EDUCACIN FSICA

PRIMARIA
FUNDAMENTACIN
El rea de Educacin Fsica en el Nivel Primaria asume la tarea de promover y estimular en los estudiantes el desarrollo del ser en todas sus dimensiones
(biolgico, psicolgico afectivo y social), promoviendo la conservacin, mejoramiento, cuidado de la salud y el desarrollo del movimiento con el fin de lograr
capacidades y habilidades motrices que faciliten una buena comunicacin oral y corporal.
El rea de Educacin Fsica desarrolla el movimiento como una expresin consciente y voluntaria de la personalidad del estudiante, fortaleciendo la integridad
personal, liderazgo y autoestima, que se manifiesta en el uso adecuado del tiempo libre, mediante la practica deportiva y recreativa, que van a contribuir con una
mejor interaccin social buscando respuestas alternativas, pertinentes y oportunas ante situaciones difciles o de conflictos.
El rea tiene tres logros de aprendizaje para el Nivel, de acuerdo a sus organizadores:
COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA
CORPOREIDAD Y LA SALUD

Comprende el desarrollo corporal, el cuidado de su salud y la prctica organizada de actividades fsicas y los
procedimientos de seguridad personal, valorando la higiene como parte de su desarrollo personal.

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN

CREATIVA

Demuestra dominio corporal y utiliza creativamente sus habilidades motoras bsicas combinadas, al resolver
situaciones motrices diversas; mostrando inters para superarse.

CONVIVENCIA E INTERACCIN
SOCIOMOTRIZ

Interacta asertivamente con los otros al participar en la organizacin y practica de juegos y deportes de
diversa ndole, respetando a sus compaeros, las reglas acordadas y mostrando tolerancia ante los
resultados.

1er. grado
Compara
Identifica
Reconoce
Utiliza
Practica hbitos

1er. grado
Explora
Utiliza
Identifica
Experimenta
Practica
Recrea

COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD

CAPACIDADES ESPECFICAS
2do. grado
3er. grado
4to. grado
5to. grado
Compara
Relaciona
Relaciona
Aplica
Identifica
Compara
Compara
Reconoce
Reconoce
Asume
Asume
Identifica
Utiliza
Reconoce
Reconoce
Utiliza
Regula
Utiliza
Utiliza
Planifica
Practica hbitos
Regula
Regula
Regula
Practica hbitos
Practica hbitos
Asume hbitos
Representa

2do. grado
Explora
Utiliza
Identifica
Experimenta
Practica
Recrea

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA

CAPACIDADES ESPECFICAS
3er. grado
4to. grado
Explora
Explora
Compara
Compara
Expresa
Expresa
Evala
Evala
Secuencia
Secuencia
Recrea
Crea

5to. grado
Identifica
Diferencia
Utiliza
Practica
Aplica
Secuencia
Crea

6to. grado
Aplica
Reconoce
Identifica
Utiliza
Planifica
Regula
Asume hbitos
Representa

6to. grado
Identifica
Diferencia
Utiliza
Practica
Aplica
Secuencia
Crea

1er. grado
Practica
Integra
Participa
Reconoce

2do. grado
Practica
Integra
Participa
Reconoce
Interacta

CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRZ

CAPACIDADES ESPECFICAS
3er. grado
4to. grado
Practica
Practica
Participa
Participa
Propone
Propone
Relaciona
Relaciona
Interacta
Concierta

5to. grado
Aplica
Demuestra
Interacta
Propone
Concierta

6to. grado
Aplica
Demuestra
Interacta
Propone
Concierta

COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD

CONOCIMIENTOS
1er. grado
2do. grado
3er. grado
4to. grado
5to. grado
Nocin del cuerpo y
Nocin del cuerpo y
El cuerpo: msculos y Control del equilibrio.
Funciones corporales
sus segmentos
sus segmentos
articulaciones
Movimiento y ritmo.
Capacidades fsico
coordinativas
Equilibrio esttico y
Equilibrio esttico y
Desarrollo de
Capacidades fsicas
dinmico. Lateralidad
dinmico. Lateralidad
habilidades fsicas
bsicas: fuerza,
Respiracin: Pulmonar,
combinadas
Habilidades fsicas:
Habilidades fsicas
velocidad, resistencia,
diafragmtica
Fuerza, velocidad,
bsicas: Fuerza,
Nociones del sistema
flexibilidad y
Diferenciacin entre
flexibilidad
velocidad, flexibilidad
circulatorio y
coordinacin
respiracin (frecuencia
(correr,
saltar,
lanzar,
respiratorio
Capacidades fsicas
Relacin entre
cardiaca y respiratoria)
reptar, trepar, etc.)
Tipos y tcnicas de
respiracin, postura y
postura y relajacin
Respiracin y postura
respiracin
relajacin
total y segmentada

Respiracin
y
postura
corporal
corporal. Sistema
Equilibrio postural
Frecuencia cardaca y Tipos de alimentacin
Sistema cardiocardio-respiratorio
su relacin con la
saludable
respiratorio
Alimentacin
respiracin
balanceada y nutritiva
Procedimientos en
Nociones de hbitos de Nociones hbitos de
higiene
Higiene, alimentacin
seguridad personal y
higiene
Hbitos de higiene

Normas
y
medidas
de
saludable
e
hidratacin
grupal
alimentacin
e
Normas y medidas de
seguridad
hidratacin
Normas y medidas de
Higiene, alimentacin
seguridad
seguridad en
saludable e hidratacin
Normas de seguridad,
situaciones ldicas
prevencin de
accidentes y uso de
materiales

6to. grado
Habilidades bsicas y
especficas
combinadas
Capacidades fsicas
coordinativas
Percepcin espacio
temporal, quinestsica
y equilibrio
Frecuencia cardiaca
antes y despus del
ejercicio
Tcnicas de relajacin
y respiracin
Procedimientos de
seguridad personal
Planificacin de la
actividad fsica
La alimentacin y la
actividad fsica e
higiene personal

1er. grado
Habilidades bsicas:
lateralidad,
coordinacin motora
gruesa y fina
Nociones espaciales y
temporales
Habilidades: saltos y
lanzamientos
Gimnasia deportiva:
Roll adelante y ngel

2do. grado
Esquema corporal:
lateralidad
Relaciones espaciales
y temporales
Ritmos lentos, rpidos
Atletismo: partidas,
tren de carrera
Carreras de 30 y 40 m.
Lanzamiento de pelota
Gimnasia: roll adelante
y ngel

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA

CONOCIMIENTOS
3er. grado
4to. grado
Habilidades bsicas:
Evoluciones,
flexin, rotacin,
desplazamientos,
extensin
traslaciones, giros
Desplazamientos y
Atletismo: partidas,
traslaciones
pruebas de 50, 60 y 80
m.
Atletismo: partida, tren
de carrera, llegada
Carrera de relevos
Carreras de velocidad: Salto largo
50 y 60 metros
Lanzamiento de pelota
Carrera de relevos.
Juegos motrices
Salto largo
Secuencias de
Secuencias
Lanzamiento de pelota
gimnsticas: roll
Secuencias
adelante, atrs, ngel,
gimnsticas: roll
vertical invertida con
adelante, atrs, ngel,
triple apoyo y parada
vertical invertida con
de manos
triple apoyo

5to. grado
Habilidades fsicas:
correr, trepar, reptar,
saltar, lanzar, coger,
etc.
Desplazamientos:
saltos, giros,
lanzamientos y
recepciones
Relaciones espaciotemporales
Pruebas atlticas de
50, 80 y 100 m.
Carrera de relevos
Pruebas de campo
Fases de los saltos:
carrera, impulso,
elevacin y cada
Iniciacin a los saltos
largo y triple
Secuencias
gimnsticas: roll
adelante, atrs, ngel,
vertical invertida con
doble y triple apoyo,
aspa de molino

6to. grado
Nociones de
habilidades fiscas y
ejes corporales
Desplazamientos:
saltos, giros,
lanzamientos y
recepciones
Relaciones espaciotemporales
Pruebas atlticas de
velocidad de 100, 150
y 200 m.
Carrera de relevos
Pruebas de campo
Fases de los saltos:
carrera, impulso,
elevacin y cada
Salto largo y salto triple
Secuencias
gimnsticas: roll
adelante, atrs, ngel,
vertical invertida con
doble y triple apoyo,
aspa de molino
Actividades acuticas

1er. grado
Normas y reglas de
juegos sencillos
Juegos pre deportivos
Actividades recreativas
en el medio
Movimiento y ritmo:
rondas infantiles

2do. grado
Normas simples de
juegos
Juegos de reaccin y
velocidad
Juegos tradicionales y
deportivos
Actividades recreativas
en el medio
Movimiento y ritmo:
rondas infantiles

CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRZ

CONOCIMIENTOS
3er. grado
4to. grado
Ejercicios de
Fundamentos
coordinacin
deportivos: ftbol,
bsquet, vley
Fundamentos
deportivos: ftbol,
Normas y
bsquet, vley
reglamentacin
Normas y
Secuencias de
reglamentacin
Fundamentos
deportivos combinados
Juegos pre-deportivos
Juegos sencillos y
Juegos sencillos y
tradicionales
tradicionales
Juegos competitivos y
Juegos competitivos
cooperativos
Actividades
recreativas: caminatas, Actividades
recreativas: caminatas,
paseos
paseos

5to. grado
Fundamentos
deportivos de: MiniFutbol, Mini-Bsquet,
Mini-Vley
Fundamentos
deportivos en
situaciones de juego
Dominio de habilidades
deportivas
Actividades
recreativas-liderazgo
Actividades recreativas
en el medio natural

6to. grado
Fundamentos
deportivos de: MiniFutbol, Mini-Bsquet,
Mini-Vley
Principales normas y
reglas.
Organizacin deportiva
Deportes individuales y
colectivos
Actividades
recreativas: paseos
caminatas
Liderazgo y
colaboracin

EDUCACIN FSICA
SECUNDARIA
FUNDAMENTACIN
El rea de Educacin Fsica en el Nivel Secundaria se orienta fundamentalmente al desarrollo de la corporeidad y de la motricidad. Contribuye a la formacin
integral mediante el desarrollo de capacidades motrices, as como, la profundizacin de conocimientos, valores y normas referidos al cuidado del cuerpo y de la
salud y la utilizacin productiva del tiempo libre mediante las actividades deportivas y recreativas.
Comunicarse y expresarse a travs de la motricidad, significa utilizar el cuerpo y el movimiento para relacionarse, construir y consolidar una convivencia armnica
y cooperativa, y poder interactuar con los otros de manera conveniente, expresarse y comunicarse con libertad. Esto se manifiesta en el conjunto variado de
interacciones que establecen las personas, por ejemplo: cooperar, respetarse mutuamente, comunicarse asertivamente, competir lealmente, consensuar, ponerse
en el lugar el otro, valorar, etc.
As, la finalidad del rea est dirigida al desarrollo de la competencia motriz, es decir, lograr una disponibilidad corporal que permita movilizar integralmente
capacidades, conocimientos y actitudes, lo cual har posible que los estudiantes muestren un desempeo inteligente en cualquier situacin y contexto de la vida
cotidiana: juegos, deportes, trabajo, estudio, actividades rtmicas y expresivas, recreativas, artsticas y en el medio natural, etc.
El rea tiene tres propsitos de acuerdo a sus organizadores, al concluir el Nivel:
COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA
CORPOREIDAD Y LA SALUD

Comprende y valora su identidad, su imagen corporal y su salud, y mejora su condicin fsica utilizando con
autonoma actividades aerbicas y anaerbicas, procedimientos de ejercitacin y seguridad; valorando la
higiene y el cuidado de su persona como factor que contribuye a su bienestar.

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN

CREATIVA

Crea, resuelve y evala situaciones motrices de diversa ndole, y utiliza con precisin y economa de
esfuerzo, sus habilidades motrices especficas en la prctica de actividades recreativas, deportivas y rtmico
expresivas, proponiendo reglas, estrategias y procedimientos; y respetando en su actuar las diferencias y
tradiciones culturales del Per.

Interacta asertivamente con los otros y participa con autonoma y responsabilidad en la planificacin,
organizacin y prctica de actividades ldicas, deportivas y en el medio natural; valorando los juegos
CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ
tradicionales de diferentes contextos, las normas de convivencia, as como el cuidado y conservacin de
ambientes naturales.

1er. grado
Describe
Reconoce
Practica
Diferencia
Ejecuta
Regula

1er. grado
Identifica
Reconoce
Propone
Realiza
Ejecuta
Recrea

COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD

CAPACIDADES ESPECFICAS
2do. grado
3er. grado
4to. grado
Describe
Compara
Compara
Reconoce
Utiliza
Selecciona
Practica
Aplica
Explica
Diferencia
Practica
Aplica
Ejecuta
Ejecuta
Ejecuta
Regula
Demuestra
Demuestra

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA

CAPACIDADES ESPECFICAS
2do. grado
3er. grado
4to. grado
Identifica
Selecciona
Selecciona
Reconoce
Practica
Practica
Propone
Ejecuta
Ejecuta
Realiza
Realiza
Realiza
Ejecuta
Propone
Propone
Utiliza
Crea
Crea
Recrea

5to. grado
Compara
Organiza
Explica
Planifica
Aplica
Ejecuta
Regula
Demuestra

5to. grado
Selecciona
Practica
Ejecuta
Realiza
Propone
Crea

1er. grado
Domina
Participa
Realiza
Reconoce
Practica
Demuestra
Coopera
Organiza

CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRZ

CAPACIDADES ESPECFICAS
2do. grado
3er. grado
4to. grado
Domina
Selecciona
Selecciona
Organiza
Organiza
Organiza
Participa
Participa
Participa
Realiza
Aplica
Aplica
Reconoce
Ejecuta
Propone
Practica
Practica
Coopera
Demuestra
Coopera
Evala
Coopera
Evala

5to. grado
Organiza
Participa
Planifica
Aplica
Propone
Coopera
Evala

1er. ao
Medidas antropomtricas
Peso y estatura
Activacin fisiolgica:
acondicionamiento fsico
bsico
Movilidad articular y
totalidad corporal
Respiracin: tipos y relacin
con el movimiento
Ejercicios aerbicos y
anaerbicos
Higiene y salud corporal.
Trastornos alimenticios:
bulimia y anorexia
Primeros auxilios:
luxaciones
Circuitos fsicos

COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD

CONOCIMIENTOS
2do. ao
3er. ao
4to. ao
Bio-antropometra:
Medicin antropomtrica:
Biometra y valoracin fsica
Instrumentos de medicin
talla, peso, capacidad vital
Acondicionamiento fsico
especfico
Acondicionamiento fsico
Activacin corporal y
bsico: movilidad articular
movilidad articular
Gimnasia educativa bsica
Activacin fisiolgica
Acondicionamiento fsico
Carga mxima y carga
bsico
individual de trabajo
Capacidades fsicas bsicas
Micro ciclos, cargas de
Ritmo cardiorespiratorio.
Driles de gimnasia y
trabajo
coreografas
Ejercicios aerbicos y
Capacidades fsicas bsicas Actividades aerbicas y
anaerbicos: Test de
Cooper
Ejercicios aerbicos y
anaerbicas
anaerbicos
Higiene y salud corporal.
Higiene y salud corporal:
Alimentacin, hidratacin,
Alimentacin, hidratacin,
Respiracin y actividad
respiracin y relajacin
fsica
respiracin y relajacin.
Circuitos fsicos
Alimentacin: dietas,
Circuitos fsicos:
anorexia,
bulimia
y
obesidad
entrenamiento en circuito,
Primeros auxilios:
tipos, construccin de
contusiones y luxaciones
Primeros auxilios: fracturas
circuitos
Circuitos VERF, VARF Test
Primeros auxilios: Normas
de Cooper
de seguridad y prevencin
de accidentes, Luxaciones
Tcnicas RCP

5to. ao
Biometra: valoracin peso
talla, capacidad vital masa
corporal
Acondicionamiento fsico
tcnico. Activacin corporal
general y especficas
Respiracin y relajacin.
Pulsaciones y desarrollo
cardiovascular
Gimnasia educativa y
deportiva. Driles de
gimnasia y coreografas
Sistemas de entrenamiento:
Circuitos, interval training.
Test de Cooper adaptado
Procedimientos de
seguridad personal.
Seguridad en uso de
materiales deportivos
Primeros auxilios en
circunstancias de juego.
Alimentacin saludable y
rendimiento fsico.

1er. ao
Posibilidades expresivas del
cuerpo: Ubicacin espacial,
lateralidad. Temporalidad y
relaciones. Ritmo y
movimiento
Actividades atlticas:
carreras, 50, 80 y 100m.
Resistencia y fuerza.
Saltos, giros y
desplazamientos.
Flotacin, deslizamiento y
propulsin. (actividades
acuticas)

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA

CONOCIMIENTOS
2do. ao
3er. ao
4to. ao
Secuencias simples de
Actividades gimnsticas:
Actividades gimnasticas: uso
movimiento y ritmo.
bsicas y con elementos
de elementos: rodamiento
(rodamientos, aspas de
en taburete. Rodamiento y
Driles de gimnasia y
molino)
kip de nuca.
coreografa.
Secuencias de movimientos, Secuencias de movimientos
Actividades atlticas:
ritmo y coordinacin.
con elementos, ritmo y
carreras de velocidad,
acompaamiento musical
carreras de relevo.
Driles de gimnasia y
coreografas

Driles de gimnasia y
Actividades acuticas:
coreografas
propulsin de brazos y
Actividades acuticas:
piernas.
propulsin, respiracin
Nociones de gimnasia
frontal y lateral
deportiva
Saltos con y sin impulso.
Actividades atlticas:
Diferencias entre: equilibrio, Actividades atlticas:
carreras de velocidad,
carreras de velocidad de
coordinacin y agilidad.
relevos y resistencia
resistencia. Pasaje de
vallas. Carrera de relevos
Pasaje de vallas: estilo y
velocidad
Salto largo, alto, triple
Salto largo y alto
Ritmos y danzas de la
regin
Actividades acuticas:
propulsin y ritmo
respiratorio

5to. ao
Gimnasia: saltos y giros
sobre aparatos. Rodamiento
y kip en taburete,
rodamiento en paralelas,
parada de hombros y salida.
Uso de aparatos
Gimnasia rtmica y danza.
Coreografas individuales y
grupales
Gimnasia deportiva.
Posiciones y niveles en la
gimnasia
Actividades atlticas.
Carreras de velocidad y
resistencia. Carrera de
relevos, estafeta sueca.
Pasaje de vallas
Lanzamiento de jabalina
Actividades acuticas: Crawl
y espalda
Marcha atltica
Salto largo, alto y triple
Lanzamientos.

1er. ao
Fundamentos deportivos:
Ftbol, Bsquet, Beisbol y
Vley
Reglamentacin
Recreacin. Juegos
tradicionales y paseos
Campeonatos internos
Introduccin a la
organizacin deportiva:
paseos.

CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ

CONOCIMIENTOS
2do. ao
3er. ao
4to. ao
Fundamentos deportivos
Juegos deportivos: Futbol,
Juegos deportivos: ftbol,
bsquetbol, vley, baln
vley, bsquet, baln mano,
Driles de fundamentos:
mano
y
beisbol
baseball
Futbol, Bsquet, Vley,
Baln Mano y Beisbol
Participacin y organizacin Sistemas de: entrenamiento,
deportiva
defensivos y ofensivos
Jugadas de ataque y
defensa
Sistemas de juegos
Juegos tradicionales de la
ofensivos y defensivos
regin y pas
Sistemas
Juegos tradicionales
Organizacin y gestin de
Reglamentacin
eventos, campeonatos
Reglamentacin deportiva
Caminatas Actividad fsica
internos
en el medio natural.
Arbitraje
Reglamentacin y arbitraje
Organizacin deportiva
Recreacin en el medio
Recreacin y actividades
Juegos deportivos
natural: Paseos y
fsicas al aire libre.
tradicionales.
caminatas.

5to. ao
Juegos deportivos: ftbol,
vley, bsquet, baln mano,
baseball
Sistemas de entrenamiento.
Sistemas de ataque y
defensa
Tcticas y estrategias
Juegos del Per y el mundo
Organizacin y gestin de
campeonatos internos
Reglamentacin y arbitraje
Recreacin y actividades
fsicas al aire libre:
campamentos.