CAPACIDAD DE TRABAJO

FSICO
RODAS SALINAS VICTOR ALEJANDRO
ESCUELA PROFESIONAL DE MEDICINA UNT
LABORATORIO DE BIOFSICA

1. RESUMEN
En esta prctica de laboratorio, se determin la capacidad de trabajo
fsico de dos personas, un hombre y una mujer, con el test de
Karpman PWC170. Los resultados arrojaron, en el hombre 487,512 y
en la mujer 492,47.

2. OBJETIVOS
2.1. Determinar la capacidad de trabajo fsico de una persona

3. FUNDAMENTO TERICO
La capacidad de trabajo fsico de una persona es la manifestacin
macroscpica

de

su

energa

interna.

Para

cuantificarla

determinaremos el PWC170, es decir su capacidad de trabajo fsico a

170 pulsaciones/minuto y lo expresamos en kilogrmetros/minuto.
Este valor es bastante concordante con los obtenidos por mximo
consumo de oxigeno VO2 y lo preferimos por su fcil realizacin y
asequibilidad.
Aqu subiremos y bajaremos escaleras, nos auxiliaremos de un banco
de 35 40 centmetros de alto y un cronmetro, ejecutando el trabajo
durante 3 o 4 minutos en nios; 4 minutos en mujeres y 5 minutos en
jvenes y adultos, midiendo luego el pulso al finalizar el ltimo
minuto.
Se realizaran dos cargas de trabajo con intervalos de 3 minutos entre
la primera y la segunda, determinndose la capacidad de trabajo en
la frmula de Karpman.

PWC170 =N 1 + ( N 2N 1)

170f 1
f 2f 1

)
(ec.1)

N1:

peso x altura del banco x 1 frecuencia de pasos/min

N2:

(ec.2)
peso x altura del banco x 2 frecuencia de pasos/min

(ec.3)
f1:
frecuencia de la 1ra toma de pulso
(ec.4)
f2:
frecuencia de la 2da toma de pulso
(ec.5)
Las cargas recomendadas para determinar el PWC170, para las
diferentes edades se dan en la siguiente tabla.
TABLA N1
Edad
10
11
12
13
Para sujetos no deportistas (Kgrm/min)
350 400
1ra carga
200
300
450 550
2da carga
300
400
Para sujetos deportistas (Kgrm/min)
400 450
1ra carga
350
350
500 600
2da carga
400
400

14

15

16

17+

500
600

550
700

600
750

600
800

500
800

500
900

600
100
0

600
1000

FASES DEL EJERCICIO

Podemos considerar al ejercicio fsico como un stress impuesto al
organismo, por el cual este responde con un Sndrome de Adaptacin,
y cuyo resultado podr ser la forma deportiva o la sobrecarga, segn
sea la magnitud de la carga aplicada. La sobrecarga se produce
cuando la magnitud de la carga sobrepasa la capacidad del
organismo.
1. Carga: se denomina carga a la fuerza que ejerce el peso de un
objeto sobre los msculos.
2. Volumen de la carga: est representada por la cantidad de la
misma (kilmetros recorridos, horas de duracin).
3. Intensidad de la carga: es el volumen de la carga en funcin
del tiempo.
4. Capacidad de trabajo: denota energa total disponible.
5. Potencia: significa energa por unidad de tiempo.
En el ejercicio fsico se producen dos tipos de Adaptaciones:
1. Adaptacin aguda: es la que tiene lugar en el transcurso del
ejercicio fsico.

2. Adaptacin crnica: es la que se manifiesta por los cambios

estructurales y funcionales de las distintas adaptaciones agudas
(cuando el ejercicio es repetido y continuo), por ej. Aumento del
nmero de mitocondrias musculares, agrandamiento cardaco,
incremento

del

consumo

mximo

de

oxgeno

(VO2),

disminucin de la frecuencia cardaca, incremento de la

capacidad oxidativa del msculo, etc.

4. INSTRUMENTOS Y MATERIALES
o
o
o
o
o
o

01
01
01
01
01
02

Cronmetro.
( 0.015 s
Banco de 35 o 40 cm de alto.
Balanza de bao.
( 1 g
cita mtrica.
( 0.5 mm
escuadra
estudiantes:
Peltroche Ybaez Luis (M)
Polo Meja Karen
(F)

5. MTODO Y ESQUEMA EXPERIMENTAL

1. Pesar al compaero y anotar el resultado en kilogramos.

2. Mide la altura del banco y expresar el resultado en metros.
3. Determinar tericamente la frecuencia de pasos por minuto en
cada carga, o sea, las veces que debe subir con un pie y colocar
el otro encima del banco, y bajar y colocar el siguiente en el piso
(Fig. 1).

Figura 1: subir y bajar del banco.

4. Con estos resultados se procede la prueba, la cual consiste en
subir y bajar del banco la cantidad de veces por minuto
determinada anteriormente (sin calentamiento previo). Despus
de realizar la primera carga que se har controlando con un
cronometro, se tomara el pulso durante el primer minuto de
descanso, bien en el cuello o mueca.
Sugerencia: Realizar cargas de 4 minutos las mujeres y 5
minutos los hombres (en menores de 15 aos es suficiente con 3
minutos).
5. La segunda carga de trabajo se realiza atendiendo a que la
frecuencia de pasos siempre va a ser mayor que la primera, al
finalizar se vuelve a tomar el pulso de la forma indicada
anteriormente.

6. DATOS EXPERIMENTALES
TABLA N 2
ALUMN
OS

f0

w
(kg)

LUIS
KAREN

88
77

61
55

f1
(latidos/mi
n)
165
128

f2
(latidos/mi
n)
170
163

P1
(pasos/mi
n)
26.8
29

P2
(pasos/mi
n)
21.6
25

Altura del banco (h): 37 cm

Donde:
f0 = frecuencia cardiaca basal (inicial)
P1= 1ra frecuencia de pasos por minuto (sube y baja)
P2= 2ra frecuencia de pasos por minuto (sube y baja)

7. ANLISIS, RESULTADOS Y DISCUSIN

Teniendo en cuenta las ecuaciones 2, 3, 4 y 5 podemos construir
una tabla de los valores respectivos para cada alumno, como:
TABLA N 3

Alumno
s

frecuencia de la toma de
pulso (latidos/min)

N x =w(kg) h(m) P x
N1

61 kg 0.37 m 26.8

N2

61 kg 0.37 m 21.6

N1

55 kg 0.37 m 29

N2

55 kg 0.37 m 25

Luis

Karen

604,8
76
487,5
12
590,1
5
508,7
5

f1

165

f2

170

f1

128

f2

163

Luego teniendo todos los datos, podemos reemplazarlos en la

ecuacin 1 para obtener la capacidad de trabajo fsico:
PWC 170 =N 1 + ( N 2N 1)

170f 1
f 2f 1

PWC 170 [ Luis ] =604,876+ ( 487,512604,876 )

PWC170 [ Luis ] =

( 170165
170165 )

487,512

PWC170 [ Karen ] =590,15+ ( 508,75590,15 )

PWC 170 [ Karen ] =

( 170128
163128 )

492,47

Los resultados de la experiencia se pueden resumir en la siguiente

tabla:
TABLA N4
Alumno
Luis
Karen

7.1. CONSIDERACIONES

Capacidad de trabajo fsico

PWC170
487,512
492,47

7.2. DISCUSIN
Posterior a la actividad fsica realizada por los alumnos, se not
en cada uno:
1.
2.
3.
4.

Sensacin de debilidad y prdida de fuerza muscular

Ligero hinchamiento de los msculos
Presencia de fasciculaciones musculares
Gran aumento de la frecuencia cardiaca y fuerza en los
latidos
5. Resequedad de garganta
6. Sudoracin excesiva
7. Aumento de la temperatura corporal.
7.3 ENTREVISTA
1. Cmo te sentiste durante el ejercicio?
Realizar este tipo de ejercicios fue nuevo para m, al principio no
se senta ninguna molestia, pero posteriormente, conforme
pasaban

los

minutos

comenc

fatiga

una

respiracin

prolongada.
2. Podras mencionar algunos signos de cansancio que
presentaste ese da?
- Pulso acelerado
- Respiracin prolongada
- Aumento de temperatura
- Sudoracin excesiva
- Dolor muscular leve
3. Al comenzar la segunda carga de trabajo, cmo te sentiste?

Me senta an ms cansado, y lo ms importante, sent que no

segua el mismo ritmo durante los 5 minutos de ejercicio, haba
momentos en que iba ms rpido o ms despacio. El dolor
muscular y la respiracin prolongada se acentu.

8. CONCLUSIONES

1. Se logr determinar satisfactoriamente la capacidad de trabajo

fsico de los modelos.
2. Producto de la experiencia, los modelos estn sujetos a
desgaste fsico.
3. Se demostr que la prueba es eficaz y prctica.

9. BIBLIOGRAFA
1. Sumarn, J. Capacidad de Trabajo Fsico Y Volumen Mximo De
Consumo De Oxigeno (VO2). Trujillo. s.f.
2. Valds C. Ral Actividad Fsica y Obesidad. Boletn Escuela de
Medicina.

Pontificia

Universidad

Catlica

de

Chile.

1997

[Consultado el 17 mayo de 2015]; Disponible en:

http://escuela.med.puc.cl/paginas/publicaciones/boletin/html/ob
esidad/obesidad11.html
3. Fabra, J. Estudio de la capacidad de trabajo fsico en atletas
infantiles de bisbol de la Provincia Guantnamo.
EFDeportes.com [serie en Internet] 2012 Oct [Consultado el 17
mayo de 2015]; 17(173) [aprox. 2 p.] Disponible en:
http://www.efdeportes.com/efd173/capacidad-de-trabajo-fisicoen-atletas-infantiles.htm
4.