DIRECCIONES Y TELFONOS DE LOS CENTROS

EN LOS QUE SE DESARROLLARN

LAS ACTIVIDADES 2016/2017
CENTRO DE INFORMACIN, DOCUMENTACIN
Y ASESORAMIENTO DE LAS MUJERES
Pza. Dolores Ibrruri, 1
28823 Coslada
Telf.: 91 669 61 20
Fax: 91 671 60 53
Correo-e: cidam@ayto-coslada.es

EDIFICIO MULTIFUNCIONAL
LA RAMBLA
(1 planta)
Avda. Prncipes de Espaa, 20
28823 Coslada

POLIDEPORTIVO MUNICIPAL
VALLEAGUADO
C/ Per, s/n
28823 - Coslada

D. ngel Viveros Gutirrez

M Teresa Gonzlez Ausn

Concejala de Servicios Sociales,
Mayores e Igualdad.

Alcalde de Coslada

enemos el placer de presentaros la Programacin de Actividades para el ltimo trimestre del ao que est a punto
de comenzar y los dos primeros trimestres de 2017.

Nuestro objetivo prioritario es la construccin de una Coslada ms

igualitaria, y con ello ms justa. Por ello, esta nueva programacin
contribuye a activar la independencia y autonoma de las personas,
a facilitar espacios de relacin, de reexin y de empoderamiento.
Buscamos llegar a las jvenes mujeres del municipio con programacin de actividades nuevas, que esperamos sean de su agrado.
Deseamos que las diferentes actividades diseadas por la Concejala de Igualdad, as como las Asociaciones de Mujeres del municipio,
recojan vuestros intereses y fomenten vuestra libertad de eleccin.
Os animamos a que os sumerjis en alguno de estos talleres que
os proponemos, y que sigis participando en las actividades que
ponemos a vuestra disposicin.
Para nalizar, recordar a toda la ciudadana que en la Concejala de
Igualdad tenis a vuestra disposicin los servicios de apoyo social,
psicolgico y jurdico, para la promocin de la igualdad y el desarrollo de polticas de prevencin y lucha contra el terrorismo machista.
3

NORMAS DE INSCRIPCIN, FUNCIONAMIENTO Y

ASISTENCIA A LOS TALLERES GRATUITOS DEL CIDAM
1

El plazo de recogida de solicitudes e inscripciones ser del:

12 al 23 de septiembre de

2016, ambos inclusive.

Puedes solicitar hasta un mximo de CUATRO actividades,

tanto cursos anuales como
talleres trimestrales, por orden
de prioridad.

Es MUY IMPORTANTE que

conserves el resguardo con el

NMERO DE SOLICITUD/
SORTEO que se entrega el da

Debers justicar las faltas de asistencia: por consulta

mdica, como paciente o
acompaante, asistencia a organismos ociales, reuniones
en centros educativos, etc.

El NMERO DE SOLICITUD
se corresponde con el NMERO DE SORTEO, por tanto, una
vez realizado el SORTEO, este
nmero de SORTEO/SOLICITUD marcar el orden de las
inscripciones. As, evitamos que
te desplaces dos veces al CIDAM (una para recoger la solicitud y otra para la inscripcin)

El da 30 de septiembre de
2016 publicaremos las
listas de personas admitidas

y las listas de espera para cada

uno de los cursos y talleres
convocados.

que se rellena la solicitud. Este

resguardo te permitir identicar el orden de inscripcin y
saber qu curso o taller te ha
correspondido si hay plaza, y
en qu cursos o talleres ests
en lista de espera.

10

El horario ser de lunes a

viernes de 09:00 a 14:00h,
y martes y jueves de 16:00
a 19:30h.

11

En un perodo de tres meses slo se te permite un

MXIMO DE TRES FALTAS

SIN JUSTIFICAR (ASUNTOS
PROPIOS). En caso de que lo
superes, se te dar de baja en
el curso y se incorporar la siguiente persona en la lista de
espera.

12

En caso de no poder venir

personalmente a rellenar la
solicitud, podrs enviar a otra
persona. Tendr que llevar
fotocopia de tu DNI y
tu telfono de contacto
para poder resolver las dudas
que podamos tener cuando
mecanicemos tu solicitud.
El lunes 26 DE SEPTIEMBRE
DE 2016, A LAS 12:00h
se celebrar el sorteo en el
CIDAM. Ser pblico y podrs
asistir si as lo deseas.

La asistencia a los cursos o

talleres es OBLIGATORIA, y,
por tanto, se pasar control de
rmas todos los das.

Las bajas en los cursos o

talleres por ausencias injusticadas supondr la penalizacin para la adjudicacin
de siguientes cursos o
talleres.

NDICE DE CONTENIDO

Informacin Punto Contra la Violencia de Gnero........................................................................................................................... 6

Servicios del CIDAM ........................................................................................................................................................................................................................................................... 8
Actividades gratuitas CIDAM...................................................................................................................................................................................................................... 9
Bienestar Cuerpo Mente........................................................................................................................................................................................................ 9
Corresponsabilidad y Conciliacin ......................................................................................................................................................... 11
Desarrollo Personal y Empoderamiento ............................................................................................................................... 13
Expresin Corporal y Dramtica................................................................................................................................................................ 15
Nuevas Tecnologas...................................................................................................................................................................................................................... 16
Actividades ASOCIACIONES........................................................................................................................................................................................................................ 17
Otras actividades................................................................................................................................................................................................................................................................ 19
Resumen de actividades en el CIDAM ...................................................................................................................................................... 20-21
Resumen de actividades en el EDIFICIO MULTIFUNCIONAL.............................................................. 22-22

Punto Municipal del Observatorio Regional

de la Violencia de Gnero
QU ES

l P.M.O.R.V.G. (Punto Municipal del Observatorio Regional de la Violencia de Gnero) de Coslada,

pertenece a la Concejala de Servicios Sociales, Mayores e Igualdad del Ayuntamiento de este municipio y est coordinado por la Direccin General de la Mujer de la Comunidad de Madrid.
Es un servicio de carcter gratuito, que ofrece atencin integral a las mujeres Vctimas de Violencia de
Gnero en cualquiera de las formas o modalidades en las que sta se maniesta: violencia psicolgica,
abusos sexuales, acoso sexual en el trabajo, agresiones fsicas.....

QUINES SOMOS

omos un equipo especializado en Violencia de Gnero, formado por una Trabajadora Social, dos
Psiclogas, una Abogada, una Psicloga Infantil y una Asesora de Igualdad, que te escucharemos y
te ofreceremos asesoramiento, acompaamiento y atencin integral y personalizada.

A QUIN VA DIRIGIDO
A mujeres que sufren y/o han sufrido Violencia de Gnero.
A los hijos e hijas de estas mujeres as como a otras personas que dependan de ellas.
A familiares y amigos/as de las vctimas que necesiten informacin y orientacin.

A los/as profesionales que necesiten informacin y asesoramiento en materia de Violencia

de Gnero.

QU HACEMOS
Atencin

social: acogida, asesoramiento, gestin de recursos sociales (telesasistencia mvil

ATENPRO, ayudas econmicas, derivacin a Centros de Emergencia). Recepcin y seguimiento de
cada una de las rdenes de Proteccin y/o Resoluciones Judiciales equivalentes, derivadas desde el
Punto de Coordinacin.

Atencin psicolgica: intervencin psicolgica individual y grupal a la mujeres Vctimas de Violencia

de Gnero y a sus hijos/as, intervencin en situaciones de crisis.

Atencin

jurdica: asesoramiento legal en materia de Violencia de Gnero. Acompaamiento legal

durante todo el proceso.

Promover campaas y actividades de sensibilizacin y prevencin contra la Violencia de Gnero.

Facilitar la coordinacin interinstitucional de los diferentes recursos del municipio, con el objetivo
de mejorar la intervencin con mujeres Vctimas de Violencia de Gnero.

INDICADORES DE VIOLENCIA DE GNERO

Te insulta, te humilla y/o te descalica.
Te impide o diculta tener contacto con
tus amigos/as y familiares.
Te controla continuamente y se muestra
muy celoso y posesivo.
Te quita el dinero que ganas o controla
tus gastos, obligndote a rendir cuentas.
Te prohbe o diculta trabajar o estudiar.

DONDE PUEDES
ENCONTRARNOS
CENTRO DE INFORMACIN,
DOCUMENTACIN Y ASESORAMIENTO
DE LAS MUJERES
Pza. Dolores Ibrruri, 1
28823 Coslada (Madrid)
Telf.: 91 669 61 20 - Fax: 91 6716053
Email: cidam@ayto-coslada.es

PIDE CITA
HORARIO:
Lunes a Viernes: de 9 a 14 h
Martes y Jueves: de 16 a 20 h

Te golpea, empuja, te tira del pelo,

te escupe.
Te amenaza con agredirte, matarte
o suicidarse.
Te fuerza a mantener relaciones
sexuales.
Te hace sentir inferior, mala o culpable
de todo.

TELFONOS DE EMERGENCIA

112: Emergencias 24 horas

016: Atencin a Vctimas de
Violencia de Gnero 24 horas.
NO DEJA RASTRO
012: Atencin a Victimas de Violencia de Gnero de la Comunidad
de Madrid: NO DEJA RASTRO
091: Polica Nacional
092/914850420: Polica Local
7

SERVICIOS DEL CIDAM

Centro de documentacin

l CIDAM dispone de una amplia coleccin de fondos documentales (libros, discos,

pelculas, DVDs, revistas, etc) Para consultar en sala, prstamo u orientacin
bibliogrca.

Sala de Exposiciones

l CIDAM contina incentivando y apoyando la labor creativa y cultural de las mujeres en Coslada con exposiciones de pintura, dibujo, fotografa, literatura... que
ponen de maniesto el importantsimo papel que siempre juegan en nuestra sociedad.
Haznos tus propuestas.
Cesin de espacios. El CIDAM cede algunos de sus espacios para que las entidades
ciudadanas, cuyo horizonte sea la promocin de la igualdad entre mujeres y hombres,
puedan desarrollar sus actividades con toda libertad.

Banco del Tiempo

n banco del tiempo es un sistema de trueque a travs del cual un grupo de personas intercambian su tiempo a travs de la realizacin de actividades aprendidas
a travs de cursos, relacionadas con su profesin o adquiridas en su vida cotidiana.
Participa, tienes mucho que compartir!

Horario secretara del Banco: Lunes y jueves de 10 a 12 horas.

Taller de Desarrollo Personal y

Manualidades

l Aula Cultural Amanecer dispone de un espacio en el CIDAM para llevar a cabo

estas dos actividades.

El acceso es gratuito. Infrmate!.

CAMPAA TALLERES 2016 / 2017

Concejala de Igualdad

Bienestar Cuerpo y Mente

CENTROS Y HORARIOS

BIENESTAR PARA LAS

MUJERES A TRAVS
DEL YOGA
(Trimestral)

CENTRO MULTIFUNCIONAL (octubre a diciembre 2016)

Grupo 1: mircoles de 19:00 a 21:00
CENTRO MULTIFUNCIONAL (enero a marzo 2017)
Grupo 1: mircoles de 19:00 a 21:00
CENTRO MULTIFUNCIONAL (abril a junio 2017)
Grupo 1: mircoles de 19:00 a 21:00 (Mujeres)

(Mujeres)

DESCRIPCIN
Taller terico prctico de yoga para transformar tu relacin contigo misma y con los dems, desarrollar tu potencial y sanar tu
lado femenino. Aprenders:

GIMNASIA
HIPOPRESIVA:
Cuida tu suelo
plvico
(Trimestral)

Relajacin y meditacin
Bienestar menstrual
Sexualidad plena
Comunicacin en armona

CENTROS Y HORARIOS
CIDAM (octubre a diciembre 2016)
Grupo 1: lunes y mircoles de 11:15 a 11:45
Grupo 2: lunes y mircoles de 11:45 a 12:15
CIDAM (enero a marzo 2017)
Grupo 3: lunes y mircoles de 11:15 a 11:45
Grupo 4: lunes y mircoles de 11:45 a 12:15
CENTRO MULTIFUNCIONAL (abril a junio 2017)
Grupo 5: martes y jueves de 12:15 a 12:45
Grupo 6: martes y jueves de 12:45 a 13:15

(Mujeres)

DESCRIPCIN
La gimnasia hipopresiva fortalece los msculos abdominales y el suelo plvico a travs de ejercicios respiratorios, a la vez que
mejora la salud de la espalda y reduce la cintura.

IGUALDAD POR MEDIO

DEL AIKIDO

CENTROS Y HORARIOS
POLIDEPORTIVO VALLEAGUADO
Martes y Jueves de 10:00 a 11:30

(Mujeres)

DESCRIPCIN
Prctica de Arte Marcial japons AIKIDO, orientado a promover la igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres. El Aikido
es un arte marcial de origen japons de principios del siglo XX, ha sido practicado por hombres y mujeres que han encontrado benecios a nivel fsico, emocional y espiritual.Esta arte marcial se diferencia de las otras, ya que promueve el desarrollo espiritual del
individuo, mejora la capacidad de respuesta ante posibles peligros, potencia la conanza en si mismo, aportando salud y bienestar.

INTELIGENCIA
NUTRICIONAL
(Trimestral)

CENTROS Y HORARIOS
CENTRO MULTIFUNCIONAL (octubre a diciembre 2016)
Grupo 1: lunes de 17:30 a 19:30
CENTRO MULTIFUNCIONAL (enero a marzo 2017)
Grupo 2: lunes de 17:30 a 19:30
CENTRO MULTIFUNCIONAL (abril a junio 2017)
Grupo 3: lunes de 17:30 a 19:30

(Mujeres y Hombres)

DESCRIPCIN
Sientes atadura a la comida? Usas la comida como compaera en momentos de tristeza, ansiedad, soledad? Alguna vez la
dieta no te ha funcionado? Algunas de las causas del sobrepeso son: conicto de abandono, ser el pilar de la familia, necesidad
de proteccin...Descubre cul es el tuyo. En este taller entenders cul ha sido tu forma de relacionarte con la comida y te ayudaremos cambiarla.

MEDITACIN Y EL
MINDFULNESS COMO
CAMINO A UNA VIDA
SIN ESTRS

CENTROS Y HORARIOS
CIDAM
Jueves de 17:30 a 19:30

(Mujeres y Hombres)

DESCRIPCIN
Conecta con tu bienestar personal y paz interior a travs de la meditacin. Entrena tu mente y tu cuerpo para reducir el estrs y
SENTIR tu vida desde otra perspectiva ms serena, enriquecedora y consciente

VYAYAM, YOGA
ENERGTICO

CENTROS Y HORARIOS
CENTRO MULTIFUNCIONAL
Lunes y mircoles de 17:30 a 18:30

(Mujeres y Hombres)

DESCRIPCIN

10

Vyayam es un yoga energtico basado en tcnicas de respiracin y en movimientos circulares que potencian una visin de la vida
de un modo nuevo: no como una lucha para lograr lo deseado, sino como una danza apasionada, en la que cada cual tiene un
hermoso papel que desempear. Vyayam es la gimnasia curativa ms antigua del mundo.

Corresponsabilidad y Conciliacin
ADOLESCENCIA:
Te exiges o
te exigen?
(Semestral)

CENTROS Y HORARIOS
CIDAM (enero a junio 2017)
Martes de 17:00 a 19:00

(Madres, Padres y Adolescentes)

DESCRIPCIN
Taller dirigido a MADRES, PADRES Y ADOLESCENTES, que quieran adentrarse en el mundo de la EXIGENCIA, y conocer el papel que
est jugando en nuestro da a da. Trataremos de entender y cuestionar sus benecios o dicultades, creando diferentes comportamientos y emociones en cada cual... bien sea como madre, padre, o bien como hij@. Contigo y con tod@s, nos enriquecemos,
aprendemos, y crecemos. Te apuntas a la aventura?.

CONVIVENCIA EN
IGUALDAD

CENTROS Y HORARIOS
CIDAM
Grupo 1: Lunes de 10:30 a 12:30
Grupo 2: Martes de 16:15 a 18:15

(Mujeres y Hombres)

DESCRIPCIN
Espacio donde trabajaremos para lograr un cambio de actitudes y creencias hacia la corresponsabilidad en el hogar. Ensear las
habilidades necesarias a mujeres y hombres en tareas en las que tradicionalmente ellos no se ven inmersos para que puedan
realmente comenzar a convivir en igualdad.

COSTURA CREATIVA:
Iniciacin

CENTROS Y HORARIOS
CENTRO MULTIFUNCIONAL
Grupo II : Jueves de 10:00 a 13:00

(Mujeres y Hombres ,
preferentemente hombres)

DESCRIPCIN
Iniciacin: Se realizarn actividades de diseo, patronaje y costura en las que mediante prctica, se trabajarn roles igualitarios
en las relaciones. Por ser un curso orientado al cambio de roles, tendrn preferencia de inscripcin los hombres.

11

COSTURA CREATIVA
I y II: Nivel avanzado

CENTROS Y HORARIOS
CENTRO MULTIFUNCIONAL
Grupo I : Martes de 10:00 a 13:00
Grupo II : Jueves de 16:30 a 19:30

(Mujeres y Hombres ,
preferentemente hombres)

DESCRIPCIN
Se realizarn actividades de diseo, patronaje y costura en las que mediante prctica, se trabajarn roles igualitarios en las relaciones. Este taller nace como continuacin del primer nivel, su objetivo es continuar la programacin del primero y consolidar lo
aprendido. Est dirigido a las personas que han asistido al curso pasado, o a quienes vengan con un nivel suciente para integrarse
con facilidad entendiendo las materias que hemos trabajado en el primer curso. Por ser un curso orientado al cambio de roles,
tendrn preferencia de inscripcin los hombres. (es decir, se queda como est en lo que nos habis enviado).

JARDINERA

CENTROS Y HORARIOS
ESPACIO POR DETERMINAR
(abril a junio 2017)
Mircoles de 10:00 a 12:00

(Mujeres y Hombres)

DESCRIPCIN
Taller eminentemente prctico cuyos contenidos versarn sobre la adquisicin de las habilidades bsicas para el manejo de plantas
y labores de jardinera a travs de Perspectiva de Gnero explcita.

REPARACIONES
EN CASA
(Trimestral)

CENTROS Y HORARIOS
ESPACIO POR DETERMINAR
(enero a marzo 2017)
Martes de 10:00 a 12:00

(Mujeres y Hombres)

DESCRIPCIN
Taller eminentemente prctico cuyos contenidos versarn sobre la adquisicin de habilidades domsticas relacionadas con las
pequeas reparaciones del hogar (fontanera, electricidad, carpintera y albailera) y sobre la adquisicin y modicacin de valores
relacionados con los roles de gnero a travs de una Perspectiva de Gnero explcita.

12

Desarrollo Personal y Empoderamiento

CUERPO, MENTE Y
EMOCIN para la
PREVENCIN de la
Violencia de Genero

CENTROS Y HORARIOS
CENTRO MULTIFUNCIONAL
Grupo I : Martes de 10:00 a 11:30
Grupo II : Jueves de 10:00 a 11:30

(Mujeres)

DESCRIPCIN
Aprenderemos a sentir lo que nuestro cuerpo nos comunica, aanzando nuestro autoconcepto y autoestima para as obtener
un mayor bienestar. Desarrollaremos recursos expresivos, la asertividad, la creatividad y mejoraremos la autoestima de cara a
detectar y prevenir situaciones de abuso y de violencia. Tambin realizaremos una revisin crtica de los mitos y estereotipos en
torno a los roles sexistas.

DESARROLLO
PERSONAL Y
CREATIVIDAD
(Trimestral)

CENTROS Y HORARIOS
CIDAM (enero a marzo 2017)
Martes de 17:00 a 19:00

(Mujeres)

DESCRIPCIN
Espacio para aumentar la conciencia sobre nosotras mismas, cuidarnos y fortalecer nuestras capacidades, usando herramientas
creativas. A travs de diversas dinmicas y reexiones, conectaremos con nuestra parte ms creativa, favoreciendo el reconocimiento de habilidades personales

ENTRENAMIENTO DE
LA MEMORIA
(Mtodo UMAM)

CENTROS Y HORARIOS
CIDAM
Martes de 17:00 a 19:30

(Mujeres y Hombres)

DESCRIPCIN
Este taller est basado en el Programa de Memoria de Madrid Salud: U.M.A.M. son las siglas de Unidad de Memoria del Ayuntamiento de Madrid

Objetivos: Trabajar con los fallos de memoria de la vida cotidiana a travs de la estimulacin de diferentes tcnicas como la
atencin, el lenguaje, la capacidad lgica, la asociacin, etc. y otras que adems favorezcan la comunicacin humana, el bienestar
personal y la autoestima.

13

ME DESPIDO DE TI:
Afrontando la
ruptura
sentimental
(Trimestral)

CENTROS Y HORARIOS
CIDAM (abril a junio 2017)
Martes de 17:00 a 19:00

(Mujeres)

DESCRIPCIN
En ocasiones la ruptura de una relacin de pareja supone una crisis personal difcil de afrontar. Aprender a despedirse favorece el
camino hacia el cambio. En este taller abordaremos los duelos por separacin, compartiremos experiencias, miedos, dicultades
y potenciaremos los recursos personales con el objetivo de avanzar en el proceso de crecimiento hacia la autonoma personal.

RELACIONES SANAS
Y AUTONOMA
PERSONAL
(Trimestral)

CENTROS Y HORARIOS
CIDAM (octubre a diciembre 2016
Martes de 17:00 a 19:00

(Mujeres)

DESCRIPCIN
Por qu en ocasiones mantenemos relaciones txicas, que obstaculizan nuestro bienestar?, cmo podemos identicar y mantener las relaciones saludables de nuestro entorno?. A lo largo de este taller reexionaremos sobre estas cuestiones y abordaremos
aspectos como la comunicacin o la asertividad con el objetivo de promover relaciones sanas y evitar dependencias emocionales

Expresin Corporal y Dramtica

DANZA TU VIDA

CENTROS Y HORARIOS
CENTRO MULTIFUNCIONAL
Grupo 1: lunes y mircoles de 09:00 a 10:15
Grupo 2: lunes y mircoles de 10:15 a 11:30
Grupo 3: lunes y mircoles de 11:45 a 13:00
Grupo 4: lunes y mircoles de 19:30 a 20:45

(Mujeres)

DESCRIPCIN
Espacio donde las participantes exploran, expresan y se comunican con ellas mismas y con el grupo, a travs del movimiento y la
danza, favoreciendo su empoderamiento personal y social y aprendiendo a utilizar su cuerpo de una forma integral.

14

MOVIENDO MI
VERGENZA,
SANANDO MI
AUTOESTIMA
(Semestral)

CENTROS Y HORARIOS
CIDAM (enero a junio 2017)
Jueves de 17:00 a 19:00

(Mujeres y Hombres)

DESCRIPCIN
La vergenza y la falta de autoestima dicultan nuestra capacidad para relacionarnos, para expresar necesidades y deseos.
A travs del movimiento expresivo, el teatro y el contacto grupal exploraremos nuevas posibilidades para empoderarnos de
los propios recursos, ganar espontaneidad, conanza y autoapoyo, y acoger las caractersticas que nos hacen ser nic@s.
Trete tu vergenza contigo: es bienvenida!

PERSONAJES QUE TE
ACERCAN A TU
INTERIOR Y A LA VIDA

CENTROS Y HORARIOS
CENTRO MULTIFUNCIONAL
Jueves de 11:00 a 13:00

(Mujeres y Hombres)

DESCRIPCIN
El teatro es un arte muy completo y una herramienta muy til para el da a da. A travs de los personajes evolucionamos positivamente desde el comienzo del curso hasta el nal. El teatro nos ayuda a soltarnos y mejorar nuestras relaciones. A travs del
juego y de la risa desarrollamos nuestra imaginacin y creatividad.

15

Nuevas Tecnologas
APRENDIENDO A
MANEJAR EL PC

CENTROS Y HORARIOS
CENTRO MULTIFUNCIONAL
Grupo 1: lunes y mircoles de 10:00 a 11:30
Grupo 2: martes y jueves de 16:30 a 18:00

(Mujeres y Hombres)

DESCRIPCIN
Objetivos:
Dotar al alumnado de los conocimientos sucientes que les permita familiarizarse con un ordenador, sus funcionalidades y una
utilizacin bsica.

Contenidos:
Qu es un ordenador. Componente y partes bsicas. | Windows. Introduccin al sistema Windows. Operaciones
bsicas. | Qu es internet. Navegar y buscar. | El correo electrnico. Qu es. Cmo funciona. Crear una cuenta.

GESTIONANDO EL PC
Y CREANDO
DOCUMENTOS

CENTROS Y HORARIOS
CIDAM
Martes y jueves de 10:00 a 11:30

(Mujeres y Hombres)

DESCRIPCIN
Objetivos:
Dotar al alumnado de los conocimientos y habilidades necesarias para gestionar las funcionalidades del ordenador y manejar
programas de gestin.

Contenidos:
El explorador de Windows. Panel de control. | Procesador de textos. Word. | Hojas de clculo. Microsoft excell.
Presentaciones. Power Point

NAVEGANDO POR
INTERNET, ENVIANDO
MENSAJES Y CREANDO
DIFERENTES TIPOS DE
DOCUMENTOS

CENTROS Y HORARIOS
CIDAM
Martes y jueves de 18:00 a 19:30

(Mujeres y Hombres)

DESCRIPCIN
Objetivos:
Dotar al alumnado de los conocimientos y habilidades necesarias para navegar por internet, gestionar el correo electrnico y de
forma avanzada los programas de oce.

Contenidos:

16

Internet. Qu es y qu ofrece. Descarga de programas. Legislacin y seguridad en la Red. | Correo electrnico.

Gestin del correo. | Word, Excell y Power Point avanzado.

TALLERES ASOCIACIONES 2016 - 2017

CENTRO

CIDAM

CIDAM

CIDAM

CIDAM

ACTIVIDAD/COSTE

GRUPO

DIAS

HORARIO

01

LyX

08:15 09:15

02

LyX

09:15 10:15

03

LyX

10:15 11:15

01

11:30 12:45

ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES

02

11:30 13:30

(15/MES)

03

09:15 10:30

04

10:30 12:45

01

MyJ

09:00 10:30

02

MyJ

10:30 12:00

01

09:30 11:30

02

11:30 13:30

03

09:30 11:30

04

11:30 13:30

PILATES
(15/MES)

KUNDALINI YOGA
(22,50/MES)

ESTIMULACIN
A LA MEMORIA
(5/TRIMESTRE)

17

CENTRO

18

ACTIVIDAD/COSTE

EDIFICIO
MULTIFUNCIONAL

(15/MES)

EDIFICIO
MULTIFUNCIONAL

(15/MES)

EDIFICIO
MULTIFUNCIONAL

(15/MES)

ZUMBA

PILATES

PILATES

EDIFICIO
MULTIFUNCIONAL

DANZAS DEL MUNDO

EDIFIFICIO
MULTIFUNCIONAL

MANUALIDADES

(15/MES)

(10/MES)

GRUPO

DIAS

HORARIO

01
02
03
04
05
06
04
05
06
07
01
02
03
04
05
06
07
01
02
03
04
05
01
02
03

LyX
LyX
LyX
MyJ
MyJ
MyJ
MyJ
MyJ
MyJ
MyJ
LyX
LyX
LyX
LyX
MyJ
MyJ
MyJ
LyX
MyJ
V
V
V
M
X
J

08:00 09:00
13:00 14:00
18:30 19:30
10:00 11:00
16:30 17:30
17:30 18:30
08:00 09:00
09:00 10:00
10:00 11:00
11:00 12:00
09:15 10:15
10:15 11:15
11:15 12:15
12:15 13:15
16:30 17:30
17:30 18:30
18:30 19:30
17:30 18:30
18:30 19:30
09:30 11:30
17:00 18:30
18:30 20:00
18:00 19:30
18:00 19:30
10:00 11:30

OTRAS ACTIVIDADES
Adems de todas las actividades que has visto en este folleto,
el CIDAM est llevando a cabo algunas otras:

n proyecto de empoderamiento de mujeres

gitanas de nuestra localidad, con el n de promover la igualdad de oportunidades entre las personas
de esta etnia.
Estamos desarrollando un proyecto de trabajo conjunto
entre mujeres y hombres, denominado Reencuentros.
Con este proyecto seguimos impulsando la construccin de roles de gnero saludables, encaminados al
desarrollo de una sociedad ms humana y ms justa

Desde hace varios aos, con la ayuda de la Asociacin

Carmen Garca Bloise, el CIDAM viene colaborando
con AUGE (Agencia Universitaria para la Gestin del
Conocimiento). Bajo el lema La Universidad a Tu
Alcance, este ao ponemos en marcha el Curso de
Humanidades II, en el que podrs encontrar contenidos de Historia, Arte yLiteratura espaola de los siglos
XVIII y XIX. Para ms informacin puedes ponerte en
contacto con la propia agencia:

AUGE
Tel: 91 110 18 82
cultura@auge.edu.es
www.auge.edu.es
A travs del programa Aprendizaje-Servicio que se
desarrolla en los IES de Coslada, estamos llevando a cabo
un proyecto denominado Intergeneracionarte. Estudiantes,
personas entre 35 y 50 aos, y personas mayores intercambiarn sus historias de vida para reexionar, desde
una perspectiva de gnero, sobre qu ha cambiado y
qu no en cada una de las generaciones. En este proyecto
el CIDAM est trabajando en colaboracin con la Concejala
de Juventud y con la Concejala de Mayores.

En el CIDAM tambin tienen cabida, desde hace varios

aos, los y las estudiantes de Universidad para realizar
sus prcticas profesionales. Este ao llevaremos a
cabo, en colaboracin con la Facultad de Psicologa de la UAM, un Taller de Escritura dirigido,
preferentemente, a mujeres en situacin de Violencia
de Gnero.
Como cada curso escolar, en los Institutos de nuestra
localidad habr charlas de sensibilizacin en cuestiones de gnero. Este ao realizaremos sesiones de
Teatro Pedaggico en las que el pblico participa,
interviene, acta...
Dialogando con adolescentes es un proyecto de
investigacin con grupos de trabajo de chicos y chicas.
Es, tambin, un espacio de intercambio y reexin, en
el que vamos a profundizar, desde una perspectiva de
gnero, en cuestiones como las siguientes:

Qu sucede en los vnculos entre chicas y

chicos?
Cmo se juegan los afectos?
Cules son las opciones y modos de
respuesta?
Qu estereotipos, ideas, imgenes y
mandatos socioculturales orientan sus
relaciones?
Cmo se construye durante la
adolescencia un lmite en la relacin con
los dems?
El resultado ser la creacin de su propio spot publicitario.

19

ASOCIACIONES
LUNES

8:00

8:30

9:00

9:30

10:00

ESPACIOS DEL CIDAM

11:30

8:00

8:30

9:00

9:30

10:00

10:30

11:00

11:30

C07

BANCO DEL TIEMPO

C08

TALLER DE
DESARROLLO PERSONAL

8:00

8:30

9:00

9:30

10:00

1 3 :3 0

1 6 :0 0

1 6 :3 0

1 7 :0 0

1 7 :3 0

1 8 :0 0

1 8 :3 0

1 9 :0 0

1 9 :3 0

12:00

12:30

13:00

1 3 :3 0

1 6 :0 0

1 6 :3 0

1 7 :0 0

1 7 :3 0

1 8 :0 0

1 8 :3 0

1 9 :0 0

1 9 :3 0

BANCO DEL TIEMPO

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

1 6 :0 0

1 6 :3 0

1 7 :0 0

1 7 :3 0

1 8 :0 0

1 8 :3 0

1 9 :0 0

1 9 :3 0

1 3:30

1 6 :0 0

1 6 :3 0

1 7 :0 0

1 7 :3 0

1 8 :0 0

1 8 :3 0

1 9 :0 0

1 9 :3 0

1 9 :0 0

1 9 :3 0

BANCO DEL TIEMPO

C07

ESTIRAMIENTOS DE
CADENAS MUSCULARES

PILATES -A

C09

8:00

8:30

9:00

9:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

TALLER DE ESIMULACIN DE LA MEMORIA

C05

C07

BANCO DEL TIEMPO

C08

MANUALIDADES

BANCO DEL TIEMPO

KUNDALINI YOGA

C09

VIERNES

13:00

TALLER DE ESIMULACIN DE LA MEMORIA

C05

JUEVES

12:30

KUNDALINI YOGA

C09

MIRCOLES

12:00

ESTIRAMIENTOS DE
CADENAS MUSCULARES

PILATES -A

C09

20

11:00

BANCO DEL TIEMPO

C07

MARTES

10:30

8:00

8:30

9:00

9:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

C07

BANCO DEL TIEMPO

C09

ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES

12:30

13:00

1 3 :3 0

1 6 :0 0

16 :3 0

1 7 :00

1 7 :3 0

1 8 :0 0

1 8 :3 0

CIDAM
8:00

8:30

9:00

9:30

10:00

10:30

11:30

12:00

12:30

13:00

1 3 :3 0

16:00

1 6 :3 0

1 7 :0 0

1 7 :3 0

1 8 :0 0

1 8 :3 0

1 9 :0 0

1 9 :3 0

12:30

13:00

1 3 :3 0

16:00

1 6 :3 0

1 7 :0 0

1 7 :3 0

1 8 :0 0

1 8 :3 0

1 9 :0 0

1 9 :3 0

GIMNASIA
HIPOPRESIVA (1 Y 2 TR)

C03

CONVIVENCIA EN IGUALDAD (G1)

C05

APRENDIENDO A
MANEJAR EL PC (G1)

C10

11:00

8:00

8:30

9:00

9:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

ADOLESCENCIA:
TE EXIGES O TE EXIGEN?

C03

CONVIVENCIA EN IGUALDAD (G2)

C05

MEMORIA MTODO UMAM

C08

RELACIONES SANAS (OCT-DIC)

DESARR. PERS. Y CREAT. (ENE-MAR)
ME DESPIDO DE TI (ABR-JUN)

C09

APRENDIENDO A
MANEJAR EL PC (G2)

GESTIONA TU PC Y
CREA DOCUMENTOS

C10

8:00

8:30

9:00

9:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

NAVEGANDO
POR INTERNET

12:30

13:00

1 3 :3 0

16:00

1 6 :3 0

1 7 :0 0

1 7 :3 0

1 8 :0 0

1 8 :3 0

1 9 :0 0

1 9 :3 0

12:30

13:00

1 3 :3 0

16 :00

1 6 :3 0

1 7 :0 0

1 7 :3 0

1 8 :0 0

1 8 :3 0

1 9 :0 0

1 9 :3 0

GIMNASIA
HIPOPRESIVA (1 Y 2 TR)

C03

REENCUENTROS MUJERES (ENE-MAR)

REENCUENT. MUJ Y HOMB (ABR-JUN)

C08

C09

APRENDIENDO A
MANEJAR EL PC (G1)

C10

8:00

8:30

9:00

9:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

EMPODERAMIENTO DE
MUJERES GITANAS

C03

MOVIENDO MI VERGENZA,
SANANDO MI AUTOESTIMA. (ENE-JUN)

MINDFULNESS

C05

INTERGENERACIONARTE

C08

DIALOGANDO CON
ADOLESCENTES
APRENDIENDO A
NAVEGANDO
POR INTERNET
MANEJAR EL PC (G2)

C09

GESTIONA TU PC Y
CREA DOCUMENTOS

C10

V
C05

ESPACIOS DEL CIDAM

8:00

8:30

9:00

9:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

ESCRITURA (PRCTICAS UAM) (ENE-JUN)

13:00

1 3 :3 0

16:00

1 6 :3 0

1 7 :0 0

1 7 :3 0

1 8 :0 0

1 8 :3 0

1 9 :0 0

1 9 :3 0

21

REPARTO DE ESPACIOS EN LA 1 PLANTA DEL EDIFICIO MULTIFUNCIONAL

ASOCIACIONES

22

8:00 8:30 9:00 9:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30

PILATES - M (GRUPOS 1, 2, 3 Y 4)

M03

ZUMBA
DANZAS
MUNDO

M07

ZUMBA

8:00 8:30 9:00 9:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30

16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30

MANUALIDADES

M05
M07

8:00 8:30 9:00 9:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30

PILATES - M (GRUPOS 1, 2, 3 Y 4)

16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30

ZUMBA
MANUALIDADES

M05

DANZAS
MUNDO

ZUMBA
8:00 8:30 9:00 9:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30

M03

ZUMBA

M04

MANUALIDADES

PILATES - A (GRUPOS 4, 5, 6 Y 7)
8:00 8:30 9:00 9:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30

16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30

PILATES M
(GRUPOS 5, 6 Y 7)

ZUMBA

DANZAS DEL MUNDO

DANZAS
MUNDO

16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30

DANZAS
DEL MUNDO

M03
M07

ZUMBA

MANUALIDADES
AMANECER

M05
M07

DANZAS
MUNDO

ZUMBA

PILATES - A (GRUPOS 4, 5, 6 Y 7)

M03

M07

ZUMBA

PILATES M
(GRUPOS 5, 6 Y 7)

ZUMBA

M03

16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30

DANZAS
DEL MUNDO

8:00

8:30

9:00

9:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

16:00

16:30

17:00

17:30

8:00

8:30

9:00

9:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

21:30

13:30

14:00

14:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

1 9:30

20:00

20:30

21:00

21:30

8:00

8:30

9:00

9:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

1 9:30

20:00

20:30

21:00

21:30

21:00

21:30

VYAYAM,
YOGA
ENERGTICO

M03

M05

PROYECTO
REENCUENTROS (2 TR)

M07

DANZA TU VIDA: GRUPOS 1, 2 Y 3

M07

21:00

GIMNASIA HIPOPRESIVA (3 TR) (GR 1 Y 2)

M07

M06

20:30

COSTURA CREATIVA
AVANZADO (G1)

M06

M05

20:00

CUERPO, MENTE
Y EMOCIN (G1)

M05

M03

1 9:30

DANZA TU VIDA
GRUPO 4

DANZA TU VIDA: GRUPOS 1, 2 Y 3

M07

19:00

INTELIGENCIA
NUTRICIONAL

M05

18:30

VYAYAM,
YOGA
ENERGTICO

M03

18:00

8:00

8:30

9:00

9:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

BIENESTAR A TRAVES
DEL YOGA

DANZA TU VIDA
GRUPO 4

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

PERSONAJES QUE TE
ACERCAN A TU INTERIOR
Y A LA VIDA

CUERPO, MENTE
Y EMOCIN (G2)

COSTURA CREATIVA
INICIACIN
GIMNASIA HIPOPRESIVA (3 TR) (GR 1 Y 2)

COSTURA CREATIVA
AVANZADO (G2)

19:00

1 9:30

20:00

20:30

REPARTO DE ESPACIOS EN LA 1 PLANTA DEL EDIFICIO MULTIFUNCIONAL

CIDAM

23