Sumrio

Introduo ............................................................................3
Crie uma vida simples ............................................................4
Vida simples e com porqus ....................................................6
Seu tempo valioso, voc merece! ..........................................8
Simplifique em cinco dias ......................................................13
Concluso ...........................................................................18

Introduo
Diariamente lutamos e enfrentamos dramas dirios por falta de organizao,
seja por procurar a chave do carro e no encontrar ou demorar 20 minutos
para sair de casa por no encontrar um acessrio que voc gostaria de usar.

Todos esses sentimentos que ocorrem quando perdemos um prazo, por causa
da nossa falta de organizao podem ser resolvidos com passos prticos e
aes simples.

A ideia no tornar o ato de organizar uma atividade estressante e sim

diminuir o stress por no ter uma organizao mnima!

Com as tcnicas que vou apresentar voc vai conseguir organizar e simplificar
a sua vida, uma passo por vez, uma tcnica por dia e dentro de 5 dias voc
vai poder aproveitar de um novo estilo de vida, mais leve, mais feliz e sem
perda de tempo!

Captulo 1

Crie uma vida simples

Viver de forma simples no algo to fcil de se definir. Para muitos
dispensar bens materiais, executar uma quantidade menor de tarefas evitando
stress e tenso e, para outros, comer bem e ter uma vida mais saudvel.

No importa o qual a sua opo, saiba que organizar sua vida e suas coisas s
vai facilitar seu dia-a-dia e permitir que voc tenha mais tempo para fazer o
que gosta!

Muitas so as possibilidades para se criar uma vida simples para ns mesmos

e toda essa vida corrida uma hora ou outra acabar afetando nossa sade ou
nossos relacionamentos.

Hoje em dia, com a internet, fcil de achar dicas para ajudar a criar essa
vida mais simples. Separei algumas pra voc que eu achei legal! :)

"V devagar. Muitas vezes nos acostumamos a fazer tudo

com tanta pressa que no notamos quo agitadas as coisas
se tornaram."

"Reduza seus compromissos. Se voc j se comprometeu a

fazer algo, siga em frente. A partir de agora, entretanto,
reduza a quantidade de coisas com as quais se compromete.
Por mais que isso seja difcil no comeo, foque-se na ideia
de simplificar a vida e alcanar a paz. Seja motivado por isso
para reduzir a culpa que sente."

"Elimine as coisas suprfluas. O conceito do consumismo

pode descrever sua vida, fazendo com que voc gaste para

demonstrar seu nvel de prestgio social.

Simplificar sua vida reduzir o nmero de coisas suprfluas
com as quais voc est acostumado. A ideia reduzir os
gastos excessivos para que voc no fique amarrado em
obrigaes financeiras"
"Organize sua casa. A rotina faz com que enchamos os
espaos comuns da casa com diversos itens desnecessrios.
Para simplificar sua vida, organize-se: uma casa bem
arrumada uma casa saudvel. Elimine os itens que no
utiliza para organizar sua casa e seus pensamentos."
- fonte wikiHow

Todas as dicas acima so relevantes e importantes, porm elas devem se

conectar com o seu propsito e aspectos de vida (financeiras, fsicas,
intelectuais, emocionais e espirituais).

Todas elas devem andar juntas, sem competir, recebendo a mesma ateno,
completando e fortalecendo umas as outras.

Ter uma vida simples fazer todas as reas da sua vida conversarem e se
conectarem bem, pois elas giram em torno de voc, o motivo da sua
existncia na terra!

Tudo deve fluir na mesma direo, apontando para o mesmo caminho, no

existindo uma parte da sua vida te empurrando para trs.

Faa um exerccio de auto conhecimento e

defina uma forma simples, realista e ideal de
viver, conectando os aspectos mais importantes
da sua vida, que motivam e que te trazem a
felicidade.

Captulo 2

Vida simples e com

porqus
Provavelmente, voc (assim como eu) tem uma vida corrida e no pode fazer
todas as tarefas que so colocadas na sua lista de itens a serem executados.

Sei tambm que difcil diminuir o ritmo quando voc precisa e quer fazer um
monte de coisas diferentes que vo aparecendo.

Na gesto da sua vida e da sua

casa, voc tem que saber
identificar o que importante e
o que urgente. Uma das
tcnicas que funcionam para
descobrir como agir a Matriz de
Prioridades (representada ao
lado).

Sabemos que impossvel viver

para sempre atendendo apenas
coisas urgentes, isso tira a sua
energia e impede que as tarefas
que so importantes aconteam.

Ento foque no que urgente e importante e programe-se para fazer o que

menos urgente e importante. O restante voc deve delegar ou ignorar.

Agora que voc organizou e listou o que a sua Vida Simples Realista e Ideal
e sua prxima pergunta deve ser : "O que eu devo fazer?"

Para isso importante identificar o Porqu voc quer atingir aquele ideal, isso
ir ajud-lo a se concentrar e zerar os assuntos importantes.

No h maneira certa ou errada para criar o seu Porqu, lembre-se do

significado da vida simples para voc.

Quanto mais seus Porqus e valores estiverem enraizados no seu dia a dia e
em todas as aes que voc fizer, mais longe voc ir.

Escreva o seu Porqu. Ele deve ser simples para

que qualquer um que leia entenda o que
importante para voc.
Por exemplo: Quero ser mais organizada porque no quero perder tempo
procurando coisas e me atrasando para compromissos. ou Quero ser mais
organizada porque no quero pagar multas por atraso em pagamento de
contas.

Captulo 3

Seu tempo valioso, voc

merece!
Um adulto inteligente saberia como identificar quais as coisas que deve gastar
o tempo e para quais pode passar em cima.

Quando voc uma pessoa ocupada voc entende o valor do seu tempo e
como algumas pequenas tarefas acabam sendo deixadas para depois por te
tirarem do seu espao produtivo.

Isso acaba muitas vezes criando o famoso hbito "daqui a pouco eu arrumo",
que torna uma pequena pilha de coisas para arrumar se tornar um monstro no
final de 30 dias. Essa arrumao acumulada vai consumir muito mais o seu
tempo do que se voc tivesse apenas devolvido os objetos pro lugar deles na
hora em que terminou de us-los.

Muitas vezes escolhemos esconder ou colocar essa pilha de coisas dentro de

um armrio, pois vai ficar escondido dos seus olhos.

Porm, mais tarde, voc vai se sentir chateado quando abrir aquele armrio e
dar de cara com aquela pilha de coisas que no precisaria existir se voc
tivesse arrumado na primeira vez.

aqui que voc precisa mudar sua mentalidade e seus hbitos quando se
trata de o que voc faz com seus itens no calor do momento.

Enquanto um hbito ruim leva cerca de trinta dias para te levar a um grau de
stress que te faa perder horas colocando tudo no lugar, voc pode comear a
construir um bom hbito de organizao em CINCO DIAS.

Para comear essa mudana, vamos comear com algumas dicas!

Guarde imediatamente aps o uso!

O nosso maior erro pegar algo para usar e no guardar no devido lugar.

Quando isso acontece, muitas vezes, voc esquece que voc fez isso e isso
aumenta a desordem da sua casa.

Sim, isso vai exigir sua ateno constante. Mas o esforo da ateno mnimo
quando comparado ao esforo e o tempo perdido de procurar alguma coisa
que voc no sabe onde colocou.

Limpando uma rea por dia

Quando voc est ocupado, sua casa muitas vezes o que mais sofre.

Quando voc separa um tempo para simplificar a sua casa diariamente, o seu
final de semana no vai ser mais o "Dia D" [passar o dia inteirinho arrumando
a casa].

Dessa forma voc vai poder aproveitar melhor o seu tempo livre com as coisas
que voc realmente quer fazer.

Separe de dez a vinte minutos por noite para limpar a sua

cozinha, quarto ou banheiro! Um cmodo por vez! Uma limpeza por dia!

Crie uma lista de metas

Crie uma lista de coisas que voc precisa que seja feito durante a semana.

Dessa forma voc est organizando as suas tarefas domsticas, deixando

todas elas distribudas ao longo da semana.

Assim voc vai ter o seu tempo livre, pois no vai ter que se preocupar com a
limpeza, porque voc j vai ter feito isso ao longo da semana!

Isso serve tambm se voc tem um ou uma empregado domestico para te

ajudar a cuidar da sua casa. Voc deve ter uma agenda do que deve ser feito
em cada dia da semana. Essa rotina vai permitir que toda semana as roupas
sejam lavadas antes do dia de passar, os banheiros sejam limpos, os quartos
arrumados e assim por diante.

Mudar a mentalidade do "Depois eu fao"

Muitas vezes, o caminho mais fcil torna a nossa vida mais difcil no futuro.

Por exemplo, todas as vezes que voc vai ao posto de gasolina, o frentista
pergunta para voc se precisa olhar a gua e o leo, e voc sempre com
pressa evita que isso seja olhado.

Porm em algum momento o seu carro pode dar algum problema por sempre
dizer "depois eu fao".

O que pode ser fcil deixar para depois agora pode

realmente causar mais estresse daqui algum tempo.

Eu imagino que, por maior que seja a sua casa, voc no demore mais de um
minuto para cruza-la de uma ponta a outra. Lembre-se sempre disso quando
pensar em deixar tudo a mo ou tiver preguia de guardar o objeto que
estava usando no lugar dele. Atm de facilitar tambm a vida de quem mora
com voc e tambm pode precisar daquilo que voc utilizou por ltimo.

Limpeza diria
Eu sei que voc, assim como eu, odeia o fato de ter que limpar a sua casa
para manter tudo limpinho.

Ento, que tal tentar tornar essas pequenas atividades dirias e necessrias
parte do seu dia-a-dia?

Por exemplo, quando voc chegar em casa do trabalho, enquanto voc faz o
jantar coloque algumas roupas para lavar.

Organizando todas as suas tarefas dirias vai ficar mais fcil mudar a
mentalidade de deixar para o final de semana.

Por ter uma rotina, logo logo se tornar um hbito, e quando voc estiver
cansado no vai parecer como um incomodo maior.

E se for pela manh ?

Se voc achar que est muito cansado para lidar com a limpeza durante a
noite, tente limpar na parte da manh.

Acordar dez a quinze minutos mais cedo para cuidar de algumas tarefas
domsticas te prepara para uma noite mais tranquila quando chegar em casa
cansado.

IMPORTANTE
Construo de uma boa limpeza domstica e organizar hbitos ir ajud-lo a
eliminar a desordem em sua casa sem te causar muito estresse.

E qualquer stress pode levar para aquela mentalidade que ns queremos

eliminar : "eu vou fazer isso mais tarde".

Ao mudar essa mentalidade voc vai perceber que o seu tempo dirio vai ser
muito mais aproveitado e voc ter uma casa em que ter prazer em ficar
para descansar, em vez de ficar desesperado ao pensar em voltar para casa.

Captulo 4

Simplifique em cinco dias

Em um estilo de vida agitado, sua casa pode se tornar incontrolvel e
desordenada muito rapidamente.

E quando isso acontece, parece que impossvel colocar a casa em ordem.

Maus hbitos fazem com que deixemos tudo para depois e para cuidar mais
tarde, e esse depois nunca chega.

Alm da mudana de hbitos, voc tem que tomar medidas sobre o que j
est feito.

Comear a simplificar uma vida movimentada pode levar algum tempo, no

entanto, foi a falta de tempo que originalmente fez voc estar na baguna em
que voc se encontra agora.

Vamos dar uma olhada em 5 passos rpidos que podem tornar a sua vida
mais simples.

A idia seguir um passo por dia, um trabalho por vez.

Um cmodo por dia.

Seria uma loucura resolver assumir toda a casa ao mesmo tempo.

Fazer isso ir prejudicar o seu projeto de arrumao e simplificao de vida.

Certamente voc vai desistir.

Concentre-se no cmodo que voc separou para arrumar, tire tudo que no
pertence aquele cmodo e separe.

No final, olhe para aqueles itens e pense se voc realmente precisa dele ou se
ele pode ser doado.

Cada coisa em seu lugar

Se voc no a pessoa mais organizada do mundo, voc pode achar que vai
ser realmente complicado colocar tudo no lugar.

No entanto, fique tranquilo porque nem tudo realmente precisa ter um lugar
marcado.

Ter lugares especficos para cada coisa ajuda voc a encontrar tudo mais
rapidamente, sem perder tempo procurando uma agulha num palheiro.

Uma vez que voc tem um lugar para alguma coisa, ir te salvar do "depois eu
fao", evitando criar uma desordem.

Eliminar o que no necessrio

Pessoalmente, eu odeio parar para me livrar das coisas. Vrias das coisas que
tenho eu tenho quase certeza que vou precisar ou vou usar novamente.

Mas importante dar um passo para atrs e perceber que eu provavelmente

nunca vai usar o item que eu tenho em minhas mos novamente.

apenas algo ocupando espao, e eu estou apenas perdendo tempo, porque

eu vou ver aquele item novamente e vou perceber que continuo no
precisando daquilo.

Praticamente um circulo vicioso, ficar nisso at esbarrar com esse sentimento

e essa tomada de deciso novamente. Mais tempo perdido!

Vamos entrar em acordo: Se voc no usou esse item nos ltimos 6 meses,
geralmente um bom indicador que hora de doar para algum que
realmente v usar.

No se sinta mal se livrar do que no necessrio.

Voc est fazendo o bem para algum e para voc mesmo.

Tem mais gente em casa? Eles tambm ajudam!

Voc tem mais pessoas em casa? Que convivem diariamente e que fazem
parte da sua vida ?

Se a resposta sim, voc vai precisar de ajuda. E da ajuda deles!

Ento, quando voc estiver se preparando para simplificar a sua vida, voc vai
ter que envolver todos eles, um esforo de equipe.

Todo mundo precisa entender por que a casa precisa permanecer limpa e
organizada.

Separar o que til do que apego

Acho que essa a parte mais complicada para muitos de ns, conseguir
separar aquilo que precisamos daquilo que apenas "amor".

Mesmo quando eles so antigos e esfarrapado, ainda lutamos com a deciso

de ficar ou de deixar ir, mas uma tarefa essencial para ficar livre da
desorganizao.

Por mais difcil que possa ser para deixar algumas coisas ir, realmente
necessrio se voc esperar para ter uma casa desorganizao livre.

Ao dar aos seus itens no utilizados para brechs, instituio de caridade ou

algum que realmente precise, voc pode estar dando a chance dessas
pessoas a realizar seus sonhos, tendo coisas melhores do que elas podem
pagar.

E lembre-se : Se voc no usou esse item nos ltimos 6 meses, geralmente

um bom indicador que hora de doar para algum que realmente v usar.

Simplificar pode ser muitas vezes um trabalho um pouco demorado no inicio,

porm fazendo pequenos esforos dirios vai ser possvel realizar seu objetivo
de ter uma vida plena e organizada a longo prazo.

Concluso
Eu tenho uma vida extremamente cheia e ocupada e encontrar tempo para
simplificar e organizar minha casa parecia um trabalho sem fim, sem
esperana e impossvel de se ter.

Quando organizei e dividi o trabalho em 5 dias usando as dicas e as propostas

de organizao que descrevi nesse ebook, consegui ter progresso, porque eu
no estava mais estressada com a quantidade enorme de coisas para fazer e
sem saber por onde comear.

No foi fcil no incio, mas se tornou parte da minha vida e agora amo o que
eu tenho no meu dia a dia! Sinto que minha vida mais simples e prtica!

E se voc est se perguntando: "Ser que vou ter muito trabalho para
arrumar tudo isso?"

A resposta SIM! Fazer isso vai levar algum tempo e esforo extra, mas uma
vez que voc fez as mudanas em sua vida, voc vai economizar tempo e
esforo a longo prazo.

Para fechar, quero te convidar a experimentar essa nova vida de simplicidade

e organizao e a perceber o tempo que voc ganhou para voc e para a sua
famlia.

Torne a sua casa um refgio tranquilo em vez de um pesadelo confuso e v

ser feliz com tudo no lugar!!

Ah! Eu continuo estudando sobre organizao! E tenho cada vez mais pensado
em contedos legais sobre esse tema. Mas preciso saber o que voc achou
desse ebook!
Me conta? s mandar um email para mayra@formuladaorganizao.com.br
Pode me mandar sugestes tambm sobre outros temas que voc gostaria de
ler.

Espero que essa leitura transforme sua vida para melhor!

Mayra Pereira
www.formuladaorganizacao.com.br
mayra@formuladaorganizacao.com.br