Los Mejores Consejos Y Remedios Naturales Para La Regeneracin

Del Cartlago En Cadera Y Rodillas

La osteoartritis, tambin conocida como artrosis o enfermedad degenerativa de las
articulaciones, es el tipo ms comn de artritis.
La osteoartritis es una condicin crnica caracterizada por el desgaste del cartlago de las
articulaciones. El cartlago es la parte de la articulacin al final de los huesos que les permite
fcil movimiento. El desgaste del cartlago hace que los huesos friccionen uno contra otro,
causando rigidez, dolor y prdida de movimiento articular.
Si eres una persona que padece de osteorartritis, en este artculo te daremos a conocer un
increble remedio casero a base de hierbas que te ayudar a sanar en poco tiempo.

Receta para preparar un remedio para la osteoartritis a

base hierbas.

El remedio para la osteoartritis a base de hierbas, ayudar a complementar cualquier

tratamiento para el dolor producido por la inflamacin. A su vez, disminuirs el consumo
excesivo de analgsicos que suele desencadenar reacciones adversas a largo plazo.

A continuacin te daremos a conocer cuales son los ingredientes y el mtodo de preparacin

para este poderoso remedio.
Ingredientes:

1 cucharada de tomillo.

1 cucharada de romero.

1 cucharada de menta o hierbabuena.

1 cucharada de salvia.

1 litro de agua.

Modo de preparacin:

Agrega el agua a una cacerola y llvala a fuego fuerte.

Cuando rompa en hervor, coloca las hierbas: tomillo, romero, menta y salvia.
Puedes utilizar hierbas secas o frescas, indistintamente.

Baja el fuego y deja que infusionen por 5 minutos.

Apaga el fuego y deja reposar por 15 minutos, con la cacerola tapada.

Filtra la preparacin y conserva en el refrigerador Luego tenemos que dejarlo

reposar por unos 15 minutos y por ltimo, colarlo.

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Modo de administracin:

Tomar una o dos tazas del remedio para la osteoartritis diariamente, durante tres
semanas consecutivas. Puedes consumir fro o caliente, segn prefieras.

Y as de fcil! Ya tenemos nuestro remedio para la osteoartritis listo.

Consejos para prevenir la osteoartritis

1.

Consume vitamina D. El cuerpo necesita vitamina D para absorber el calcio de los

alimentos. Se puede obtener vitamina D por tres formas: mediante la exposicin a la luz del
sol, y consumiendo suplementos alimenticios.
2. Cuida tu peso. Cuanto mayor sea tu peso, ms probabilidad tienes de desarrollar
artrosis de rodilla o de cadera, incluso en los tobillos y los pies.
3. Consume suficiente calcio. El calcio contribuye a la salud de tus huesos. Se han
publicado varios estudios que indican que el consumo inadecuado de calcio est relacionado
con la disminucin de la densidad sea y con un alto ndice de fracturas.
4.

Haz ejercicio con regularidad. Esto te ayudar a tener msculos fuertes que

protejan tus articulaciones.

5.

Cuida tu postura. Una buena postura es muy importante para la salud de tu columna

vertebral. La mala postura a menudo produce cambios que provocan una artrosis acelerada.