REFLEXOLOGIA PODAL PARA O ALVIO DA TENSO PR-MENSTRUAL

RESUMO
O presente artigo demonstra origens, mecanismos de ao, pesquisas,
aplicaes e detalhes sobre a aplicao da reflexologia no tratamento da
tenso pr-menstrual, cujos resultados averiguados so bastante
satisfatrios quanto aos relatos encontrados nas obras pesquisadas, porm
infelizmente ainda sem pesquisas cientficas.
Palavras chave: Tenso pr-menstrual, TPM, Reflexologia, Reflexologia Podal.
INTRODUO
O presente artigo tem como objetivo geral averiguar os efeitos teraputicos
da reflexologia podal no alvio dos sintomas da tenso pr-menstrual,
atravs de referencial terico, constatar a eficcia da reflexologia podal no
alivio da tenso pr-menstrual, Analisar os efeitos teraputicos da
reflexologia podal, examinar com base em referncias bibliogrficas
validade dos efeitos teraputico da reflexologia e conferir os benefcios que
a reflexologia podal traz para o alivio da tenso pr-menstrual.
DESENVOLVIMENTO
Atualmente a reflexologia podal uma das formas mais populares de
medicina complementar devido sua simplicidade, e vm sendo adotada
em muitos pases. Consiste em uma tcnica especfica de presso com os
dedos das mos ou aparelhos prprios, que atua em pontos reflexos
precisos dos ps.
O termo Reflexologia vem do ingls Reflexology, e como o prprio termo
diz: reflexo (Fisiologia) atividade involuntria de um rgo, como resposta a
uma estimulao deste; Logia: estudo, cincia.
A palavra Reflexologia abrange uma gama de tcnicas reflexas como a
auriculoterapia, iridologia, reflexologia dos ps, mos, crnio, e tantas
outras, porm a palavra reflexologia ficou direcionada a Reflexologia Podal
(dos ps), e a teraputica embora eficiente a mdio prazo pode ser
acelerada quando associada a outras tcnicas como fitoterapia,
auriculoterapia, florais, acupuntura, shiatsu, iridologia, e tantas outras
tcnicas que se tem mostrado muito eficazes na teraputica como
complemento no tratamento das mais diversas patologias.
Uma teoria de grande aceitao afirma que a Reflexologia nasceu na China
h cerca de 5000 anos. Porm 2300 a.C Uma antiga tumba escavada em
Saqqaral indica que os antigos egpcios j praticavam a reflexoterapia,
entretanto sabe-se que as culturas egpcias e babilnicas desenvolveram-se
antes da chinesa, e o Egito contribuiu com uma valiosa evidncia histrica e
arqueolgica. Portanto, logo aps, os monges budistas provenientes da ndia

trouxeram para a China os seus conhecimentos de "observao dos ps e

tratamento dos nervos do p" (LEIDELL, 2002).
Uma forma de Reflexologia, semelhante atual Auriculoterapia foi praticada
na Europa no sculo XIV, e devido a fatores de crenas religiosas, foram
expulsas todas as pessoas com conhecimentos considerados "brbaros", ou
ento queimadas como praticantes de "bruxaria", sob o domnio da Igreja
crist. Sendo assim, no ocidente, se perdeu muito tempo em termos de
avano da reflexologia. E somente em 1582 o Livro sobre terapia zonal dos
drs. Adamus e A'tatis publicado na Europa. (PEDROL, 2006)
Em 1690, os ndios Cherokee usavam uma forma de reflexologia desde o
sculo 17 e continuam a faz-lo at hoje, como parte de seu ritual de cura.
Em 1813, o Dr. Ling fundou o Instituto Central de Reflexologia do p em
Estocolmo, desse centro saram prticos notveis como: Brauting, Liedbeck,
Georgil e outros, que introduziram a massagem em Londres, Paris, Moscou,
Viena e Roma.
Na Frana destacaram-se, na divulgao da massagem reflexa e suas
vantagens, Leon Petit, Berne e Hugon. Na Alemanha, Brumm, Vide e Mezger.
Na Itlia, Netro e Obermann. Na Finlndia fundou-se a melhor escola do
mundo em reflexologia comandada pelo Dr. Harts, que obedeceu
rigorosamente bases cientficas.
Na poca mdicos reconheceram a reflexologia como processo curativo,
baseado em pesquisas cientfica dos resultados obtidos na cura de diversas
doenas, pois mantinham em vrias clnicas reflexologistas experientes que
atuavam junto com os tratamentos da cincia mdica.
Finalmente em 1917 o Dr. Fitzgerald, um otorrinolaringologista americano do
Hospital Geral de Boston desenvolveu seu prprio mtodo de terapia zonal,
e foi colocada em prtica pela americana Eunice Inghram. Em 1930 Eunice
Ingham, fisioterapeuta,desenvolveu e renomeou a terapia zonal por
reflexologia, tendo executado o mapa reflexolgico dos ps. Ela mapeou os
pontos reflexos dos ps seguindo as 10 Zonas propostas pelo Dr. Fitzgerald,
assim estabelecendo um mapa seguro para cada parte reflexa do corpo
humano nos ps. Foi ela uma das maiores contribuies para o moderno
tratamento de sade atravs dos ps. Em 1938 Publicou o livro Histrias
que os ps podem contar e em 1963 Histrias que os ps contaram.
J em 1955 o Dr. Mdico W. Kohbrausch, professor de faculdade de medicina
na Alemanha descobriu uma "massagem reflexgena na musculatura e
tecido conjuntivo". Com esta descoberta, Kohbrausch reconhecido como a
maior autoridade no mundo em reflexologia, afirmando que: "nenhum
aparelho substitui as mos". Publicou seu livro com o ttulo: ReflexZonenmassage. (PEDROL, 2006)
As pesquisas cientficas no incio do sculo XX realizadas por Ivan Petrovitch
Pavlov (1849-1936) e seus companheiros na Rssia, tambm foram

importantssimas para as descobertas da influncia dos estmulos e

respostas condicionadas no organismo que age e reage segundo padres
aprendidos em seu meio de vivncia, como tambm pelo seu prprio
experienciar.
A primeira evidncia cientfica "moderna" da relao entre a energia e o
corpo humano foi produzida pelo Dr. Harold Saxton Burr, catedrtico de
anatomia em Yale, na dcada de 30. Convencido da existncia da
"eletricidade animal", ele desenvolveu um aparelho para medir o potencial
eltrico at mesmo de organismos muito pequenos. Ele demonstrou que o
homem, as plantas e os animais so rodeados por um campo de vida. Cada
organismo produz um campo eltrico que pode ser medido a alguma
distncia do corpo e espelha e, talvez, possa at mesmo controlar as
mudanas nesse corpo. "Os animais e plantas", disse Burr, "so
essencialmente eltricos e apresentam uma mudana no gradiente de
voltagem associada atividade biolgica fundamental." (ELLIS, 1992)
Burr e seus colaboradores observaram que modificaes nos campos de
vida indicavam a ocorrncia de modificaes nos organismos que produziam
esses campos e usavam-nas para registrar o curso de sade, prever o
surgimento de doenas, acompanhar a cura de ferimentos, identificar
precisamente o momento da ovulao, diagnosticar traumas psquicos e
medir a profundidade da hipnose. Esse campo de energia ou "aura" pode
ser percebido por pessoas "sensitivas" e sua existncia foi provada pela
fotografia de Kirlian uma tcnica que fotografa a aura. (ELLIS, 1992)
Atualmente, cientistas chineses esto descobrindo as caractersticas
fundamentais da energia vital, at agora eles sabem que ela apresenta
quatro caractersticas: eltrica, magntica, infravermelha e infra-snica.
to grande o nmero de cientistas chineses que se dedicam a estudar o "Qi"
que um ramo especial da cincia a quinologia se desenvolveu. Diz o Dr.
Joshua Lee, consultor do colgio Britnico de Acupuntura, em Londres:
"Muitos cientistas atualmente acreditam que os registros eletromagnticos
do Qi comprovam a sua existncia. Todos temos o Qi, de modo que sua
existncia deveria ser reconhecida por todos ns, ele to real quanto
qualquer vaso sanguneo."
Pesquisas adicionais realizadas pelo Dr. Bjorn Nordenstrom foram divulgadas
pela revista norte-americana Discover. O Dr. Bjorn Nordenstrom afirma ter
descoberto no corpo humano um universo at ento desconhecido de
atividade eltrica que o prprio fundamento do processo de cura e
revelou-se extremamente importante para o bem estar e o fluxo do sangue.
No interior da revista havia um artigo de 13 pginas detalhando a
descoberta de polaridades eltricas na corrente sangunea, e o modo que
ele estava manipulando os circuitos eltricos naturais assim descobertos
com o propsito de desfazer tumores. (ELLIS, 1992)
Durante milhares de anos a reflexologia foi praticada por dezenas de
milhares de pessoas alcanando os melhores resultados possveis na rea

da sade. Devido a sua eficcia naturalmente explicaes foram exigidas

principalmente por parte das pessoas que se submetiam ao tratamento,
doloroso muitas vezes, contudo por ser uma tcnica que antecede as
descobertas nas reas de anatomia e fisiologia humana a qual conhecemos
hoje, tais explicaes tinham como base filosofias como a chinesa, a indiana
e a oriental. Estudos realizados a mais de 4 anos na Associao Brasileira de
a reflexologia direcionaram no s os estudos como tambm a conduta
teraputica numa viso moderna, segundo padres do presente, cientficos.
A tese da fisiologia da reflexologia moderna foi apresentada no VII
Congresso Nacional de Acupuntura e Moxabusto no Brasil realizado em 30
e 31 de Maio de 1998 pelo reflexoterapeuta Osni Tadeu Loureno tese esta
baseada no Sistema nervoso central - simptico e parassimptico e
mecanismo do ATP (triphosfato de adenosina - energia nutridora). Segundo
esta tese desenvolvida em parceria , do mesmo e o prof. Erik Motta Pereira
(na poca Presidente da Associao Brasileira de Reflexologia e Terapias
Afins) a reflexologia difere em vrios aspectos da medicina tradicional
chinesa principalmente na sua fisiologia. (ALBERTO, 2003)
Todas as partes do corpo so controladas por mensagens enviadas atravs
das vias neurais, acredita-se que os impulsos nervosos iniciados pela
presso dos pontos reflexolgicos dos ps possam estar ligados ao sistema
nervoso autnomo, que controla os atos involuntrios dos rgos internos,
msculos e glndulas. O SNA divide-se em simptico e parassimptico, que
enviam impulsos fracos para os rgos e glndulas para manter a atividade
normal. Em situaes estressantes, porm, os impulsos do sistema
simptico tornam-se mais fortes e os rgos e glndulas reagem a essa
situao. O sistema parassimptico assume o controle aps o trmino da
estafa e faz o corpo voltar ao normal.
Muitos reflexologistas acreditam que a estimulao das reas reflexas dos
ps afeta os rgos internos atravs de uma simples ao reflexa uma
resposta involuntria e inconsciente a um estmulo. No caso da reflexologia,
o estmulo proporcionado pela presso aplicada s reas reflexas dos ps.
Isso ativa o impulso nervoso eletroqumico que conduzido at o SNC por
meio de um neurnio sensorial, esta mensagem recebida e transmitida
pelos neurnios motores, que provoca uma resposta.
Os caminhos neurais so ao mesmo tempo tecidos vivos e condutores
eltricos, podendo ser afetados ou poludos por muitos fatores. Quando os
caminhos neurais so prejudicados, a funo nervosa impedida as
mensagens so transmitidas com lentido ou de maneira no confivel, e os
processos corporais ocorrem em nveis abaixo do ideal. A reflexologia, ao
estimular milhares de terminaes nervosas existentes nos ps, estimula a
desobstruo e purificao das vias neurais. (ELLIS, 1992)
Os fatores circulatrios so influenciados pela presso aplicada na
reflexologia. Os efeitos da reflexologia sobre a presso sangunea foram
comprovados num estudo realizado durante a Olimpada Policial da
Califrnia, quando reflexologistas ocuparam barracas de "demonstrao"

durante os jogos de 1987, onde um estudo informal foi realizado pela

Associao de Reflexologia do Vale Sacramento. Verificou-se que a
reflexologia normalizou (elevando ou reduzindo, conforme a necessidade) a
presso sistlica em 75% e a presso diastlica em 61% dos casos
estudados.
A aplicao da reflexologia estimula o crebro a produzir mais endorfinas,
ao mesmo tempo que a presso localizada confunde o corpo com uma
quantidade excessiva de sensaes a serem respondidas, forando-os a
fechar os "portes de dor", uma teoria em que o sistema nervoso s pode
responder a uma quantidade limitada de informao sensorial de cada vez,
quando o sistema fica sobrecarregado, ele entra em um curto-circuito,
fechando um porto e reduzindo a quantidade de informao sensorial
disponvel para processamento. Isso interrompe o ciclo da dor, amenizando
a sensao dolorosa e ajudando o corpo a relaxar.
A reflexologia ensina que todo rgo e glndula dependem, para sua
sobrevivncia, de sua capacidade de contrao e relaxamento. Quando um
obstculo colocado em um canal de energia por exemplo, quando
cristais cidos, substncias residuais ou depsitos excessivos de clcio se
formam nos delicados terminais nervosos dos ps, o fluxo de energia
interrompido e o rgo que ele irriga afetado negativamente.
(GILLANDERS, 2007)
A tcnica restabelece a comunicao perfeita entre o crebro e o
organismo. Eliminando interferncias no sistema de feedback, a reflexologia
permite ao crebro detectar com maior eficincia possveis problemas no
organismo e, por conta prpria, iniciar o processo de defesa e recuperao.
(JACOBSEN 2009). Como nos ps passam cerca de 72.000 terminaes
nervosas que se comunicam com todo o corpo, feito um estimulo orgnico
para este funcionar melhor. (ALBERTO, 2003).
A irrigao sangunea essencial para cada rgo, pois o sangue transporta
todos os nutrientes, oxignio, hormnios, anticorpos e resduos txicos para
serem eliminados. Por isso qualquer problema no organismo pode ser
melhorado graas circulao sangunea, ou seja, quanto melhor a
circulao, mais rpido ser o processo de recuperao. Massageando as
zonas reflexas, h uma melhora da circulao das mesmas e dos rgos que
esto ligados rea correspondente. (MASAFRET, 76)
O meio ambiente foi sendo modificado com o tempo e, o solo, rea de
exerccios para nossos ps, foram sendo aplainados e asfaltados, alm
disso, usamos calados prejudiciais, forando, anos a fio, os ps com estas
"caixas", inibindo e dificultando a circulao. Por isso temos ps frios e
muito pior, zonas reflexas mal irrigadas, e por isso s podem desempenhar
parcialmente sua funo estimuladora dos rgos do corpo. (MASAFRET,
76). A tcnica funciona baseada no precipcio de que estas reas esto em
interao permanente com o corpo todo (FRITZ, 2002).

A meta da reflexologia promover o retorno da homeostase. O passo mais

importante para se conseguir isso reduzir a tenso e induzir ao
relaxamento. Para o Dr. Wang Wei (1017) "os ps eram as partes mais
sensveis do corpo e continham as reas mais energizantes" (ELLIS, 2000)
Segundo os estudos realizados por LOURENO, 2007, atravs de estmulos
de presso nas terminaes nervosas ou com a ajuda de aparelhos de
eletroestimulao ou objetos prprios para a reflexologia, as terminaes
nervosas que comunicam a funcionalidade do rgo chegam a uma parte do
crebro localizada na poro mdia superior, onde encontramos a regio
correspondente aos ps, ento o crebro envia e recebe mensagens dos
prprios ps atravs dos canais aferentes e eferentes correspondentes
informando o estado em que o rgo se encontra, e se precisa de estmulos
para poder ser reequilibrado funcionalmente, tanto para problemas fsicos
quanto emocionais, dependendo do desequilbrio a ser tratado. Se uma
parte do corpo est em desequilbrio (doente), sua rea de projeo no
micro sistema tambm vai revelar esse desequilbrio, mostrando sinais na
pele ou dor aguda ao toque no ponto este correspondente (FRITZ, 2002). Ou
seja, com a tcnica da reflexologia usada de maneira responsvel, podemos
saber atravs das presses nos pontos e reas especficas nos ps como
est a sade fsica, mental e emocional do paciente e melhor do que isso,
tratar as doenas pela mesma fonte que nos indicou o problema, os ps.
(ALBERTO, 2003). A reflexologia promove o alvio da doena,
proporcionando equilbrio e harmonia destas foras no corpo (LIDELL, 2002).
Podem ocorrer casos em que a pessoa que recebe a reflexologia sinta dor ao
estmulo em quase todos os pontos reflexos, mas isso no quer dizer que
ela esteja s portas da morte, mas que seu organismo est funcionando
mal, e os pontos reflexos j demonstraram a insuficincia no desempenho,
pois todas as patologias comeam com estes pequenos sinais. (MASAFRET,
76)
A reflexologia pode ser aplicada no tratamento de inmeras doenas, como
um cada vez mais comum desequilbrio orgnico que vm afetando cada
vez mais as mulheres em fase ovulatria a tenso pr-menstrual, a
chamada TPM. Na maioria das mulheres, tenso pr-menstrual tem incio
depois da metade do ciclo da ovulao, e termina assim que chega a
menstruao.
Ainda no se chegou a nenhuma concluso concreta, apesar das amplas
pesquisas sobre as possveis causas deste distrbio, mas sabemos que h
um excesso de estrognio circulando pela corrente sangunea nesta fase.
(GILLANDERS, 2006)
Os sinais e sintomas so muito variveis de uma mulher para outra e podem
incluir edema, ganho de peso e sensibilidade das mamas, distenso
abdominal, dores nas costas, dores articulares, constipao, erupes na
pele, fadiga e letargia, sonolncia, depresso ou ansiedade, irritabilidade,
alteraes de humor, dores de cabea, pouca coordenao e

desajeitamento, desejo por doces ou comidas salgadas. A causa da tenso

pr-menstrual desconhecida, para algumas mulheres fazer exerccios
regulares, evitar cafena, sal e lcool, ingerir uma dieta alta em carboidratos
complexos e protenas leves pode trazer um alvio considervel aos
sintomas. (TORTORA, 2005)
Inmeras obras falam sobre eficcia da reflexologia no combate aos
sintomas da tenso pr-menstrual, GILLANDERS, 2007, conclui em seu livro
que ao aplicar a reflexologia nos pontos indicados para o tratamento da
tenso pr-menstrual (reas do sistema nervoso, endcrino e reprodutor) o
objetivo normalizar os nveis hormonais que do origem aos efeitos
secundrios desagradveis, como dores de cabea, irritabilidade, dores nos
seios, apetite excessivo e congesto dolorosa no tero. E como acredita-se
que de 75% a 80% das doenas tm relao com ostress, somente uma
massagem reflexolgica relaxante nos ps j auxilia na maioria dos
sintomas relacionados a parte emocional. A Reflexologia capaz de induzir
a um estado de tranqilidade e relaxamento profundo, (JACOBSEN, 2009)
alm de estar estimulando os gnglios linfticos ali localizados, estimulando
a circulao linftica, agindo contra uma das conseqncias da tenso prmenstrual, a reteno hdrica.
Os mdicos acreditam que a tenso pr-menstrual seja resultado de uma
interao entre os hormnios femininos estrgeno e progesterona, e um
mensageiro qumico cerebral, o neurotransmissor serotonina. Novas
pesquisas sugerem, ainda, que um outro neurotransmissor, o cido gamaaminobutrico ou GABA, tambm pode estar envolvido no processo. Esse
mensageiro qumico tem efeito calmante e sua produo estimulada pelos
subprodutos da progesterona. Quando os nveis desse hormnio comeam a
cair, no final do ciclo, algumas mulheres se sentem mais irritadas e
ansiosas. H tambm indcios de que so mais propensas a sofrer com a
tenso pr-menstrual as mulheres que tiveram depresso (ps-parto ou em
qualquer poca da vida), ou cujas mes e irms apresentem o problema.
Durante seus anos reprodutivos, as mulheres no grvidas normalmente
demonstram alteraes cclicas nos ovrios e no tero. Cada ciclo leva cerca
de 1 ms e envolve a ovognese e a preparao do tero para receber um
vulo fertilizado. Os hormnios secretados pelo hipotlamo, pela
adenohipfise e pelos ovrios controlam os principais eventos. Os
hormnios esterides liberados pelos ovrios controlam o ciclo uterino
(menstrual), uma srie simultnea de alteraes no endomtrio do tero,
que o prepara para a chegada de um vulo fertilizado que a se desenvolver
at o nascimento. Se a fertilizao no ocorrer, os nveis dos hormnios
ovarianos diminuem, o que leva parte do endomtrio a se desprender. O
termo geral ciclo reprodutivo feminino abrange os ciclos ovarianos e
uterinos, as variaes hormonais que os regulam e as alteraes cclicas
associadas, nas mamas e no clon do tero.
O ciclo reprodutivo feminino varia de 24 a 35 dias. Considerando a durao
de 28 dias, so 4 fases: Fase menstrual (Chamada menstruao, dura

aproximadamente os primeiros 5 dias do ciclo), fase pr-ovulatria (perodo

decorrente entre o fim da menstruao e a ovulao, a fase responsvel
pela maior parte da variao da extenso do ciclo, em um ciclo de 28 dias
ela dura de 6 a 13 dias), a ovulao (ruptura do folculo maduro e a
liberao do ovcito secundrio na cavidade plvica, geralmente ocorre no
14 dia de um ciclo de 28 dias) e a fase ps-ovulatria (perodo entre a
ovulao e o incio da prxima menstruao. Essa fase a mais constante
quanto sua durao, levando 14 dias do 5 ao 28 dia em um ciclo de 28
dias). (TORTORA, 2005)
Nossos ps nos suportam durante todo o dia, submetidos a uma presso
muito grande e, sobretudo com sapatos no adequados, fazendo com que
haja um desequilbrio no nosso eixo de sustentao. Mexendo com todos os
nossos msculos e articulaes, mudando a nossa postura. (ALBERTO,
2003). Todas as estruturas dos nossos ps - ossos, articulaes, ligamentos,
msculos e tendes, so os grandes responsveis pela locomoo,
sustentao, equilbrio e absoro de impacto.
Segundo TORTORA, o p humano composto de 26 ossos assim
distribudos: sete ossos do tarso (tlus, calcneo, cubide e os trs
cuneiformes); cincos ossos do metatarso; 14 falanges (trs para cada um
dos dedos, exceto para o hlux, que tem apenas duas). Os ossos so
mantidos unidos atravs dos ligamentos, que so em se totalizam em um
nmero de 107, formando as articulaes. No p, as articulaes so em
nmero de 33: articulao superior do tornozelo, articulao subtalar,
articulao transversa do tarso, articulaes tarsometatarsianas,
articulaes metatarsofalangeanas, articulaes interfalangeanas.
Os movimentos do p so realizados pelos msculos. Os msculos so
classificados em extrnsecos e intrnsecos. Os msculos extrnsecos
possuem origem abaixo do joelho e insero no p, e realizam os
movimentos do tornozelo como dorsiflexo, a plantiflexo, a inverso e
everso, alm de atuarem na movimentao dos artelhos (dedos). Os
msculos intrnsecos so representados pelos que se originam abaixo da
articulao do tornozelo, podendo situar-se no dorso ou na planta do p,
estes msculos realizam a movimentao dos artelhos.
O sangue que irriga os ps percorre uma longa rota arterial. Aps suprir a
regio com oxignio e nutrientes, ele volta por veias ao corao, levando
produtos residuais.
Os nervos tibial, fibular e safeno que vo da perna ao p inervam os
msculos que realizam os movimentos do tornozelo e dos dedos. Alm
disso, captam mensagens dos receptores sensoriais localizados na pele do
p. O nervo tibial dividi-se em nervo plantar medial e plantar lateral. O
nervo plantar medial inerva a pele da sola do p e os msculos adjacentes
ao hlux. O nervo plantar lateral inerva a pele e os msculos dos outros
quatro dedos do p. O nervo fibular controla os msculos dorsiflexores do p
e recebe sensaes da parte anterior da perna e do p. Ramos do nervo

safeno suprem a pele e fscia na frente do joelho, da perna e do p at a

base do hlux.
Sendo assim fica clara a importncia de ter ps anatomicamente e
fisiologicamente saudveis, sem nenhum tipo de leso, inclusive evitando a
extenso do desequilbrio s estruturas superiores do esqueleto (coluna
vertebral).
A reflexologia um tratamento complementar e a longo prazo. As tenses
diminuem progressivamente. Dependendo da gravidade do desequilbrio da
paciente, so necessrios tratamentos complementares.
Portanto, a Reflexologia uma tcnica que busca restabelecer a
homeostase e equilbrio geral do organismo como um todo, relaxando
tenses, melhorando a circulao sangnea, oxigenao e o funcionamento
do sistema nervoso. Lembrando que no tratamento mdico, e, portanto
no substitui o mesmo.
DISCUSSO
A referente pesquisa teve como objetivo averiguar o efeito teraputico da
reflexologia podal para o alvio dos sintomas atravs de referencial terico.
Porm no foram encontrados na literatura, at a presente data, trabalhos
que tenham utilizado este tipo de tratamento para a tenso pr-menstrual.
CONCLUSO
Conclui-se ao trmino deste trabalho, com base na comparao da fisiologia
da tenso pr-menstrual, na teoria das zonas reflexas e nos efeitos
fisiolgicos da reflexologia, que este mtodo pode ser utilizado como forma
de tratamento de sintomas da tenso pr-menstrual tais como edema,
dores nas costas, dores articulares, constipao, fadiga, ansiedade,
irritabilidade, alteraes de humor e cefalia tipo tencional, por mais que
no se tenham encontrado pesquisas de campo nesta rea que poderiam
confirmar o que est descrito na literatura.
Conclumos ainda que, apesar de no se ter trabalhos publicados sobre a
utilizao da reflexologia podal como forma de tratamento para a tenso
pr-menstrual, existem trabalhos publicados que utilizam a acupuntura
como forma de terapia extremamente eficaz, e nestes trabalhos, os
resultados foram significativos, sendo que muitos destes at sugerem que a
acupuntura deve ser utilizada como nica forma de tratamento da tenso
pr-menstrual.
Portanto, ressalta-se a necessidade do incentivo realizao de pesquisas
cientficas nesta rea, pois assim como a acupuntura, que apresenta bons
resultados em seu tratamento, a reflexologia tambm est baseada em
zonas reflexas do corpo, podendo desta forma, vir a apresentar excelentes
resultados no tratamento da tenso pr-menstrual.

REFERNCIAS
TORTORA, Gerald J., Corpo Humano: Fundamentos de Anatomia e
Fisiologia, 6 ed, So Paulo SP, 2005;
ALBERTO, Carlos, Reflexologia: Conhecendo melhor esta tcnica.
Fisioweb: publicado em 14 de maro de 2003. Disponvel em
www.fisioweb.com.br, acessado em 16/11/2009;
LOURENO, Osni Tadeu, Reflexologia podal: sua sade atravs dos
ps, 2 ed. Ground, So Paulo - SP, 2002;
PEDROL, Sandro, Reflexologia Integral, Scribd: publicado em 16 de junho
de 2006. Disponvel em www.scribd.com, acessado em 16/11/2009;
GILLANDERS, Ann, Reflexologia para Mulheres, 1 ed. Pensamento, So
Paulo - SP, 2006;
BOOTH, Lynne, Reflexologia Vertical, 1 ed. Pensamento, So Paulo SP,
2000;
ELLIS, Suzanne, Um guia passo a passo para a aplicao da
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JACOBSEN, Mrcia, Reflexologia, 1 ed, Apostila de Aula, Porto Alegre RS,
2009;
MASAFRET, Hedi, Reflexologia Sade atravs da Massagem Reflexa,
1 ed, Trema, Alemanha, 1976;
LEIDELL, Lucy. O novo Livro de Massagem.1 ed. Manole, Baurueri - SP,
2002.
REFLEXOLOGIA PODAL PARA O ALVIO DA TENSO PR-MENSTRUAL
publicado 25/11/2009 por Graziela Wilbert em
http://www.webartigos.com
Fonte: http://www.webartigos.com/articles/28753/1/REFLEXOLOGIA-PODALPARA-O-ALIVIO-DA-TENSAO-PRE-MENSTRUAL/pagina1.html#ixzz1COT7gSgO
Olga Dalmas Johann
17/01/2011