Proyecto Un Mundo Sin

Hambre
Produccin Corporacin
Desarrollo Solidario y el
Equipo de Comunicacin Rural
de OPDS-Montes de Mara.
Con el apoyo de
Friedrich Ebert Stiftung
FES Comunicacin
Fundacin Ayuda en Accin
Colombia PROA 2016

Agradecimientos
Coordinacin y edicin de textos
Nyria Ramrez Ortega
Investigacin y Fotografa
Duvan Andrs Caro Tapia
-Equipo de comunicacin Rural
OPDS Montes de MaraFoto Portada Sofa Orozco

Comunidades de las
veredas Paso el Medio, la
Suprema, Palo Altico y el
corregimiento de Playn
Escuela de Agroecologa
de Montes de Mara
direccin@cds.org
Marialabaja-Bolvar

2016

Mejoranita

04

Mata Andrea

05

Contrayerba

06

Pitamorreal

07

Altamisa

08

rnica

09

Salvia

10

Sbila

11

Anam

12

Matarratn

13

Dormidera

14

Cola de caballo

15

Guandul

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Esta cartilla responde a la necesidad de la Escuela de Agroecologa de

Montes de Mara, de contar con material pedaggico para hacer sus rplicas.
Los usos y modos de preparacin estn basados en la tradicin y el saber
popular de las comunidades campesinas del municipio de Maralabaja. Es
una cartilla meramente informativa que no puede reemplazar un
tratamiento mdico cuando as se requiera.

Los modos de preparacin de las plantas pueden ser por

Emplasto: Consiste en una preparacin espera y consistente con las

plantas que se aplica directamente en la zona afectada. Pueden ser fros,
tibios o calientes.

Infusin: Las hojas, flores, frutos, races o las semillas de ciertas hierbas
y plantas se introducen en agua caliente sin que estn en punto de
ebullicin.

Soasar: Asar las hojas o races hasta que estn doradas o tostadas.

Coccin: Hervir las plantas.

Uso
Dolor estomacal y otros problemas digestivos como las
nauseas y los clicos. Adems algunas mujeres la usan para
mitigar los clicos mestruales.
Caractersticas
Esta plata es de hoja pequea. Su exquisito aroma mentolado
la hace atractiva para los animales de corral. Contiene
vitaminas C, D y B3 y zinc.

Preparacin: Cortar 5 tallos que se hierven con sal al gusto.

Se toma la porcin de un vaso de caf varias veces en el da y
durante el tiempo que el dolor permanezca.

DESDE EL PATIO DE GLENIS EN PALO ALTICO, MARIALABAJA:

-Hace varios meses mi esposo padeca de un fuerte dolor de estmago que no lo dejaba tranquilo y me acord que
tena una planta buensima para ese dolor. Enseguida corr para el pato y cort mis 5 tallos, los puse a hervir y al
momentico le di la primera toma y cuando paso ms o menos la hora se fue sintiendo mejor-.

Uso; Descongestin pulmones y malestar general de la gripe.

Caractersticas: De olor mentolado, sus hojas son alargadas y
grandes, pueden llegar a medir hasta 25cm de largo. Sus
flores son grandes, y pueden ser amarillas, rojas, naranja o
violeta.
Preparacin: Para descongestionar los pulmones cortar varios
tallos que se machacan completamente, se le agrega agua y se
revuelve hasta que tome un color verdoso. Luego se colocan
unas tres horas al sol para hacerse el bao en un lugar no
ventilado.

DESDE EL PATIO DE JOSE IRENE CARBALLO VEREDA LA SUPREMA MARIALABAJA

Cuando mi mujer tuvo su primer hijo, le dio una gripa maluquisima, que hasta el apetito se le quit y estaba mal. Como estaba
recin alumbrada no poda hacer muchas cosas y me dijo una vecina que porque no le haca un bao con Mata Andrea que esa
planta le quitara las dolencias y madurara la flema y le dije que me trajera las hojas que yo hara el resto . Se ba y al da
siguiente se senta mejor y al terminarse la semana ya no tena ni malestares, ni dolencias en el cuerpo.

Uso: Para la cada del cabello, picaduras de animales

venenosos, lavar heridas.
Caractersticas: Se produce sin tallo, con hojas anchas hasta
de 20cm, su raz es espesa y olorosa. Crece en suelos hmedos.
Preparacin: Para detener la cada del cabello, se cocina con la
concha del gucimo, y se lava el cabello durante 8 das.
En caso de picaduras de animales se machaca la raz y las
hojas y se coloca emplasto sobre la herida.
La infusin de una taza de agua por una cucharada de hojas
secas molidas, sirve para lavar heridas o llagas.

DESDE EL PATIO DE AURORA TEHERN EN PALO ALTICO, MARIALABAJA:

-Mi hija cuando estaba de unos 19 aos se le dio por echarse alicer (crema con efecto alisante) en el pelo y se le estaba
cayendo todo el pelo y en seguida corr y busque por la va de playn unas matas de contra hierva y unas pencas de
gucimo y las puse a cocinar y le dije que se lavara el cabello con esas plantas. Dur varios das lavndoselo y as se le
fue recuperado del alicer y eso le sirvi porque ahora lo tiene largo y fuerte.

Uso: Descongestionante, sirve para el dolor de odo, curar heridas

infectadas por aguas sucias.
Caractersticas: Esta planta es de carcter lechoso. Sus hojas son
grasosas y contienen mucho liquido. Su planta alcanza a medir
hasta los 5 metros de altura..
Preparacin: Para el dolor de odo, se toma una hoja, se coloca a
fuego lento hasta que quede asada y luego se aplica una gota en el
odo afectado..
Para heridas, se cocinan las hojas y cuando el agua est tibia, se
baa la zona infectada, sto slo se puede hacer en las noches.
Varias veces en la semana.
Para cortadas, inflamaciones y carbuncos. Se toman las hojas, se
precalientan (soasan) y se colocan sobre la parte afectada

DESDE EL PATIO DE LUZ HELENA VASQUEZ VEREDA LA SUPREMA- MARIALABAJA

- Mis hijas aprendieron a nadar rpido, pero por estar en el agua todo el tiempo sufren de mucho dolor de odo. Las siento quejarse en las
noches. Apenas amanece y antes que se vallan para el colegio les echo una gtica de pita morreal y ya en la tarde otra vez para el agua.

Uso
Pasmos e infecciones de mordeduras de animales como alacranes y
cien pies. Para cuando no viene la mestruacin.
Caractersticas: Esta planta se encuentra de forma silvestre en los
potreros y es protegida y conservada por los campesinos. Alcanza a
medir medio metro de altura. Su flor es de color amarilla.

Preparacin : Para el Pasmo se cogen los tallos y se colocan debajo de

la ceniza, luego se frota en todo el cuerpo en repetidas ocasiones.
Para las infecciones, se recolectan varias ramas que se echan en una
botella con alcohol o ron, as se obtiene el extracto de la altamisa que
luego de 15 das puede ser usada y aplicada en la zona afectada.
Para el periodo se toma en t con panela.

*Pasmo: Cuando sofocada la persona se mete en un lugar frio y

comienza a sentir dolor en los huesos y un malestar general

DESDE EL PATIO DE JOS DE LA CRUZ GONZLEZ EN PALO ALTICO, MARIALABAJA:

-En mi familia durante muchos aos nos han enseado a utilizar la altamisa; Yo me acuerdo que cuando era un pelao mi pap nos
quitaba cualquier infeccin por mordeduras de con esta planta. Hay unos absesos de grasa que le salen a uno en el cuerpo que les
llaman lobanillos, eso se lo trata uno con altamisa, uno coge las hojas y las mete en una botella con alcohol o ron y eso lo guarda y cada
tarde uno coge y se unta ese liquido hasta que desaparezca-.

Uso
Golpes, moretones y desgarres musculares
Caractersticas
Estas planta se encuentra de forma silvestre en los potreros
y es protegida y conservada por los campesinos. Alcanza a
medir medio metro de altura. Su flor es amarilla.
Preparacin Para los golpes se machacan las hojas y las
ramas y se le agrega sal al gusto. Se frota varias veces en la
zona golpeada de forma continua por varios das hasta no
sentir dolor alguno. Se puede hacer precalentamiento (soasarlas),
se machacan y se coloca el emplasto en la zona inflamada.

DESDE EL PATIO DE JOS IRENE CARBALLO. VEREDA LA SUPREMA-MARIALABAJA

-Una vez que vena montado en un burrito cinqueo que tena, el burro se asust y enseguida empez a correr hasta que me tumb. Ca
mal y no poda montarme otra vez porque me dolan las piernas del golpe y mire a una cerca vieja, como pude llegue a una mata de
rnica que haba, cog un puado de hojas me las restregu por las piernas y como a las dos horas pude montarme otra vez. Cada vez que
me golpeo o me caigo no utilizo mas nada que rnica porque esa mata es buensima para dolores despus de una cada-.

Uso: Diarrea y problemas gastrointestinales. Dolor de muela.

Caractersticas: Su flor no tiene ptalos si no espinas que la
cubren. Tiene un olor agradable parecido a la menta. Tambin se
conoce como Hierba gatera porque les atrae mucho a los gatos y los
puede sedar.

Preparacin: Para la Diarrea se toman 3 a ramas antes de las 7de

la maana, se hierve a fuego lento y le agrega sal al gusto si es
para un adulto y endulzante al gusto si es para nios.
Preferiblemente tomar en ayunas. Para el dolor de muela se puede
masticar directamente.
Tambin se usa fresca en batidos verdes y jugos naturales.
Por su efecto diurtico ayuda a eliminar lquidos.

DESDE EL PATIO DE FLOR MARIA JULIO MANJARREZ EN PALO ALTICO, MARIALABAJA:

-Esta planta en mi patio nunca se acaba, puede venir el verano ms fuerte que ella nace en el pie de las matas de Felipito y
ah se conserva hasta que llega el invierno. Mis nietos como nunca paran de comer y comen lo que se les atraviesa todo les
hace dao, yo les controlo la diarrea con el gusanillo. Eso es nada ms ir al patio, arrancarlas y cocinrselas, que en pocos
das se componen.

Uso; Gastritis, mal aliento y tambin es desparacitante (pero sin

azcar)
Caractersticas ; Sus hojas y tallo poseen una lanosidad fina, Su flor
es color violeta y sus hojas son verde griscea. Para su siembra se
necesita de suelo tipo arcilloso y que est bien drenado.
Preparacin : Para gastritis se hierve la cantidad de un vaso de agua
con endulzante al gusto, la mitad se toma al acostarse y otra en
ayunas durante 20 das (puede agregar albahaca y Toronjil).
Para el mal aliento frotar los dientes con hojas frescas.
Un vaso de infusin de salvia antes de a dormir ayudar a conciliar
el sueo, por ello es recomendable para las personas que sufren de
insomnio.
*Si est amamantando, no ingerirla, ya que puede
bloquear la produccin de leche.

DESDE EL PATIO DE YOLIMA MEZA -PALO ALTICO MARIALABAJA

-Esta mata de Salvia me la regal un primo que sabe de plantas. El me explic para que serva y desde ah la conservo, si me mudo para
otro lado ah va conmigo. Aqu llegan otras personas a buscar hojas para remedio y no le doy las hojas les doy un tallo para que la
siembre en sus casas.
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Uso: En congestin nasal, gastritis, estreimiento, quemaduras por el sol.

Adems se usa para bajar la fiebre de los bebes. Tiene la propiedad de
regenerar las clulas de la piel
Caractersticas: Tambin conocida como Aloe Vera, sus hojas son gruesas,
poseen un corazn gelatinoso y segregan un lquido amarillento de sabor
amargo que tiene propiedades purgantes.

Preparacin: Para la descongestin se pelan tres pencas, se le agrega

jarabe de totumo, limn y miel de abejas, se lican y se bebe tres veces al
da. Para la gastritis tambin se lican las pencas que necesita y se agrega
miel de abejas.
En cuanto al estreimiento se toman los trozos de cristales, se envuelven
en papel de aluminio y se guardan en el refrigerador y despus se comen al
gusto. Adems se puede introducir un trozo pequeo por el ano, esto
ayuda tambin a bajar la inflamacin de las hemorroides.
Los cristales de la sbila son altamente hidratantes, por lo que se hacen
baos en sbila para bajar la fiebre y se aplica directamente para
quemaduras del sol.
:

*Con la cascara o concha y la baba de color verde, se machacan o

licuan en una proporcin de 1 Kg por litro de agua, y se utiliza para
el control de insectos no deseados en los cultivos.

DESDE EL PATIO DE HUGO HERNANDEZ EN PALO ALTICO, MARIALABAJA:

Cuando mis hijos estaban chiquitos se apretaban mucho (pecho congestionado), yo les quitaba esa enfermedad era con la
sbila, yo les deba una toma y al ratico ya los vea tranquilitos corriendo por ah. Por ac los campesinos la usamos
detrs de las puertas como aseguranza para recoger males.

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Uso; Bajar la fiebre de los bebes, ayudar a controlar el estrs.

Tambin reduce el cido rico, el colesterol y otras toxinas del
cuerpo.
Caractersticas: Tambin conocida como limoncillo, tiene un intenso
olor ctrico que genera un efecto refrescante, es de hojas largas y
delgadas con un filo cortante. Contiene vitamina C, manganeso,
calcio.
Preparacin : Para la fiebre, se machacan varias hojas, se ponen a
cocinar y cuando est tibia se baa hasta que baje la temperatura
corporal del beb. Con las hojas secas o frescas tambin se puede
hacer una infusin y tomarse un t que ayuda combatir la depresin
y el estrs. Adems si se bebe continuamente puede ayudar a
eliminar toxinas (Sustancias venenosas que se producen en nuestro
cuerpo).

DESDE EL PATIO DE SINDY AYALA-PALO ALTICO MARIALABAJA

-A mi quien me dijo que la hierba de limn serva para bajarle la fiebre a los nios fue mi abuelita, apenas que me cas lo
primero que me dio fue una matica para sembrar en mi patio. Esta hierba si es protegida y cuidada por ac, pues se saca a
vender a las ciudades, donde gusta mucho como aromtica. Una tradicin que tenemos para los velorios es repartir adems
del caf, el calentillo es una aromtica que se sirve durante las nueve noches.

Uso: cicatrizante y condimento .

Caractersticas: Es un rbol que abunda en los potreros, su
rbol alcanza a medir hasta 6 metros de altura, sus hojas son
de forma acorazonadas y sus flores son de color blanco o
rosado. .Tiene un fruto de forma redonda recubierto por
espinas, en su interior contiene de 35 a 50 semillas.de color
rojo.
Preparacin: Se toman los cogollos y se ponen a fuego lento,
luego se machacan completamente y se aplica varias veces en
la herida hasta sanar por completo.
Para golpes, se cocinan las hojas y semillas y se toma el agua a
gusto.
DESDE EL PATIO DE YOLIMA MEZA EN PALO ALTICO, MARIALABAJA:
-Hubo un da en que mi tercer hijo se puso a jugar con candela y se quem. Yo ms preocupada porque en ese tiempo los
carros en Palo Altico estaban escasos y en eso pasaba el seor Emiliano Urbina y dijo: - Mi comadre coja la hoja del achote
y psela por candela y despus la desmenuza y lo mezcla con aceite de cocina y vera que esa quemadura no demora muchos
das inflamadas, vea y eso fue como con la mano, mi hijo comenz rpido a cicatrizar la quemadura.

Uso: Controlar la fIebre, descongestin por gripa, dolencias en el pecho Y

tos.
Caractersticas: Se cultiva de forma tradicional en las fincas y cultivos
anuales y se utiliza en la poca de le Semana Santa para la realizacin del
reconocido dulce tradicional de Guand
Es un arbusto que alcanza a medir los 3m de altura, es poseedor de una
extensa ramificacin
Es muy fcil dar con su paradero. Ya que emana un Olor propio y fuerte que
se esparce con facilidad. Es muy poco consumida por loa animales caseros ya
que su olor los repele.
.
Preparacin: : Las ramas se cocinan con panela y se toman dos o tres
veces al da.
DESDE EL PATIO DE GLENIA PADILLA VEREDA PASO EL MEDIO- MARIALABAJA
Tambien se pueden hacer jarabes con Anam mezclado con otras plantas como el totumo Para esta preparacin del Jarabe:
se toma el totumo maduro y se cuela. Cuando se extrae el jugo del totumo, se lleva a una botella vaca y se mezclan la
penela con el anamu y el totumo dando una mescla cremosa que luego de varios das de conservacin puede ser ingerida.
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Uso: Golpes en los ojos, sinusitis, dolor de cabeza, fiebre.

Caractersticas: Es un rbol que puede alcanzar los 12mts de altura,
se usa como cerca viva o sombra de cultivos. Sus hojas tienen un
alto nivel de vitamina A y protenas. Da una flor de color entre rosa
y lila brillante.
Preparacin: Para cualquier receta se recomienda cortar antes de
las 7 de la maana y despus de las 6 de la tarde. Para la fiebre se
cogen varios tallos, se machacan y se mezclan con agua. Se coloca en
una porcelana y se pone una hora al sol. Se cuela hasta dejar solo el
agua. Se baan al nio dos veces en el da una por la tarde una por
la maana hasta bajar por completo la fiebre.
Si se frotan las hojas con un poco de vick vaporub, pueden servir
para el dolor de cabeza y controlar la fiebre; se colocan en la frente
del enfermo, en el pecho y la espalda.
DESDE EL PATIO DE LILIBETH JULIO EN PALO ALTICO, MARIALABAJA:
-Cuando en mi familia alguien tiene los ojos enfermos se corta el matar ratn y se le aplica directamente en repetidas
ocasiones. Es tambin utilizado para realizar el ritual de aseguranza contra el mal de ojo. Como es un rbol que se utiliza
para cercar los patios es fcil de encontrar.
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Uso; Es anestsico, se usa mucho para el dolor de muelas.

Caractersticas: Es una planta trepadora que se encuentra en
los lugres pedregosos y cascajosos por eso su mejor espacio de
crecimiento son los potreros. No es consumida por ningn
animal de corral.Es una planta que no alcanza los 6cm de
altura. Es de hojas muy pequeas.
Preparacin: se corta una ramita y se frota en el lugar del dolor, se
aplica en repetidas ocasiones. Es normalmente utilizada para dolores
de muelas.

DESDE EL PATIO DE ETILSA MEZACORREGIMIENTO PLAYN MARIALABAJA

-Cuando me atacan fuertes dolores de muela enseguida corro a buscar la dormidera y corto uno o dos pedacitos y me la
coloco en la muela que me duele y como a los al pasar un rato no siento dolor. El dolor se me va es muy buena como
anestsico y el efecto demora bastante tiempo.
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Uso: infeccin en los riones, retencin de lquidos, remedio para los

huesos. .
Caractersticas: es una planta que la podemos encontrar de forma
natural en la orilla de los arroyos. Se puede encontrar de manera
ornamental en algunas casas o patios, Es apetecida por los animales.
Sus ramas no alcanza el grosor de 1cm. Hace parte de las pocas plantas
medicinales que tiene flor y su flor es de color rojo. Cuelga de algunos
rboles cuando se encuentra de forma silvestre.
Preparacin: Para eliminar agua del cuerpo, se cortan varios tallos, se
cocinan, se le echa endulzante y se toma tres veces al da. No se
aconseja tomar preparaciones de cola de caballo durante tiempo
prolongado.

DESDE EL PATIO DE NILSON VEGA LA SUPREMA - MARIALABAJA:

- Cuando a uno esta incomodo que no puede orinar bien. Uno coge su mata y la concina con un tanto de sal o de azcar que quede al
punto y se toma esa bebida y uno a las pocas horas ya se nota la tranquilidad en el cuerpo.
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Uso: descongestionar el cuerpo del bebe

Caractersticas: Se cultiva de forma tradicional en las fincas y
cultivos anuales y se utiliza en la poca de le Semana Santa para la
realizacin del reconocido dulce tradicional de Guand
Es un arbusto que alcanza a medir los 3m de altura, es poseedor de
una extensa ramificacin
.
Preparacin: :Para la fiebre en los bebes y la congestin del sistema
respiratorio, se toman varias ramas y se machacan, se le agrega agua .
Este bao es ms recomendable en las horas de la maana, pero se
puede hacer hasta tres veces al da.

DESDE EL PATIO DE SINDY AYALA- VEREDA PALO ALTICO -MARIALABAJA

Hace como un mes mi hija amaneci con la cabecita caliente y llorando, pas todo la maana afiebrada, y comenc a
buscar el guand en el pueblo hasta que lo encontr y corr a machacarlo hasta que puse el agua verde y comenc a baara
con el agua y antes de que se acabara el da ya la nia estaba calmada y sonrea.
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