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Das Entfalten der

Erleuchtungsglieder
Merkmal, Funktion, Manifestation
und Entfaltung

Das Entfalten der Erleuchtungsglieder: Merkmal, Funktion, Manifestation und Entfaltung


von pamokkha
Version 1.0: 10.09.2016 Alle Rechte vorbehalten, 2016 Mnchen

Weil sie zur


Erleuchtung fhren,
darum nennt man sie
Erleuchtungsglieder

Die 7
Erleuchtungsglieder sind:

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Achtsamkeit,
Wirklichkeitsergrndung,
Willenskraft,
Verzckung,
Gestilltheit,
Sammlung und
Gleichmut

Achtsamkeit

Merkmal: Durchdringen
Funktion: das Objekt im Blick behalten
Manifestation: Gegenberstellung

Achtsamkeit
Entfaltungswege: Achtsamkeit und
Wissensklarheit, Vermeiden von
unachtsamen und Gesellschaft mit
achtsamen Menschen, Neigung des
Geistes zum Achtsamsein

Wirklichkeitsergrndung

Merkmal: Unmittelbare Erkenntnis der Natur der Dinge


Funktion: Vertreiben der Dunkelheit
Manifestation: Klarheit

Wirklichkeitsergrndung
Entfaltungswege: direkte Wahrnehmung,
Fragenstellen, Sauberkeit von Krper und Umgebung,
Ausgleichen der Fhigkeiten, Vermeiden von
unweisen und Gesellschaft mit weisen Menschen,
Betrachtung der Lehre und Hingabe zur
Wirklichkeitsergrndung

Willenskraft

Merkmal: Geduld im Angesicht von


Leiden und Schwierigkeiten
Funktion: Sttze heilsamer Zustnde
Manifestation: Beherzter Geist

Willenskraft
Entfaltungswege: weise Aufmerksamkeit, Betrachtung der
Frchterlichkeit niederer Welten, Betrachten des Nutzen von
Willenskraft und der Vornehmheit frherer bender,
Dankbarkeit und Wertschtzung fr Almosen, Betrachtung des
7fachen Erbes der Edlen Personen und der Gre des Buddha,
der Lehre und Lehrnachfolger, Vermeiden von faulen und
Gesellschaft mit tatkrftigen Menschen, den Geist Richtung
Willenskraft neigen

Verzckung

Merkmal: Glcksgefhl, Entzcken und Zufriedenheit


Funktion: Leichtheit und Energie in Geist und Krper
Manifestation: Krperliche Wahrnehmung von
Leichtigkeit

Verzckung
Entfaltungswege: weise Aufmerksamkeit, um tatkrftig heilsame
Gefhle von Verzckung hervorzubringen ber die Tugenden des
Buddha, der Lehre und Lehrnachfolger, Betrachtung der eigenen
moralischen Reinheit und Freigebigkeit, ber die Tugenden der Gtter
und ber den Frieden beim Verlschen der Befleckungen, Vermeiden
von groben, zornigen und derben Menschen und Gesellschaft mit
warmherzigen und liebevollen, Nachdenken ber die Lehrreden und
den Geist hinneigen zur Entfaltung von Verzckung

Gestilltheit
Merkmal: Gelassenheit von Geist und
Krper, Ende der Unruhe
Funktion: Beenden geistiger Hitze bedingt
durch Ruhelosigkeit, Zerstreuung und Ruhe
Manifestation: Ruhe von Geist und Krper

Gestilltheit
Entfaltungswege: weise Aufmerksamkeit, um heilsame
Bewusstseinszustnde hervorzubringen, insbesondere
meditative Zustnde, gute Ernhrung und Wetter,
bequeme Sitzposition und angemessene Tatkraft in der
Praxis, Vermeiden von groben, zornigen und derben
Menschen und Gesellschaft mit ruhigen und sanften, den
Geist hinneigen zur Entfaltung von Gestilltheit

Sammlung
Merkmal: Zerstreuungslos
Funktion: den Geist sammeln
Manifestation: Ruhe und Stille

Sammlung
Entfaltungswege: fortdauernde weise Aufmerksamkeit, um
Sammlung zu entfalten, Sauberkeit von Krper und Umgebung,
Ausgleichen der Fhigkeiten, Fertigkeit im Umgang mit dem
Meditationsobjekt, den Geist erheben, wenn er bedrckt ist und
beruhigen, wenn er aufgeregt ist, Freude hervorbringen, wenn
man mit Schmerzen versehen ist, fortdauernde und ausgewogene
Achtsamkeit, Vermeiden von zerstreuten und Gesellschaft mit
gesammelten Menschen, Betrachtung des Friedens der
meditativen Vertiefungen, den Geist hinneigen zum Entfalten von
Sammlung

Gleichmut
Merkmal: Ausbalancieren von
gegenstzlichen
Bewusstseinszustnden
Funktion: Erheben oder Beruhigen,
wo ntig
Manifestation: Zustand von
Leichtigkeit und Ausgewogenheit

Gleichmut
Entfaltungswege: weise Aufmerksamkeit, das heit
stndige Achtsamkeit, um Gleichmut zu entfalten, eine
gelassene Einstellung gegenber allen belebten und
unbelebten Dingen, Vermeiden von besitzergreifenden
Menschen und Gesellschaft mit welchen ohne viel
Anhnglichkeit, den Geist hinneigen zum Entfalten von
Gleichmut