyos a un bastidor rgidos debe ser ajustable, pero no
permitir ningn movimiento durante una partida habitual.
En todos los casos, los apoyos sern ajustables delante de atrs
En relacin uno y otro. Cuando se provean los ajustadores estos sern
resistentes, o bien de usaran mecanismo adecuados que puedan
Ser manipulados por el atleta fcil y rpidamente.
V.

Los tacos de partida pueden ser positivos con aparatos detectores de

partidas
Falsas, como ayuda para el juez de partida.

Cuando se utilicen tacos de partida y el competidor est en su posicin

Reglamentaria, ambos pies y ambas manos debern estar en contacto en
El piso.
Estos tacos podrn ser usados en carreras que no excedan las 440 yardas y en
carreras de relevo, solo para aquellos que compitan en la primera etapa no
supere las 440 yardas.
En los juegos Olmpicos, copa de Europa, juegos regionales y de grupo de
Campeonato, los corredores podrn utilizar nicamente los tacos de partida
Aprobados por los organizadores del certamen. En todas las dems
competencia, excepto aquellas que se realicen en pistas de todo tiempo, los
corredores podrn utilizar sus propios tacos.

-3CARRERAS CON OBSTACULO

Las distintas caractersticas sern: 2000 y 3000.
Habr 28 pasada sobre las vallas y 7 saltos sobre el foso de agua en la carrera
de 300 m 18 pasadas y 5 saltos respectivamente en la carrera de 2000 m.
Para ambas carreras el salto sobre el foso de agua ser el cuarto obstculo en
cada vuelta. En caso necesario, la lnea de llegada ser desplazada hacia otro
lugar el habitual. Se recomienda para la competencia de 2000 m que el foso de
agua sea el segundo obstculo de la primera vuelta y luego el cuarto salto.

EJEMPLO: las siguientes medidas se indica como ilustracin y todo ajuste

necesario se har aumentado o reduciendo la distancia en el lugar de la partida
de la carera. Se admite que para una vuelta de 400 m su longitud se reducir o
aumentar en 10 m segn se construya el foso de agua por dentro, o por fuera
de la pista.
Para vuelta de 390m:
Distancia desde la partida al comienzo de la primera vuelta de la correrse sin
obstculos270m
Distancia desde el comienzo de
1 vuelta asta la 1 valla
Desde la hasta la2a. Valla
Desde la 2a.hasta la 3a. valla
78m
Desde la 3a. valla hasta el foso de agua
Desde el foso de agua hasta la 4a. Valla
Desde la 4a. valla hasta la lnea de llegada
68m

la
10m
78m
78m
78m

Total: 7 vueltas de 390m 2.730m

Suma: 3.000m.

-4En la carrera de 3000m con obstculos, la distancia desde la partida asta el

comienzo de la primera vuelta no incluir ninguna valla, mantenindose sta
retirada hasta tanto los competidores hayan entrado en la primera vuelta.
Las vallas tendrn una altura de 0.914m, con una tolerancia de 3mm es ms o
menos, y medirn por lo manos 3.96m en el ancho. La seccin del travesao
superior de las vallas mviles, como de la valla fija del foso de agua, medir
127mm de lado
Cada valla pesar entre 80 y 100kg y tendrn en cada extremo una base entre
1.20 y 1.40m. La valla se colocara sobre la pista de tal modo que un segmento
de 30cm del travesao superior, medio desde el borde interno de la pista,
quede dentro del campo.
El foso de agua, incluida la valla, deber medir 3.66m de longitud y de ancho.
La profundidad del agua ser se 70cm, medida al pie de la valla, e ira
desminuyendo gradualmente hasta alcanzar el nivel de el piso del extremo
opuesto. La valla del foso estar firmemente fijada en frente del espejo de agua
y tendr la misma altura que las dems de la competencia.
A fin de asegurar a los corredores una suave cada al franquear la valla, el fondo
del foso de agua estar revestido en parte final con un material adecuado de
3.66m de ancho, 2.50m de largo no exceder de aproximadamente 25mm.
Cada competidor deber pasar a travs o por encima del agua, y aquel que
pase por uno o por otro costando del foso, o que arrastre un pie a una pierna
por la parte externa de una valla, ser descalificado. Podr saltar o franquear
cada valla o la valla del foso de un pie.

-5LA MARATN
La carrera del maratn se desarrolla sobre una ruta adecuada a tal objeto; si el
trnsito u otras circunstancias particulares resultan inconvenientes para su
realizacin, el recorrido debidamente sealizado podr llevar su propia senda
para ciclistas o para peatones a lo largo de una ruta, pero no por terrenos
bandos tales como pradera, o algo similar. La partida y la llegada podrn tener
lugar dentro de un campo atltico.
El competidor deber retirarse de inmediato a la competencia si as lo
ordenaran un miembro del cuerpo mdico oficialmente designado.
Las distancias o kilmetros o millas sobre la ruta sern claramente indicadas o
todos los competidores.
Los organizadores de la competencia proveern de estaciones de refrescado,
aproximadamente o los 5km o 3 millas y posteriormente y aproximadamente a
cada 5km o 3 millas.
Adicional mente, los organizadores proveern en puntos intermedios de las
estaciones de refrescado, de lugares para esponjarse, en donde solamente agua
se podr a disposicin. Ningn competidor podr llevar a o consumir otro
producto que no sea suministrado o aprobado por los organizadores. Un
competidor podr indicar a los organizadores el tiempo de refresco deseado y
este, de aprobarse, se lo har llegar a la hora de lugar que el corredor lo
indique. Tal abastecimiento deber estar disponible en el puesto indicado por el
competidor. Los aprovisionamientos sern colocados de manera que tal que
resulten fcilmente accesible a los competidores o que puedan serles
alcanzados en las manos de los mismos. Cualquier competidor que recurra a
aprovisionadamente fuera de los puestos establecidos por los organizadores, se
har posible a ser descalificado (ver regla 142; 11).
Los organizadores de la maratn debern tomar las medidas que garanticen la
seguridad de los competidores. En el caso de los juegos Olmpicos o
campeonatos de zona o del grupo, de los organizadores, en lo posible, dar la
seguridad la seguridad de que los caminos utilizados para la maratn sern
clausurados en ambas direcciones, es decir, inhabilitados para el trancito
motorizado.

-6CARRERAS POR EQUIPOS

1. En carreras por equipos deber indicarse en el programa el nmero
mximo de participantes que pueden integrar un equipo, como tambin
el nmero de competidores cuyo puesto de clasificacin ser tenido en
cuenta para el puntaje.
2. Los jugadores de la partida sern sorteados y los integrantes de cada
equipo sern alineados en la partida, los unos detrs de los otros.
3. De ser necesario, se dispondrn ruedas preliminares.
4. La composicin de un equipo no ser modificada despus de haberse
corrido la eliminatoria. Sin embargo, con la aprobacin del arbitro podr
permitirse la alteracin en el caso de una lesin, o enfermedad
comprobada por el medico oficial designado para el certamen, quien
certificara que para el competidor resulta contraproducente su
participacin en la carrera. nicamente los corredores que hayan
cubierto ntegramente la distancia podrn participar en la final.
5. el mtodo de clasificacin ser opcional y podr adoptarse uno de los
siguientes:
a) Computando el menor numero de puntos, de acuerdo a la
colocacin en que finalicen los integrantes de un equipo
considerados a efecto del puntaje. La colocacin final de los
integrantes de un equipo que no cuenten para la clasificacin, se
tendr en cuenta para el cmputo de puntos de los dems
equipos, pero cuando un nmero insuficiente de integrantes de un
equipo exigido para el puntaje finalice, este equipo quedara
eliminado.
b) Computando el menor numero de puntos segn los puestos de
llegada de los integrantes de un equipo que cuenten para el
puntaje. La colocaicn final de los integrantes de un equipo no
considerados a los fines del puntaje, ser tenida en cuenta para el
computo del puntaje-finalicen o no la carrera todos los integrantes
y sern consideraos en el computo de puntos de los otros equipos.
c) Computando el menor numero de puntos de acuerdo a la
colocacin en que finalicen los integrantes de un equipo que
cuenten para la clasificacin. La colocacin final de los integrantes
de un equipo sin puntaje y la de los integrantes que no alcancen
clasificar el numero exigido, no se consideraran en el computo.
d) Computando el total de los tiempos menores conseguidos por los
integrantes que cuenten para la clasificacin.
6. Si dos o mas competidores empatan en determinado puesto, los puntos
correspondientes a los puestos sern sumados y divididos por igual entre
los empatados
7. En caso de empate en el puntaje, ser ganador el equipo cuyo ltimo
integrante clasificado con puntos haya finalizado mar cercano al corredor
ganador de la prueba.

-7CARRERS A CAMPO TRAVIESA

GENERALIDADES
Debido a las muy variedades condiciones bajo la cuales se practican en el
mundo las carreras a travs del campo, especialmente en razn de diferentes
estaciones, condiciones climticas y distancias, no es posible establecer un
reglamento rgida para legislacin de este deporte en el mundo. Sin embargo,
las siguientes reglas procuran ofrecer un gua y un incentivo para que nuevos
pases desarrollen las carreras en campo traviesa, tanto como un deporte en s,
o como un complemento para la prctica de competencia de pista y campo.
Salvo las excepciones establecidas, las reglas podrn ser aplicadas tambin a
las competencias femeninas.
TEMPORADA
Las carreras en campo traviesa deben practicarse normalmente durante del
invierno, despus de la clausura de la temporada atltica.
EL RECORRIDO (PARA CAMPEONATO Y COMPETENCIAS
INTERMACIONALES)
a) La carrera se efectuar sobre un recorrido que en lo posible comprende
campo abierto, terreno, superficies agrestes y praderas. Puede incluirse un
tramo limitado de tierra labrada. Si el recorrido pasa por un bosque, sin
senderas o caminos claramente definidos,
Debe ste ser sealado con claridad para los corredores. Debe limitarse al
mnimo todo cruce con cualquier tipo de carretera.
b) Cuando se trace el recorrido se evitaran los obstculos los muy elevados,
zanjas profundas, subidas y bajadas peligrosas, malezas tupidas y en general
cualquier obstculos que significa una dificultad mayor a los lmites
prudenciales a la competencia. Es preferible no utilizar obstculos artificiales,
pero si inters de la carrera los hacen inevitables, debern simular obstculos
naturales en campos abiertos. Cuando exista un elevado nmero de
competidores, han de evitarse en los primeros 1500m los palos estrechos, u
otros impedimentos que puedan molestar a los corredores...
c) El recorrido ser medido en la distancia ser anunciada en el cierre de
inscripciones. Sera adecuado hacer tambin una somera descripcin del
recorrido.
d) la responsabilidad de la fijacin un recorrido adecuado, como su sealizacin
mediante banderines, cuyos detalles estarn insertos en el programa, recae en
los organizadores, quienes designaran los comisarios y rbitro, y de los
apuntadores que controlarn los pasajes de los corredores y cuidarn de que no
equivoquen el camino.
Se recomienda que los competidores se clasifiquen por edad en categoras. Las
siguientes categoras son las que estn en vigencia para el campeonato anual
por equipos de la carrera a campo traviesa de la federacin Internacional de
Atletismo Amateur:

-81. MAYORES: Todo atleta masculino de 16 aos de edad o ms, al da de la

competencia.
2. JUVENILES: Todo atleta masculino por debajo de los 20 aos a da 31 de
diciembre de la competencia.
3. MUJERES: Toda atleta femenina de 15 aos de edad o ms al de la
competencia
4. MUJERES JUVENILES: Toda atleta femenina por debajo de los 18 aos al
31 de diciembre del ao de la competencia y no menor de 14 aos de
edad al da de la prueba.
DISTANCIA
Para mayores la distancia no ser menor de 7km no mayo de 14km. Para
juveniles, no menor de 5km ni mayor de 10km. Para mujeres, no menor 2km ni
mayor d 5m.
En competencia internacionales, la carrera par mayores ser de
aproximadamente 12km y la juvenil, 4km aproximadamente.

CARRERAS DE VALLAS
1. las distintas caractersticas son las siguientes:

HOMBRES: 120, 220, 440 yardas 110, 200, 400 metros

MUJERES: 100, 400 meros
HOMBRES: Abra diez vallas en cada andarivel, colocadas segn la siguiente
tabla, con sus alturas i distancias entre si en metros.

Carreras

110
1.067
200
0.762
400
0.914

Alturas

Desde
desde la
Partida
llegar
13.71
18.29
45.00

DISTANCIAS
entre
vallas
9.14
18.29
35.00

ultima asta
14.02
17.10
40.00

-9MUJERES: Habr diez vallas en cada andarivel, colocadas segn la siguiente

tabla, con sus alturas y las distintas entre s, en meros
DISTANCIAS
Carrereas

100
0.840
400
0.762

Altura

Desde
Partida
llagada
13.00
45.00

entre
vallas

desde la
ltima

8.50
35.50

10.50
40.00

Se podrn construir de metal u otro material que lo sustituya, con la varilla tope
de madera u otro material adecuado. Se compone de dos bases y dos portantes
que sostienen un bastidor en ngulo recto, reforzado con una o dos barras
transversales; los montantes estarn fijados en el extremo de cada base. La
valla tendr un diseo tal que requiera una fuerza de 3.6 kg. Aplicada en el
canto superior de la varilla tope para derribarla. La valla podr ser ajustable en
su altura segn sean las carreras. Los contra pesos debern ser desplazadles de
modo que cada altura necesite el mismo peso, de 3.6 kg. (Mximo de 4 kg.)
Para ser derribada.
MADIDAS: las alturas caractersticas de las vallas sern:
MUJEES:
100m0.84m.
400m0.762m.

VARONES:
110m (120 yardas)1.067m.
200m (220 yardas)0.762m.
400m (440 yardas)0.914m
El ancho mximo ser de 1.20m.el peso total de la valla no ser inferior a 10kg.
- 10 TERMINACIN:
La varilla tope estar pintada en bandas negras y blancas de tal manera que las
bandas blancas estn en los extremos de cada valla, en un ancho no inferior a
250 mm. La valla se colocar sobre la pista de modo tal que sus bases estn
dirigidas de lado en que se aproximen.
Todas las carreras se disputarn por andariveles y cada competidor se
mantendr durante todo el trayecto en su propio andarivel.
Un competidor que arrastre su pie o pierna fuera de la valla, o franquee afuera
de su andarivel, o que a juicio del rbitro derribe accidentalmente una valla con
la mano, o con el pie, deber ser descalificado.
Excepto lo dispuesto en el prrafo 7 de esta regla, el hecho de derribar vallas no
significa la descalificacin del corredor, ni impide establecer un rcord.
Para establecer un rcord mundial, debe haberse utilizado un juego de vallas de
tipo internacional.

- 11 -

INTRTODUCCION
En este trabajo veremos detalladamente las diferentes ramas del atletismo
como sus normas y reglas.

-1-

CONCLUSION
En conclusin el atletismo es uno de los deportes ms completos del cual
podemos aprender cada da ms.

- 13 -

RECOMENDACIONES
Es recomendable para cada persona que quiera practicar el atletismo seguir al
pie de la letra las reglas y las normas de este deporte como las que vemos en
este trabajo.

- 12 INDICE.

Tema

Pgina

1. Introduccin

No. 1

2. Partidas en Curva

No. 2

3. Tacos de Partida

No. 3

4. Carreras con Obstculos

No. 4 - 5

5. La Maratn

No. 6

6. Carreras por Equipos

No. 7

7. Carreras a Campo Traviesa

No. 8 - 9

8. Carreras con Vallas

No. 9 - 10 - 11

9. Recomendaciones

No. 12

10.Conclusin

No. 13

CEMECO.
3o. Bsico.
Juan Quiquivix.
Educacin Fsica.

Atletismo

Jairo F.
27 de Febrero de
2006