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MOTIVAO E EMOO
autora do original
1 edio
SESES
rio de janeiro 2016
Conselho editorial srgio cabral, claudia behar, roberto paes, gladis linhares
Autora do original cleunice do carmo coutinho
Projeto editorial roberto paes
Coordenao de produo gladis linhares
Projeto grfico paulo vitor bastos
Diagramao bfs media
Reviso lingustica bfs media
Reviso de contedo claudia behar
Imagem de capa jason l. price | shutterstock.com
Todos os direitos reservados. Nenhuma parte desta obra pode ser reproduzida ou transmitida
por quaisquer meios (eletrnico ou mecnico, incluindo fotocpia e gravao) ou arquivada em
qualquer sistema ou banco de dados sem permisso escrita da Editora. Copyright seses, 2016.
Sumrio
Prefcio 5
1. Introduo ao Estudo da Motivao
1.1 Os motivos internos
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4.1 A aprendizagem
4.2 Motivao Intrnseca
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5. As Emoes
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Prefcio
Prezados(as) alunos(as),
Porque estudar motivao e emoo juntas?
Podemos pensar na origem etimolgica das palavras. Motivao se origina
da palavra latina movere que significa mover, tirar do lugar. A palavra emoo
tambm deriva do latim emotionem, "movimento, ato de mover" desta forma,
tanto emoo quanto motivao geram comportamentos.
Coincidentemente a primeira teoria de motivao remonta a Wiliam James.
Este influenciado pela teoria evolucionista de Charles Darwin, segundo a qual
cada espcie nasce com alguns comportamentos especficos que so necessrios para garantir a sobrevivncia da mesma.
Asssim, a primeira teoria de motivao proposta por James, propem que os
serem humanos nascem com a capacidade de correr diante do perigo ou lutar
diante da frustrao em funo das emoes. Desta forma as emoes seriam
aspectos motivadores que disparam os comportamentos instintivos.
Inclusive a teoria das emoes proposta por Wiliam James, sobre as emoes, que ficou conhecida como James-lange, prope que primeiro a pessoa
corre e depois que ela tem a conscincia do medo. Isso porque a emoo dispara uma resposta comportamental que ocorre antes da conscincia da emoo.
Os cognitivistas vo afirmar que existe algum nvel de interpretao cognitiva para que o comportamento possa ocorrer, desta forma para que a pessoa
fuja, necessrio que interprete a existncia de algum risco. Caso contrrio
nossas reaes seriam totalmente inapropriadas.
A teoria dos instintos foi duramente criticada em funo da diversidade
do comportamento humano considerado muito influenciado pela aprendizagem. Contudo Izard e Ekman, na dcada de 80, confirmam a teoria proposta
por Darwin sobre as semelhanas entre as expresses faciais provocadas pelas
emoes entre humanos e animais, apresentadas no livro Expresses faciais
em humanos e animais.
A partir de uma pesquisa transcultural, os autores conseguiram que as pessoas, em todas as culturas, inclusive em crianas cegas, reconhecessem inicialmente 6 expresses faciais. So elas: alegria, tristeza, raiva, surpresa, medo e
nojo.
Todas essas questes, e muito mais, vamos encontrar neste livro de psicologia da motivao e emoo.
Bons estudos!
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Introduo
ao Estudo da
Motivao
OBJETIVOS
Conceituar motivao
Apresentar os motivos bsicos
Diferenciar motivos internos de eventos externos
Apresentar formas de verificao da motivao
Entender como a motivao, a adaptao e a resilincia se relacionam.
captulo 1
Uma das questes primordiais quando se pensa na Psicologia refere-se ao entendimento sobre porque as pessoas fazem o que fazem. O que causa comportamento das pessoas? O que acarreta o incio de um comportamento? Por que
ele termina? Por que duas pessoas podem possuir dois comportamentos completamente distintos numa mesma situao?
Exemplo:
captulo 1
CONCEITO
O estudo da MOTIVAO busca compreender o que queremos e porque queremos. A Motivao est relacionada com o que energiza e direciona o nosso comportamento, que est
fundamentado nas nossas atitudes.
CONCEITO
A ATITUDE, diferente daquilo que o senso comum entende, no significa ter iniciativa, mas
um conceito utilizado pela Psicologia Social (RODRIGUES; ASSMAR & JABLONSKY, 2007)
que possui trs aspectos inter-relacionados: o cognitivo, o afetivo e o comportamental. O aspecto cognitivo diz respeito s crenas, valores, conhecimentos, representaes, opinies que
as pessoas possuem sobre o mundo. O aspecto afetivo relaciona-se com o sentimento pr ou
contra algum objeto ou fenmeno social. E o aspecto comportamental refere-se ao fato de que
se sabendo como a pessoa pensa sobre determinado assunto e como ela se sente sobre o
mesmo, os outros aspectos se tornam bons preditores do comportamento da mesma.
ATENO
O conhecimento do senso comum aquele construdo no cotidiano, nas comunicaes e
informaes. Serve para entendermos a realidade que nos cerca. O conhecimento cientfico
constitui-se em outro tipo de conhecimento, que se prope descortinar valores escondidos
e avaliar as evidncias, entender causalidades atravs de mtodos rigorosos e uma linguagem especfica.
EXEMPLO
Atitude
G. uma mulher de 38 anos, solteira, que possui um relacionamento estvel com J. h 5
anos. O casal planeja o casamento para dois anos e ainda no decidiu sobre a pertinncia de
ter ou no filhos. G. possui uma carreira em ascenso, mas ainda no chegou aonde deseja
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captulo 1
e sempre planejou. Sempre admirou seu pai, grande administrador de empresas e, como ele,
investe praticamente toda a sua vida na sua qualificao profissional, pensando novos projetos e planejando da sua carreira. O tempo que sobra, que no muito, curte com o namorado
J. Esta vida independente nunca foi problema para os dois, at porque J pensa o mundo de
forma muito parecida que G., sempre focado no trabalho. Entretanto, na volta de uma viagem
a dois, G descobre que est gestante de dois meses e meio. O que fazer? Conversa com J. e
ele considera que ter um filho no momento atual estaria prejudicando os dois porque interferiria no planejamento de vida de ambos. Apesar de pensarem em casamento num futuro
prximo, J. sugere um aborto. E G. comea a refletir.
Exerccio 1
A Quais so as crenas de G sobre a vida, trabalho, famlia?
B Quais so os sentimentos de G sobre famlia e filhos?
C A partir das respostas acima, o que se pode inferir sobre um possvel comportamento
de G relacionado ao ABORTO?
Exerccio 2
Entretanto, com a considerao de J sobre o aborto, G inicia uma pesquisa na internet
para verificar os processos de aborto que existem, a sua legalidade, se causa sofrimento no
feto e se pode prejudicar a sade da gestante ou trazer infertilidade. Diante das descobertas,
ela fica reticente sobre o procedimento a ser realizado.
D As crenas de G sobre o aborto mudaram?
E Ser que estas crenas sobre o aborto podem alteram o comportamento de G da
realizao ou no do aborto?
No caso relatado acima, pode-se ter uma ideia de quantos eventos esto envolvidos na tomada de deciso e na realizao de um comportamento. A consumao de um comportamento est impregnada daquilo que as pessoas so, das
suas histrias de vida, dos seus contextos atuais, das suas memrias e das suas
expectativas e projetos para o futuro.
Diante da complexidade da existncia humana e da diversidade de objetos
que a variedade de teorias psicolgicas prope para explicar os fenmenos psicolgicos (e a motivao uma delas), uma definio abrangente sobre o processo motivacional o de Feldman (2015)
captulo 1
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Se no mbito individual conhecer o que nos motiva significa entrar em contato com a prpria existncia a partir de uma autoanlise, este conhecimento permite a realizao de um processo de planejamento e direcionamento de
metas visando o bem estar e a qualidade de vida. Enquanto profissionais da
psicologia, a anlise motivacional permite o acesso subjetividade das pessoas
que so atendidas e o embasamento para a construo de intervenes visando
atingir a sade em sua totalidade, direcionada ao bem estar de forma ampla
e plena.
CONCEITO
A ANLISE MOTIVACIONAL permite e tem como objetivo compreender de que modo a
motivao participa, influencia e ajuda a explicar o fluxo comportamental de uma pessoa.
Para o profissional de a Psicologia este processo de extrema relevncia porque viabiliza o
planejamento da tcnica de interveno.
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captulo 1
CONCEITO
O estudo da motivao refere-se compreenso dos processos que energizam e direcionam
o comportamento.
ATENO
As motivaes bsicas so compartilhadas por todos, o que muda O QUE MOTIVA
cada pessoa.
O MOTIVO MUDA O COMPORTAMENTO VARIA
Em pessoas diferentes
captulo 1
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Aquilo que motiva cada pessoa vai estar vinculado sua histria de vida
e suas experincias, s memrias afetivas de prazer e desprazer, a aprendizagem anterior sobre o que benfico ou no num determinado momento.
Estes conhecimentos se tornam preciosos num momento decisrio sobre
quando iniciar ou no um comportamento e de que forma faz-lo e quando
interromp-lo.
Os processos que energizam e direcionam o comportamento de um indivduo emanam tanto
das foras do indivduo como do seu ambiente. Os motivos so as experincias internas
necessidades, cognies e emoes que energizam as tendncias de aproximao ou
de afastamento do indivduo. Os eventos externos so incentivos ambientais que atraem ou
repelem o indivduo em relao a um curso particular de ao. (REEVE: 2006, p.4)
EVENTOS EXTERNOS
Fisiolgicas
NECESSIDADES
MOTIVAO
Psicolgicas
Sociais
MOTIVOS INTERNOS
COGNIES
EMOES
Figura 1.1 Hierarquia das quatro fontes de motivao. Fonte: REEVE: 2006.
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captulo 1
CURIOSIDADE
Existem tambm as quase necessidades, que se referem a questes circunstanciais que
ocorrem no dia a dia de qualquer pessoa. Por exemplo: tenho uma conta para pagar e tenho
necessidade de? Dinheiro! Estou na rua e comea a chover; tenho necessidade de? Um
guarda-chuva!
As cognies fazem referncia aos nossos estados mentais, como pensamentos, crenas expectativas, opinies, autoconceito, representaes, metas.
So construdas ao longo da nossa vida e implica na conjuno de outros processos cognitivos atuando concomitantemente, como a ateno, sensao, percepo, memria, resoluo de problemas, conscincia, tomada de deciso etc.
Cognio significa o processo de construo de conhecimento, base para
o nosso entendimento sobre o mundo e a realidade, para o relacionamento e
a comunicao com as pessoas e, desta forma, determina o posicionamento
diante das situaes e os comportamentos realizados.
CURIOSIDADE
A cognio humana fundamental para a construo de toda a base de conhecimentos que
permite as pessoas terem suas prprias identidades e reconhecerem-se como nicas no
mundo, diferente de todas as outras. Para isto, a memria um dos processos fundamentais,
porque atravs do armazenamento de contedos durante longos perodos de tempo, permite
que as pessoas construam sentimentos de pertena em relao a um determinado grupo
familiar, uma comunidade e uma nao.
As emoes so o outro motivo interno. Elas so fundamentais vida humana e permitem que a vida ganhe um colorido especial e no fique somente no preto e branco (ou cinza). As emoes so importantes no processo de
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socializao dos seres humanos, pois viabilizam a construo de vnculos e relacionamentos, indispensveis construo de laos sociais, transmisso do
conhecimento adquirido pela espcie e valores, proteo aos elementos mais
fracos do grupo (os filhotes) e defesa.
CURIOSIDADE
As emoes surgiram na espcie humana como um processo evolutivo e adaptativo importante. Atravs das emoes o crebro consegue processar estmulos ambientais mais clere
do que a conscincia, permitindo uma prontido fisiolgica e comportamental bem rpida ao
organismo em momentos decisivos de vida e morte que, se dependessem da conscincia para
processar o que est acontecendo ao seu redor, o organismo no teria nenhuma chance.
As emoes possuem quatro aspectos bsicos que devem funcionar de forma harmoniosa, so eles:
1. Sentimento a experincia subjetiva da emoo; como as pessoas relatam que esto se sentido, como elas conseguem verbalizar conscientemente
e fenomenologicamente o que percebem que se passa com elas;
2. Prontido fisiolgica toda emoo possui uma alterao fisiolgica
subjacente, como batimento cardaco, arrepio, embrulho no estmago entre
outros; se o que a pessoa sente no vem com uma alterao fisiolgica, no
emoo, mas somente um sentimento;
3. Expressividade as emoes vm carregadas de expressividade corporal e facial. Este um dos aspectos que viabilizam a comunicao e empatia (ou
no) entre os seres humanos. Ao longo da vida, os seres humanos aprendem a
fazer esta leitura emocional atravs da educao familiar, escolar, social e a lidar
com as pessoas em cada situao. Caso esta leitura emocional no seja aprendida de forma adequada o processo de socializao pode ficar prejudicado;
4. Funcionalidade a funo das emoes pode ser considerada de uma
forma mais abrangente, relacionada adaptao do organismo ao ambiente,
e de uma forma mais especfica, relacionada emoo em si. Um exemplo
o medo: esta emoo possui a funo de nos deixar em estado de alerta para
a defesa diante da possibilidade de um estmulo que gere risco integridade
do organismo.
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captulo 1
ATENO
Existem emoes primrias ou inatas como o medo, a raiva, a repugnncia, a alegria, a tristeza e o interesse e emoes secundrias ou aprendidas.
Eventos externos
Alm dos motivos internos, h os eventos externos que tambm energizam e
direcionam o comportamento. Estes eventos so incentivos ambientais que antecedem o comportamento e geram tendncias de aproximao ou afastamento,
dependendo das circunstncias e do efeito que seu resultado provocar na pessoa.
De uma forma geral, podemos dizer que os seres humanos possuem uma
disposio de aproximao de situaes e objetos que lhes tragam prazer, pois
so interpretados como benficos para o organismo de alguma forma, e de afastamento de situaes e objetos que lhes tragam desprazer, entendendo que podem ser txicos ao organismo. Estas situaes e ou objetos podem ser encarados
como comidas, situaes, relacionamentos, eventos e at crimes que vo de encontro com os nossos padres morais e que geram repugnncia. Esta interpretao edificada ao longo da vida e das aprendizagens do sujeito e de todas as experincias de prazer e desprazer que foram vivenciadas e arquivadas na memria.
Diante desta premissa, eventos que prenunciam uma probabilidade de recompensa, possuem a capacidade de energizar e direcionar o organismo na
realizao do que se almeja.
Verificando o surgimento, a intensidade e a qualidade da motivao
Na realizao de uma Anlise Motivacional importante identificar a intensidade e a qualidade da motivao nos comportamentos das pessoas. Existem
quatro possibilidades de identificar a expresso motivacional das pessoas: pela
fisiologia, pelo comportamento manifesto, pelo autorrelato e pela histria dos
antecedentes do comportamento.
REFLEXO
A Anlise Motivacional permite ao profissional da Psicologia compreender, explicar e intervir
no fluxo comportamental de uma pessoa.
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A fisiologia
O processo de anlise da fisiologia relacionada motivao para realizao
de comportamentos requer exames laboratoriais e outros como: de sangue,
urina, EEC (eletroencefalograma), presso cardaca, batimento cardaco, pois
em um organismo motivado, h toda uma sustentao biolgica relacionada a
hormnios e neurotransmissores que viabilizam o incio da ao.
ATIVIDADE
CARDIOVASCULAR
ATIVIDADE
PLASMTICA
Substncias contidas na corrente sangunea, particularmente nas catecolaminas, tais como epinefrina e norepinefrina, reguladoras da reao que
prepara o indivduo para luta ou fuga.
ATIVIDADE
OCULAR
ATIVIDADE
ELETRODRMICA
ATIVIDADE
ESQUELTICA
ATIVIDADE
CEREBRAL
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captulo 1
dor, em termos motivacionais, e que so percebidos como coercitivos e autocrticos, como escolas e locais de trabalho, pode haver distores nos discursos
das pessoas entrevistadas.
CURIOSIDADE
Ambientes apoiadores da motivao so aqueles nos quais as pessoas se sentem vontade
para expressar o que pensam, para exercer sua criatividade e sua autonomia de pensamento.
Nestes lugares, as pessoas no se sentem diminudas ou coagidas porque so acolhidas em
suas singularidades, consideram o erro como uma etapa para o crescimento e para a evoluo do processo de aprendizagem.
Alm disso, a tcnica do autorrelato geralmente realizada atravs da aplicao de questionrios e entrevistas e estudos indicam que a interpretao das
pessoas sobre o que elas sentem, dizem e a correspondncia psicofisiolgica
verificada atravs de exames realizados, no equivale. Por exemplo, uma pessoa
pode dizer que no est ansiosa, mas exames laboratoriais mostram que ela
est extremamente ansiosa. (REEVE, 2005: p.7)
No que se refere ao histrico dos antecedentes do comportamento, este caminho torna-se interessante porque permite acessar os interesses, desejos e
um recorte da histria de vida da pessoa. Esta uma boa tcnica complementar
s outras.
A observao comportamental
Podem-se verificar sete aspectos no comportamento das pessoas que ajudam a identificar a intensidade, a qualidade e a presena da motivao. So
eles: (REEVE, 2005: p.6)
1. O esforo quantidade de energia empregada na tentativa de execuo
de uma tarefa;
ATIVIDADE
C. 24 anos, assistente administrativa de uma grande empresa. Trabalha no setor contbil
e necessita realizar uma infinidade de relatrios para manter os dados em dia e passveis de
controle e planejamento.
captulo 1
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Caso 1: C. est fazendo contabilidade e acha que nasceu para fazer relatrios contbeis
e esfora-se ao mximo para que todos saiam perfeitos.
Caso 2: C. est cursando fisioterapia, e no v sentido nenhum em tantos nmeros...
Esfora-se ao mximo para realizar aqueles relatrios, que acha muito enfadonho, mas o
emprego necessrio para pagar a graduao. No v a hora de sair daquele emprego.
No caso 1 o esforo realizado por C. significa que ela est motivada ou no? E no caso 2?
2. A latncia tempo durante o qual uma pessoa adia sua resposta aps
ter sido exposta a um estmulo;
ATIVIDADE
D. possui 13 anos e est na fase de deixar o quarto muito bagunado. Sua me pediu que
ele arrumasse o quarto s 13h, logo aps o almoo. D. prometeu me que faria isso aps
escutar uma msica que ele adorava no seu celular. Quando a me de D. voltou ao quarto
do menino, verificou que ele no havia guardado nenhum brinquedo ou pea de roupa no
armrio. J eram 16h.
CASO 1: Na situao apresentada, a latncia foi grande ou pequena? Esta latncia
representa que D. estava motivado ou no para arrumar o quarto?
CASO 2: Se D., ao pedido da me, iniciasse a organizao do quarto imediatamente, a
latncia seria grande ou pequena? Esta mudana demonstra alguma diferena em termos
motivacionais em D.?
ATIVIDADE
H., 15 anos viciado em jogos matemticos tipo sudoku. Fica horas absorto e concentrado
jogando desafios cada vez maiores. No importa o quo difcil possa ser como ele gosta, ele
no inicia outra etapa enquanto no termina aquela que ele est, pode demorar horas, dias
ou meses.
CASO 1: A persistncia de H. num mesmo jogo durante horas ou dias significa que ele
est motivado ou no?
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captulo 1
EXEMPLO
Ceclia foi novamente considerada a funcionria do ms. A anlise de desempenho levou em
conta a qualidade do trabalho realizado, o prazo de entrega, o bom humor da funcionria, o
senso de responsabilidade e solidariedade com os colegas e a tranquilidade na resoluo
dos problemas quando surgem as adversidades. Ceclia demonstrou que possui a melhor
constncia de caractersticas de personalidade e a melhor porcentagem de respostas
adequadas aos padres da empresa no ltimo ms de recesso
captulo 1
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22
captulo 1
A possibilidade de um humano auto motivar-se para realizar algo que necessita mesmo que no haja nenhum impulso biolgico de base, como fome
ou sede, somente para a aprendizagem ou para sentir prazer ou, ainda, para
atingir a proficincia (competncia) em determinado assunto, alimenta vida
individual daquele respectivo sujeito, mas, de forma abrangente, alimenta
tambm a cultura e a civilizao humana. Traz a evoluo da espcie. A prpria
cincia e as grandes (e pequenas) invenes da humanidade, como o avio, a
lmpada, a eletricidade, a geladeira, o cinema entre outras, so testemunhas
deste processo.
Num sentido mais estrito, a incapacidade de automotivao e de resoluo
dos prprios problemas, prejudica as pessoas em suas existncias tornando sua
adaptao prejudicada. Por exemplo, uma pessoa que apresenta um quadro depressivo, possui uma baixa capacidade de automotivao, o que vai afetar sua
vida de uma forma geral, como a higiene, alimentao, trabalho, socializao
e relacionamentos.
Por outro lado, as pessoas que possuem uma alta qualidade e capacidade
de automotivao, tendem a ser mais flexveis diante das adversidades e ser
mais resilientes.
CURIOSIDADE
Resilincia a capacidade das pessoas de ultrapassarem adversidades da vida mantendo
a condio de resolver os problemas de forma eficiente. No significa que sero imunes a
tristeza ou lutos, mas que diante de uma situao difcil, a opo a ser escolhida ser aquela
voltada para o crescimento e evoluo enquanto pessoas.
captulo 1
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3. Os eventos externos so incentivos ambientais que energizam e direcionam comportamentos. A tendncia comportamental de aproximao ou
afastamento estar vinculada aprendizagem da pessoa ao longo de vida, relacionado com aquele objeto e com as experincias de prazer e desprazer.
4. Existem vrias formas de verificao da existncia da motivao.
Algumas delas so, a observao comportamental, o autorrelato atravs de
entrevista, exames psicofisiolgicos e anlise da histria dos antecedentes
do comportamento.
5. A motivao, enquanto processo cognitivo, que vincula aspectos biolgicos, emocionais, cognitivos e simblicos do organismo humano mais uma
das ferramentas evolutivas que a espcie humana possui para lidar com as adversidades. Quanto maior a capacidade de automotivao, mais flexibilidade
para lidar com as desventuras e maior a capacidade de adaptao ao ambiente.
No prximo captulo sero apresentadas as teorias motivacionais ao longo
na histria do estudo da motivao e da emoo na cincia psicolgica.
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captulo 1
2
A Histria
das Teorias
Motivacionais
OBJETIVOS
Historicizar brevemente a Psicologia, desde sua raiz filosfica at seu nascimento enquanto cincia;
Identificar na historia da Psicologia os principais conceitos que influenciaro as teorias motivacionais;
Apresentar as Teorias motivacionais.
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captulo 2
captulo 2
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COMENTRIO
FECHNER cujo nome est relacionado obra Elementos de Psicofsica, publicado em 1860, acreditava que existia uma relao ente
o fsico e o psquico que poderia ser matematizada atravs de uma
equao que levasse em conta a quantidade de excitao do estmulo e a sensao que ocasionaria.
Figura 2.3 Gustav Theodor Fechner (1801-1887)
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captulo 2
Se a Psicologia enquanto cincia nova, isto no se configura enquanto verdade quando se pensa sobre o questionamento acerca da existncia humana,
da mente, da relao mente X corpo, da construo do pensamento e do conhecimento, da memria, das sensaes e necessidades humanas, das emoes e
de como o ser humano se comporta. E, para se entender como tudo comeou,
importante fazer uma digresso histrica.
Quando se pensa em incio, sabe-se que toda a raiz do pensamento ocidental comea na Antiguidade, com os filsofos Gregos. E a Psicologia tambm inicia naquele momento, no mbito da filosofia, devido sua preocupao com
as questes relacionadas existncia humana que perduram at os dias atuais.
captulo 2
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CONCEITO
Atomismo, elementismo ou monismo refere-se busca da verdade ou conhecimento atravs
da reduo das questes complexas, fatos, objetos ou fenmenos, aos seus mais simples.
Esta ideia ainda hoje utilizada pela cincia, quando reduzimos os fenmenos complexos
em seus elementos mais simples para estabelecer relaes de causa e efeito e entender o
seu funcionamento.
IDADE MDIA
Perodo
Cosmolgico
Perodo
Antropocntrico
Perodo
Teocntrico
Preocupao
em submeter
o saber
f crist
Sc. V a Sc.
XIV
PSICOLOGIA CIENTFICA
IDADE
MODERNA
IDADE CONTEMPORNEA
Perodo Antropocntrico
Reao
tendncia
dogmtica
do
pensamento
Sc. XV
Nasce a
Psicologia 1879
Sc. XIX
Reestruturao da
Psicologia
Sc. XX
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captulo 2
ordem rtmica. (FREIRE, 1997, p.26). Suas ideias foram e permanecem de grande importncia para a construo do modelo cientfico pautado em mtodos
quantitativos. Nesta perspectiva, atravs da quantificao matemtica, possvel se chegar ao fundamento e a base de funcionamento dos fenmenos para a
verificao de sua validade. Para a Psicologia, a matematizao dos fenmenos
psquicos atravs da pesquisa experimental, viabilizou que o campo fosse reconhecido como cincia.
A tentativa de conhecer o mundo em termos quantitativos foi de muita importncia. Esse
o procedimento das cincias, no sentido de obter um conhecimento mais exato dos
fenmenos. Na Psicologia, o uso dos mtodos quantitativos foi um dos fatores decisivos
para fazer dela uma cincia. (FREIRE, 1997, p.27)
CONCEITO
Um experimento definido como um estudo onde as variveis so medidas e manipuladas.
A ideia manipular uma das variveis e verificar como ela afeta a outra que se deseja medir.
Neste modelo de pesquisa, deseja-se estabelecer uma relao causal entre as duas variveis, a que se manipula e aquela que se deseja medir. (GAZZANIGA; HEATHERTON, 2005)
Anaxgoras de Clazmenas (499 428 a.c.) aventurou-se a explicar o universo, porm no era elementista no sentido estrito, mas considerava a possibilidade de uma diversidade de elementos, ou sementes, que trariam o grmen das
coisas. (FREIRE, 1997, p. 27)
Essas sementes estariam contidas no magma (massa natural) original e foram separadas
por uma inteligncia ordenadora. Dizia que tudo est em tudo, pois cada coisa h uma parte
de todas as outras. Sendo assim, o cerne da questo era saber como se uniam e como
se relacionavam esses elementos, cujas transformaes e mudanas seriam mecnicas. O
que vai designar a diversidade dos seres a disposio e a combinao dos elementos no
todo. (FREIRE,1997, p.27)
captulo 2
31
Demcrito de Abdera (460-370 a.c.), ltimo elementista do perodo cosmolgico, acreditava que o elemento essencial do universo eram os tomos, que se
distinguiam quanto forma, tamanho, ordem, posio e movimento. Segundo
este filsofo, o corpo e at a alma so compostos por tomos, que estariam
sujeitos degenerao e a morte. Os tomos moviam-se de acordo com uma
lei rgida ou cega e os movimentos que unem ou separam os tomos so puramente mecnicos. (FREIRE, 1997, p. 28) Demcrito acreditava, ainda, que a
natureza no possui uma causa a priori e que somente poderia ser elucidada
por si prpria; e, ainda que os episdios da vida humana fossem determinados
por agentes externos. Na sua teoria, cabe destaque na influncia dos estmulos
externos para a determinao dos comportamentos humanos, que aparece em
contraposio a possibilidade de livre-arbtrio. Essas ideias sero retomadas
pelos behavioristas na construo de seu projeto de uma psicologia objetiva e
passvel de experimentao atravs da relao entre organismo e ambiente, ou
estmulo resposta.
Tales gua
Incio do Perodo
Cosmolgico
Herclito Fogo
Mudana, dialtica,
eterno devir
Pitgoras - nmeros
Quantificao e
viso estatstica
Perodo Cosmolgico:
entender o cosmo, sua
constituio,
seus princpios e leis
Anaxgoras diversidade
Relao e ordenao
entre os elementos
Figura 2.4 O perodo Cosmolgico. FREIRE, 1997.
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captulo 2
Demcrito tomo
Viso esttica; ordem;
determinismo externo X livre arbtrio
Os Filsofos Clssicos
Scrates e o Conhece-te a ti mesmo
Scrates (436 336 a.c.), de Atenas, considerado um dos expoentes da filosofia grega. Criador da maiutica, acreditava que o objetivo final da filosofia
era a educao do cidado e que somente atravs da mesma poderia se chegar
ao conhecimento, moral e vida tica, pois a maldade, segundo ele, resultaria
da ignorncia. Sua pedagogia pautava-se no dilogo crtico e na argumentao,
atravs do qual instrua que o conhecimento do meio atravs dos sentidos era
imperfeito, pois estes estariam sujeitos a iluses. Ento, priorizava o conhecimento de si mesmo como o vlido, e condio para se levar uma vida virtuosa
pelo caminho dos preceitos morais. Para isto era preciso admitir o princpio
sei que nada sei, logo de incio, visto a imerso da humanidade na iluso do
saber atravs da via dos sentidos.
A importncia de Scrates a de trazer uma ruptura crtica ao conhecimento e tradies da poca, o que resulta numa transformao radical nas ideias
filosficas gregas, como tambm em todo o pensamento filosfico ocidental.
(FREIRE, 1997)
CONCEITO
A Maiutica socrtica refere-se a um mtodo de construo do conhecimento atravs do
dilogo, conduzido por perguntas e argumentaes. A ideia central era evidenciar s pessoas
que seus prprios conceitos sobre as coisas eram contraditrios e confusos, ou seja, mostrar
sua ignorncia, para a partir da dar a luz a uma conhecimento claro e generalizvel.
captulo 2
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CONCEITO
O entendimento de que h ideias presentes desde o nascimento, conforme o pensamento de
Plato denominado inatismo e os respectivos seguidores so os nativistas. Em contraposio a estas ideias surge o empirismo e os denominados empiristas, seguidores de Aristteles, com a perspectiva de que todo o conhecimento advm da experincia.
Seu pensamento era de que a alma humana, antes do nascimento e de sua conexo com o corpo, teria contato com este mundo das ideias. Neste sentido, para
Plato, o corpo um obstculo ao conhecimento, visto que a alma ao se conectar
com o corpo fsico esquece desta experincia no mundo superior das ideias.
Esta viso traz a dualidade no pensamento de Plato relacionada alma
imaterial e ao corpo material torna-se um dos fundamentos do pensamento
ocidental e a raiz mestra da Psicologia, pois ser retomada em todo o percurso
da histria e dela surgiram muitas outras pequenas razes ou questes. (FREIRE,
1997, p.34)
Depois de estabelecer a distino entre mente e matria, Plato associou a esses dois
termos um conjunto de valores opostos. A mente foi identificada com o belo e o bem,
enquanto a matria representava a parte inferior do homem e do universo. A alma seria
imortal, mas, unida ao corpo, teria trs partes: uma sensual, ligada as necessidades
corpreas; outra ligada aos afetos, impulsos e emoes, e a terceira, a racional, que inclui a
inteligncia e a vontade livre. Essa diviso foi o que mais tarde foi chamada de faculdades
da alma. (FREIRE, 1997, p.34)
ATENO
As trs partes da alma de Plato influenciaro a Psicologia no entendimento dos motivos psicolgicos, ou melhor, a base do que causa os comportamentos humanos. J na teoria deste
grande filsofo, podemos citar as necessidades, os impulsos, as emoes e a vontade. Esta
ltima, considerada a 1 Grande Teoria Motivacional.
Aristteles de Estagira, Macednia (384-322 a.c.) foi discpulo Plato, porm se opunha s suas ideias inatistas e sobre a dualidade mente X corpo. Para
34
captulo 2
Aristteles, mente e corpo podem ser entendidos como indivisveis e o conhecimento construdo a partir da experincia da criana no mundo, do seu contato com o ambiente atravs dos seus rgos dos sentidos. Os sentidos e as sensaes ganham importncia na teoria aristotlica que considerava que
Os rgos dos sentidos, quando estimulados, provocam reaes, ou sejam, impresses, por
exemplo, de bem-estar, de mal-estar, gustativas, visuais, trmicas etc. Essas impresses so
o que se denomina de sensaes. As sensaes seriam, assim, o elemento mais simples e
primitivo do conhecimento. (FREIRE, 1997, p.37)
CONCEITO
Hedonismo vem do grego hedon que significa prazer, gozo. Alguns tericos consideram que
a filosofia hedonista foi introduzida por um discpulo de Scrates chamado Aristipo, e no
Epicuro. Sua ideia central baseia-se em fugir da dos e buscar o prazer. (FREIRE, 1997, p. 39)
O perodo Teocntrico
O perodo teocntrico pouco contribuiu para o desenvolvimento da
Psicologia. Este perodo foi marcado pela ascenso do cristianismo e teve a
durao de aproximadamente dez sculos, V a XIV, relativos Idade Mdia.
A Igreja concentrava a produo do conhecimento e identificava todos os aspectos da natureza como obras divinas. A explicao para todas as coisas estava pautada em Deus. Suas ideias se disseminaram com tamanha fora que
captulo 2
35
adentraram todos os aspectos da vida neste perodo histrico: filosofia, educao, artes, literatura, arquitetura. A partir do sculo XV h uma mudana no
pensamento que leva sada do teocentrismo e retorno ao antropocentrismo.
Entretanto, as ideias construdas naquele momento ainda permanecem enraizadas no solo da civilizao ocidental.
A Idade Moderna e o surgimento da cincia
A Idade Moderna, perodo que vai do Sc. XV ao Sc. XVIII, possui como principal caracterstica o surgimento e a consolidao do capitalismo. Entretanto,
outras caractersticas muito importantes ocorreram neste perodo como as
grandes navegaes e a expanso dos territrios, a oposio contra o conhecimento dogmtico da Igreja possibilitando a recuperao dos autores Grecoromanos e a evoluo do conhecimento atravs da investigao cientfica de
forma emprica e pautada na dvida metdica de Descartes, culminando na
cincia moderna.
No campo da Astronomia, o Sistema Geocntrico, que considerava a Terra
como o centro do Universo, substitudo pelo Sistema Heliocntrico, com o Sol
como centro. Para o desenvolvimento destas ideias, foi necessrio o aprimoramento do mtodo cientfico e da observao metdica e mensurao sistemtica, bases fundamentais para a cincia moderna.
No mbito da biologia, a dessacralizao do mundo com a sada do teocentrismo, permitiu avanos na fisiologia e na anatomia, permitindo a dissecao
de cadveres, o estudo do crebro e sua estrutura.
No Sculo XIX, o estudo do crebro permitiu o conhecimento dos neurnios, das sinapses da mielinizao, dos axnios das correntes eltricas, o que
incrementou os estudos sobre as sensaes, os movimentos e os reflexos, estudos fundamentais para o incio da Psicologia cientfica. Estudou-se ainda a
relao entre o crebro e a personalidade, surgindo a Frenologia. O interesse
era explicar a funo do crebro com relao s questes mentais e corporais.
Surgem, alm dos Frenologistas, outros tericos que aceitavam a ideia de que o
crebro funcionava como um todo e que possua lobos responsveis por determinadas funes.
36
captulo 2
CONCEITO
A Frenologia originou-se a partir dos trabalhos do mdico e anatomista alemo Franz Josef
Gall (1758-1828). Segundo Gall, a cranioscopia (como chamava a frenologia) o crebro
era o rgo dos componentes intelectuais e emocionais. Apesar de ser identificada como
a primeira teoria sria sobre localizaes cerebrais e respectivas funes, sua metodologia
foi considerada falha. O responsvel pela disseminao da frenologia na Europa e Estados
Unidos foi seu colaborador Johannn Spurzheim. Os princpios bsicos da frenologia so:
a) o crebro o rgo da mente; b) A mente composta por cerca de 40 capacidades ou
faculdades cognitivas e emocionais; c) Cada faculdade pode ser localizada no crebro; d) Algumas pessoas so mais dotadas do que outras em determinadas faculdades, o que faz com
que elas desenvolvam mais tecido cerebral nos lugares correspondentes a estas faculdades
nos respectivos crebros; e) A intensidade de diversas faculdades pode ser inferida pelo
formato do crnio. (GOODWIN, 2005)
Aps a Idade Mdia e a ruptura com os dogmas da Igreja Catlica, o avano relacionado ao conhecimento foi enorme, mas a construo do mtodo
de investigao cientfica pautado na observao emprica controlada juntamente com a mensurao sistemtica atravs de aparelhos cada vez mais
precisos, viabilizou o surgimento dos vrios campos cientficos como conhecemos hoje.
captulo 2
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CONCEITO
O mtodo cientfico pressupe a utilizao de teorias, consideradas um conjunto de princpios explicativos sobre fenmenos ou objetos da realidade/ cotidiano, para a formulao de
hipteses, ou seja, predies (perguntas) testveis que surgem a partir do problema que se
deseja pesquisar. Em seguida o cientista utiliza uma metodologia rigorosa a partir da observao, coleta e anlise dos dados obtidos que podem confirmar ou rejeitar suas hipteses/
predies. Ou, ainda, uma terceira possibilidade, a necessidade de revisar a pesquisa. (MYERS, 2012)
38
captulo 2
CONCEITO
A Psicologia Cognitiva enfoca o como e o porqu do pensamento, busca formas de compreender, entender e descrever a cognio (construo do conhecimento humano) e qual
a implicao / aplicao deste conhecimento no comportamento humano. Considera, ainda
que o biolgico importante, mas no determinante do comportamento. Neste sentido, a
aprendizagem imprescindvel s estruturas inatas (bio/fisiolgicas) para compor a especificidade dos SERES HUMANOS.
3. A pesquisa aplicada relevncia Social - Os pesquisadores motivacionais tornaram-se cada vez mais interessados nos problemas motivacionais
captulo 2
39
enfrentados pelas pessoas na sua vida cotidiana (trabalho, escola, no enfrentamento contra o estresse, na soluo de problemas de sade etc.), evidenciando o interesse na aplicao prtica do conhecimento motivacional. Este movimento acarretou a disseminao das teorias mutivacionais e sua utilizao por
psiclogos de outras reas (sade, escola, indstria etc.) e distanciamento dos
experimentos com animais. Este movimento levou os pesquisadores do campo
motivacional a se questionarem sobre O que causa o comportamento? (Ibid.)
EXEMPLO
Algumas Miniteorias (REEVE, 2006)
Teoria Motivacional de Realizao (Atkinson, 1964)
Teoria atribucional da motivao de realizao (Weinwer, 1972)
Teoria do Fluxo (Csikszentmihalyi, 1975)
Motivao Intrnseca (Deci, 1975)
Teoria do estabelecimento de metas (Locke, 1968)
Teoria do desamparo aprendido (Seligman, 1975)
Teoria da auto eficcia (Bandura, 1977)
40
captulo 2
PERSPECTIVA
Comportamental
Fisiolgica/ neurolgica
Cognitiva
Cognitivo-social
Evolucionria
Humanista
Psicanaltica
Inconsciente
Tabela 2.2 As diversas perspectivas relacionadas a origem dos motivos. (REEVE, 2006)
captulo 2
41
ATENO
A Primeira Grande Teoria motivacional a da VONTADE, considerada como faculdade da
mente que possui o poder de guiar o corpo para a ao.
CURIOSIDADE
Tomas Malthus foi um economista britnico do sculo XIX, responsvel pela teoria de que
a populao cresce em proporo geomtrica enquanto o suprimento alimentar cresce em
proporo aritmtica. Neste modelo, inevitvel que muitos seres humanos passem necessidades e somente poucos tero o necessrio sobrevivncia. O resultado que somente os
mais fortes, espertos e adaptveis sobrevivem.
42
captulo 2
Darwin tambm explorou a evoluo humana a partir de espcies mais simples, o que abriu as portas para a Psicologia comparada e a experimentao com
animais. Estudou as expresses emocionais, posturas e gestos em humanos e
animais e sugeriu que estas caractersticas poderiam ser entendidas baseadas
na teoria da evoluo.
Na esteira do biologicismo determinista de Darwin, surge a Teoria dos
Instintos para explicar o que causa o comportamento humano. Segundo ele,
haveria uma dotao gentica, mecnica e automtica responsvel por iniciar
os comportamentos. Ento, independente da experincia do animal, se o estmulo for adequado, o instinto far com que ele realize o comportamento geneticamente herdado.
EXEMPLO
Alguns exemplos de comportamentos instintivos nos animais so: a construo do ninho pelo
Joo de Barro, as galinhas que chocam seus ovos, as tartarugas que voltam na praia onde
nasceram para colocarem seus ovos etc.
O feito de Darwin foi que seu conceito motivacional tinha condies de explicar o que a
vontade dos filsofos no conseguia ou seja, de onde a fora motivacional provm em
primeiro lugar. (REEVE, 2007, p.16)
captulo 2
43
primrios, os seres humanos seriam como massas inertes, corpos sem quaisquer impulsos para a ao. (REEVE, 2007, p.17)
Entretanto, aps a aceitao da Teoria dos Instintos como uma explicao
para o processo motivacional, quando se iniciou a identificao de quais eram
os instintos humanos e verificou-se a complexidade dos comportamentos humanos que originaram mais de 6.000 possibilidades diferentes de instintos, observou-se que esta teoria no conseguia atingir seu objetivo, pois todos os seus conceitos pautavam-se numa lgica circular, onde a causa explica o comportamento
e inversamente, o comportamento explica a causa. Reeve (2007) explica que
O problema aqui a tendncia a confundir a nomeao com a explicao (p. ex., dizer que as
pessoas so agressivas porque elas tm o instinto de serem agressivas). Confundir nomeao
e explicao algo que nada acrescenta ao entendimento da motivao e da emoo. (p.17)
CURIOSIDADE
Apesar da Teoria dos instintos ter perdido a fora para a explicao dos comportamentos
humanos, inegvel a existncia de padres de comportamentos estereotpicos e no
aprendidos nas espcies animais. Para estes comportamentos, os Etologistas, consideram a
existncia de estruturas neuronais herdadas que no so modificadas e que se relacionam,
no com padres de comportamentos gerais, mas com fragmentos de comportamentos situacionalmente bem delimitados, denominados padres de ao-fixa. (REEVE, 2007)
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captulo 2
captulo 2
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CONCEITO
O princpio do prazer refere-se ao modo de funcionamento da parte inconsciente do aparelho
psquico que busca o prazer imediato.
O princpio da realidade o modo de funcionamento da parte consciente do aparelho
psquico com o objetivo de dar o juzo de realidade e mediar a satisfao do desejo as possibilidades do mundo real e normas sociais.
Para Freud, o conceito de pulso depende de outros quatro, que so presso, fonte, objeto e alvo.
1. Presso: considerada o fator motor ou a exigncia de trabalho da pulso; pode ser entendida como um quantum de excitao que tende descarga.
(GARCIA-ROZA, 1999, p.88); entendida como uma fora constante impossvel
de ser saciado apenas com a descarga motora, mas implica na discriminao
do seu alvo e no o retorno homeostase de uma funo orgnica.
2. Alvo: aquilo que gera a satisfao da pulso e o seu desaparecimento,
atravs da eliminao do estado de tenso da fonte. Entretanto, como a pulso uma fora constante, este alvo somente pode ser atingido parcialmente,
porque ele representa a prpria satisfao plena e a eliminao total da tenso
pulsional, o que impossvel no mbito da realidade. Esta busca pela satisfao
procura reeditar a pr-histria individual, uma satisfao plena e primeira, que
se perde pelo simples fato da impossibilidade de se t-la. (GARCIA-ROZA, 1995)
3. Objeto: considera-se o objeto da pulso aquele que possui a propriedade ou potencial de faz-la atingir o seu alvo. No existe um nico objeto,
aquilo que mais mutvel e no permanece vinculado a ela. O objeto do investimento pulsional, assim como o objeto do desejo, uma representao e no
um objeto externo no sentido de uma coisa-mundo. GARCIA-ROZA, 1995, p.94)
4. Fonte: a pulso possui uma fonte somtica, advm de uma excitao de
um rgo do corpo.
46
captulo 2
Presso da Pulso
Fora de trabalho
Objeto da Pulso
Representao capaz
de satisfazer a pulso
captulo 2
47
EXEMPLO
IMPULSO PRIMRIO:
IMPULSO SECUNDRIO:
Fome
Cozinhar
Sono
Dormir
Frio
Vestir-se
Apesar da Teoria do Impulso ter sido amplamente aceita, ao longo da dcada de 50 do sculo XX e com o desenrolar das escolas psicolgicas, as crticas
comearam a atingir sua base: (REEVE, 2007)
1) Se o impulso emerge das necessidades corporais, como explicar a existncia de motivos que no tenham como fonte os desequilbrios corporais?
2) Se a aprendizagem acontece atravs do reforo que est pautado na
reduo do impulso, como explicar as aprendizagens que no possuem nenhuma vinculao com necessidades orgnicas e a correspondente reduo
do impulso?
3) Se o impulso que energiza o comportamento, como explicar as fontes
externas de motivao?
Sem dvida, estas crticas deixam a base para o surgimento de outra teoria
da motivao pautada na escola behaviorista, a Teoria do Incentivo.
A Teoria do Incentivo
Um incentivo considerado um evento externo que possui a capacidade de
energizar ou direcionar um comportamento de aproximao ou afastamento,
dependendo de suas aprendizagens anteriores relacionadas aos incentivadores. (REEVE, 2007)
Um princpio desta teoria o hedonismo, ou a tendncia aproximao
daquilo que gera prazer e afastamento daquilo que gera dor. Neste sentido, a
motivao primria no seria desencadeada pela reduo de um impulso, mas
a expectativa sobre a gratificao do objeto. (ibid.)
48
captulo 2
CURIOSIDADE
De uma perspectiva evolutiva, os comportamentos associados ao prazer esto entre os que promovem a sobrevivncia e a reproduo do animal, ao passo que os comportamentos associados
dor interferem na sobrevivncia e na reproduo. Um bom exemplo disso a doura, que a
preferida pela maioria dos animais. (GAZZANIGA; HEATHETORN, 2005, p. 284-85)
CONCEITO
Qualquer recompensa decorrente de comportamentos motivados, seja pela reduo do impulso
ou pela tendncia de aproximao de objetos que geram prazer (Teoria do Incentivo), acionam
o sistema de recompensa no crebro que se refere ativao dos neurnios de dopamina do
ncleo accubens. Cabe esclarecer que os comportamentos adaptativos tambm esto baseados
na liberao da dopamina e, desta forma, a liberao da dopamina pode ajudar a orientar os
comportamentos adequados direcionados sobrevivncia. (GAZZANIGA; HEATHETORN, 2005)
captulo 2
49
Necessidades
secundrias
Necessidade de
auto-realizao
(desenvolvimento pessoal,
conquista)
Necessidade de estima
Necessidade sociais
Necessidade de segurana
Necessidades fisiolgicas
Necessidades
primrias
50
captulo 2
cas intensas;
de trabalho;
8. resistncia ao conformismo;
4. simplicidade e naturalidade
do comportamento;
e independncia;
CURIOSIDADE
Segundo Maslow, a possibilidade de satisfazer a necessidade de autorrealizao estaria
vinculada aos primeiros dois anos de vida da pessoa. Dentre os pr-requisitos para este
acontecimento estavam a suficincia de amor e a garantia da satisfao das necessidades
primrias (fisiolgicas e de segurana). A criana que conseguisse atingir, por meio dos
pais, a saciedade das necessidades primrias e se sentisse amada, consequentemente,
se sentiria amada, respeitada, segura e confiante, o que lhe permitiria o empoderamento
de si mesma e a autonomia necessria para chegar at a sua autorrealizao. (SCHULTZ;
SCHULTZ, 2005)
captulo 2
51
Teoria da Excitao
A base desta teoria est na descoberta de um sistema no tronco cerebral relacionado excitao neurolgica. A relao que se estabelece entre a excitao do sistema neurolgico, o ambiente estressor e a emoo que se sente. As
ideias centrais eram as de que (1) os aspectos do ambiente (o grau a que eles so
estimulantes, novos, estressantes) afetam a maneira do crebro ser excitado e (2)
as variaes no nvel de excitao apresentam uma relao (...) com o comportamento. (REEVE, 2007, p.20)
Desta forma,
(...) os ambientes no-estimulantes geram baixos nveis de excitao e emoo, tais como
o tdio; j ambientes um pouco mais estimulantes geram nveis timos de excitao e
emoo, tais como o interesse; e ambientes extremamente estimulantes geram excitaes
e emoes como o medo. (...) as pessoas preferem um nvel timo de excitao, evitando
seus nveis muito altos ou muito baixos. (id.)
EXEMPLO
Nvel alto de excitao: quando um beb est num lugar extremamente agitado e barulhento;
Nvel baixo de excitao: apresentar um jogo para crianas de trs anos a crianas de
12 anos (sem problemas cognitivos);
Nvel timo de excitao: apresentar uma estimulao adequada habilidade da pessoa:
leitura de histrias recomendadas faixa etria de personagens favoritos das crianas.
52
captulo 2
captulo 2
53
54
captulo 2
3
As Necessidades
Fisiolgicas e
Psicolgicas
OBJETIVOS
1. Apresentar as necessidades fisiolgicas;
2. Explicar a base biolgica das necessidades fisiolgicas;
3. Abordar os principais transtornos alimentares;
4. Apresentar as necessidades psicolgicas e sua importncia no processo de crescimento
e bem-estar humano;
56
captulo 3
captulo 3
57
EXEMPLO
Motivao desencadeada por dficit: Fome depois de 10 horas de privao
Emoes geradas: dor, estresse, ansiedade, alvio
Motivao desencadeada por vontade de crescimento: Vontade de ser proficiente
em determinado assunto
Emoes geradas: interesse, diverso vitalidade
As Necessidades Fisiolgicas
As necessidades fisiolgicas, vinculadas ao organismo, necessitam de um
sistema de regulao complexo que envolve os sistemas neurais, os rgos e
os hormnios para o funcionamento adequado do corpo e a manuteno da
homeostase.
Neste sentido, o organismo possui diversos guias de autorregulao que
monitoram o corpo para saber quando ativar e desativar um comportamento a
partir da saciedade na necessidade. Estes guias de autorregulao quando perturbados ou rejeitados, so monitorados pelo crebro, que desencadeia uma
elevao dos estados motivacionais, que iro continuar at que o indivduo realize um comportamento para corrigir os reguladores que foram perturbados.
ATENO
A garantia da homeostase do organismo mito importante para a sade. Por isso, as necessidades, os sistemas biolgicos, os estados motivacionais e os comportamentos se organizam como uma verdadeira orquestra, atuando naquilo que lhes competem, mas em harmonia
com os demais para garantir a sade do indivduo.
Os fundamentos da Regulao
A Regulao fisiolgica de uma necessidade ocorre atravs da reduo do
impulso. No Captulo 2 foi abordada a Teoria da Reduo do Impulso (Drive)
de Clarck Hull. atravs dela que ser explicada a regulao fisiolgica do ciclo
Impulso-Homeostase.
58
captulo 3
Para Hull, a motivao seria de base biolgica a partir de um dficit fisiolgico global do organismo. Tal dfict criaria um estado de tenso que se acumularia e intensificaria at o ponto de chamar toda a ateno do indivduo
para a sua satisfao, gerando o impulso psicolgico. Cabe ao impulso energizar o comportamento, mas a direo ser baseada atravs das experincias
anteriores.
A base da aprendizagem para Clarck Hull a reduo do impulso, entretanto esta reduo deve estar vinculada ao sentimento de prazer. Num sentido
geral, as consequncias recompensadoras de uma ao indicam que ela deve
ser repetida, pois uma forma de leitura que o crebro dispe para registrar as
boas e ms consequncias de aes passadas com o intuito de orientar as aes
futuras.
A ideia que permeia este processo a de que o prazer tende a estar associado
a estmulos que aumentam nossa capacidade de sobreviver ou a capacidade de
sobreviver da nossa prole e consequncias dolorosas ou frustrantes esto associadas a eventos que ameaam nossa sobrevivncia: dano fsico, doena.
Indivduo saciado
Interao com
o ambiente
Realizao de comportamento
consumatrio
Desequilbrio fisiolgico,
gerando dficit orgnico
Feedback
negativo
captulo 3
59
Nesta regulao, as necessidades fisiolgicas correspondem a uma condio de deficincia biolgica que aparecem a partir dos tecidos e pela corrente
sangunea, como por exemplo a erda de gua e nutrientes. O impulso psicolgico considerado a manifestao consciente de uma necessidade fisiolgica
e possui caractersticas motivacionais. A homeostase refere-se tendncia/
capacidade do organismo de manter um estado estvel/ de equilbrio. O feedback negativo est relacionado ao sistema de brecagem fisiolgica do impulso, ou seja, aos guias de autorregulao do corpo que indicam a satisfao
da necessidade a partir da reduo do impulso. Os inputs mltiplos/ outputs
mltiplos correspondem s diversas possibilidades/ vias de ativao do impulso e de realizao do comportamento comsumatrio para a reduo do
mesmo. (REEVE, 2006)
EXEMPLO
A sede pode surgir a partir de vrios inputs (entradas), como: alimentos salgados, sudorese, respirao, espirro, doao de sangue, entre outros. E pode ser saciada atravs de
vrios outputs (sadas): gua, gua de coco, suco de frutas etc.
Cabe ressaltar que, apesar deste sistema estar fundamentalmente embasado em esquemas biolgicos, o ambiente e a cognio interferem muito nas
escolhas dos indivduos em como lidar com as suas necessidades. Desta forma, o impulso pode ser considerado uma varivel interveniente, pois existiro vrios inputs que o antecedero e vrios outputs a serem utilizados. Para
clarificar, estes outputs estaro vinculados s consequncias das aes anteriores relacionadas aos respectivos inputs ocorridos no passado.
Input antecedente 1
Input antecedente 2
Input antecedente 3
IMPULSO
Output Consequencia 1
Output Consequncia 2
Output Consequncia 3
60
captulo 3
captulo 3
61
1
2
10
3
9
4
8
7
1. Crtex
Funes motoras
Funes sensveis (tato, viso, olfato, audio e gustao)
Memria, planejamento, emoo, julgamento
2. Gnglia Basal
Controle de movimento e funes cognitivas
3. Tlamo
Centro de informao para o crebro
4. Cerebelo
Coordenao de movimentos
5. Medula Oblongata
Respirao
Circulao
Digesto
6
6. Hipocampo
7. Amdala
Batimento cardaco
Funes vicerais
Medo
8. Glndula Pitutria
Controla produo hormonal
9. Hipotlamo
Hormnios sexuais
Presso sangunea
Temperatura
O Hipotlamo
O hipotlamo uma estrutura fundamental para a sobrevivncia do organismo, pois regula as funes vitais, como: regulao da temperatura corporal,
presso sangunea, regula o nvel de glicose e impulsiona o organismo atravs
dos motivos da fome, sede, sexo e as emoes. Por meio de suas projees para
a medula espinhal, ele governa grande parte das funes dos rgos internos. (...)
elecontrolaaglndulapituitria,aglandulachefedocorpo,que,aoliberarhormnios na corrente sangunea, controla todas as outras glndulas.(GAZZANIGA;
HEATHEERTON: 2007, p.130)
uma regio que recebe estimulao e interfere direta ou indiretamente
quase em todos os lugares do corpo, atravs da irradiao para as outras partes
do crebro, ele interfere e influencia os impulsos motivacionais e os respectivos
comportamentos consumatrios. (ibid.)
62
captulo 3
A Formao Reticular
A formao reticular constitui uma grande rede de neurnios, no tronco cerebral, que se projeta para o crtex e para os gnglios basais e que esto vinculados com os processos de sono-viglia e na excitao geral.
captulo 3
63
Evento
Ameaador
Estimulao da
amgdala
Estimulao parabraquial:
palpitao, desconforto respiratrio
devido a aumento do ritmo respiratrio
Estimulao da massa cinzenta central:
comportamento defensivo como
paralisao e supresso da dor
Estimulao do nervo facial trigmeo:
expresso facial de medo
Figura 3.4 Conexes da amgdala que expressam medo em resposta a um evento ameaador. Fonte: REEVE: 2006)
Crtex Pr-frontal
O crtex cerebral a camada mais externa do crebro. rico em neurnios
e configura o local do processamento cognitivo complexo, como pensamento,
linguagem, memria, ateno, conscincia e percepo. Esta estrutura ocupa
cerca de 30% do crebro humano e localiza-se atrs da testa. Especialmente
proeminente nos humanos, est vinculado memria de trabalho, ao comportamento social e a personalidade. A sua importncia na cognio humana reverbera no comportamento motivado, pois qualquer sensao ou necessidade,
acionar determinadas memrias que:
1. Permitiram a tomada de conscincia sobre o fato (necessidade, meta
ou expectativa);
2. Acesso a aprendizagens a partir de experincias anteriores;
3. Tomada de deciso sobre o comportamento a ser realizado.
64
captulo 3
ESTRUTURA CEREBRAL
HIPOTLAMO
FEIXE PROSENCEFLICO MEDIAL
REA SEPTAL
CRTEX CEREBRAL
AMGDALA
HIPOCAMPO
FORMAO RETICULAR
Excitao; sono-viglia
Tabela 3.1 Estrutura cerebral e estado motivacional associado. Fonte: REEVE, 2006.
A Sede
A sede o estado motivacional que ocorre quando nosso corpo faz a leitura
de que estamos com cerca de 2% abaixo do nvel timo de gua no nosso organismo. Cabe ressaltar que o corpo humano constitudo em sua maioria por
gua, aproximadamente dois teros, e se a sede for ignorada pode-se chegar
desidratao com apenas a reduo de 3% do nvel timo de gua.
ATENO
Como as porcentagens relacionadas sede e desidratao so muito pequenas, importante ficar muito atento com crianas e principalmente bebs que ficam doentes e perdem o
apetite e o desejo pela ingesto de lquidos, porque como o peso deles pequeno, o volume
de gua tambm , e a possibilidade de desidratao alta e rpida podendo chegar a quadro grave de desidratao.
Nosso corpo est constantemente na relao com o ambiente, perdendo lquidos atravs da transpirao, urina, comunicao (fala), respirao e, sem a
ingesto de liquidos para normalizar a necessidade do organismo, pode-se vir a
bito em aproximadamente 48 horas.
captulo 3
65
A regulao fisiolgica da sede ocorre a partir de dois processos: pelo lquido que encontrado dentro das clulas (intracelulares) e fora das clulas (extracelulares). No primeiro caso, temos a sede osmomtrica e no segundo caso,
tem-se a sede volumtrica.
A sede osmomtrica implica na regulao da concentrao de sdio, potssio e cloro dentro da clula e pode ser ocasionada, por exemplo, pela ingesto
de alimentos ricos em sdio que desregulam o ambiente intracelular.
EXEMPLO
Ida lanchonete Fast Food da moda. Quando se chega l, pede-se o combo gigante com
o maior sanduiche de todos recheado de molho gorduroso (com MUITO sdio), uma batata
frita gigante (com MUITO sdio) e um refrigerante enorme para matar a sede. Entretanto, o
refrigerante tambm tem MUITO sdio, ou seja, a sede no vai ser saciada, mas o meio intracelular vai ficar cada vez mais desregulado.
Lembre-se: o que mata a sede so lquidos saudveis: gua, gua de coco etc.
66
captulo 3
A fome
A fome uma necessidade impulsionada quando h necessidade de reposio de glicose no sangue para a regulao homeosttica do organismo ou a
regulao metablica de armazenamento de energia. A primeira situao denominada modelo de curto prazo e o segundo modelo o de longo prazo.
CURIOSIDADE
Determinados hormnios como a grelina e a leptina tambm influenciam a fome e a saciedade. Quando o estmago est vazio, h a produo de grelina, tambm conhecido como
hormnio da fome, o que desencadeia um processo excitatrio no hipotlamo e o impulso
para o comportamento de alimentao.
J leptina um hormnio produzido pelo tecido adiposo e possui importante funo para
o controle do peso e reduo do apetite.
Hipotlamo
Receptor
glicose
Distenso
gstrica
Fgado
Leptina
Estmago
Intestino
delgado
Intestino
grosso
Colecistocinina
Tecido
adiposo
Figura 3.5 Processos de regulao da fome: processo de curto prazo e de longo prazo
Fonte: www2.ibb.unesp.br
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A Obesidade
A Obesidade ocorre quando a pessoa est 20% acima do peso ideal e constitui o mais comum dentre os transtornos alimentares e considerada como o
desvio mais comum na regulagem homeosttica da alimentao. Atualmente
avaliado como um problema complexo que envolve fatores genticos, nutricionais, metablicos, sociais e psicolgicos. (GAZZANIGA, HEATHETORN, 2007;
FELDMAN, 2015)
Os fatores genticos explicam que as pessoas podem ficar obesas porque
so geneticamente predispostas a metabolizar nutrientes em gordura mesmo
que no comam mais do que as outras. Quanto aos fatores psicolgicos, pode-se entender o ato de comer como um modo de ativao do circuito de recompensa do crebro, devido ao prazer decorrente do ato de alimentar-se, para
compensar emoes como ansiedade, estresse ou aliviar a tenso. Com relao
aos fatores sociolgicos, as culturas encaram a obesidade como status e, em
outras, falta dele, tornando-se estigmatizadas. (GAZZANIGA, HEATHETORN,
2007; FELDMAN, 2015)
Anorexia nervosa
A anorexia pode ser definida como um transtorno alimentar onde as pessoas recusam-se a comer por possurem uma imagem corporal distorcida de si
mesma e uma percepo irreal de seu comportamento.
Este transtorno geralmente inicia na adolescncia, mas pode acometer pessoas adultas. A
ideia bsica construda o medo de engordar, o
que gera uma obsesso perigosa pela magreza,
aonde chegam de 15% a 25% abaixo do se peso mnimo ideal. Um fato comum para a pessoa que desenvolveu o transtorno o estado de inanio ficar
muito grave necessitando de interveno mdica e
podendo, inclusive levar a bito. A taxa de mortalidade devido anorexia de 15-20%.
Figura 3.6 Anorexia nervosa.
Fonte: descrevendonuvens.com
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Bulimia
A bulimia outro transtorno alimentar caracterizado pela ideia excessiva
de fazer dieta, realizar farras alimentares e purgar os alimentos. Esta purgao
pode ser atravs de vmitos ou laxantes.
Este transtorno, da mesma forma que a anorexia, desenvolve-se na adolescncia. Entretanto, diferente da anorexia, as farras alimentares costumam
acontecer escondido.
A bulimia, apesar de no ser fatal como a anorexia, tambm est associada a
srios problemas de sade, como problemas dentrios e cardacos.
A necessidade fisiolgica do sono
O sono uma necessidade fisiolgica essencial para o organismo. Estudos
indicam que durante o sono o crebro continua o processamento das informaes, apesar da alterao do estado de conscincia.
A teoria restauradora do sono defende que o durante o sono o crebro e o
corpo realizam a restaurao de tecidos lesados e fortalece o sistema imune.
Estudos mostram que a privao de sono crnica, por perodos muito longos,
comea a afetar o humor e o desempenho cognitivo, podendo desencadear lapsos de memria, falta de ateno e microssonos. Estudos realizados com ratos
evidenciaram que a privao de sono por perodos muito longo pode ser fatal.
Os microssonos so os episdios de adormecimento que ocorrem durante o
dia, quando se est cansado e em estado de privao de sono, que podem durar
de segundos a minutos, mas que podem ter efeitos desastrosos dependendo da
atividade se est realizando, como, por exemplo, dirigir um automvel e adormecer durante alguns segundos. (GAZZANIGA, HEATHETORN, 2007)
O mecanismo regulador do sono est vinculado formao reticular no
tronco cerebral. Sua excitao promove o despertar e a viglia e os baixos nveis
de excitao promovem o sono.
O Sexo
A motivao sexual nos seres humanos, diferente do que nos animais inferiores, sofre influncias da biologia atravs dos hormnios sexuais, mas no
determinada por estes.
A partir do momento em que a espcie humana evoluiu em termos cognitivos e construo cultural, o determinismo biolgico no passvel de explicar
a complexidade do comportamento humano. Ento deve-se entend-lo a partir
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A motivao se d atravs da identificao e do apoio aos interesses, s preferncias e autorregulao autnoma dos indivduos. Quando recebem apoio
sua autonomia, as pessoas experimentam maior motivao intrnseca, maior
competnciapercebida,maiormotivaoparaalcanaremproficinciaetambm
emoes positivas, alm de maior grau de aprendizagem, de desempenho e de persistncia. (REEVE, 2006, p. 69)
Algumas estratgias para se promover ambientes apoiadores so:
1. Promover recursos motivacionais internos atravs do incentivo a
iniciativa na realizao de aes a partir de suas preferncias, interesses
e competncias;
2. Utilizao de uma linguagem informacional realizando feedbacks positivos e constritivos s pessoas, mas nunca negativos ou de forma a depreci-las;
3. Promover a valorizao das tarefas consideradas desinteressantes explicando o motivo e a importncia das mesmas e, ainda,
4. Reconhecer e aceitar o afeto negativo, pois as pessoas so diferentes
que pensam diferente, ento muitas vezes no possvel deixar todos satisfeitos, mas utilizar estes momentos para aprendizagem e construo de solues
melhores.
Em oposio, os ambientes controladores ignoram as necessidades dos
indivduos pressionando e sempre enquadrando a uma determinada maneira
prescrita de pensar e agir, sentir e comportar-se. Neste ambiente, motivao
geralmente acontece a partir de incentivos externos juntamente com uma linguagem coercitiva.
Os benefcios relacionados satisfao da necessidade de autonomia so
muitos e influenciam profundamente o desenvolvimento da pessoa, que se
sente mais realizada, mais empoderada da sua prpria vida, com a autoestima
elevada e maior senso de valor prprio e competncia percebida, melhora a
criatividade e a aprendizagem.
A competncia
A necessidade de competncia envolve o desejo de melhorar cada vez mais
as habilidades e potencialidades num determinado assunto, de adquirir a proficincia numa determinada temtica.
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A competncia pode ser verificada pela vontade de interagir de forma eficiente em ambientes que se frequenta regularmente (trabalho, escola, relaes
pessoas, esporte), na busca pelo desenvolvimento de habilidades, capacidades
e talentos e quando se experimenta o desejo de progredir e ser bem-sucedido.
(REEVE, 2006)
O envolvimento da necessidade de competncia acontece quando a pessoa
se depara com um desafio num nvel timo e a sua satisfao ocorre quando ela
recebe um recebe um feedback positivo sobre como ela realizou a tarefa. Este
feedback pode vir de outra pessoa atravs de um elogio, da comparao do seu
desempenho atual com os seus anteriores, da comparao do seu desempenho
com o de outras pessoas ou da tarefa propriamente dita.
CONCEITO
Um desafio num nvel timo aquele que est de a cordo com as habilidades da pessoa,
porm, como um desafio, possui potencial para faz-la progredir. Nesta situao, a emoo
desencadeada de interesse e absoro quanto ao que se deve realizar.
Quando o desafio ultrapassa o nvel de habilidade (desafio alto e ansiedade baixa), ocorre preocupao e ansiedade devido sensao de ameaa relacionada a competncia.
Quando a habilidade ultrapassa o desafio (habilidade alta e desafio baixo), h uma reduo na concentrao, falta de engajamento na tarefa e tdio emocional devido a falta
de interesse porque a necessidade de compotncia do indivduo no est sendo envolvida adequadamente.
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CURIOSIDADE
Tipos de relao
As relaes de comunho so aquelas que ocorrem entre pessoas que se importam com o
bem-estar e com as necessidades do outro, tal como nas amizades, na famlia e nos relacionamentos romnticos;
As relaes de troca so aquelas que no satisfazem a necessidade de relacionamento,
pois ocorrem entre conhecidos ou entre pessoas que fazem negcios entre si; no existe
qualquer obrigao ou preocupao com as necessidades ou o bem-estar do outro.
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4
Motivao
Intrnseca e Tipos
de Motivao
Extrnseca
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4.1 A aprendizagem
Todos os ambientes oferecem uma discriminao entre comportamentos
desejveis e comportamentos indesejveis;
Os ambientes tambm tendem a recompensar os comportamentos adequados e a punir os comportamentos inadequados;
Os seres humanos tendem a se comportar de modo a se aproximar do prazer (tendncias hedonistas) e a evitar o desprazer (sofrimento).
O processo de internalizao/socializao mostra aos seres humanos
quais os comportamentos que geram a recompensa e quais os que so punidos.
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REFORO POSITIVO
Estmulo ambiental que, quando apresentado, aumenta a probabilidade
futura de ocorrncia do comportamento desejado.
Exemplos: dinheiro, elogio, ateno, notas da escola, bolsas de estudos, comida, trofu, reconhecimento pblico e privilgios.
REFORO POSITIVO
Definies: (segundo a anlise motivacional)
Estmulo que diminui o impulso. Ex. FOME;
Estmulo que diminui a excitao. Ex. ansioltico para acalmar
a ansiedade;
Estmulo que intensifica a excitao. Ex. concerto de Rock;
Objeto ambiental atraente. Ex. dinheiro;
Estimulao cerebral hedonicamente prazerosa.
Oportunidade de realizar um comportamento habitual. Ex. realizar
o dever de casa para depois ver televiso.
REFORO NEGATIVO
Estmulo ambiental que, quando removido, aumenta a probabilidade de ocorrncia do comportamento desejado.
So caracterizados como estmulos AVERSIVOS e IRRITANTES.
Motivam os comportamentos de FUGA e EVITAO.
Exemplos: barulho do despertador, lamrias, reclamaes, choro de beb,
policiamento, prazos a serem cumpridos, dor, latidos e miados incessantes.
PUNIES
Estmulo ambiental que, quando apresentado, diminui a probabilidade de ocorrncia do comportamento indesejado.
Tem como objetivo CONTROLAR o comportamento do indivduo.
Exemplos: crticas, encarceramentos, exposio ao ridculo pblico.
Motivos para a utilizao da punio
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Proposio 3 O propsito de apresentao de um evento externo controlar o seu comportamento ou informar-lhe sobre sua competncia?
Os incentivos e as consequncias devem focalizar a teno no
s em como o evento extrnseco afeta o COMPORTAMENTO, mas
em como afeta as NECESSIDADES PSICOLGICAS das pessoas
Motivao intrnseca diminui
Controlar o
Comportamento
Motivao extrnseca aumenta
Evento externo
Informao POSITIVA: a competncia e a Motivao intrnseca aumentam
Informar sobre
A competncia
Informao NEGATIVA: a competncia e a Motivao intrnseca diminuem
Um mesmo evento externo pode aplicado de maneira controladora
ou informativa.
Elogio:
Controladora: excelente trabalho, voc fez como deveria ter feito;
voc fez o que era bom que voc fizesse;
Informativa da competncia: excelente trabalho; sua produtividade melhorou 10%.
Competio:
Quando o importante a vitria: diminui a motivao intrnseca;
Quando o importante no a consequncia da vitria (trofu, bolsas
de estudo): o evento serve como informativo da competncia e aumenta
a motivao intrnseca.
Os Benefcios dos Facilitadores da Motivao Intrnseca
A promoo da motivao intrnseca acarreta em:
Persistncia;
Criatividade;
Melhoria da compreenso conceitual/ aprendizagem de
alta qualidade;
Bem-estar.
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Teoria da Autodeterminao
Existem trs tipos de motivao que variam gradativamente na sua autodeterminao e no lcus de causalidade percebido:
Falta de motivao:
Motivao intrnseca
Motivao extrnseca
Falta de motivao
Lcus de causalidade: Impessoal
No h motivao intrnseca ou extrnseca;
Sensao de falta de controle sobre o meio/ incompetncia
Tipos de Motivao Extrnseca
Regulao Externa: os comportamentos so regulados pela recompensa
recebida. Ex. eu estudo para tirar nota boa na prova, e no porque gosto;
Regulao Introjetada: implica em obedecer, mas no necessariamente
aceitar ou aprovar por si prprio as demandas situacionais. Ocorre em funo
da culpa ou da Tirania do dever;
Regulao Identificada: representa a motivao extrnseca internalizada
e autodeterminada. A pessoa aceita voluntariamente uma determinada forma
de comportamento porque acredita ser importante ou til;
Regulao Integrada: transferncia completa dos valores e comportamentos identificados para dentro do SELF.
Motivao Extrnseca
Lcus de causalidade
Processos Regulatrios
Externo
Externo: obedincia,
punio, recompensa
Pouco externo
Introjetado: autocontrole,
envolvimento do ego, punio e
recompensas internas
Pouco Interno
Identificada: importncia
pessoal, valorizao consciente
Interno
Integrada: congruncia,
preocupao, sntese com o
SELF
Motivao Intrnseca
Lcus de causalidade: Interno
Regulao: intrnseca
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Expectativa de Expectativa de
eficcia resultado
Consigo fazer isso? Isso dar certo?
A autoeficcia (A. Bandura)
Expectativa de eficcia autoeficcia
Autoeficcia: capacidade da pessoa em utilizar seus prprios recursos,
orquestrar suas habilidades/capacidades, para enfrentar as demandas e as circunstncias desafiadoras. Julgamento prprio de quo bem (ou quo mal) a
pessoa enfrentar a situao.
Quanto maior a autoeficcia, maior a expectativa de eficcia.
Autoeficcia Capacidade
A competncia requer a capacidade de organizar as prprias habilidades
com o objetivo de um desempenho eficaz, especialmente em circunstncias
desafiadoras e difceis.
Capacidade de improvisar, traduzir suas habilidades para melhor resoluo do desafio, para um desempenho eficiente.
Ex.: dirigir um carro em situao normal e dirigir um carro em situao arriscada.
Autoeficcia autoconfiana dvida
Numa situao desafiadora/difcil/perigosa, necessrio:
Controlar a inquietao;
Tomar decises conscientes;
Evitar perigos;
Ter capacidade de negociao;
Saber exercer liderana
Na situao oposta, no caso de dvida, a situao desafiadora
pode produzir:
Ansiedade;
Confuso;
Pensamentos negativos;
Tenso corporal;
Comportamentos de evitao.
A quantidade de autoeficcia (versus dvida de si) a varivel motivacional que determina a quantidade em que o indivduo bem-sucedido (ou
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Esforo e Persistncia
As crenas de autoeficcia influenciam a quantidade e a durao dos esforos que as pessoas empregam diante das adversidades;
Crenas fortes de autoeficcia produzem esforos persistentes para
lidar com as adversidades;
Crenas baixas de autoeficcia geram o desinteresse na ao a partir
do primeiro obstculo.
As crenas de autoeficcia silenciam as dvidas e potencializam uma recuperao rpida (resilincia) da autoassertividade aps as dificuldades.
a resilincia da autoeficcia diante do martelar ininterrupto do fracasso
que fornece o apoio motivacional necessrio para continuar o esforo persistente para o alcance de um funcionamento competente e para o desenvolvimento proficiente. (Bandura)
Pensamento e tomada de deciso
Em situaes estressantes, o desempenho de pessoas que acreditam na
sua eficcia melhor do que aquelas que no possuem esta crena.
Na tomada de deciso, a dvida distrai e tira o foco da ao/ problema.
Emocionalidade
Se a crena de autoeficcia prevalece (emocionalidade positiva):
Ateno focada nas demandas e desafios da tarefa;
Visualizao de formas de resoluo do problema;
Otimismo;
Interesse no feedback;
Se a dvida prevalece (emocionalidade negativa):
Evidencia/ foco nas deficincias pessoais;
Visualizao de obstculos para o cumprimento da tarefa;
Pessimismo, ansiedade e depresso.
Emocionalmente, a crena de autoeficcia protege os indivduos da ansiedade e do stress das situaes cotidianas.
Terapeuticamente, um aumento da autoeficcia significa diminuio da
ansiedade.
Autoeficcia e dotao de Poder
Envolve a posse de conhecimentos, competncias e crenas que permitem ao indivduo exercer controle sobre sua prpria vida.
Refere-se a percepo do controle que se tem para guiar sua prpria vida.
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Crenas de controle fortes: atribuio de causalidade pessoal aos resultados das aes;
Crenas de controle fracas: atribuio de causalidade impessoal (o
indivduo percebe que tem pouco domnio no resultado da ao).
Orientao motivacional de domnio versus orientao motivacional de
desamparo
Orientao motivacional de domnio: imagem forte e resistente do self
mesmo em casos de fracasso; motivao para a proficincia;
Orientao motivacional de desamparo: viso frgil do self; motivao
para o desempenho quando baixa, ocorre o desinteresse pela tarefa.
Desamparo apreendido
Refere-se ao estado psicolgico que resulta quando um indivduo espera
que os resultados de sua vida so incontrolveis.
Sensao de fatalidade (falta de controle) com relao s situaes cotidianas.
As expectativas de resultados influenciam o desamparo aprendido, tal
como a expectativa de eficcia influencia a autoeficcia.
A aprendizagem do desamparo
O desamparo no inato, mas aprendido.
Tal aprendizagem depende de trs componentes:
Contingncia
Cognio
Comportamento
Contingncia
Refere-se relao objetiva entre o comportamento da pessoa e os resultados do ambiente (casa, trabalho, relao interpessoal, etc.).
A contingncia acontece em um continuum que varia desde os resultados
aleatrios (incontrolveis) at os resultados que ocorrem em sincronia com o
comportamento voluntrio (controlveis).
Ento, o grau de contingncia serve para avaliar a possibilidade de controle sobre o ambiente e, consequentemente, a realizao de um determinado
comportamento.
Ex.: possibilidade de receber multa, ganhar um prmio na loteria, ser assaltado etc.
Cognio
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Referem-se s tendenciosidades (iluses de controle), atribuies (de motivos pelo qual acreditamos ter o controle) e as expectativas (crenas subjetivas
de controle que aprendemos com as experincias passadas).
Situam-se na interseo entre as contingncias reais e objetivas e a compreenso subjetiva que o indivduo tem do seu controle pessoal.
Ento, para compreender o desamparo aprendido, importante considerar a relao que a pessoa faz sobre as contingncias ambientais objetivas e as
crenas pessoas e subjetivas de controle.
Comportamento
Refere-se ao comportamento voluntrio de enfrentamento, que varia
num continuum de muita atividade para a muita passividade (letargia).
A letargia, passividade e a desistncia so caractersticos de um
comportamento de desamparo;
A atividade, o sentido de alerta e a assertividade so caractersticas
de quem no sofre desamparo (possuem alguma expectativa de controle)
Efeitos do desamparo
1) Deficincias motivacionais: consiste numa diminuio da vontade
para tentar. (Por que tentar, se eu no tenho controle do resultado?)
2) Deficincias de aprendizagem: referem-se aquisio de um pessimismo capaz de interferir na capacidade de aprendizagem da pessoa;
sentimento de impotncia.
3) Deficincias emocionais: consistem em rupturas afetivas acarretando reaes emocionais depressivas e letrgicas em situaes que exigem
atividade e assertividade (sentimento de impotncia).
Desamparo e Depresso
O desamparo aprendido e a depresso so eventos similares e baseados
no sentimento de impotncia do sujeito diante de algo que inevitvel.
H o compartilhamento dos seguintes sintomas: passividade, baixa estima, perda de apetite.
Crenas de controle e Estilo explicativo
Reflete a maneira como as pessoas explicam os motivos pelos quais os
eventos ruins lhes acontecem.
O estilo explicativo otimista: manifesta-se como uma tendncia a
explicar os maus eventos com atribuio de causalidade externa e controlveis. Ex.: Perdi o jogo porque o outro trapaceou.
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O estilo explicativo pessimista: manifesta-se como a tendncia a explicar os maus eventos com atribuio de causalidade interna e incontrolveis. Ex.: Perdi porque tenho pouca coordenao motora.
Crenas de controle e a Teoria da Reatncia
A Teoria da Reatncia, tal como a teoria do desamparo aprendido, tenta
explicar o comportamento diante de situaes consideradas incontrolveis.
Reatncia refere-se tentativa comportamental e psicolgica de restabelecer (reagir contra) uma liberdade que foi eliminada ou ameaada.
Se a pessoa espera exercer controle sobre a situao: uma situao
incontrolvel ativa a reatncia, tornando as pessoas mais ativas, hostis
ou agressivas.
Se a crena de controle baixa: uma situao incontrolvel ativa o
estado de desamparo e sentimento de incompetncia e impotncia.
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As Emoes
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EXEMPLO
A alegria pode revelar incluso social e progresso em direo as metas que se deseja, enquanto que a angstia pode revelar excluso social e fracasso.
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No entanto, se a prevalncia so as emoes negativas, pode haver o indicativo de uma fragilidade, que pode ser relacionada a um determinado momento
da vida (a perda de um parente, por exemplo) ou algum trao de personalidade
na pessoa. Neste caso, cabe ao psiclogo (a) investigar e criar estratgias de interveno para cada caso que ele vier a atender. Contudo, importante destacar
que, seja um fator ou outro, a prevalncia de emoes negativas indica que a
relao adaptativa com o ambiente no vai bem.
ATENO
As emoes possuem funes adaptativas porque tm um propsito. Mas quando a emoo
torna-se exagerada, ela deixa de ser adaptativa e vira desadaptativa. Por exemplo: a funo
do medo alertar o organismo, antes mesmo do processamento consciente do estmulo, de
que algo pode colocar a vida em risco. Mas um medo exacerbado de algo vira uma patologia:
a fobia.
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captulo 5
EXCITAO CORPORAL
Ativao fisiolgica;
Preparao do corpo para ao;
Respostas motoras.
EMOO
SENTIDO DE PROPSITO
Estado motivacional direcionado
para uma meta;
Aspecto funcional.
SOCIAL-EXPRESSIVO
Comunicao social;
Expresso facial;
Expresso vocal.
No segundo momento...
FRACASSO EM UMA TAREFA IMPORTANTE
SENTIMENTOS
Sensao aversiva e negativa
de angstia.
EXCITAO CORPORAL
Diminuio da frequncia cardaca,
baixo nvel de energia.
TRISTEZA
SENTIDO DE PROPSITO
Vontade de tomar uma atitude
para vencer ou reverter a
separao ou o fracasso.
SOCIAL-EXPRESSIVO
Sobrancelhas erguidas, choro,
tremor.
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captulo 5
EXEMPLO
Bebs respondem emocionalmente a certos eventos apesar de limitaes cognitivas: o beb
de 3 semanas sorri em resposta a voz humana; o beb de 2 meses exprime raiva em resposta
dor. (REEVE, 2006)
A perspectiva cognitiva defende que no possvel responder emocionalmente eventos onde no se consegue processar cognitivamente o sentido. Se
um evento for irrelevante para uma pessoa, no haver estimulao ou ativao
de respostas emocionais porque ela ser indiferente ao mesmo.
captulo 5
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EXEMPLO
Se a pessoa est na frente de um leo e no sabe o significado do animal nem o risco que
est correndo, no ter ativada a reao fisiolgica do medo.
Estruturas e
vias
corticais
Interpretao do significado
do evento e da sua
relevncia pessoal
Coordenao paralela das
duas vias para ativao da
resposta emocional
Evento
significativo
Histria evolutiva e
filogentica da
espcie
Estruturas e
vias
subcorticais
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captulo 5
As Emoes Bsicas
Medo
O medo constitui-se numa reao desencadeada por uma experincia potencialmente arriscada para o organismo, seja com relao a sua sobrevivncia
ou ao seu bem-estar. Os eventos perigosos ou arriscados podem ser percebidos
como fisiolgicos ou psicolgicos e podem ser sentidos vulnerabilidades em
qualquer dimenso da vida humana: afetiva, moral, fsica, psquica e outras.
Segundo REEVE (2006, p.198)
As situaes mais comuns que ativam o medo so as que se originam na antecipao ao
dano fsico ou psicolgico, a vulnerabilidade diante da expectativa de que a capacidade de
lidar com problemas no seja suficiente para as circunstncias que esto para acontecer.
MEDO
Sobrancelhas levantadas e juntas
Plpebras superiores levantadas
Plpebras inferiores contradas
Lbios levemente esticados
horizontalmente em direo
s orelhas
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A Raiva
A raiva surge como uma resposta diante de uma limitao relacionado a
algo desejado. Alguns eventos desencadeadores da raiva so a traio da confiana, rejeio, sentimento de injustia, humilhao e outros. Ou seja, a raiva
ativada quando o organismo interpretao que h uma interferncia externa
sobre os padres de bem-estar da pessoa.
A raiva a emoo mais passional
a emoo mais passional. E pode aumentar o senso de controle da pessoa. Torna as pessoas mais sensveis e perceptveis s injustias do que os outros. Ativa o comportamento de luta e controle para superar os corrigir a restrio no-legtima.
A raiva pode servir a uma funo positiva, atravs da assertividade, para
causas sociais (movimentos sociais) ou como sinal de alerta ( Eu estou falando
srio!). Mas pode, tambm, servir a uma funo negativa e com alto potencial
destrutivo, tornando-se a funo mais perigosa (agresso, destruio de patrimnio etc).
Repugnncia
A repugnncia implica livrar-se ou afastar-se de um objeto contaminado,
deteriorado ou estragado. Tal objeto ser aprendido conforme a cultura (comer insetos).
Na primeira infncia a repugnncia limita-se a sabores amargos ou azedos. Na segunda infncia, a as reaes de repugnncia incluem para repulsas
psicologicamente adquiridas. Na fase adulta, a repugnncia surge quando encontramos qualquer objeto que consideramos contaminados, tal como:
Contaminaes corporais: m higiene, sangue coagulado, morte
Contaminaes interpessoais: contato fsico com pessoas indesejveis
Contaminaes morais: abusos de crianas, incesto, infidelidade
A funo da repugnncia a rejeio e possibilitam a aprendizagem de
comportamentos de evitao de objetos considerados repugnantes culturalmente: higiene, violao moral etc.
Tristeza
A tristeza ou angstia a emoo mais negativa e desagradvel. Surge
principalmente de experincias de separao ou fracasso.
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A tristeza motiva o indivduo a assumir qualquer comportamento necessrio para suavizar as circunstncias que provocam a angstia antes que elas
ocorram novamente. Motiva a pessoa a fazer o ambiente voltar ao estado anterior situao angustiante.
A tristeza possui a funo positiva de manter a coeso grupal.
Alegria
Os eventos que trazem alegria incluem resultados desejveis (bom xito
na tarefa, realizaes pessoais, progresso em direo a uma meta, obteno do
que se quer, ganho de respeito).
As causas da alegria so basicamente o oposto da tristeza.
Quando estamos alegres, sentimos entusiasmo, otimismo e somos sociveis.
A funo da alegria facilitar nossa disposio de exercer atividades sociais e possui uma funo calmante, equilibrando as experincias de frustrao, decepo, e afeto negativo geral.
Interesse
O interesse a emoo que mais prevalece no funcionamento do dia-a-dia.
O interesse cria o desejo de explorar, investigar, buscar, manipular e extrair informaes dos objetos que nos cercam, determina o grau de ateno dirigida e facilita a compreenso e memorizao da informao, aprimorando a
aprendizagem.
Qual a utilidade das emoes?
Funo de enfrentamento (coping): ajudar na adaptao do organismo
ao meio, seja desencadeando comportamentos para se proteger (fugir, lutar,
vomitar substncias txicas), seja para construir ou manter relaes sociais.
As emoes servem para: proteo, destruio, reproduo, reunio, afiliao,
rejeio, explorao, orientao. Servem para nos preparar para uma resposta
automtica s tarefas fundamentais da vida.
Funes sociais: comunicam aos outros os nossos sentimentos, influem
no modo como os outros nos tratam, promovem e facilitam a interao social,
criam, mantm e dissolvem nossos relacionamentos.
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Emoo X humor
As emoes surgem em resposta a um evento especfico, motivam comportamentos adaptativos especficos e tm curta durao;
Os estados de humor surgem de fontes mal definidas, afetam os processos cognitivos e tm longa durao.
O Humor existe como um estado de afeto positivo (estado geral cotidiano
de bem-estar), ou negativo.
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ANOTAES
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