Elogio al insomnio

Desde una mirada distinta, el escritor y editor mexicano Alberto Ruy Snchez,
autor de Elogio del insomnio, cuenta en una entrevista que, desde nio,
cuando llegaba el momento en el que todos estaban dormidos, l segua
despierto y no slo no padeca del insomnio sino que lo gozaba. Adems,
agreg que se haba dado cuenta de que el insomnio era un gran
incomprendido. Y aade que habra que reivindicarlo por tratarse de una
zona inigualable de libertad del cuerpo y la mente, un tiempo dentro del
tiempo: un regalo de vida. Tener insomnio puede ser un privilegio y no una
enfermedad.
Quiero concluir, para reflexionar, con el prrafo final de la nota del escritor
Luis Gusman Mil noches en blanco (Revista 26/07/11): Quizs el
insomnio no puede ser reintegrado a la continuidad del tiempo lineal. Sera
un destiempo, una interrupcin en la cadena cronolgica de la convencin.
Hay una necesidad humana de reintegrarlo incluso a la categora de lo
indeterminado.
Valeriana, tila, dormidina, antidepresivos, valium, baos calientes, escuchar
msica relajante, cannabis Son muchas las personas que tienen problemas
para conciliar o mantener el sueo, para evitarlo prueban infinidad de
remedios, sin que ninguno de ellos resulte efectivo.
Deca Freud que al acostarse, se despoja el ser humano de las envolturas que
encubren su cuerpo: gafas, maquillaje, dentadura postiza, ropa, etc. y obra
del mismo modo con su psiquismo, volviendo, en cierto modo, al punto de
partida de su vida. Cuando dormimos nos retraemos del mundo exterior,
cesa nuestro inters hacia l.
Est claro que nuestro organismo necesita el descanso, pero lo importante
no es dormir unas determinadas horas, sino que el sueo cumpla con cierta
calidad, que permita nuestro correcto funcionamiento en las actividades
diurnas. Hay que saber, sin embargo, que el aparato psquico no para. El
cuerpo necesita recargarse pero el psiquismo sigue activo, tambin durante
el sueo.
Soar, ms all de lo que podramos pensar, cumple una importante funcin,
segn el fundador del Psicoanlisis el sueo es el guardin del reposo. Es la
seal de que ha surgido algo que tenda a perturbar el descanso y se ocupa

de que sigamos durmiendo. El gran descubrimiento del Psicoanlisis es que

todo sueo es la realizacin disfrazada de deseos, una realizacin que se
revela tras la interpretacin psicoanaltica.
La censura que en la vida despierta evita que acudan deseos prohibidos a la
conciencia, disminuye mientras dormimos, lo que posibilita que dichos
deseos intolerables puedan manifestarse a travs de los sueos.
Precisamente por ello, cuanto ms fuertes sean las cargas pulsionales
inconscientes, ms inestable se torna el dormir.
Pasar una mala noche no debe llamarnos la atencin, pero pasar una detrs
de otra sin dormir puede interferir en nuestra vida cotidiana. Cuando la
imposibilidad de conciliar o mantener el sueo se prolonga ms all de tres
semanas el problema tiene nombre: insomnio. Es un padecimiento muy
frecuente, ms del 20% de los espaoles pasa la noche en vela y el da entre
bostezos.
El insomnio no es una enfermedad, ms bien es un sntoma. La mayora de
las personas lo sufre de forma transitoria por un problema familiar, estrs, el
jet lag, el turno laboral o el consumo de ciertos frmacos. Sin embargo, el
insomnio crnico dura ms de tres semanas y puede deberse a trastornos de
origen psquico como depresin o a enfermedades orgnicas como patologa
cardiaca, asma, reflujo gastroesofgico, alguna enfermedad reumtica o
parkinson.
Adems de las consecuencias que ocasiona el no dormir, como somnolencia
diurna, malestar general, disminucin de la concentracin, disminucin del
estado de alerta, aumento de la irritabilidad; ha de interesarnos el hecho de
que para muchas personas no dormir es un modo de evitar los sueos. Ellos
son los encargados de mantener el reposo, pero tambin nos muestran
importantes deseos inconscientes que no percibimos durante la vida
despierta.
El silencio de la noche, permite el egosmo del sueo, en el que todos sus
personajes son el propio durmiente. Para dormir, sin embargo, es necesario
pactar con ese lenguaje onrico, permitirnos hablar ms all de nuestro
control. Los sueos son una forma de expresin que escapa a los prejuicios
de la conciencia y muestra una parte de nosotros mismos que
desconocemos.

Frmacos y tcnicas diversas se muestran insuficientes para salvarnos de

nuestros desvelos. Nadie est a salvo de sus propios deseos. Las pesadillas o
sueos de angustia que se nos hacen intolerables e interrumpen el dormir,
no son sino sueos en los que el deseo inconsciente no est lo
suficientemente deformado y, esa cercana a su conocimiento, nos obliga a
despertarnos. La angustia nos avisa de la cercana a un deseo, ms que
obligarnos a dormir de cualquier forma, hay que reconciliarse con los deseos
inconscientes, de esa forma ms estable ser el dormir. O no se han dado
cuenta de que cuando uno est a gusto consigo mismo, duerme a pierna
suelta.
Dormir y soar son funciones necesarias para reponerse del esfuerzo que
requiere el trabajo de vigilia y mantener un buen estado de salud fsica y
psquica, con humor para poder vivir de forma confortable.
El insomnio es el trastorno frecuente, que puede llegar a ser un sntoma muy
molesto y limitante, porque el insomne sufre durante todo el da el cansancio
que genera el hecho de no poder reponerse de la actividad diaria por la
noche.
Los trastornos del sueo son ms frecuentemente en mujeres, ancianos y
personas con problemas psicolgicos relacionados con procesos que generan
angustia, depresin y stress. Y, como orientacin, lo padecen en Espaa una
de cada diez personas adultas.
El tratamiento debe individual, personalizado. Los tratamientos con
psicoterapia psicoanaltica o psicoanlisis investigan el origen y las causas de
los conflictos que originan los trastornos del sueo, tanto si se tratan de
dificultades para iniciar el dormir como si se trata de la interrupcin
demasiado temprana.
Cuando se utilizan medicamentos es preciso tener presente que su
prescripcin la deben realizar un mdico porque se trata de frmacos que

producen dependencia y efectos secundarios y su utilizacin debe estar

siempre bajo el control de profesionales cualificados.
Apreciamos la fina msica, los bellos cuadros, mil delicadezas, pero no
sabemos lo que de ellas han costado a quienes las inventaron, de insomnios,
de llanto, de risas espasmdicas, de una angustia de morir que es peor que
todo eso. ( Marcel Proust. Le ct de Guermantes)
Hace unos das, una persona me dijo que las palabras dormir y morir son muy
similares y que solo una letra las diferencian. Me sorprendi la comparacin
porque no lo haba notado. En consecuencia pens: cmo para no pasar las
noches en vela! Cuando uno se acuerda de la muerte, no se siente seguro en
la vida Dicho idish
Hace un ao atrs, cuando falleci un to muy querido por m y por todos, el
to David, un familiar me dijo: Es una muerte reservada a los santos. Pas de
un sueo a otro. Yo haba conversado con l unos das antes, cuando
cumpli sus bien vividos noventa aos.
El insomnio o la resistencia a dormir
Todos sabemos que el insomnio es un trastorno del sueo que consiste en la
dificultad para dormir y que puede suceder por varios motivos: porque
cuesta conciliar el sueo, porque se suea en etapas porque se producen
varios despertares durante la noche, o porque se da un acortamiento del
sueo, acompaado por un sorpresivo despertar. Los que lo padecen dicen
que esta situacin, les genera cansancio y les afecta en la vida diaria sobre
todo a las mujeres y gente mayor.
Distintas substancias de consumo habitual, pueden despertar, el insomnio:
el caf, el cigarrillo y el alcohol, adems de drogas estimulantes. Tambin,
hasta los mismos hbitos de la vida cotidiana pueden interferir en el sueo
normal y generar insomnio, tales como el estrs, un entorno muy ruidoso,
cambios de horarios, etc. Esto produce una irritabilidad generalizada,
sntoma nervioso frecuente relacionado con la neurosis de angustia, como
nos ensea S. Freud. La hiperestesia auditiva es un sntoma esencial, que
explica el ntimo vnculo entre impresiones auditivas y terror, adems de ser
a menudo la causa del insomnio. El terror nocturno (pavor nocturnus de los
adultos), no es nada ms que una variedad del ataque de angustia. Tambin
el pavor nocturnus de los nios, dice Freud, es una manifestacin de la
neurosis de angustia.

La neurosis de angustia, caracterizada por la irritabilidad, el estado de

expectativa angustiada, fobias, insomnio, es el efecto de diversos desrdenes
de la vida sexual como la abstinencia forzosa, la relacin sexual inconclusa o
interrumpida (que no culmina en el goce), los esfuerzos sexuales que
sobrepasan la capacidad psquica del sujeto, etc.
En otro orden de cosas, Sigmund Freud expresa que ciertos neurticos,
particularmente insomnes, confiesan que su insomnio fue inicialmente
deliberado porque no se atreven a dormir porque sienten temor de sus
sueos, vale decir, sentan temor de las consecuencias de esa disminucin de
la censura. Mas, no por eso el retraimiento de la censura significa un
descuido grave porque como el estado del dormir paraliza la motilidad, por
ms que nuestros propsitos maliciosos empiecen a removerse, no son
capaces de hacer otra cosa ms que un sueo, inocuo en la prctica. A este
tranquilizador estado de cosas alude la muy razonable observacin que el
durmiente suele hacer: Es slo un sueo. Por eso le damos permiso y
seguimos durmiendo.
Quiero destacar que el sueo es el guardin del dormir. Tanto Freud como
Jacques Lacan, enfatizan esa funcin.
El sueo interpreta el deseo del soante que, para evitar la censura, aparece
disfrazado, resultado del trabajo de elaboracin onrica.
El trabajo del sueo hace que lo simblico se exprese por medio de
imgenes, las cuales vuelven a ser puestas en palabras de un modo tal que se
realice esa funcin de mensaje que el sueo tiene.
Lo que resta del sueo es entonces un texto, un texto sagrado dice Freud y
ese texto, esa letra, es la que llama a la interpretacin.
El otro insomnio
En este sub-ttulo, el insomnio aparece como si fuera una visita inesperada,
cuyo nombre es Insomnio, una visita que llega de noche y hace que la noche,
sea a veces, una noche ms oscura que cualquier otra noche.
Sin embargo, hay oscuridades que no slo aclaran los sentidos sino que
iluminan la creacin.
Es interesante leer lo que Borges responde respecto de la pregunta sobre
qu es el insomnio. La pregunta es retrica; s demasiado bien la respuesta.
Es temer y contar en la alta noche las duras campanadas fatales, es ensayar
con magia intil una respiracin regular, es la carga de un cuerpo que
bruscamente cambia de lado, es apretar los prpados, es un estado parecido
a la fiebre y que ciertamente no es la vigilia, es pronunciar fragmentos de

prrafos ledos hace ya muchos aos, es saberse culpable de velar cuando los
otros duermen, es querer hundirse en el sueo y no poder hundirse en el
sueo, es el horror de ser y de seguir siendo, es el alba dudosa.
Transcrib el prrafo completo, pues Borges, alejado del discurso mdico, nos
habla de lo que puede sentir cualquiera de nosotros, en los momentos de
insomnio.
Franz Kafka, en Cartas a Milena, dice: Ante todo, le dir que desde hace
quince das padezco de un creciente insomnio. No lo tomo a la tremenda;
estas rachas van y vienen y siempre tienen sus causas. Pero lo cierto es que
los perodos de insomnio lo vuelven a uno pesado como un tronco y, al
mismo tiempo, inquieto como una bestia salvaje.
Sigmund Freud en su libro sobre La interpretacin de los sueos, como era
su proceder, lee, escucha, en el lenguaje cotidiano y descubre que hay una
verdad en el decir profano acerca de los sueos, que no concuerda con el
saber cientfico de su poca. Esa verdad est ya dicha, escrita en el Talmud,
en el cual los sueos, por encima de toda supersticin o poder de prediccin,
tienen un valor esencial para el soante, explicitando tambin que deben ser
contados, puestos en palabras, dado que el sueo cumple una funcin de
mensaje dirigida a quien supiera escuchar, que no era cualquiera sino alguien
autorizado como el rab, el maestro, tambin, el psicoanalista.
En los pueblos de la Antigedad, los sueos eran considerados mensajes de
los dioses. La concepcin hebraica comparta esa idea con una diferencia
importante, la de diferenciar adivinacin de profeca.
Si bien el profeta predeca el porvenir, lo esencial era su funcin de sacudir,
despertar en el hombre una verdad. En el doble registro de verdad y
prediccin se desarrollan las concepciones talmdicas acerca de los sueos.
Yo agrego, la importancia de la interpretacin:
Un sueo que no se interpreta es como una carta que no se lee. Berajot.
Cap IX. Rab Jisda. Talmud de Babilonia.