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Las biomolculas son las molculas constituyentes de los seres vivos. Los cuatro
bioelementos ms abundantes en los seres vivos son el carbono, hidrgeno, oxgeno y
nitrgeno, representando alrededor del 99% de la masa de la mayora de las clulas.
Estos cuatro elementos son los principales componentes de las biomolculas debido a
que:
ACIDOS NUCLEICOS
VITAMINAS
Las vitaminas liposolubles (A, D, E y K):Las mismas son solubles en los cuerpos
grasos, son poco alterables, y el organismo puede almacenarlas fcilmente. Dado que
el organismo puede almacenarlas como reserva, su carencia estara basada en malos
hbitos alimentarios.
Las vitaminas hidrosolubles (entre otras, las vitaminas del grupo B, la vitamina C):Este
grupo esta conformado por las vitaminas B, la vitamina C y otros compuestos
anteriormente considerados vitaminas como son el cido flico, pantotnico, la biotina y
carnitina.
Dentro de este grupo de vitaminas, las reservas en el organismo no revisten
importancia, por lo que la alimentacin diaria debe aportar y cubrir diariamente las
necesidades vitamnicas. Esto, se debe justamente a que al ser hidrosolubles su
almacentamiento es mnimo. La necesidad de vitaminas hidrosolubles debe siempre
tener en cuenta el nivel de actividad fsica del individuo, dado que el ejercicio activa
numerosas reacciones metablicas cuyas vitaminas son las coenzimas. As se llega a
una situacin en la que para las actividades fsicas intensas, existen riesgos de
carencias y por tanto aparecen los suplementos.
PROTEINAS
Las protenas constituyen alrededor del 50% del peso seco de los tejidos y no existe
proceso biolgico alguno que no dependa de la participacin de este tipo de
sustancias.
FUNCIONES DE LAS PROTEINAS
Las funciones principales de las protenas son:
Ser esenciales para el crecimiento. Las grasas y carbohidratos no las pueden sustituir,
por no contener nitrgeno.
Son materia prima para la formacin de los jugos digestivos, hormonas, protenas
plasmticas, hemoglobina, vitaminas y enzimas.
Actan como defensa, los anticuerpos son protenas de defensa natural contra
infecciones o agentes extraos.Permiten el movimiento celular a travs de la miosina y
actina (protenas contrctiles musculares).
CARBOHIDRATOS
LIPIDOS
Los lpidos son un grupo general de sustancias orgnicas insolubles en solventes como
el agua. Por tal razn, cuando se agrega aceite a un vaso de agua se forman dos capas
visibles. Sin embargo, los lpidos se disuelven fcilmente en solventes orgnicos como
el ter, el cloroformo y el benceno.
Funcionan como molculas de almacenamiento de energa, por lo comn en forma de
grasa o aceite. Tambin cumplen funciones estructurales, como en el caso de los
fosfolpidos, los glucolpidos y las ceras. Algunos lpidos desempean papeles
principales como "mensajeros" qumicos, tanto dentro de las clulas como entre ellas.
Las grasas y los aceites contienen compuestos llamados cidos grasos, necesarios
para una buena salud. El queso, la leche, la mantequilla, el aguacate, el man, el
ajonjol y el coco, son entre otros, alimentos ricos en grasas y aceites.Las molculas de
las grasas son grandes, lo cual obliga a los animales a desdoblarlas para hacer posible
su asimilacin. En el ser humano, los jugos digestivos se encargan de hacer esta labor.
FUNCIONES DE LOS LIPIDOS
Los lpidos desempean diferentes tipos de funciones biolgicas: