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ESTRES EMOCIONAL
Cuando tienes pleitos, desacuerdos o conflictos que causen un cambio en tu
vida, eso es estresante.
ENFERMEDAD
Una gripa, una fractura, una infeccin, un dolor de espalda son CAMBIOS en
tu condicin fsica.
FORZANDO TU CUERPO
Una gran fuente de estrs es exigir demasiado de uno mismo. Si ests
trabajando o divirtiendote 16 horas del dia, habrs reducido tu tiempo
disponible para descansar. Tarde o temprano la perdida de energa causar que
tu cuerpo se atrase en su capacidad de repararse a si mismo. No habr
suficiente tiempo ni energa para que tu cuerpo reponga aquellas clulas
muertas o reestablezca los niveles de neurotrasmisores cerebrales. Ocurrirn
CAMBIOS en tu medio-ambiente interno. Ocurrir un declive en tu energa.
Te quedars sin combustible! Si, a pesar de sto continas derrochando tu
energa, ocurrirn cambios permanentes. La lucha de tu cuerpo por
mantenerse sano a pesar del desgaste energtico exesivo es una "gran fuente"
de estrs para tu cuerpo.
FACTORES MEDIO-AMBIENTALES
Los climas demasiado frios o calientes tambien pueden ser estresantes.
La altitud de una ciudad al igual que la contaminacin por toxnas o venenos
tambin son estresantes. Cualquiera de estos factores amenaza a tu cuerpo con
un cambio en el medio ambiente interno.
ESTRES ALERGICO
Las reacciones alrgicas son parte natural del mecanismo de defensa de tu
cuerpo. Cuando eres confrontado con una substancia que tu cuerpo considera
que es txica, tu cuerpo tratar de librarse de ella, ya sea atacandola o
neutralizandola de alguna manera. Si es una substancia en tu narz, te dar una
gripa alrgica. Si es una substancia en tu piel, te saldrn ronchas. Si la inhalas
te dar asma. Si la ingieres te saldrn ronchas por todo el cuerpo.
Definitivamente la alergia es una fuente de estrs que requiere de grandes
cambios de energia por parte de tu sistema inmunolgico para luchar contra
aquello que tu cuerpo considera peligroso.